引言

    典型行为：

    当男人退休后，便开始一系列令人头疼的举动：

    总是对周围的一切事情都看不顺眼；

    变得比前絮叨，对任何事都要评论个不停；

    没事找事，爱找茬吵架；

    比以前多愁善感了；

    做一些家人很难理解的事情……

    1.每个老人心中都住着一个孩子

    什么人算是老年人呢？

    且不论心理年龄，单按生理年龄来算，60岁以上皆被称之为老年人。而45岁～90岁是老年前期，也就是中老年人；到了60岁～89岁就是老年期，也就是我们常说的老年人；90以上为长寿期，被人称为长寿老人；而100以上的就是长寿期，我们称为百岁老人。

    目前，中国已经逐渐进入老龄化社会。如果你是一个出生在20世纪80年代或更早的人，那么家中有可能已经出现了60岁以上的老人。

    一听到“老龄”这个词，很多人第一反应是想起自己的父母或祖父母。

    是的，他们在为我们辛苦了一辈子后逐渐地开始衰老，无论他们服不服老，但生理机能确实在一天天退化。

    作为后辈，我们发自内心地去孝敬他们，给予他们关心，希望他们能够有一个幸福安康的老年生活。

    然而很多后辈人都面临着这样一个困惑：发现家里的老人好像转变了性格，跟以前完全不同了，越来越偏执、越来越难以沟通，很多想法都怪异莫名，完全不知道他们想要干什么！

    这个问题很是普遍，并且一直得不到解决。那么我们的老人究竟是怎么了呢？那是因为在他们的心中住着一个孩子！

    一个人逐渐从孩童到成年再到青年，很难会主动地想起自己老了。可事实是，每个人都有老的一天，而且这一天来得比你想象中要快得多。

    对于我们的父辈来说，他从青年到中年再到老年的这个阶段，根本没有刻意想过自己老了，而是一直认为自己还很年轻，可是他们的大脑中所接受的教育和对事物的认知，仍然是几十年前的模式，与当下流行的新事物截然不同。

    在这种情况下，他们既认为自己还年轻，又对眼前的事物不能理解，总是想不透这世界究竟发生了些什么，用一个新鲜的词汇来说就是已经“out”了，所以就导致了其发表一些偏激的言论，或做出一些我们不太理解的举动。

    其实，在每个老人的心中都住着一个孩子，这个孩子可能是他们小时候的影子，也可能是他们曾经希望成为的某个人。

    我们将这样的人称之为“老小孩”，即越老越回到了孩子的性格：顽皮、任性、需要人哄。

    嘘，从现在开始，轻一点，耐心一点，让我们和这个“孩子”说说悄悄话，就像父辈曾经对我们的那样……

    2.当猎人收起他的弓

    男人在年轻的时候，像个猎人一样勇往直前，即使遇上再难缠的猎物，他也会想方设法地去捕获，哪怕会受伤、会流血也在所不惜。

    然而，再英勇的猎人也有老去的一天，当他已经骑不上马、拉不开弓的时候，就表示该退下来过些安稳的生活了。但他的生活真的会安稳吗？当猎人收起他的弓时，会发生怎样的事情？

    有一个男人在年轻的时候就很能干，凭借着自己超凡的实力，他在商场上拼杀出自己的一片天地，不但身居要职，而且一直被公司的人视为中流砥柱，同事们有大事小情都愿意来问他，甚至还有客户跑来向他讨教经验。

    随着岁月的流逝，这个男人慢慢老了，到了退休的年龄。

    在此之前，男人曾经多次幻想过退休以后的生活：在远离市区的地方买一幢大房子，一定要带花园，那样他每天早上可以种花、种菜，过回归田园的生活；在阳光充足的上午搬个躺椅晒太阳；约老朋友喝下午茶、谈天说地；晚上和妻子儿女们在花园里一起烧烤；还要养一只狗，像警犬那样威风，跟着他跑前跑后……

    每当他这样想的时候，就会觉得很开心，并为了能达到这个目标而努力工作赚钱。

    当退休的这一天真的来临时，男人办好了手续，正式和同事们说再见。在说再见的那一刻，男人心中突然格外忧伤，甚至想大哭一场。

    不过这种情绪很快被冲淡了，因为他马上就着手买房子、装修。繁杂的事情让他没有时间忧伤。

    几个月后，一切尘埃落定。男人买了一所带花园的大房子，并按照他的想象进行了装修，还花重金购买了一条纯种的德国黑背。

    男人开始按照原先设想的那样生活，种花、晒太阳、训狗……生活非常惬意。可是几个月后，退休那一天的忧伤感觉再次袭来，且来势汹汹。

    他开始觉得一切都是那么乏味，晒太阳晒得他头晕眼花、种花不小心扎了刺、孩子们并不是每天都有时间陪他吃烧烤、老朋友都住在市区里来一趟很不方便、就连那条纯种的德国黑背看上去也不那么吸引人了……

    男人开始有些心慌了，在以前的40多年里，他每天早上一睁眼就先把一天要做的事情、要拜访的客户先在脑海里安排一遍，然后逐一去做，忙碌但充实。而现在他一睁眼就茫然盯着地板上的拖鞋，连该想些什么都不知道。

    在以前他位居要职的时候，总有新同事或老同事向他请教问题，可如果在郊区，没有人认识他或需要听他的建议。

    男人在极度的空虚中突然意识到自己的工作生涯真正结束了，必须想法子打发时间。于是他开始向妻子寻求安慰，不过他并没有直接说出自己的感受，而是缠着妻子问这问那。他说的最多的一句话就是“今天吃什么”。

    时间一长，妻子就感到了厌烦。在以前她很自由，想做什么就做什么，可是现在却不得不每分钟都面对他，回答他的提问。两个人的关系越来越紧张。

    男人只好以吃来填补寂寞，每天变着花样为自己烹饪食物，但吃完也不去运动。一年以后，他就增长了几十斤，并出现了脂肪肝、高血压等症状。

    这个故事在退休的男人中很常出现，虽然主人公们并不一定以吃来填补寂寞，但总会有一些独特的表现形式。

    关于退休这个问题，世界各地的政府都在不断努力寻求问题的解决办法，但仍然没有得到彻底的解决。

    退休对于男人来说是一件重大的事情，会让他感到极大的压力，因为这不仅代表他没有了工作，也代表了他没有了自我！

    当男人在年轻时，总是幻想着退休后的事，而当这一天真的到来时，他就会感到恐惧。因为他几十年的才能与经验都不再有用了。

    大多数男人退休时都会对同事们说“你们继续努力，让公司再创辉煌”之类的话，但在心底却隐藏着一个阴暗的想法，那就是失去了他，工作将无法顺利进行，公司甚至可能垮掉。

    然而事实却没有像他所想的那样发展，而是像他嘴上祝福的，同事们各自奋战在岗位上，公司一切正常。这让男人感觉像被狠狠地踹了一脚。

    一个没有做好准备就收弓的猎人，大多数都是灰头土脸的。

    3.有一天父亲会变成你的孩子

    不知道你有没有遇到过这样的情况：

    退休的父亲性情忽然变了，急躁易怒；

    有些很怪异的想法，令人无法理解；

    越来越任性，有些不可理喻……

    如果你也有以上的烦恼，那么就说明你和父亲的沟通出现了问题。

    有些人原本在和父亲沟通时并没有什么问题，但一切从父亲退休以后就变得不一样了。这是老年人特有的心理决定的。

    当一个人由中年进入老年时，很多方面会发生变化。他的身高、体重、皮肤、骨骼等等都会呈现衰老的趋势；适应力减弱、反应性降低；被关注度和被重视度降低了……这一切改变都让人感到失落甚至是恐惧，因此会带来性情上的改变，变得任性、渴望被关注、做一些奇怪的举动来吸引别人的目光。

    这些特点和小孩子和很大的相似之处，因此老人也被称为“老小孩”。你会发现，曾经保护自己、照顾自己的父亲，忽然变成了自己的孩子。

    有一个女孩，和父亲的感情一直很好，可是说是无话不谈，就连她在青春叛逆期的时候也没有和父亲发生过激烈的争吵。

    女孩慢慢的长大了，父亲也渐渐的变老了，退休了。女孩起初很期待父亲的退休，操劳了一辈子终于可以歇歇了，在家养养花、出去运动一下，多惬意的生活。

    刚开始的时候一家人的生活的确很正常，可是逐渐的，女孩发现父亲变了。他以前的脾气很好，几乎不怎么发火，可是退休以后反倒变成了急脾气，为了一点鸡毛蒜皮的小事就会火冒三丈。

    不仅如此，父亲还变得越来越专制。女孩谈了一个男朋友，已经相恋了3年多，准备结婚了。第一次把男朋友带回家中的时候，父亲表现得很平静，既不热情也不冷淡。

    男友走了以后，女孩问父母的意见。母亲不住地点头，说是个不错的小伙子。可是父亲一直不说话，坐在那里看报纸，好像一点也不关心这件事。

    女孩撒娇地靠在父亲身边，摇晃着他的胳膊问他的看法。父亲很冷淡地丢下一句“还行吧，你选的你自己看吧”就回卧室了，只剩下母女二人在客厅不知所以地对视着。

    女孩有的时候会和父母提到男友，讲发生在他们之间的一些趣事。母亲总是听得津津有味，而父亲多半都沉着脸，有时候还会莫名其妙地发脾气，有一次还气得摔了一个碗。女孩不知所措，不知道是不是父亲讨厌自己的男友，吓得她很少再跟父亲面前讲他们之间的事了。

    尽管父亲的态度冷淡且古怪，但女孩和男友的恋情却很稳定，开始准备结婚的事宜了。在双方父母见面以及提亲的时候，父亲表现得仍然不热情，只是维持着礼貌。

    到了操办婚礼的阶段，父亲的态度有所转变，对婚礼事宜非常关注，大事小事都参与意见。可让女孩感到烦恼的是，父亲特别专制，凡事都要听他的。比如在哪办酒席、请哪家婚庆公司、婚纱照在哪里照等等。

    如果女孩有不同的意见，父亲嘴上说“随你”，但脸马上就会沉下来，一副很不高兴的样子。

    女孩感到很烦恼，不知道是不是父亲到了更年期，更不知道该如何与之沟通。

    这个案例中的情况很多人都会遇到，父亲似乎在一夜之间就变得不可理喻了。之所以会出现这样的情况有几个原因：

    一是父亲退休后突然闲下来了，于是把所有的精力都放在了家人身上，而女儿自然是他关注的对象。

    退休后的父亲会对女儿给予更多的关心，将她们照顾得无微不至，并问长问短，希望打听有关女儿的一切事情。

    二是父亲觉得女儿的男友抢夺了一部分爱。

    大部分父亲都有这样的感受，在女儿谈恋爱时心里会有一种说不出来的感觉，既觉得这是人之常情，又常得自己将要失去女儿。这种矛盾的心情让他们的情绪很不稳定，说不定什么时候就会发顿脾气。

    三是父亲觉得自己不再被关注了。

    老人和小孩一样，都怕别人注意不到自己。

    父亲退休以后，失去了原来的工作岗位，也就失去了同事和领导的关注，这本身已经带给他一种失落感。而女儿此时已经有了自己的工作，终日奔波，很少和父亲在一起，再加上有了男朋友或是成了家后，和父亲在一起的时间就更少了。

    此时父亲就会觉得自己备受冷落，情绪上起伏不定，所以总是会做出一些古怪的、令人无法理解的举动，目的是想吸引女儿的注意。

    给所有女人的建议：

    像哄孩子一样哄父亲开心。

    父亲就像孩子一样，需要用甜言蜜语哄他开心。如果父亲做了一些不对的事情，也要先夸他一番，然后切入正题。比如，“爸，你做的菜真好吃，够大厨的水平了”、“这个东西是您修的吗？像新的一样，您的手艺可真棒”等等。然后再说那些他做得不对的事，父亲往往能心悦诚服地接受。

    多向父亲请教。

    父亲大多好为人师，以此显出自己的重要性，而且他们也确实积累了很多的生活经验和工作经验。平时多向他们请教，一来使他感受到你的尊重，二来可以增强他的自信心，还能增进感情。

    经常陪父亲一起娱乐。

    父亲退休后的生活很单调，也很寂寞，需要娱乐，而且是需要和女儿一起娱乐。作女儿的应该理解父亲的心态，多抽出些时间和他在一起，哪怕只是简单的聊天也好，不仅能增进亲情，还能借此时机与他多沟通。

    4.对着一个退休的男人是最令女人头疼的事

    并不是只有男人会退休，女人也会面临退休，但是大多数女人能顺利面对退休问题，平稳地过渡到退休生活。

    这是因为女人通常以婚姻及情感的质量来衡量自我价值。有调查表明，70%～80%的男人认为，工作是生命中最重要的事，他们会以工作和成就来评判自己；70%～80%的女人认为，最重要的是家庭，所以她们能在退休后还保持已有的社会关系网络或者很容易进入新的关系网络。

    有很多女人在退休以后都会加入一些兴趣团体或是老年大学之类的组织，参加的活动总是与人际关系有关。她们因此获得了多重身份，母亲、妻子、家庭主妇、社会活动者等等，就算退休后没有了工作，仍然可以扮演其他角色。因此女人一直没有失去自我价值，也就不会轻易陷入空虚、苦闷的境地。

    虽然女人很容易能接受退休后的生活，但却无法适应退休后的丈夫。在她们看来，丈夫完全变成了另外一个人，婆婆妈妈、问东问西，或是像个领导一样指挥自己干这干那，简直不可理喻。

    有一个女人，她非常向往退休后的生活，那时孩子已经成年了、结婚了，不再用自己操心，而丈夫也退休了，可以和她一起，从清晨到黑夜。他们年轻的时候很少在一起，都忙于自己的工作，留给家庭的时间并不多，她甚至觉得自己没有完全了解丈夫。

    终于到了双方都退休的那一天，女人很兴奋，开始计划以后的生活。在她的退休计划表中，上午去参加社区的慈善活动，下午在家小憩，吃完晚饭后去小区里跳舞或是在附近的老年活动站学习古筝。

    她每次出去活动的时候都叫上丈夫一起，可是他只去了一次就再也不去的，理由是没什么意思。女人以为丈夫可能不喜欢这些活动，而是另有安排，但观察了几天后她发现，丈夫每天只是待在家里，哪也不去，就坐在沙发上发呆。

    女人感觉到丈夫情绪低沉，可能一时没有适应退休生活，于是她劝慰丈夫，想帮他排解烦闷。

    然而一连几个月，丈夫的情绪也没有改善，女人的耐性也被消磨殆尽，她不再理睬丈夫，独自出去进行自己的活动。

    女人觉得外面的世界很精彩，不但交了很多新朋友，还玩了很多以前没有玩过的项目。她开始更加频繁的出门，在家的时间越来越少。

    看到女人的这种情况，丈夫很不满意，认为妻子对自己的关心少了，甚至根本无视。于是他开始用命令式的口气与女人说话，对她所做的事指手划脚，总是鸡蛋里挑骨头。

    女人当然不愿意，于是大吵、小吵就一次次上演了。两个人的关系越来越僵，远不如退休以前各自忙碌的时候。

    对付一个退休的男人常常是女人面临的最大问题，她无法忍受一个总沉浸在寂寞中并企图控制她生活的男人。

    那么究竟要怎么解决这个令人头疼的问题呢？下面就来告诉你！

    5.让男人的世界真正平息下来

    当男人退休后，忙碌的生活结束了，可以过一种与以往完全不同的悠闲、轻松的生活。然而在他们的心底，却并没有感到快乐，所以总是不断地制造麻烦、找茬吵架、固执己见。怎么才能够让男人的世界真正平息下来，过上和美的生活呢？

    给所有女人的建议：

    提早为你的另一半做退休计划。

    如果事先没有计划好退休以后的事情，很难从容自如地应对。因为在退休前，一天中的绝大多数活动都是一成不变的，每天7点起床、9点打卡、6点下班、不管遇到了什么问题都会用老方法去解决……

    这种程式化的生活对男人来说已经很熟悉了，能够游刃有余地处理，所以非常自信。

    然而一到了退休，原来的习惯已经不再适用，早上醒来不知道该做些什么，午饭也不知道几点才吃，晚上更是显得空虚无比。这样没有规律、没有计划的生活很容易让人的精神疲乏、感到茫然。

    退休计划不只是草率地在脑海中想一下，而应该像对待大项目那样来对待退休。用纸和笔写出退休后的生活计划表，尽量将其中的大项逐条细化。

    夫妻双方和子女应该一起商讨，尤其是作为妻子更要参与更多的意见，因为你的大部分时间都要分享丈夫的退休生活。

    避免毫无规律的生活是退休后的首要任务。提前计划有助于你应对即将来临的事情，包括不好的事情。

    在真正退休后，要按照计划表生活，可以随着实况情况而调整，最终找到一个适合自己的方案。

    让他选择自己喜欢的社交活动。

    有些女人喜欢把退休的丈夫拉到自己的社交圈子中，希望他能摆脱寂寞，然而很多男人都不愿意接受妻子的安排，常常令得妻子抱怨“不识好歹”。

    其实这是因为男人喜欢的东西和女人不同，比如妻子喜欢参加舞蹈课程，而丈夫却喜欢打乒乓球；妻子喜欢和朋友去看电影，而丈夫却喜欢和朋友去下象棋。

    作为妻子，不必要整天把丈夫带在身上。双方既可以共同去参加某项活动，又都要有自己的活动和社交圈子，这样才有足够的话题可以交流。夫妻双方既是一个整体也是各自独立的，不能完全地合二为一，否则就会发生矛盾。

    定期体检。

    在退休前先让丈夫做一次彻底的健康检查，并每年坚持体检。

    根据医生或健康杂志的建议为丈夫制定一套最健康的食谱，以及帮他选择一些适合的运动，比如散步、打太极、游泳、骑自行车等等。还可以选择一些他完全没有接触过的运动，比如高尔夫、保龄球、沙壶球、射击等等。一方面开拓视野，另一方面增加了趣味。

    健的康饮食和运动能使身体保持良好的状况，当人身体好的时候精神也会好，生活质量也就越高。

    参加公益活动。

    男人是通过完全某件事来实现自我的价值的。在退休前，他可以在工作中显示出强大的力量和价值，而在退休后，就会失去很大的一部分角色和作用，也不再能感觉到自己的重要性。作为妻子最重要的一点就是帮他尽快转变角色。

    当男人退休后，他所掌握的工作技能并没有消失，一定可以有施展的地方。可以引导他参加一些公益活动，把他的能力发挥出来。

    比如一些慈善组织需要一些有特长的志愿者，为一些弱势群体提供电脑、金融、手工艺、绘画、外语等方面的知识。

    通过参加这样的活动，男人能够获得一种强烈的满足感并找到自我价值，这是维护男人自尊的关键。

    做一次家庭理财。

    在退休后面临的一项重要问题就是：收入减少了。提前做一次家庭理财可以让生活平稳地过度到退休阶段，以免收入骤然减少，引起心理上的落差。也有些男人身体状况和精神状况都非常好，利用自己的经验和技能重新找了一份临时工作，这也是一种不错的选择。

    夫妻间要维持年轻人的激情。

    一对共同生活了几十年的夫妻没有激情也属正常，但可以平淡，不要冷淡。在退休的时候，意味着需要更多的来自伴侣的关爱与抚慰。

    作为妻子此时更应该多花一些时间陪伴丈夫，与他进行交流，了解他的需求。你们完全可以像年轻时候一样，再和彼此谈一次恋爱，让激情的火花照亮你们的生活。

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