打造良好的第一印象
社会心理学家认为，人们常常凭借着自己的第一印象，来评估对方的学识和行为，所以每个男人都应重视留给他人的第一印象。给人的第一印象就像一张彩色照片，一次定格地映入别人的大脑中，令人作出快速的判断。日常生活中，我们都有过这样的体验，初次与人见面时，对方的相貌、举止、言语以及风度等某些方面会迅速地映在你的脑海中，并形成最初感觉，这种感觉便是我们所说的第一印象。
第一印象主要源于人的直觉观察，根据直觉观察到的信息加以综合评判，然后以某种形式固定下来。人们常拿第一印象来评价别人的人品和素质，良好的第一印象会使他人对你好感倍增，所以男人取得成功，要从“树立良好的第一印象”这条策略下手。
无论在什么时候，尤其是在社交活动中，第一印象更重要。它是在没有任何成见的基础上，完全凭着你的“自我表现”来判断的，并不附带一些其他的因素在其中，因而第一印象直观、鲜明、强烈而又牢固。
如果你相貌俊美，风度翩翩，言语机智，谈吐风趣、幽默，举止端庄、大方，你就会给人留下美好而难忘的印象。当然，一个人身上不可能集中着所有的优点和美德。但是，如果你具有其中某一方面或某一方面的某一点，继而扬长避短，将其发扬光大的话，那么，同样你也可以获得很好的效果。差不多我们都有一个普遍共识，那就是：第一印象的好坏决定着社交活动能否良好地继续下去。如果第一印象良好，人家就愿意和你进一步来往，通过一段时间的相识与了解后，人家觉得你不错，的确有相交往的潜能，你们的关系就会顺畅地发展。如果对方是你的邻居，你在生活里就多了一个朋友；如果对方是你的同事，你在工作中就多了一个支持者；如果对方是你的客户，你在事业上就多了一个合作伙伴。要是第一印象不好的话，你与人家的交往便不得不就此罢休了，因为人家不想再见到你。纵然你有多么宏伟的设想，多么美好的动机，也只能化作泡影了。
一个人的言谈举止，是构成人们对他直观评价的主要因素。所以说第一印象直接影响到对一个人的评价。在初次交往时，很多人都很快被对方所接受，或奉为事业的楷模，或尊为学业上的恩师，或成为人生的伴侣，或敬为思想上的导师。第一印象的烙印很长时间都不容易被改变，它是非常深刻的。我们常常可以在许多回忆录中读到这样的话：“他还是老样子，像我第一次见到他的时候……”多少年过后，岁月的沧桑、历史的变化，在这种情况下，怎么能说一个人没有变化呢？事实上并不是因为对方依然如故，而是因为人脑中的第一印象太深刻了，这第一印象没有随着时间的流逝而改变。由于第一印象扎根得太深，日后感知的东西，都被冲淡或忽略了。
良好的第一印象是一把打开机遇大门的钥匙，它能给人传递良好的信息，而且绝对不是简单的表面功夫就能做到的。真正良好的第一印象是由内而外的，包括得体的仪表、大方的态度、自信的言语等多个方面。因此，要想在别人心目中留下好的印象，应该特别慎重，即留给别人好的第一印象。
第一印象的好坏往往是你人际交往成功的关键。要是你在对方心里留下了良好的印象，很有可能加速你成功的步伐；要是你在别人心目中的印象很模糊或者说令他不喜欢的话，他就不会和你合作，而你取得成功的可能性也随之降低。
男人读品悟。
第一印象的好坏往往是你人际交往成功的关键。要是你在对方心里留下了良好的印象，很有可能加速你成功的步伐；要是你在别人心目中的印象很模糊或者说令他不喜欢的话，他就不会和你合作，而你取得成功的可能性也随之降低。
男人每天也要“臭美”一下
面部是一个人最突出的表现部位，面容是洁净、有生气、有光泽，还是灰暗、死气沉沉、憔悴疲倦等，关系到一个人留给他人的印象，你对他人也会因为这一点而产生不同的印象。一个有教养的成功男人不可能不修不整、蓬头垢面的，他会以干净、整洁的仪容出现在他人面前。面容的洁净、清爽不单是指面部没有看得见的污垢，而且还不要存有附在皮肤上的老死的细胞角质层。要想爱护你的“面子”，有以下几种方法：
1.清洗面容要彻底
保持洁净的面容需要每天洗脸，用香皂、洗面奶都行，但是记住最后一定要用清水冲洗干净。
只是保持每天洗脸，不一定能保证仪容的洁净感，因为你不能及时洗去与老死的细胞屑混在一起的角质性的污物，这是你的面部容易起小疹子、疙瘩、发痒、出现斑点的主要原因。要懂得皮肤也有新陈代谢，会不停地分泌皮脂及其他废物。皮肤是由皮下组织、真皮与表皮构成的，细胞不停地在真皮内生成并推向表皮，一般在细胞到达最外层的时候，就开始死亡，没有生命力了。在显微镜中，这些老死的细胞屑如同枯叶一样堆积成一层灰色的皮痂，只是肉眼看不见而已。皮痂不但阻挡着新生细胞继续补充到皮肤表皮上去的功能，并且让你的皮肤黯淡无光、干燥易皱。
2.定期进行脱落表皮
事实上，部分枯死的细胞会在不知不觉中落到枕巾、毛巾与水中，但还是需要定期进行“大扫除”。定期使用磨砂膏、面膜，都能起到好的脱落皮屑的作用。常常注意脱落表皮，还有一个好处，它们能够防止和缓解例如粉刺、痤疮等皮肤病的生成。
3.适当按摩面部
我们都知道，赋予人以生命力的是血液，它同样赋予皮肤以生命力。血液以不断循环的方式输送着维持生命的氧气与养分，血液循环正常，供养充足，才可以保持皮肤新陈代谢加强，让皮肤健康、光洁、有生气。按摩可以加强这种功能，同时按摩还可以起到舒展皱纹、平滑肌肤的作用。
按摩不是在皮肤上搓擦一下就可以了。按摩的原则是要用手指指肚轻轻地在皮肤上打旋与按压，还要注意按摩方向要同肌肉走向一致，因为人的皱纹同肌肉走向常常是成直角的，因此皱纹是横向，我们就纵向按摩。按摩时的走向要注意是向上向外，而不是相反的方向。
下面是简单有效的5分钟面部按摩操：
第一分钟，按摩眼周。用双手的中指指肚在眼周旋转按摩，方向是从内眼角上部向外眼角上部，接着到外眼角下部，再到内眼角的下部。使用这种方法重复圆周按摩一分钟。
第二分钟，按摩前额。用双手的中指指肚在前额轻柔打旋，或是从下往上按摩横纹。此动作重复按摩一分钟。
第三分钟，按摩脸颊。用双手的中指从笑纹下端向上推摩，与此同时再向外向上拉向耳部。此动作重复按摩一分钟。
第四分钟，按摩下巴。用拇指和食指轻捏下巴赘肉部位，或是轻轻用双手食指指背从下巴中央向双耳的耳根处推拉，重复轻捏或是推拉一分钟。
第五分钟，按摩颈部。人体颈部的皱纹是横向的，因此我们要用双手交替纵向按摩，并且应该由下向上推摩。此动作重复推摩一分钟。
尤其要提醒大家注意，按摩的时候一定要涂抹按摩霜，当然用护肤霜代替也行。这是为了按摩时保持皮肤的滑润，避免损伤皮肤与肌理。
做到了仪容美中的重点之一——洁净感，每天重复几次，你的健康指数会飙升，你所散发出的英俊男人魅力也会与日俱增。
男人读品悟。
面部是一个人最突出的表现部位，面容是洁净、有生气、有光泽，还是灰暗、死气沉沉、憔悴疲倦等，关系到一个人留给他人的印象，你对他人也会因为这一点而产生不同的印象。
时尚造就有格调的男人
一个有格调的男人，必然是有时尚品位的男人。男人的时尚品位是一场内功修行。在穿着打扮上，男人既不能像女人那样花枝招展，也不能不修边幅没有讲究。其实，做一个时尚的男人并不容易。
时尚，是一个很雅致的名词，追求时尚是当代男女的共同话题。但是，时尚似乎现在更属于女人，多数男人在时尚面前显得“憨态可掬”。和女人相比起来，男人既不知道男装流行到了哪一季，也不懂怎样才能搭配出新，男人的服装款式和色彩依旧停留在他自认为“合适”的框架里。其实男人都想时尚，不过从年少到成熟缺乏培训，因而无处下手、畏难却步，只能平淡了事。所以说，作为追求时尚的男人，加强一些“时尚”内容的培养是很重要的。
1.男人时尚要“修行”
随着生活标准的提高和衣食住行的精致化，如今，男人和时尚无缘的现实正在被突破。年轻一代和乐于接受新观念的大男人们已经开启了衣橱革命，越来越多的男装T台秀和男性时尚读物都在提升他们的时尚品位。不过，在着装上男人们不可过于张扬，做到“内敛质感、注重细节”的时尚底线即可。就普通人群来说，在学习时尚、练就品位的过程中，女人的表现往往好于男人。除了爱好上的偏向以外，还有一条就是男人偏重于传统观念，很少追求凸显的外表美。他们觉得：过于打扮的男人，不能如女人那样获得理解甚至欣赏。
时尚不是穿名牌、赶潮流，最重的是品位，要穿得干净、整齐、和谐。这也是大多数男人的心声，但对男人们也提出了“要含蓄内敛而又能够被人们所欣赏”的考验，表现出男人对时尚“没有内秀做不到，没有悟性做不到，没有城府做不到，没有耐性也做不到”的感悟。
意大利设计师给男人提出了3个提升时尚品位的秘诀：
第一，保持自然。保持自然的男人能引起别人的注意，即便是最普通的动作，在适当的环境下，也能表现出一个男人的自信与魅力。
第二，不能过火。也就是说，穿着不能太出格。这一点和女人恰恰相反，女人好比珠宝，价值连城，是瞩目的焦点。当男人与女人同行时，男人是次位，而让女人觉得她们就是世界的宠儿。
第三，必须像男人。穿着必须显出男人的个性美和阳刚之气。拥有力量的男人充满能量、活力四射、风趣，有一点点神秘感。否则，就会像橱窗里的货物一样让人一目了然。
这三点说来浅白，做起来却很艰深，哪一项都好似在卖弄“道可道，非常道”的玄虚，只有苦苦参悟才能领会。
2.塑造时尚男人的基本原则
虽然在掌握了时尚定位之后，展现个人格调应该是“装无定式”的境界，不过对于多数男人来说，仍需一些固定的框架，在这个规矩范围之内，放胆尝试，逐步找到属于自己的领地。
第一，格调在于会搭配。例如，很多30岁以上的男人觉得穿牛仔裤显得太稚嫩，所以身着西装，衣橱里除了西裤，就是休闲西裤。其实，牛仔裤也一样能穿出品位。
第二，要注重穿着细节。例如，白色袜子搭配西装，就令许多人感到别扭。发型也标志着男人的品位。香水是一个隐形的时尚符号，只要身上气味清香就足够了。
第三，发挥色彩魅力。有些男人穿西装时看上去无懈可击，可一旦换上便装就流于平俗。一旦穿上鲜亮颜色的衣服，男子汉往往会显现出精神和活力，形象更引人注目，也更受人欢迎。所以，色彩的搭配也很重要。
3.影响男人时尚格调的因素
一是不注意整洁。如今，虽然男人们已经懂得不能穿得太寒酸，但整洁仍然被忽略。生活中常可见到某些男人上身穿着崭新的西装，下身却穿着已经没有裤线的西裤和布满灰尘的皮鞋。没有笔挺裤线的西裤就跟衣领肮脏的衬衫一样，即使是名牌也会让男人的形象大打折扣。还有不加修整的胡须和一头乱发，露在外面的层层叠叠的内衣领，过于长、大的裤子或各种显脏颜色的上衣，这一切都会给人不整洁的感觉。整洁易被忽视的另一方面是从下往上、从内到外衣着的顺序。如果一个男人上身穿着干净的工作服，下身穿一条质地、款式、做工俱佳的裤子，仍然能给人以气度不凡的印象。
二是热衷“吹”名牌。名牌是可穿不可“吹”的，如果大谈衬衣多少钱一件、在某某奢侈店买东西……女人听到通常会很反感。
三是偏离“中性”。年轻的女人喜欢清秀的帅哥，但不喜欢花里花哨的男性。打个耳洞、穿喇叭裤的另类，往往不是女性欣赏的对象。要保持阳光健美，才是真正的男性气质所在。
四是让短夹克包过了臀部，腰带系在了肚子上面。男装夹克的正确长度应到腰际。要是太胖了，腰带系在“将军肚”下为妙。
在平时穿衣搭配时，注意到以上这些方面，就会成为一个衣着得体、有品位、有格调的男人了。
男人读品悟。
其实男人都想时尚，不过从年少到成熟缺乏培训，因而无处下手、畏难却步，只能平淡了事。所以说，作为追求时尚的男人，加强一些“时尚”内容的培养是很重要的。
有内在魅力的男人更受欢迎
如果你认为前面几节里所说的更多的是靠外在的事物来吸引他人注意的话，以下强调更多的则是内在的品质。品质是一个人内在的综合素质的表现，是集一个人的品德、知识、修养和性格于一体的有机综合体。外在的东西能吸引他人一时，但内在的美好的东西能够吸引他人一世。一个人内在素质的提高，是增加自我的社交魅力、赢得朋友的最大秘诀，也是最基本的原则。通常来说，人们都讨厌那些“徒有其表”的人。有的人虽然其貌不扬，但却受到许多人的尊重和爱戴。
《三国志》里就曾记载过这样一则故事：
三国时期，北方一藩族首领来拜访曹操。曹操因担心自己身材矮小、其貌不扬而遭到嗤笑，因此就选了一个身材高大、仪表堂堂的卫兵装扮成自己在大帐内接见藩族首领，自己则扮成卫兵守在一边。接见结束后，有人问藩族首领对曹操印象怎样，藩族首领答道：“曹操只不过是一个平庸之辈，但守在他身边的那位小卒却气宇不凡！”
这个故事向我们证明的就是这样的道理。
外表之美是不能过于修饰的，有时修饰过盛反而会物极必反，引起他人的反感，而内在的品质却能够使美无限增多。当然，如果你能达到“圣人”的高度，那么你不但能够拥有众多的朋友，而且可以备受世人的敬仰与后代的称颂。虽然不是人人都能成为“圣人”，但是要成为一个有品德、受欢迎的人，也是要做一定的修炼的。
1.提升修养
修养是一个人在人格中的最高体现。做一个有修养的人，不仅是对别人、对社会的尊重，而且更多的是对自己的尊重和珍惜。古人就把修养作为自己开创事业的基本要求，因此就有了“修身、齐家、治国、平天下”之说。
交友也是这样，修养不佳的人，是很难有自己的知心朋友的。人们都愿意和有修养的人相处，因为和他们相处，有如沐春风的感觉。在恰当的场合向人们展示你的修养，就能引起大家对你的好感。所以，修养也是你的社交魅力的一种体现。
修养的内容有许多，但归纳起来，不外乎品德修养与知识修养两种。
（1品德修养
一位名人说：“美好的品德不但让别人得到快乐，而且使你自己也生活在快乐当中。”拥有优良品德的人，不仅会获得很多的朋友，而且还会促使自己在事业上获得成功。古人云“君子忧道不忧贫”“不患位之不尊，而患德之不崇”讲的就是这个道理。
（2知识修养
如果一个人既相貌堂堂，又有高尚的品德，还有渊博的知识，三位于一体，那就是再好不过了，那他必定是社交场上的幸运儿，是最有魅力的人。但是，这样完美的结合毕竟不多，很多的人没有这么幸运。一个人相貌平平，甚至丑陋，这些都是不能改变的。但是，一个人的知识是能够增长的，如果你不具相貌优势，那就要让自己做一个有知识的人！
2.塑造性格
性格是指一个人的气质、个性、爱好、能力、幽默感、情趣等心理特点，它也是你在社交中单向吸引的强有力的组成因素。
（1气质
此处所言的气质是指人心理活动的动力特征，并不是平常生活里所说的风度和风采。
每个人的气质都有不同的特点，不一定所有的人都要去追求深沉、冷脸、少言寡语，否则你的交往就会陷入死胡同。如果我们总是陷在某一模式中，刻意地寻求某种气质，就会失去自我。
（2能力
社会上有能力者，总是会受到大家的喜爱、尊敬与推崇，成为公众关注的对象。而缺乏能力之人常被人小觑，特别是男人，更会被辱为“废物”。因此，球星有很多球迷拥护，歌星、影星有很多的歌迷与追随者，就是因为他们在特定的领域里有着非凡的能力。
（3幽默感
幽默感是人机智灵巧的体现与乐观精神的流露，同时是理智与美感相结合所迸发出来的火花。它不但意味深长，发人深思，还给人以美的享受。在人际交往中，它是必不可少的“润滑剂”，它不但能帮助你摆脱困境与尴尬、保护自己、增进和谐，同时还会增加你在社交中的魅力。
（4情趣
著名美学家朱光潜曾说过：“人要分为两种：一种是情趣丰富之人，对很多事物都觉得有趣味；一种是情趣干枯之人，对于很多事物都觉得没有趣味，也不去寻求趣味，只知道终年拼命与蝇蛆争温饱。后者是俗人，而前者就是艺术家。”
如同在余闲时，写文作画；茶余饭后，抚琴吟唱；宾朋相聚，畅谈人生，真是乐趣无穷。就像一句名言说的：“热爱好的音乐、图书、戏剧、伴侣和谈话的人是谁呢？他们就是世界上最快乐的人。”如果一个人的生活缺少了情趣，那么他的生活将如同一片荒漠，这样的人谁还愿意接近他？和一个枯燥无味的人做朋友，谁也不会开心起来。
当然，以上所说的内在品质和潜在的修养只要你具备了，这个世界，你走到任何角落都会很吃香。记住，外在的“美”固然重要，能赢得别人的喜爱；内在的美更不可或缺，它是使你受人欢迎的潜在密码。
男人读品悟。
外表之美是不能过于修饰的，有时修饰过盛反而会物极必反，引起他人的反感，而内在的品质却能够使美无限增多。当然，如果你能达到“圣人”的高度，那么你不但能够拥有众多的朋友，而且可以备受世人的敬仰与后代的称颂。
顾家的男人最“受宠”
毫无疑问，女人都希望嫁给一个顾家的男人。而什么样的男人才是顾家的男人呢？顾家的标准似乎并没有一个统一的概念。
在中国传统观念中，事业、忠义等一直排在成功男人标准的前列，为了事业和“江湖义气”，家庭、妻儿都可以舍弃、牺牲。而如今，男尊女卑的时代一去不复返了，人们的观念已发生重大变化，家庭越来越受到重视。在针对北京、上海、广州、武汉等7个城市部分常住居民的一项调查中显示：婚姻、家庭的重要性已超过事业，成为“现代男人人生价值的重心”；在女性心目中，“家人健康最重要，家庭幸福美满最值得骄傲”。生活节奏的加快，竞争的加剧，使人们在劳碌的工作之外，深感家庭是休闲避风的港湾，不管男人、女人都渴望它的稳定与温馨；外面的世界竞争越是“激烈”，那份渴望安定的心也就越重。
“家人健康”“有一个好妻子”是此项调查中男人对“人生最重要的事情”的首要选择，而事业却排在了末位。可见，当今男人已经真正意识到了顾家的重要性。男人追求幸福和成功的脚步从未停止过，历经千辛万苦，才发现珍藏心中的家庭才是力量的源泉。作为男人，如果遇到挫折，受到了上司的责备，心情沮丧，回家后能享受到妻子倒的一杯茶、聆听妻子的轻声安慰和一个人出去喝闷酒的结果是完全不同的。所以，对男性来说，事业失败了，顶多失去了一些财富，大不了从头再来，50岁再创业也不晚。但是不顾家导致婚姻失败了，却是伤筋动骨，会让你的工作、生活变成一盘散沙。
在这项调查中，“顾家的男人”最受女人青睐。关于择偶标准，接受调查的女性中有将近一半的人把“家庭责任感”放在首位，有力地回应了一些人渲染的“要嫁就嫁有钱人”的追求标准。婚姻毕竟是人生中的大事，绝非儿戏，一个男人再有钱，却整天不回家，或者“小吵一二五，大吵三六九”，又有什么意思呢？一家人其乐融融才是人生最大的幸福。
那么，怎样才能做一个顾家的男人呢？一般来说，顾家的男人应该具备以下条件：
1.懂得家庭的重要性
一个男人有天大的能力，也需要休息和调整，而家庭则是满足这个要求的必备场所。有人会说：“不一定，男人可以住宾馆酒店，那里的设施和服务是一流的。”不错，但是他不可能一辈子住在那里，因为那里没有亲情。
2.没有不良嗜好
所谓不良嗜好，指的是吃喝嫖赌、欺瞒吹牛之类的恶习。适量饮酒，较少吸烟应属于允许之列，但不要嗜烟如命、喝酒成癖，把钱花在损害自己身体的消费上。
3.分担家务劳动
男人应该主动承担必要的家务劳动，分担妻子的家务负担，最好掌握一门居家本领，如烹饪等，可以随时将妻子从灶台上换下来。
4.记得特殊日子
男人应该知道妻子的爱好和生日，送她一份特殊的礼物，女人会很惊喜，当然也会报以更多的温驯。
5.懂一点儿维修知识
对于家用电器一般的小毛病，男人应会随手修复。不要让女人忙里又忙外，既做女人的事，还要干男人的活儿。
6.有追求上进的事业心
作为男人，要不断进取，为家庭创造财富。如果没有那么强的能力，也应该做到勤俭持家，不乱吃乱用，做知足常乐的人。
7.会教育孩子
男人也应该是一个教育孩子的典范，用各种方法去感染孩子，所教育出来的孩子将来一定有出息。
8.懂得关照家人
男人应该懂得顾及家人的需要，适当放弃自己的需要。不要抱着电视机看自己喜欢的足球赛，而全然不顾其他人的爱好需求。要学会把方便让给妻子，把爱心留给孩子，那样才能显示你的大度。
9.知道孝敬长辈
照顾好父母，赡养好岳父母，多尽孝道，多多问候，让老人们开心、称心。
10.和谐夫妻生活
学习必要的知识，给妻子必要的关爱，做一个真正的好男人。
所有这些，你做到了，你的妻子会更“疼”你，把你当做宝贝一样看待。
男人读品悟。
对男性来说，事业失败了，顶多失去了一些财富，大不了从头再来，50岁再创业也不晚。但是不顾家导致婚姻失败了，却是伤筋动骨，会让你的工作、生活变成一盘散沙。
沉默的男人更可靠
随着社会的进步，女人对男人评价的标准也在发生改变。而伴随时代的变迁，男人的观念也随之发生着巨大的改变，如比较重视自身的修饰和举止言谈，努力把自己打造成符合时代和女人要求的形象。
随着年龄和阅历的增长，女人会透过男人的外表来欣赏他们内在的魅力，这时良好的仪表和恰当的举止言谈都会成为女人判定他们的标准，其中恰当的言谈就会成为成功男人的一项重要砝码。
男人的魅力和光芒是通过深刻的内涵发散出来的，这是一种隐藏的力量，要想让它发挥震撼女人心灵的效果，最好懂得运用其中的技巧。
沉默的男人可以鼓励女人，即使在表现欲望极强的时代，男人也要领会“沉默是金”的道理。恰当的场合，诸如辩论会、审判庭等，如果男人在这些地方发挥优秀的口才，一定会招来女人羡慕和钦佩的目光；如果地点选择不恰当，则会招来畏惧、不屑的目光。
俗话说：“言多必失。”日常生活中，话多的男人可能在亲切感之外会让人感觉有点儿烦。话说得过多，难免会暴露自身的短处，容易让人小看你。当然，有些男人的个性魅力是建立在口才之上的，可以归为饱学之士一类，但是这部分人是少之又少的。
男人沉默彰显的是一种未知的神秘，特别容易讨女人喜欢。沉默的男人又分为以下三类：一是睿智型的，代表人物是《肖申克的救赎》中的安迪；二是强硬型的，代表人物是《教父》中的迈克尔·科里昂；三是忧伤型的，代表人物是《日瓦戈医生》中的日瓦戈。
无论是哪一种沉默类型的男人，在女人看来都带有一种天生的吸引力。多数女人认为，沉默的男人会用眼睛说话，那柔和的、从容的，或者睿智的、犀利的，以及悲伤的目光都传达着内心的愿望，甚至超越言语的表达。
这就是为什么少言寡语的男人通常会令女人心动的原因，除了神秘之外，这样的男人看起来更有深度和涵养。
惠东和至美谈恋爱已经有4年之久了，其中难免出现磕磕碰碰的事情。虽然至美的职业是教师，但是对男友可不像对学生那样不温不火地谆谆教诲。相反，惠东的职业虽然是律师，工作时能言善辩，但和女友在一起时，却从不多言多语，即使两人吵架时，惠东也会默不作声。如果至美非得要求弄出个一二三来，惠东也会适当地给予回应；如果至美的火气一个劲儿地往上窜，惠东就会用一句体贴的话、一个温暖的拥抱把对方的火气化解掉。
可见，家庭中沉默的男人可以化干戈为玉帛。其实很多时候，女人都能读懂男人沉默背后的潜台词。成熟的男人不会在气头上与对方冲撞，等彼此情绪稳定下来再谈，既可以缓和矛盾，又不会伤及感情。
女人可以容忍自己无知，但是不能忍受男人浅薄，尤其在公共场合，女人宁可让心仪的男人保持沉默，也不愿意他像女人一般喋喋不休。虽然极好的口才是男人的一个优点，但是女人在评价自己的男友或老公时，却不愿意将其列为优点。在女人看来，男人话多就犹如花言巧语一般，不能给人以安全感。即使二人世界也不例外，她总希望对方做一个最佳听众。
大多数女人面对男友谈心时，并不希望男人对自己随意发表看法，所以聪明的男人在此时应对女人最好的回答就是：“嗯”“那是”“是这样的”，虽然回答比较简单，却令女人心满意足，甚至在你忙于看报纸或财经新闻时，回应她两句，再补充几句“很好”“没错”“就是这样”，相信女人也会感到很温馨。
心理专家曾提醒男人，少言寡语的男人最让女人动心，但是也要注意度。所以，智慧的男人在给女人留下神秘、有深度和涵养的印象同时，也会对自己熟悉的事物发表意见，这样会给女人留下更为可靠的印象。
男人读品悟。
男人的魅力和光芒是通过深刻的内涵发散出来的，这是一种隐藏的力量，要想让它发挥震撼女人心灵的效果，最好懂得运用其中的技巧。
男人吸引女人的综合实力
男人要想吸引女人，应该具有某些女性喜爱的特质，往往一个男人具备了以下优点中的一些，就可以引起女人的注意。
1.真实的男人最受女人青睐
说话的时候，实话是最容易表达的，可以脱口而出，但是谎话就不一样了，男人说谎话一来费自己的脑子，二来如果谎话被揭穿，容易失去女人对你的信任，因此，还是不说谎话为妙，把真实当做自己最有实力和信心的表现，相信很多女人都会青睐你。
2.有深度的男人最容易让女人心动
相信年龄稍长的人都有这样的感觉，有深度的人很容易吸引人们的注意力。尽管有深度是一个男人优质的表现，但是很少有人能真正拥有它，正因为如此，这样的男人才显得更加有魅力，“思想深刻”要比博士生的学历、局长的头衔以及百万存款更加有吸引力。
3.宽广的胸怀，男人的最佳闪光点
一个男人只有表现得很有胸襟，与他相处的女人才会感觉到轻松、有安全感，即使她做错了什么，对面的这个男人也不会生气或者计较什么，所以，女人的心情会很容易放松。在这样的心态下，女人怎么会不把目光锁定在这个男人的身上呢？
4.敢作敢为的勇气
对于一个男人来说，一个必不可少的品质就是敢作敢为。说出来的话就要付诸行动，不能光说不做或者是纸上谈兵，这样会让女人觉得你没有魄力，没有抱负。女人喜欢敢作敢当、敢爱敢恨、敢于战斗的男人。
5.有风度，才能有吸引力
一个男人无论在事业上有多成功，内心世界的高尚都不可或缺。如果男人没有一定的风度，照样不能打动女人的芳心。风度与个性或者个人气质并没有正面的冲突，它仅仅代表了一个人的人格倾向，有时也与职业有着密不可分的关系。其实从另一个角度来看，风度是一种成熟的魅力，而这种魅力则是女人们所喜欢的。
6.机灵的男人女人爱
人们常说：“男人不坏，女人不爱。”这里的坏，并不是人们通常理解下的“坏”，而指的是机灵。“坏”男人的魅力在于他们做事可以出其不意，具有神秘感，思考问题时也会有自己的主见。因此，大部分女人会向往这股神秘的气息。
7.幽默可以解决一切
英国前首相丘吉尔说过这样一句话：“想要解决最为棘手的难题，首先你要可以理解世上最令人发笑的趣事。”能理解风趣的男人，大多都是积极乐观的，他们有积极的人生态度，有坚持不懈的奋斗精神，这样的男人，即使遇到大风大浪也不会倒下，他们会以幽默的方式化解一切，在逆境中让生活变得轻松、快乐，和这样的男人相处，女人会不由自主地微笑。
8.女人都喜欢有进取心的男人
“人往高处走，水往低处流”。这句话其实就是在讲进取心的问题。人活在世上，总会有一个奋斗目标，尤其是男人，向成功进军更是表现其自身价值的方式。在人生的每时每刻，让每一处坐标点都写上“努力”二字的男人，是值得女人喜欢的。
9.浪漫的男人最能俘获女人的心
“如果罗曼蒂克的梦想破灭了，那么50%以上的婚姻就会失败。”很多人都把婚姻当做爱情的坟墓，因为一个男人和一个女人结婚后，就不会再去刻意做一些浪漫的事情，而女人天生是浪漫的俘虏，她们一生都希望可以与浪漫相伴，当身边的男人不能满足其要求时，爱情势必降温。因此，如果一个男人很懂浪漫的话，那么他得到爱情的可能性也会变得很大。
10.冒险精神会为女人所欣赏
与男人相比，女人的冒险精神略显缺乏，因此她们便想从男人身上获得补偿。所以，爱冒险的男人相对容易获得成功，而女人喜欢成功男人的一部分原因也在于此。
男人读品悟。
一个男人无论在事业上有多成功，内心世界的高尚都不可或缺。如果男人没有一定的风度，照样不能打动女人的芳心。风度与个性或者个人气质并没有正面的冲突，它仅仅代表了一个人的人格倾向，有时也与职业有着密不可分的关系。其实从另一个角度来看，风度是一种成熟的魅力，而这种魅力则是女人们所喜欢的。
第二节 把好健康关，好身体奋战到最后
身体是革命的本钱
在这个日渐繁忙的时代，你是否已经忘掉了至关重要的身体？没有了好的身体，你的生活将大打折扣。因为，身体是你革命的本钱，在众多诸如事业、财富、爱情、荣誉等面前，身体就好比它们的支点，要是没有了身体，那些所有值得你引以为豪的事也就将随之烟消云散。
陆与鹿一起在广告公司搞设计，他的创意、她的完稿，他们的搭配是那么完美，以至于公司的上上下下把他们自然地撮合到一起。他最欣赏她的认真负责，她喜欢的是他的拼劲和层出不穷的点子。他们你有情我有意，经过4年的交往，进而同居3年，但喜帖却迟迟没发。并不是因为他们有意长跑，而是随着他职务越来越重要，工作也越来越繁重，他升了职，责任在身，每次成稿都要他领队并详细说明产品设计，他们根本没时间来结婚。公司的业务越蒸蒸日上，他的个人时间就越来越少。她有时还陪他加班，送点儿滋补品为他补身体。看他一支烟接着一支烟地抽，她心疼的感觉，他没办法体会，只说再拼一阵子就好了。等存够了钱，他们可以自己创业就不必那么累了。
他们的创业梦进展得很顺利，公司的老板也器重他，作品的口碑、累积的人缘、得奖的荣誉以及他稳重的个性，都在为他的事业加分。
对她来说，怀孕来得不知是不是时候，在忙碌的工作中，她才发现了身体的异样。当得知孩子已经3个多月时，她非常懊恼，认为在他没日没夜地工作的时候不该烦扰他，但是，他非常开心，当场就激动地说：“嫁给我吧！正正式式地当陆太太吧！”她的泪欢喜得夺眶而出，全办公室响起如雷的掌声。
7年的爱情长跑，终于修成正果，她欣喜万分，当新娘的画面，梦想中早在她心头反反复复出现过几十遍。趁着肚子没有明显凸出，他们赶快去拍了婚纱照。他们拍了比别人多3倍的底片，穿的礼服、选的地点、做的表情都是陆自己设计的，他说一辈子只结一次婚，一定要搞笑一点，让人一生忘不掉。
老板送他们20万的礼金作为他的创业基金，他们从此变成了同行，彼此间要互相帮忙。他高高兴兴地答应在婚前完成最后一批稿件设计。她先辞去工作，一是因为孕吐难过，二则婚前有许多事要忙，他没时间弄，只有她为他分担家里的事，好让他在公司没有后顾之忧。他几乎是每天加班，到早上6点才能回家，等迷迷糊糊睡到中午，又回公司继续上班。连续一个礼拜后，终于交出了所有的设计稿，也交接了所有的业务。这时，离他们的婚礼只剩下不到30个小时。她劝他什么都别管，还是先睡一下为好！
倒数计时的最后一天，他一直在睡，睡了12个小时，清晨她醒来悄悄过去吻他，他的鼻息还非常均匀，可爱的长睫毛还闪一两下，好像在梦中还有什么歪点子一样，她觉得幸福塞满胸膛。
做脸、上妆、弄头发的过程很漫长，他没必要陪她，弄完后她去美容院旁的饭店休息室等他来。但没想到他却迟迟不来，手机和家中电话都没人接，亲戚一个也不见。后来，她才知道，家人一到家，就发现他已经没有呼吸，连忙把他送到医院，医生判断是时下流行的过劳死，在连续加班后回家睡觉，一睡就成永别。
一个风华正茂、从无宿疾的年轻生命，就这样因为体内长期运作失调，而造成器官衰竭至死。家人商量着该如何告诉怀孕的她和所有准备好大闹一场的同事、好友们，喜筵成了与死者的告别，所有宾客都忍不住落泪了。而她则待在新娘休息室，抱着他试穿过的西装礼服黯然神伤，她痛恨自己没有在醒来时叫醒他，因为她心疼他，想让他再睡一下，他却再没有醒来。
得知噩耗后，公司的老板也内疚万分，他的父母则伤心得连话都没跟她说一句。她肚子里来不及见到亲爹的孩子，更是提醒她一阵阵地作呕。她最欣赏他的拼劲，这时却成了看不见的杀手，她连恨都没法去恨，该怨谁？恨谁？怪谁呢？所以，要知道，工作虽然重要，但身体健康更重要！
年轻的男人们，身体是革命的本钱，无论何时都要把身体健康作为第一重要的事情来关注，无论多忙，都不要把宝贵的生命葬送。
男人读品悟。
没有了好的身体，你的生活将大打折扣。因为，身体是你革命的本钱，在众多诸如事业、财富、爱情、荣誉等面前，身体就好比它们的支点，要是没有了身体，那些所有值得你引以为豪的事也就将随之烟消云散。
好身体是吃出来的
男人，应该肌肉发达、体魄健壮、身材魁梧、姿态端正，以及发自内心的刚毅果断、勇敢无畏、大度豪迈，并拥有顽强坚韧的精神气质和阳刚之美。要想达到如此，除了积极的心态和努力的锻炼之外，进行合理的营养补充也至关重要。专家们制定了我们日常的饮食策略，适度的蛋白质加较低含量的脂肪、高纤维的碳水化合物对我们来说不可或缺。男人应该学会“吃”，具体的吃法是：
1.“一二三四”原则
“一”是指每天喝一杯牛奶。中国人的膳食结构有很多优点，但缺钙，因为人一天需要补充800毫克钙，而我们的膳食里只有500毫克。这就要求我们，每天补充一杯牛奶，每杯牛奶里约含300毫克钙。
“二”是指每天摄取250～350克碳水化合物，这不是固定的，有的年轻人干活多，可以摄取多些；有些人工作轻松，一天只需摄取150克碳水化合物就足够了。
“三”是指每天三份高蛋白。譬如说早上一个荷包蛋，中午一份牛肉面，晚上一碟豆腐片，这样一天两天，常年坚持下去，对身体大有裨益。但蛋白质不能过多，太多了会引起消化不良，从而造成肠道毒素积累。
“四”是指“粗中有细，咸中有甜，三四五顿，七八分饱”。粗中有细要求粗粮细粮合理搭配；咸中有甜要求清淡；对于三四五顿，最好要吃早餐，不能不吃午餐，晚上下班后，也可以加餐；七八分饱是延年益寿的一种，不一定太饱，七八分饱为正好。
2.饮食的八大要素
第一，铬的食用要定量。活动量较大的男士一天需要100～200微克铬，中年人一天也至少需要50微克铬。铬是从食物中摄取的，例如啤酒、复合维生素和矿物质。
第二，食用富含植物纤维素的食物。每次用餐时最好食用18～20克，这样会有饱腹感，而且有助于减肥。相关的食物有马铃薯、花菜、芹菜、胡萝卜等。
第三，食用含镁的食物。早餐时最好喝两碗燕麦粥，并且吃一根香蕉。相关的食物还有大豆、马铃薯、海产品等。
第四，食用含维生素A的食物。每天食用1000微克就足够了，摄入过多对身体有害，适量则有助于提高免疫力，保护视力。相关的食物有鱼类、香瓜、乳制品、西红柿等。
第五，食用含有维生素C的食物。每人每天最好补充20～300毫克，可以提高免疫力，预防中风、白内障等。相关的食物有花菜、橙子、葡萄汁、西红柿等。
第六，食用含有维生素E的食物。维生素E可以降低胆固醇，预防白内障。花生中有丰富的维生素E含量，但人体很难摄取，最好每天食用含有10微克维生素E的片剂。
第七，食用含锌的食物。一般情况而言，男人每天服用15微克以下就行了，它可以保证男人的性功能，治疗阳痿，提高男人的抗病能力。相关的食物有海产品、大豆、火鸡肉等。
第八，适量饮水。水是人体不可缺少的，水占成年人体积的60%～65%。要想保持健美的躯体，男人必须饮用足够的水，而运动量大的男人更需要补充水分。
所以，要做个有健康品位的男人，就必须学会“吃”，吃得合理了，有了健康的身体，才算是“有本钱”的男人。
男人读品悟。
男人，应该肌肉发达、体魄健壮、身材魁梧、姿态端正，以及发自内心的刚毅果断、勇敢无畏、大度豪迈，并拥有顽强坚韧的精神气质和阳刚之美。要想达到如此，除了积极的心态和努力的锻炼之外，进行合理的营养补充也至关重要。
女人喜欢强健的男人
力量，往往是男人彰显自己风采的特征。拥有健美形体的男人不仅自我感觉良好，也十分吸引女人的眼球，这就是很多女人喜欢体坛骁将的原因。强健的身体能使男人斗志昂扬，有成就感。女为悦己者容，男人又何尝不是呢？
男人本来就是结实和强壮的代名词。古今中外，在所有拼体力和毅力的场合中都离不开男人的身影。然而，随着时代的发展，如今的许多男人却越来越受到健康的困扰。做一个健康、结实的男人，成为男人们迫切追求的目标。
要强身健体就离不开运动，合理的锻炼可以使你的身体更加结实，从而也使你更有力量。
1.能增强性感的运动
男人要强壮，因此才有“猛男”“雄狮”等称呼。所以身为男人要重视健身，也要注意运动的方法和步骤，这样才能塑造强健的体魄。
项目一：滑冰。滑冰有助于锻炼身体的协调能力，可以使男人的腿部肌肉更加结实而有弹性。
项目二：打高尔夫球。挥杆有助于手臂的舒展，而美丽的大自然风光可以激发你无穷的美感。
项目三：骑马。使得身体更加敏捷与协调，也更加健硕。
项目四：腰臂锻炼。哑铃、单双杠运动、俯卧撑、扭腰伸展运动等，有助于舒展筋骨和缓解平时工作和生活上的压力。
2.强身健体的锻炼原则
健身锻炼是锻造强健身体的不二法门。任何一个好身体都是锻炼出来的。但锻炼要注意以下几个原则：
一要循序渐进。一般情况而言，初次参加健身锻炼的男人都会兴奋，这在很大程度上激励着男人更多地锻炼。但一定要循序渐进，不能一时兴起而运动量过大。
二要把握膳食平衡。早晨醒来和锻炼之后，是进餐的两个重要时段。如果锻炼强度大，就需要增加营养。如果早餐没有吃饱的话，在稍后的锻炼中就会感到饥肠辘辘。早餐应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质。
三要多元化锻炼。多元化的锻炼对身体有好处，可以使身体机能均衡地发展。
四要注意恢复体力。恢复体力对锻炼来说，也是同样重要的，全面的营养维护也是必需的。
五要避免反复做同样的运动。健身者应该选择多种项目的锻炼，并且经常有所变化，从而使各部位都能得到锻炼。
做到了这些，并注意日常的活动，体格健硕、身材魁梧，你就会成为女人眼中的焦点。毕竟，对于女人来说，她们往往喜欢那些强健的男人，因为在他们身上，往往散发出一种健康的、充满活力的气息。
男人读品悟。
力量，往往是男人彰显自己风采的特征。拥有健美形体的男人不仅自我感觉良好，也十分吸引女人的眼球，这就是很多女人喜欢体坛骁将的原因。强健的身体能使男人斗志昂扬，有成就感。
彰显自己的性感和形体美
男人凭什么优越？男人靠什么自豪？答案很简单：健美的体魄是男人优越的资本，阳刚之美是男人自豪的依据。
一个有着健美体魄的男人是足以自豪的，因为他有资本让自己显得更像男人。
当然，阳刚之美不仅要求男人性感，而且也要求男人健硕。没有人喜欢干瘪的男人，男人既然有较好的外表，就应该显现出来，让人家知道你是真正的男人。
聪明的男人，在锻炼肱二头肌、胸肌和腹肌的过程中，更愿意把这种锻炼当做一种意志的磨炼、人格的重塑的过程。
王军和李玉是一对夫妻，王军每天下班很晚，回家后，总是一副狼狈相，把公文包一扔，就躺在沙发上，有时连澡也不洗，就那么入睡了。起初，妻子没有什么反应，不过，渐渐地，李玉不习惯了，她让王军不要再那么邋遢。王军表面上答应，可事后却仍然我行我素。为此，李玉对王军减弱了当初结婚时的那股激情。
渐渐地，李玉冷落了王军，王军回到家，李玉也是无精打采地看电视，做饭时懒洋洋地在厨房里噼里啪啦搞个不停。餐桌上，李玉对丈夫也是爱答不理。
为此，王军迷糊了。其实，李玉嫁给王军，除了欣赏他的才能之外，他的性感和体形美也是让她拜倒的原因之一。现在王军总是那一副邋遢样，病怏怏的好像从死人堆里拉出来似的，李玉就渐渐看不惯了。看看当初，李玉一见到王军，王军是那么的强壮，让人有一种依赖感，雄赳赳、气昂昂，一口气就可以把大山吹倒似的。他是那么的性感，简直可以和施瓦辛格相提并论，体形是那么的富有线条感，好像天生雕刻的一样。现在，所有那些李玉为丈夫引以为豪的优点都荡然无存了，李玉也对丈夫失去了兴趣，与其那般煎熬日子，还不如回娘家自己过。
王军意识到自己忽视了妻子的感受，为了妻子，他坚持每天去健身房，而且每天回来也不再那样疲惫。健身的过程同样是意志磨炼、人格重塑的过程，王军那种性感、那种体形，又一次凸显，让李玉眼馋得不得了，于是，她又热烈地扑到了丈夫的怀抱。
男人不可能个个像大卫，也不可能个个貌若潘安，更不可能个个有非凡的气质，要想吸引别人的眼球，你的性感和体形是你得以彰显的资本。
对于一个女人，乃至在同性中，性感与不错的体形都会让人肃然起敬，基于这个原因，男人需要征服懒惰的欲望，突出身体方面的优势。
一个男人，一个可以和健美冠军相媲美的男人，他的阳刚之气是遮掩不住的。因为，男人的那种阳刚之气，那种内在的气质，是女人所无法抵御、无法拒绝的。性感与体形之美是男人优美气质的核心内容，也是男人足以风靡的魅力所在。
男人读品悟。
男人的那种阳刚之气，那种内在的气质，是女人所无法抵御、无法拒绝的。性感与体形之美是男人优美气质的核心内容，也是男人足以风靡的魅力所在。
养成良好的生活习惯
良好的生活习惯不仅是女人才需要的，成功的男人也需要，哪怕是一个小的习惯，也可能带给我们一生的幸福。在我们平时的生活中，有很多生活细节不被重视，而这些细节对健康是很重要的，如果不加以纠正，时间长了便会导致疾病的发生，使得自己的身体变得不健康。
平时我们去超市的时候习惯空腹采购食品，其实这样容易受食欲的支配而购买过多的食品，因此要养成饭后购物的习惯，这样不仅可以避免购买不必要的东西，也可以使你的饮食得到有效的控制。
去超市购物应该事先拟好一份购物单，以免一时冲动而去购买大量自己不需要的东西。
有时候我们会大量购买方便面、速冻饺子等速食食品，其实我们应该尽量少买速食食品，而应选择烹调花费时间长的食品，因为那样的食品更具营养价值，会给身体添加更多的能量。
像一些零食，比如说糖果、点心、水果等食品，要存放在不易看到和不易取拿的地方，以免自己随时拿到放到嘴里。
大部分的零食含有很高的热量，平时我们应该以低热量食品取代高热量食品，当进食的欲望十分强烈时，我们完全可以选择用黄瓜、西红柿等减肥食品来替代那些高热量的食品，或者采取一些能转移对食品的注意力的办法来取代自己的食欲。这样可以减少进食高热量的零食，对身体也有利。
平时的进食速度要放慢，每餐时间最好控制在20～30分钟，肥胖与吃饭速度有关，如果吃得太快，会在很大程度上导致肥胖。
现在很多人习惯吃饭时端着饭碗坐在电视机前，一边吃饭，一边看电视。想必我们都有这样的情况，长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。
我们从未注意过我们使用的油漆筷子，油漆含有多种对人体有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺，增加疾病。
吃鱼的时候，当鱼刺卡喉后，我们通常会喝醋，认为会把鱼骨软化掉。但事实并非这样，醋非但不能消解鱼刺，相反还会引起黏膜烧伤，气管水肿。被鱼刺卡到后应该立刻去医院就诊，而不要相信一些民间偏方。
我们生病吃药的时候，感觉一粒药吃不下，便会把药片掰开服用，药片掰开后会出现棱角，不仅不利于吞咽，而且还会伤害食管及肠胃。
起床后马上叠被子不是好习惯，因为人体本身就是个污染源，在一夜的睡眠中，皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，当然里面会有有害物质存在。而人的呼吸和毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。起床就立即叠被，被子吸收或吸附的水分和气体就不易散发出去，细菌和脏东西也释放不出去，易使被子受潮及受化学物质污染。最好的办法是起床后打开窗户10分钟左右，让被子中的潮气和化学物质散发出去，然后再叠被，这样不仅能保持被子的干净，对身体也有好处。
晚上有很多人吃完饭后就立即上床休息。其实这样做会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，容易引起心口灼热或消化不良，还易引发肥胖。所以我们一定要运动一会儿再上床，如果原来有血液供应不足的症状，饭后立刻倒下便睡，这种静止不动的状态，还很容易导致中风，一定要懂得这些道理，进行科学的休息。
我们经常说要吃饱，但不可以吃得太饱，因为饱食容易引起记忆力下降、思维迟钝，从而导致注意力不集中、应急能力减弱等症状。如果我们不注意这些，而经常饱食的话，尤其是过饱的晚餐，就会使体内脂肪过剩，血脂增高，严重的时候还会引起动脉硬化。大脑缺氧和缺乏营养就是脑动脉硬化引起的，而脑动脉硬化也会影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命也跟着缩短。吃饱虽然好，但切忌吃得太饱。
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度就越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期地空腹吃糖，更会影响人体各种正常的机能，从而影响身体健康。
现在的男青年都喜欢留胡子，觉得很好看，很酷，也很艺术，殊不知，留胡子不太利于卫生。胡子具有吸附有害物质的特性，当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内，从而造成对呼吸道和肺的伤害。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析发现，吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的5倍。如果下巴留有胡子的话，其污染指数可高达8倍，再加上抽烟，污染指数将高达普通空气的50倍。所以，一定要保持个人卫生。
很多人都习惯跷二郎腿，其实跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉曲张患者，经常跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉曲张。
眼睛是很敏感的部位，当我们眯眼看东西或者揉擦眼睛的时候，很容易使眼角出现鱼尾纹。当我们眯眼成为习惯的时候，还会导致眼肌疲劳、头疼眼花。病菌也会由手部传染到眼睛，导致眼部发炎、睫毛折断或脱落，所以，我们一定要健康用眼。
有时候，我们会强忍小便，这样有可能造成急性膀胱炎，还会出现尿频、尿疼、小腹胀痛等症状。经科学家的一份研究报告表明，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高出5倍。因为憋尿使得膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如果憋尿时间过长，膀胱内尿量也会不断增加，随之还会使膀胱内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
还有，累的时候伏案午睡。上班族通常起得很早，到了中午一般都会很疲惫，大多数人都愿意打个盹，没有睡觉的地方，只能伏案午睡。但通常伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因很简单，伏案的时候眼球受到了压迫，引起角膜变形、弧度改变等。倘若每天都如此压迫眼球，就会造成眼压过高，时间久了视力会受到损害。
所以，我们平时一定要注意这些看似小但却非常重要的事情。我们一定要养成良好的生活习惯，只有这样，才能拥有健康。
男人读品悟。
我们平时一定要注意这些看似小但却非常重要的事情。我们一定要养成良好的生活习惯，只有这样，才能拥有健康。
在适宜的地方科学锻炼
在平时的运动中你一定要选择适合的地点，由于在运动时要呼吸大量的新鲜氧气以满足身体的需求，所以，运动场所应当平坦开阔，周围的空气也应该清新。你可以选择公园、社区广场、体育场等一些宽敞的平地进行锻炼，而不要去选择一些狭小的地方，这些地方不仅让你得不到有效的锻炼，而且还可能会吸入不好的空气，所以，锻炼的时候一定要慎重选择锻炼地点。
高楼大厦周围不适合锻炼。由于楼房林立，楼群之间常常容易形成忽强忽弱的风，这就是日常我们称为的高楼风。这种高楼风非常容易让人受凉，不利于健康。另外，楼群之间也非常危险，楼上坠落的物体可能威胁到锻炼者的安全，所以要尽可能避开，能不在此地方就不要去，一定要选择宽阔的地方进行体育锻炼。
空气污染区域不用说也是不能去的，比如工业区、化学气味较浓的烟囱、餐馆附近等，在这些地方，有害气体与浮尘污染相当严重，运动不但无益，相反还有损健康。锻炼的时候人需要吸入大量的氧气，而这些地方的空气都含有大量的有害物质，所以，我们一定要避开这些地方。
电磁波干扰严重的区域，诸如高压线、变电站、广播电视发射塔、卫星通信及导航系统附近，都不同程度地存在着电磁波辐射，并形成一种“无形烟雾”，对人体健康极为不利，锻炼的时候我们也要避开这些地方，找自己喜爱并干净宽阔的地方锻炼才会使身体健康。
交通要道及交叉路口附近，空气中含有大量微尘，必然混杂着多种有害物质。而我们的运动需要吸入大量的氧气，随之肺部的有害物质增加，从而诱发哮喘发作，还会“株连”其他器官，以致导致癌症，危害是可想而知的。大家一定要正确地选择锻炼的地点，否则，锻炼本身是件很好的事情，到时候反倒成了对自己的伤害。
锻炼不仅能强身健体，而且恰当的运动能够使人快速地减肥，使人的体重保持在正常范围内，不会太高，也不会太低。所以，你应该了解有利于和不利于减肥的运动方式，这样才能事半功倍。下面有利于减肥的运动方式，我们不妨参考一下：
就运动项目的选择而言，一般选择节奏中等的项目，如网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都是极为理想的，其他再剧烈的运动就有点儿不适合了。
再说运动的强度，就运动强度而言，中等强度较适合。因为我们平时采用中等强度进行运动，单从能量代谢上看，确实是可以促使人体内脂肪变成游离脂肪酸进入血液，在运动中作为能源被消耗，而那些没有被消耗的游离脂肪不再合成脂肪。与此同时，中等强度的运动还不会增加食欲，直接可以避免因运动而摄入更多的能量，从而加剧脂肪在体内的存积。也可以通过心率的测定使运动强度保持在中等范围内：20～39岁，125～135次/分；40～49岁，115～130次/分；50～59岁，110～125次/分；60岁以上，110～120次/分。有了这些数据，你就可以顺利而更准确地制定对自己有效的锻炼方式了。另外，就运动的时间而言，减肥锻炼安排在晚餐前两小时进行，其效果最佳。
当然还有不好的锻炼习惯，运动的时候我们一定要注意：
大运动量运动：我们在锻炼的时候也要注意量的大小。短时间的大强度运动后，血糖水平会因为运动而降低，而血糖降低便是引起饥饿的重要原因，人们往往因此会食欲大增，这对于减肥是极为不利的。在运动过后，我们一定也要控制自己的食欲，否则你的运动也是徒劳无功的。
短时间运动：一般我们选择运动在30分钟左右就好。在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化；在运动估计1小时后，运动所需的能量以脂肪供能为主。也就是说，脂肪刚开始分解就停止了运动，减肥效果自然是不言而喻。当然也不要盲目地相信运动的时间越长减肥效果越好，这是一点儿科学依据都没有的，甚至会起反作用。
快速爆发力运动：很多人喜欢爆发性的运动，如果在运动时进行快速爆发力锻炼，容易导致肌群发达粗壮，而达不到减肥的目的，可能还会增加更多的肌肉。如果要达到全身减肥的目的，那么我们就应该做心率每分钟在120～160次的耐力性有氧化代谢运动，而且是要全身的。比如说：健身操、中长跑以及游泳等，这些都是比较不错的运动。
或许当你开始任何一项健身运动之前，会有很多反面的论调提醒你，也总会从旁人那里听来没有科学依据的论调，比如锻炼能让你的肌肉更发达，根本达不到减肥的效果，等等。甚至还有人会对你说某种运动不适合你，还会弄坏你的身体，等等。这类风言风语常常成为那些缺乏锻炼意志的人的现成借口。但也有些人听信这类流言而放弃了自己原本制定的锻炼计划。我们不要听信别人的言语，一定要遵从科学依据来锻炼。合理的饮食配以适量的运动，身体才会更健康。
男人读品悟。
在平时的运动中你一定要选择适合的地点，由于在运动时要呼吸大量的新鲜氧气以满足健康的需求，所以，运动场所应当平坦开阔，周围的空气也应该清新。
成功的精神让身体强健
许多事实证明：成功不仅来自于勤奋，而且也来自精力与能力。一个人要是疾病缠身、身体虚弱，或者烟酒无度、元气大伤，他成功的可能性是很小的。这样的人在和生龙活虎的人竞争时，显然处于劣势。
拥有健康，才能取得人生的成功。在竞争激烈的当今社会，胜利属于能够面对重大压力的人，拥有健康的身体才可以精力充沛地工作，精力充沛地工作几小时，比有气无力地工作一天，效率还高。
拿破仑曾持续24小时在马背上行军；布雷厄姆曾连着工作将近144小时；格莱斯顿84岁高龄时还把握着国家的命脉，他天天能奔走数英里，在85岁时还能砍倒大树；富兰克林70岁时还能在露天宿营。
有位哲人曾说：“正是精神让身体强健。”精神是身体自然的保护神。一种意识健全、有教养、受过良好训练的智力最先会表现在体格上，还要会使体格和自身协调一致。另外，犹豫不决、虚弱、狭隘和无知的精神，最后只能把身体也带入同样糟糕的状态。每一种纯洁与健康的思想，每一个对真善美的崇高希望，每一个对更高与更好的生活的追求，每一种高尚的想法与无私的努力，都会表现在身体上，所以应该让身体更强健、协调与优美。
一种纯洁、高尚、神圣与正直的理想，一个清醒的头脑，不难使人长寿；远大的理想，慷慨的心胸，高尚的生活，仁慈和博爱无私的情感，都能帮助人延长寿命。
“我还从来没听到过自己的心跳，好像我没有心跳一样。”拿破仑拿自己开玩笑说。可是他又说：“自然赋予我两种有价值的功能：只要想睡就能睡、不能吃喝过度……吃得太多会让人生病，吃得不够量却从来不会生病。”长时间的骑马、乘车增强了他的体质，水、空气与爱干净就是他喜爱的药物。
他能一口气乘车将近600英里从蒂尔西特到德累斯顿，到目的地之后还是精神饱满。他能在马上骑70英里从维也纳到塞默灵，在那里吃早饭，当天晚上就能回到申布伦，接着工作。他常常长时间地骑马与行军，从午夜抵达华沙，到早晨7点再接见新政府成员。和英格兰的战争爆发后，他和秘书们连续工作了四天四夜，接着在热水里泡6个小时口授快信。他对梅特涅说过：“有时死亡只不过是因为缺少活力。昨天，当我从马车里甩了出来，我以为这一下完了。可我正好有时间和自己说：我不会死。别的其他人碰上这事，也许会没了性命。”
不管这种说法有没有医学依据，最少，这强大的信念存在于他的内心，支持他去奋斗，让他在关键时候能够释放出超人的能量，全力以赴。不只皇帝、将军，就连一些成功的企业家，没谁能例外，都有过这样的感受。
每一种观念都能自我复制，那些可怕的精神疾病、缺陷、纵欲以及种种的罪恶，都会制造出心灵上的疾病，而跟着又会在身体上再生与复制出来。头脑接受了外界的一切东西——有好有坏，有真有假，接着，根据我们提供给它的事物的本质，会制造出公正或是腐化、美丽或是残缺、正确或是错误、和谐或是不和谐。
有人意识到，自己身上的小病有着很大的自我暗示效果。时间一久，就会养成坏习惯，就像自己总是不舒服。要是谁早晨起床有点儿头痛或其他小毛病时，不是马上想办法克服或采取积极的心态处理，只是不厌其烦地向他人诉说；不是去户外呼吸新鲜空气，摆脱消极情绪，只是赶紧吃药，这种方法只会让自己真的以为生病了。这样只会使自己自怜起来，并想办法取得他人的同情。不知不觉中，一个或有或无的小病被自己夸大了，以至于主宰了整个思想，以为自己得了什么大病。因此，一天的工作也就不能做下去。
我们都碰到过这样的人，不论他睡觉有多香、食欲有多么旺盛、气色有多好，只要你问他感觉如何，就一定会得到一个透着压抑和沮丧的回答：“不怎么样”“没有什么两样”“感觉很不好”等。这些人几乎整天沉浸在身体不好和心情不宁之中。他们不厌其烦地向你描述那些不良症状，诸如胃部不适、消化不良、头疼发烧、手脚不利索等，让人很反感。他们越是娇惯自我，就越是抱怨不停，固然也就什么事都不能做，天天只是深陷在沙发上或懒洋洋地斜靠在躺椅上。这种懒散的观念会消蚀人的意志力，让人委靡不振、得过且过地生活。
人是一种非常有惰性的动物。或多或少，都易于放松自己。年轻人常常觉得自己很累或是不舒服，习惯于懒洋洋地躺在沙发上，这是世界上最轻松、最简单的事情。很多所谓的“无能为力”，都是懒惰的借口。从现在开始，快行动起来，让成功的精神充满生活里的每一个角落。
男人读品悟。
拥有健康，才能取得人生的成功。在竞争激烈的当今社会，胜利属于能够面对重大压力的人，拥有健康的身体才可以精力充沛地工作，精力充沛地工作几小时，比有气无力地工作一天，效率还高。
第三节 新时代，新时期，新男人
成熟——成功男人的标志
成熟是一个成功男人的标志，是一个男人从幼稚、轻率走向稳重、深沉的分水岭。如果说少男是一条溪流，青年男人是一座水库，那么成熟男人就是那美丽、宽广的千岛之湖。
成熟男人胸怀坦荡。他用岁月和阅历，用果敢和坚定，用知识和智慧筑起一座大坝。这座大坝随着男人年纪的增长、成就的累积而不断夯实，它巍峨挺拔、坚不可摧，以巨大的容量接纳了千河万江，淹没了千山万壑，才构成了那座千岛之湖。它波光潋滟，山光水色，让女人徜徉并沉醉其中。
成熟男人的人生观念已经奠定他们不再朝三暮四、见异思迁；丰富的经验使他们不再浅尝辄止、夸夸其谈；知识的结构已能支撑人生大厦的重荷，所以他们不会再事倍功半、望洋兴叹。
成熟的男人有一种临危不惧的刚毅。刚毅的个性是男人的筋骨，更是男人成功的支撑点，只有刚毅的男人才会把荒原变得有生机，把乌云变成彩虹。
成熟的男人有一份强烈的责任感。责任感是一个男人成熟的基本标志。有了责任感的男人会竭尽全力打造一片天地，鞠躬尽瘁。
成熟的男人满怀雄心壮志，但不好高骛远。梦想是一个男人成长的里程碑，更是一个男人永葆青春的动力。梦想可以让男人不断地寻找自我、超越自我，可以让一个男人生活得充实而身心健康，可以把一个男人锤炼得更加富有人性的魅力。
成熟的男人更有一种超然自若的境界。“豪华落尽见真情”，成熟男人拥有真实的自我，没有失落和感伤，没有忧愁和怨恨，有的只是一颗淡定从容的心。
成熟的男人体味过人生的艰辛，尝过生活的苦辣酸甜，他已经能正视理想与现实。年少时不知天高地厚，满腹的“鸿鹄之志”，憧憬着当个大“家”。成年后略通人事，追求开始有边有际，但也不会很低微。如今才明白，凡事都得求真务实，只要有份安定的工作，能扬长避短，够养家足矣。
成熟的男人热爱工作，无论他是蓝领、白领，还是医生、教师，他都善于在工作中发现乐趣。他团结同事，关爱他人，乐善好施。就算薪水不高，总快乐地忙碌着。他懂得“待在家里不出去工作的男人最让人讨厌”的道理，懂得充实的生活比健硕的身体更能让一个人活力四射。
成熟的男人在事业上能独当一面，不用领导操心。在人生的竞技场上，成熟的男人凭着经验和睿智的目光举起事业的杠铃。岁月中蓄积的艰难困苦酿成财富，酿成荣誉，酿成甘醇的生活美酒。没有成熟男人对生活的奉献，这世界恐怕会失去些绚丽。
成熟的男人非常爱自己的妻子。冬日里，他会用宽厚的手掌爱抚着妻子的皱纹，嘴里喃喃道：“你还是这么美！”眼里隐隐地含着泪花。
成熟的男人对自己的妻子懂得如何使用善意的“谎言”，并将之当做家庭生活中的调和剂。他知道女人好幻想、好浪漫，会对自己的妻子体贴恩爱；他懂得妻子在厨房忙活时，只需过去说一句体贴的话，或给一个深情的亲吻，或从背后温暖地拥抱，或给她一个欣慰的眼神，便会让妻子感到无比幸福，感觉到自己是整个家庭的顶梁柱，再忙再累也是心甘情愿，并觉得自己是世界上最幸福的女人而心满意足。
成熟的男人会常做家务，即使家有保姆，妻子也最爱睡丈夫整理的被褥，最爱穿丈夫洗净的衣服，爱看丈夫拖地的样子——那姿势，在她眼里是那么的帅气和性感。
成熟的男人疼爱孩子、赡养父母。他们已经长大了，对这个社会负起责任了！父母是他们的前辈，孩子是他们的下一代，他们要“瞻前顾后”。所以，成熟的男人既对父母无微不至地关怀，又对孩子百般地体贴、爱护。
成熟的男人是乐观而勤快的。他会努力赚钱，穷困潦倒的时候也不会在别人面前表现出气馁。
成熟的男人，他们的人生正开出美丽的花朵，正孕育着丰硕的果实。所以，成熟也是男人成功的标志，一旦结了果，他们就是成功的男人了！
男人读品悟。
成熟的男人有一份强烈的责任感。责任感是一个男人成熟的基本标志。有了责任感的男人会竭尽全力打造一片天地，鞠躬尽瘁。
备受成功青睐的男性品格
成功学专家经过一番研究发现，但凡有成就的男性，都具备一些促使他们成功的性格特征。
1.成功的男性拥有自信
成功的男性希望按时完成任务，为此他们拥有高度的热情、使命感和自信心。他们严于律己，他们要求自己拼命工作，甚至加班加点。他们也强烈渴望获得成功。只要可以完成工作，他们就不会计较付出。
2.成功的男性心怀梦想
成功的男性都有十分明确的目标感和显著的目的性，他们非常清楚自己想要的是什么。这些人从来不会轻易被别人的想法和观点所左右。他们意志坚强，对成功有着强烈的渴望，而这种强烈的渴望往往会为他们带来意想不到的收获。许多事情，在别人看来是不可能完成的，但是在他们那里却可以实现。
3.成功的男性专注于目标
成功的男性始终都有自己的目标，并且他们专注于最为重要的目标，这种专注不会受到任何环境的影响，他们不到最后一刻是绝不罢休的。因此，他们的工作是繁忙而卓有成效的。
成功的男性很明确要把事情办得最好需要什么，他们能够最大限度地发挥自己的潜能，他们知道什么事情需要做，什么事情不需要做，他们不去干那些无聊的事情。他们只专注于他们的目标，他们不会分心，能够出色地完成任务。
4.成功的男性做事果断
成功的男性敢于对自己的所作所为负责。他们从不寻找这样或那样的理由，他们也从不没完没了地抱怨。他们具有高超的判断力，同时也会仔细地研究各种相关的因素和事实，进行充分的讨论和思考，进而作出属于自己的决断。
5.成功的男性努力进取
在成功的男性看来，成功来源于努力地工作，同时生命中的那些快乐也来源于努力工作而获得的成功。成功的人不仅满足于眼前的成功，他们还会向下一个成功迈进，完成一项巨大的使命所带来的满足感促使着他们继续向前奋进。
男人读品悟。
成功的男性都有十分明确的目标感和显著的目的性，他们非常清楚自己想要的是什么。这些人从来不会轻易被别人的想法和观点所左右。他们意志坚强，对成功有着强烈的渴望，而这种强烈的渴望往往会为他们带来意想不到的收获。
男人成功的六式幽默招数
男人要成功，说话要幽默，而幽默就同中国功夫一样，具有很多招数，下面我们详解最常见的六种幽默招数：
1.因势利导式
英国大文豪萧伯纳的剧本《武器与人》首次公演即获得巨大成功。热情的观众们要求萧伯纳上台接受大家的祝贺。但当他走上舞台，准备向观众致意时，突然有人大声喊叫起来：“萧伯纳，你的剧本糟透了，谁要看啊？还不收回去停演啊！”观众们都以为萧伯纳一定会气得面色发青，浑身发抖。哪知道，萧伯纳非但不生气，还笑容满面地向那个人深深地鞠了一躬，很有礼貌地说：“我的朋友，你说得很好，我完全同意你的意见。”说着，他转向台下的观众说：“遗憾的是，你我两人反对这么多观众能起到什么作用呢？你我能禁止这个剧本演出吗？”话音刚落，全场就响起了一阵快乐的笑声，紧接着是雷鸣般的掌声。见此情景，挑衅者只好狼狈地溜走了。
如果面对挑衅者的污蔑，萧伯纳只是一味退让的话，就会有失面子；若与之争辩，那就非但无济于事，还会在观众心中留下自命不凡、孤芳自赏、自傲自大的不良印象。此时的萧伯纳充分展示了自己杰出的应变才能，巧妙利用因势利导的方法，凭借观众对他的信任与支持，把挑衅者推向群众的对立面，使其孤立无援，自己投降。
因势利导的方法：在一些争论场合，应该时刻观察周围的气氛和周围群众的情绪，尽量调动群众来支持自己的观点，即巧妙利用“因势利导，诱敌深入”的招数，设法寻找一个突破口，借助群众的力量，给对手造成一种无形的精神压力，使之不攻自破。
2.巧作类比式
一次，作家刘绍棠到某大学讲演时，对于学生提出的各种问题，都一一坦率地解答。这时，一位女学生递上一张纸条，上面写道：“既然文学要真实地反映社会生活，那么你为什么不唱悲歌而总唱赞歌呢？难道社会没有丑恶、阴暗的一面吗？”面对这一尖锐问题，刘绍棠想了一下，便问那位女生：“你喜欢照相吗？”女生点头。刘绍棠反问道：“你脸上有光滑漂亮的时候，也有长疮疤不干净的时候，那你会在脸上生疮疤的时候去照相吗？我相信不会吧。”这一问，引得周围的人都情不自禁地笑了。
对于女学生提出的颇有难度的问题，刘绍棠不是急于作答，而是反过来提出一个对方感兴趣的问题，把文学作品的表达与年轻人的照相相比较，在言简意赅和风趣诙谐的对话中，把自己的观点寓于其中，让人豁然开朗，茅塞顿开，印象深刻。
巧作类比的方法：通常回答有些人的提问时，正面地回答极易落入俗套，难以满足提问者的口味。聪明的回答者往往会似答非答，引对方入圈套，然后占据主动，使出巧作类比的招数，让对方折服。
3.装傻充愣式
美国前总统威尔逊在担任新泽西州州长时，曾接到华盛顿的电话，被告知，他的朋友，代表新泽西的议员去世了。威尔逊相当震撼，立即取消了自己当天的一切活动。几分钟后，他又接到来自新泽西州的一位政治家的电话：“州长，”那人支支吾吾地说，“我希望自己能代替那位议员的位置。”
“好吧，”威尔逊不紧不慢地说，“要是殡仪馆同意的话，我本人完全赞同。”
很明显，那位政治家想要代替的“位置”是政治地位。威尔逊也心知肚明，但他故意装傻充愣，利用语言的歧义把政治家所要代替的“位置”，说成是“死人躺下的地方”，既让那位钻权者无可奈何，也给予了他绝妙的讽刺和回击。
装傻充愣的方法：装傻充愣是答非所问的一种，即回答别人问题时，利用语言的歧义性和模糊性，故意让对方以为自己不理解对方的话语，问东答西。在回答对方的问题时，这种说话方式往往会出奇制胜，产生特别的幽默感，收到意想不到的效果。
4.声东击西式
有一对夫妻，妻子非常喜欢唱歌，可是嗓门大，还五音不全，经常搞得丈夫睡不着，丈夫多次劝说，但也无济于事。有一次，已经夜深人静了，妻子还在那里自得其乐地唱着难听的歌，丈夫只好急急忙忙地跑到大门口站着。见此，妻子不解地问道：“每次我唱歌时，你干吗总要跑出去，站在门口呢？”丈夫一字一句地说道：“我这样做是为了让邻居不冤枉我，让他们看到，我并没有打你。”
丈夫的回答表面上看似答非所问，实际上却采用了一种声东击西的说话艺术。乍一听，妻子也毫不介意，可是慢慢也会发觉出意味来，哭笑不得。丈夫的回答，表面上是在说妻子发出的声音不是丈夫殴打所致，本意则是在暗指妻子唱得难听，好似被打得惨叫一般难听。
声东击西的方法：在有些场合，利用“声东击西”的技巧，把相同意思的话换另一种方式来表达，效果会截然不同。言在此而意在彼，确实值得回味。
5.曲线进攻式
古代有个官员叫张大全。一天，当他经过一条偏僻的小巷时，一个男子打果子的竹竿一不小心掉在了张大全的头上。张大全立时大怒，该男子一看是官员张大全，吓得浑身发抖。不过，他很快镇定下来，正色道：“你这副凶相，活像是个行伍出身之人，这么蛮横无理。你可知道官员张大全，清廉正直，要是我告诉他老人家，说不定会砍了你的脑袋！”听到这位男子在夸奖自己，张大全马上转怒为喜，心平气和地走了。
这位男子虽然不小心冒犯了张大全，但并没有因对方发火而吓倒，反而极有心计地从容周旋。表面上，他是在赞美张大全，其实是在指责张大全度量狭小，不仅绕着弯子让自己转危为安，还平息了张大全的心头之火，使其转怒为喜，带着微笑满意地离开。打果子的男子对“曲线进攻式”这一招数运用得可谓炉火纯青。
曲线进攻的方法：适合运用于有权有势的人，像老板、上司等，它需要你懂得一点儿转弯的艺术。要是巷里赶猪，直来直去的话，很可能是既得不到赏识，还难免吃不了兜着走。对付这种情形，“曲线进攻式”是最好的招数。
6.另辟蹊径式
据历史记载，齐景公好打猎，喜欢养老鹰来捉兔子。一次，烛邹不慎让一只老鹰飞走了，景公便下令把烛邹推出去斩首。晏子知道了这件事，就去拜见景公，说：“烛邹有三大罪状，哪能这么便宜了他？让我一条一条地数出来，再杀他，也不迟吧？”齐景公说：“可以。”
晏子就指着烛邹的鼻子说：“烛邹！你为大王养鸟，却让鸟逃走了，这是第一条罪状；为了一只鸟，使大王无缘无故地杀人，这是第二条罪状；把你杀了，天下诸侯都会怪大王重鸟轻士，这是第三条罪状。”晏子说完，齐景公就说：“别说了，我明白你的意思了。”
其实，晏子的本意是要救烛邹，但他表面上并没有替他说情，反而要历数他的三条罪状，仿佛要决心致烛邹于死地，结果反而是这三条罪状使烛邹免于一死。晏子救烛邹，不是向齐景公说情，单刀直入，而是另辟蹊径，表面上看是给烛邹加罪，实则是设法为其开脱，并委婉地劝谏齐景公不应重鸟轻士，这样既避免了自己说情之嫌，又救了烛邹；既指出了齐景公的错误，又保全了齐景公的面子，可谓“一箭双雕”，令人拍案叫绝。
另辟蹊径的方法：在和别人说理时，很多人会触动别人的“自尊”，从而火上浇油。要是我们能够运用好“另辟蹊径”这个招数，改变说话的方式的话，说话的效果就会大不一样。此处无路可走，何不另辟蹊径？
男人读品悟。
在和别人说理时，很多人会触动别人的“自尊”，从而火上浇油。要是我们能够运用好“另辟蹊径”这个招数，改变说话的方式的话，说话的效果就会大不一样。
讨人喜欢的二十六种素质
每个人都希望讨人喜欢，然而，讨人喜欢不是空谈的，要是你想讨人喜欢，建议你培养自己以下这二十六种素质。相信，如果你拥有了，你就会赢得意想不到的人气。
1.如果你长相不够好看，那么你不妨使自己有才气；要是你的才气也不足，那么你就时常保持微笑吧！因为，每个人都喜欢微笑的男人，微笑是男人的一种美，别有一番魅力。
2.男人没有气质，就好像经霜的茄子，让人看不出有什么内在的涵养，如果你不够时尚，或者气质不足的话，淳朴也未尝不是一种美德。
3.在社交场合，你需要和别人握手，当然，握手不可几秒钟就松开，适时地延长一些时间，以表示你的热忱，能赢得对方的信赖，你们之间的关系或者合作会进一步地深化。
4.自私已不再是一个成熟男人的表现，凡事不可以“自我”为中心，必要的时候为他人考虑，当你遇到困难的时候，别人才会为你考虑。为别人着想，从别人的角度出发，也是你这一生所应知道的人生经验之一。
5.朋友是建立在真诚关系之上的，没有真诚做基础，是交不到真朋友的，互相信任，互相支持，才能有福同当，有难同享。
6.客人来你家时，有他们的喜好，你不能凭自己一时的感觉，就把自己的家庭相册统统搬出来给人家看，或许他们有兴趣，要是他们没兴趣，作为客人，在那种情况下，他们未免有一些尴尬，下一次你邀请他们的时候，他们或许会找一些理由拒绝。
7.乘坐出租车时，要坐在司机旁边，尤其是和朋友在一起的时候，这样能彰显你的大度，你的朋友也会因此喜欢和你交往。
8.背后说别人好话，这些好话会传到那个人的耳朵里，他会感激你。如果当面说，他会心里认为你在恭维他，而通过第三者的方式传到他的耳朵里，他会认为你是真心的，从而对你也以诚相待。
9.要是别人在你的面前说你的坏话，你不要顶嘴，更不要冲撞，必要的时候装作无所谓的态度，或者报以真诚的微笑，对方会因此退缩，不会在接二连三地说你的不好。
10.如果你有了自己的车子，不要在没有车子的朋友、亲人、同事面前炫耀；要是你开着车子，有事没事的时候都到处转悠，别人往往会说你是神经病，爱显摆。
11.亲朋好友生病，主动去探望，伏在他的身边，要像自己生病一样，关心地体贴他，要让他觉得你是他此时可以值得依靠的人。
12.并不是每个人你都喜欢，对于那些你不喜欢的人不要表现出厌倦情绪，你应该尊敬他们，不能让他们觉得你对其有丝毫的怠慢。你尊敬了别人，就会赢得别人的尊敬，甚至到了某一阶段，你会突然发现，你已经不再讨厌他了。
13.做人第一，做事第二，不会做人，何谈做事。所以，做个好男人，让你周围的人都喜欢你，然后去做你的事。
14.学会批评自己，不能时刻表扬自己。没有人喜欢过于骄傲的人，而谦虚往往是他们无比推崇的美德，你谦虚，别人会认为你具有内在的涵养，从而从心底里敬佩你。
15.别人取得成功，不要嫉妒，要报以热烈的喝彩声，那么，当自己取得成功的时候，别人也会为你庆贺，不至于到头来冷场，造成尴尬局面。
16.如果有人对你好，不要认为他是欠你的，要懂得感恩，用一颗感恩的心去回报对方，你会发现这个世界真情无处不在。
17.不能别人说什么你就说什么，要有自己的主见，形成自己的意识。也不可一味地说，还应该注意倾听，从别人那里学到东西。
18.不能以身份区别人的高低，其实每个人都是平等的。手牵手，和各行各业的人士做朋友，世界会因此温暖而幸福。
19.说话的时候常用“我们”，这样，别人会因为你和他们亲近，从而对你更亲近，你们之间的关系也会进一步融洽。
20.如果某些人以前没你有能力现在却超过了你，要向他学习，不可歪曲他。
21.坚守自己，该做的事就去做，不该做的事不要强求，心中永远保持那份淡定，其实男人也如女人一样，这样会产生一种无形中让人捉摸不透的魅力。
22.不可邋遢，要有绅士风度，适时的场合适时地展现自己，做一个快乐的时尚达人，跟上时代的潮流，不落伍。
23.看清自己，相信自己是优秀的，任何困难都可以克服，给别人一个喜欢你坚强的理由。
24.不要心存幻想，要让别人看到你的表现，成功的男人要起带头作用，为别人开辟一条新的光明途径。
25.对自己喜欢的女性投以关注的目光，就算不能爱慕，至少让她知道你在乎她，她会很幸福，工作、生活上也会增添活力。
26.让别人知道，你是个成功的男人，有某些吸引他们的优点，当然，你的所有好的一面应该让他们看到。把自己美好的一面留给别人，让别人记住你形象的完美。
当然，具备了这些素质，相信就会有更多的人喜欢你了。你讨人喜欢了，在这个社会，你才有进一步立足的资本，为自己、为社会进一步地去发展自我。
男人读品悟。
具备了上述这些素质，相信就会有更多的人喜欢你了。你讨人喜欢了，在这个社会，你才有进一步立足的资本，为自己、为社会进一步地去发展自我。
不同年龄段的事业选择
除了那些伟人，我们每个人的事业发展都会受到年龄的限制。以下我们就从八个人生的“抉择点”来看年龄对事业的影响：
第一个抉择点（0～16岁）
有些人的事业从他们出生的那一刻起就已经开始了。孩子们在上小学时，他们所专长的科目无疑会导引他们的事业方向。这种例子很明显，比如，擅长于文字的学生，很少从事技术性的工作。平日的一些相关训练会在不知不觉中影响人的看法、态度及思考程序，所以，事业的基础早在他们能够明白来龙去脉之前就奠定了。基础奠定后，青少年会开始计划未来。因此会有小孩10岁即立志当作家。
梦想，必须转化成有用的选择方为有效——年轻人为前途选择行业。除此之外，也不知不觉地把日后的工作习惯和态度在这个阶段建立起来了。
第二个抉择点（17～20岁）
基本教育结束后，有些年轻人会投入到社会中工作；而有的人则继续全力投入另一个阶段的教育；也有的人选择去当学徒。
在这个阶段的后半期，年轻人会比较容易发现自己的兴趣、性格、才能和缺点；他们会把一些事业有成的人当成自己的榜样。年长的人常告诫学生要保持好的成绩水准，这样，他们未来才能有充裕的选择机会。而在这一阶段的学习，也都为他们日后的学习、工作提供了基础。
第三个抉择点（21～23岁）
青年人总有一天是要离开校园走向社会的，然而在竞争激烈的今天，失业率过高地扼杀了许多还没有开始工作的青年的热情。所以寻找人生中的第一个工作是关键，年轻人应学习观察市场、求职、面试的技巧。由于并不是所有职业都能使人有所发展、有所进步，因此，年轻人应该学习根据职业的性质，谨慎选择。
成为某个公司的一员，是进入社会的第一步。年轻人必须吸收新的价值观念、习惯、传统及团体中的阶级秩序，努力寻求他人的接纳。还有，他们必须学习一般的职场规矩，以求赏识，只有这样才可能有更美好的前途。
第四个抉择点（24～30岁）
我们每一个人都应该想好自己的事业该怎么发展，发展到什么样的高度。通常，事业基础在30岁以前就应该基本成型，但你必须先自问：我希望的工作生涯是多长？
如果你想成就一份事业，那么你就必须在工作生涯的第一个阶段内获得必要的技能资格。从心理方面来说，这个阶段的特征是自信心的成长。如果10年仍一无所成，必定产生挫败感。而获取广泛经验的最佳时机，是在担负家庭或其他可能妨碍进步的负担之前。
慢慢地熟悉工作，慢慢地适应新纪律、新要求，这个过程就是一种训练。许多年轻人可能会觉得自己的所学太杂太广，所以，他们必须专注于学习某种能力。与上司关系良好特别重要，在渐渐体验团体的生活之后，他们便需对该团体作出有效的贡献，同时也开始发展一条适应自己工作的道路。
第五个抉择点（31～40岁）
到了三四十岁，事业的大体轮廓应该基本形成，也有了它的方向动力。到事业稳固之后，人通常也已发展出独立的个人生活，家庭和家人对他们愈来愈重要。这个时候，如何分配时间就成了他们的一个难题。
这段时期，表现是最重要的，所负担的责任会愈来愈重要，并需要使用特殊的技巧和能力。另外，也要相当费心地改进工作绩效；很多人对他们的未来有高度期望，而在此时期，人从工作中获得的，往往和经验丰富的人差不多。对于那些高层人士，必须在通才或专才的事业道路中作个选择，这点对于那些想尽办法受提拔的人尤其重要。
第六个抉择点（41～45岁）
俗话说“人到40岁，职业生涯已经过半”，这时，人们也已经积累了大量的经验。在这个人到中年的初期，最大的疑问是：“接下去的岁月我准备做什么？”有的人需要重新衡量其事业，重作决定。因此，有时候会产生巨变，这当中常有新的成长机会，但是也有可能反而退化——譬如，隐约知道事业已达顶峰，接着也许会慢慢滑落，甚至急转直下。
许多人认为，40岁是体验“中年危机”的时期。这个阶段会刺激人们重估生活和工作的各个层面，许多人会在这时候发现自己生命中另一层新的严肃意义，但在心理方面，却也会理解到人生的有限。这时，对于“你就是你”的意义能日益领会，然而，他们的这些领会也让他们由衷地流露出深度的自信。
这时期的人，必须依据实际情况重定个人事业的目标。因为这时，想要更换工作比较困难。大多数的雇主，通常不会给年纪大的人机会，因为光是看年龄，40多岁的人就很吃亏了。
第七个抉择点（46～60岁）
经历了事业的风风雨雨后，这个阶段就是比较安宁的时期。原则和价值对处于这一时期的人比较重要，他们的生活常以固定习惯为基础，从外人的眼光来看，这个阶段显然是精力衰退的时期。
对于成功的人士来说，他们可以把这个阶段一直持续到退休。他们可以扮演政治家的角色，成为导师，并乐于帮助别人发展其才能，但他们也可以继续求取新的能力。这个阶段的人，常需要对政治性质作个评断，这评断或许包括价值、能力、精力诸方面的抉择。然而，这个阶段的他们也应考虑长期的发展范围。
然而，对于那些不成功的人来说，这个阶段他们就得作出不同于成功人士的调整。他们不得不忍受这种体验，说不定还会把工作看成是一种监禁。所以，寻找自我满足的嗜好很重要。凡是事业得不到满足的人，都会发现这个时期是个危险时期，因为人会太容易退化而无法再进步。
第八个抉择点（61～70岁）
对于老年人来说，他们面临的问题是：“我如何在物质上和心理上准备停止工作？”许多人都接纳退休的观念，当然，退休是人生的一大转折点。这时，有些选择会向他们关闭，而有些选择却向他们敞开了大门，这时，作出理智的决定人便可以受益无穷。
走到这个阶段的人会发现，他们的生活已经不用受儿女的需求及工作压力所左右，他们往往较有时间沉思或作其他追求。
从实际来说，这时期的人却面临着钱财、住房、退休等问题。他们可能做的另一件事是，比以前更投入社区活动。曾经活跃、专注于事业的人，可能觉得很难接受自己的权威、责任及影响力的锐减，他们的能力也可能因身体的衰退或学识跟不上科技而减弱。退休对他们的自我认知造成威胁，因为这时，可以让他们展示自我风采的机会已经很少，甚至是没有。
男人读品悟。
梦想，必须转化成有用的选择方为有效——年轻人为前途选择行业。除此之外，也不知不觉地把日后的工作习惯和态度在这个阶段建立起来了。
写在人生清单最前面的十件事
为自己写下一份人生清单，就是在确立自己的人生目标，确定你一生中必须完成的事。尽量把目标列得详细一些，不论是大目标，比如你未来的职业；还是不起眼儿的小心愿，比如送给爱人自己亲手制作的巧克力，都可以写到这份清单上。
这份清单最前面的十项，就是你生命中最重要的十件事，检查一下，你是不是忽略了什么？一个人的生命中，最重要的十件事，也许是你一直忽略的事。那么，有哪十件事是我们人生中至关重要的呢？
1.你的生命
如果不能认真地对待自己，就谈不上对他人负责。应该用积极乐观的心态对待自己的生命，面对生命历程中的喜怒哀乐，只有认真生活的人才会体味到生命的可贵，才能更深刻地理解人的一生中最重要的是什么。
2.事业
一个人应该有自己的追求，这份追求就是事业。为了事业，我们努力、坚韧，甚至备受非议，即使结果是失败的，我们仍然不后悔，继续为之奋斗。事业是我们实现自我价值的基本途径，是我们生活的重心。没有事业的人，就像没有亮的灯，只能当做摆设，发挥不了真正的作用。
3.爱情
爱情是生命的寄托，是灵魂的归宿，爱令愚昧的人变得聪明，使无情的人变得仁慈，使懦弱的人变得勇敢，爱情本身就有排除万难的力量。
懂得爱情的人，才能真正懂得人生。当然，爱情只是人生的一部分。古往今来没有任何一个伟人因为爱情而发疯。所以，让爱情成为你人生的避风港，不要让它成为牢笼。
4.朋友
人不能没有朋友，朋友可以把快乐加倍，把悲伤减半。再长的路有了朋友的陪伴，你便不再孤独。真正的朋友是自己的另一半灵魂，当你成功时，他们会提醒你的不足；当你失败时，他们会给你安慰；当你陷入困境时，他们会竭尽全力帮助你。当然，真正的朋友并不多，一两个知己足够。
5.孝敬父母
父母的伟大不只在于他们赋予你生命，也不只在于他们为你的成长付出了巨大的辛苦，还在于他们爱你胜过爱他们自己。而我们享受这种爱而不自知，对父母，我们缺少感恩，缺少关怀，当我们发现父母的重要，往往是在中年时甚至是失去父母之后。“子欲养而亲不待”，是人生最大的遗憾。
6.培养好的品德
一个拥有优良品德的人，会得到他人的尊重。一个人身后的声名不在于他留下多少财产，而在于他为社会、为人类作出了多少贡献。拥有优良品德的人，会比普通的人多一分从容，即使没有成功，他们也心胸坦荡，泰然去面对生活的每一天。
7.乐观的心态
生活处处都有挫折和不如意，没有人能够一帆风顺。保持乐观的心态，有助于在阴霾的日子里看到希望。微笑地面对生活，你会发现苦难不过是汪洋里的小岛，而你的目标是前方的美景。
8.维护个人尊严
人生在世，不可丢弃自己的尊严，尊严就是一个人精神上的脊梁，它支撑着你的行动和思想。维护自己的尊严，当别人伤害它时，要奋力反抗。当然，尊严不是死要面子，不是过度敏感，尊严关乎一个人的人生定位，千万不要将它琐碎化。
9.你正在做的事
你正在做的事，不论是一项工程、一个方案、一次约会，还是一张你寄给朋友的卡片，都是此时此刻最重要的事情。努力地完成它，尽量不留遗憾。生命由无数个“现在”组成，把握现在，就是牢牢地把握自己的生命。要时刻提醒自己：现在的事情最为重要。
10.积累知识
知识是你的生命之本，它存在于一切事物当中。“世事洞明皆学问”，不要放过任何一个增加自己知识的机会。不论是书本上的还是现实中的，知识就是灯火，你了解得越多，你的前程也就越光明。
列一份人生的清单，是写给自己的座右铭，提醒自己走好前面的方向。在这份清单里，林林总总，有你自己，也有你最重要的人或事。你的存在就是为了这个世界，心有多大，舞台就有多大。当你的心灵存放的不光是个人的梦想，你还愿意为他人做更多的事，这时你就有了成功者的心态，你也可以像他们一样，人生可臻于完美。
男人读品悟。
列一份人生的清单，是写给自己的座右铭，提醒自己走好前面的方向。在这份清单里，林林总总，有你自己，也有你最重要的人或事。你的存在就是为了这个世界，心有多大，舞台就有多大。
男人婚前必经的九件事
婚姻是人生旅程中的分水岭。所以，无论是对20岁的年轻小伙，还是60岁的退休老人，婚姻都是必不可少的。它就像一道门槛，门里门外总有别样的风景。对于那些还没有尝试婚恋的男人来说，在他们结婚之前，应当做九件事情。这样，等他们结婚后路才会走得顺畅和自然。
1.要有个单位
男人要有事业，有事业就要有单位，没有事业的男人是猎取不到心仪的“白雪公主”的。在她心中，她要嫁一个靠得住的男人，如果你没有事业，哪个女人愿意跟你在风雨中飘摇？
2.有一定数额的存款
结婚要买车、买房，没有钱是万万不行的，虽然金钱不是万能的，然而至少你得有一定数额的存款，不多也不少，只要够用就行。
3.要经历一次挫败
没有经受过挫折的男人长不大。你已是成人了，不要再存有童年天真的幻想了，你需要成熟，而经受挫折就是很重要的标准，包括别人的诬陷、中伤、背叛，等等。只有这样，在挫折中求生存，你才会成熟起来。
4.有一两个好朋友
“千里难寻是朋友”，无论是生意场上的还是事业上的，有一两个知己足矣，他们可以成为你倾诉的对象，为你排忧解难，为你的人生导航。
5.对女人不诚惶诚恐
结婚后，你要和你的妻子生活在一起，不要畏惧你的妻子，不要面对你的妻子诚惶诚恐，以至于束手无策。
6.要经历一次冒险
冒险能让男人看到世界的不同，变得坚强起来，并增强了胆识，拓宽了视野，在以后面对任何挫折时，能够游刃有余。
7.做一件让父母感到欣慰的事情
父母最希望孩子为他们争气，做出个好样来，让父母看看，他们的孩子最棒，即便不是惊天动地的业绩，哪怕一条祝福的短信、一声电话问候，也会让父母感到欣慰。
8.玩物不能丧志
沉迷网络游戏、喝酒抽烟上瘾等，极有可能会导致男人一事无成，邋遢至极。因此，男人不能因这些事情而影响自己的人生，只要沾染上这些嗜好，人生之路就注定要艰辛坎坷许多。一个人要有兴趣、有爱好，但要分清楚轻重。
9.认真对待过一份感情
和你爱的人慢慢变老，别像花花公子一样，要专一，只有这样，你才能找到爱情世界里真正的幸福。
经历了这九件事情，男人才会在婚姻中成熟起来。如果你爱一个女孩，最好能和她走到一起；而走到一起了，无论何时，你都应该爱她。和她手牵手，共同度过你们的风雨人生。如果你认为没有必要保持那段感情，那么你就错了，毕竟，她是你喜欢的女孩，和自己相爱的人手牵着手一直到老，不也是你人生中的一种幸福吗？
男人读品悟。
婚姻是人生旅程中的分水岭。所以，无论是对20岁的年轻小伙，还是60岁的退休老人，婚姻都是必不可少的。它就像一道门槛，门里门外总有别样的风景。
30岁前别在乎的十件事
当你走上社会，你就应该明白，在错综复杂的人和事面前，哪些是你应该在乎的，哪些是你不必在乎的。男人要成功，就应该学会在乎与不在乎，而对于那些不久的将来就要成功的男人来说，30岁之前有十件事你不必在乎，而这十件事可以促使你进一步成功。
1.放弃
男人应该学会放弃，因为不可能拥有一切。我们不能承受的太多，抓住那些属于自己的东西，放弃累赘的东西，只有这样，你才能活得潇洒、惬意。
2.失恋
爱要能爱得起，同时也要经受得起挫折，如果失恋了，那是很正常的事，不要因此耿耿于怀，更不要因此丧失了人生的志向，你的未来依然是前途无量的。记住，生命在于自己把握，现在失恋，说不定30岁以后你还有更好的爱情！
3.漂泊
漂泊，它是一种资格，而并非一种不幸。我们现在还年轻，更需要到外面闯一闯，此时不漂何时漂。当然，漂泊并不只是行动的问题，也关系着理想。
4.评价
看淡一些，别太在乎别人的评价和议论，只要活出自己的本色，男儿今生无悔！
5.幼稚
幼稚就幼稚吧！这证明我们离成熟还差一点儿距离，这就要求你朝那个方向迈进，进而做个成熟的男人。当然，如果我们现在就成熟了，至少缺乏了一种孩童般的想象力。所以，幼稚不要紧，关键看我们怎样看待！
6.失败
没有失败哪有成功，30岁之前不经历无数次的失败，30岁之后就不会有一次轰轰烈烈的成功。
7.浅薄
要是看到伤感的剧情就流泪，看到搞笑的剧情就大笑，别人往往会说你浅薄，别在乎，由他们去吧！当然，会有一天，你的感应迟钝了，他们就会说你深沉了。
8.误会
误会可能是你成长的垫脚石，30岁之前别在乎，30岁之后你就可以看淡一切，有一种君子气度、王者风范了。
9.面子
如果你酷爱面子，始终保持一种高傲的气度，那么，人生中你会失去好多机会。所以，为了更好地发展自己，劝你还是放掉那种架势，以一种平常的心态去做不平常的事情。
10.成功
人人都需要成功，一步一步地，成功是需要时间来考验的。遇事别急，别总想着一步登天，只要你做到了，终有一天会成功的！
男人读品悟。
当你走上社会，你就应该明白，在错综复杂的人和事面前，哪些是你应该在乎的，哪些是你不必在乎的。男人要成功，就应该学会在乎与不在乎，而对于那些不久的将来就要成功的男人来说，30岁之前有十件事你不必在乎，而这十件事可以促使你进一步成功。
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