习惯影响一生
美国有位贫困工人约翰，长期以来养成了抽烟的习惯，最终他也为此受到了惩罚。
有段时期，约翰抽烟抽得很凶。一次他在度假中开车经过法国，而那天正好下大雨，于是他只得在一个小城里的旅馆过夜。当约翰清晨两点钟醒来时，想抽支烟，但他发现，烟盒是空的，于是他开始到处搜寻，结果毫无所获。这时，他很想抽烟。然而，如果出去购买香烟要到火车站那边去，大约有6条街以外那么远。因为此时旅馆的酒吧和餐厅早已关门了。他抽烟的欲望越来越大，不断地侵蚀着他。被迫无奈，他决定出去买烟。然而，当他经过路口时，一辆汽车疾驶而过，而此时他已被烟瘾折磨得神志不清，被汽车撞倒。还好没有受重伤。
事后，约翰承认，这一切都是烟造成的，如果不是长期养成抽烟的坏习惯，也许他不会得到这样的结果。
智慧语珠：
好习惯是一种无形的资产，在你不经意间为你赢得意想不到的价值和惊喜。养成一个好习惯只需要你长期的坚持和自律，换来的却是无价的珍宝。
被遗忘的朋友
罗丹的一位奥地利朋友，曾经这样讲述他看到罗丹工作时的情形：
“在罗丹的工作室——有着大窗户的简朴的屋子里，有完成的雕像，有许许多多小塑样：一只胳膊，一只手，有的只是一只手指或者指节；他已动工而搁下的雕像，堆着草图的桌子。这间屋子是他一生不断地追求与劳作的地方。
“罗丹罩上了粗布工作衫，就好像变成了一个工人。他在一个台架前停下。
“‘这是我的近作。’他说着，把湿布揭开，现出一座女正身像。
“‘这已完工了。’我想。
“他退后一步，仔细看着。但是在审视片刻之后，他低语了一句：‘这肩上线条还是太粗。对不起……’
“他拿起刮刀、木刀片轻轻滑过软和的黏土，给肌肉一种更柔美的光泽。他健壮的手动起来了，他的眼睛闪耀着。‘还有那里……还有那里……’他又修改了一下，他走回去。他把台架转过来，含糊地吐着奇异的喉音。时而，他的眼睛高兴得发亮；时而，他的双眉苦恼地蹙着。他捏好小块的黏土，粘在雕像身上，刮开一些。
“这样过了半点钟，一点钟……他没有再向我说过一句话。他忘掉了一切，除了他要创造的更崇高的形体的意象。他专注于他的工作，犹如在创世之初的上帝。
“最后，带着喟叹，他扔下刮刀，像一个男子把披肩披到他情人肩上那种温存关怀般地把湿布蒙上女正身像。他又转身要走，在他快走到门口之前，他看见了我。他凝视着，就在那时他才记起，他显然对他的失礼而惊惶：‘对不起，先生，我完全把你忘记了，可是你知道……’
“我握着他的手，感谢地紧握着。也许他已领悟我所感受到的，因为在我们走出屋子时他笑了，用手抚着我的肩头。”
智慧语珠：
遍地撒种不一定遍地开花，要想做好一件事，最好的办法是只专心做这一件事。生活法则无数次地告诉我们，那些具有非凡毅力、顽强意志的人，经过自己不懈的执著追求，终会换来成功的喜悦，也会赢得世人的崇敬。
鲁班造锯
提起鲁班，很多人都知道。他是我国春秋战国时期的鲁国人。鲁班生于公元前507年。他一家世世代代都是手工工匠，鲁班本人则是一个手艺高超的工艺巧匠、杰出的创造发明家。今天，木工师傅们用的锯、钻、刨子、铲子、曲尺、画线用的墨斗等，传说都是鲁班发明的。而每一件工具的发明，都是鲁班在生产实践中经过反复试验、刻苦钻研而研究出来的。
鲁班发明锯的过程就很有代表性。有一次，鲁国的国王命令鲁班在十五天内伐三百棵树做梁柱，用来修一座大宫殿。于是，鲁班带着徒弟们上山了。他们每天都起早贪黑地干，可是大家抡着斧头一连砍了十天，个个都累得筋疲力尽，也只是砍了一百来棵大树。这时，砖瓦石料都已经备齐了，国王选定动工的黄道吉日也快到了。如果到时木料还没有准备好，就要被处以死刑。怎么办呢？晚上睡觉的时候，鲁班躺在床上睡不着。他爬起身来，深一脚浅一脚地向山上走去。
走着走着，鲁班来到了一个陡坡前，他要翻上这个陡坡就只能用手抓着上面的野草爬上去。就在他向上爬的时候，忽然觉得手被什么东西划了一下，等他来到坡上一看，长满老茧的手居然被划出一道口子，还渗出了血珠。他在周围仔细观察了一番，发现自己的手竟然是被一种野草划的。鲁班很惊奇，他摘了一片草叶，发现草叶边缘长着许多锋利的细齿。这时他又看见一只大蝗虫正张着两个大板牙，很快地吃着草叶。鲁班捉了只蝗虫一看，它的板牙上也有利齿。看看野草的叶子，再看看蝗虫，鲁班的心里豁然开朗。
他用毛竹做了一条竹片，上面刻了很多的锯齿。用它去拉树，只几下，树皮就破了，再一用力，树干就出现一条深沟。可是时间一长，竹片上的锯齿钝了。什么东西比竹片更坚硬呢？鲁班想起了铁。他请铁匠照着自己做的竹片，打了带锯齿的铁条，用它去拉树，真是快极了！这根铁条，就是锯的祖先。有了它，鲁班和徒弟们只用了十三天，就伐了三百棵树。
试想，如果鲁班没有那种认真的态度，那他就不可能成功。鲁迅曾经说过：“即使是天才，在生下来的时候的第一声啼声，也和平常的儿童一样，绝不会是一首好诗。”也就是说任何人在一开始的时候都是平凡的，之所以有的人走向了成功，而有的人平庸一生，原因就四个字“认真、细致”。
智慧语珠：
西方有一句谚语是这么说的：“要怎么收获，先怎么栽种。”在我们的日常工作和生活中，如果我们养成了认真细致的好习惯，那就等于为将来的成功埋下了一粒饱满的种子，一有机会，这粒种子就会在我们的人生土壤中破土而出、茁壮成长，最终成长为一棵参天大树。
刻苦让梦想变成现实
史蒂芬·斯皮尔伯格在36岁时就成为世界上最成功的制片人，电影史上十大卖座的影片中，他个人囊括四部。他怎么能在这样年轻的年纪里就有此等成就？他的故事实在耐人寻味。斯皮尔伯格在十二三岁时就知道，有一天他会成为电影导演。在他17岁那年的一天下午，当他参观完环球电影制片厂后，他的一生改变了。那可不是一次不了了之的参观活动，在他得窥全貌之后，当场他就决定要怎么做。他先偷偷地观看了一场实际电影的拍摄，再与剪辑部的经理长谈了一个小时，然后结束了参观。
对许多人而言，故事就到此为止，但斯皮尔伯格可不一样，他很有个性，他知道自己要什么。从那次参观中，他知道得改变做法。
于是，第二天，他穿了套西装，提起他老爸的公文包，里头塞了一个三明治，再次来到摄影现场，装作是那里的工作人员。他故意避开大门守卫，找到一辆废弃的手拖车，用一块塑胶字母，在车门上拼成“史蒂芬·斯皮尔伯格”、“导演”等字。然后他利用整个夏天去认识各位导演、编剧、剪辑，终日流连于他梦寐以求的世界里，从与别人的交谈中学习、观察并产生出越来越多关于电影制作的灵感来。
他终于在20岁那年，成为正式的电影工作者。环球制片厂放映了一部他拍的片子，反响不错，因而与他签订了一纸七年的合同，使他得以导演一部电视连续剧。正是斯皮尔伯格刻苦、努力的习惯，让他的梦终于实现了。
智慧语珠：
每个人都有好的梦想，关键是面对梦想你应该做什么。有人选择等待，有人选择拼搏、奋斗。只有养成勤奋、刻苦的习惯，梦想才不会缥缈，梦想变成现实才不会是奢望。
远离懒惰部落
在远古的时候，有一对朋友，相伴一起去遥远的地方寻找人生的幸福和快乐。一路上风餐露宿，在即将到达目的地时候，遇到了一条大河，而河的彼岸就是幸福和快乐的天堂。关于如何渡过这条河，两人产生了不同的意见。一个建议采伐附近的树木造一条木船渡过河去，另一个则认为无论哪种办法都不可能渡过这条河，与其自寻烦恼和死路，不如等这条河流干了，再轻轻松松地走过去。
于是，建议造船的人每天砍伐树木，辛苦而积极地造船，并顺带着学会游泳；而另一个则每天躺下休息睡觉，然后到河边观察河水流干了没有。直到有一天，已经造好船的朋友准备扬帆渡河的时候，另一个朋友还在讥笑他的愚蠢。
不过，造船的朋友并不生气，临走前只对他的朋友说了一句话：“去做每一件事不一定见得都成功，但不去做每一件事则一定没有成功的机会！要想成功，你一定要把得过且过的习惯扔得远远的。”能想到河水流干了再过河，这确实是一个“伟大”的创意，可惜的是，这却仅仅是个注定永远失败的“伟大”创意而已。
这条大河终究没有干，而那位造船的朋友经过一番风浪也最终到达了彼岸，而另一个人则终生在原地过着贫乏无味的生活。
智慧语珠：
要想改变现状就要养成勇于进取、敢于拼搏的习惯。养成了这种习惯，就会在人生的路上从容洒脱地应对途中的各种障碍，在顺其自然中改变生活。
葡萄园里的宝藏
在地中海的一个岛国里，农民们都致力于种植葡萄。有一个勤劳的农夫，他每天都勤勤恳恳地在葡萄园里劳动，他种出的葡萄酿的酒是最甜美的，他的葡萄园因此远近闻名。
可是勤劳的农夫有一块心病，那就是他有四个不成器的孩子。他们非常懒惰，无论农夫怎么教育，总是不肯劳动。由于他们不愁吃喝，因此养成好吃懒做的习惯。又因为兄弟人多，该干活的时候，他们总是相互推诿。
终于，农夫老得干不动农活了。他病倒在床上，怎么也起不来。眼看着他苦心经营的葡萄园就这样一天天荒芜了。
农夫知道自己不久就要离开人世了，他一直在考虑一个问题：如何使儿子们明白劳动致富的道理呢？焦虑更加重了他的病情。
这一天，农夫的一位好友来看望他，这位朋友给农夫出了一个好主意。
第二天，农夫把四个儿子叫到床前，对他们说：“我不久就要死了，我必须告诉你们一个秘密。在我们家的葡萄园里，我埋着几箱财宝，它就埋在……”话还没说完，农夫就咽气了。
办完了父亲的丧事，四个儿子就开始到葡萄园里寻找财宝。
由于农夫病倒多日，葡萄园已经杂草丛生了。为了寻找财宝，儿子们带着工具出发了。大儿子拿着铁锹，由园中心开始挖，杂草都除掉了，土翻得很深，地也翻松了，可是什么也没找到。
二儿子牵着一头牛，套上犁，把整个园子从头到尾犁了一遍，结果同样一无所获。
三儿子扛上锄头，在园的四角挖掘，挖得极深，结果把泉眼给打出来了，清澈的泉水滋润了整个葡萄园。那些即将干枯的葡萄藤又开始变绿。可是三儿子也没找到财宝。
四儿子也出动了，他既用铁锄又用铁铲，但还是一无所获。
四个儿子虽然没有挖到财宝，但把葡萄园里的土地翻得又松软又平整，加上三儿子打出的几个泉眼，园里的葡萄茁壮成长，比往年的收成还要好。
葡萄成熟了，四个儿子把葡萄运到城里去卖，路上遇见了农夫的那位朋友。他看到满车的葡萄，感到特别欣慰，并告诉农夫的四个儿子说：“其实，农夫并没有在园子里埋什么财宝，财宝来自于勤劳的双手。”
四个儿子终于明白了父亲的苦心。
智慧语珠：
俗话说：“千金唾手得，一勤最难求，天道酬勤。”勤劳是一笔价值远远超过金子的财富，纵然你有黄金万两，但坐吃山空，总会有穷困的一天，唯有勤劳才是永不枯竭的财源。
要勤，就要忌“懒”、忌“惰”，懒惰稍不留神就会流露出来，所以要时刻提醒自己：“业精于勤。”
要有冠军的姿态
你生来便是一名冠军，现在无论有什么障碍和困难出现在你面前，它们都不及你在成胎时所克服的障碍和困难的十分之一那么大！让我们看看伊尔文·本·库柏的情况吧。他是美国最受尊敬的法官之一，但这个形象与库柏年轻时自卑的形象大相径庭。
库柏在密苏里州圣约瑟夫城一个贫民窟里长大。他的父亲是一个移民，以裁缝为生，收入微薄。为了家里取暖，库柏常常拿着一个煤桶，到附近的铁路去拾煤块。库柏为必须这样做而感到困窘。他常常从后街溜出溜进，以免被放学的孩子们看到。
但是，那些孩子时常看见他。特别是有一伙孩子常埋伏在库柏从铁路回家的路上，袭击他，以此取乐。他们常把他的煤渣撒遍街上，使他回家时一直流着眼泪。这样，库柏总是生活在恐惧和自卑中。
有一件事发生了，这种事在我们打破失败的生活方式时总是会发生的。库柏因为读了一本书，内心受到了鼓舞，从而在生活中采取了积极的行动。这本书是荷拉修·阿尔杰著的《罗伯特的奋斗》。
在这本书里，库柏读到了一个像他那样的少年奋斗的故事。那个少年遭遇了巨大的不幸，但是他以勇气和道德的力量战胜了这些不幸，库柏也希望具有这种勇气和力量。
库柏读了他所能借到的每一本荷拉修的书。当他读书的时候，他就进入了主人公的角色。整个冬天他都坐在寒冷的厨房里阅读勇敢和成功的故事，不知不觉地吸取了积极的心态。在库柏读了第一本荷拉修的书之后几个月，他又到铁路去捡煤块。隔开一段距离，他看见三个人影在一个房子的后面飞奔。他最初的想法是转身就跑，但很快他记起了他所钦佩的书中主人公的勇敢精神，于是他把煤桶握得更紧，一直向前大步走去，犹如他是荷拉修书中的一个英雄。
这是一场恶战。三个男孩一起冲向库柏。库柏丢开铁桶，坚强地挥动双臂，进行抵抗，使得这三个恃强凌弱的孩子大吃一惊。库柏的右手猛击到一个孩子的嘴唇和鼻子上，左手猛击到这个孩子的胃部。这个孩子便停止打架，转身跑了，这也使库柏大吃一惊。同时，另外两个孩子正在对他进行拳打脚踢。库柏设法推开一个孩子，把另一个打倒，用膝部猛击他，而且发疯似的连击他的胃部和下颚。现在只剩下一个孩子了，他是领袖。他突然袭击库柏的头部。库柏设法站稳脚跟，把他拖到一边。这两个孩子站着，相互凝视了一会儿。
然后，这个领袖一点一点地向后退，也跑了。库柏拾起一块煤，投向那个退却者，表示他的愤慨。
直到那时库柏才知道他的鼻子在流血，他的周身由于受到拳打脚踢，已变得青一块紫一块了。这是值得的啊！在库柏的一生中，这一天是一个重大的日子。那时他克服了恐惧。
库柏并不比一年前强壮了多少，攻击他的人也并不是不如以前强壮。前后不同的地方在于库柏自身的心态。他已经不顾恐惧，面对危险。他决定不再听凭那些恃强凌弱者的摆布。从现在起，他要改变他的世界了，他后来也的确是这样做的。
库柏给自己定下了一种身份。当他在街上痛打那三个恃强凌弱者的时候，他并不是作为受惊吓的、营养不良的库柏在战斗，而是作为荷拉修书中的人物罗伯特·卡佛代尔那样的大胆而勇敢的英雄在战斗。
智慧语珠：
为自己树立一个成功的形象，有助于克服自我怀疑和自我失败的习惯，这种习惯是自卑的心态经过若干年在一种性格内逐渐形成的。另一个同等重要的、能帮助你改变的成功技巧是，把你视为会激励你做出正确决定的某一形象。这种形象可以是一条标语、一幅图画或者任何别的对你有意义的象征。
和时间赛跑
时间正从你的生命中悄悄地流逝。在思考问题的一刹那，光线，确切的说是时间，从你的眼角、你的手指间隙里无声地滑过，而在这一刻里，你没有任何付出，当然也没有得到任何回报：你生命的一小段将被无情地抛弃。
时间对任何人来说都是公平、无私的，每人都能用自己的方式扮演自身所投入的角色，不管他的角色是多么精彩或是多么落魄，时间之手轻轻一挥，便将这些一一抹杀，留下来的只有对往事的记忆。往事是那些印证时间存在过，却不能被我们任何一个人所拥有的东西。当我们回忆往事，那字里行间闪烁的只是想象的光芒，这光芒是虚幻的、不可把握的。往事不会重来，时光不会倒流，生命只有一次。
作家林清玄写过《与时间赛跑》这样一篇文章：
读小学的时候，我的外祖母去世了。外祖母生前最疼爱我。我无法排除自己的忧伤，每天在学校的操场上一圈一圈地跑着，跑得累倒在地上，扑在草坪上痛哭。
那哀痛的日子持续了很久，爸爸妈妈也不知道如何安慰我。他们知道与其欺骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。
“什么是永远不会回来了呢？”我问。
“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小的童年了。有一天你会长大，你也会像外祖母一样老，有一天你度过了你的所有时间，也会像外祖母一样永远不能回来了。”爸爸说。
爸爸等于给我说了一个谜，这个谜比“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”还让我感到可怕，比“光阴似箭，日月如梭”更让我有一种说不出的滋味。
以后，我每天放学回家，在庭院里看着太阳一寸一寸地沉进了山头，就知道一天真的过完了。虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。
我看到鸟儿飞到天空，它们飞得多快呀。明天它们再飞过同样的路线，也永远不是今天了。或许明天飞过这条路线的，不是老鸟，而是小鸟了。
时间过得飞快，使我的小心眼里不只是着急，还有悲伤。有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说： “我要比太阳更快地回家。”我狂奔回去，站在庭院里喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳起来。那一天我跑赢了太阳。以后我常做这样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比赛，有时一个暑假的作业，我十天就做完了。那时我三年级，常把哥哥五年级的作业拿来做。每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。
后来的二十年里，我因此受益无穷。虽然我知道人永远跑不过时间，但是可以比原来跑快一步，如果加把劲，有时可以快好几步。那几步虽然很小很小，用途却很大很大。
如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间赛跑，你就可以成功。
智慧语珠：
光阴似箭，时间的流逝对于任何人来说都是无情的，但又是公正无私的。养成与时间赛跑的习惯，你才不会被时间抛弃。“与时间赛跑”的意识，可以为你提供前进的动力。就好像运动员在跑道上，如果没有竞争对手，他不会有强大的动力向前跑。如果你一直和时间赛跑，你会取得很多成绩。
管理自己的健康账户
在现实生活中，有很多朋友每天都在“透支”自己的健康。朋朋就是这样一个不会管理自己“健康账户”的人。
朋朋从小就是学校的运动健将，在他的字典里根本没有“生病”两个字，就连最普通的感冒，他也没有得过一次。可是，最近朋朋却因为“身体过于劳累”而住进了医院，这到底是怎么一回事呢？
自从朋朋上了高中，便迷上了玩网络游戏，但繁重的学业并没有给他提供过多的游戏时间，所以朋朋就发挥了“挤”的精神，把自己的睡眠时间挪出来玩游戏，认为自己既不逃学旷课，又没有不按时完成作业，那么总可以任意支配自己的休息时间吧。起初，朋朋只是拿出晚上两个小时的睡眠时间来玩游戏，身体还算勉强吃得消。可最近朋朋为了让自己的游戏积分能增加得快一点，就把两个小时变为了四个小时，甚至有时候还通宵不睡，整夜整夜地玩。
那天，学校要举行一场篮球比赛，运动健将朋朋自然是当之无愧的首发先锋，但原本在篮球场上所向披靡的朋朋，那天却连连失误。原来，昨晚朋朋一夜没睡，整个晚上都泡在游戏里面。所以，在比赛中，朋朋毫无精神，和平时完全判若两人。在下半场快要结束的时候，朋朋突然两眼一黑，“砰”的一声晕倒在了赛场上。
身体像一个银行，健康账户如果被严重透支，银行会垮掉。
俄罗斯有句关于健康的谚语：“一切好事都是‘0’，唯独健康是‘1’。”由此可见健康的重要性，所以大家都要珍惜自己的“1”，并在此基础上争取更多的“0”。
青少年朋友，不要自恃青春年少，便忽略了自己的健康。我们照顾身体五十年，它也会照顾我们五十年；我们折磨它五十年，它也会折磨我们五十年。如果将健康当成一个户头，而我们总是透支，不做投资，那么总有一天健康也会破产。
智慧语珠：
凡是有志成功、有志上进的人，都应该爱惜、保护体力与精力。 在一切知识、金钱、地位、荣誉面前，只有拥有健康才能拥有一切，才是最幸福的。学会关注自己，学会保护自己，妥善管理好自己的健康账户，我们才能更好地享受人生。
顺应人体的生物规律
德国哲学家康德活了80岁，在19世纪初算是长寿老人了。医生对康德做了极好的评述：“他的全部生活都按照最精确的天文钟做了估量、计算和比拟。他晚上10点上床，早上5点起床。接连30年，他一次也没有错过点。他7点整外出散步，哥尼斯堡的居民都按他来对钟表。”据说康德生下来时身体虚弱，青少年时经常得病。后来他坚持有规律的生活，按时起床、就餐、锻炼、写作、午睡、喝水、大便，形成了“动力定势”，身体从弱变强。生理学家也认为，每天按时起居、作业，能使人精力充沛；每天定时进餐，届时消化腺会自动分泌消化液；每天定时大便，能防治便秘；甚至每天定时洗漱、洗澡等都可形成“动力定势”，从而使生物钟“准时”。谁若违背了这个生物钟，谁就要受到惩罚。
某著名养生专家认为：人体的一切生理活动都是起伏波动的，有高潮也有低潮。人体内有一个“预定时刻表”在支配着这些起伏波动，养生专家称之为“生物钟”。人体血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制，激素的分泌等100多种生理活动，是生物钟的指针，反映了生物钟的活动状态。人体各器官的机能是按“生物钟”来运转的，“生物钟”准点是健康的根本保证，若“错点”则是柔弱、疾病、早衰、夭折的祸根。
良好的作息规律，意味着要顺应人体的生物钟，按时作息，有劳有逸；按时就餐，不暴饮暴食；适应四季，顺应自然；戒除不良嗜好，不伤人体功能；尤其要保证足够的睡眠，保证每天有一定的体育锻炼时间。
有句话说得好：“从一点一滴的小事可以看见一个人未来的发展。”一个人要做点事，成就一番事业，没有好的习惯是不行的。严格遵守作息制度，可以使我们在学习时集中精力，因而可以提高效率。因此，生活有规律对学习、工作和保护神经系统以及整个身心健康都很有益处。
智慧语珠：
健康是人生的基础，拥有健康你才能享受生命，失去健康，再多的金钱和名誉也不足以令你感到幸福。顺应人体的生物规律，培养良好的作息习惯，既有助于身心健康，又能够锻炼自己的意志，是让你终身受益的宝贵财富。
学会调节生活
曾经有一位医生替一位成就卓越的实业家看病，劝他多多休息。实业家恼火地抗议：“我每天承担巨大的工作压力，没有一个人可以分担我一丁点儿的业务，大夫，你知道吗？我每天都得提着一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件呀！”
“回家就该休息了呀！为什么晚上还要批那么多文件呢？”医生很奇怪地问道。
“那些都是当天必须处理的急件。”实业家不耐烦地回答。
“难道没有人可以帮你忙吗？你的助手、副总呢？”
“不行啊！这些只有我才能正确地批示呀！而且我还必须尽快处理，要不然公司怎么办？”
实业家摆出一副不屑的样子。
“这样吧，我现在给你开个处方，你能否照办？”医生没有理会实业家，似乎心里已经有了决定。
实业家接过处方——“每个星期抽空到墓地走一趟，每天悠闲地散步两小时。”
“每个星期抽空到墓地走一趟？这是什么意思？”实业家看到处方很是惊讶。
“我知道你看了处方会很惊讶，”医生不慌不忙地回答，“我希望你到墓地走一趟，看看那些已经与世长辞的人的墓碑，他们中有许多人生前与你一样，甚至事业做得比你更大，他们中也有许多人跟你现在一样，什么事都放心不下，如今他们全都长眠于黄土之中，然而整个地球的转动还是永恒不断地进行着。谁离开这个世界地球都照样转。我建议你每个星期站在墓碑前好好想想这些摆在你面前的事实，也许会得到一些解脱。”
听到这里，实业家安静了下来，悄悄与医生道别。他按照医生的指示，放缓生活的步调，试着慢慢转移一部分权力和职责，一年后，让他想不到的是这一年企业业绩反倒比以往任何一年都好。
智慧语珠：
没有什么事值得你牺牲健康去换取，地球离开谁都会照样转动，你不必把自己看得不可替代。学会放松自己吧，养成劳逸结合的良好习惯，你才能拥有更高的效率，你才能更长久地享受工作与生活。
习惯之根
一天，一位睿智的教师与他年轻的学生一起在树林里散步。教师突然停了下来，并仔细看着身边的4株植物：第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到了肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多与年轻学生一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。
老师指着第一株植物对他的年轻学生说：“把它拔起来。”年轻学生用手指轻松地拔出了幼苗。
“现在，拔出第二株植物。”
年轻学生听从老师的吩咐，稍加使力，便将树苗连根拔起。
“好了，现在，拔出第三株植物。”
年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒在了筋疲力尽的年轻学生的脚下。
“好的，”老教师接着说道，“去试一试那棵橡树吧。”
年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚才拔那棵小得多的树木时已然筋疲力尽，所以他拒绝了教师的提议，甚至没有去做任何尝试。
“我的孩子，”老师叹了一口气说道，“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊！”
智慧语珠：
拿破仑·希尔说：“习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。”习惯有时会成为你成功的障碍，让你扔掉握在手里的机会——坏的习惯尤其如此。习惯是一种顽强的力量，它可以左右人的一生。如果你养成了良好的习惯，就等于事业成功了一半；反之，就离失败不远了。
趋利避害，重塑人生
有一个寓言故事说，狗家族出了一条很有志气、很有抱负的小狗，它向整个家族宣布：去横穿大沙漠！所有的狗都跑来向它表示祝贺。在一片欢呼声中，这只小狗带足了食物、水，然后上路了。3天后，突然传来了小狗不幸牺牲的消息。
是什么原因使这只很有理想的小狗牺牲生命呢？检查食物，还有很多；水不足吗？也不是，水壶里还有水。后来，经过研究终于发现了小狗牺牲的秘密——小狗是被尿憋死的。
之所以被尿憋死是因为狗有一个习惯——一定要在树干旁撒尿。由于大沙漠中没有树，也没有电线杆，所以可怜的小狗一直憋了3天，终于被憋死了。
狗是如此，人呢？
狗是习惯的动物，同样，人也是习惯的产物、习惯的高级动物。
一个人的行为方式、生活习惯是多年养成的。比如，与人交往的形式、与人沟通的方式、与人相处的模式，都是多年累积慢慢形成的，因而，要想有所改变也同样需要长时间的磨炼。
如果把一只青蛙放到80℃的热水里，青蛙会立即跳出来；如果把一只青蛙放在冷水里，然后慢慢地把冷水加热到80℃，青蛙因为习惯水温而失去了对热水的敏感，不但不跳出来，而且被活活煮熟。
智慧语珠：
改变是不容易的，因为对一贯的做法已经很自在、很舒服，所以，人都有一种本能的抗拒改变的倾向。但是，对于阻碍成功、妨碍前进，以及对成长形成障碍的坏习惯必须改掉，所以，理智的做法就是正视改变、迎接改变、接受改变。
戒除不良习惯
约翰尼·卡特早就有一个梦想——当一名歌手。参军后，他买到了自己有生以来的第一把吉他。他开始自学弹吉他，并练习唱歌，甚至自己创作了一些歌曲。服役期满后，他开始努力工作以实现当一名歌手的夙愿，可他没能马上成功。没人请他唱歌，就连电台唱片音乐节目广播员的职位也没能得到。他只得靠挨家挨户推销各种生活用品维持生计，不过他还是坚持练唱。他组织了一个小型的歌唱小组在各个教堂、小镇上巡回演出，为歌迷们演唱。最后，他灌制的一张唱片奠定了他音乐生涯的基础。他吸引了两万名以上的歌迷，金钱、荣誉、在全国电视屏幕上露面——所有这一切都属于他了。他对自己坚信不疑，这使他获得了成功。
然而，卡特又接着经受了第二次考验。经过几年的巡回演出，他被那些狂热的歌迷拖垮了，晚上须服安眠药才能入睡，而且还要吃些“兴奋剂”来维持第二天的精神状态。他开始沾染上一些恶习——酗酒、服用催眠镇静药和刺激兴奋性药物。他的恶习日渐严重，以致对自己失去了控制力。从此，他不是出现在舞台上而是更多地出现在监狱里，到了1967年，他每天须吃一百多片药片。
一天早晨，当他从佐治亚州的一所监狱刑满出狱时，一位行政司法长官对他说：“约翰尼·卡特，我今天要把你的钱和麻醉药都还给你，因为你比别人更明白你能充分自由地选择自己想干的事。看，这就是你的钱和药片，你现在就把这些药片扔掉吧，否则，你就去麻醉自己，毁灭自己，你选择吧！”
卡特选择了生活。他又一次对自己的能力做了肯定，深信自己能再次成功。他回到纳什维利，并找到他的私人医生。医生不太相信他，认为他很难改掉吃麻醉药的坏毛病，医生告诉他：“戒毒瘾比找上帝还难。”
卡特并没有被医生的话所吓倒，他知道“上帝”就在他心中，他决心“找到上帝”，尽管这在别人看来几乎不可能。他开始了他的第二次奋斗。他把自己锁在卧室闭门不出，一心一意就是要根绝毒瘾，为此他忍受了巨大的痛苦，经常做噩梦。后来在回忆这段往事时，他说，他总是昏昏沉沉，好像身体里有许多玻璃球在膨胀，突然一声爆响，只觉得全身布满了玻璃碎片。当时摆在他面前的，一边是麻醉药的引诱，另一边是他奋斗目标的召唤，结果他的信念占了上风。
九个星期以后，他又恢复到原来的样子了，睡觉不再做噩梦。他努力实现自己的计划。几个月后，他重返舞台，再次引吭高歌。他不停息地奋斗，终于又一次成为超级歌星。
智慧语珠：
习惯能成就一个伟大的人，同样也可以毁灭一个成功的人。拒绝坏习惯的纠缠，拒绝它无休止地拖累你，用坚强的意志战胜它，你会发现生活的天空格外晴朗。
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