对于那些“少白头”的患者可以采用补肾壮阳的疗法，平时多吃些含大量微量元素和氨基酸的食物（如：

    黄豆、蚕豆、黑豆、豌豆、玉米、花生、海带、黑芝麻、核桃肉、奶粉、土豆、蛋类、葵花子、龙眼肉等），对促进白发变黑和头发生长都有良好的效果。

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