原料：

    莲藕300克，鸡蛋50克，面粉40克，油30毫升，酱油5毫升，淀粉4克。

    制作过程：

    1.莲藕去皮，洗净剁碎，用鸡蛋、盐、面粉拌成藕馅，捏成若干丸子待用；淀粉加水调成水淀粉。

    2.锅中倒油烧至六成热，下藕丸炸至金黄色，出锅沥油。

    3.另外置锅，加水煮沸，加入丸子烧开，调入酱油加盖烧5分钟，加入水淀粉勾芡即可。

    小贴士

    莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥而白的。

    营养功效

    莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，营养价值很高，有明显的补益气血，可有效增强人体免疫力。

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