[1]Daban means high mountains and hilly mountain roads in Uighur and Mongol.

    [2]Gartok， now called Garyarsa， was formerly the main town and summer capital of western Tibet. It is a trade-market of Tibet， situated on the bank of the Indus at an elevation of 14，630ft.

    [3]A prayer flag is also called Lung ta or "Wind Horse" flag in Tibetan， which is used to bless the surrounding countryside and also for other purposes. It is a piece of square or horizontal cloth， commonly hung in high places such as the top of temples， monasteries， stupas， and mountain passes.

    [4]Kowtow here specifically refers to the Tibetan kowtow， in which pilgrims put their palms together and prostrate themselves on the ground with their head， two arms and two legs touching the earth， and move forward slowly， following every step with a kowtow. It is an extreme gesture of respect.

    [5]zhaba means underage monks in the temples.

    [6]Saussurea involucrata or snow-lotus is a flower that grows in the Himalayas.

    [7]Zong means castle in Tibetan， referring to an old system of local administration in Tibet. Zongben was the local magistrate. This no longer exists now since the system was abolished in 1959.

    [8]Chinese People's Political Consultative Conference.

    [9]mantou， often referred to as Chinese steamed bun/bread， is a kind of steamed bread or bun originating in China. They are typically eaten as a staple food in the northern parts of China where wheat is grown rather than rice. They are made with milled wheat flour， water and leavening agents.

    [10]Labuze is the site for performing sacrificial rites in mountain passes.

    [11]One of the fifty-six ethnic groups in China. It has the smallest population.

    [12]It is a patchwork outer vest worn by Buddhist monks and nuns， named after a brown or saffron dye.

    [13]Under the administration of Haidong prefecture in Qinghai Province in Western China.

    [14]A county of Yushu Tibetan Autonomous prefecture in Southern Qinghai Province.

    [15]The Kashag was the governing council of Tibet during the Qing Dynasty and the Republic of China (1912-1949). It was set up by the Qianlong Emperor in 1751. The Tibetan government was reorganized that year after the riots in Lhasa the previous year.

    [16]Also called Shiquan River. It is a river in Ngari， Tibet， China. Senggezangbo Town is named after it. This river is the main source of the Indus River.

    [17]Also called the Gangdisê Mountains.

    [18]A qiema box is an essential mascot for celebrating Tibetan New Year and other important Tibetan festivals. qiema boxes are made of wood and filled with colorful barley kernels， butter sculptures and tsamba (a type of bread mixed with ghee)， expressing the wish of good harvest and auspiciousness in the coming year.

    [19]Tsang， whose largest cities are Gyantse and Shigatse， near where the Panchen Lama has his traditional seat at Tashilhunpo Monastery， was designated on maps of the Qing Dynasty as "Back Tibet" (gtsang pa)， while ü， where the Dalai Lama has his seat at Lhasa， was designated as "Front Tibet" (dbus pa).

    [20]A hada， khata， katak， or khadag is a traditional ceremonial scarf common in Tibetan， Bhutanese and Mongolian culture. It symbolizes purity and compassion. It is usually made of silk. Hadas can be presented along with incense and other religious items at weddings， funerals， births， graduations， arrivals and departure of guests. The Tibetans commonly give a kind acknowledgment of "Tashi Delek" (meaning good luck) at the time of presenting.

    [21]Sherpa is an ethnic group from the most mountainous region of Nepal， high in the Himalayas. The Sherpa language belongs to the southern branch of Tibeto-Burman languages； however， this language is separate from Lhasa Tibetan and is unintelligible to Lhasa speakers.

    [22]The erhu is a two-stringed bowed musical instrument， more specifically a spike fiddle， which may also be called a "southern fiddle，" and is sometimes known in the Western world as the "Chinese violin" or a "Chinese two-stringed fiddle."

    [23]It is a kind of female Tibetan apron， one of the favorite items of clothing among Tibetan women. Kyideshor Township， known as the land of bangdan， located in Gonggar County of Lhoka prefecture， is about eighty kilometers away from Lhasa City. Its weaving techniques were listed as China's state-level intangible cultural heritage in 2006. In Kyideshor township， almost every family has a textile machine for weaving bangdan. It is a finger pose usually shown in traditional opera. The pose is shown by pressing the thumb and middle finger together， thus resembling an orchid.

    [24]Commonly called golden root or rose root， Rhodiola rosea is a plant in the Crassulaceae family that grows in cold regions of the world. Supporters of alternative medicine have made a number of claims that rhodiola rosea treats a wide variety of medical conditions — anything from fatigue to cancer.

    [25]In China， when women give birth to a baby， they are commonly confined and should not go out to be exposed to the wind， etc. They also can't wash their hair because it is feared that cold will jeopardize them.

    [26]Kora is both a type of pilgrimage and a type of meditation in the Tibetan Buddhist tradition. Kora is performed by making a walking circumambulation around a temple， stupa， or other sacred site. Some traditional kora important to the Tibetan tradition include circumambulating Namtso Lake and Mount Kailash， both sacred sites in Tibet. Kora may be performed while spinning prayer wheels， chanting mantra， counting mala， or repeatedly prostrating oneself. In this way kora functions as a mind-calming meditative exercise. In accordance with Buddhist tradition and belief， kora is always performed in a clockwise direction.

    [27]The Up to the Mountains and Down to the Countryside Movement was a policy instituted in the People's Republic of China in the late 1960s and early 1970s. As a result of the anti-bourgeois thinking prevalent during the "cultural revolution" ， Mao Zedong declared certain privileged urban youth would be sent to mountainous areas or farming villages in order to learn from the workers and farmers there.

    [28]As one of the city's ancient snacks， lüdagun (or doumian gao， namely soybean flour cake) is a roll made of millet flour and soybean flour with red bean or brown sugar fillings. It is a Manchurian snack which was particularly loved by the imperial families of the Qing Dynasty (1644-1911 AD). It's also a popular snack among the ordinary people.

    [29]Also known as the "Palace of Peace and Harmony Lama Temple" ， the "Yonghe Lamasery" or popularly the "Lama Temple" . It is a temple and monastery of the Geluk School of Tibetan Buddhism located in the northeastern part of Beijing， China. It is one of the largest and most important Tibetan Buddhist monasteries in the world. The buildings and the artwork of the temple are a combination of Han Chinese and Tibetan styles.

    [30] "Xuan Dance" is a traditional Tibetan folk dance mixed with narrating， singing and dancing， inherited from the ancient Guge Kingdom thousands of years ago. The dance is a mixture of various major art forms in Tibet such as Tibetan Opera， Tibetan dancing， singing and narration. Different from the quick pace of Tibetan dances， Xuan Dance is slower.

    [31]Saka dawa is one of the Tibetan festivals which takes place in the fourth month in the Tibetan calendar. It celebrates the birth and Enlightenment of Sakyamuni and his entry to Nirvana. The fifteenth day of the fourth month is believed to be the day when Sakyamuni was born， stepped into Buddhahood and attained nirvana； it is also the date when Princess Wencheng arrived in Tibet. Therefore， this month is regarded as a month of great fortune and luck； the whole month was celebrated as Saka Da-wa while on the fifteenth day， the festival achieves its climax. An outdoor opera is held and captured animals are released. Worshippers flock to the Jokhang in Lhasa to pray.

    [32]The Five Great Mountains in China (Wu Yue) refers to the most renowned mountains in Chinese history， and over the centuries numerous Emperors have made pilgrimages to them. Although they're not distinctly Buddhist or Taoist， strong influences of both religions (especially Taoism) can be found at these mountains. According to Chinese mythology， these mountains originated from the limbs and head of Pangu， the first living being and creator of all. Long ago in the Warring States Period， they were arranged according to the five cardinal directions： north， south， east， west， and center.

    [33]The Changtang is a high altitude plateau in western and northern Tibet extending into southeastern Ladakh， with vast highlands and giant lakes. From Eastern Ladakh Changtang stretches approximately 1，600km east into Tibet， as far as the state of Qinghai. All of it is geographically part of the Tibetan Plateau.

    [34]A hero from the Chinese People's Volunteers who went to combat in Vietnam in 1952， and who sacrificed his own life during the war.

    [35]A soldier of the People's Liberation Army of China characterized as a model citizen. The masses were encouraged to emulate his selflessness， modesty， and devotion to Chairman Mao. After Mao's death， Lei Feng remained a cultural icon representing earnestness.

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com