美丽是要耕耘的，聪明的女人懂得用修养浸润美丽，懂得用思想承载美丽，更懂得用打扮提升美丽。
1．气质是文化底蕴、素养的升华
真正有气质的女人，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉别人她读什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过多少珠宝，因为她没有自卑感。
在我们的日常生活中，常常可以听到这样赞美女人的话：“这个女的挺有气质！……这个女人不是特别的漂亮，但有一种说不出来的气质。”在网上的聊天室里，也可以常常看到这样的发贴“找气质女”，“寻高雅气质女人”，可见“气质”二字在女人身上所体现出来的魅力。对于漂亮女人，高雅的气质能让她锦上添花；对于不太漂亮的女人，高雅的气质同样会使得她光彩照人。
女人的漂亮往往流于表面，气质却会永驻于他人的印象之中。但与漂亮相比，气质无法从先天继承而来，只能经后天培养、维护而实现。太年轻的女人不能给人以足够的信任感，太老的女人则无法给人以梦想，而太眩目的女人又太容易遭到同类的嫉妒，惟有气质女人，才可充当各种场合都合适的角色。
相对身体而言，气质则是厚重的、内涵的，气质是文化底蕴、素质修养的升华。现代版的西施们越来越讲究“内外兼修”，在气质的修炼上纷纷找准从“文化”入手的捷径。于是乎，女人的气质便演化为高贵、性感、情趣、妩媚或神秘。
女性真正的魅力主要表现在她特有的气质上。外表的美总是最初的、静态的、肤浅的，也总是短暂的，似天空中的流星，倏忽即逝，没有生命力。光靠美丽的脸蛋、窈窕的身材，而胸无点墨，只能称之为“金玉其外，败絮其中”。一个人的容貌形体、外部装饰所表现出的美在整个气质美中只占一部分，甚至是一小部分，而气质给人的美感不受年龄、服饰和打扮的制约。这种气质无论是对异性，还是对同性同样有着吸引力。气质美才是真正的美。
男人说，有气质的女性远看雍容华贵，高不可攀，近看文雅妩媚，是贤慧的妻子、热情的女孩、慈祥的母亲、圣洁的天使、可信的朋友，有时她能倾听他的话语，对他百依百顺，并且能够抚慰他的心灵；有时则任性撒娇，让他扮演保护者的角色。
气质美又是一种有形的美。女人的气质是一种香水。香水是无数花蕊成就的一段精华，却不再与美颜有关，她现在是无色透明的了。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言语行为等表现出来的。女性独具的气质涉及到她深层的品质，它带有一种自发力和亲切力，可以净化心灵，温暖人心，使社会充满祥和、同情、友爱。女性独具的气质特征，是温柔、可爱、可亲。具备这种气质的女性，有人称之为有十足女人味的女性，她感情深沉，只有真诚，没有虚伪。她心胸宽大，总是那么乐观，从不气馁。她豁达大度、善解人意，体谅别人，很少抱怨。她遇到困扰不慌张、处事得体不过分，受到他伤、委屈不流泪。她总是自尊、自信、自强、自爱地抗拒干扰。她对人不苛求、不忌妒、不猜疑、不发火。她总是彬彬有礼，从不拒人于千里之外。她总是和颜悦色、内秀矜持、端庄贤惠、淑雅安详。
女性内秀的气质，最能显示女性美中羞涩的气质美。羞涩像丽日下深藏在碧荷中的莲花，纯情地发出柔光；羞涩以不忸怩的童贞为基础，是一种单纯、天真的流露；羞涩是善良诚实人格的真实反映；羞涩是女性美中固有的气质，也是东方女性深沉含蓄的特征。
女性独具的气质美，是建立在自尊、自信、自爱、自强的基础上的，并且有母性深沉的内涵和使人感到亲切的特征，是高品位的美。有这样气质的女性，受人尊敬，使人羡慕。
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质能否给人以美感。诚然，美丽的容貌、时髦的服饰、精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
曾听过一个真实的故事：有个女人，发现自己的老公受到外界的吸引。于是她为了找回自己逝去的青春容貌，忍受疼痛去做了整容手术。然而，她的老公对此仍然熟视无睹，依旧不停地在她面前夸奖自己的助手，并且邀请妻子一起去探望。见过老公的助手后，她意外地发现，那个令老公赞不绝口的助手，并没有她所想象的年轻漂亮，但是每个同她接触的人都无一例外地能感受到一股强烈的吸引力，她那新颖独特的思想、渊博的学识、敏锐的谈吐、幽雅的举止，她的自信乐观、仁爱、宽厚、善良无不透过她那略显衰老的容颜焕发出迷人光芒，这是任何一位美容师都无法给予的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平的高低也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
气质女人不矫揉造作，不故作姿态；也不是大步流星、争分夺秒的女白领型。自我，自信，还要有一点点小女人味道；成熟，还要保持着清纯；书卷气但不刻板；衣着得体、大方又不失妩媚。有情趣，有内涵，具有欣赏价值。
气质女人作为一道风景，欣赏的人很多，当然也包括男人。
2．女人魅力从“发型”上展现
头发就如女人的第二张脸，拥有一头飘逸美丽的秀发，不仅女性自己会增添自信与魅力，还可以引来男性追随的目光。
头发实际上被视为女人第二性征的标志之一。长发所表现出的温柔、妩媚的女性美，是其他内在与外在特征都无法超越的。
美国女性对于自己发型的魅力十分看重，很多人几乎每周都要去美发厅进行修饰。当小学老师的艾琳女士就是这一潮流的追随者，她还拥有自己指定的发型师。已经47岁的艾琳坚持认为：女人可以没有华服，但是绝对不能没有秀发，否则即使长得再出色，美丽和光彩也会大打折扣。
美国佛罗里达州州立大学心理学家凯利？克莱恩博士领导的研究小组，对50名男子进行了一项调查，将同一名女子的发型通过计算机分别处理成长、中、短三种样子，结果绝大部分人都认为长发的女人最性感。
男人在感觉女人的吸引力时，也往往会从她的头发开始。有人分析这是因为从背后看女人，头发几乎占了她整体形象的一半；从前面看女人，头发也堪称是“第二主角”。尤其是色泽、香味和动感的完美统一，成为男人无法抵御的诱惑。在迪斯科舞厅做DJ的小伙子爱德华就很认真地说：“每当女友的长发在阳光下随风飘舞，还有一缕香波的味道淡淡浮动，就觉得她格外性感迷人。”
可见，女性有一头秀发，能增添无限的风韵和魅力。愈美丽的女人，愈在意自己；而愈在意自己的人，就愈关心自己的头发。的确，美丽应该从“头”开始，呵护秀发与头皮，就像呵护肌肤一样重要哦！想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗？你需要的不是奇迹，而是使用正确的头发保养方式，现在，这里就为你介绍呵护秀发的四大观念，只要你按部就班地加以施行，创造完美质感的亮丽发丝便指日可待！
（1）选择适合自己的产品
从医学和美学的角度来说，清洁头发是美发护发中最基本、最关键的一步，而选择适合自己的洗发水则是这关键中的关键。选择适合自己的洗发水，才能彻底清洁头发，保持头部皮肤干净美观。就清洁头发这一点来说，功能单一的洗头水往往比2合1的洗头水效果更好。在洗发水的选择上，许多人会认为依照自己的发质来选择洗发水即可，但这其实是错误的观念，正确的方法应该依照头皮的属性来决定。
（2）护发素的使用
洗干净的头发，还需要上护发素，它可以给头发提供营养，修补，重建并增强发丝的活力，并补充头发流失的碳水化合物，油脂和矿物质等。
上护发素的时候要注意的是，护发素并不是上得越多越好，短发大约2—3厘米，长发则需要5—7厘米就足够了。将护发素均匀涂在头发上，再按摩1—2分钟，使其完全浸透，再用温水冲洗干净。视其具体情况看是否需要用第二次。
（3）发膜的深层护理
每周做一次发膜，对于头发的生长，保养和修复是非常必要的。它可以保护头发外层的角质层，增加头发的营养，减少静电的产生，特别是对于一些因为烫、染发而受到伤害的头发而言，更有弥补伤害，使头发柔顺，保持光泽，并容易梳理。
上发膜的时候，将其均匀涂在头发上，按摩15分钟，再带上专门的电热帽子。没有这种帽子的人，可以带上浴帽，再用电吹风的低档吹l0分钟，也能收到同样的效果。之后冲洗干净就可以了。
（4）注意营养的摄取
除了上述几项外在保养的观念要落实外，还必须要搭配健康的饮食，由内在营养摄取做起，才能拥有百分百健康的美丽秀发。虽然，这个工程听来既费时又浩大，但如果你没有健康的身体，头发的质感也绝对好不到哪里去哦！
那么，要如何摄取营养才能拥有健康的发丝呢？这得先从头发的成分说起。头发的主要成分是角质蛋白、多种氨基酸及几十种微量元素。因此，若缺乏蛋白质，头发会变黄、分叉；缺乏维生素A和碘，头发会干燥、没有光泽且容易断裂；缺乏维生素B，则会出现头发脱落的现象。
而可以促进头发健康的食物有：鱼类、蛋、大豆制品及乳制品等，这类食物含有头发基本的成分——角质蛋白。另外，糙米、小麦胚芽、瘦肉与肝脏等食物，则含有促进头皮新陈代谢的维生素B群；胡萝卜、番瓜、菠菜等黄绿色植物，则含有较多的维生素A，常吃可以让头发更强韧。还有，海带及紫菜等海藻类食物含有丰富的碘，可以增进头发生长；红枣、核仁、瓜子、水果，则可以增加头发光泽，使头发看起来更黑亮。
3．诱人的魅力从身材谈起
诗经上说：“窈窕淑女，君子好逑。”所谓窈窕，身材苗条婀娜，其腰纤细焉。妲己、褒姒，我们无法得知其容貌到底有多勾魂，但我们知道她们必有一副诱人的身材。
流行瘦已不是新鲜话题，减肥，是女人一生的事业。而且这项事业几乎是不分四季，不分年龄，不仅是贯彻50年不动摇的事业，而是要贯彻终生的事业。虽然，我们也会叹惋为什么我们没有出生在唐朝——这个以胖为美的朝代，但是惋惜归惋惜，不管减肥的路有多长，爱美的女性朋友们也会一直走下去。
社会发展规律是有求必有应，于是，各种减肥方法大行其道。其中，有不少减肥方法，声称可令人于短短两周内减去5磅之多，但是只属于治标不治本，长远来说，它们均是不太可取的。聪明的女性朋友们，要谨慎地挑选适合自己的瘦身良方。
正确的减肥态度和方法如下：
（1）减肥以健康为前提
减肥不光只是为了想拥有美丽、窈窕的身材，最重要的是为了身体的健康！不要以为只要能瘦下来就好，千万不要使用不正确的减肥方式而伤害了自己身体的健康！
现年20岁的陈某是浙江省温岭市人。从去年开始，她的身体渐渐发胖。陈某选择了多种减肥方法，始终不见其效。正当她为此苦恼时，她的好友“瘾君子”叶某向其吹嘘，只要吸几次毒，保证让她的身材恢复如初。陈某开始将信将疑，但后来看到叶某瘦骨嶙峋的样子，再加上叶某不断“游说”，不禁怦然心动，渐渐吸上了毒。等到她瘦了身，毒瘾也缠上了身，无法自拔。因为吸毒，陈某眼圈发黑、皮肤松弛，失去了往日的光泽，身材也因过分变瘦而看上去有些畸形。这种减肥方法是非常错误的。
（2）了解导致肥胖的原因
很多人想通过节食、运动、服药来减轻体重，然而成效却并不理想。而且，有的人胡吃海塞也不胖，有的人喝凉水都长肉。造成自己身材肥胖的原因是什么？一定要先找出自己发胖的原因来，减肥起来才能有真正的成效。通过专业的医师或人士的协助，能帮助你更了解自己的身体。
（3）忌过度激烈的减肥手段
马上不吃不喝或是猛做运动等，想要借由一次超激烈的减肥手段让自己快速地瘦下来，结果身材不一定能瘦，身体却先受不了啦！
24岁的的陈小姐较为肥胖，身高不足1．6米的她体重一度达到了65公斤，她为此感到十分烦恼。今年以来，陈小姐买了多种减肥药吃。4月份开始，陈小姐每天只吃两顿饭，每餐只吃一小碗米饭。两个月后，她减轻了几公斤体重。6月份以来，陈小姐开始不吃米饭，每餐只吃一个水果，吞几粒复合维生素。
有一天，陈小姐没吃一顿饭，只吃了几个水果。当晚10时许，她肚饿难以入睡，准备上街买点水果吃。哪知她还没迈出房门，身体一软倒在地上晕了过去。有关医学专家告诫，减肥者切忌擅自滥服减肥药物，节食也应有限度，否则不但达不到减肥目的，反会损害身体健康。
可见，想要让自己瘦得健康且瘦得美丽，实在急不得，放缓脚步一步一个脚印慢慢来才行。
（4）每日热量不低于1000卡
即使是在减肥，每日热量的摄取也不要低于1000卡喔！1000卡是每人每日最低的热量摄取底限，不要以为为了减肥就可以不吃不喝，热量摄取不足，很容易就危害到自身的健康，结果得不偿失！
（5）避免暴饮暴食
据《中国日报》报道，2001年日本人小林尊在12分钟内吃掉了50个热狗，今年他又向12分钟内吃51．5个热狗进军。这一壮举引发出一系列疑问，无数人热衷节食减肥，认为胃小了就会瘦下来，却还有像小林尊这样的“大胃王”把自己的胃无限撑大，胃撑得过大或胃缩得过小到底会对人的身体造成多大伤害，这恐怕是大多数人所关心的问题。
有媒体记者采访了中国中医研究院广安门医院消化内科的主治医师周博士。他认为人体的胃猛然间撑大会有很大危害，而且胃不可能无限制地扩张，“大胃王”这样的吃法只是应急状态下经过“胃容量”的训练才有可能吞下50个热狗，但是普通人切勿尝试，因为这样容易造成生命危险。周博士指出，胃有容受性扩张的功能，没有食物的时候胃腔很小，但这种扩张功能也是有限度的，不能无限扩张下去。正常情况下，人体是一个整体，有一个饮食中枢控制人的饮食。在进食一段时间后，饮食中枢会发出信号，即我们人体会有吃饱了的感觉，如果再吃下去就会觉得很撑。但是像小林尊这种情况，不存在身体机能的控制。为了赢得比赛进行训练，增大胃容量，逐渐形成一种习惯。小林尊在过去的比赛过程中，12分钟吃掉了50个热狗，也就是因为他处在一种应急状态下，排除了饮食中枢对他的干扰，才能一人吃下那么多食物。暴饮暴食危害大，医学上讲“过食”会导致急性胃炎、胃黏膜撕裂、胃出血等疾病。在胃腔压力过高或呕吐的时候，还会引起贲门口的撕裂。
三餐定时定量是减肥很重要的观念之一。定时定量的饮食可以避免因为少吃一餐，而造成下一餐饮食过量或暴饮暴食的情形发生。自助餐厅是身材的克星，一定要小心，学习自我克制，否则将落入美食的陷阱！
（6）将减肥养成生活习惯
很多人在减肥成功之后，很容易又碰到复胖的情况，这是因为女性没有将减肥融入到生活之中。一旦完成了减肥的使命，放松了心情之后，身材便又无情的发胖。学习将减肥当作是一种生活的习惯，窈窕身材才能一直相伴。
（7）药物只是辅助品
药物只是用来减肥，并无法治愈肥胖。透过专业医师的处方，适时的使用减肥药物确实有帮助美人们瘦身的效果。更重要的是培养正确的饮食及运动习惯，才是维持好身材的长远之计。
（8）正确的饮食观念
低卡、低糖是现在最流行也是最重要的饮食观念。如何选择热量少且糖低的食物，就要靠美人们自己多多从杂志、书籍或电视媒体里补充这方面的相关常识。挑对了食物，身体的负担自然就能减少。
（9）适当的运动
除习惯少吃之外，多做运动也是减肥的不二法门。培养至少每周至少3天的运动习惯，每次运动至少持续30分钟，身材曲线自然能变得苗条窈窕。千万不可以忽略运动的重要性。
（10）决心与毅力
说到底，减肥最重要的是自己的决心与毅力。光说不练或是半途而废都是很多人减肥失败的主要原因。所以想要减肥，先毅然决然地下定决心吧，下定了减肥的决心之后，坚定的毅力也是不能缺少的。
相信你将这些秘诀付之于行动，不久便可拥有魔鬼般的身材了。
4．女人穿出时尚的妙招
弗洛伊德说：“凡是女人皆为恋衣狂。”女人爱衣服，天经地义。衣服与女人一同构造出绚丽辉煌的、流动的美，而这种美本身就是一种生命的美学。
漂亮衣服天生就是为女人而创造的。有人说，世界上最复杂的关系就是女人和男人的关系，在我看来，与之相比，女人和衣服之间那种千丝万缕、“剪不断理还乱”的关系恐怕更不简单。
女人对衣服的热情、耐心、重视与执着，只有用“伟大”一词来形容。难怪，好的衣服就像魔术师，能把一个原本平凡无奇的女子变得明媚可人、魅力无限。这种倏忽间让自己焕发光彩的诱惑何必要抵御？于是全世界都原谅着，怂恿着女人的追求。无论哪种季节，女性服装永远是各大商场琳琅满目的“主打”。任你何等冷漠高傲的小姐女士，都忍不住怦然心动，乱了方寸。
（1）穿出风情万种“女人味”
①手工绣花
女人与花向来相得益彰，服饰上的手工绣花是女性柔情的最佳代表。针织衫的衣角及领口、吊带裙的腰身处、七分裤的裤边都可以成为手工绣花为你展现魅力之处。对于绣花来说，关键之处在于“少而小”，即花朵的数量和面积不能太大，当然这更适合身材较苗条的女性。
②小亮片
小亮片就像一个百变的精灵，它可以停留在华贵的服饰如晚礼服上，能为女性增添优雅的气质，也能在少女的薄衫和吊脚裤上出现，为她们带来一缕活泼俏皮的感觉。选择带有小亮片的服饰，一定要注意小亮片的颜色是否和服装颜色相协调，且是否适合自己的肤色，这一点很重要。
③格纹
格纹看起来虽是循规蹈矩的，但要让它帮你的忙也不难。格纹用在包和鞋子上最优秀，基本上与任何服饰搭配都能成为“点睛之笔”，当然广受好评的格子裙也不错。格纹服饰的搭配之道就是——全身上下最好只有一件格纹服饰，让它和素色或单色服装相碰撞，你的端庄和素雅就会在不知不觉间让人感受得到。
④动物皮毛纹理的服装
它的运用之处虽没有以上三种多，但它能展现女性野性、性感的一面。豹纹的披肩，蛇皮纹的修身长裤等都是一部分成熟女性的上佳选择。
（2）选择适合自己的衣服
茫茫衣海中的迷失、彷徨是每个女人都曾经历的感受，“永远都缺一件衣服”更成了我们在出门前常常拿来自嘲的一句话。不过不要紧，只要你够勤奋，认识自己并读懂服装的语言，有技巧地学习如下几点秘诀，相信每个人都会成为能理智、美丽的穿衣高手。
？建立自己的着装风格客观对待流行
能够给今天的我们留下深刻印象的穿衣高手，不论是设计师还是名人，其原因只有一个——他们创造了自己的风格。一个人不能妄谈拥有自己的一套美学，但应该有自己的审美倾向。而要做到这一点，就不能被千变万化的潮流所左右。在自己所欣赏的审美基调中加入时尚的元素，方能融合成个人品位。
比如，如果你只喜欢裙子的淑女感，也不必排斥宽腿长裤、九分裤等同样能传递出优雅感觉的裤装。融合了个人的气质、涵养、风格的穿着会体现出个性，个性是最高境界的穿衣之道。
？衣服要与你的年龄、身份、地位一起成长
西方学者雅波特教授认为，在人与人的互动行为中，别人对你的观感只有7％是注意你的谈话内容，有38％是观察你的表达方式和沟通技巧（如态度、语气、形体语言等），但却有53％是判断你的外表是否和你的表现相称，也就是你看起来像不像你所表现出来的那个样子。因此，踏入职场之后，那些慵懒随意的学生形象或者娇娇女般的梦幻风格都要主动回避。随着年龄的增加、职位的改变，你的穿着打扮应该与之相称。记住，衣着是你的第一张名片。
？基本服饰是你的镇山之宝
服饰的流行是没有尽头的，无数的服装设计师在日复一日地制造着时尚，新的流行没有穷尽。但一些基本的服饰是没有流行不流行之说的，比如及膝裙、粗花呢宽腿长裤、白衬衫……这些都是“衣坛长青树”，历久弥新，这些衣物是你衣橱的“镇山之宝”、必备之品，所以选购时要注意那些有上乘质地、剪裁和工艺的。多花点儿钱买件优质品，不仅穿起来好看，穿着时间也长，绝对值得。拥有了一批这样的基本服饰，每年、每季只要根据时尚风向，适当选购一些流行服饰来搭配就行了。
？买和自己的身材、肤色、气质能够“速配”的衣服
专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过专业人士精心设计的，其目的就是为了营造出一种特别的气氛，突出服装的动人之处。但是，那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。为了避免被一时的购物气氛迷惑，彻底了解自己是非常重要的基础课程，读懂自己的身材、气质、肤色，才不会买回错误的衣服。切记，没有哪个女人对自己的形象是完全满意的，你也是这样，但不要被这种遗憾困住，了解自己的优点和缺点，绝对有助于你穿出独特的美丽。衣服是附着于人的，“人穿衣”的境界并不是一朝一夕就能够达到的。
？资金受到限制时务求少而精
把眼光放得高些，学会挑剔，从款式、材质、颜色到剪裁、工艺……道道门槛都要过，不要因为对某一个元素的偏爱就忽视了其他方面。比如，一件因为你很喜欢的蓝色而买回来的衬衫可能并无用武之地。要完全确定自己很喜欢这件衣服、自己穿起来也很好看，才掏出钱包。如果你在买的时候就是犹豫不决的，那么几乎可以肯定，买回来后的这件衣服你肯定也很少光顾它。当断则断吧，哪怕只拥有几件出色的衣服也比一柜子穿不出去的强。相信衣海茫茫，以后一定会遇到让你无可挑剔的衣服的。
？别太相信感觉，试穿一下才知道
很多人都有这样的购衣体验：看到一件令人心动的衣服便迫不及待地买下，生怕被别人捷足先登。结果疯狂的占有欲往往让自已吃亏，由于没有试穿，尽管款式、颜色、面料和剪裁都非常理想，但就是有些地方的尺码不合适，看上去好像错穿了别人的衣服。买了这种不合身、不舒适的衣服，最终只有送人或打入冷宫。因此，结账之前的试穿是十分必要的。
？巧算“投资回报率”
一件衣服的“投资回报率”是与其穿着频率高低、时间长短及与其他衣物的搭配度的高低成正比的。例如，一套300元的时髦裙子，如果穿过一季就不再流行而不再穿的话，就算每周穿一次，一季共穿了12次，穿一次的成本是25元。而一件1000元的精致裙装可以穿3年，每年穿一季、每季穿12次的话，一共可以穿36次，穿一次的成本不到28元。差不多的穿着成本、相差甚大的穿着品质和时间，哪一件衣服真正划算不言自明。
？理智对待名牌打折
每到换季时，最吸引人的是那些你平时喜欢却总是狠不下心拥有的名牌服饰。有些名牌打折的方式的确与普通牌子不同，它们一般都会选择一家高级百货商店甚至是酒店来进行，有的还会派发请柬。对很多人来说，这是很有诱惑力的一招儿，其折来折去的价格确实让人心动。不过，这时你千万不要以为掉下来个天大的便宜让你捡。内行人都知道，出现在特卖场上的名牌货一般都是过气商品，无论是面料、款式、色彩都与时尚有了一定距离，虽然牌子和工艺没有问题，但关键的几个指标已经落伍了，同时尺码不全也是经常出现的问题。所以，应该理智地对待名牌打折，不要因为价格的降低而降低你对衣服的要求。记住，让你买下一件衣服的理由应该是它很适合现在的你，而不是它看似划算的价格和那一块儿小小的商标。
？慎选吸引你的服饰
一般而言，每个人期望中的自己和现实中的自己都有一定差距，而期望中自己的理想形象落实到服装上，就是那些可能并不适合穿但很吸引你的衣服，它们代表了你的审美取向和品位。但是，对一部分人来说，吸引自己的衣服有时并不适合自己，所以要学会分辨两者的不同，能够理性地放弃并不适合自己的服装。当然，如果你实在喜欢且财力允许的话，也不妨奢侈一把，买回家来独自欣赏也是件挺美好的事。
？关注流行，提高审美品位
没有人生来就特别会穿衣服，看看那些整天满世界飞来飞去的知名造型师、设计师就知道了，为了得到第一手的流行资讯，他们甚至还会自费到欧美体验第一时间的流行。不是专业时尚人士的我们不能因为这个就放弃对时尚的关注，选择几份你喜欢的报纸和杂志，定期阅览，不断刷新自己对美的敏感度和判断力，时间长了，品位自会不同。另外，现在也有很多专业的造型设计师，也可能为你提供不错的建议。还有，你身边有没有公认的“会穿”的女友？不要不好意思，多听听别人的经验之谈会少走一些弯路。
5．打造完美妆容的技巧
翻开铺天盖地的时尚杂志，那一张张铜版纸上的模特的脸总是完美的，让人羡慕不已。除去天生丽质，高超的化妆才是零缺点面容的真正法宝！美丽是可以精心打造的。
中国古代有句俗语：“女为悦己者容。”女性早已懂得用化妆品来美化自己的容颜。至止今日，女性的化妆成为大千世界的最亮丽的一道风景线。
对职业女性来说，化妆似乎是很轻描淡写的一件事，质地较好的合体套装是必备的，发型也应显得清爽利落，而化妆，在大多数办公室里的女士看来，有时间的话可以抹抹口红，画画眉，有时早晨时间匆忙，干脆就素面朝天。
其实，花些心思在妆容上，塑造一个典雅、干练、稳重的职业形象，不仅可以增添你在外形上的自信、带给你8小时的好心情，更可以博取上司及同事的好感与信任。
虽然，让脸颊变得干净无瑕的方法有很多，但是，最简单快捷的方法应该是化妆遮盖法。一个完美的办公室妆容，并不会花去你太多的时间，只是你得先学会一些实用的技巧。
（1）粉底是化一个好妆的基础
杂志上那些皮肤透明无瑕的模特儿令人羡慕，那大多是优质粉底产生的效果。你应选择与肤色接近的粉底色，若粉底色太白，会有“浮”的感觉。粉底不可涂抹过厚，可用拍打的手法薄薄施上一层，注意发际及颈部，要有自然的过渡，以免产生“面具”似的感觉。另外，应在营养霜完全吸收后再上粉，以保证均匀的效果。
（2）眉形是左右面部表情的关键
高挑的细眉，很有女性柔媚的韵味，可是在办公室里，你最好的选择应是稍粗而眉峰稍尖的眉形，显得能干而精明。如果你的眉毛比较杂乱或眉梢向下，可利用周末比较宽松的时间拔除杂毛，用小剪刀修剪出比较清晰的眉形，你会发现你的脸瞬时焕发出清朗的神采。
（3）精美的唇妆色彩是主题
许多职业女性都有这样的经验，因熬夜而苍白憔悴的脸，只需抹上一层口红便可大为改观，显得精神许多，所以许多女人即使平时不怎么化妆，手提袋里也会有一支口红。粉色、橙色系口红在办公室里很受欢迎，而各种哑光沉暗的红与紫色以及亮光口红就不太适合办公室的工作气氛了。不用唇线的自然唇妆如今又成为时尚，在办公室里若不用唇线，则应用唇笔细心勾画出圆润清晰的唇形。
（4）色彩组合重在协调
办公室妆容的色彩不能过分眩目，亦不能含混模糊，应给人一种和谐、悦目的美感。以暖调为主的色彩，如粉色及橙色系能使肤色显得健康而明快，很适合在办公室使用。妆容的色彩应是同色系的，如眼影与口红的色彩应该协调呼应。在办公室里眼线可以不用，特别应避免用深色的下眼线，因为那会让你的妆容显得做作而生硬。
（5）睫毛膏让你的眼睛焕发清亮神采
睫毛膏能使睫毛显得浓密而富有光泽，是塑造“剪水双瞳”的秘密武器。一种不用事先卷睫毛，刷上即卷的睫毛膏，很适合化妆时间有限的职业女性。以睫毛液强调眼睛中央的睫毛，会令人感到聪明、机灵而有知识性；强调眼睛尾部睫毛，则可营造深邃的有质感的眼神。
（6）漂亮表情是完美化妆的最后一步
即使在严肃的工作场合，也不要把你的表情固定化。精致合宜的妆容配上单调无变化的表情，总让人觉得有些遗憾。你的表情应该显得轻松、机敏而生动，当然夸张的神情是应该避免的，过多的眼部运动会让你显得有些神经质，缺乏稳定性和承受力。那种发自于内心的微笑，是不用花钱的最佳化妆品。
6．让香水给女人加分
有人说“闻香识女人”，没有香味的女人，如同没有香味的花一样，是朵塑料花。可见，香水与女人有着如此密不可分的情缘。
女人用香水，颇似男人对待杯中物。男人讲究浅斟慢饮，见好就收；女人讲究精雕细镂，点到为止。
有一个故事很形象。倪匡第一次拜访琼瑶，琼瑶问：“用什么好东西招待你？”倪匡风趣地说：“世界上最名贵的液体，以法国出产最著名。”琼瑶马上走进房间，把一瓶香水拿出来往空中一喷说：“用你的鼻子来嗅一嗅吧，这就是最贵的法国液体——香水！”倪匡哭笑不得——我说的是法国的白兰地。
人的嗅觉是所有感觉中最神秘的一种。自由、明快、爱情、渴望、热情、忧郁……都能通过鼻子感觉到。当一种神秘而缠绵的香味飘来时，你可能就突然想起了某一天某一个时刻曾经发生的难忘故事。香水的特别，在于唤起人们对美好过去的回忆，对各种情感体验如清新、荣耀、依恋、爱慕、激情、华丽的愉悦感。
时尚的变化，带动气味的变化。著名电影人陈冲早年在美国时，曾为应聘角色奔波，在她的经历中，有一件事曾令她印象深刻，那是一个关于香水的故事。在一次争夺角色的面试中，轮到一个女孩时，她从包里掏出一瓶香水，在脖子上轻轻喷了几下，然后充满自信地走入考场。她的这个小动作令陈冲感悟良多，在这次面试之后，陈冲走进百货商店，为自己选择了一瓶200多美元的香水。
香水可以让一个人自信，这无从考证，但是香味犹如一个女人无字的名片，悄无声息地透露着一个女人的故事，不用只言片语，在电影《闻香识女人》中，那位盲人上校从一个女孩用的香水，判断出她的家世、性格、喜好。并非只有电影里才会有这么神奇的故事，人们对气味的敏感程度、气味对人情绪的影响力，远远超乎人类的想象，以至现在产生了香熏疗法。
香味是很个性化的东西，更奇妙的是同样一瓶香水，用在不同人身上味道是不一样的，因为香水的真正香味是融合了人的体温和油脂的，所以每个人都有属于自己的独特味道。
如果你想成为香香公主的话，不妨学学如下几招：
（1）香水的质量鉴别
鉴别香水的质量好坏，主要看香水的色泽、香味及包装。优质的香水的色泽必须是清澈透明、清晰度高的液体，无任何沉淀，一般不含色素。在摄氏30度温度下，经24小时不变色。优质的香水香味纯正，并能保持一段时间。日常用的优质香水属于甲级产品。乙级和丙级的香水和花露水基本用于卫生目的。香水的外包装是香水内在质量的一种显示。在鉴别香水质量时，要特别注意香水瓶的密封情况，瓶口与瓶盖之间要严密无间隙，否则易导致酒精挥发干涸。此外，还要注意香水包装是否整齐，图案是否清晰，瓶外观有没有裂纹等疵点。若带喷头的香水瓶，还应检查喷头是否灵活，或者漏泄。
（2）选择合适你的香水
如果你是一个有品位的女性，相信你一定不会往自己身上胡乱喷洒香水，因为那样只会一团糟。选择合适的香水，是门真正的艺术。
到专柜购买时，不要逐一试香，这样会使自己陷入一个误区，最好选择一款心仪的试喷在手腕处，如果你是热情的，那么你的气质就和红玫瑰比较接近，可以选择它来体现你的浓厚以及辛辣性格；恬静的你就是白玫瑰，可以选择它体现你的悠远和内敛。值得注意的是，不要反复摩擦，这样会破坏香水的分子，使香味难以持久。然后不用管它，就可以去做自己的事了，呆上一会儿，如果你不讨厌这个香味，那么她就是属于你的香味。这时你便可以亮出你的信用卡啦！
（3）如何正确使用香水
使用香水的时候，要根据自己的气质以及工作生活环境，香水不仅使自己自信、愉悦，而且更有助于你魅力的发挥。香水使用的错误会使人有一种张冠李戴的错觉。成熟女士使用运动型香水会显得轻浮；青春活泼的少女使用充满魅惑的香水不免使人迷惑。一般情况下，白天使用淡香水，夜晚使用较浓的香水是最简单的原则。
涂抹香水的最适当部位是脉搏跳动的地方。这些部位称为“强烈脉搏挥发点”，分别散布于头部两侧之太阳穴、双手手拗、双腕脉门、颈部两侧及咽喉、前胸骨、耻骨两旁、双膝背后及双足足踝部分。这些部位涂抹香水后之所以挥发得更好，是因为脉搏跳动，令香味分子受到震荡，因而变得更活跃，扩散更快、更彻底。
（4）香水使用禁忌
①最大的禁忌就是抹太多。
②重叠使用不同的香水，不仅无法表现出香水本身的特质，还可能交错出奇怪的味道来。
③流汗时不可直接使用香水在肌肤上。
④由于香水经紫外线照射会产生斑痕，故在直接接触阳光的地方不要涂抹香水。
⑤不可将香水喷洒于白色衣物上面，以免留下污渍。
⑤香水不要碰到珠宝、金、银制品。如果要穿戴珠宝、金、银饰品时，最好是先喷好香水再戴，否则会使之褪色、损伤，尤其是珍珠类，这些都是活的东西，很容易受到带有化学成分的物质影响而改变品质。
⑦孕妇应避免使用香水，因为香水中含有的麝香成分，可能会对婴儿产生不良的副作用。
（5）香水的保存
香水是一种非常敏感的“生物”，接触空气或阳光会变质，必须细心使用、保存。使用沾式香水时，直接用手指沾取，会造成污染。建议你加上喷头使用。香水若放久了，不会对身体有害，但香气会挥发掉，开封后，请尽快使用。
如果只剩下少量时，颜色变浓、变浊，可以加上一点乙醇冲淡，恢复原有色泽。
虽然香水越陈越香，但因含有较易分解的芳香成分，保存时要特别注意。
①避光，保存于暗处
光线易使香水的色调发生变化，尤其是太阳直射光，会造成褪色、变色、甚至混浊。
②置于温度适中的环境中
高温中，香水内部的芳香成分会加速氧化、分解，而当温度过低时，则会析出结晶性香料，因而，要保存于温度变动少的场所。但不建议放置冰箱中保存，一是温度过低，二是防止芳香成分散发到冰箱中产生怪味，置于常温下、阴凉处保存即可。
③防止氧化
香水可能因氧化聚合成树脂状，所以要尽量避免接触空气。容器要选小型的并使之常充满香水，瓶口要严密不松动，使用后立即封严。瓶口不要留下残液，以防下次使用时氧化物进入瓶中。
7．锁住众人视线的配饰
焦点就是一个人身上多个不同寻常的组合，热情多一点，感情真一点，思想深邃一点，衣服出位一点，饰物别致一点……于是，她轻而易举地锁住了众人的视线！
现代着装理念认为，服装在没有搭配饰物之前，只能被视为“半成品”；而通过首饰、手袋、丝巾、提包的搭配和彩妆的渲染，服装才会被赋予生命力而成为真正意义上的“成品”。
女人与饰物似乎是脱离不了关系，戒指、手镯、耳环、丝巾、项链、鞋子、提包……都会成为点缀女人的点睛之笔。这些饰物与服装的完美组合，使女人犹如一道精致的风景。世界上每个国家的女人都深谙其中之道。据统计，法国女人平均每人拥有百余套华丽别致的仿真首饰；日本女人平均每人至少有二三十条丝巾并掌握几十种丝巾系法；美国女人则深爱胸针，她们会随着服装的变化而变换胸针。相形之下，中国女人在饰物的拥有上显得贫乏，这与长期以来我们的着装观念只重实用性而不重欣赏性有很大的关系。服装是文化的一种载体，是着装人文化修养和审美情趣的体现，而饰物恰恰是具体而微的点睛，所谓“细微之中见美丽”。
若要把这种美丽发挥到极致，则不是一件容易和简单的事，因为配件既能增添你的光彩，也能降低你的“身价”。
（1）头饰——跳动的发上音符
头饰，就像女性黑发上跳动的音符，在艳丽的衬托下显得格外雅致。
近段时间，来自台湾和韩国的仿水晶系列发卡，以其明亮的浅粉色花型、款式迎合女人的心理，尤其是那些心形、椭圆形的粉蓝、粉红、粉白和水果色波纹款式，具有透明纯净的气息，特别能给人一种清新自然的感受，深受年轻女性的青睐。
来自美国的新潮电磁系列体现现代人对新文明的渴望。据说，在华盛顿和纽约的街头的头饰市场上，已出现了体温发卡、病历记录发卡，尽管国内市场上还只有记忆变形卡、个人香味卡、晴雨预报卡、反光变色卡几种，但也足已使女人们惊讶不已。
（2）耳环——摇曳的风情
耳环不像时装，它是脸上最经济的投资。你也许会用几百元买件衣服，但不一定会花同样的钱买一对耳环。不过目前最in的人就一定得拥有一对大款式的垂坠耳环。
一旦衣服穿少、头发扎起，青春靓丽的形象袒露出来，美丽的耳朵就显得形单影只了。而垂坠耳环恰是耳朵最忠实的伙伴。在今季及不远的未来，垂坠耳环将会吹起一股“美耳”风。
听说，在西班牙女同胞上街需要戴耳环，如果没有戴耳环，就会象个正常人没有穿衣服一样，会被人笑话。可见耳环魅力非比寻常。
（3）项链——品偿优雅的味道
想过上一种代表时髦趋势的生活，作为女人你必须拥有一条项链。珠珠翠翠，繁星点缀，只要一星半点的颜色挂在细长的脖颈上，你即会像天鹅一般优雅。现在都说女人的脖子最值钱，看一个女人是否迟暮，观察她的脖子即可。
（4）戒指——穿梭指间的精灵
戒指虽小，却很别致、高贵，它的光辉和颜色常常有着难以估计的魅力。当你因为过多的首饰难以选择时，就选戴一枚漂亮的戒指吧，那种纤秀典雅，简洁时尚的感觉会展现你不俗的品味，平添你动人的风采。因为圆环没有起点和终点，因此戒指还代表着爱情的永恒。戒指也是如此。手指纤长的，同时戴几只戒指都很漂亮；手指粗短者，一只线型戒指足矣。
（5）手镯——尽显尊贵地位
如今手镯颇为流行。大部分女性对翠镯尤其喜欢。据说戴翠镯可以压惊治病、润眼安神。反过来，人的灵气也会使翠镯变得更加翠绿。纯金镯也是很多女性较为喜爱的。一对纯金镯往往是一户小康人家的镇家之宝。
手臂颀长的女性，可以戴宽身手镯；手臂粗短者，则应选戴较细的镯子，若选择一条细手链，会更雅致。
（6）深色眼镜——散发神秘魅力
人们都说眼睛是心灵的窗户，而今天的时尚人士却喜欢用深色的镜片来遮住自己的双眼，在含蓄中制造魅力，创造个性。小边框架被束之高阁，取而代之的是由复古的款式中衍生而出的超大框架和不对称的设计理念，在隐约透露出现代女性风貌的同时，更展现了独具未来感的前卫风格。
（7）丝巾——装点风情万千
一方小小的丝巾，别致地斜系在脖颈上，构成颇具风情的颈上风景，成为流行时尚。
目前市面上的丝巾，从品种上可分为小方巾、大方巾、皱巾、长巾等几类，从织造工艺上分电力纺、双皱和交织三种，花色上分织花、提花、印花和工艺手绘四大类。且图案新颖、色彩雅致。既有活泼可爱的卡通造型，又有古朴典雅的传统花纹，还有抽象的几何图案，以及清纯淡雅的小碎花。除传统的宝石蓝、朱红、水晶绿、乳白色外，还有雅致的烟色、青绿、海蓝、柠檬黄、紫红以及清淡的纯色。
丝巾的佩戴也颇为新潮，既可系在脖颈间，打上领带结、水手结、蝴蝶结，系上各式丝巾扣，也可按吉普赛风格系在头顶上，还可作为宽宽的发带系在手袋拎手上，既漂亮又时髦。一款合适的丝巾，可充分体现和谐美和个性美，尽现女性的婉约俏丽风采。
（8）手表——尽展方寸时尚
如今，时尚的手表颇为艺术化和时装化，从设计到制作都进行了一次深刻的革命，更加强调它的装饰效果。
专为女性设计的手表品种繁多，设计考究。有带盖手锅表，其表链为一设计精美的手镯，表面为一镶嵌有人造水钻或人造宝石的盖，将盖打开即可看到时间。还有一种多功能组合式手表，表身与表带可以分开，接合起来是只腕表，分开时，表链可作手链或发带，独立的表可当作胸针，设计十分精巧。项链表配T恤衫和牛仔裤最合适，小表镶嵌在卡通猪的肚子上或米老鼠正在踢的一只皮球里，设计意念十分到位。有童心的女士真是人见人爱。戒指表是穿套装的白领小姐们的首选，办公室小姐一边打电脑还可一边巡视时间，十分方便。
在手表店里，几百款时尚手表令你眼花缭乱。从心形、辣椒形、苹果形，到胸针表、手镯表、领带夹表，款款标新立异，极具想象力。不少女孩都有十几款手表，并把它当作时装的一部分，根据所穿服装的不同而不断变换。
（9）“包”你美丽——挎出缤纷四季
手袋皮包的色彩流行两种趋势，一种是文化气息较浓郁的中性色彩，多为白领女性选用；一种趣味较强的色彩，紧密配合流行服饰之色彩，多为年轻女性选用。
从女性的内心来说，一个手袋就是她的一个小世界，想了解她的人，看看她的手袋也许就会知道。时刻伴随主人的手袋也是女性化的、隐秘的，代表着女性心中浪漫、柔情的部分，也收藏着她的思考、追求和情趣。一般来说，化妆镜、唇膏、面巾纸、记事本、手机、钱包是不会少的，因此，保持手袋里面的洁净、整齐成了衡量一个女人优雅指数的指标。装满杂乱无章小东西的手袋也许会引起别人的轻视，好像它的主人是懒惰的、随便的、消极的，也是没有女人味儿的。手袋就是这样会在无声无息中泄露主人的秘密，并且绝对真实。自傲与自恋的女人会尤其迷恋手袋，当内在的优雅气质与手中迷人的包包完美出镜时，女人的品位、修养与风韵才会像花朵一样绽放。
8．打造自己的女人味
有女人味的女人是聪明的女人。聪明的女人最明白，自己真正的力量就在于自己有能力打造自己的女人味。所以，她喜欢男人，也喜欢自己。
（1）盐磨出的柔滑
对于肌肤，按摩是最好的放松方式，而在按摩的同时，用盐取代按摩油，更可以事半功倍。盐不仅可以消炎杀菌，在按摩时还可以作为非常柔和的磨沙颗粒。许多人皮肤比较敏感，很难接受磨砂膏，而盐在按摩中会慢慢润滑一些，它细小的颗粒造就出来的柔滑，不仅可以去除角质，而且不会损伤皮肤。
（2）给指甲预留护肤时间
这是临睡前最后一项功课中很重要的部分——护甲，毕竟你也不想原本尽显女性温柔的双手竟会充满了沧桑。那么，不妨用一点面霜掺一些橄榄油，涂抹在指甲上。几周以后，就可以看到明显的效果——指甲饱满而泛着光泽，两旁的“倒刺”也没了踪影。这种方法特别适用于那些由于常涂指甲油而失去光泽的指甲。
（3）酵母的下“斑”计划
酵母，好像它一直都安静地待在厨房里，等着为馒头、包子牺牲。现在，它又来到了新的工作岗位。经过了酷夏骄阳考验的肌肤，多多少少会冒出一两个调皮的斑点。而酵母恰恰有下“斑”的奇效。在干酵母上滴几滴水，临睡前抹在斑点上，一觉醒来再用水洗去，不出一个月就可以看到你想要的效果。
（4）脱毛也用“护发素”
以前脱毛或是剃须的时候，用的是剃须水，是吗？那么从现在开始，改用护发素吧！它比剃须水有更强的保湿和润滑功效，特别是它可以令剃后的毛孔迅速收缩，使肌肤看起来更光滑细腻。
（5）勺子与“金鱼”的故事
试遍了所有的方式，仍无法逃脱“金鱼”眼的捉弄？那么有两个方法可以帮助你。第一，把原本床头上的一个枕头变为两个，这样抬高头部可以减小眼部的压力；第二，临睡前在冰箱里放上10把勺子，第二天把这些勺子放在眼睛上几分钟，问题就可以轻松解决了。
（6）在脸上“煎蛋”
这是对付“痘痘”疤痕的又一个妙招。同样是在临睡前，把一些蛋黄涂在脸上，让它在脸上待一夜，直到第二天早上再洗掉。蛋黄中含有丰富的维生素A，而维生素A是一种天然的嫩肤剂。
（7）逃离“烟熏火燎”
虽然说吸烟是个坏习惯，但也不是每个人都愿意戒掉它的。久而久之，手指上也会染上淡淡的烟草色调。
去除手指黄色最好的方法就是——使用有洁白牙齿功效的牙膏。连续使用两三个星期，这种痕迹就会褪掉。
（8）闪酷眼线的奥妙
当今最流行的彩妆手法之一，就是用眼影粉取代传统的眼线液，这样不仅可以使色彩更加丰富，还可以让妆容的效果更加生动。但这也有一个问题——眼影粉比较容易脱落。
如果用先蘸了凡士林的眼线刷去蘸眼影粉，这样勾画出的眼线就会非常持久，即使是在夏天也不会很快地脱妆。
9．美白女人肌肤的秘诀
美白，是女人求美的永恒话题，长久以来，女人对皮肤美白的追求热度很高，许多人想方设法，大有全民美白之势。目前，美白新产品和技术越来越丰富，给女人们提供了许多选择。不过，选择多了，反倒让女人们无所适从，甚至出现不少误区和导致不好的后果。
美白，是所有美容项目中顾客期望值最高、最容易不切实际的项目，也是比较容易发生纠纷的项目。原因是不少人希望得到“短平快”的美白效果。这是不正确甚至是危险的。
皮肤美白一般要经历这样的循环：出现非正常黑色素——处理黑色素——黑色素反弹，如此反复。形象一点地说，非正常黑色素就像韭菜收割后长出的新苗，一茬接一茬。这就是为什么既不能急于求成地美白，又不能指望一劳永逸的原因。要记住，美白的效果越快，存在的危害和风险越大。
目前美白的方法很多，但不是一种方法就能解决问题的，美白是一个从内到外的综合工程。对于点状的斑点可以选择激光等剥脱方式治疗。如果肌肤整体比较晦暗，大块的色斑可以采用特殊的美白或祛斑护肤品，同时可以配合一些内服或中医调养的方法。
目前市场上的美白产品的作用原理通常有三种：一是阻挡或吸收紫外线。紫外线，尤其是LVA，是增加黑色素分泌的重要原因之一。二是还原黑色素。通常皮肤中的黑色素氧化后呈明显的黑色，如果将黑色素还原，可变为无色的还原型黑色素。这类美白产品通常是通过添加维生素C以起到还原作用。三是阻断黑色素的生成。在皮肤的黑色素细胞里，一种特殊的酪氨酸酶的活性直接决定着黑色素形成的数量，因此，这类产品是通过抑制它的活性达到美白效果，这是目前市场上最常见的一类美白产品。
使用美白产品时，要先补水后美白，在湿润的皮肤上使用美白护肤品，有效成分能更多、更快地吸收。此外，防晒品或隔离霜要在使用美白产品1—2分钟后使用。这样，可为皮肤提供一定的吸收时间。皮肤表层老化角质堆积过多也会影响美白成份的吸收，因此需要定期去角质。
在美白产品的类别中，面膜和精油的效果更为明显一些。面膜可在短时间内为肌肤提供有效的美白成份，通过较好的渗透力使肌肤得到改观。面膜的密封覆盖性，能使肌肤表面温度升高，加速美白成分的吸收。精油也具有较强的渗透力，能提高肌肤的吸收率。使用美白精油已经是比较专业的美容方式，要在专业美容师的指导下使用，自行购买使用此类精油往往达不到疗效，甚至还有一定的危险性，或因选择和使用不当而适得其反。例如，柠檬精油使用后需要避光；涂抹茶树精油后不能立即敷用面膜，因为面膜的密闭性会造成过强的精油效用，出现过敏反应。
选用美白产品还要注意个体差异。有些顾客的肤色看上去差不多，或者色斑的严重程度也差不多，使用了相同的产品后，一些顾客的色素明显好转，另一些不仅没有好转，甚至越来越严重。所以，选择美白产品切忌盲目跟风。
10．别让阳光伤害你的肌肤
美国哈佛大学医学院皮肤病学教授肯尼斯博士认为，防晒不仅仅是防止UVB的损伤，尤其要重视对UVA的防护。
UVA是长波紫外线，长波紫外线照射皮肤后反应快速而直接，会导致皮肤发炎、肌肤老化、产生皱纹、降低皮肤弹性，甚至诱发皮肤癌。UVB是中波紫外线，中波紫外线照射皮肤后，会导致皮肤晒黑、免疫力降低、失去光泽。通常UVA的强度大约是UVB的15倍，它可以穿透云层，穿透玻璃，即使在室内也无法躲避，并可直达皮肤的真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，引起皮肤老化。
世界著名皮肤学家和光学家一致认为，由于空气的严重污染、大气臭氧层的不断破坏，紫外线带给肌肤的伤害日趋严重。这是造成肌肤产生皱纹、色斑、干燥，甚至免疫力降低和皮肤癌等问题的首要原因。加强防晒意识，选择科学合理的防护方法是每一个女人护肤的第一要事。美国是全球防晒产品销售量最大的国家，这与美国人对过度日晒的危害及防晒重要性的认识非常普及不无关系。美国约有200多个城市的天气预报增加了播报当日的紫外线强度的内容，无形中灌输了“天天防晒”的重要意识。
市场上各种防晒产品越来越多，防晒功效越来越丰富，因此，不仅要用好防晒品，还要学好防晒知识。
太阳光线的光谱是由多种光线复合构成的，其中对肌肤损伤最大的光线就是紫外线，包括紫外线A，简称UVA，波长320nm—380nm；紫外线B，简称UVB，波长290nm—320nm；波长越短，热量越大，对皮肤的影响也越大。
SPF（防晒系数）用以评估防紫外线UVB的能力。而对UVA，目前世界上还没有一致认同的标准，采用较多的是日本化妆品工业联合会所公布的“PA”标识，即“防UVA测定标准”。因此，选择防晒品既要注意产品上标出的SPF值，也要注意产品上是否标有PA值，这样的防晒产品兼有防UVA和UVB的双重功能。
PA值代表什么？PA即“防UVA测定标准”，以“＋”的数目区分等级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋。其中，一个“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2—4倍，防晒有效；二个“＋＋”表示可以延缓至4—8倍时间，防晒相当有效；三个“＋＋＋”表于可延缓8倍以上的时间，防晒非常有效。
防晒产品的主要作用在于防护，所以务必在正常的洁肤、爽肤、润肤、美白程序后使用；油脂分泌过于旺盛者，有必要先使用控油产品，然后再使用防晒产品。外出时防晒品应在出门之前30分钟涂抹，以便防晒品更好地附在皮肤表面，发挥防晒作用。
选用防晒品要根据季节、气候的变化，适当调整防晒系数，比如10月至次年3月，选用SPF15－20、PA＋的产品；3月至9月，特别是6、7、8月，要选用SPF20—30、PA＋＋的产品才好；烈日下运动，防晒产品要达到SPF30以上、PA＋＋＋为宜。科学研究显示．肌肤接触到的紫外线95％以上是UVA，UVA对皮肤的侵害作用一年365天都存在，即使我们在室内工作或生活也不会减弱，所以全年使用SPF15、PA＋的防晒品十分重要。
一般环境下，职业女性只在上下班的路途中或室内间接接触阳光，使用SPF15、PA+的防晒品即可。对光具有过敏反应的肤质，SPF值在12—20、PA+的防晒品为宜。掌握好这些信息之后就赶快行动吧。相信你也一定能获得白皙健康的肤色，拥有完美无瑕的肌肤。
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