微笑面对生活
悲伤是生活的调味剂，欢笑才应该是生活的主题曲，爱你的人都希望看到你微笑地面对生活。
任何事物都是相对应而存在的，比如欢笑和悲伤，二者因为对方的存在而有意义，但是悲伤只是为了证明欢笑的美好而已，悲伤过后还是要快乐地面对生活，珍惜快乐的每一天。
格拉斯先生的太太去世时，格拉斯先生伤心不已，他们感情一直很好，已经携手走过了五十多年。格拉斯先生的女儿知道年迈的父亲心里非常难过，但她却想不出什么办法来安慰父亲，于是她只好带着父亲去探视母亲的墓地。
到了墓地后，看到父亲一脸的伤感，女儿心里很难过，但她却把自己的悲伤掩盖起来，用一种轻松的语气对父亲说：“爸爸，妈妈去世后，斯蒂芬告诉我，人们死后到了天堂，很有可能没办法和在人间一样，再和同一个人结婚，也就是说，他们的缘分尽了，没有办法再在一起。因为上帝不会再给他们机会相遇的。原来我也没有什么特别的感觉，可是这几天却越想越悲哀，要是在天堂里，上帝真的不让我和斯蒂芬在一起，那么，天堂对我而言就不是天堂了。”
格拉斯先生凝视着墓碑上妻子的遗像好一会儿后，转过头来看着女儿，语气温和地说：“要是真没有办法，我会请求上帝允许我和你母亲在天堂同居，这样的请求上帝应该能够同意。”
说完，格拉斯和女儿同时笑了起来。
“既然不能结婚，那就同居。”这句话本来很好笑，但是，在该悲伤时，格拉斯先生还能开口说出这样黑色幽默的话，把他们悲伤的气氛一下驱散了不少，而这对父女也很快由丧失亲人的伤痛中走了出来。
这对父女对待悲伤的态度值得我们学习，面对悲伤，我们总是习惯把自己久久沉浸于其中而不能自拔，其实，这并不可取。试想一下，有谁愿意看着自己至亲至爱的人整天愁绪满怀、悲伤不已呢？
事实上，快速脱离悲伤并不表示不爱自己的亲人，相反，正是因为他们深切地怀念着、爱着，所以，才要更快乐地生活，因为当爱我们的人看到我们终日以泪洗面的时候，他们也在经历着同样的痛苦。
试着把自己从悲伤中解脱出来吧。快乐地度过每一天，相信这才是你的亲人最愿意看到的一幕——即使他已在天堂里。
简单贴士：
1.释放自己的情感。当我们悲伤时，不要装作很快乐的样子，而把真实的情感隐藏起来，悲伤时就说出来，或者大声地哭出来，隐藏真实的感受是非常有害健康的行为，但是，一定要记住，当宣泄完了以后，一定要从悲伤中走出来，继续快乐地生活，快乐才是生活的主旋律。
2.爱别人先爱自己。不会爱自己的人永远也不会很好地爱别人，哪怕是他生命中最重要的人。没有了自我，就会失去生命的价值和活着的意义，坚持自我，善待自我，才能以更好的方式爱人，而乐观豁达无疑是最好的保持自我的方式。
3.随时创造快乐。无论我们处在什么样的环境中，环境本身并不能决定我们快乐与否，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。因此，我们可以自己创造快乐，并用快乐去改变生活。
与其绝望，不如给自己一个希望
生活中的所有希望都是自己的，与其绝望地等待，不如给自己一个希望。
生命的长河奔腾不息，时而涓涓细流，舒畅惬意；时而波涛汹涌，直逼险境，但是无论何时，我们应该相信在自己奔流的长河里必定会出现一些或朦胧或真实的希望在前方等待着我们，当我们身处逆境或对生活失去热情时，不可绝望，慷慨地给自己一个灿烂的希望，有希望就有生活的勇气，有勇气的人才能笑到最后。
古罗马，有一种非常残忍的酷刑，就是要把已经打入死牢的犯人放出来和凶猛的野兽独斗，斗败了就会被野兽残忍地撕个粉碎或是吃掉，斗胜了就要参加国王的敢死队，但至少可以活命，但这种希望非常渺茫，大多数人还是成了野兽的盘中餐。
一个死囚被拖到了斗兽场，行刑前，他告诉国王，他有一种特异功能，向国王保证，他可以在一年之内教国王的马飞翔。事成之后可以获得缓刑。如果不成，他将被更残忍的酷刑处死。
教国王的马飞翔是不可能成功的。而这个人是这样想的：“在这一年之内，国王可能会死掉，要不自己会死掉，要不马可能会死掉，而且，谁也不能洞悉一年内的一切。也许那马真的学会了飞翔呢？”
与其绝望地等待死亡，不如给自己一个生的希望。
当你相信希望会变成现实时，他就真的有可能发生；至少，它能使你更有勇气坚持下去。
给自己一个希望不是让你坐等好运的降临，而是在遇到不顺利的事情时，我们要多往好的方面想。比如，当你不小心掉进了池塘因弄湿了新买的衣服而懊恼时，说不定从你裤子的口袋里会蹦出一条鱼，从你的裤管里、鞋里会蹦出许多小虾来。谁能肯定不会有这样的事情发生呢？
简单贴士：
1.任何时候都不要绝望。世上没有绝路，即便是走到悬崖边上，谁能保证那纵身一跃之后不会是柳暗花明的欣欣向荣呢？没有人能够堵死你人生路上的每一个路口，除非你自己。很多人都是自己把自己逼上绝路的，所以，任何时候都不要绝望，要知道，命运的选择权一直握在你手里，你选择充满希望地走下去，沿途就会处处是生机。
2.乐观地看待周遭的一切。事物是客观的，但是看待事物的眼睛却带有强烈的主观色彩，当你用乐观的心去看时，雨天也是美丽的；当你用悲观的心去看时，阳光也是灼人的。在人的一生中，谁都会难免遇上一些不幸之事，悲观者常被不幸打败，而乐观者则往往能从不幸中看到希望，从而去积极改变自身的遭遇。培养乐观之心，遇到不顺利的事情时多往积极的一方面去想，这是幸福人生的关键。
自己驾驭幸福
幸福是自己一点一滴在生命之中筑造起来的城堡，你就是它的主人，随时可以拥有它。
幸福应该是：幸运与福气的总和。然而，幸运与福气的标准是什么呢？没有人能准确地回答出来，因为事实上幸运和福气本身就没有绝对标准。
一个人是否幸福，主要来自于自身的感受。生活中那些自觉幸福的人，生活对他们来说是一种享受；而那些自觉不幸福的人，生活便成了苦斗的战场，或无可奈何的负担。懂得了驾驭幸福，幸福就会对你招之即来。
一只北极熊在北极的冰川旁边安逸地卧着。一位来北极考察的队员看到后，径直走向它，问道：“亲爱的熊先生，你一生都生活在这样一个冰冷的世界里，不知道温暖为何物，你生活的色彩是如此单调的雪白，永远看不到绚丽多姿的颜色，你一生只能如此寂寞地生活在这里，你难道不觉得你的一生真是太不幸了！”
“噢！尊敬的考察员先生，我从来就没感觉到我是多么的不幸，相反我热爱这里的一切。我把这里的一切都当成是上天对我的恩赐，我感激还来不及呢，怎么会觉得自己不幸呢？我觉得幸福充满了我的整个世界。”北极熊回答说。
“为什么？”考察队员对北极熊的回答极为惊讶。
“因为在北极，虽然很寒冷，却锻炼我的意志，我能够在如此寒冷的世界安逸地生活足以证明我是个强者，虽然终日陪伴我的只有巨大的、白色的冰块，但这更让我喜欢这个安静、纯洁的世界，我能在这里悟到永恒，悟到自我的渺小。而一个生灵能悟到这些，就能说明它的心胸是豁达的。可是你们人类呢，虽身处热闹繁华之中，却总有挥之不去的烦恼、怨恨、物欲……”北极熊说。
考察员突然觉得北极熊的话很有道理，就问道：“那么，如果我从此留在北极，是不是也能感受到这种幸福？”
“不能。”北极熊斩钉截铁地说，“你们人类总是六根不净，随时都心猿意马。即使处在最寂静的境地里，你们的心也常慌成一片，忙成一团、六神无主；而且一不开心，你们就暴跳如雷，或者是怨天怨地。因此，你们人类永远也无法享受到这份幸福。”
在生活中，不论是幸运或不幸的事，人们心中习惯性的想法往往占有决定性的地位。有人曾说：“困苦人的日子都是愁苦，心中欢畅者则常享丰筵。”这句话的意思是要告诉人们设法培养愉快之心，并把幸福当成一种习惯，那么，生活将成为一连串的欢宴。
事实上，驾驭幸福并不难。首先，你需要拟订一份有关幸福想法的清单，然后，每天不停地思考这些想法。其间，如果有不幸的想法进入你的心中，你得立即停止，并设法将它摒除掉，尤其必须以幸福的想法取而代之。除此之外，当每天早晨自己醒来时，不妨先在床上舒畅地想着，然后静静地把有关幸福的一切想法在脑海中重复思考一遍，同时在脑中描绘出一幅今天可能会遇到的幸福的事情，比如接到远方朋友的来信；看到一件你中意的衣服……如此一来，你的心情就会很好，不论你面临到什么事，好心情都将对你产生积极的作用，帮助你面对任何事，甚至能够将困难与不幸转为幸福。
相反的，倘若你一再对自己说：“事情不会进行得顺利的。”那么，你便是在为自己制造不幸，而所有关于“不幸”的形成因素，不论大小，都将围绕着你。
当有一天，我们能够驾驭幸福的时候，可能我们已经获得了真正的、长久的幸福了。
简单贴士：
1.注重精神上的富有。很多人总是在意物质上拥有的够不够多，其实幸福与否不是用拥有物质来衡量的，而是以一个人的精神世界是否丰富来决定的。如果你的精神是富有的，品德是高尚的，心态是积极的，不去斤斤计较个人得与失，那么你就总能感觉到幸福，因为你已经清楚地知道，在你的生活中什么是最重要的，什么是可有可无的。
2.选择快乐和欢笑，开心就笑出来，不要让别人的态度和任何外在的东西来左右自己的心情。心情的好坏，完全由自己来选择。永远选择快乐和欢笑就意味着永远选择了幸福。
3.不要盲目攀比。只有过好自己的生活，才能品出幸福的滋味。如果总是把目光放在别人的生活上，看见别人拥有的而自己却没有，就会忽略自己所拥有的美好，这是不幸的开始。有位哲人曾说：“如果我们仅仅想获得幸福，那很容易实现。但我们希望比别人更幸福，就会感到很难实现，因为我们对别人幸福的想象总是超过实现情形。”只要我们安心享受自己的生活，不盲目地和别人攀比，生活中就会减少许多无谓的烦恼。
为自己喝彩
我们太习惯于把自己的掌声献给他人，然后苦苦地等待别人送给我们的掌声，为什么不为自己喝彩一下呢？
得到别人的赞许是件很值得骄傲和高兴的事，那意味着我们在某一方面得到了别人的认可。很多人都是从得到别人的认可中才找到自己存在的价值，所以，用尽各种方法去取悦于他人，比如，一些原本自己不喜欢说的话，可是，大家都这么说，那就也这么说吧；一件本不喜欢穿的衣服，可是，大家都说好看，那就这么穿吧……久而久之，甚至忘了自己真正喜好是什么了。
这种渴望得到赞许的习惯，是我们从小就已经养成的，儿时，当你把第一次扎好的风筝递给父母看，期待父母说“孩子，你真棒”。上学时，当你表现得比乔丹还“酷”的投篮时，期待心仪的女孩在一旁热烈地掌声和叫好。工作后，呕心沥血地写了一份对公司存在问题的建议，满怀希望地能得到总经理的认可。
张小姐在一家外企供职。公司里的俊男靓女们每天都整齐划一地穿着职业装上班。
忽一日，张小姐突发奇想：“这里的人都是正统的职业装，假如哪一天我穿着旗袍来上班，岂不是成了公司‘最亮丽的那一道风景’？公司的所有男男女女们肯定会围上来，到时候对我的赞美的话语肯定用‘大箩筐’也装不完！”
有了想法后，张小姐立即行动。第二天，她就穿了一件质地良好、做工精细的旗袍来到公司。
当她仪态万千地出现在公司的每一个办公室门口，并期待看到同事们惊羡的目光和听到他们“滔滔不绝”的赞美时，却只有公司打扫卫生的阿姨悄悄地上前对她说：“你腋窝上的那个盘扣没有扣上。”
该女子听后，大脑“轰”的一声，顿时觉得天旋地转，她只好用手撑着墙，才总算没有让自己倒下。
希望得到他人的赞美与肯定是人之常情，但如果你过分在意这一切，则失望的时候总比得意的时候多。因此，与其让失望破坏我们的好心情，不如自己为自己喝彩，把掌声献给自己。笑得自信才能笑得最美！
简单贴士：
1.不要太在意别人的评价。每个人的个人喜好和生活环境都不同，所以，你认为好的东西不见得所有的人都叫好，别人认为不好的东西也不一定就坏到了极点，过分在意别人的评价只能导致迷失自我，通常大众都叫好的东西是最没个性的东西，做回自我就好。
2.相信自己很棒。一个自信的人，最终会赢得别人的喝彩。给自己喝彩，绝不同于自我陶醉，而是为了更强化自己的信念和自信心，更正确地评估自己的能力。当你取得了成就的时候，不要先等待别人的反应如何，应该首先对自己说“你真棒！”、“干得好！”如果总是靠他人的赞赏才感觉到快乐，才感觉活着有意义，那么就是一种不正常的心理了，因为只有自己肯定自己，自己承认自己，自己赞许自己，才会升华自己，完善自己。
3.不要刻意去追求赞美。刻意追求的东西常常欲速则不达，刻意的表现，刻意的追求，会把自己变成别人眼中的小丑和笑料，保持一颗平常心，平平静静地做好自己的事情，过好自己的生活，要相信“无心插柳柳成荫”，当我们以无欲无求的平和心态去面对生活时，烦恼就会少了几分，快乐就会多了几分。
乐观看待生活
“根据概率，这种事情不会发生。”这句话通常能摧毁你90%的忧虑。
人的很多忧虑，常来自于无谓的担心，而那些所谓的烦恼也常常是自找的。很多时候，我们常会不自觉地为一些毫无意义的小事烦恼，而且常常抓不着头绪地往坏处想。仔细想想，其实真是觉得非常可笑，杞人忧天只会有百害而无一利，因为再怎么样的忧虑都无法解决根本问题，只会让自己心情更糟糕，想法更消极而已。
安妮特是个谨小慎微的小女人，这让她总是生活在非常紧张的情绪之中，为一些不可能发生的事情操心。比如，当她一个人外出的时候，安妮特总会担心家里人会不会发生什么意外，丈夫会不会把电熨斗放在熨衣板上了；孩子放学回家会不会不走人行道而横穿马路，小偷会不会在没人的时候光顾她的家，拿走所有的财物……一想到这些，安妮特就会冷汗直冒，然后恨不得马上飞回家去看个究竟，她这样慌慌张张地从外面飞奔回家已经不是第一次了，为此，安妮特的丈夫因为受不了她的坏脾气而与她离了婚，但她仍旧每天感到很紧张、烦躁不安。
后来，安妮特幸运得遇到了她现在的丈夫杰克，杰克是一位办事沉着冷静、事事能够加以分析的人，从来没有为任何事情烦恼忧虑过。因此，杰克常常引导安妮特消除紧张。每当安妮特神情紧张或焦虑不安的时候，他就会对她说：“亲爱的，不要慌，让我们好好地想一想……你真正担心的到底是什么呢？让我们看一看事情发生的概率，看看这种事情是不是有可能会发生。”
有一天，他们到某地去旅游。晚上的时候，他们住在了一家小旅馆里，突然天下起了暴雨，雷声震耳欲聋，好像要把这小小的旅馆劈个粉碎。安妮特每一分钟都在想：我们的房间会被劈垮了，我们要死在这个暴风雨之夜了。
杰克过来搂住了安妮特颤抖的肩膀，不停地说：“亲爱的，和我们一起外出旅游的还有好几个人，我们不是孤独的，而且这个小旅馆虽然小，但是设施非常完备安全。到现在我们还没事，今天晚上我们一定平安无事的，放心好了。”
听了丈夫的话后，安妮特放松了心情，而且后半夜睡得非常香甜。
在生活中，当我们知道自己担心的事情即使要发生，其概率也非常之小时，我们的忧虑就会一扫而光。
别让自己成为一个杞人忧天、自寻烦恼的人，不要再患得患失，掂量来掂量去，让自己的内心一直保持着明朗、愉快、积极的状态，让自己享受到更多的人生乐趣。
简单贴士：
1.保持好心态。拥有良好的心态，积极乐观地看待事情才会过好每一天。但是好的心态要自己调节，舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望别人的赏赐；舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地去乞求别人的施舍。
2.别自己吓唬自己。很多时候，我们不是被敌人打败了，而是在未与对手交锋前，就用可怕的想象吓唬住了自己。其实，只要有一个健康的心态，就不会被可能发生的困难打倒。当你冷静、理智地面对困难时，就会发现：所谓的困难往往不堪一击，只要你勇敢地面对它，困难就会向你低头。
3.给自己的精神减压。由于现代社会生活节奏加快，来自各个方面的诸多压力总是让我们的精神处于高度紧张的状态之下，让我们经常地患得患失，自己为难自己。适当的时候，我们可以去旅游一下，为精神减减压，只有精神是放松的，我们的身心才能获得真正的自由。
你选择快乐，你就会得到快乐
快乐不是物质的东西，快乐纯粹是精神凝聚出来的营养。
快乐不是一个客体，快乐是一种观念、一种思想、一种态度。不管你所处的外在环境多么恶劣，也没有人能够夺走你快乐的权力，就像明明是寒冷的冬夜，却没有人能阻挡你心里燃烧着烈火一样，所以，只要你选择快乐，你就会得到快乐。
总有人抱怨日子过得太平淡，抱怨千篇一律的日子如复印机复印出来的一样，抱怨两点一线的工作和生活方式缺乏浪漫和激情的元素，抱怨好运气总是属于别人，抱怨天气总是阴沉……事实上，抱怨并不能改变什么，也不能使自己得到什么，不停地抱怨只能让快乐离我们越来越遥远。
你可曾有过到鱼市买鱼的经历吗？那里刺鼻的腥味，飞舞的苍蝇，满脸晦色的鱼贩是否让你不想做半刻停留。生活中的很多鱼市场也的确如此。
但我曾经到过这样的一个鱼市，毫不夸张地说，这个鱼市让我想一来再来，倍感亲切，这个鱼市有着和其他鱼市一样的地方，这里也有着刺鼻的鱼腥味，也会有苍蝇乱飞，但这里和其他鱼市不同的就是这里没有满脸晦色的鱼贩，这里到处是鱼贩们欢快的笑声。他们像配合默契的棒球队员，让冰冻的鱼像棒球一样，在空中飞来飞去，大家互相唱和：“啊，3条带鱼飞到佛罗里达去了。”“5只蜂蟹飞到了华盛顿。”他们快乐的笑声感染了每一位顾客，生意也异常的火爆。
事实上，这个鱼市场本来也和其他的鱼市场没什么两样，大家也是整天抱怨。后来，大家认为与其每天抱怨沉重的工作，不如改变工作的质量。于是，他们不再抱怨生活本身，而是把卖鱼当成一种乐趣。后来，一个创意接着一个创意，一串笑声接着另一串笑声，他们创造了鱼市场中的奇迹。甚至有人专程跑到这里来询问：“为什么一整天在这个充满鱼腥味的地方做苦工，你们还这么快乐？”
鱼贩们已经习惯了给这些不顺心的人解疑释惑：“实际上，并不是生活亏待了我们，很多人之所以不快乐，是因为他们期望值太高，以至于忽略了生活本身。”
的确，很多时候，我们之所以不快乐，并不是我们没有得到什么，而是我们期望得到的太多，以致欲望太多，快乐却越来越少。
简单贴士：
1.快乐是心灵的产物。卡耐基曾如此解说快乐：我们在生活中获得的快乐并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有什么，更不在于我们是怎样的一个人，而只在于我们的心灵所达到的境界。快乐是心灵生产出来的东西，与任何外在的事物无关。
2.创造快乐需要能力。快乐虽然源自于我们的内心，但是快乐也需要我们用心去创造，创造快乐的能力需要改变我们的心态，当我们无法改变自己的贫穷和周围恶劣的环境时，我们可以改变自己的心态。没有财富不要紧，但不能没有创造快乐的能力。
3.快乐无需刻意为之。生活中，时时处处都告诉自己要快乐，反而会是一种心理的压力，快乐其实是一种恬淡的舒适，无需刻意为之，只需自自然然就好。自然地生活，自然地工作，快乐就常常来自于我们的一次次自然而普通的生活中。如果刻意为之，反而不一定会感到快乐。快乐会因适可而止而得以保留，如果勉强继续下去，快乐就不再是快乐，而变成为一种沉重的负担了。
抓住最后一点快乐
死亡是生命轨迹的最终点，既然无法逃脱，就想办法抓住最后一点快乐。
出生是生命开始的起点，死亡是生命结束的终点，无论中途有多少波折和风景，任何生灵都无法逃脱自然的规律，出生源于自然，死亡也应该归于自然，但是，就像儿童惧怕黑暗一样，人对死总是充满了莫名的恐惧，有位哲学家这样说道：“死的恐怖来自死的联想。”这是指死亡前的种种呻吟挣扎，将死的面容以及亲友的悲号、丧具与葬仪，如此种种都把死亡衬托得十分可怕。
与其愚蠢而软弱地视死亡为恐怖，倒不如冷静地看待死亡——把它看做是人生的必然归宿，并在死亡来临之前，尽情地享受生活。面对死亡，当你用乐观的心态去对待时，你或许还能享受到生活中的快乐，这比在那里什么都不想，什么也不干地等死，不知要强多少倍。
托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲述了这样一个故事：
一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。
此时，男人发现，头顶上，那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬挂着他生命的小灌木的根须。绝望中，男人突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。
于是，男人拽下草莓，塞进嘴里，并自言自语说：“多甜啊！”
生命进程中，当痛苦、绝望、不幸和灾难向你逼近的时候，你是否还能顾及享受一下野草莓？只有那些在绝境中仍能抓住一丝快乐的人，才能领悟人生快乐的真谛。
简单贴士：
1.乐观地看待死亡。死亡只是一种生命必经的过程，是再伟大的人都逃不脱的生命轨迹。既然注定逃不脱，不如在还可以呼吸时呼吸一下新鲜的空气，在还可以品尝时品尝一下甜蜜的味道，在还可以观赏时赏尽眼前的美景，在还可以微笑时笑出最灿烂的一瞬。
2.不要消极等待。长时间的等待只能让我们筋疲力尽、疲惫不堪；会使我们失去斗志；会使我们屈服于生活；甚至会使我们失去活下去的希望。因此，与其消极地等待，不如抓紧时间做一些还可以做的事情，实现一点自己的人生价值。
3.改变自己的处境。上天不会永远给我们一种风平浪静的生活。在突然遭遇厄运时，要懂得反抗，也要懂得享受生活中美好的一切，这样的人生才会过得有意义。
寻找快乐的石子
寻找快乐的石子，击出快乐的涟漪。
当你把一块石子投向平静无波的湖面的时候，你会看到湖面泛起层层涟漪，如果你的生活如同湖面一般平静无波，那你不妨找一块这样的石子，让它把你从寂寞、忧郁中解脱出来，为自己创造一种全新的充满活力的生活。
黄教授的妻子不久前去世了，黄教授变得孤独寂寞，事也凑巧，他也在一个月前退休了，对于黄教授来说，生活一下子变了一个模样，上班的时候，黄教授还可以把全部精力都投入到工作中，工作成了他的精神支柱。可是现在，连工作都没有了，这使黄教授非常悲伤。此后，他每天都把自己关在家里，没头没脑地坐在电视机前，一句话也不说，一直看到晚上睡着为止。
孤独一下子成了黄教授生活的全部内容。很少有人会来拜访他，甚至很少会有人给他打电话，人们似乎已经忘记了他的存在。黄教授迅速地衰老了。可他只有60岁。
黄教授的儿子为此焦急万分。他记得，母亲在世的时候，父亲的性情总是那么开朗，精力总是那样充沛，好像没有什么东西能够难倒他似的；可现在……还有什么东西能够重新唤起他对生活的兴趣呢？
于是周末的时候，儿子常常带着一家三口来看望老父亲，有了儿孙的陪伴，黄教授觉得日子好过多了，可是儿子也有自己的工作，不能常常陪老父亲啊，有一次，儿子来看望父亲时给父亲带来了一本书。
“那是什么书？”黄教授看着那个书问道。
“这是我给你的礼物！”儿子说，“你老是吃酱菜，我担心你会营养失调。”
黄教授拿过书，“是一本烹饪书？”
“是的，”儿子说，“这是给初学者用的。”
儿子走了以后，黄教授将这本烹饪书从头到尾翻了一遍，然后认真地开始阅读了起来。
没过多久，他就去买来了许多食品。第一次试验是做他最喜欢吃的红烧排骨。根据烹饪书的要求，他照葫芦画瓢地做了一遍。意想不到的是，红烧排骨的味道相当不错，他觉得自己从来没有吃过这么好吃的排骨，而且，更重要的这是他亲手做出来的！从此，烹饪成了黄教授生活的一种需要。
不久，黄教授已不再满足于仅仅是为自己烹饪了。这时，他对自己的烹饪技艺已十分自信，觉得自己完全可以在众人面前露一手了。
于是，黄教授开始邀请邻居和朋友到自己家里来吃饭。无论是小炒还是煎、炸，他做的每一道菜都赢得了人们的啧啧称赞。黄教授因此也经常得到邻居和朋友们的回请，这样，他又结识了许多新朋友，他的客人随之也越来越多了。黄教授于是买来了一本又一本的烹饪书。他几乎每天晚上都会为客人端出一道新的菜肴。
烹饪就是黄教授生活中的那颗小石子，让黄教授的生活再一次泛起了层层快乐的涟漪。他不再感到孤独和寂寞，他又变得像以前那样开朗，那样生气勃勃了。对于黄教授来说，生活又展现出了迷人的魅力。
生活中所做出的改变，无论它看上去是多么的微不足道，它对你有生之年的影响都像将一块石子扔进湖里一样，会产生一圈又一圈的涟漪，一直会影响到岸边。如果你的生活陷入空虚寂寞中，不妨培养一些爱好，让它把你从寂寞中解脱出来，从而为自己创造一种全新的生活。
简单贴士：
1.多一些兴趣爱好。兴趣和爱好是生活的调味剂，可以让原本平淡无奇的生活变得生机勃勃起来，譬如下棋、打球、朗诵等等。当然，前提是这些兴趣和爱好一定要是积极健康的，如果是赌博之类的还是远远地避开为妙。好的兴趣爱好可以愉悦身心，健康体魄。
2.学会忘记。人的一生要经历种种事情，有开心的也有不开心的，如果我们的大脑里储存的是一些快乐的事情，心情自然就好；如果总是把一些不开心的事情挂在心上，只能让我们的生活更加忧虑、焦虑、烦恼。生命的意义不仅在于记住，更要善于忘记，忘记让我们不开心的人和事，心灵才会轻松自在。
3.笑一笑十年少。笑是百药之长。就像一位哲人所说的那样：“快乐的微笑是保持生命健康的惟一药方，它的价值是千百万，但却不用花费一分钱。”千万不要吝啬自己的笑，常常笑一笑，就能赶走精神上的不愉快，就能笑出健康。
高兴第二名
一个人如果积极乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。
心理学家指出：“有个可以快乐起来的方法，那就是改变我们思考的重心试着去想美好的东西，不是抱怨你的薪水，而是感激你拥有一份工作，不是期望你能去国外度假，而是想能在家附近转转亦是乐趣！”
有一个小男孩去参加学校组织的长跑比赛，回到家后，父亲看他很高兴的样子，就问他是不是得了第一名。
他说：“没有啊，我得的是第二名。”父亲就很奇怪地说：“你得了第二名为什么还这么高兴？”
小男孩却认真地说：“爸爸，你知道吗？那个第一名不知道被我追得有多惨！”
一个人有乐观的个性，在生活中，就能笑看输赢得失，而不只认最终胜负，他们深信水到渠成，发挥自己的潜能足以实现任何梦想，个性乐观的人乐意帮助别人，不求名利不求回报，个性乐观者对损失看得很淡，他相信对于整体而言，损失的不过是小小的局部，他们不会不能释怀，不会老是对自己怨艾和指责，知道谁都有犯错的时候，他们勇于承认错误，并宽恕自己和他人，他们只是采取行动来挽回损失，满心喜悦地做着自己能力范围的事。做一个个性乐观者，你将得到很多意外的收获。
简单贴士：
1.拥有乐观的个性在生活中就会勇往直前，不被困难吓倒。
2.如果我们一直有一个乐观和积极的心态，那么第一名就会在我们的前边出现，得冠军也就没有什么不可能。
快乐无处不在
世上没有比快乐更可贵、更为人们所普遍追求的了。
人生本来是一系列美好无比的享受，可是真正享受到这些乐趣者又能有几个人呢？生活原本是平淡无味的，你给它加把糖，它就是甜的，你给它加把盐它就是咸的。
辛德博士说过：“不快乐是一切精神疾病的惟一原因，而快乐则是治疗这些疾病的惟一药方。”快乐是真实的是内发的；除非获得你的允许，没有人能够令你苦恼，你每天都应该记住：快乐是你赠送给自己的礼物，只要你用心去寻找，快乐就无处不在。
有个叫玛尔赛的女人，陪同从军的丈夫一起来到拉丁美洲的一片沙漠之中。当丈夫外出训练时，她常孤零零地独自住在被沙漠环卫着的铁皮房子里。有时，甚至很长时间也没有丈夫的一点音讯，她深感寂寞、无聊和痛苦，整天长吁短叹。虽然当地有土著——印地安人和墨西哥人，但他们和她语言不通，无法交流。她将这种孤独的痛苦写信向远方的父母倾诉，想离开这里。颇有涵养的父母写的回信言简意赅，充满哲理，其中一句话让她深深思索：
“两个人从牢房的铁窗里望出去，一个人看到了坟墓，一个人看到了星星。”
她茅塞顿开。于是她开始努力学习当地语言，真诚地与当地人交朋友，潜心收集各类土产，认真研究当地的一切——包括土拨鼠和仙人掌……不过几天时间，她就深深感到，她的生活已经变得充实无比，快乐无处不在。
第二年，她还将她的收获付诸文字，整理成文，出版了一本叫做《快乐的城堡》的书，畅销世界！她非常兴奋，她终于在茫茫无边的寂寞中看到了“星星”，她再也不必长吁短叹了，生活对她来说是多么的丰富多彩！
快乐是一种态度，而不是状态，有什么样的选择，就会有什么样的人生，同样的道理如果你每天都选择快乐，那么忧愁和痛苦就会远离你。
简单贴士：
1.人生虽短，但快乐却可以在智慧的阳光下到来，快乐的人生，会带给你永远的微笑。
2.快乐的人生，带给你的是永远的自信，脸上隐藏不住的微笑。而自信和微笑带给你的又是充满朝气的个人形象，和蔼可亲的交际性格。形象的完美和健康的心境给你带来的可能就是个人的成功。
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