排除家居环境中的毒素

    家庭是人赖以生存的最佳环境，可是现在有报道表明，普通家庭中有几百种污染物。这些污染物包括灰尘、烟、空气所携带的细菌以及每天都使用的油漆、清洁剂、染料、胶水、喷雾剂、杀虫剂和溶剂等。如果家居环境中的毒素不治理，就会给人们带来很大的危害。因此，应该尽早排除家居环境中的毒素。

    测试：你是否需要进行家居环境的排毒处理

    检查一下你是否需要进行家居环境的排毒处理？可进行下面的测试：

    1你所居住的房子，是否是新装修的？

    2你是否选择了复合木板和纤维板的家具？

    3你是否经常会使用杀真茵剂和永久的抗污化学物处理地毯？

    4你是否将新衣服或最近刚干洗过的衣服直接挂在室内的衣橱里？

    5你是否经常用织物柔软剂和空气清新剂？

    6你是否在烹饪时，很少用通风罩和排气扇？

    7你家的炊具是否老化，尤其是煤气灶具、以及烟囱和烟道不清洁等？

    8你是否爱使用香水、喷雾用品和气雾胶等？

    9你是否爱在大花园中使用杀虫剂或其他化学物？

    10你是否会把一些杀虫剂和其他化学物带进室内？

    11你和你周围的人都是烟民吗？

    12你经常使用清洁剂来处理你的餐具吗？

    13你家的家用电器很多吗？尤其是你喜欢在电视或电脑打开或待机的房间内睡觉吗？

    如果你的回答“是”超过了3个以上，那么，请注意，你所居住的环境已经充斥着毒素，应该积极地进行家居环境排毒计划了。这对你和家人的健康很有益。

    家居环境排毒全攻略

    要想排除我们生活环境中的毒素，需要进行正确的排毒计划，下面可以跟随我们一起实施家居环境排毒的方法，只要你开始行动，你就能够让自己的生活环境变得更加清洁卫生，同时也减少毒素对我们身体的伤害。

    方法

    使用清洁消毒法

    人们虽然会经常进行消毒活动，但是对于消毒并不见得十分了解。在家居消毒上，还存有很大的盲目性。因为消毒用品大多为化学药品，如果使用不当，还是会对家人的健康造成威胁。正确安全地消毒，需要注意以下问题：对于家居来说，最安全、最简单的消毒方法就是高温消毒。也就是把器具放在沸水中煮15～30分钟，就可以杀死细菌。在阳光好的日子里，利用阳光中的紫外线进行消毒也十分方便实用，被褥和其他不便清洗的用品就可以放到阳光下暴晒消毒。暴晒是注意要晒到物品的各个面。如果使用消毒剂消毒就一定要按照比例进行稀释，然后进行喷洒或浸泡，不要不按正规比例稀释使用，也不要不按照说明书使用，否则这会对人体健康造成损害。

    自制无毒或低毒消毒剂

    尽管市场上有各种各样的消毒剂和清洁剂，但这些产品一般都会给人带来伤害，所以自制一些替代品，则能够帮助我们做好清洁消毒工作，又不会对我们造成伤害。比如用小苏打或硼砂加水溶化就可以做成很温和的消毒剂；如果清洗厕所，只要在较热的水里放入硼砂，就可以很好地进行清洁消毒。另外，把干的小苏打粉放在有眼的盖子里，放在冰箱、碗橱或房间的角落里，就能够清洁空气，祛除异味。如果在地毯上洒上一些小苏打粉，过一段时间后用吸尘器吸掉，就能够去除地毯异味。另外，用白醋加水兑成的液体也有清洁消毒的作用。经常使用的盘子和菜板，可以用盐来清洁消毒。把盐擦在盘子、菜板上，可以加一些柠檬就能够有效去除污垢，而且不会造成有害物质的残留。

    使用一些植物来解除环境中的毒素

    有些植物，如仙人掌、槟榔树、竹子、橡胶树、蛛状吊兰、常青藤、矮枣树等，能去除某些现代家庭经常产生的有毒化学物，如甲醛、苯和氨等。所以生活中可以恰当的在家庭中选择种植这些植物，可以有效地清除室内环境中的毒素。

    不过，需要说明的是，减少室内空气污染的最简单而且也是最有效的方法是保持室内的良好通风，每天将所有窗户开15分钟，即可起到良好的排毒效果。另外，做饭、洗澡时开排气扇，这样也可对减轻室内污染有好处。

    排除工作环境中的毒素

    我国写字楼室内空气污染目前已十分严重，因为写字楼里通常要使用各种电办公器材，如传真机、复印机、电脑等，并且由于有空调调节室温，因此写字楼的窗户经常是常年累月的紧闭，所以导致办公室的空气污染、电离辐射等很严重。有数字统计表明：目前每年因室内空气污染引起的死亡人数已经达到了111万人。所以积极改善办公室的清洁环境，排出工作环境中的毒素很重要。

    另外，一些工作环境，比如生产化学品物质，需要接触化学品物质的工作环境，对人的危害就更大，所以采取一些防护措施也很重要。当然，一般在这类工作环境下工作的人，都有明文规定工作安全的操作防护，还有必要的、专业的防毒措施，所以伤害相对可以避免。

    而写字楼的危害，一般人是意识不到的，所以在这里，我们主要介绍排除写字楼工作环境中的毒素的方法。

    测试：你是否需要进行工作环境的排毒处理

    检查一下你是否需要进行工作环境的排毒处理？可进行下面的测试：

    1你所在的写字楼窗户常年紧闭，且安装有空调调节器吗？

    2你办公的周围是否有传真机、复印机、电脑等办公器材？

    3你所在的办公室人员很多吗？超过15平米一个人？

    4你所使用的办公用品是否是跟别人合用的？如电脑、电话等？

    5你所在的办公室是否是新装修过的？

    6你所在的办公室是否有难闻的气味？

    7你在办公时，是否经常使用移动电话？或是你周围的人经常使用移动电话？

    如果你的回答“是”超过了3个以上，那么，请注意，你所在的办公环境已经充斥着毒素，应该积极的跟办公室的其他同仁们进行办公环境排毒计划了。这对你和所有工作在同一工作环境中的人的健康很有益。

    工作环境排毒全攻略

    写字楼是现代人的健康杀手之一，在进行了前面的测试后，你了解了你工作的环境已充满了毒素，那么就积极采取措施来进行工作环境的排毒处理吧！可以参考我们下面的内容，来对你的工作环境进行一次大排毒。

    方法

    通风

    保持良好的通风，是净化工作环境的有效方法，每天两次打开窗户15分钟，就能够达到很好的通风效果。另外，在办公室摆放一些绿色植物也是很好的方法，能够有效减少空气中污染物的含量。使用空气净化器也能够有效的净化空气，但是最好的方法还是开窗通风。

    电脑键盘勤擦拭

    电脑键盘是人手经常接触的器具，其中含有大量细菌，特别是公共电脑键盘的污染情况更加严重。美国学者发现，电脑键盘和鼠标上的有害细菌比公共厕所中细菌高出400倍。所以定期对自己的电脑键盘进行清洗，可以用棉花团沾上一些洗涤剂再蘸取一些酒精进行擦拭。使用公共电脑时，先要用消毒纸巾擦拭键盘、鼠标，避免造成交叉感染。另外，在操作电脑时不要吃东西，防止电脑键盘、鼠标上的病毒对人造成伤害。

    消除电磁场

    电器给我们的生活带来了全新的面貌，可是却也给人体带来了危害，尤其是电器所产生的电离辐射和电磁场，对人的危害很大。医学研究证明：很多疾病，如肌痛性脑脊髓炎、嗜睡症、头疼以及某些癌症都是由于我们的身体无法抵御人工电场的辐射所造成的--也有一些人认为电磁场能扰乱我们的免疫系统。所以消除办公室里的那些来自地面的、电子的、磁体的“无形毒素”对于人的健康很有益。比如减少使用电器化办公设备的频率，也可采用一些防护电离辐射的防护衣、防护罩等来加强防护。同时，还要注意的是，使用移动电话的话，最好是戴上耳机，以减少电磁波的辐射，或者是给移动电话戴上防辐射的机套，机套可在移动电话专卖店中买到。

    总之，办公室的电磁波是必然存在的，所以防护的方法，现在还没有很好的措施，我们平时只要尽量避免长时间和不间断的辐射就行了。

    爱车排毒不可少

    有车一族在工作之余，别忘记给您的爱车经常做做排毒养护工作，因为汽车内只有狭小的空间，如果不注意清洁就可能在汽车内造成各种污染，从而使驾车或坐车的人的健康受到损害。所以给汽车排毒也是保证人体不受毒素侵害的一个重要环节。

    测试：你是否需要进行爱车环境的排毒处理

    检查一下你的爱车是否需要进行爱车环境的排毒处理？可进行下面的测试：

    1你的爱车是否一开门就有一股难闻的气味？

    2你是否经常在爱车里抽烟？

    3你的爱车里面的内饰是否很久没有进行清洁工作了？

    4你的爱车里是否存在一些劣质的皮革制品？如座椅等？

    5你是否很久没有对爱车的空调系统进行清洁除茵，或更换滤芯了？

    6你在冬天开车是否很少开窗通风透气？

    如果你的回答“是”超过了3个以上，那么，请注意，你的爱车已需要排毒处理了，否则，会对你和其他使用这辆车的人的身体造成伤害。可以跟随我们一起进行下面的爱车排毒处理，这对你和所有使用这辆车的人的健康很有益。

    爱车环境排毒全攻略

    虽然，汽车带给了我们很多便利，可是现在汽车的内装饰材料绝大部分采用的是化工制品，像脚下的丙纶地毯、橡胶脚垫，头顶的各种化纤装饰布、海绵座椅等，比比皆是，还有在车内黏结装饰材料所使用的各种化工胶水等，这些化工材料所挥发的化学成分造成了车内空气的重度污染。它会随同空气一起被人吸入体内，给人体造成伤害，所以汽车排毒一定要尽快进行。

    方法

    通风

    汽车的通风系统很重要，性能卓越的空调可以使车内空气清新健康。并且要经常对汽车空调的风道和蒸发器表面尘土和杂质进行清洁。另外，还可经常开窗通风，这对保持车内的空气清新很有益。

    不要在车内抽烟

    如果在车内抽烟，车内很容易有去不掉的香烟味，所以尽量不要在车里抽烟，也可以把柠檬切开放在车内，能有效去除香烟味。也可以在阳光下把车窗打开一个缝，开启汽车的暖气，就能够去除汽车里的烟味和其他一些对人体有害的气味，保持车厢内的空气清新。

    臭氧消毒

    臭氧消毒是属于用车内的空调循环系统进行消毒的方式，使专用的消毒液进入循环系统，可将车内的异味除去，有一定的消毒除菌作用，特别是针对胺、烟碱、细菌等。臭氧消毒效果是立竿见影，但维持不到一星期。

    高温蒸汽消毒

    此种消毒法类似于蒸汽机的原理，俗称“汽车桑拿”。是利用蒸汽的高温对车内饰进行消毒，不过这种方法并不建议车主经常使用，因为会对电器仪表以及塑料件的老化有一定的影响。消毒后的效果也只能维持一星期左右。

    紫外线消毒

    顾名思义是利用紫外线专用灯对车内饰进行照射，但一次照射时间不能过长，同时对仪表盘、真皮等部位有一定促进老化的作用。如配合内饰清洁一起进行，效果会很明显。保持时间在一星期左右。

    目前，汽车“排毒”的方法很多，可以根据自己的实际情况，合理地选择。

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