李晓磊经过几个月的补习，数学成绩有了较大的提高。前些天班上刚搞了一次数学小测验，数学老师从高分往低分发试卷，点谁的名，谁就上讲台领试卷，结果李晓磊居然考了92分，排进了前10名；更为重要的是，苏可可也是92分，两人一前一后地上台领试卷，苏可可好像还赞许地对李晓磊笑了一下，这让李晓磊好一阵心跳。
李晓磊把这份好心情保持了好几天，转眼又到周六下午，朱颜老师又来给李晓磊补习，知道了数学测验成绩，也很高兴。
李晓磊还挺沉得住气，很谦虚地说：“这不过是一次小测验而已，刚好里面的题我都会做，没有什么知识盲点。”又说：“也不知为什么，现在我的数学成绩很不稳定，时上时下的，上次测试才七十多分。”
朱颜沉思了一会儿，问：“你想过是怎么回事吗？”
李晓磊摇摇头，想了想又说：“有时候运气好，有时候运气不好。”
朱颜说：“考不考得好，不能全归结到运气上去。一次考试取得怎样的成绩，看上去具有很强的偶然性，事实上，任何偶然事件中，都会有一定的必然性存在！其实，你现在成绩不稳定，也早在我的预料之中。是什么导致这种不稳定的呢？其实，可以好好分析分析：在我给你补课之前，你的数学基础不太牢固，甚至有很多课都没有听过，有的知识点掌握得不错，可有的知识点根本就没掌握，而每次测试，老师出题，一般都会兼顾到大部分的知识点的，所以，不可避免，你一定会有题目不会做，分数肯定考不高了……”
李晓磊忍不住打断了朱颜的话，插口道：“可现在，你给我补了几个月，基本上已没有什么知识盲点了啊，那为什么有时候还是考不好呢？”
朱颜说：“因为时间有限，前几个月，我只结合盲点，给你进行补习，现在知识点基本上全部掌握了，但还没有做到融会贯通，很多知识点在你头脑中还处于孤立的状态，你还不能非常有效地同时调用它们。因此，如果考题刚好都是考各个孤立的知识点，你就会答得很好；而一旦同一道考题涉及到的知识点太多，需要你同时调用好几个知识点，你就会觉得有些为难了！”
李晓磊恍然大悟，说：“原来这样啊？！那现在我该怎么办呢？”
朱颜没有直接回答李晓磊的问题，却说：“我以前读初中时，数学成绩也不好，总分也上不去，让我几乎丧失了继续学下去的信心。可幸运的是，初三时我遇到了一位非常棒的数学老师——他带毕业班数学三十年，无论带哪个班，哪个班的升学数学考试就是全区第一名！他告诉我们，学数学，做题是基础，但光做题也没用，一定要讲方法。而他的方法是什么呢？他每天都分析资料上的各种各样的数学题，然后把那些题按知识点分门别类，再比较同类的题目，总结出那类题的解题规律，以后碰到那类题目，一看题目给出的条件，想都不用想，就知道可能要用到哪些知识点，解题的思路是什么。他甚至还编了一些口诀让我们去记住那些思路。就这样，我们班的数学成绩，简直是突飞猛进，但凡还有点小聪明的，最后中考都考得不错。”
朱颜似乎是陷入了对往事的回忆中，顿了顿，才继续讲下去。她说：“我正是在遇上那位数学老师之后，才明白了数学原来那么有趣，一下子迷上了解题。我明白了学习方法的重要性，除了熟记老师教给我们的解题口诀之外，我也喜欢把不同的题目放在一起比较，自己从中提取解题规律！而且，有一个志向那时候慢慢地在我心底萌芽，那就是：尽毕生之力，做一名优秀的中学数学教师！没有办法，我实在迷恋数学，迷恋解题，简直是无法自拔，一天不做题、不总结解题规律，心里就直痒痒，看来这一生就只能与解题为伍了！”
李晓磊听得目瞪口呆，只听过有迷恋数学成为数学家的，没听过迷恋数学成为了解题大师的！这真是大千世界，无奇不有，行行出状元啊！
朱颜拿出一套题来，全部是计算圆的面积的题。朱颜说：“你比较一下这些题，题目中给出的条件有哪些是相似的？我告诉你一个方法，只要以后一看到类似的题，马上就加两条辅助线，思路立马就明朗了！那怎么加辅助线，我编了一个口诀……”
李晓磊按照朱颜的方法，竟如奇迹一般，顷刻间解下了五道不同的几何题！而其中有一道题，正是上次数学测试他想破脑袋，也没做出来的！
朱颜又拿出了几套题，方法、解题口诀都写在题后面了！李晓磊按照朱颜的指导，很快就沉浸到解题的乐趣中去了，他第一次觉得做题不是在做题，简直就像是玩游戏一样！
两个小时很快就过去了。李晓磊停下笔，崇敬地看着朱颜，简直觉得她是天上下来的神仙。
朱颜说：“学习方法很重要，但不能全靠老师去总结！最好的方法，是你自己在学习的过程中，去寻找适合自己的方法！”她站起身，拍了拍李晓磊的肩，挎起包，走了。
李晓磊呆呆地坐着，过了老半天，还在回味朱颜说的话。
接下来的几天，李晓磊简直着了迷一样，迷上了“方法”。不仅是做数学题，无论干什么，他口中总念念有词：“这个题，用什么方法做好呢？”
同桌孟铁柱仍然是那么刻苦，仍然经常在数理化课上，边听老师讲课，边看着抽屉里的语文书小声背课文。说也奇怪了，这个孟铁柱脑袋奇聪明，数理化一点就通，不用很费力学也总能考得很好，可语文却成了他的命门，书都翻烂了，却总学不好。
因为孟铁柱很少跟同班同学说话，李晓磊以前也懒得理会他。但在李晓磊迷上“方法”之后，今天实在是憋不住了，他忍不住对孟铁柱说：“你这么学语文，方法不对的！”
孟铁柱瞟了李晓磊一眼，若有所思，不过也就停顿了大概两秒钟，又倔强地背他的课文去了！
李晓磊叹了口气，不再理他。古老师说了，下周要搞一次语文测试，可能孟铁柱心里着急，想考得稍微好一点吧！
但李晓磊敢肯定，孟铁柱下周的语文测试，又要考砸。
果然不出李晓磊所料，孟铁柱那场语文测试又没考好！岂止没考好，有比这更强悍的，孟铁柱竟然在语文测试时睡着了！
同学们在考试时，古老师埋着头，在讲台上批改上次的作文。当孟铁柱轻微的鼾声惊动了满教室的同学时，这时离下课只有两分钟了。
孟铁柱在同学们的哄堂大笑中抬起头，一串口水从他嘴角顺流而下，拉下了一道长长的白线。同学们再次哄堂大笑，孟铁柱这才醒过神来，他连忙把目光投向自己才做了一小半的试卷，这时候古老师已从讲台走到了他面前。
古老师问：“怎么回事？”
孟铁柱嗫嚅着说：“昨晚上背书晚了，到天亮了……刚才有道题想不清楚，头晕了，想趴会儿再想，哪知道睡着了……”
同学们再次哄堂大笑。
孟铁柱又羞又愧，眼里竟然有了泪光，他低下头，伏在了课桌上。
古老师拍拍他，没再说什么，走上了讲台。收完试卷之后，古老师说：“马上又要到月底了，我们本月的‘读书沙龙’，主题就谈学习方法，大家可以提前做些准备。”
好多同学还在谈笑着，目光落在孟铁柱身上，显得意犹未尽。
李晓磊突然觉得孟铁柱有些可怜。
很快到月底了，第七次“读书沙龙”开始了。
古老师说：“这次‘读书沙龙’，我们的主题是——‘好方法让你事半功倍’！为什么定这么个主题呢？因为我通过长时间的观察，发现我们班有些同学非常努力，可学习效果却不太好，这正是由于没有掌握好的学习方法造成的！比如说，有的同学甚至在考试前开夜车，这种做法是很不可取的。这是有科学依据的。心理学已证实，记忆在睡着的时候和醒着的时候，其减少、消失是有相当差异的。用功后立刻睡觉，两小时内有记忆的退减，但以后则逐渐减少。相反的，一直醒着时，用功后八小时记忆仍有显著的减少。也就是说，用功后可以用睡眠来阻止记忆的减少及消失。那么为什么会出现这种现象呢？答案是：只要你醒着，无论维持多安静的状态，人的头脑里都或多或少会有多种干扰情报闯进来，这种情报越来越多，刚刚记忆的事物，便被新涌进的情报所埋没，就显得不鲜明、不醒目。显然，考前开夜车，考试当天起得太早，都不利于考试。”
说到这里，古老师看了孟铁柱一眼，其他同学也都一齐把目光转向孟铁柱，孟铁柱低下了头。古老师本还想向孟铁柱推荐几种学习语文的方法的，但现在这幅场景，怕加大他的心理压力，便打消了这个念头，心想以后再单独找他谈谈吧！
古老师继续说：“学习方法的确非常重要，只有学会怎样学习，掌握科学的学习方法，才能提高学习效率，才能适应社会发展。联合国教科文组织出版的《学会生存》中：‘未来的文盲，不再是不识字的文盲，而是没有学会怎样学习的人。’关于学习方法，涉及到的内容非常广泛，但我认为，如下三点尤其重要，同学们必须关注一下：（1）学会拟定计划，有步骤地实施；（2）学会合理安排时间；（3）善于从实践中寻找、归纳适合自己的具体学习方法！我们先来看几个故事——”
·把目标倒过来看·
1976年的冬天，当时的迈克尔19岁，在休斯敦大学主修计算机。他是一个狂热的音乐爱好者，同时也有一副天生的好嗓子，对于他来说，成为一个音乐家是他一生中最大的目标。因此，只要有多余的一分钟，他就会把它用在音乐创作上。迈克尔虽然擅长唱歌，但写歌词却不是他的专长，他找了一个名叫凡内芮的年轻人来合作。凡内芮了解迈克尔对音乐的执著。然而，面对那遥远的音乐界及整个美国陌生的唱片市场，眼前的困难重重。
在一次闲聊中，凡内芮问迈克尔：“你能想像5年后自己在做什么吗？”
迈克尔还来不及回答，他又抢着说：“别急，你先仔细想想，完全想好，确定了再告诉我。”
迈克尔沉思了几分钟，开始说：“第一，5年后，我希望能有一张唱片在市场上，而且这张唱片很受欢迎，可以得到大家的肯定；第二，5年后，我要住在一个有很多音乐的地方，能天天与一些世界一流的音乐家一起工作。”
凡内芮听完后说：“好，既然你已经确定了，我们就把这个目标倒过来看。如果第五年，你有一张唱片在市场上，那么你的第四年一定要跟一家唱片公司签上合约。
“那么你的第三年一定要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对？
“那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音了。
“那么你的第一年，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练好。
“那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修改好，然后让你自己可以一一筛选。
“那么你的第一个月，就是要把目前这几首曲子完工。
“那么你的第一个礼拜，就是要先列出一个清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。”
凡内芮一口气说了这么多，停顿了一下，然后接着说：“你看，一个完整的计划已经有了，现在我们所要做的，就是按照这个计划去认真地准备每一步，一项一项地去完成，这样到了第五年，你的目标就实现了。”
计划订好后，他们就开始行动，其中他们遇到了很多困难，但是他们都一一克服了。最后，正如凡内芮所预料的那样，恰好是第五年，迈克尔的唱片开始在北美畅销起来，他实现了自己的音乐梦想。
·清华大学的伙食工·
1996年，连高中都没上完的张立勇到清华大学食堂做了一名卖馒头的临时工。清华园里的学术氛围让张立勇非常向往。下了晚班后的张立勇总是匆匆赶到教室聆听大师们的讲座。因为下班时间总在晚上8点以后，很多讲座张立勇只能站着听到结尾，但是这是他最幸福的时刻。在一次次的讲座中，他吸收着清华大学土壤中的学子精神，他将个人的一个普通厨师和打工者的生活融入到了清华丰富的校园生活中。
在清华工作一段时间后，张立勇决定把自己感兴趣的英语作为学习的突破口。他制定了一个时间表：早上6点必须起床；6点15分至6点半跑步；6点半至7点背英语；7点至7点15分刷牙、洗脸；7点15分至7点半上班；午饭时间控制在8分钟之内，剩下的7分钟背英语单词；中午1点钟听英语广播；晚上8点下班，学习英语到12点；深夜12点45分至l点15分收听英语广播。就是在这样的时间安排下，他明显地感觉到了自己的进步。
为了能够更好地掌握英语，他积极参加清华大学的英语协会，或者光顾校园里的英语角，一开始和大家交流的时候他显得很拘谨，生怕别人笑话，但是他听英语角的同学说，学英语一定要张嘴说，就像刷牙一样，刷牙之前得张嘴，所以就不管自己说得好与坏，都大胆地说出来。经过几年的学习和锻炼，张立勇可以十分流利地讲英语，而且还可以跟许多外国朋友对答如流。
为了检验自己的学习。他决定报考英语四、六级，他要获得一个权威的认证，而不仅仅是个人的感觉。从2000年到2001年，一年多的时间他陆续参加国家英语四、六级考试，均以80多分获得通过，接着又考了托福，没想到：托福一共670分，他竟然考了630分。
一时间，在清华大学的他引起了巨大的轰动。经过努力，张立勇获得北京大学本科文凭，被团中央树为全国十大杰出学习青年之一，并成为航空工业出版社《三导自考丛书》的代言人。
·肯尼斯的写作计划·
几年前，肯尼斯与书商签订合同写一本书，这可是他第一次写书。肯尼斯总共有6个月的写作时间，所以，在这半年的工作日程表上，他每天都写着“写书”两个字。
但是6个月很快就过去了，肯尼斯的书并没有写出来。这样，书商只好再给他3个月的时间。在这3个月的时间内，肯尼斯的工作日程表上仍然天天写有“写书”两个字，但书却还没有写出来。最后，书商无可奈何地又给了他3个月时间，不过这次要是再写不出来，那可就要撕毁合同了。肯尼斯发愁：“这可怎么办呢？”
幸运的是，肯尼斯遇到了《服务于美国》一书的作者卡尔·阿尔布雷希特，他给了肯尼斯一个建议——要化整为零。阿尔布雷希特问肯尼斯：“你总共要写多少页书？”
肯尼斯说：“180页。”
阿尔布雷希特又问：“你总共有多少写作时间？”
“90天时间。”
阿尔布雷希特说：“很简单，只要你在工作日程表上写上‘今天写两页’就行了。”
从此，肯尼斯每天写两页，要是顺利的话，他一天可写上四五页，但不管是哪一天，他至少会写出两页来。就这样，在阿尔布雷希特的指导下，肯尼斯仅用了一个月的时间就写出了这本书。
古老师说：“从这三个故事中，我们可以看到计划的重要性，它是我们行动的指南，实现目标的途径！计划的制定，最好要符合自己的特点和能力，不能急躁，不要急于求成！比如说，很多同学每次为自己订计划时总是豪情满怀，热情高涨，恨不得在很短的时间内把所有的东西都学完。因此定出来的计划看起来确实很漂亮，甚至连间隙的时间该干什么都确定得一清二楚。如果能够严格按这份计划执行下来，那学习效果确实是不用说的。但是，问题就在于，这样的计划要求太高，例如要求自己在30分钟内写完一篇作文，执行起来有相当的难度。这样，你往往不可能按正常的计划来实施，久而久之，最初的热情就会被浇灭了，而那份曾经让自己心情激动的计划书也就被束之高阁了。另外，计划最好能量化，比如用多长时间来做什么事，具体到哪一天做什么，没完成怎么办，这都应写入计划之中。”
同学们都开始思索，自己近期有没有制定学习计划；如果制定了，制定得详细不详细、科学不科学？自己按时完成计划了吗？
古老师顿了顿，又说：“再计划订好之后，我们就要开始逐步实施了。实施的效果怎么样，和自己会不会利用时间有很大关系！那些最有成就的人，往往都是最善于利用时间的人！有人做过调查，世界500家大企业的CEO至少每个星期要翻阅大概30份杂志或图书资讯，一个月翻阅100多本杂志，一年要翻阅1000本以上。那些CEO的工作无疑都非常忙，如果不善于利用时间，肯定是无法有那么大的阅读量和信息量的！再举几个伟人的例子吧——”
·果戈理的笔记本·
果戈理是俄国伟大的作家，他为我们留下了许许多多脍炙人口的小说、戏剧。果戈理有一个习惯，就是他每到一处，总不忘记带上他的宝贝——一个小笔记本。他把所听到的奇闻怪事、看到的风土人情、读过的警句、看书后的心得，都毫无例外地记在小笔记本里。
有一次，他请一位朋友上饭馆吃饭，直到服务员把饭菜全部摆上来了，他还在一个劲地埋头往小本子里写什么。他的朋友见了觉得十分奇怪，便好奇地问道：“你饭都不吃，在本子上写些什么呀，这么重要？”“哦，你不知道，真是太奇妙了，这份菜单对我太有用处了！”果戈理异常兴奋，像是寻觅到什么宝贝似的，不能自已。“那也得吃饭啊，看，饭菜都快凉了！”他的朋友催促着。
可别小看果戈理抄在笔记本里的这份菜单，后来他在短篇小说集《狄康卡近乡夜话》里，就用上了它。里面许多关于乌克兰的风俗习惯、民间传说、民歌谚语等，也都是从那本笔记本里得来的。果戈理的笔记本记录了很多宝贵的材料，为他在文学路上的成功奠定了基础。
·丘吉尔善于利用时间·
1953年瑞典文学院作出一项很不寻常的决定：把该年度诺贝尔文学奖授予英国在任首相温斯顿·丘吉尔爵士。尽管丘吉尔著作等身，早年确实发表过长篇小说，但是，瑞典文学院授奖给他绝不是基于纯文学的理由，而是为了表彰他在第二次世界大战中的不朽功勋。授奖时间的选择也很耐人寻味，因为那一年丘吉尔恰好完成这部卷帙浩繁的《第二次世界大战回忆录》。
《第二次世界大战回忆录》是丘吉尔根据他作为英国首相兼国防大臣的亲身经历写成的。全书约合中文360万字，共分六大部分，于1948—1954年间陆续出版。作为盟军三巨头之一，丘吉尔得以站在最高点上俯瞰二十余年的全球局势，展现并分析战争的起因和各国之间的利害关系、错综复杂的矛盾以及战争进程的各个阶段，牵涉到各国、各民族的政治、军事、外交、经济、文化和意识形态的众多方面。由于他的特殊地位，所掌握的材料广泛、全面而具有权威性。书中大量引用了政府文件、会议记录、来往通电以及他个人保存的档案材料，这些都是一般人难以接触到的，这部著作流传到今天，成了很宝贵的资料。
这部书的完成凝聚着丘吉尔的心血。为了著成此书，丘吉尔即使在打仗的时候，也注意随手记载一些自己感兴趣的东西，不管局势多么艰难，条件多么恶劣，他都十年如一日地坚持了下来。正是这种随手记笔记的良好习惯，正是善于忙里偷闲、利用时间，使他不仅成为一个伟大的政治家，而且使他成为一位著名的作家。
讲完故事，古老师说：“要想做到合理安排时间，首先必须了解：不同的时间段适合学习不同的知识！比如说，对于那些需要大量的阅读、背诵的东西，可以安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受干扰的时间段去做。为什么呢？因为阅读和背诵都很容易走神，眼睛盯着课本，脑子里却不知想到哪里去了。而且从开始阅读、背诵，到进入状态，至少需要一刻钟，你才刚进入状态，结果被边上的人打断了，就又得重新花上几分钟来集中注意力，这样，虽然花的时间长，学习效率却大打折扣。如果是写作文，就更是如此了，不适合在比较复杂的环境中去写，比如课间休息时，否则思路被打断几次，就很难有心境再重新构思了。那比较容易受干扰的时间用来做什么呢？可以用来做题，因为做题的时候，需要精力高度集中，会强迫你集中注意力；而且，即使被打断，思维也可以很快就续上，比如你下课前做了五道英语选择题，突然上课了，也没关系，过几个小时后再接着做，思维一点也不会受影响。那背诵什么时间做合适呢？背诵却很适合睡前去做，如学外语、背书、记单词、记公式等。心理学家实验证明，入睡前学到的东西，保持记忆的时间最长，由于睡前所学得到的信息没有受到干扰，清晰地记在大脑皮层上，所以我们早晨醒来在大脑没有接受外界刺激之前，应该及时回忆头天晚上睡前所学的内容，同时分辨清楚：记住了哪些？遗忘了哪些？然后翻开书本对照，如果发现遗忘了或记错了应立即纠正，尔后按着正确的再重新记忆。一般来说在起床后和睡觉前一小时背诵为最佳。”
同学们听了，纷纷点头，觉得古老师所言，大家其实平时也有些体会，只不过没有想那么透彻而已，以后要有意识地在不同时间段内安排不同的事情。
古老师继续说：“会合理安排时间的人，既会抓住大块时间的效率，也要善于利用小块的时间学习，积少成多！举两个例子——”
·三上三余·
为后世留下诸多锦绣文章的宋代文学家欧阳修认定：“余平生所做文章，多在三上：马上、枕上、厕上。”也就是说，欧阳修是在利用睡觉、上厕所和骑马走路的时候来读书写作的。三国时著名学者董遇读书的方法是“三余”：“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。”即要充分利用寒冬、深夜和雨天，发奋苦学。越是成就大的人，越是珍惜零碎的时间，因为用“分”来计算时间的人，比用“小时”来计算时间的人，时间多59倍。
·成功仅需四年多时间·
两个年轻人酷爱画画，一个很有绘画的天赋，一个资质则明显差一些。20岁的时候，那个很有天赋的年轻人开始沉醉于灯红酒绿之中，整天美酒笙歌醉眼迷离，丢掉了自己的画笔。
而那个资质较差的年轻人则没有。他生活虽然极为贫困，每天需要打柴、下田劳作，但他始终没有丢掉自己钟爱的画笔。每天回来得再晚、再累，他都要点亮油灯，伏案在破桌上全神贯注地画上一个钟头。即使在他做木匠走村串户为别人打制桌椅床柜的时候，他的工具箱里也时刻装着笔墨纸砚，休歇的短暂间隙，行路时的路边稍坐，他都会铺上白纸，甚至以草棍代笔，在泥地上画上一通。
40年后，他成功了，从湖南湘潭一个名不见经传的小镇上的一介凡凡木匠，成了蜚声世界的画坛大师，这个人就是齐白石。
齐白石成功后，曾和他一起酷爱过绘画的那个年轻人到北京来拜访他，不过，年轻时的同伴和自称“白石老人”的齐白石一样，也已经是个年过六旬的老人了。两个人促膝交谈。齐白石听他慨叹美术创作的艰辛和不易，听他述说对自己从事绘画半途而废的深深惋惜，听完莞然一笑说：“其实成功远不如你想的那么艰辛和遥远，从木艺雕刻匠到绘画大师，仅仅只需要4年多的时间。”
“只需要4年多一点儿？”那个人一听就愣了。
齐白石拿来一支笔一张纸铺在桌上给他计算说，我从20岁开始真正练习绘画，35岁前一天只能有一个小时绘画的时间，一天一小时，一年365天，只有365小时，365小时除以24，每年绘画的时间是15天。20岁到35岁是15年，15年乘以每年的15天，这15年间绘画的全部时间是225天；35岁到55岁的时候，我每天练习绘画的时间是2小时，一年共用730小时，除以每天24小时，总折合是3l天，每年31天乘以20年合计是620天；从55岁至60岁，我每天用于绘画的时间是10小时，每天10小时，一年是3650小时，折合152天，5年共用760天。20岁到35岁之间的225天，加上35岁到55岁之间的620天，再加上55岁到60岁时的760天，我绘画共用1605天，总折合4年零4个月。
4年零4个月，这是齐白石从一个乡村懵懂青年成为一代画坛巨匠的成功时间。很多人对齐白石仅用了4年零4个月的时间便取得成功很惊愕，但何须惊愕呢？其实成功离我们每个人并不远，成功也不需要太长的时间，只要你坚持，只要你勤奋，成功的阳光便很快会照射到你忙碌的身上。
不要畏惧成功的遥遥无期，成功其实不需要太长的时间，用上你发呆或喝咖啡的时间已经足够了。
古老师说：“会利用细小的时间学习非常重要！如果你每天读15分钟书，你就有可能在一个月之内读完一本书。一年之后你就至少读过12本书了，10年之后，你会读过总共120本书！想想看，每天只需要抽出15分钟时间，你就可以轻易地读完120本书，它可以帮助你在生活的各方面变得更加富有修养。如果你每天花双倍的时间，也就是半个小时的话，一年就能读25本书——10年就是250本！不算不知道，一算吓一跳，这正体现了‘积沙成塔’的道理！此外，合理安排时间，还体现在劳逸结合上，既要会学习，也要会休息！过久的身体活动，长时间的精神努力，过度紧张，睡眠不足，皆能形成厌倦疲劳的感觉。疲劳能使注意力涣散，产生分心现象，不利于学习。当疲劳来临时，一些本来容易解决的工作或学习问题，人们也往往会感到力不从心，勉为其难。在疲劳状态下继续学习，不仅不会有正常的学习效率，而且，皮层细胞会因长期处于疲劳状态而受到损害，甚至出现神经衰弱，使正常心理活动遭到破坏。聪明的学习者，善于在自己的大脑产生疲劳前，及时转换学习的内容，或通过休息和运动转移兴奋热点，巧妙地把紧张和放松交替在每天的学习中，从而保持最佳的身体和心理状态。”
李晓磊这段日子正迷上了“方法”二字，古老师理论结合实例的讲述，让他听得只在心底大声叫好。这时，他边上的孟铁柱原本一直趴着，现在也慢慢地抬起头来。李晓磊相信孟铁柱刚才也一直在认真听古老师讲“方法”吧，相信他一定受益匪浅，呵呵！
古老师继续说：“刚才我讲述的，都是大而化之的方法，至于具体的学习方法，那就是数不胜数了，每位同学，都可以结合自身的特点及基础，在学习实践过程中寻找适合自己的方法。我这里也找了几份关于具体学习方法的资料，希望能对同学们有所启发——”
·“积累式”学习与“分摊式”学习·
一位信奉桑代克的年轻学生满腔热情地一口气将同一个单词连续复习二三十次，但这个单词并不会因此就比一个只复习了六七次的单词更能被牢记在脑袋里。相反，早在100年前就有一些专业的心理学家通过精确的实验得知，与所谓的“累积式学习”相比，将复习分摊在一长段时间内进行，会更加容易记住所学习的东西，而且记得更牢。
要复习多少次呢？一长段时间又是多久呢？对于这个唐突但合理的问题，学界没有任何答案。举例来说，一名学生想要背30个外语单词，而且他一直不断地回想、记忆这些单词，直到他能正确无误地记住它们为止。这个过程我们称为“学习”。
如果他不以此为满足、想更进一步做到完全有把握不会忘记，而不断地把已经学过的单词重新复习时，我们就称呼它为“过度学习”。长久以来，这种过度学习都被认为是获得扎实知识最好的惟一的方式。
现今，有些教育学家认为过度学习是毫无意义的；就像在没有谷粒的稻草上打谷一样，徒劳无功。这场争论尚未有任何结论。但可以确信的是，仅只一次的过度学习是不会带来任何帮助的。只有将要学的同一样东西，以相同的方式在较长的时间里分次学习，才可以记得比较牢、比较久。这种过度学习绝对需要花费许多时间和精力，绝对不是一个将学习有效化的方法，而是一个完全与有效性背道而驰的学习方式。
·集中注意力，读书才有效果·
好学生和差学生坐在书桌前学习的时间是一样的，可成绩却相差甚远，原因就在于对学习的专心程度不同。集中精神学习10分钟，要比一会儿想这个、一会儿想那个地学上1个小时更有效果。无论脑子多么聪明，如果不是全身心地投入到学习中，就不可能充分施展你的聪明才华。
想要培养注意力，最先要做的一件事，就是要清除身边可能会影响注意力集中的一切事物。如果桌子上摆放着一些好玩的东西，就为爱做小动作的孩子提供了开小差的机会，边玩边学，会直接影响学习效率。此外，学习前一定要准备好学习工具。如果学到一半再去找这个找那个，就会分散注意力。
学习环境也会对孩子的注意力产生很大影响，既可以推动学习，也可以妨碍学习。比如书房的地板、窗帘、家具的颜色、位置以及灯光的亮度等，都会对孩子的心理状态产生影响。通常，暖色调刺激人的情绪，冷色调则使人安静。比如红色让人兴奋，黄色让人感到愉快和温暖，绿色让人觉得安全和满足，蓝色代表真诚，紫色代表哀伤。另外，颜色的明暗也会对心情的紧张或平静有影响。书房的装饰应尽量使人心情平静，这样才能让孩子将注意力集中在书本上，所以应该使用一些亮度高、彩度低的冷色系颜色。读书学习时，灯光的选择也是很有学问的，最好使用双重照明，一个光源照亮整个房间，另一个光源只照射书桌。如果只打开台灯，虽然可以更好地集中注意力，却很容易使眼睛疲劳。另外，与直接照明相比，通过天花板或墙壁反射的间接照明可以减轻视疲劳。
学习时，从自己比较喜欢的科目开始。另外还要制定一个学习计划，明确具体的目标和学习时间等。
如果在学习中老是打哈欠，学过的东西记不住，就说明注意力已经严重下降。这时候可以放声朗读，或者换个舒服的姿势，做几次深呼吸，以促进血液循环，给大脑提供充足的氧气。
注意力就好比一扇门，外界进入心灵的东西都要通过它。如果这扇门没有开启或半开半闭，一定会影响孩子的学习效果。而大量咨询和跟踪显示，许多注意力不集中的孩子学习成绩都不是很好。
·交替学习法·
交替学习符合大脑工作规律。在学习的时候，大脑所主管的视、听、读、写以及有关记忆、分析等功能区，都处于高度兴奋状态。大脑任何部位的兴奋能力都有一定限度，超过限度就会使原来的兴奋区域减弱，抑制会越来越强，兴奋就会逐渐变成抑制，使大脑疲劳，出现困倦、头痛等症状，影响学习效果。
因此，学生一定要学会合理用脑，善于用脑，懂得怎样适当调节。复习功课时，可以几门课程交替学习，每门45到60分钟比较合适，中途休息10分钟，再复习另一门功课。连续学习两个小时后，最好能有20分钟左右的户外活动，可以呼吸新鲜空气、散步、练操等，让部分脑细胞得到休息，还可以调节神经机能，提高大脑反应。全天复习阶段，上午可以学习4个小时，下午安排2个小时学习，1到2个小时的户外锻炼，晚饭后的学习时间，则最好不要超过3个小时，每天保证8小时睡眠。这样，学习效率能够大大提高。如果一味打疲劳战，效果反而不好。交替学习内容差别较大的不同书种，比长时间读一种书籍的效率高。生理学家研究表明，人的大脑左右各有分工，不同学科在大脑中使用的脑区是不同的，左半球侧重于逻辑与抽象思维，右半球侧重于形象思维。所以，同学们在做数理化习题时，大脑左半球容易疲劳，这时应该调换学习内容，可以复习文科，记英语单词、做语文作业，使紧张工作的大脑左右半球轮流休息，有利于提高学习效率。
看书时，可以把文理科的课程交替学习，这样的做法能使大脑皮层中的兴奋，从一个区域转到另一个区域，结果大脑皮层的神经系统不仅不会疲劳，还能让两科的学习互相促进。这实际就是转移兴奋点，既可以避免前后的学习内容相互干扰，也可以避免出现越学越无趣的情况出现。
还有一种有价值的交替学习方式，就是在同一学科内的交替学习。它主要的作用，是帮助学生对知识融会贯通，形成横向的知识网络，并通过比较来促进理解、强化记忆。事实上，从近年考试出题上看，涉及各部分知识的综合应用题正逐步增多，要求学生具有融会贯通、综合运用的能力。因此，这种同科内交替学习的方法，也越来越得到更多学生的重视。比如说在历史科目上，只有交替学习不同民族和国家的历史，学生才能初步形成历史同时性的印象，当他们在教师的引导下，把这些同时存在的民族、国家的历史进行比较，这种印象就会得到进一步的发展。
古老师说：“以上这些学习方法，仅供大家参考！人与人之间千差万别，没有任何一种具体的学习方法，会适合每一位同学！所以，别人的学习方法，只能借鉴，不能照搬！马上就要下课了，我以一句话作为本次‘读书沙龙’的学习语——学会学习，比学习本身更重要！我们以此共勉！”
古老师又给大家发了一道作业题，本次沙龙结束了。
你属于哪种学习类型
语文课上，教师要求学生十分钟内背诵一首诗。然后教师就离开了教室，接下来你会怎么做呢？看看下面三个背书情境，哪个更符合你。
A．静静地坐在桌前，默读课文，然后合上书，在心里默背。忘记了，就翻开书看一眼，再合上书默背。偶尔会出声，也只有自己能听见。（为了防止被别人干扰，你一般会用手捂上耳朵）
B．大声朗读课文，根据背诵的内容常有不同的手势动作，远远望去像是在练习演讲。或者在背书时，积极寻找伙伴：“哎，我们一起背吧。你提问我，我提问你，这样记得快。”
C．自己读一遍，用录音机录下来，然后不停地听。或者，听别人读课文，自己跟着重复。反正，就是不愿意自己拿着书读。
◎结果：
★选A，你属于视觉学习者。
★选B，你属于动觉学习者。
★选C，你属于听觉学习者。
测试分析：
★1．视觉型（多数学生为视觉型学习）
视觉型的人学习时，比较容易接受视觉信息，会把要学习的东西在脑海中组成图像和片断，他们的学习效率比较高。40％的学生能记得所读到或看到内容的75％。
他们学习的特点是：
（1）希望老师多写板书，喜欢做课堂笔记；
（2）复习时喜欢用纸和笔复习，一遍遍地抄写、反复默写；
（3）希望在安静的场合下学习，独自学习效果更好；
（4）喜欢和动作型的人交往；
（5）听课时喜欢坐前排，讲话很快，眼睛在看，头脑转得很快；
（6）用图片、投影、软件等辅助学习效果更好，他们喜欢记忆信息视觉化；
（7）学习的内容70％—80％来自于视觉性记忆，并可细分为形状记忆型和颜色记忆型两种；
（8）学生在8岁前听觉记忆比较好，9岁开始视觉记忆增强；
（9）视觉型的学生比较喜欢理科，喜欢从事设计师、工厂技术员及画家等工作；
（10）视觉型的学生，可以多采用看电影、电视、幻灯、计算机、展览会等视觉呈现方式进行辅助学习，他们还应当多锻炼实践能力；
（11）视觉型的人，生活比较有条理、整洁、讲究衣着，爱说“我明白你的意思”，喜欢自己看，而不喜欢听别人介绍。
给视觉型的人的建议：发挥自己的视觉优势，多看书，扩大自己的阅读量。条件允许的话，可以买一些教学课堂录像（很多全国知名的优秀教师都曾出版相关学科的教学课件），你不妨边看边学习，效果一定不错。
★2．听觉型
听觉型的人比较容易接受听觉信息，知识经过老师讲解后，他们就容易理解、记住，其学习效率也比较高。30％的学生能记得课堂上听到的75％的内容。
他们学习的特点是：
（1）课堂上喜欢听老师讲课，但不爱做笔记。能把刚学习到的东西，复述一遍。对这样的学生，可以多讲解，以帮助学习；
（2）记忆东西喜欢大声读，反复读；
（3）愿和同学们进行讨论式学习；
（4）复习时，喜欢用录音机录下重点内容反复听；
（5）说话速度比较慢，读书时爱跳跃式进行，对字词的理解较快；
（6）音乐感强；
（7）用阅读材料、录音带、对话讨论、辩论、讲故事等形式辅助学习，效果更好；
（8）听觉型的学生一般比较喜欢文科；
（9）听觉型的人，喜欢交谈，听音乐，喜欢说：“我听懂了（你说话的意思）。”
给听觉型的人的建议：
学习英语时，给自己创造英语听力环境。把英语学习的主要内容进行录音，在书房、卧室、厕所等地方，都放上录音机，以保证你随时可以进行听觉学习。相信，这比你天天坐在课桌前读英语的效果要好。其他科目，如果你觉得有必要，也可以录音，通过反复地听，你可以记住绝大多数内容。
★3．触觉—动觉型
触觉—动觉型的学生不善于从书本接受知识。他们的学习往往要借助实际操作进行，否则学习的效率就差一些。他们会运用身体的移动和活动，来练习和理解。大约15％的学生通过身体的动作，能使他们学得更好。
他们学习的特点是：
（1）通过整个身体运动器官的活动来学习、记忆知识，而一旦记住就很难忘掉，就像骑自行车、游泳、滑冰等一样；
（2）上课多有小动作，很难让他安静地坐上30分钟；
（3）喜欢动手，喜欢做实验和制作；
（4）课上非常活跃，能积极回答老师的问题。不放过每个发言（能站起来活动一下）的机会；
（5）课下更加调皮、贪玩，与同学意见不合时，常用身体的力量（比如拳头、脚等）来解决；
（6）容易与教师发生争执。
给触觉—动觉型学生的建议：
在课堂讨论时，积极参与发言。多参加课外兴趣小组。上课时间，尽量不要有过多的小动作，以免引起教师的不满。下课后，或放学回家，可以充分发挥你的运动型学习优势。
★4．缄默—综合型
缄默—综合型的学生没有很明显的学习特征倾向，或者说以上三种形态都有一些影子在其身上。有时候喜欢听，有时候喜欢看，有时候喜欢运动。目前，对这类学生的情况了解较少。
他们的学习特点是：
（1）课堂上喜欢经常改变姿势，常不能有正确坐姿；
（2）喜欢在背景音乐下学习；
（3）学习时一般只能坚持15—20分钟，就要停下来休息，休息3—5分钟后再学习；
（4）记忆时喜欢闭眼睛，在头脑中再现学习的内容，有时喜欢边走边记；
（5）学习喜欢安静，喜欢自己单独在一处学习，喜欢自己选择学习的时间和方法。
给缄默—综合型学生的建议：
你的独立学习能力比较强，虽然在课堂上给老师留下的印象是经常开小差，但你的学习成绩并不是很差。多和老师、同学沟通，积极参与小组讨论，对于改变你在大家印象中孤僻或清高的形象大有裨益。
记忆力是衡量一个人智力高低的一个重要指标。对中学生而言，想提高成绩，记忆力非常重要。看看以下关于记忆力的科学，你了解多少？
1．《辞海》中给出的“记忆”的定义是：人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。识记即识别和记住事物特点及联系，它的生理基础为大脑皮层形成了相应的暂时神经联系；保持即暂时联系以痕迹的形式留存于脑中；再现或再认则为暂时联系的再活跃。我们大脑的记忆容量是无限的。
2．粗略来说，记忆力分为两种：一种是透过倾听别人的谈话或阅读，用耳朵来记忆的听觉性记忆；另一种是透过眼睛来看，用眼睛记忆的视觉性记忆。记忆的方法因人而异，擅长用耳朵来记忆的称为听觉型，擅长用眼睛来记忆的称为视觉型。
3．一般来说我们可以从记忆品质的敏捷性、持久性、正确性和备用性等四个方面来衡量和评价一个人的记忆品质及记忆的优劣。
4．事实上我们的记忆在很大程度上取决于自己是否精力集中地去做某件事，或者在做过之后是否有意记得这件事。所以，一个人即使记忆力再差，生活中也总会有几件事是他无论如何都不会忘记的。所以，记忆是我们人类的一种神奇的功能。只要你想要记住某些事，它就一定会在你的脑子里留有深刻的印象，假如你有意忘记某些事，随着时间的推移，你也可以忘记它。
5．把知识加以归类或者系统化，使所要记忆的内容纳入自己已有的认知结构中去，成为这个认知结构的一部分，这样记忆起来才会省时省力，又不至于遗忘。列出表格，画出系统图，编写识记材料提纲等，都是对知识加以归类或者系统化的重要手段。
6．可以将许多种事物尽量建立各种联系，哪怕是利用人为的意义联系起来，也有利于记忆。例如，在学生时代我们都曾记得需要记忆一些没有任何联系的数字的问题。圆周率的记忆就是这样的一个问题，如果让你在短时间之内记住小数点后的第22位数字（3.1415926535897932384626），你会怎么办？我想大多数人都被为这些毫无关系的数字搞得焦头烂额，一位聪明的学生把这些数字从新整合，他利用谐音将这些数字编成一个简单的顺口溜：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾；把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。”这样，难记的二十多位数的圆周率就轻易地被他记住了。
7．在一般情况下，人们识记材料主要靠视觉和听觉。但是，各种感觉吸收知识的比率有很大的差异。一个健全人的视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉等五种感觉器官吸收知识的比率如下：视觉占83％、听觉占11％、嗅觉占3.5%、触觉占1.5%、味觉占1％。从记忆的效率看，单靠听觉获得的知识，3小时能记住60％，3天后只记住15％；只靠视觉获得的知识，3小时后能记住70％，3天后记住40％；视觉、听觉并用获得的知识，3小时后能记住90％，3天后仍可记住75％。也就是说，多种感官并用，记忆的效果要比用一种感官记忆的效果要好得多，因为多种感官以多维度、多层次的方式掌握知识、记忆材料，可以立体地反映一个对象的形象和其他的信息，这些信息会通过不同的感觉神经通路传入大脑，使印象加深。
8．用食疗的方法可以延缓人们随着年龄的增长导致的记忆力的衰退和丧失。所以，平常的生活中我们应该注意食物的摄入量和搭配，这样我们才能够为自己的记忆质量提供保障。下面是有助于我们提高记忆的几种食物：牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、辣椒、菠菜、菠萝等。
9．增加记忆力的简单易行的方法有很多，比如按摩，用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。这些方法会促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。睡眠、打呵欠和伸懒腰也有助于我们的脑细胞活泼起来并恢复清醒状态。
10.德国心理学家艾宾浩斯，1885年发表了他的关于记忆遗忘规律的实验报告，他指出，在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的。在记忆的最初阶段，遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了。到了相当长的时间之后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的规律。在记忆的这条规律的基础上，你会发现第一天遗忘速度最快，学得的知识在一天后，如不抓紧复习就只剩下原来的25％。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少了。到了第6天后，遗忘就很少发生了。也就是说，如果你学习的新知识到第6天还没有被遗忘，那么你很有可能会永远记住它。具体的记忆规律是这样的，即在记忆后20分钟、1小时、8小时、24小时、2天、6天、1个月时间后相对应的记住率为（百分比）：58、44、36、34、28、25、2l。也就是说，在记忆之后的短时间内，我们所记忆的东西会快速被遗忘，随着时间逐渐增加，遗忘的速度不再如此迅速。所以，越是及时复习，我们遗忘的东西就会越少，我们能够保留在记忆里的东西就会越多。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源