罗汉果糖茶

    原料：

    罗汉果三分之一至半个。

    制作过程：

    清水3碗煎至1碗，去渣饮用。

    营养功效：

    止咳散热、润肺宽肠。可用于肺热咳嗽、咽干口燥、百日咳、肠燥便秘、小儿颈淋巴腺炎等症。罗汉果味甘性平，归肺、脾经，富含的D-甘露醇有止咳润肺、治疗脑水肿等作用。

    小贴士

    脾胃虚寒者忌服。

    罗汉果五花茶

    原料：

    罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

    制作过程：

    将所有原料加2000毫升水煮沸，转小火煮30分钟即可。

    小贴士

    外感及肺寒咳嗽者慎服。

    营养功效：

    此茶生津止渴、清热解燥、止咳化痰。罗汉果被人誉为“神仙果”，是桂林的土特产。它含有丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质及脂类等，营养价值非常高。

    蚌花蜜枣茶

    原料：

    蚌花25克（鲜蚌花60克），蜜枣5～6颗。

    制作过程：

    将清水2碗煎至1碗饮用。

    营养功效：

    清肺化痰、凉血止血。适用于肺热燥咳、吐血衄血、颈淋巴腺炎等症。蚌花又名蚌兰花，味甘性凉，主治肺燥咳嗽；蜜枣味甘性平，润肺和中。

    小贴士

    孕妇慎服；加猪瘦肉60克同煎，更有益气之效功。

    白石润肺茶

    原料：

    白薇10克，石斛、地骨皮各12克，麦冬20克，仙鹤草15克。

    制作过程：

    1.头煎，清水3碗煎至1碗。

    2.二煎，清水2碗煎至大半碗。

    3.分2次服用。

    小贴士

    体虚咯血、无热证者不宜服用。

    营养功效：

    润燥救肺，益阴止血。适用于燥热伤肺引起的咳嗽痰少、潮热盗汗等症。麦冬、石斛益肺养阴，地骨皮、白薇去肺热，仙鹤草凉血止血。

    桑菊香鼓茶

    原料：

    桑叶、菊花、香豉、梨皮各6克。

    制作过程：

    用适量沸水将原料泡焖10多分钟即可。频频饮用，1日饮尽。

    小贴士

    虚寒体质者慎服。

    营养功效：

    清热解表、润肺止咳。适用于发热、微恶风寒、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴等症。香豉性味苦寒，退热而兼宣散；桑叶、菊花清凉辛散，发汗退热；梨皮养阴生津，润喉止咳。四药相伍，清热发散而无寒凉伤阳之弊。

    清肺茶

    原料：

    十大功劳叶30克，地骨皮15克，女贞子10克，甘草6克。

    制作过程：

    1.头煎，清水3碗煎至1碗。

    2.二煎，清水2碗煎至大半碗。

    3.分两次服用。

    小贴士

    胃寒者不宜服用。

    营养功效：

    此茶滋阴润肺，降燥止咳。适用于肺结核所致骨蒸潮热、口干烦渴等症。十大功劳叶味苦性寒，归肝、胃、肺、大肠经，主治肺痨咳血、湿热黄疸、风热感冒等症；地骨皮泄肺热、生津止渴；女贞子养阴平阴、解烦热、除骨蒸；甘草和中。

    紫黄定咳茶

    原料：

    紫菀6克，黄精、百合各10克，百部、射干各6克，甘草3克。

    制作过程：

    清水3碗煎至1碗，分两次温服。

    小贴士

    肺虚气弱者不宜服用。

    营养功效：

    润肺解痉，化痰止咳。适用于咳嗽所致痰鸣音、面部胀红等症。百日咳乃由百日咳杆菌所致，而黄精、射干、百部对此皆有较好的抗菌作用；百合润肺解痉；紫菀祛痰减咳；甘草和中。

    金鱼川贝茶

    原料：

    金银花10克，鱼腥草12克，川贝母6克，甘草5克。

    制作过程：

    清水3碗煎至1碗。

    小贴士

    肺虚者不宜服用。

    营养功效：

    清肺化痰，止咳平喘。适用于病毒性肺炎引起的发热口渴、痰黄咽痛等症。鱼腥草清热解毒、化痰止咳，金银花清热泻火，川贝母化痰止咳，甘草和中。

    双百茶

    原料：

    百部、白及各15克，百合、白茅根各20克。

    制作过程：

    1.头煎，清水3碗煎至1碗。

    2.二煎，清水2碗煎至半碗。

    3.分2次温服。

    营养功效：

    抑菌润肺，养阴清热。适用于肺结核引起的咳嗽、咯血等症。百部下气止咳，其煎剂对人型结核杆菌有抑制作用；白及收敛止血；茅根凉血生津；百合润肺。

    小贴

    脾胃虚寒者不宜服用。

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