良好的习惯可以帮助一个人面对任何事，甚至能够将困难与不幸转为幸福。相反，倘若一个人一再否定自己的幸福，那么，他便是在制造自己的不幸，所有“不幸”的因素，也就围绕过来，幸福也就被淹没了。

    天亮了，人们在这列老式火车度过了极不舒服的一夜，这时有5个男士正挤在洗手间里刮胡子。因为一夜的疲困，又是这么多人在这狭窄的地方漱洗，人们大多是神情沮丧，彼此间更不交谈。

    就在这人们的沉默里，突然闯进了一个面带微笑的男人，他愉快地向大家道早安，但没人理会他。之后，他一边开始刮胡子，一边竟轻松地哼起歌来，神情显得十分愉快。他这极不“正常”的举止令所有人感到不悦。于是有人冷冷地、带着嘲讽的口吻问道：“喂！你好像很得意，是发生什么事了吗？”

    “那当然了，”男人如此回答着：“是的，我很得意，我也觉得很愉快。”然后，他接着又说：“我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯了。”

    人们听到这句话都呆住了，“我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯了”这句话在洗手间内所有的心中都激起了一阵涟漪，并在他们的心中留下了印迹。

    的确，这句话有着很深刻的哲理。人们不论是遇到幸运还是不幸时，心中习惯性的想法往往总是占有决定性的影响地位。曾有人这样说：“愁苦人的日子总是困苦，而心中欢畅者，则常享受到愉快的丰筵。”这段话的意思是在告诫我们要设法培养愉快的心情，并把幸福当成一种习惯，这样我们的生活就将成为一连串的欢宴。

    通常来说，习惯是一种生活的累积，我们是可以造成的。养成幸福的习惯，主要是凭借思想来完成。首先，我们要拟订一份有关幸福想法的清单，然后，每天经常想起这些东西，保持愉快的想法。在生活中若有不幸的想法进入心中，就要立即停止，将它设法摒除，并以幸福的想法取而代之。此外，在每天早晨睁开眼睛的时候，不妨先在床上舒畅地想想美好的事情，静静地把它们在脑海中重复一遍，然后再在为今天描绘出一幅幸福的蓝图。

    如此一来，不论我们面临什么样的事，这种想法都将对我们产生积极性的效用。

    心灵悟语：所谓幸与不幸都在我们的一念之中。幸福不是以物质来衡量的，它是精神充实，心灵愉悦、轻松的表现。因此，每一天都保持幸福的习惯，是件相当重要的事。

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