热门家宴菜-营养水产篇
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    啤酒鱼

    原料:鲜鱼1条,青红椒、番茄各适量,盐、料酒、花生油、啤酒、酱油、蚝油、鸡汤、葱、姜、鸡精、味精、香油各少许。

    做法:将鱼洗净去内脏,番茄、青红椒洗净切成块。

    坐锅点火,油热后放入鱼煎一下。

    再坐锅点火、倒油,放入煎好的鱼,加入葱、姜、青红椒、啤酒、蚝油、料酒、酱油、鸡精、盐、鸡汤大火焖5分钟,开锅后加入番茄、香油即可。

    松子鱼

    原料:鱼肉400克,鸡蛋1只,生粉、松子、杂菜粒、蒜头、盐、糖、香油、胡椒粉、生粉、鸡蛋白、白醋、茄汁各适量。

    做法:鱼肉冲净、抹干,切厚块,加上盐、糖、香油、胡椒粉、生粉拌匀,腌20分钟;鸡蛋拌匀,蒜头切碎,松子放烤炉烘香。把白醋、茄汁、香油调成芡汁。烧热半锅油,鱼块蘸上蛋液,再蘸上生粉,放锅内用中火炸至金黄色,取出,滤净油,再放回锅内炸至香脆,取出。锅中留1汤匙油烧热,爆香蒜泥及杂菜粒,倒下芡汁煮滚,淋于鱼块上,撒上烘香松子即成。

    西湖醋鱼

    原料:草鱼1条,料酒、醋、酱油、白糖、姜末、淀粉各适量。

    做法:把草鱼收拾干净,从中间剖成两半,再横着划上几刀。

    把鱼放入沸水锅内煮约3分钟,倒去多余的汤,加入酱油、料酒、姜末再略煮至入味。

    把鱼捞出盛盘里,锅内的余汁中加入白糖、醋,再用淀粉勾芡,浇在鱼身上即成。

    清蒸鲈鱼

    原料:鲈鱼1条,冬菜20克,红椒1只,油、生抽、胡椒粉、姜、葱各适量。

    做法:鲈鱼去内脏洗净;姜、红椒切粒;葱切花;把冬菜、姜粒、红椒粒撒在鲈鱼上面。

    锅加蒸笼烧开水,放入用碟摆好的鱼,用火蒸8分钟拿出,放入葱花、胡椒粉。

    锅下油烧开,淋到鱼上,再加入生抽即可。

    豆豉蒸鱼

    原料:鲳鱼1条,葱、蒜、豆豉、料酒各适量。

    做法:把豆豉、料酒在碗中调匀成汁备用。

    鲳鱼治净,把鱼切段,均匀地抹上盐,放盘中腌渍一会儿,再淋上调好的汁,撒上蒜末,入笼蒸熟,取出后撒上少许葱花即可。

    苹果炖鱼

    原料:草鱼1条,苹果2个,猪瘦肉150克,红枣、生姜、盐、油、味精、胡椒粉、绍酒各适量。

    做法:苹果切成厚片,用清水泡上;草鱼切成块,猪瘦肉切成片,生姜切小片。

    锅内加油烧热,入姜片爆香,下鱼块小火煎至两面微黄,倒入绍酒、瘦肉片、红枣,加适量清水,中火熬炖,待汤稍白时,加入苹果片,调入味精、盐、胡椒粉,再炖20分钟即可。

    福州鱼丸

    原料:净鳗鱼肉750克,五花肉250克,葱花少许,盐5克,味精3克,淀粉100克,酱油、香油各少许,清水适量。

    做法:将鳗鱼肉剁成蓉,加入盐、味精、淀粉调成糊,搅打上劲;五花肉剁细,入油锅,加酱油、香油调味,炒香盛出。

    将鱼糊中填入少许熟五花肉,挤成每个如乒乓球大小的丸子。

    锅内倒入清水,鱼丸冷水下锅,烧开,加盐、味精调味,装汤碗,撒上葱花即可。

    红烧鳜鱼

    原料:鳜鱼1条,玉兰片、猪肉各50克,料酒、酱油、白糖、葱、姜、蒜、味精各少许,猪油适量。

    做法:把鱼收拾干净,在鱼身两侧剞上斜刀,猪肉、葱、姜、蒜均切成片。锅置火上,加猪油烧至七八成热,下入鳜鱼略炸一下捞出,沥油。锅内留少量油烧热,加入约15克白糖,炒至变色后,下入肉片、玉兰片、葱、姜、蒜、酱油、料酒等调料烧开,最后放入炸好的鱼,改为小火,约10分钟后,将鱼捞出,余汤加味精,浇在鱼身上即成。

    葱油鲤鱼

    原料:鲤鱼1条,香菜段、盐、味精、酱油、胡椒粉、葱丝、姜丝、葱油各少许。

    做法:鲤鱼处理干净,切1厘米柳叶花刀。

    鲤鱼入开水中烫透,捞出装盘,放盐、味精、姜丝,入蒸笼蒸熟。

    锅中放葱油、胡椒粉、酱油调匀,均匀地浇在鱼身上,撒香菜段、葱丝即可。

    糖醋鲤鱼

    原料:鲤鱼1条,香醋100克,白糖200克,盐25克,酱油10克,葱姜蒜末5克,清汤、水淀粉、色拉油适量。

    做法:鲤鱼洗净,在鱼身两侧切牡丹花刀,在刀口抹些盐,用水淀粉涂抹鱼全身。锅置火上,加色拉油烧至七成熟,手持鱼尾使鱼肉张开,入油锅炸至呈金黄色时,捞出控油,放在盘中。锅内留底油烧热,投入葱姜蒜末煸香,加盐、香醋、酱油、白糖和适量清汤,沸后用水淀粉勾芡,调成糖醋汁浇在鱼身上即可。

    糟熘鱼片

    原料:净草鱼肉300克,绍酒、盐、味精、香糟、白汤、葱段、蛋清、姜汁水、湿淀粉、猪油各适量。

    做法:鱼肉片成薄片,用盐、绍酒腌渍入味,加蛋清搅打上劲,再加湿淀粉拌匀,香糟用清水50克捏碎拌匀,用纱布滤去糟渣,取糟汁加绍酒、湿淀粉、盐、味精、姜汁水调成汁待用。用中火将锅烧沸,下猪油烧至五成热,将鱼片下入滑散成玉白色,倒入漏勺,沥去油。锅内留油,将葱段略炒,倒入鱼片,调汁加入白汤搅匀后迅速倒入锅内勾芡,转动炒锅至汤汁稠浓、鱼片融化时,浇上猪油,出锅即成。

    豆腐鲫鱼

    原料:鲜活鲫鱼600克,豆腐200克,姜末、蒜末、泡红椒、干辣椒粉、料酒、葱粒、盐、味精、白糖、醋、鲜汤、生粉、猪油各适量。

    做法:将活鲫鱼刮鳞、抠鳃、剖腹除去内脏,洗净血污。把豆腐切成条后放入盐开水中汆透捞起,锅上火,下猪油烧至四成热,放入豆腐、泡红椒、干辣椒粉、姜末、蒜末等,出色、出味后,掺入鲜汤,沸后稍熬,打去渣。将鱼入锅,再下料酒、白糖、醋、味精、盐等,改用小火炖3~5分钟,把豆腐下锅,烧制入味且鱼已离骨时起锅,将鱼装盘,再放入豆腐。锅中原汁置火上,下生粉收汁,待汁稠且发亮后,下葱粒,推匀起锅,挂淋于鱼和豆腐上即成。

    水煮鱼

    原料:草鱼1条(约1300克),辣椒100克,黄豆芽350克,蒜苗段10克,花椒粉30克,水淀粉10克,鸡蛋1个,盐10克,香油、胡椒粉、香菜、味精、芥末油、色拉油各适量。

    做法:将草鱼从鱼尾部脊骨处片为两片,去鱼骨、鱼头、鱼尾,再斜切成片,放入碗中加盐、味精、鸡蛋(打散)、水淀粉抓匀待用。炒锅置于火上,锅内留底油烧热,下入黄豆芽炒干,加盐调味,倒入菜盆内垫底。锅内加水烧沸,加少许盐,下入鱼片,待鱼片发白后捞出,倒在豆芽上面,然后撒上花椒粉、辣椒、胡椒粉、蒜苗段,淋上芥末油和香油。净锅上火,倒入色拉油烧热后,倒在盆内,上桌即可。

    红烧鲤鱼

    原料:活鲤鱼1条,葱花、蒜末、姜末、老抽、陈醋、花椒粉、五香粉、盐、味精、白糖、料酒各适量。

    做法:鲤鱼去鳞、挖鳃、去内脏,用水漂洗干净,切成块。老抽、陈醋、花椒粉、五香粉、盐、味精、白糖、料酒倒进碗里,用温水搅拌成汤汁。锅里倒进500克花生油,待油温升高到一定程度时,把鱼放进去炸,用锅铲子来回翻,以免炸煳。在炒锅里稍倒一点点油,油热了以后,撒进葱花、蒜末、姜末,翻炒出香味后,再缓缓倒进调好的汤汁。汁滚沸后,把鱼放进锅里,文火煎炖,一般炖五六分钟即可。

    清蒸鲫鱼

    原料:鲫鱼2条(约500克),料酒、盐、白糖、葱段、姜丝、猪油、水发木耳各适量。

    做法:鲫鱼去鳞、鳃、内脏后,洗净。

    将鲫鱼放入汤盆中,加入姜丝、葱段、料酒、白糖、盐、猪油,然后放入木耳,上蒸笼蒸大约30分钟,出笼后即可食用。

    剁椒鱼头

    原料:鲢鱼头1个,剁椒200克,盐、料酒、酱油、葱姜片、色拉油各少许。

    做法:将鲢鱼头洗净,从下颌部进刀,剁成连体两半,用盐、酱油、料酒、葱姜片腌渍入味。

    取出鱼头,面朝上放入盘中,铺上一层剁椒,上蒸笼蒸10分钟取出,淋上热油,撒上葱花即可。

    清汤鱼圆

    原料:净鱼肉200克,笋片、水发木耳、菠菜各适量,葱姜汁、绍酒、盐、味精、高汤各少许。

    做法:鱼肉拍松,入冷水浸泡,去血水,切成细蓉,放碗内加葱姜汁、绍酒、盐、味精拌匀。

    锅内加水,把鱼蓉捏成小丸子下锅中,待水微开时,关掉火,丸子烫熟后捞出。

    锅内放入高汤,下入笋片、木耳烧开,放入菠菜、鱼圆,加盐、味精烧沸,盛出即可。

    砂锅鱼头

    原料:花鲢鱼头600克,粉皮、黑木耳、笋片、苘蒿梗、盐、味精、胡椒粉、骨头汤、油、葱、姜、白醋各适量。

    做法:姜切片。将鱼头洗净,用白醋、姜片腌渍,下油锅煎至金黄色。

    起油锅爆香葱姜,烹料酒加骨头汤、鱼头,大火烧开后,再用文火烧30分钟。

    待汤变为奶白色时下入粉皮、黑木耳、笋片,烧3~5分钟后放盐、味精、胡椒粉调味,撒上茼蒿梗即可。

    麻辣鱼头

    原料:鱼头1个,葱、姜、蒜、盐、老抽、料酒、白糖、豆瓣酱、花椒粉、粉芡、色拉油、高汤各适量。

    做法:将鱼头洗净,拍上粉芡入油锅炸熟捞出待用。

    锅内留底油,下葱、姜、蒜炒香后,放入高汤和其他调料烧开,再放入鱼头烧透即可装盘食用。

    红烧带鱼

    原料:带鱼1条,糖、酱油、盐、淀粉、葱段、姜片、料酒、大料各适量。

    做法:洗净带鱼,掏去内脏,刮去鱼身的白色浮腻,去掉背上的刺,清水洗净,切成6厘米长的段。锅内放油,烧热放入鱼块(应该是控干水的,以免油溅出),两面炸至金黄色出锅。倒出锅内油,把带鱼码入锅内,先倒入料酒,然后加高汤、酱油、盐、葱段、姜片、糖和少许大料烧开,转小火煮10分钟,捞出鱼块入盘。转中火把锅内的汤汁用调好的淀粉收汁,烧开,浇到带鱼上即可。

    清蒸草鱼

    原料:活草鱼1条,红辣椒、火腿、冬笋、水发冬菇各适量,葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、酱油、色拉油各少许。

    做法:草鱼治净,沿脊骨斜切数刀,葱切段,姜、红辣椒、冬笋、火腿、水发冬菇切丝待用。

    把草鱼摆在盘中,上面放火腿丝、冬笋丝、冬菇丝,撒上胡椒粉、盐、葱段、姜丝,加料酒、色拉油,入笼蒸约12分钟,取出后浇上酱油,撒上红辣椒丝即成。

    清蒸带鱼

    原料:带鱼1条,葱丝、姜丝、红辣椒丝、熟香菇片各适量,葱段、姜片、花椒、大料、盐、味精、香油各少许。

    做法:将带鱼刮腹洗净,用刀在鱼身两侧斜剞十字花刀,再切成5厘米长的段,放入盘内,用盐、味精腌渍,摆上花椒、大料、葱段和姜片。

    把盘子放入蒸笼,置旺火上蒸10分钟左右取出,拣去花椒、大料、葱段和姜片,将盘内的原汁倒入锅内烧沸,加入盐和味精,再淋到鱼上,最后撒上葱丝、姜丝、红辣椒丝、熟香菇片,淋上香油即可。

    干炸带鱼

    原料:带鱼500克,面粉、鸡蛋、葱、姜、盐、料酒、油各适量。

    做法:将带鱼去内脏洗干净,剪掉头和尾巴,稍切成段,放入盆内。倒入一些料酒(多一点没关系),葱白切成段放入,再放一些生姜,少放一些盐,搅拌均匀。

    用面粉、鸡蛋、水及少许盐调成汁,然后给带鱼的表面蘸一层,入油锅炸。

    香芹鱿鱼

    原料:鱿鱼1条,芹菜100克,盐、香油、蚝油、料酒、葱、姜、鸡精、胡椒粉各适量。

    做法:鱿鱼治净,切条,芹菜洗净切成小段,葱、姜切末备用。

    锅内加适量水烧开,入鱿鱼条汆烫后捞出沥水。

    炒锅置火上,加油烧热,放入鱿鱼、料酒、胡椒粉、蚝油、葱姜末、盐、鸡精煸炒,再放入芹菜段一同翻炒,淋少许香油即可出锅。

    红烧平鱼

    原料:平鱼2条,香菇3朵,笋、干辣椒、大料、姜、葱花、蒜瓣、酱油、盐、白糖、醋、油、料酒各适量。

    做法:平鱼治净,控水;香菇泡软洗净,去蒂,对切两半;笋洗净,切丁;干红辣椒洗净,去蒂及籽,切小片。锅置火上,放油烧至五六成热,将平鱼放入略炸,捞出控油备用。锅中留底油,放入姜片、蒜瓣、葱段、大料、干辣椒炝锅,煸出香味后加入盐、酱油、料酒、白糖、醋和适量水,大火烧开,下入炸过的平鱼、香菇、笋丁,小火焖熟,出锅前撒上葱花即可。

    干烧平鱼

    原料:平鱼2条,泡辣椒2根,香菜、大葱、姜、蒜、料酒、豆瓣酱、盐、酱油、醋、白糖各适量。

    做法:鱼去除内脏后洗净,在鱼身两侧划上两刀,用料酒和盐腌5分钟。锅中的油烧至八成热时,放入鱼,双面煎成金黄色后捞出。泡辣椒剁碎,大葱,姜和蒜切成碎末。将锅中的油烧至五成热,倒入葱姜蒜末爆香后,加入泡辣椒碎煸炒一下,放入豆瓣酱,调入适量清水,再倒入酱油、醋和白糖把汁调匀,放入煎过的平鱼,转成小火将汤汁收浓,盛出装盘,放入香菜点缀即可。

    烩青鱼肚

    原料:雪花青鱼鲜肚500克,熟冬笋、熟火腿、水发香菇(均切菱形片)各50克,鸡汤250克,精盐、味精、绍酒、葱段、姜片、香菜叶、白胡椒粉、淀粉、熟鸡油、猪油各适量。

    做法:鲜鱼肚分离成外肚和内肚,外肚汆水至色白有光时捞出漂洗,内肚入汤锅煨煮至软绵时捞出漂洗。最后将鱼肚切成菱形块。

    炒锅内加猪油烧热,煸香葱段、姜片,下笋片、香菇片、火腿片略炒,放入鱼肚,加绍酒、鸡汤、精盐、味精烧沸后勾芡,淋鸡油,撒白胡椒粉、香菜叶即成。

    干煸鱿鱼丝

    原料:干鱿鱼150克,猪肥瘦肉100克,冬笋100克,熟猪油100克,酱油、料酒、胡椒粉、精盐、味精、香油各适量。

    做法:将鱿鱼去头、尾,在小火上稍烤一下,受热变软后,切成细丝,用温水洗净,挤干水分(不宜久泡)。将猪肉、冬笋分别切成丝。锅内放油,旺火烧热,下入鱿鱼丝煸炒一下,烹入料酒炒匀,放入肉丝合炒,再下冬笋丝炒匀,加入精盐、酱油、胡椒粉炒出香味,再加味精、香油调味即成。

    美极鲜鱿豆腐

    原料:豆腐、鲜鱿鱼各150克,豆腐干50克,豆腐泡50克,肉馅100克,青豆50克,火腿100克,精盐、味精、葱丝、红辣椒丝、生抽、豉油汁各适量。

    做法:将豆腐、豆腐干、豆腐泡、火腿切成小丁。

    将上述料丁内加青豆、精盐、味精、生抽,搅匀后装入整条鱿鱼内,再用竹签封口。

    将封口的鱿鱼放入蒸笼蒸5分钟,取出,切成片状,摆盘,放葱丝、红辣椒丝、豉油汁,淋热油即可。

    酸辣鱿鱼汤

    原料:水发鱿鱼或鲜鱿鱼500克,冬笋片75克,番茄片75克,醋50克,清汤1000克,精盐、味精、胡椒粉、姜末、葱花、香油各适量,豌豆苗少许。

    做法:将鱿鱼片成薄片,用开水汆洗两次。

    锅内放汤,下入精盐、胡椒粉、姜末、葱花、冬笋、豌豆苗,烧沸。

    锅内再放番茄片、鱿鱼片,烧开,加香油、醋即成。

    白菜炖干比管鱼

    原料:白菜500克,干比管鱼200克,五花肉片、香菜段、葱段、姜片、料酒、花生油、精盐、味精、胡椒粉、鲜汤、香油各适量。

    做法:白菜洗净,撕成大块。干比管鱼发透洗净。

    锅中加油烧热,加五花肉煸炒,入葱段、姜片爆锅,放入白菜煸炒,烹入料酒,加鲜汤、干比管鱼炖透,用精盐、味精调味,撒香菜段、胡椒粉,淋香油即成。

    宫保墨鱼仔

    原料:鲜墨鱼仔400克,去皮五香花生米100克,生抽、精盐、味精、料酒、白糖、花生油、葱花、姜末、蒜末、泡椒丁、生粉各适量。

    做法:将墨鱼仔洗净。

    锅中加水烧开,放入墨鱼仔汆透,捞出。

    锅中加油烧热,葱姜蒜爆香,调味兑芡汁,倒入墨鱼仔颠炒,加去皮花生米和泡椒丁炒匀,装盘即成。

    香葱八带

    原料:八带、香葱、生抽、米醋、胡椒粉、精盐、味精、麻油各适量。

    做法:选择鲜活八带,将八带去除墨袋、内脏,切开。

    将八带用开水汆熟。

    香葱切段。

    将熟八带、香葱放入大碗内,加调料拌匀,装盘即可。

    白菜软炒虾

    原料:大虾5只,白菜头、香菜段、精盐、味精、料酒、醋、香油、葱丝、姜丝各适量。

    做法:虾剔出虾线、沙袋,切成两段。白菜头切不规矩条状。

    锅内加油烧热,葱姜丝爆锅,倒入虾段,慢火煸炒,将虾脑挤出,炒至虾脑油红润。

    锅内加入白菜头,慢火炒熟,加精盐、料酒、醋、味精调味,加香菜段,出锅时淋入香油炒匀即成。

    韭菜炒青虾

    原料:青虾150克,韭菜100克,干淀粉、花生油、精盐、味精各适量。

    做法:将青虾挑洗干净后拍干淀粉。

    把韭菜择洗干净。切成段。

    锅中放油烧热,下入青虾煸炒,加入适量精盐、味精,待青虾将熟时加入韭菜,炒熟即成。

    小虾大肠烧豆腐

    原料:豆腐500克,小虾10只,大肠100克,油菜心50克,花生油、葱花、姜丝、生抽、精盐、味精、水淀粉、鲜汤、葱油各适量。

    做法:把小虾氽水,大肠蒸好,斜切成段,豆腐切条。

    油菜心洗净,焯水。

    锅内放花生油烧热,加葱、姜爆香,把小虾、大肠、豆腐一起放入锅中,加入生抽、精盐、味精和适量鲜汤,烧5分钟,用水淀粉勾芡,盛在垫有油菜心的盘中,淋葱油即可。

    吉利虾

    原料:对虾400克,鸡蛋1个,笋丝30克,胡萝卜丝30克,蒜末、葱丝、洋葱丝、精盐、味精、面包糠、干(湿)淀粉、花生油、白糖、醋各适量。

    做法:将虾去皮、虾线,放入精盐和味精略腌。将鸡蛋磕入碗中搅匀。提起虾尾穿过割透的缝隙,拉成虾条生坯,先拍淀粉。再拖蛋液,最后拍面包糠。

    将虾坯下入油锅炸至金黄色捞出,围在盘四周。油锅中入葱丝、蒜末爆香,再下洋葱丝、笋丝、胡萝卜丝翻炒均匀,加白糖、醋、精盐调味,湿淀粉勾芡,盛在炸好的虾中心即成。

    糖醋红袍虾

    原料:大青虾250克,精盐、白糖、料酒、醋、味精、葱花、姜末、葱段、香油各适量,花生油500克。

    做法:将大青虾洗净,用料酒拌匀。

    将葱花、姜末、精盐、白糖、醋、味精、香油盛入碗中,调成糖醋滋汁。将葱段盛入盘中垫底。

    锅中放油,烧至七成热,下虾,炸至色红虾酥时捞出,放入滋汁碗中拌匀,放在葱段上面即成。

    蒜泥蒸虾

    原料:鲜虾500克,蒜泥、红辣椒丝、精盐、味精、香油、花生油各适量。

    做法:将鲜虾剪去须爪(大的在背部割开),洗干净,沥去水分。

    虾中加入蒜泥、红辣椒丝、精盐、味精、香油、花生油拌匀,上盘摆平,用旺火蒸熟即成。

    银丝鲜虾

    原料:大虾、萝卜、粉丝、精盐、料酒、胡椒粉、香菜末、香油各适量。

    做法:将大虾去虾线,把虾须切去,洗净。

    萝卜切丝,焯水。

    粉丝温水泡软。

    锅内加油烧热,先将大虾煎一煎,再加入料酒、萝卜丝、粉丝、高汤,慢火炖至汤浓时,加入精盐、料酒、胡椒粉、香菜末、香油即成。

    金沙基围虾

    原料:基围虾400克,炸蒜蓉、豆豉、干辣椒、精盐、味精、胡椒粉、糖、花生油、葱末、姜末各适量。

    做法:将基围虾去腿爪,用调味品腌制入味。

    锅内加油烧至七成热时,将虾炸至皮脆,捞出。

    另起锅,加油烧热,葱姜爆香,加豆豉、干辣椒、炸蒜蓉及炸好的虾炒匀即成。

    炒虾仁

    原料:鲜虾仁300克,鸡蛋清、青红椒、鲜笋、香菜、料酒、精盐、味精、水淀粉、生姜末、蒜片、花生油各适量。

    做法:洗净虾仁,吸干水分,用淀粉、精盐、料酒上浆。青红椒、鲜笋、香菜洗净,青红椒、鲜笋切丁,香菜切末。净锅放火上,倒入花生油,烧至五成热时,放入虾仁滑散,入青红椒丁、鲜笋丁滑熟,捞出控油。锅留底油少许,烧热后加入生姜末、蒜片爆出香味,下入虾仁、青红椒丁、鲜笋丁,加入料酒、精盐、香菜、味精,炒匀即成。

    虾仁黄瓜丁

    原料:鲜虾仁、黄瓜、笋尖各100克,鸡蛋清、植物油、料酒、精盐、淀粉、水淀粉各适量。

    做法:虾仁洗净,吸干虾身的水分,用蛋清、淀粉、精盐、料酒上浆。黄瓜洗净,切成丁。笋尖去皮洗净,切成丁。锅置火上加油,烧至四成热时,放入虾仁滑散,连油一起倒在漏勺中沥油。锅内留底油,油热后推入虾仁,烹入料酒,放入笋尖丁、黄瓜丁翻炒,加精盐,用少许水淀粉勾芡,颠翻几次后即成。

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