人体美的基本理念

    当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合，更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识：健康是人的最宝贵财富，没有了健康就可能失去一切，因此健康也是人体靓丽的基础。

    健美是在健康的基础，内在美与外在美相结合，互渗互补，协调和谐、多样的统一。

    外在美

    内在美

    健康

    内在美和外在美相结合示意

    （此处插图）

    人体最美的基础——健康

    现代人体美是以健康为基础的。随着社会的发展和进步，医学模式的变化，健康的概念也发生了变化。医学模式从单纯的生物医学模式，转变为生物一心理一社会的医学模式。过去人们普遍认为“健康就是没有病”，而现在健康有了新的概念。

    1.世界卫生组织关于健康的概念提出了“健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”从这个定义我们得出健康必须有4个条件：

    （此处插图）

    （1）躯体结构完整并有正常生理功能。

    （2）具有良好的心理素质。

    （3）具有较好的社会适应能力。

    （4）优良的道德品质。

    2.世界卫生组织提出的健康具体标准

    （1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。

    （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

    （3）善于休息，睡眠良好。

    （4）应变能力强，能适应各种环境变化。

    （5）能够抵抗一般感冒和传染病。

    （6）体重适宜，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。

    （7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑无炎症。

    （8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血。

    （9）头发亮泽，无头屑。

    （10）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

    人体美的核心——内在美

    人的内在美包括：心灵美、性格美、气质美。其中心灵美是最重要的，心灵美是与真善相联系的。心灵的真善美外在即是人的品性和行为。人的内在美是人的本质决定性的因素。内在美是由世界观、人生观、价值观决定的。此三观的形成是与家庭教育、学校教育、社会教育和自我认知及接受三种教育的程度有非常密切关系的。

    （此处插图）

    人体的内在美是人体美的核心，人的素质的决定性因素。但在形象设计中，外在美是占重要地位的。外在美与内在美既有内在联系又各自有其独立性。一个人外形无论修饰得多么靓丽，如果没有内在美也是不会有风度、气质和魅力的。形象设计是不可能没有内在美的。

    美容形象设计的目的是运用“形”与“色”造型的基本元素为手段，进行内、外整体的美化，达到提高生活质量和人的价值，提升社会的影响力和社会地位。

    人在社会中，多因为你美丽而可爱，但公认后，往往是因为你可爱而更加靓丽的。

    美容形象设计是以外在形象，体现内在精神整体美的设计实施过程。

    人体美的表现——外在美

    （一）容貌美

    1.容貌美的重要性

    （1）容貌集中体现了人体美的个性。

    （2）容貌是人的心理活动外在形态表现的主要场所。

    （3）容貌是人的健康体现之一。

    （4）容貌是评价人体形象美的最主要部位。

    2.容貌美的基本特征

    （1）五官端正，眉、眼、鼻、唇部与颅面和谐统一。

    （2）颜面部的比例适宜和谐。

    （3）容貌的各器官轮廓清晰，富有立体感。

    （4）颜面皮肤色泽红润，无皮肤病。

    （5）双唇闭合自然，微笑时不显露齿龈。

    （6）颧、颊部及腮部咀嚼时无异常肥大及凹陷。

    （7）颏唇沟明显，侧貌观鼻唇颏突度适宜。

    （8）牙齿洁白，牙列整齐，牙关系及龈功能正常。

    3.容貌美的主要内容包括头型、面型、面部比例，五官、皮肤等。

    （1）头型

    ①头型形态的分类：头型分为圆形、椭圆形、卵圆形、五角形、梯形、菱形、盾形。如图2—2所示：

    圆形

    椭圆形

    卵圆形

    五角形

    梯形

    盾形

    菱形

    （此处插图）

    头型指数分类计算公式：

    头的最大宽度：两侧的头侧点的距离。

    头的最大长度：眉间枕外隆凸的距离。

    ②头型指数的分类

    特长头型：X～70.9

    长头型：71.0～75.9

    中长头型：76.0～80.V

    圆头头型：81.0～85.4

    特圆头型：85.5～90.9

    超圆头型：91.0～X

    ③头型与美发：头型与美发有密切关系，美发设计师多以中头型、椭圆头型为基本进行发型设计，修剪头发，以调整发的厚度，弥补头型区域的不足，巧妙的发型设计与安排可以克服头型的缺陷和脸型的缺憾，产生椭圆形头型和俊美的脸型效果。

    （2）面型：面型的分类方法很多，基本的分类方法有两种：即指数分类和形态分类法。

    ①面型指数分类

    面型指数=形态面高形态面宽×100

    面高：鼻根部～颏下点。

    面宽：左右颧点的距离。

    根据面型指数值将面型分为5种：

    超阔面型：X～78.9

    阔面型：79.0～83.9

    中面型：84.0～87.9

    颊面型：88.0～92.9

    超颊面型：93.0～X

    ②面型形态分类（波契分类法）：将面型分为10种，见图2—3所示：

    长圆形

    卵圆形

    倒卵圆形

    圆形

    方形

    长方形

    菱形

    梯形

    倒梯形

    五角形

    （此处插图）

    ③面型与美容：化妆师均以卵圆形脸为基本（也称之为鸭蛋脸、瓜子脸）进行化妆。我国传统美学中认为女性脸型以卵圆形脸为美形脸。但其他脸形也并非不美，而是应与人体的其他部位的形态协调和谐适宜，亦可构成美形脸。除此形态分类外还有“七分法”、“人体面型八态”等。男性以长方形、方形脸较易体现阳刚之美。

    （3）面部比例：人的颜面部分比例分为三庭、四分、五眼、二分之一。其内容如下：

    ①三庭（或称为三横或三竖）：

    大三庭：一庭是发梢线到眉面点；二庭是眉间点至鼻下点；三庭是鼻下点至颏下点的三等份。

    小三庭：一庭是鼻底至口裂；二庭是口裂至颏唇沟中点；三庭是颏唇沟至颏下点。

    （此处插图）

    ②四分：即面部正面纵分为四等份。由面部正中线向左、右各分成二等份，两眼平视左、右虹蟆外侧缘做一与正中线平行线又分成二等份，共为四等份。

    ③五眼：面部宽度为五眼宽：即左眼宽、右眼宽、左右眼内眦距离为一眼宽、左右眼外眦至左右耳郭处各为一眼宽称为五眼。

    ④二分之一：人的颅骨、面骨发育迟早不一，颅骨较面骨发育较早。儿童时期面部1／2处在眉的平行线处，五官集中在面的下部，当成年时面骨发育成熟，齿也生长成型后，面部的1／2移至双，眼处，分为上1／2。这就是幼稚面孔与成年面孔的特征。

    （4）五官

    ①眉的美学

    眉的位置：国人的眉平均为40～50mm，横位于上眼睑上方、眼眶上缘处，左、右各一，相互对称。

    （此处插图）

    眉的生理意义：眉可遮汗水和遮阳光，保护眼睛；眉是容貌的重要组成部分；眉是心理活动的传达装置可以表情达意。

    眉的组成：可分为眉头、眉峰、眉梢、眉腰。眉头位于内眦上方，同侧鼻翼外侧切点与内眦连线的延长线或稍内处即为眉头，眉头、内眦与同侧鼻翼外侧切点连线可将眉头分为标准型、靠内型和靠外型（图2—8所示）；眉峰位于眉的长度外1／3处，双眼平视鼻翼外侧切点与虹膜外侧缘切点连线的延长线上。眉峰可分为标准型、靠内型、靠外型；眉梢位于外眦上方，同侧鼻翼外侧切点与外眼角连线的延长线上，眉梢可分为水平型、上升型、下降型；眉腰，眉长的三等份的中段部分为眉腰，无型可分，只有眉毛疏密可分。

    （此处插图）

    眉毛：分成上下二行，上密下疏，长而弯曲为美，是美容的重要组成部分之一。

    眉的美型：我国传统对眉的美学评价公认为：男性是浓眉、剑形眉为美，能表现出刚毅、矫健阳刚之美。女性为柳眉、细蚕眉为美眉，表现出靓丽、贤淑、阴柔之美眉。男性眉一般多较粗，平而密，女性眉较细，窄而弯。无论何种眉型均需与脸型，五官搭配得协调和谐才能构成美。眉型的美否？与个人的年龄、职业、个性、民族、文化等因素都有关系。一个人天生一对丽眉是不多见的，因此对眉的梳理、修剪、染画、文刺等成为女性修饰美化眉型重要手段和方法，也成为美容的主要内容之一。

    ②眼的美学

    眼的位置：眼位于正面中线1／2处的X轴线上，其双眼距为一眼宽，两眼距左右耳郭也为一眼宽。

    眼的生理功能：眼是人的重要器官之一，为形色的感官。眼睛能精确地判定物体的色彩、形状及大小（人体的信息90％来源于眼睛）；并能确立其深度和距离；辨别色泽可达1700多种；是内心活动的外观窗口，为“心之窗”；眼睛的表情十分丰富而明确。“眼睛会说话”，可表现人的各种情趣、心情、个性和内心世界的活动。

    眼的美学特征：睑裂，国人均值高为10～12.5mm，左右长平均为25～30mm，其双眼至双耳郭水平线的1／5处的关系为适宜，内眦间距为一眼宽较为适宜，为25～30mm，外眦间距为90～100mm。外眼角高于内眼角2～3mm；眼睑，人体的下眼睑变化不大，上眼睑可分为单睑和重睑；单睑（单眼皮）可分为正力型、无力型（皮肤松弛）、超力型（肿眼泡），重睑（双眼皮）。形态分为平行、新月形、广尾形；眼白，分为二眼白（二侧露白）、四眼白（上下左右四侧均露白）、上三白（上面和左右露白）、下三白（下面和左右两侧露白），下三白的眼睛较灵活而有魅力。

    眼的美型：美型眼的形态，无论男女均认为丹凤眼为美型眼，对于东方女性来讲，“杏眼’’也不失为美型眼，公认“三角眼”为丑。东方女性均认为重睑（2—9）是美型眼，但重睑型的眼下不是在每个人的脸面都是美型眼。东方人的面部较平坦，额部和鼻尖较低，塑成一个双眼皮（重睑术后）不一定就是美型眼。无论何种眼型只要和面型与其他五官能成为协调和谐、适宜的整体统一，就会成为有个性化的美眼。不宜刻意重睑，否则，会造成相反的结果。

    ③鼻的美学

    鼻的位置：鼻位于眉眼下、口唇上、面部的中央，呈一三棱锥体，夹部向上，底部向下，在面部的1／3处。鼻的位置、形态起着均衡面部的作用，在容貌审美中有一定审美价值。

    鼻的生理功能：有灵敏的嗅觉作用，并有温暖、加湿、净化吸人空气和辅助发声的作用。

    平行形

    新月形

    广尾形

    重睑形态示意图

    （此处插图）

    鼻的长度：由鼻底到鼻根部占面部的3/1，而鼻底的宽度应为一眼宽（睑裂宽度）为宜。

    鼻的高度：鼻尖的高度男性为12mm左右，女性为llmm左右。

    鼻的面积：约占脸面积的5％。

    鼻的长度：占面部的1／3。

    鼻的美型：各国对鼻型的审美标准不一。西方人以高鼻梁为美，东方人以鼻梁小巧细窄型为美。男性鼻梁应有阳刚之美，直线为佳，女性鼻梁应为阴柔之美，曲线柔和为好。美型的外鼻的长宽过窄都会影响容貌美的。

    ④唇的美学

    唇的位置：唇位于鼻底下面，下部为颏唇沟，两侧为左右唇面沟。由皮肤部、唇红部和黏膜部构成。

    唇的生理功能：说话、呼吸、进食、吐出、亲吻和辅助吞咽等，并有高度特化的表情功能。

    分为窄型、中等型及宽型。

    唇型：依正面轮廓有很多分法，但基本可分为方形、尖形、圆形三种。

    上下唇：上唇较薄些，唇红中线为7～8mm，而下唇较厚些，唇红中线为100mm。

    鼻的宽度示意图

    裂宽度示意图

    方唇

    尖唇

    圆唇

    唇型示意图

    （此处插图）

    ⑤耳的美学

    耳的位置：位于面部两侧，耳的上端与眉毛水平相齐，其下端与鼻底水平线相平。

    耳的长度：耳的长度为62～65mm。

    耳的宽度：男性为31～34mm，女性为29～33mm。

    耳的缺陷虽能影响美容，但耳的形态并不存在真实的美的标准，每个人左右耳也不尽相同，通常不引起人的注意耳是否和容貌和谐等。而且还可以用各种发型掩饰，达到不影响容貌美。

    ⑥牙齿美学：牙齿在静态时含而不露，在动态时才显露出来。静态无官（观）；动态有官（观），亦可称之为半官，面部可呈现为“五官半”。

    牙齿美的基本要求：牙裂完整；排列整齐；具有良好的咬合关系；牙齿晶莹洁白富有色泽；牙龈及口唇色泽红润；无牙病及龈尖；上下唇的薄厚度示意图（此处插图）牙齿形态完美；比例相称，大小适宜；结构清晰，与面型协调和谐；门齿有无“犬齿”或单或双均有个性。

    （5）皮肤美学

    健美皮肤的基本要求：

    ①皮肤结构完整，皮肤颜色正常（黄种人肤色嫩红稍黄），无皮肤病；②皮肤洁净，无污垢、斑点及异常凸起或凹陷；③皮肤光滑柔软，富有弹性，不皱缩或粗糙不光滑；④皮肤富有生命力，不苍白、青紫或蜡黄；⑤皮肤质地良好，无敏感及油腻、干燥；

    ⑥皮肤较耐受衰老，随年龄增加不衰退或缓慢衰退。

    （二）形体美

    形体是人体除头面部外的躯干和四肢的外部形态，谓之体型。

    形体内容色括身高、体重、体型、三围、四肢等。

    1.形体美的基本要求男女形体是有别的，总体来说男性应是以阳刚之美为主，刚中有柔，刚柔相济；女性应以阴柔之美为主，柔中有刚，柔刚相济.。

    （1）男性形体基本要求：

    ①标准体重，有2种计算方法：

    体重（kg）=身高（cm）-105

    ②肩宽应等于身高的1／4。

    ③两臂向左右平伸，两手中指尖间等于身高。

    ④胸围等于身高的1／2加5cm。

    ⑤腰围应小于胸围15cm。

    ⑥臀围应为身高1／2。

    ⑦大腿围比腰围小22.5cm。

    ⑧小腿围较大腿围小18cm。

    ⑨足颈围较小腿围小12cm。

    ⑩手腕围较足颈围小5cm。

    上臂围等于大腿围的1／2。

    颈围应等于小腿围。

    （此处插图）

    （2）女性形体基本要求

    ①标准体重有2种计算方法

    标准体重（kg）一身高（cm）一100

    ②下身长（脐以下）一身高×0.68

    ③胸围为身高的1／2。

    ④腰围比胸围小20cm。

    ⑤臀围应比胸围大4cm。

    ⑥胸腰臀围的比例约为3：2：3。

    ⑦大腿围较腰围小10cm。

    ⑧小腿围较大腿围小20cm。

    ⑨手颈围较足颈围小5cm。

    ⑩足颈围较小腿围小10cm。

    上臂围是上大腿围的1／2。

    颈围应与小腿围相等。

    肩宽应为胸围的1／2减4cm。

    上述的标准和数据均为统计均数，理想化的标准。这些标准是通过科学抽查用标准数据计算出来的。而现实的人体的健美标准要求是不一样的。

    （3）现实形体美的基本要求

    ①全身骨、关节发育正常，无异常和畸形。

    ②体型为正力型，肌肉发达，体内脂肪适量。

    ③身高与体重适宜，男体型背宽腰细呈倒三角形，有动感。

    ④女性皮下脂肪适量，体型为正梯形，具有稳定，阴柔之美。

    ⑤背面观臀位呈垂直，侧面观弯曲线正常。

    ⑥女性乳房丰满有弹性，不下垂，侧视有明显曲线，下腰部呈圆而细柱状，腹部呈扁平状。

    ⑦男性腹部肌肉呈垒块隆起，臀部圆满适度，腿长，腿部线条流畅柔和。

    （此处插图）

    2.身高根据民族、地域、遗传、年龄等因素的不同，其身高的标准亦不尽相同。我国居民的身高目前认为：男性175cm，女性165cm左右为佳。而在西方男性为180cm；女性为170cm左右。身高美型可分为：

    （1）标准身高美型：男175cm左右；女165cm左右。

    （2）非标准身高美型：身高近似，比例适宜，对称、均衡、和谐，亦可称为美。

    （3）身高非美型：身高135cm以下。

    3.体重

    男性标准体重一身高（cm）-100

    女性的标准体重一身高（cm）-105

    超过体重的百分比（肥胖度）-（实测体重一标准体重）／标准体重×100％正常体重：标准体重±5％；轻度肥胖：超过标准体重20％～30％；

    中度肥胖：超过标准体重30％～50％；

    重度肥胖：超过标准体重50％以上。

    4.体型

    （1）依据身高、体重将体型分类

    ①公式：体型指数-体重（g）／身高（cm）。

    （此处插图）

    ②判定

    无力型：（瘦长型）男性300以下；女性300以下。身材细高，四肢较长，细颈胸廓狭长而扁平。

    巨力型：（中间型）男性360；女性350。身材适中，四肢长短适宜，体型较好。

    超力型（矮肥型）男450以上；女性420以上。身材矮、四肢短，颈粗，肩宽平，胸廓宽。

    （2）达氏体型指数分类

    ②判定：

    瘦长型：≤26

    中间型：25～21

    矮肥型：≥20

    ③影响体型的因素：

    相对稳定因素：遗传和性别。

    可变因素：年龄、饮食、生活习惯、身体锻炼、疾病等。

    5.三围三围指人体的胸围、腰围、臀围，此三围与身高有一定比例关系。

    6.四肢长度与围度亦与身高有一定的关系。详见形体美所述。

    上述三围、四肢长度、围度均可用测定实际数据值统计学处理，制成“形体测定软件”直接计算出来。作者制成的“形体测定软件”已成为黑龙江省中西医结合医药学会皮肤与美容专业委员会“内部软件”，应用于临床实践。

    （此处插图）

    （三）体态美

    体态是指人体的动态、静态的形体。可分为静态姿势和动态姿势。

    1.静态姿势是人体在相对静止时的姿态。内容为站、立、坐、跪、蹲等基本姿势。其中站、立姿较为常见。由静态姿势所产生的形体美称为静态美。静态美要符合均衡、节奏、比例、韵律等美学原则；还必须符合礼仪要求。在形象设计中也是一个重要内容之一。

    2.动态姿势是人体在运动时的姿势。可分为走、跑、跳、旋转等基本姿势。其中走姿势（亦称为步态）最为常见。由动态姿势产生的形体美称为动态美。动态美除要符合节奏、速度、韵律、稳定等美的原则外，还必须符合礼仪要求。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com