爱而不敢言爱的人有很多。他们在遇到自己认为比较理想的异性时，虽内心非常愿意接近对方，但又时常担心人家看不上自己，不敢大胆追求，或怕别人拒绝自己，碍于面子不敢表白，以至丧失了得到幸福的可能，造成了终生的遗憾。
斌和柔在同一家杂志社工作。斌一直暗恋柔。面对一大批的追求者，柔似乎对谁都没有感觉，整天都是嘻嘻哈哈、大大咧咧的样子，这让斌有些心平气和，也隐约有些失落。有几次斌都想向柔表白，但话到嘴边，又咽了下去。因为，在他看来，同在一个单位，万一是他自作多情，那以后还怎么相处；况且柔是前卫的女孩子，她也绝不可能与同在一办公室里的人谈恋爱。
就这样，两人像往常一样交往着，有时还相约一块儿去看电影。有一次，柔主动跟斌做了个很温馨的游戏，她摊开自己的手掌，叫斌把手掌覆盖在上面，让斌就此打一成语。斌抓耳挠腮想了半天，也没想到答案。最后，斌看见一丝失望闪过柔的眼睛。
在一个下着小雨的情人节，斌来到柔的楼下，正好看见柔和一个高高大大的帅男孩共撑着一把伞回来。柔看见他就邀他上楼坐坐，斌却推说有事先走了。过了几天，斌就办理了调动手续，甚至没跟柔道别。
事隔多年，当二人都成家立业再相逢时，斌才从柔的口中得到了那个游戏的答案：那个成语是心心相印，那个伞下的男孩是柔的表哥。斌为失去了柔而后悔不已。
缺乏追求异性的勇气的现象多发生在由友谊发展为爱情的男女青年之间，也可能发生在双方熟悉不久，一方爱上对方的男女青年之间。他们爱上了对方，却没有足够的勇气表达，其中的原因可能有以下几点。
1．信心和信息不足
暗恋者往往摸不清对方是否喜欢自己，感到可能性不大，下不了决心。
2．存在羞怯心理
因为害羞，不好意思，平时想接近对方，但一到对方眼前心里就紧张，结果干扰了正常理智活动，想不出适当的语言来表达，通常是话到嘴边又溜了回去。过分的羞怯，是一种心理障碍，往往会因羞怯感而形成自我防卫机制。
3．自卑感过强
有一些人爱上了对方，却自认为自己配不上对方，或认为达不到对方的择偶条件，不敢公开求爱。
4．顾虑较多
暗恋者怕被人拒绝，丢面子；怕被人笑话，没脸见人；怕影响同事、朋友间的关系，以后难以正常相处，等等。
爱情本来就是要通过追求才能得到的一种东西。不论男女，凡是有可能得到的时候，都应该不失时机地勇敢地追求、争取，凡是有可能被人接受的时候，都应该真诚坦率地表达。只有这样，才能增加恋爱的成功机率，减少遗憾的发生。
那么，应该怎么样才能克服以上的心理障碍呢？
1．要正确地认识与评价自我
在现实生活中，不仅要勇于正视自身的缺陷与弱点，同时也要看到自己的优点与长处，做到客观地评价自我，愉悦地接纳自我。自卑心理是人性格上的一种缺陷，其根源往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等因素，造成个体于主观上不能正确地认识自己、评价自己和接纳自己的一种消极情绪体验。因此，客观自我评价是非常重要的。
2．要增强自信心
时常看到自身的优势，不断以各种方式激励自己，积极进取，充满信心地面对生活。在自己所擅长的领域内多次成功，会使个体受到积极强化，逐步增强自信心和勇气，在这一基础上谈恋爱，胆怯和担心就会小得多，勇气就会大得多。事业上的成功也能吸引异性的注意，提高自己在他人心目中的地位。
3．多关心对方
如果两人已经交往了很久，但交往丝毫没有涉及到双方的感情。这时你不妨多跟对方联系，比如经常打打电话，发发短信，或者在各种节日和非节日里送给对方一个小小的礼物，让对方知道你的心意。这自然会增进你们的感情。
4．抛开顾虑，不庸人自扰
爱情是男女双方两情相悦时产生的情感。一厢情愿的事，在人类的感情世界里是很寻常的事。所以在你表白之前，不必为那些莫须有的烦恼所困扰，每个人都有爱的权利，人们不会因为你有“爱”心而嘲笑你，你的那些顾虑多半是无中生有的。大胆地表露自己，热烈地追求自己的幸福，那么你才有拥有幸福的可能。
最后请记住：如果你喜欢一个人，就一定要让对方知道。
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