十个“得”：说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。
六个“正常”：体重正常（体重指数18.5—23）、血压正常（＜140/90mmHg）、血糖正常（空腹＜5.6mmol/dl）、血脂正常（低密度脂蛋白＜100mg/dJ ；高密度脂蛋白：男＞40mg/dl，女＞50mg/dl ；甘油三酯＜150mg/dI）、血尿酸正常（男＜7.0mg/dl ；女＜6.0mg/dl）和心电图正常。
三个“不”：上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
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