一、大学生心理健康的评估标准
关于心理健康，国内外学者众说纷纭，至今尚无统一的认识。一般认为，心理健康应包括以下内容：具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、坚强的意志、良好的性格和融洽的人际关系等。关于大学生来说，健康并非是一种固定的状态，而是一种不断发展的过程，这个过程在于使大学生能够保持良好效能姿态，使自己能顺利地学习，掌握科学知识，培养自己的能力，以便踏入社会后能更好地参与社会生活和实践。
人的身体是否健康，可以由医生使用一定的医学仪器进行检查而断定，也就是它有一个客观标准。心理健康是否也有一个客观标准呢？它可以根据心理测验，观察和考察以及根据个人主观体验的报告等材料来加以综合分析得出结论。目前，一般认为，考察大学生心理是否健康应从下列几个方面入手。
1、大学生的心理特点是否符合相应的心理发展年龄。人的心理活动是一个不断发展的过程。心理发展的各个阶段所表现出来的质的特征，叫做心理发展的年龄特征。一个人呱呱落地，由软弱无力到能够独立行走，从不知不识到有知有识……其心理、行为总是随着心理年龄的增长而不断发展变化，表现出与其年龄相符的特点。如果一个人的认识、情感、言行举止基本符合他的心理年龄特征，即可看作是心理健康的表现。反之，即可看作是心理不健康的表现。作为大学生应该是：热情活泼、精力旺盛、勤学好问、勇于探索、崇尚创新、乐于承担社会义务。相反，如果老气横秋，或者生活不能自理，处处依赖家庭，喜怒无常，即可看作是心理异常的表现。
2、大学生能否积极地对待学习和工作。按常理，心理健康的大学生应该是乐意学习和工作的，对学习和工作抱有积极的态度，并充满自信，能将自己的智慧和能力运用到学习和工作中去，并从中获得满足。学习对于他是一种乐趣，而不是负担，因为学习的成功给他带来了喜悦，使他振奋，这种喜悦之情转而又增加他对学习和工作的兴趣，向着更高的目标奋进。此外，心理健康的大学生不应因学习、生活中的挫折而产生困惑、焦虑、绝望等情绪障碍，即使遇到困难和阻力，也能够设法克服和排除。而对学习没有兴趣，不能正常学习，或者把学习看成是负担，怨天忧人，苦闷失望，其聪明才智得不到正常发挥，便可视为心理不健康。
3、大学生是否具有正确地自我评价观念。心理健康的大学生应该对自己有适当的了解，能正确地认识自己、评价自己。因为只有正确的认识自己，才能根据自己的条件、能力，做自己力所能及的事情；也只有正确地认识自己，才能调动起自身内在的潜能，充分发挥自己的聪明才智。只有正确了解自己，才能顺利地学习、工作和生活。做到既不好高鹜远，也不自暴自弃。而自我观念不正确、自我认识不清的人。往往表现为要么自视清高，自以为是，去做自己力所不能及的事情，一旦失败，就怨天怨地；要么自轻自贱，极度自卑，这也不敢做那也不敢做，以致于形成沉重的心理负担。大学生不仅要正确认识自己，还要能够容纳自己。不因自身存在的无法弥补的缺陷而厌恶自己。金无足赤，人无完人。尽管人们追求完美，努力发扬自己的优秀品质，但仍不能完善无瑕。事实上有一些缺陷是无法弥补的，或者只能做有限的改善。面对这种现实，应该欣然接受，泰然处之，并找出自己的长处，扬长而避短，走向自己的成功之路。
4、大学生是否具有融洽的人际关系。心理健康的大学生应该有正常的交往活动，乐于与人交往，与同学建立友好、融洽的人际关系，在社会生活中有自己的朋友，并在与同学、老师、领导以及他人相处时，采取一种尊敬、友爱和信任的态度。对自己所在的集体，应该有一种休戚相关，安危与共的感情，并从中得到温暖和友情。
一般来说，良好人际关系的建立有赖于个体对自己和对他人以及两者之间关系的正确认识和评价，能“接纳自己”也能“接纳他人”，才能与人友好相处。当然，每个人都有自己的喜、怒、好、恶以及志趣与要求，在与人相处时往往也有所选择。但若走向极端，认为多数人或一切人都不可信，世人皆与己为敌，孤芳自赏。不愿与人交往，不能以诚恳、谦逊、公平、宽容的态度待人。不尊重、不信任他人，贬低他人，嫉妒他人，甚至敌视他人，就会陷入孤独之中。那么，他的心理就不能说是健康的了。
5、大学生是否具有从容适应环境的能力。心理健康的大学生应该和社会保持良好的接触，认识和了解社会，能够适应环境和社会的需要。人作为环境的产物，无时无刻不在受着环境的影响。作为大学生，应该能够适应周围的环境，使自己的思想、信念、目标和行动能够合乎时代发展的步调，而不是一个落伍者。此外，在复杂的社会环境中，应明确自己在周围环境中所处的地位，了解各种社会规范，能够自觉运用规范约束自己。如果发现自己的需求违反某种规范时，应及时抛弃或修改自己的计划，清除不良欲望以谋求与社会的一致，而不是逃避现实，自我封闭，或一意孤行。那些为了实现个人欲望而不惜采取反社会态度，不顾社会道德、规范和法律的约束，妄取强求的大学生就会成为越轨者，并严重影响自己健康心理的发展。
6、情绪反应是否正常。情绪反应是人们传递信息、沟通思想、交流感情，适应和改造环境所不可缺少的。心理健康的人中枢神经系统总是处于相对平衡的状况，即有适度的、正常的情绪表现，不为消极情绪所驱使而导致行为异常。情绪反应正常一般表现为：情绪是由适当的原因所引起的，无论是喜、怒、哀、乐都有一定的原因或对象；情绪反应强度能和引起它的情境相适应，情绪反应能随情境变化而转移。如果大学生情绪反应过度或不足，某种情绪反应不能随情境变化而变化，就可视为情绪反应不正常。心理健康的大学生在一般情况下其内部心理结构总是平衡的协调的，能保持比较平静的心境，清醒的头脑和控制行为的自觉性。心理健康的大学生，能比较快地重新适应，不会深陷悲哀之中而不能自拔。
7、大学生是否有独立、完整的人格。人格是个人能力、气质、性格等心理特征的总和，它是个人社会化的结果。人格有表现于外的，给人以印象的特点，也有外部未必显露的，可以间接测得和验证的特点。这些稳定而异于他人的内部自我和外部行为特点是统一的，它使人的行为具有一定的倾向性，表现了一个人的本质和面貌。心理健康的大学生应具备完整的人格，即他的人格特点是有机统一的，稳定的，他所想的、说的、做的表里如一。这种完整人格的表现对于大学生来说，就是应具有正确的人生观和信念。并以此为中心把自己的需要、愿望、思想、目标和行动统一起来，形成远大理想和抱负。一般来说，人生观和信念一经形成，就具有相对的稳定性，而个人的需要和愿望等，则会随着时间、环境的变化而改变。但是，这种改变应该与其人生观和信念相一致，并体现一个人的人生观和信念，表现为行为与其内在信念的统一。否则，欲望背弃了信念，行为和思想相矛盾，言行不一，表里不合，就会导致人格分裂，这样的心理当然不能说是健康的。
二、我国大学生心理素质的现状
我国大学生的心理素质整体上是比较好的。他们朝气蓬勃、富于理想，情感丰富、乐于交往；积极上进，接受新事物快。热衷于探索人生的真谛。这是主要的方面。但也有不容乐观、令人担忧的一面。1989年国家教委对12．6万名大学生进行了调查。发现20．23％的人有心理障碍。中国纺织工业大学统计，近年该校休学或退学学生中，60％是心理方面原因造成的。武汉水利电力大学1995年对95级新生进行调查，发现心理方面有问题，希望咨询的学生达22．2％，15．7％的学生存在着不同程度的心理困扰，2．6％的人存在较明显的心理障碍。总之，高校每年因神经衰弱，人际关系适应不良，心理承受力差，情绪脆弱等原因退学、休学的学生不断出现，轻生自杀者也时有发生，这给国家、学校、学生家庭及他们个人都造成很大损失。
大学生主要容易在以下几个方面出现心理问题：
1、学生的最高目标就是考上大学，他们整天埋首于书山题海之中，很少有时间审视自己的内心和外部世界。升入大学后，学习负担不再像高中时那样沉重，生活目标也不再那样明确和唯一，加上青春期极易变异的心理特点，使他们有更多的时间和精力审视自己，审视周围。于是，现实中纷至沓来的许多陌生的矛盾的东西使他们应接不暇，难以理解。同时，大学生正处在人生心理的第二个“断乳期”，在经过十多年父母和老师的呵护和宠爱之后，被突然放在一定的位置，充当一定的角色，他们往往会不知所措，产生失落感，这种失落感常常使他们陷入苦闷彷徨的境地。大学生在中学时代一般都是各个学校的尖子生，进入精英荟萃的大学后，昔日的佼佼者发现“山外有山，楼外有楼”。面对这一从未遇到过的严峻现实，他们心理上产生了巨大的落差。激烈的竞争，过度的紧张，导致注意力难以集中，情绪烦躁，思维钝化，以致头痛、失眠。另一种现象是学习无兴趣、无动力、目标失落。
2、人际关系方面。大学生离开家庭，迈进大学，同学关系、师生关系以及宿舍的人际关系、异性关系等与中学不同，相对复杂一些。在处理这些关系时，有的因羞怯，缺乏交往的勇气而不敢交往；有的因封闭而不愿交往；有的因自负而不屑交往；有的在交往中缺乏宽厚、包容，导致与同学关系紧张；有的缺乏交往的经验与技巧，遇到一些场面不知如何处理，对交往产生恐惧。对新环境的适应力偏低，这在新生中尤为突出。自我的发现虽然使他们不满足于现实，但又十分珍视自我。面对来自四面八方的新同学，面对一张张陌生的面孔，他们小心翼翼地去试探，去接触，尽管比任何人都渴望理解，渴望倾诉，渴望关心，但青年时期特有的闭锁心理，又使他们不肯轻易地袒露自己的内心世界。这种自我保护、戒备他人的心理，无形中拉大了与别人的距离。每一个人都生活在自己封闭的小天地里。自然免不了孤独。
3、人生态度方面。一些大学生对人生意义的理解，人生价值的取向产生否定的、消极的评价倾向。
4、恋爱与性方面。有因身材矮小、相貌不佳深感痛苦者；有因失恋导致心理压力沉重者；有因欲望的需求与道德法制的矛盾造成心理压抑者。
5、生活背景方面。青春期自我意识的觉醒，使大学新生不仅把视线转向自己，考察自己的精神生活、个性特点，而且注意从别人的眼里观察自己，结果是发现了一个并不成熟，并不完善的自己，这对于他们十几年来养成的优越感和对自己过高的期望值，的确是一个不小的冲击，因而心理产生焦虑和自卑。大学不可能为所有人提供自我表现的机会。因此，实力不强的同学往往会感到自卑，特别是一些来自农村的大学生，心理更加封闭，总觉得比城市来的同学矮一截，因而自卑感更强。
三、大学生常见的心理障碍
当代大学生年龄一般都在20岁左右，生理上成熟，而心理上并不成熟，往往敏而不稳，脆而不坚，柔而不韧，经受不住委曲与挫折。大学生自杀的悲剧时有发生，而自杀的往往都是同龄人中的佼佼者，有的因一次考试失利，便服药自杀，有的因为别人的几句闲话或生活中一点小小的挫折，便轻别人生……这说明家庭和社会忽略了他们的心理成长，太注重满足他们物质的需要，而太少花心思去锻炼他们的坚强意志。心理素质的不成熟，导致他们一旦离开父母，便无所适从。一般来讲，一个人在成长过程中如果经常身处逆境，生活风浪的冲击便会提高他们应付困难、摆脱心理冲突的能力，相反，在成长过程中受到过分溺爱和保护的人，对挫折和失败的耐受力低，正如古语所云：“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”。
青春期乃人生发展的最高峰。心理学家称这个时期为“狂风怒涛期”。也有人称之为“危险期”，但它毕竟是人生中精力最旺盛，求知欲最强烈，接受新事物最快的黄金时期，是人的一生中具有关键意义的时期。而处于这个时期的大学生，虽然生活在大学这个特定环境中，有促进他们身心发展的良好条件。但由于此时他们心理的迅速成熟，知识的迅猛增长，自我意识的普遍增强，社会认同感和社会价值的获得，使心理感受迅速发展，特别是心理需要广泛而且强烈，常与现实发生矛盾。因而容易产生激动、焦虑、紧张、苦闷、沮丧等心理问题，造成心理障碍甚至产生心理疾病。大学生心理障碍大体上有以下几种表现：
1、自尊与自卑的矛盾引起的心理失衡。在我国目前的情况下，升入大学的机率毕竟是有限的，因此，考入大学的学生在中学阶段多数都是佼佼者，自己内心感到非常骄傲和自豪，同时也受到别人的赞扬和羡慕。由于自尊需要已充分甚至过分满足，使大学生在心理上自我评价提高，产生自尊乃至自傲心理，这是就社会环境而言的。而就学校环境而言，这种需要却未得到满足。进入大学的人在中学大多是学习尖子，如今，尖子们汇聚一堂，大家重新站在了同一个起跑线上，人人都力图施展自己的才华，这时，有些同学才真正体验到，强中自有强中手，从而产生新的差距感。在这种情况下，强者更感骄傲，弱者只好自叹弗如。有的人看到差距，奋起直追，不甘落后，这无疑是心理健康的表现。而有的人则在内心深处产生了激烈的矛盾冲突和自卑感。这种冲突很容易造成情绪失调，影响正常的学习与生活。
自卑是一种缺乏自信心的表现，是一种消极的失去心理平衡的心理状态。大学生进入大学后，由于周围环境的改变，有些人对自我形象缺乏足够的信心，“理想的我”与“现实的我”存在的差距，使他们认为“理想的我”是难以实现的甚至是永远无法实现的，“现实的我”是无法改变甚至是无法容忍的。从自我不满开始到自轻、自贱、自恨、自怨、自嘲，悲观失望、忧郁孤僻、不思进取，越来越消沉，以致对自己丧失信心，孤独沮丧，陷入自卑这种消极的心理定势中，最终导致出病态的心理和行为。
近年来，全世界研究的结果表明：人的自卑程度随年龄的增长而增长。我国的心理学家对几所大城市的在校大学生曾作了调查，有自卑心理和行为问题的大学生25％，自卑感越强。心理问题就会越多，日积月累就会产生严重的心理障碍。
2、追求自立与依赖他人的矛盾引起的心理失衡。处在青春期的大学生，身体和心理正处在日趋成熟的阶段。特别是进入大学后，一方面，脱离了父母，以为自己已经成人，强烈追求独立自主，自尊心很强，做事多从个人意愿出发，而很少顾及他人的愿望和学校的要求。另一方面，随着知识水平的提高，个体思维迅速发展，自我意识显著增强，他们希望人们把他们当作成人来看待，希望自己能独立处理问题，不喜欢让别人“抱着走”。但是，由于长期以来他们是由社会和家庭抱着或牵着走，这就在一定程度上形成了依赖心理。此外，在目前条件下，大学生就学期间经济上一般还得依靠家庭供给，所以尽管渴望独立，但事实上却不能完全独立。这种内心矛盾无疑会给大学生的学习、生活带来一定的冲击和烦恼。
3、渴求理解与自我封闭的矛盾引起的心理失衡。患有心理障碍的人多属内向型性格，这种性格的优点是认真、稳重，但同时也有固执、孤僻等弱点，其表现为情绪不稳定，自我控制力弱，不喜欢与人交往，只关心自己的利益和兴趣，以自我为中心，安居于自己“制造”的心灵孤岛。一般情况下，大学生对外部刺激的反应迅速、敏感，善于思考，喜怒哀乐溢于言表。但在某些特定的场合或特定的问题上，他们会封闭自己，不愿敞开心扉，有事闷在心里，不愿向别人透露，表现出明显的闭锁性特点。这种心理闭锁现象，使大学生的外部行为和内心体验常常处于矛盾之中，造成情感和心灵的疑虑或压抑，久而久之，就会发展成为不良的心态，最终导致心理疾病的产生。
近几年来，大学生自我意识普遍增强，而自我意识的增强，使得大学生普遍渴望理解，尤其希望自己的思想观点和言行被社会和他人所理解，“理解万岁”已成为大学生们非常推崇的口号。与老师接触，希望得到老师的关心、理解和帮助，而又反感批评。由于他们心理还不够成熟，自尊心又强，有许多思想情感不愿向他人倾诉。此外，自我意识的变化，所发现的自己内心世界——个人的秘密不便于外泄。加上教育者和其他有关成人有时不能正确对待他们，这就造成了大学生心理上的闭锁，心灵之门关闭。渴望被人理解，可又不愿意把心里话告诉别人，所以，尽管同学共居一室，有人却感到无法进行深入交流，感到苦闷，有话无处说，感情长期得不到宣泄，长此以往，势必造成一些人的忧郁，严重者可能导致心理变态。
4、敏感性与偏激性的矛盾引起的心理失衡。大学生正是长知识、长才干的时候，他们思想解放，思维敏捷，接受新事物较快，敢想、敢说、敢干，观察力也比较强，分析问题倾向于单方面进行比较。但是，由于他们人生阅历较浅，特别是正处在世界观的形成时期和人生的重要成长时期，缺乏社会实践经验，因此，对一些社会现象缺乏全面的、历史的、辩证的理解、分析和批判，往往表现出意见尖锐却又有失全面，富有新意却又容易偏激、简单化和绝对化。这种矛盾常常造成大学生的情绪波动。产生苦闷、彷徨乃至心理失调，影响正常的学习。
5、强烈的情感需要与对人冷淡之间的矛盾引起的心理失衡。大学生正处在青春期，一般来说，处于这一时期的人情感需要比较强烈，大家都渴望得到同学的友谊，得到他人的关心和爱护，向他们敞开自己的心扉。可是，他们渴望获得友谊的愿望又被自己的行为所阻碍。由于他们在上大学前长期处于老师、家长的关怀和照顾之下，尚未认识到自己对社会、家庭的责任和义务。因而希望得到爱，可又没有想到或不愿付出爱；希望别人关心自己，可又没有考虑到如何去关心别人，结果是虽然想找知心朋友，却“知音难觅”，从而产生孤独感。这种孤独主要有三种类型：一是过分自傲，看不起同学，因为他感到唯有自己才有更高追求，认为“曲高和寡”，知音难觅，自己把自己孤立起来；二是过分自卑，产生这种心理的原因是多方面的，但更多的是由于知识面窄，兴趣不广泛，没有特长，感到处处不如人，自我感觉差，内心充满压抑感，无法与同学进行正常交往，自我封闭，陷入孤独之中；三是希望得到同学的理解和爱护，可又不愿表现出自己的真实想法，也不知道如何获得同学的友情，人际关系达不到理想的境界。觉得人与人之间缺少真情，老是有一层隔膜，彼此不能坦诚地交流思想和感情。
有统计资料分析，抑郁症的患病率约为5％，其中多数的轻性病人。本人一般认识不到，但这类病人有一个共同的心理特征：看人看对方的弱点；看问题只看对自己不利的地方，认为世道对他不公。有较重的“失落感”，也就是通常人们所说的“灰色心理”。心理学上称之为“认知障碍”。这些病人在工作、学习与生活中，潜伏着很大的自杀危险性，一旦稍有不顺，就容易走上绝路。因此，有人把“轻性抑郁症”称之为“看不见的杀手”。
6、失败感和愧疚感造成的焦虑心态。焦虑是人们对当前或预感到的挫折的一种十分复杂的消极情绪状态。其中包括自尊心的损伤；自信心的丧失；失败感和愧疚感交织而成的紧张、不安、焦虑等情绪状态。
焦虑情绪是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，或失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。当然，轻度的焦虑，人皆有之，是正常的、适度的焦虑，使人产生一种压力，迫使人积极努力，这是好的一面。但长期的、过度的焦虑、紧张、恐惧、压抑、愤怒等，会导致学生行为异常，直到精神病态。大学校园里的竞争无处不在，诸如考试成绩，获取奖学金，评选班干部，考取研究生等等，在这些竞争面前，心理素质差的同学，在长期的焦虑不安中，易导致心理障碍。
大学生在学习、工作、生活、交友、恋爱等方面的挫折常常成为焦虑产生的主要原因。从中学到大学环境的变化，有些同学不能很快适应，于是产生对人生的茫然感。上大学之前，有些人把大学想象为“理想的天堂”，甚至还带有一种迷人的浪漫色彩；升入大学后，面临着的是陌生的环境，繁重的学习任务，有规律的生活节奏，更加自觉、主动的学习方法等等，使一些同学感到生活单调而枯燥，现实环境与设想有很大差距，因而产生一种期望得不到满足的感觉。
四、大学生易患的心理疾病
严重的心理障碍如果得不到及时的指导和治疗，就可能导致心理疾病。大学生常见的心理疾病有如下几种：
神经官能症。神经官能症是一种心因性疾病，其表现是，神经系统并没有器质性的病变，而仅仅是功能的失调或降低。发病原因，大多是长期负担过重、精神疲劳、心理经受创伤从而使情绪经常处于紧张状态所致。神经官能症包括神经衰弱、癔病、强迫性神经症、焦虑症、恐怖症、疑病症、器官性神经症等。这些是大学生常见的心理疾病。表现为失眠、乏力、情绪忧郁、心神不宁、孤独、苦闷、强烈的恐惧等等。
精神分裂症。精神分裂症又分为单纯型、紧张型、青春型和妄想型四种。其显著症状是情绪紊乱，思维破裂，在感知、记忆、思维、情绪方面都有严重障碍，思想和行为完全失去逻辑。脱离现实，喜怒无常，并常出现幻视和幻觉。在大学生中患精神分裂症的人是个别的，这种心理疾病大多是由精神因素引起的。
抑郁狂燥症。抑郁和狂躁是该病的两种极端症状。前者发病时，表现为精神忧郁，沉默寡言，严重者还可能拒食、轻生等。后者病发时则表现为情绪十分高涨、兴奋、精力充沛，对人过分热情，但此时也极易转变为攻击性行为。这种病的诱发，往往与心理创伤，过度紧张，身体疾病有关。
人格异常。人格异常即人格变态。当个体行为超越常规时，即被认为是“出格”行为，便可称为异常。如果一个人的行为总是异于常人，而且表现出一贯性和顽固性，即或称为人格异常。人格异常主要表现为反社会人格和偏执性人格，前者表现为不能很好适应社会，极端自私自利，甚至仇视社会和一切人，具有叛逆性格，后者则表现得极度主观、固执、敏感、多疑、心胸狭窄。报复心强，狂妄自大，处理问题专横、武断。在学习和工作中常言过其实，失败后则千方百计寻找客观原因原谅自己。
归结大学生的心理障碍与心理疾病，需要指出的是，大学生的心理健康与不健康是相对的，我们不能把他们在日常生活中由于某种原因而导致的暂时的心理异常如恐惧、烦恼、孤独、焦虑、人际关系冲突都统统视为心理疾病，更不能把常人所具有的喜、怒、哀、乐归结为心理疾病，使人产生心理负担，导致疾病发生。
五、造成大学生心理障碍与心理疾病的原因
造成大学生心理障碍和心理疾病的原因是很多的，但归结起来，我们认为，主要有以下几个方面：
1、环境、角色的变化引起心理不适应。进入大学后，对住集体宿舍，吃饭上食堂排队，衣服自己洗，床自己铺，日用品自己上街买等新的生活方式产生了一种不适应感。这种依赖性和独立性的反差和矛盾造成了他们对以往生活方式的迷恋，对新的生活方式感到难以适应。同时，大学里学习内容复杂，难度大，中学时代老师“包教包学”、“保姆式”的教学被更多的自学所代替。这就打破了他们浪漫殿堂式校园的梦幻，更加滋生了他们的孤独情绪，怀旧情绪和紧张情绪。有调查结果表明，大学生有思家心理的人是十分普遍的（占被调查大学生的91％）。这项研究显示，大学生思家心理的原因主要是爱的缺失，这种爱包括亲情、友情和对故乡自然之爱，其中最重要的是亲情。上大学，使许多人第一次远离故乡，远离亲人，失去了父母、亲人的直接照顾，已有的爱恋变得遥远。
2、大学生学习负担过重。在大学生中，特别是理工科大学生中，学习负担较重，精神长期处于紧张状态，由于疲劳过度，加之自己对劳与逸的调节不当，很容易导致神经衰弱等疾病。而学习困难，对专业不感兴趣，考试不及格，生活中遇到挫折而导致的焦虑与不安等都可能引起大学生的焦虑、自卑或失去信心。长期抑制则可能不同程度地产生轻度心理障碍或心理疾病。一些学校功利思想浓厚，主张以智育为中心片面强调知识教育，专业教育，不重视学生全面素质的培养，导致许多大学生“两耳不闻窗外事，一心只读专业书”。盲目追求高分数，忽视社会实践的锻炼。学校在各项评优过程中，往往又十分突出智育成分，更加强化了这种思想，从而淡化了大学生适应集体生活，参与各种有益活动的积极性。更有甚者，当承受不了学习的压力时，就会走向“厌学”的极端。
3、不能适应大学的学习。大学的学习是以自学主为，这就要求大学生要有一定的独立思考能力，这对刚入大学校门的学生来说会发生程度不同的困难。而对有的学生来说，尚未认识到产生困难的原因，也未找到解决困难的方法和途径，因此中学时期的优越感被一扫无余，感到自尊心受到损伤，心理承受不了这一挫折，于是产生心理障碍。
4、人际关系出现故障。人际关系的好坏直接影响大学生的学习、工作和生活。营造亲密、融洽的关系可以使人心情愉快、舒畅，从而促进学习，提高工作效率，让生活更轻松如意。但是当大学生处在一种疏远、冷漠的关系中时，便有一种紧张状态，心情不愉快、烦恼，甚至有可能产生敌对、憎恶的态度，从而导致攻击性行为，有损身心健康。大学生所接触的人际关系主要有同学关系和师生关系。尊师爱生、团结友爱是人们的共同需求，充满友爱的和谐人际关系会使人感到温暖并体验到安全，从而使人们以愉悦的心情去追求、去学习、去生活。反之，冷漠，不和谐的人际关系，则会使人产生压抑感、焦虑感。长期的人际关系矛盾可导致多种心理障碍，影响大学生的身体健康和学习成绩。
5、社会环境对大学生心理的影响。由于市场经济引入了竞争机制，从而为人们充分发挥能力，展开平等竞争提供了可能。而且这种竞争随着改革开放的深入呈现更加激烈的趋势。社会的现实，对于处在“伊甸园”中的大学生平静心理的冲击，犹如“击水穿石”引起的波动。这场“冲击波”引发了他们自我的奋起，开始注重现实，讲求实效，互相展开平等竞争。这对于一些意志薄弱的学生无疑是一种挑战，当遇到老师的批评、考试的失败、评奖的落选等情况受到挫折后，可能就会产生消极的心理状态。
同时，随着改革开放的推行，个人至上、金钱至上、享乐至上的价值取向，在一定程度上也会影响那些应变能力差的学生，使他们的价值取向趋于功利化和实用化。青年大学生作为我国青年诸多阶层中的一部分，富于探索、创新精神，他们关心国家大事。关心政治，对社会问题十分敏感。但也有部分大学生对目前的改革开放环境缺乏承受力，心理上极易产生困惑不解，情绪波动，浮躁冲动而导致心理失衡。
6、大学生自身的主观的因素。对挫折过于敏感。生活中人人都会遇到挫折，只是程度不同而已。但对待挫折的态度却会因人而异。有些大学生把挫折看作是对自己的考验，从而意志更加坚定。而有些大学生则对挫折异常敏感，轻微的挫折即可引起强烈的焦虑不安，形成心理障碍。
个人抱负脱离实际。自我评价过高，自信心过强，只看到别人成功后的喜悦，却看不到成功前的失败与艰苦探索，对学习、工作和生活中可能出现的困难或挫折缺乏应有的思想准备。所以，一遇到挫折或困难便束手无策，更加重了挫折感，产生严重的心理障碍。在这里，目标越具体，动机和愿望越强烈而无经受困难和失败的思想准备，遇到挫折后，其耐受力越差，越容易出现心理障碍。
大学生的自我意识、自我控制能力和自我评价能力，虽然随着年龄的增长发生了飞跃，但是，由于思维中形象成分仍在起作用，思维过程中很容易表面化和片面化．自我认识还不全面，自我控制能力还较弱，自我评价易受情感波动的影响，对事物的观察和思考容易理想化。因此，客观上他们心理并不成熟。这主要表现在有的只看到自身长处，自以为是，趾高气扬，傲慢无礼；有的只看到自己的不足，心灰意冷，信心不足；有的对自己期望值过高，拼命追求超出本身能力所及的东西；有的对自己不抱任何希望，懒懒散散，混时度日；有的甚至根本不知自己到底有什么优缺点。自我评价消极混乱对提高心理素质是极端不利的，不仅不能很好地发展自己，而且还严重影响与他人的交往。
性的成熟。大学生的性生理已基本成熟，这必然带来他们性心理的变化。他们渴望接近异性，但由于阅历太浅，理智性差，因而增加了对性爱意识和欲望表露的盲目性和欠严肃性，很容易进入低级情感滥泄的误区而无法自拔，最终导致情绪不稳，心理冲突直至行为异常；有时热恋双方情感难以自控，发生越轨行为，导致事后悔恨、焦虑、恐怖性情感；当爱情与毕业去向形成两难选择时，男女双方可能会出现感情与荣誉之间强烈的心理失调，严重时会因失恋出现极度低落情感。
通过以上分析，我们可以看到，培养大学生良好的心理素质，消除他们的心理障碍，已成为一项紧迫而又艰巨的任务。
引起大学生心理问题的原因是多方面的、复杂的，如上面所述的环境的影响、情绪的困扰、意志的缺陷，有的还有遗传的因素。但从主观方面看，重要的是认知方面的原因。认知是刺激和反应的中介，外界刺激正是通过认知这一中介发生作用而使人产生这样那样的心理行为。认知是情绪和行为产生的直接原因，在人对刺激的反应过程中起着决定性的作用。如面临同样的挫折，有的人痛苦不堪，有的人若无其事，这在很大程度上是由于不同的人对同一挫折的认知、评价存在着差异。可以说，一个人在精神上是否愉快，不仅与他所处的情境有关，更与他对情境的认识有关。因此，是否有科学、合理的认知方式，直接影响到一个人的心理健康。
大学生处在心理逐步走向成熟的重要时期，自卑与自负，可以说是大学生对现实自我的两种主要认知偏差。无论以上哪种认知偏差，都是因为对社会、对他人、对自己缺乏全面、合理的认知所致。大学生要保持健康的心理，就要走出心理误区，克服认知偏差。这可以通过多种途径，如心理咨询和治疗；明确生活目的、端正生活态度、热爱生活；学会自我暗示，排除情绪困扰；克服意志缺陷，培养刚毅、顽强的意志品质等。
大学生中真正有心理障碍的人比例并不高，然而，比较普遍存在着自信心不足，情绪不稳定，人际关系不适应等问题。这些问题出现在青年学生身上是正常的，但如果不及时对他们进行指导和帮助，常常会引发各种心理障碍。
社会主义市场经济要求大学生具有良好的体魄和心理素质及坚韧不拔、在挫折面前永不低头的心理承受能力。心理素质是素质的重要内涵，它指人的信念、情操、兴趣、意志、性格等非智力因素。它是“智能的载体”，也是“智能的驭手”。美国教育总署对于天才的意义表达为“中等以上的智力、高度信任感和创造力的综合”。这里向我们揭示了一个至关重要的道理：只要有高度的责任感和顽强的毅力，智力一般的人也能为祖国做出巨大贡献。在充满竞争和挑战的时代，良好的心理素质是造就人才、成就事业的基础。培养良好的心理素质应当从培养坚强的信念、高尚的情操、坚强的意志、健康的兴趣和良好的习惯入手，通过思想品德修养课以及在高校开设大学生心理咨询机构，共同完成对学生良好心理素质的培养。
六、对大学生应加强心理素质教育
针对以上大学生心理障碍和心理疾病，教育工作者应当顺应社会的发展，优化育人环境，重视学生的心理素质教育和调适能力的培养。
第一，经常引导学生正确对待人生，帮助他们树立科学的人生观和世界观。人生观是人们在社会生活中逐步形成的。社会发展历程中的种种现象是复杂的，有本质、非本质的，有积极的、消极的。由于大学生生活范围与阅历的局限，他们往往易把非本质、支流的社会现象当作社会本质和主流的东西而形成一些错误的观念。特别是从计划经济向市场经济的转变过程中，人们需要一个适应的过程。由于心理定势的作用，当冲击打破原来的心理平衡时，看不惯，想不通，就会在思想上、感情上感到困惑、彷徨、苦闷，以至于不满、抵触，进而出现背离社会主导价值，趋近个人主义的取向，否定集体主义等负面效应。面对新的情况，如何适应社会的发展，很大程度上取决于大学生的个人心理素质。作为教育工作者，首先要帮助学生树立正确的人生观。运用心理学的方法，适应时代要求，针对个体心理，立足现实状况。使学生懂得人生价值的实现离不开社会，同时也离不开个体的主观努力，个体行为动机的转化只有通过社会、他人和个人利益的合谐一致才能实现，从而自觉抵制形形色色的个人主义导向的影响，树立正确的人生观和世界观。
第二，对大学生适时地进行“爱护性吃苦教育”“挫折教育”。近年来，教育界和社会上一些深切关心青少年成长的有识之士，针对目前我国家庭、社会和学校培养人才方面存在的弊端，殷切呼吁。当今人才培养应当提倡并实施“爱护性吃苦”实践教育。即在保证学生身体健康的前提下。有意识地让他们在社会实践中吃点苦，受点难，经历些挫折，使之亲身体味生活、劳作之艰辛，以达到洗炼思想、磨炼意志、陶冶情操、增强自我适应力的目的。通过社会实践，经过自身体验，才能做到知苦思甜，从而激发他们对生活、学习、国家和人民的热爱，激发他们自尊、自爱、自强、自立、发奋进取的意志和毅力。同时，通过这种社会实践，给大学生创造一个考验自我、认识自我的机会。要教育学生如何面对挫折，遇到挫折要认真分析原因，保持健康的心理，勇于向挫折挑战，以便将来更好的适应社会。
第三，提高思想工作者的自身素质，将心理素质教育与政治思想工作紧密结合。高等学校学生思想工作者，是向大学生进行思想教育的骨干力量，能否把他们培养成高质量的人才，在很大程度上取决于学生思想工作者的自身素质如何，“学高为师，身正为范”。
近几年来，不少高校在加强大学生思想教育工作队伍的建设，提高政工干部队伍的素质方面做了大量的工作，取得了好成绩，但是应当看到，这支队伍的组织体制和人员素质，不能适应形势发展的需要。所以，提高高校思想教育工作者的自身素质和改变知识结构具有重要的意义。
新的形势对学生思想工作者的要求，除了必须具备良好的政治素质、知识素质、能力素质之外，良好的心理素质是做好思想工作的基础。因此，要提高大学生的心理素质教育，思想教育工作者必须具备良好的心理素质。因为大学生的心理教育与思想政治教育在很大程度上具有一致性，心理素质教育是思想政治工作的必备环节和补充。大学生的心理问题与思想问题，既相互联系又相互作用。不解决心理问题。很容易产生思想问题，而思想问题不解决，也会使学生心理上产生烦躁不安、苦闷压抑等问题。学生思想工作者自身坚强的意志、高度的自信心、良好的性格、乐观的情绪，都在无形中影响着学生。在具备丰富心理知识的同时，针对大学生中的职业选择、就业分配、人际关系、社会适应、情感危机等方面，根据不同的心理特征，进行针对性的思想工作，从心理上、情感上帮助他们，从而避免传统、生硬的说教，使思想工作更主动，更有效。
第四，加强和引导大学生运用心理调节的方法，进行自我调适。人的根本特点就在于能够通过自我调节与控制去改善自己的心境，寻求最佳途径，去实现自己的目标。因此，必须引导大学生学会运用心理调节的方法，进行自我调适。就是自己根据自身发展及环境发展的需求对自己的心理进行调节，从而最大限度地发挥人的潜力，维护心理平衡，消除心理障碍。大学生因挫折造成焦虑和紧张时，要摆脱消极情绪的影响，使自己尽快从不良心态中解脱出来；理智地面对现实，建立比较现实的追求目标。正确对待挫折和得失，坚定信念，顽强意志；扩展生活的范围，建立良好的人际关系，学会容纳自己，宽容他人。除此之外，还有自我遗忘、自我暗示、自我静思等。
第五，大力开展心理咨询服务，提高大学生的求助意识。心理咨询是高校思想教育的一条新途径，是解决大学生深层次思想问题的有效方式。高校应创造一定的适合心理咨询的环境、条件和气氛，由心理咨询专家（或医生）、班主任、辅导员、学生干部等组成心理咨询中心，运用心理学的专门知识和技术，把握前来咨询的大学生的心理状态，消除心理危机，矫正行为偏差，弥补人格缺陷，达到心理平衡，使其身心健康发展。
我国心理咨询事业才刚刚起步，甚至心理咨询专业才刚刚成立，经过系统学科培训的专业人员很少，承担不了高校中的全部心理咨询工作。所以，可以根据实际。对教师进行一定培训，使他们掌握解决一般心理问题的方法和技巧，在平时的教书育人过程中发挥提高大学生心理素质的作用。这就要求教师要充分利用教学这个主渠道，在教学过程中重视研究教学方法，注重大学生学习能力的培养，不仅做好大学生学习上的导师，而且也要成为大学生的朋友，既要传道授业又要重视对大学生进行心理疏导，使学生能够把理想和现实很好地结合起来，把学知识和培养能力统一起来，身心得到健康发展。
在西方，人们把法律、宗教信仰、心理咨询并列为解决现代人精神社会问题的三大主要方式。在我国，由于传统观念的束缚，包括大学生在内的许多人对于心理和心理卫生缺乏了解，误认为心理问题就是思想问题，或者言及心理有问题就是“精神病”，或者认为身体健康就是健康等等，缺乏对心理健康的重视，更不会去心理咨询。因此，从这一情况出发，在进行心理咨询工作的同时，应广泛地在大学生中开展心理健康教育，纠正学生对于心理问题的错误认识，消除学生对心理咨询的顾虑，这样才能保证心理咨询作用的发挥。
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