“神经性头痛”在女性中常见，而且难治，很多时候是因为吃药吃错了时间。肝郁导致的头痛，要吃疏肝的药；脾虚导致的头痛，要用健脾的方……痛的时候才临时抱佛脚，想要速效只能是吃名目不同的止痛药了。失眠之所以难治，同样是没有消除引起失眠的原因，中医是没有安眠药的，它治疗失眠靠的是去除引起失眠的病根儿……至于各种难缠的妇科问题，查明原因乃至去除病根同样是关键。
在皮肤保养、妇科疾病之外，女人还关注的一个问题是“神经性头痛”，这种病女人得的非常普遍，原因有两个：一是她们的激素比男性要复杂，二是因为她们的情绪敏感，环境的微小刺激都可以被她们放大，虽然这种头痛不要命，但因为没有能根治的药，几乎是“绝症”。
⊙“神经性头痛”要在不痛时吃药
我有个同事，一直有神经性头痛，她想中药一定更能去根儿，就吃了一种从新加坡进口的治疗头痛的“中药制剂”，上面写着“活血化瘀”。还真是一吃就不疼了，但是唯独没有减少发作，每次还要靠吃这种药才能把难忍的疼痛熬过去。我一听就开始怀疑：这是中药吗？如果是中药的话，起效一般没那么快，而且要是真的可以改变、根治，不管她是因为血瘀还是气虚，吃了那么长时间，根本问题也应该解决了呀？至少可以使发作的次数减少，为什么她始终没离开药物？没过多久，卫生部查处一批违法添加西药的中药，其中就有这个药！而且添加的止疼成分早就因为严重的不良反应被禁用了！原来它的止疼作用并非其中的中药，而是藏在中药里面的“添加剂”，而这，是很多所谓“纯中药制剂”的假药制造者惯用的办法。
因为偏头痛、神经性头痛实在难忍，病友之间会有很多经验互相介绍，上面的例子对大家应该是个提醒。真正能根治偏头痛的药物，未必马上起效，也不是吃一次就能解决问题的，而是一个相对缓慢而长期的治疗过程。但只要你完成了这个过程，解决的可能不止是偏头痛，很多相关问题，比如血瘀性头痛的面色发黑发暗，心血虚性头痛同时伴有的失眠、心烦也都迎刃而解了。之所以很多人吃了很长时间的药，但头痛问题始终没根治，是因为一般的服药都是“临时抱佛脚”，疼的时候吃几片能止疼的药，这是治标不治本的。
但是话说回来，吃中药就能治本吗？事实上，只要在“神经性头痛”发作时才吃的药，不管是中药还是西药，一般都难切入实质，正确的治疗应该是在不疼的时候吃药！把引起头痛的问题提前消除了，才是治疗的真谛。因为无论是气郁还是血瘀或者是气虚引起的头痛，都要消除引起头痛的原因，也就是要通过疏肝理气、活血化瘀乃至补气才能使疼痛不再犯。
⊙月经前发作的头痛吃“加味逍遥丸”
观察一下，如果你的头痛发生在每次月经来之前的话，在中医里面往往属于“肝郁”。有时候是偏头痛，有时候是全头痛，这都无所谓，因为医学上的“偏头痛”是可以累及整个头部的。这种痛一般在来月经前1周或者10天就可能出现了，越来越痛，到了月经真的来了，症状反倒开始缓解，这种状况去看西医，会得出一个“经前期综合征”的结论。
对“经前期综合征”更多人的感受是情绪上的，典型的是脾气坏，月经来之前，看什么都不顺眼，为点小事就要发脾气，连身边的男同事都逐渐掌握到规律了，到了那几天就躲着她。这种人自己观察一下还会发现，除了脾气坏，很多“神经性头痛”也就是这时候发作。有的人还有失眠，没有原因的睡不着或者睡得不踏实，再有就是乳房胀了，严重的时候走路的震动都能使胀痛加重，有的人内衣硬一点，乳头都会因为摩擦而疼痛。这在中医就是典型的“肝郁”，是“肝郁”导致的头痛、发脾气。
中医所谓“肝郁”，主要和情绪有关系，因为女性的情绪更加敏感脆弱，更容易心眼小，所以也是“肝郁”的高发人群。但是，这并不意味着“肝郁”仅仅在情绪上作祟，“肝郁”伤身其实很严重，因为它是暗耗肝血，最典型的、极端的就是林黛玉。
林黛玉是个有小性儿的人，太聪明也太敏感，别人没觉得怎么样，在她已经构成刺激了。这种人是很难幸福的，身体也很难健康，因为情绪不畅造成的“肝郁”，首先要耗的就是肝血，而女人是要用血养的，尤其是肝血，所谓“女子以肝为先天”。林黛玉最后消瘦羸弱而死，如果在中医看，其实就是肝血耗尽了，是因郁而死，这当然是极致。
很多时候，同龄的男人会比女人年轻，虽然他们也不保养皮肤，甚至一辈子没用过擦脸油。很多人说这是因为他们没有生育的任务，其实这只是一方面，更重要的问题是男人比女人要少很多“肝郁”的机会，他们心胸相对开阔，或者有很多事情需要去关注，不至于，也没时间去钻牛角尖，虽然也有烦心事，但比女人容易平复。因此，著名的“加味逍遥丸”最初就是专门为女人创制的，因为女人容易肝郁，也因此容易暗耗阴血，之所以比同龄的男人显得苍老憔悴，和她们的皮肤没有足够的阴血濡养有很大关系。所以，即便林黛玉能躲过因郁致死的一劫，也不会是个绝色美女，她的皮肤肯定没有宝钗好，因为后者不像她那样自虐。
容易有“经前期综合征”的人，并不是只在月经前出现“肝郁”，只是月经前表现得更加严重罢了，她们本身也是“肝郁”的体质，包括这种“神经性头痛”，为什么单独挑上她们？也是因为她们有“肝郁”的“短处”。对这种人来说，首先要放开心胸，“肝郁”人的不愉快很多是自己和自己较劲的结果，所以轻的会有“经前期综合征”神经性头痛、乳腺增生，重的会有肿瘤，特别是乳腺肿瘤，因为乳房是肝经所过的，肝经出现的问题都会殃及乳腺。因此，这种“肝郁”的人对自己宽松应该是一生的事。从药物角度上说，疏肝解郁也是她们要长期执行的一种保养甚至是防病方式。
具体到治疗这种头痛，应该是在月经来之前，提前1~2周就开始服用“加味逍遥散”，或者在这个方子的基础上，根据自己的不同情况加减，提前把郁结的肝气疏解开了，头也自然就不疼了。这样的治疗要坚持3个月的时间，每次都在月经来之前的1周左右开始吃疏肝药，至少能自己吃吃“逍遥丸”，通过3个月的时间基本上可以将原本很容易郁结的肝气疏解开，这才是治疗这种头痛的根本性办法。对她们难以改变的肝郁体质，这种疏肝解郁药是要常备的，能防止肝郁对肝血的暗耗，防止因为郁结导致的肿物的生长，在某种意义上，称“逍遥丸”之类的疏肝药为乳腺增生，乃至乳腺癌的预防药，也不为过。
现在很多人喝花草茶，为的是驻颜美容，容易肝郁的人可以喝“玫瑰花茶”、“薄荷茶”，玫瑰花有理气解郁的作用，但它毕竟是花草类药物，效力有限，只适合化解平时的小结、小郁。
玫瑰花茶
玫瑰花4~5朵，加少许冰糖，开水冲泡三五分钟，待花香味溢出后就可以饮用。月经来之前可以每天喝，辅助起到疏肝作用。
⊙月经后发作的头痛吃“八珍丸”
也有的人是月经之后疼痛，而且这种疼一般是空痛，痛的时候喜欢用手按着或者是用个毛巾裹着，和月经来之前的疼不一样，这种性质的疼就和血虚有关系了。
中医对疼痛之类的辨证有个诀窍，就是要看什么时候发作，如果是累了之后，或者是消耗之后发作或者加重，往往是虚性的，可以是血虚也可以是气虚，中医用“烦劳则张”来形容它，就是累了之后加重的意思。
有的人在劳累之后会发烧，一般是身体很瘦弱的女孩子，上午很累，特别是周一，到了下午就开始发烧，而且这种烧体温不会很高，一般在38℃以下，去医院检查什么问题也没有，但是，要是休个假，烧也就不发了，我的一个朋友就如此。她是某网站高管，压力很大，特别是周一，繁杂的事情特别多，以至于她每到周日的下午就开始紧张，畏惧第2天的工作，到了周一下午，各种事情处理得差不多了，人困马乏的时候开始意识到自己发热了。后来找了中医看病，开的是“补中益气汤”的方子，吃了半年，烧不再发了，而且体质也好多了。这就是典型的气虚发热，必须用补的办法退热，如果换成了最常规的清热药，肯定起反作用。
月经之后的头痛也是这个道理，这种人一般是血虚，月经期的失血加重了她们的血虚，头痛就是因为血虚到了不能上养头目的程度，所以是空疼空疼的感觉。我上面说的那个白领，除了低烧，还有月经之后膝盖酸的毛病，每次月经之后，膝盖都酸得像爬了一次山一样，又酸又软，使不上劲，这也是典型的血虚，肝血虚。中医讲，“肝藏血”，“肝也主筋”，腿酸就是因为筋缺少血的濡养了，月经之后加重，是因为月经的失血加重了她的血虚。
这种人的面色也不会好看，要么是萎黄的，要么是惨白的。月经本身也有问题，一种是月经量少，颜色淡，月经之后不仅头痛，而且还会肚子痛，也是空空的，喜欢用手按着的痛，这种腹痛也是血虚在月经后加重的标志。还有可能是月经量多，行经时间长，但是颜色很淡，到后来都成了粉红色，质地也很稀，这就是气血双虚了。因为血虚所以月经色淡，因为气虚所以固摄不住血脉，使血妄行，止不住，别人五六天，她可以淋漓不尽地八九天甚至更长，如果有了这些症状，就更证实是气血双虚。
这时候要吃补血药来避免下次月经之后的头痛发作，以及和月经同时出现的诸多问题，药店里能买到的“八珍丸”就可以。这个药一共8味，4味补血的，当归、芍药、生地、川芎；4味补气的，人参、白术、茯苓、甘草。等于是气血双补的方子，通过让气血充足，头痛的毛病不再犯。
现在很多地方讲究吃膏方，就是让医生根据你的体质，设计出一个相对大的方子，利用人在秋冬这个寒冷季节里身体处于收藏的状态，把各个方面的虚损补益上去。“八珍丸”就是个可以参照的膏方基础方，如果不去开膏方，可以坚持吃3个月的“八珍丸”，到来年的春天，面色会好一点，体质会好一点，头痛的问题也该彻底除根儿了。从某种意义上说，“八珍丸”也是因为血虚导致的“黄脸婆”们可以给面容“扫黄”的好药。
需要说明的一点是，“八珍丸”里全是补药，所以吃的时候要注意你的消化能力，如果你本身就是胃口不好，吃得很少，吃多一点就消化不了，那么你的血虚可能是因为吃不进去营养造成的，这个时候需要增加脾胃的消化能力。可以用“香砂六君子”与“八珍丸”同服，气血双补的同时，还增加补脾化滞的力量。
如果你是胃口不差，饭量挺大，但吃了之后消化很差，吸收不了什么，肚子怕冷，大便不成形或者总是很糟，经常有不消化的食物，舌头颜色很淡，而且很胖，好像总是水汪汪的，这就有可能是脾阳不足，火力不够。光补气是不够的，要增加点火力帮助脾胃的吸收，这个时候可以用“理中丸”配合“八珍丸”吃，等肚子发凉的感觉好转，就把“理中丸”去掉，单纯吃“八珍丸”。因为“理中丸”性质热，一般情况不能吃3个月，否则会上火，但“八珍丸”里没有附子那么热的药，只要你是个瘦弱的女人，只要你月经之后的头痛没改变，“八珍丸”是可以吃上3个月的。
⊙头痛部位固定吃“血府逐瘀胶囊”
还有一种“神经性头痛”，性质比较剧烈，而且头痛的部位比较固定，除了随着静脉搏动一跳一跳地痛，可能有的病人还有一些针刺感。再看她的舌质，一般都会偏暗，甚至是紫暗的，仔细观察，舌头上面还有瘀斑，面色也发暗，严重的皮肤都显得比别人粗糙，这就是血瘀导致的头痛了。她的皮肤也会有问题，中医形容之为“肌肤甲错”，就是皮肤像鱼鳞一样粗糙，用什么护肤品都无法改变，这是血瘀人特有的症状。这种人，月经的颜色也会比较深，甚至有血块，来月经之后肚子很痛。要想使这种性质的“神经性头痛”不发作，或者加大发作的间隙，就要吃活血药了。
首先要搞清楚，这种人的血瘀是怎么来的。一种是之前受寒，一种是做过子宫方面的手术，比如频繁的人工流产。前者是因寒致瘀，后者是因伤致瘀，都会落下头痛的毛病。对付这种头痛，可以在头痛没发作的时候就开始吃“血府逐瘀胶囊”，现在药店就有卖的，是清代名医王清任首创的，针对瘀血引起的头痛，一直沿用到现在，有了成药剂型。这个药里面有很多活血药，吃到舌质不那么暗了的时候，头痛就会减轻，这个时候，她的血瘀也解决了。
需要注意的是，在吃这些活血化瘀药的同时，一样要注意保温，这是所有看中医妇科的人被医生多次嘱咐的话，但真把这条医嘱当真的不多，因为受寒带来的问题不是立竿见影的。事实上，很多女性的问题，看起来难治，甚至找不到原因，其实都是受寒引起的，头痛只是其中之一。
除了药物，书中我提到过一个“三红汤”，就是用大枣、山楂、枸杞子一起煎汤，每天代替茶来喝，或者干脆用榨汁机把这三样东西去核后加开水打碎后喝，味道也很好，其中的山楂就有很好的化瘀作用，包括妇科的血瘀也能兼顾到。有瘀血的女人可以经常喝这个汤，既有红枣、枸杞的补气滋阴，又有山楂的化瘀，虽然作用缓和，但融入每天的生活中，作用就不能小视了。
⊙安眠药也能当止痛药
余秋雨写了本《问学》，是他和北京大学的学生的对话录，虽然很多人不喜欢他，觉得他喜欢卖弄，但他时常能点到别人想不到的地方，在“不毛之地”上长出“参天大树”。
有个法国人对他说，中国人很没审美能力，因为在法国的中国餐厅，全部都是让人看着眼晕的“中国红”。法国人说的确实是不能否定的事实，没想到，却让余秋雨轻松地抵挡过去了。余秋雨说：你们误会了，其实中国是唯一一个用黑色就描绘出了美景的国家，中国的国画是水墨画，就只有黑白两色，因为中国人早就知道“五色令人盲，五音令人聋”的道理……
从医学角度上说，如果你看的颜色过多，你听的声音过杂，视觉、听觉就要疲劳，很多“偏头痛”、“神经性头痛”就是由此引起的，特别是女性，因为她们比男性敏感，所以更容易在五色、五音的刺激下头痛发作。
我自己就曾经是个偏头痛的“老病号”，基本上去10次商场，有8次回来要头痛，而且越豪华的越热闹的商场会越严重。要么就是下午开会，讨论越热烈，说话的人越多，一般都是还没等会结束，就开始头痛。每次犯的时候是痛不欲生，恨不得撞墙，真痛起来，止痛片一般是不管用的，要痛到晚上，天色转暗才能稍微好转，严重的时候一般是要呕吐一次，才可以彻底了结。
这种能引起很多“疼友”共鸣的症状，恰恰是“偏头痛”发作的特点，声音的嘈杂、光线的刺激就是它发作的诱因。
后来，我慢慢地摸索出了经验，只要是这种因为烦杂、吵闹引起的头痛，马上回家，吃一片“安定”睡觉，一般情况下，等睡醒了头痛会好转甚至痊愈。虽然治疗失眠的“安定”没有治疗头痛的疗效，但它通过使你尽快进入睡眠，而减少了被光和声刺激，等于把偏头痛的诱发因素驱除了，头痛自然可以缓解。
现在神经性头痛的人多了，和我们生活环境中信息过于丰富、色彩过于复杂有直接关系。这个时候，你可以用下面一些办法缓解：
1. 先离开吵闹的场所，尽快回家，把房间的灯光拧暗，或者把窗帘放下来。2. 放一澡盆热水泡泡澡，热水能使血液循环畅通，聚集在头上的血液可以缓解下来。如果你的头痛在受凉或者风吹了的时候加重，而且感到脖子发硬，可以用热水冲冲脖子后面，那里有可以疏风散寒的“风池”穴和“大椎”穴，它们都是和头痛有关的穴位。
3.泡澡的时候也多用热毛巾敷敷后颈，然后彻底把头发擦干，或者用吹风机的热风把头发烘干，烘干的时候也可以侧重地用热风吹吹“风池”、“大椎”这两个穴位。4. 放一个热水袋在脖子下，裹上毛巾，用它代替枕头，等温度下降了再拿走，驱寒作用更直接。只要你不是头痛的时候面色红赤、燥热明显的热性头痛，上面的驱寒办法都可以使用。
如果洗澡不方便，可以用热水泡脚，水最好能到膝盖的高度，如果你是因寒而痛，可以驱寒；如果是因为血热上攻，这样可以引火下行，泡上20分钟，然后睡上一觉。如果睡不着，可以吃一片安眠药，比如最常用的“地西泮（安定）”，或者“佐比匹克隆”，后者起效更快，而且睡醒了之后没有肌肉无力的“后遗”作用。在这个时候安眠药不仅是安眠，同时还具备了消除外在光、声刺激的作用，价值和效果都不在止痛药之下。
安眠药治不了的失眠
老话就说“美女是睡出来的”。觉睡不好的女人肯定皮肤不好，这是常理，这话有道理，因为睡眠是人体最重要的修复时期，最主要的修复就是身体合成新的蛋白质，补充身体不同部位出现的损耗。而脸上出现皱纹，皮肤变得松弛，无非是因为那些部位的蛋白质受损，来不及补充的结果。所以，你就是吃得再有营养，只要不睡觉，吃进去的东西就没有机会转化为身体、容貌所需的蛋白质，皮肤就不可能保持好的状态。失眠的人面色都不好，久而久之，皮肤的老态也就明显了。
⊙“劳筋骨”是最好的安眠药
失眠很常见，在女人更常见，首先因为她们比男人敏感，心思细密，会为一点小事儿纠结很久，直接的效果就是失眠。
这种失眠，一开始是有原因的，心里不痛快，夜深人静没人打搅时白天的不愉快又在脑海中重演了，越想越气，或者越想越委屈，第一次失眠因此出现。这样的情形连续出现几次，第2天就会没精神，头昏脑涨，如此一来，人也变得紧张了，害怕再失眠。谁都知道安眠药虽然可以安眠，但其不良反应却让人畏惧，因此失眠时没人愿意轻易使用安眠药，这种心结在每次入睡时都要在此纠结，到底是吃药还是不吃药呢？要是吃的话吃多少呢？甚至为这种念头辗转反侧，睡不着时，以前所有的不快、恐惧、担忧都会涌上心头，越睡不着越想，越想越睡不着，逐渐进入一种恶性循环，很多长期失眠的人都是这种发展“轨迹”。怎么能打断这种恶性循环？当然不是上来就吃药，可以求助于运动，因为劳筋骨是最好的安眠药。
人体内的“皮质类固醇激素”和“褪黑素”，分别扮演着身体里的“白加黑”。白天的时候，“皮质激素”分泌；夜晚的时候，“褪黑素”分泌。“褪黑素”分泌的时候，人就开始犯困，昏昏欲睡，并且能很快进入梦境，所以“褪黑素”是种人体内自己可以产生的“催眠药”。现在市场上也有卖的，不过在中国，有个被广告叫响了的名字，叫“脑白金”，这种人体自身就可以合成的生物制剂，和其他安眠药比，确实少有不良反应。
而“皮质类固醇”是一种“兴奋剂”，白天的时候分泌量慢慢回升，在天快亮时达到最高峰，人就逐渐清醒了。如果睡眠充足，“皮质类固醇”就会自然循环，使人在清晨起来感到精神焕发。但是，如果连续1周睡眠不足，“皮质类固醇”的自然循环就会发生改变，它不会再在清晨上升到高峰了，所以人们就会觉得无精打采，身体因为缺少必需的“兴奋剂”而变得萎靡不振了。
所以你的失眠如果1周出现3次以上，持续1个月，或者1个月以上，就需要当“失眠症”去治疗了，因为人只要一天缺觉超过4小时，不仅仅是感觉不好，更重要的是，体内免疫细胞活力就减弱30%，免疫力就要下降。所以长期失眠的人身体很弱，有点“风吹草动”就感冒了。
很多人因为工作加班而熬夜，连续几天之后就要“上火”，比如嘴唇上起了疱疹，很多人以为是常见口疮，其实不是，那是一种病毒感染的结果，学名叫“单纯性疱疹”，是单纯疱疹病毒所引起的一种急性疱疹性皮肤病。一般都长在皮肤黏膜交界处，比如牙龈上、口腔外侧、嘴舌外侧、鼻孔附近、颜面及手指。因为是病毒感染，所以没有特效药，
吃中药的“祛火”药也未必管用，一般要持续1周以上，等病毒死亡之后才能痊愈。之所以会长疱疹，就是因为缺觉使人体的免疫力下降了，病毒乘虚而入……由此可见，不失眠是保持健康、保持容颜的基本前提。
人的睡眠可以分成两种完全不同的状态：
一种状态是“快波睡眠”，也称“快速眼动睡眠”。顾名思义，就是睡眠时眼球转动得很快，大脑也非常活跃，人做梦往往都在这个时期，如果你每天醒来之后总能清楚地回忆起昨天的梦，就说明你的睡眠长期处于快动眼时相中，用俗话说就是睡得不沉，这样的睡眠即使睡得时间长，也仍旧不解乏。另一种状态是“慢波睡眠”，它是第一种状态的深化，睡眠人进入了更深的无意识状态，睡到了这个时期，是不会做梦的。这两种状态在睡眠过程中会交替出现，其中不做梦的“慢波睡眠”至关重要，因为它可以使脑部修补“自由基”造成的损害，完成蛋白质的合成，换句话说，你的皮肤保养就是在这个时段完成的。
大家知道，“自由基”是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞，是个坏东西。其他器官可以通过放弃和替换受损的细胞来修补“自由基”造成的损害，但大脑不能，它只能通过进入睡眠状态，尤其是进入“慢波睡眠状态”，然后才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业，也就是说只有真的进入不做梦的“慢波睡眠状态”，人体才能得到最好的修复。很多人去医院看失眠，除了入睡难之外，还有一点就是梦 多，说是睡着了，其实大脑里乱云飞渡，结果醒了之后人觉得很疲乏。这就是说，他虽然睡觉了，但始终没进入质量最高的“慢波睡眠”中，睡眠的质量不好。
那怎么才能不失眠、不做梦，睡得深呢？其实很简单，白天体力活动多了，消耗大了之后，人往往更容易进入“慢波睡眠状态”——这是研究者做出的实验结果。
他们还发现，“慢波睡眠”时，人的生长激素分泌旺盛。生长激素对孩子来说，是可以促进发育、增加身高的；对成年人来说，能帮助身体蛋白质合成，以恢复体力，弥补各部位蛋白质的丢失，其中也包括皮肤组织。
体力劳动多的时候，肌肉要多运动，肌肉中蛋白质消耗就会增加，消耗一多，人体就通过内分泌把这个信息反映给大脑，大脑就会将“慢波睡眠”的时间延长，促进生长激素的分泌，便于体力的恢复。
大家都有经验，发热之后，人总是特别嗜睡，医生也会鼓励病人多睡，因为发热的时候身体的蛋白质消耗了很多，机体要通过睡眠来增加蛋白质合成。
所以，很多心事重重的人睡眠不好，只要出去旅游，或者某一天的运动量突然增大了，长期困扰他们的失眠就会减轻，就是因为运动使他们身体的蛋白质消耗增加了，客观上给了他们通过提高睡眠质量来修复身体的机会。崔永元也曾被失眠所困扰，据说，他只有在做像拍《我的抗战》这样行程艰苦、体力需要透支的工作时，才能睡个好觉，就是这个原理。所以失眠的人一般都是劳心的人，而不是劳力的人，每天在地里干活的农民肯定是很少失眠的。因此，要改变失眠也就很简单，只要你增加劳力的机会，睡眠就会改善。
我有个切身体会，有一次去滑雪，很累，回来之后又去泡温泉，说是解乏其实更累，因为都是消耗的运动，而且泡温泉的消耗一点不比滑雪小，所以温泉一般是禁止心脏病病人进入的，因为它会使心率增加、代谢加快，本来就有问题的心脏会受不了。结果那次，我睡了有生以来最香甜的一夜觉，第2天我和朋友开玩笑说：“真是累得连做梦的劲儿都没有了。”因为一夜睡得很沉，无梦，那种解乏的感觉至今想起来还都怀恋。
很多专家级的劳心者，他们都难免有失眠的毛病，解决的办法也如出一辙，感觉累了，那时候蛋白质已经发生了一定程度的消耗，那时候再睡，肯定容易入睡，也容易进入不做梦的“慢波睡眠”中，睡眠质量肯定好。
如果你是容易失眠的，或者虽然不失眠，但睡眠质量差，先要从白天的运动量上找原因，至少要保证规律的，程度足够的运动，这个运动最好在下午四五点钟进行，如果是早上，运动带来的疲惫经过一天的恢复会有所缓解，不能直接作用到晚上的睡眠上，但是晚上运动，又可能使人因此兴奋起来，更睡不着。如果你的晚饭可以吃得比较早，比如能在6点之前吃完，离睡觉时间有一段距离，那么，可以在晚饭后半小时去运动，一个是能把晚饭的热量消耗掉，避免脂肪在你睡眠时囤积，另一个也有足够的时间消除运动带来的兴奋。
具体的运动可以由散步慢慢地变成慢跑，或者游泳，最终要达到慢跑二三十分钟或游泳半小时的程度，这个运动才能构成消耗。如果有条件，在这些运动之后，再坐在桑拿间稍微蒸一下，至少洗个热水澡，一是可以缓解肌肉的酸痛，二是因为热水可以再次增加身体蛋白质的消耗，再次激发困意。现在有高温瑜伽，很多人用它来减肥，这也是一种很容易消耗体力的健身运动，失眠的人，只要心肺功能正常，就可以尝试去做做。要注意的是，不管是慢跑还是游泳，都要使你在运动之后能感到一点疲劳才有意义。因为只有感到疲劳了，力量不足了，才说明你的蛋白质被消耗了，这样才能影响到睡眠，才能睡个好觉。
⊙失眠带来的衰弱，不该吃补药
长期的失眠肯定使人疲惫甚至虚弱，面容憔悴，很多人会因此去找补药吃，以为这种保养能补救一下，但这往往是错误的，因为这种人不是真的虚，所以不能通过补来解决，反倒应该用清的办法。
人为什么能入睡？按照易卦的说法，日入地为“明夷”。“明”是光明，“夷”是伤的意思，明伤了就晦暗了，入夜的时候是晦暗的时候，就是“明夷”，这个时候人是要睡眠的。具体到“明夷”这个卦的结构，是“坤”上“离”下，具体到五脏，就是属于“坤”的脾气要升上去，属于“离”的心火要降下来，这样才能到达“明夷”状态，人才能进入睡眠。
在脾土降和心火升的过程中，还必须有一个通道作为其交通的保证，这就是中焦要通畅，不能有痰湿，有了痰湿，这个通道就被堵住了。这种通道堵住的人的舌苔一般都是很腻的，甚至是黄厚而腻，这个时候，如果你只是因为身体疲乏而再吃补药，痰湿就要加重，舌苔更加 厚腻，通道堵塞更严重，失眠不仅没缓解反而还要加重，吃进去的东西也不可能吸收到皮肤上。这种人适合通过化痰湿来安眠，比如陈皮和半夏，这两味简单的药物组成了著名的“二陈丸”，虽然其中没有安神、镇静的成分，但它保证了上下的交通，它具备的安神作用早在《黄帝内经》中就已经明确点出了：包含了“二陈丸”的“半夏汤”能治“目不瞑”。
有个经验说，失眠的时候喝牛奶，这就要因人而异了。如果是这种因为痰湿，湿热中阻的人，她们的胃肠消化肯定不好，她们的失眠可能是由自主神经的失职，影响了中枢神经的功能，往往需要消食导滞，有温补效果的牛奶在此时适得其反。
如果用中医辨证的话，失眠在很多时候还可以是心经有热，因为有热把心神逼迫出去，四处溜达，心神不宁的时候怎么可能睡得好？这种失眠的人即便觉得虚弱也不能随便补，倒是应该选择清心、安神之类的药物去治疗，心清了，睡眠好了，疲劳、虚弱自然减轻。
失眠的人多数是不能劳累的，活动一会儿就觉得出汗、没劲儿，心慌，即便有了如此症状，中医也并不都用虚来解释，而要综合来评价。例如，肝郁气滞的患者也可以出现疲乏，就要采用疏肝解郁的方法，你去看中医，可能会给你开“解郁安神颗粒”之类的疏肝药。如果舌质红，舌苔黄厚，大便干，说明心火很盛，可以临时加服3~5天的“牛黄清心丸”。
其实，中医是没有安眠药的，它主要是通过把引起失眠的原因解决掉来治疗失眠，所以，凡是能解决失眠原因的药也就都具备了安神效应。给大家介绍几种性质不同的中药安神药。
天王补心丹
阴虚血少明显的失眠更适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠、健忘，心里一阵阵发慌，而且手脚心发热，舌头红，舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。
朱砂安神丸
这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，但“心火”明显比上一个药物治疗的失眠要旺，因为这药里有去“心火”的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦，甚至有点心神不宁，坐立不安，还有可能有精神抑郁，这个时候吃“朱砂安神丸”就比“天王补心丹”合适，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物，重镇一下浮越的心神。
柏子养心丸
既然是养心，补的成分就多一些，病人虚的也会明显，失眠健忘而且要有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，而且有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”，俗话是“胆小”，实际是“心虚”，所以药里用了黄芪补气。
人参归脾丸
这个成药一看不像是治失眠的，因为和心无关，但因脾虚导致的失眠非它不可。这种失眠是因为脾虚使气血生成不足，影响到心血也不足，最终使心神无处寄居，心神浮越。所以，除了失
眠，还会有记忆力下降，而且总是一副有气无力、营养不良的样子。有气无力是气虚，营养不良是血虚。
安神补心丸（胶囊）
凡是入睡困难或多梦、易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。
牛黄清心丸
这种失眠是“心火”烧的。除了失眠，还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。
加味逍遥丸
不仅失眠，还伴有情绪低落。治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。
越鞠保和丸
对失眠而梦多，早上醒来总感觉特别累，胃口不好，舌苔厚腻的人适用。治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶。但这个经验也要分人，如果是这种“越鞠保和丸”适应的失眠，就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热，胃肠不干净，湿热、瘀滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病情。
解郁安神颗粒
适用于因情绪不畅导致的入睡困难，这种人多梦，而且睡得很轻，一点小声就容易惊醒，还可有心烦、健忘、胸闷等症状同在。
同仁安神丸
失眠，而且心烦、舌尖红、多梦的人可以选择服用。
活力苏口服液
失眠的同时并伴腰酸腿软、耳鸣，要有明显的肾虚表现，才适合吃这个药。
七叶安神片
有些老年人，晚上会觉得胸闷，有冠心病也影响睡眠，这个状态影响睡眠的，用“七叶安神片”可以缓解，因为这药除了活血之外，还能安神。如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服“血府逐瘀口服液（胶囊）”。
上面这些具有安神作用的药，只有两个里面有补药，一个是柏子养心丸，里面用了黄芪，这药适应的是心气虚很明显，虚到连惊吓都受不了，好像要捧着心才行的人。还有就是人参归脾丸，其实这种人的失眠往往在疲劳发生之后，疲劳是他们更大的问题，有气无力、面色萎黄是他们不同于其他失眠者的最典型特点，其中的人参就是针对这个问题的，也是通过气血双补，使心神有所寄居，不再四处溜达，人才得以安眠。
⊙哪些安眠药可以急用
失眠的类型很多，有的人睡倒是不难，但是早醒，半夜三四点就醒了，而且再也睡不着了。要不就是好不容易坚持到6点，但醒来之后反倒觉得很累，什么事情都没做就开始疲倦了，这种疲倦在工作开始后，一上班，忙起来反倒好了，这种情况如果始终出现，就要考虑抑郁问题了，醒了觉得疲倦有时候就是抑郁症的表现之一。也有的人失眠就是入睡难，躺在那怎么也睡不着，这就有点焦虑倾向了，和抑郁症、抑郁倾向正好相反，但不管哪种情况造成的失眠，肯定白天疲乏，没精神。
很多失眠的人担心自己会不会因此真的变成“焦虑症”或者“抑郁症”患者了。人失眠时间长了，对失眠会产生恐惧，担心睡不着觉对身体有损害，因此更加抑郁，天一黑就紧张，担心自己又失眠，也担心自己的抑郁弄假成真，其实没必要。因为“抑郁症”是一种心境持续的、无缘由的低落。这种病人情绪特别糟糕，对什么都没兴趣，对工作、生活、家庭都没有兴趣，就是常说的沮丧，一定是持续了一段时间，一般是2周以上不能缓解，才可能诊断是抑郁症。很多失眠人担心自己早晚要得抑郁症，其实不用害怕，抑郁症有它的发病基础，是精神疾病，可以伴有失眠症状，但和失眠一般没有必然联系。很多人的抑郁一旦失眠治疗好了，其他症状也就迎刃而解了，所以治失眠症的时候用一些抗抑郁的药是对的，并不是医生已经怀疑你抑郁了。
为了保证睡眠，安眠药还是需要选择的，至少可以在应急的时候用一用。
治疗失眠的西药常用的大致分3类：
第一类是老百姓都知道的“地西泮（安定）”、“艾司唑仑（舒乐安定）”等，属于苯二氮类。这类药物有镇静、抗焦虑、松弛肌肉的作用，药效比较缓和、安全一些，不良反应少，吃1~2片就可以。但长期服用可产生依赖性，也可成瘾，而且这种安眠药吃完之后身体会觉得没力气，因为药物使肌肉松弛了，使不上劲儿，好像身体很沉，这是安眠药的不良反应，不是你的疲劳加重了。第二类是近些年新研制的治疗失眠的药物，如 “佐匹克隆”、“唑吡坦（思诺思）”等。“佐匹克隆”起效快，能延长睡眠时间，减少夜间觉醒和早醒次数，特点是对白天的影响比较小，没有“地西泮（安定）”那样的疲劳感，只是偶尔可见嗜睡、口苦、口干、乏力等反应，长期服用后突然停药会出现一些戒断症状。“唑吡坦（思诺思）”一般用于短期的失眠，起效比较快，可以帮助很快入睡。
如果你除了失眠还有明显的焦虑表现，比如烦躁不安，总是担心周围的一些事情，入睡困难，躺在那瞎琢磨，可以吃第三类安眠药——“劳拉西泮（罗拉）”，它可以解除因为焦虑和紧张导致的失眠，帮助恢复正常的睡眠。如果它仍对睡眠没有帮助，而且入睡难，可以选“佐匹克隆”。当然了，最好的办法是通过生活方式来改善睡眠，失眠药只是万般无奈下的权宜之计。
⊙褪黑素用于睡错了觉的失眠人
很多年轻人失眠是因为颠倒了作息时间，比如长期熬夜上网或者长年上夜班造成的，不是不能睡，而是睡的时间错了。这种时候就不要指望安眠药，可以用调整时差的药物，就是前面说的被包装成“脑白金”的“褪黑素”。
之所以说“褪黑素”比普通安眠药好，是因为它是人体本身就有的，比如治疗糖尿病，胰岛素就比其他降血糖药好，因为人体是不会分泌对自身有害的激素的，除非过了量。
“褪黑素”是人脑中一种松果般大小的，叫“松果体”的结构分泌出的，所以，你如果去药店买，写“松果体素”的就是“褪黑素”。
“褪黑素”是迄今发现的、最强的内源性“自由基”清除剂。前面我们说了，“自由基”不是好东西，必须尽快清除，否则，衰老、癌症都以它为基础发生。“褪黑素”就有这个功能，就能防止细胞产生氧化，被损伤。在这方面，“褪黑素”的功效，超过了已知的所有体内物质，从这个意义上说，叫它“脑白金”倒是不为过。
“褪黑素”的分泌有昼夜节律，夜幕降临后，光刺激减弱，松果体合成“褪黑素”的酶类活性增强，体内“褪黑素”的分泌水平也相应增高，在凌晨2~3点达到高峰。而夜间“褪黑素”水平的高低，直接影响到睡眠的质量。
人老了，觉都少，因为随着年龄的增长，松果体萎缩直至钙化，特别是35岁以后，体内自身分泌的“褪黑激素”明显下降，平均每10年降低10%~15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，深睡眠，也就是不做梦的“慢波睡眠”时间减少，即便睡了，也没年轻时那么解乏，不可能一夜起来又活力焕发。如果这个时候，你又在从事一种黑白颠倒的工作，比如半个月一倒的夜班，把生物节律，更恰当地说是把“褪黑激素”分泌的节律打乱了，失眠自然在所难免。但因为你只是节律紊乱，而不是真正的失眠，如果吃安眠药就有点用力过猛了，更适合吃这种能诱导自然睡眠的体内激素，通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量。而且它还没有成瘾性，不会说吃了就依赖了，也没明显不良反应，因为毕竟是自己身体里产生的。
用“褪黑素”的话，一般是晚上睡前口服1~2片（含“褪黑素”1.5~3毫克），一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后，“褪黑素”自动就会失去效能，起床后也不会有疲倦困顿、醒不过来的感觉。
名字吓人的“宫颈糜烂”梅艳芳、李媛媛两位受人欢迎的女明星，分别因为子宫癌而英年早逝，所以子宫一出问题，女人就紧张，特别是当给出了“宫颈糜烂”的诊断时。“糜烂”二字看着就瘆人，在很多女人眼中就是等待癌变！而且不断有各种医疗广告将这个常见问题渲染得更加耸人听闻。其实，这就是一个慢性的宫颈炎症，这个医学名字的命名当初，没想到之后会把不懂医的女人们吓到。
⊙“宫颈糜烂”就是普通的炎症
事实上，“糜烂”只是一个说法，是对宫颈状况的一个逼真形容和描述。因为宫颈被感染以后，宫颈表面正常的鳞状上皮就被黏膜覆盖了，黏膜比鳞状上皮要娇嫩，它覆盖在没有正常鳞状上皮的宫颈表面，看起来就是红色的，确实有“糜烂”的感觉。
正常的女性都有生理周期，每个生理周期的时候，宫颈管里的黏膜就要往外长，形成一个移形带，如果这个时候你的宫颈或者阴道有感染，比如我们最常听说的细菌的感染、衣原体或支原体的感染，黏膜就很容易被感染，被感染的黏膜就好像糜烂了。
很多人之所以被吓到，还和很想从你身上赚钱的小医院有关。当你告诉那里的医生，你的白带确实多了一点，他们可能马上就要求你做一个阴道镜，之后给你在糜烂的部位拍一张很吓人的照片，指着照片告诉你：哪哪有糜烂。而这，就是他们赚钱的妙法。因为黏膜很薄，血管很容易透出来，这张看起来红红的照片完全可以让不懂医的人觉得问题严重，乖乖接受没必要的检查和治疗。
其实，阴道镜给出的照片没有任何意义，基本类似于很多女人怀孕做 B超时拍的照片，后者最多是给未来的孩子留个纪念，从很早就记录他（她）的成长，但从诊断上来讲，这样的照片没有任何价值，也不能说明疾病的程度。
人们害怕宫颈糜烂，主要是担心和宫颈癌挂钩。事实上，中国宫颈癌的发病率，最高的是万分之十，这是一个很低的发病率。每年因为宫颈癌死亡，像北京这样比较发达的地区，可能是万分之八、万分之九的样子，非常低。
如果发现有宫颈糜烂的问题，自己又心里打鼓，担心未来癌症的发生，那只需要做一个宫颈的涂片，一般缩写叫“TCT”，它是目前国际上最先进的一种宫颈癌细胞学检查技术，对宫颈癌细胞的检出率可以达到100%，同时还能发现部分癌前病变，微生物感染如真菌、阴道毛滴虫、病毒、衣原体等，是目前用于妇女宫颈癌筛查的最先进的技术了。
TCT检查注意事项1.在做TCT检查前24小时避免性生活。2.在做TCT检查前24~48小时内不要冲洗阴道或使用阴道栓剂，也不要做阴道内诊。 3.如有炎症先治疗，然后再做TCT检查，以免影响诊断结果。4.TCT检查最好安排在非月经期进行。此外，还有一种叫做“HPV”的检查，就是检查你有没有被“人乳头瘤病毒”所感染。这种检查也是无创的，只是用伞状的小刷子在宫颈刷一下取样，然后利用“细胞保存液”来分离被采集样本中的杂质，形成清晰的细胞涂片，就能检测到你是否被“HPV”病毒感染了。
如果这两种检查都正常，没有发现异常的组织，虽然你的宫颈糜烂有症状，比如白带很多、腰酸肚子疼，也只需局部用药来对症治疗。如果你连症状都没有，即便是中度甚至重度糜烂，也可以根本不需治疗。
一般这种检查，每年做1次就可以了，如果你连续3年，这两个指标都正常，以后可以两年做1次，这两个指标的正常说明你是一个宫颈癌的低危人群，不需要频繁做检查了。
即便是“TCT”或者“HPV”有问题，说明你被病毒感染了，但是，从这个感染到宫颈癌可能需要10~20年的时间。如果是轻度的感染，即使你不治疗，也是可以逆转的。曾经有过调查，20几岁的妇女感染HPV可以达到30%左右，但是等到30岁以后，HPV的感染只能达到6%~7%，中间的这一段哪儿去了？是自然好转了，持续的阳性的病人是很少的。即便是感染严重的情况，通过早期治疗也完全可以治愈。
有的女性在同房以后会出血，这很让人紧张，但是，如果你去检查发现“TCT”、“HPV”没异常，那就说明出血是宫颈炎症造成的。再有，如果你戴了避孕环，同房时子宫收缩，相当于跟环之间有个互动，也可以造成一定的出血，但都不是大事。
⊙没症状的糜烂可以不治疗
一般来说，在“宫颈糜烂”的诊断前还有“轻度”、“中度”、“重度”之分，但这只是指糜烂的面积，实际上和感染的严重程度、是否变成宫颈癌没有直接关系。如果什么症状也没有，就说明在目前的这种状况下，细菌没有在这个地方繁殖，现在诊断是重度，没准过半年就自己变成轻度了。
如果你的宫颈糜烂有症状，主要症状就是分泌物增多，白带是黄色的，同时有腰酸、肚子向下坠的感觉，可以进行抗炎治疗，一般就是口服抗生素，吃一个星期，再加上局部的栓剂就可以了。
如果这种治疗患者是已经生育过的了，而且糜烂面积确实比较大，还可以做一个物理治疗，比如激光治疗、微波治疗、冷冻，把糜烂的地方烧一下，相当于把移形出来的黏膜上皮破坏掉，让鳞状上皮再长上，糜烂就修复好了。糜烂通过药物治疗，有一部分是自然转归的，但是大部分人药物治疗只能达到没有症状，如果想从那一块地方消除糜烂，还是需要物理治疗的。
如果是没有生育过的，一般都是对症治疗，不主张在没有生育之前做物理治疗，因为有的医生掌握不好，治疗的深度太深了，会影响到宫颈管的黏膜，进而影响未来怀孕。如果一定要做，选择比较好的医院，一般的治疗费用也就几百元，过万的治疗费一般都说明你被忽悠了。
有个例外情况需要说明，严重的宫颈糜烂时，往往炎症严重，分泌物多，而且其中的白细胞也多，这些白细胞有可能会吞噬精子，从而影响怀孕，所谓为了使怀孕顺畅，适度的消炎也是必需的。
⊙衣原体感染未必都是性乱引起的
宫颈糜烂的发生跟性生活有关，因为性生活增加了感染的机会。如果生育过，做过流产，宫颈黏膜往往都有损伤，这时候一旦同时有细菌过去的话，就会容易种植在那个地方，造成感染，引起糜烂。在宫颈糜烂的同时，还有个诊断同样吓人，就是“支原体”、“衣原体”的感染。很多人是因为准备怀孕做体检，结果检查出了衣原体、支原体的感染，医生说，得先把这问题解决了才能怀孕，结果，两口子为此打架，都说对方不检点，“引狼入室”。
衣原体、支原体感染和“HPV”病毒感染，最早都认定是性传播的，现在发现，除了性之外，还有其他感染机会。这就意味着，支原体或者衣原体感染未必就是因为性乱。但是，如果要怀孕，确实先要把支原体、衣原体感染治好。因为衣原体感染是一个慢性的、隐匿性的过程，如果扩散到盆腔，有可能会造成输卵管堵塞，造成不孕症。至于支原体的感染，如果是在妊娠期同时存在，可能会引起流产、早产的问题，但这两种感染也和宫颈癌没关系。
这种感染的治疗一般口服药就足够了，如果是医生为此开出静脉点滴1周，就有可能是“过度治疗”了，不仅仅是造成了经济损失，对你的健康也是有损害的。因为，大剂量地用了抗生素以后，阴道正常的菌群会被杀死，原本的平衡就被打破了，相当于一个国家没有警察和法律，那就谁有本事谁来吧。比如真菌性阴道炎、细菌性阴道病等疾病都会出来了，你会治得没完没了，刚治好这个病，又出现另一个病。有的病人就说，“我自从因为这个事（衣原体感染）进了一次医院，就再没出过医院”。
口服一个礼拜的药一般就够了，花费也就二三百块钱。但需要注意的是，治疗之后不要马上复查，因为之前的感染是长到细胞组织上的，需要将它更新换代地代谢掉，变成正常的组织，然后再查。一般是来完一次月经之后再复查，如果马上就复查，有可能一看还有，会对医生也造成一种困扰，觉得这个药不敏感，还得换别的药，又是过度治疗，对病人也是一种无谓的心理负担。
让人虚惊一场的“卵巢囊肿”与“子宫肌瘤”
体检的时候，很多女人被告知卵巢上有囊肿，这往往会让她们大惊失色，因为“囊肿”和“肿瘤”，听起来有那么点相似，有些女性朋友就会担心自己是不是得癌了。而子宫肌瘤是妇科疾病中最容易被过度治疗的第二大类疾病，这种肌瘤发病率非常高，并不是说都需要做手术，大部分人都是带瘤生存的。
⊙直径小于6厘米的卵巢囊肿一般没大事
事实上，卵巢囊肿就是卵巢上长了一个包，首先得分析这个包是生理性还是病理性的，一般生理性的是良性的，不用管，病理性的才需要治。
值得庆幸的是，卵巢囊肿还是生理性的多。因为卵巢是一个排卵器官，卵泡产生、发育、发展的过程中就可能形成囊肿，这种囊肿一般在3个月之后可以自然消失。当然了，不能死等时间，还可以借助超声检查来判断，如果是生理性的囊肿，直径一般不会超过6厘米。
比如最常见的是子宫内膜“搬家”，搬到卵巢上去了，随着每次月经的出血逐渐长出一个血包，这就是“子宫内膜异位症”的囊肿，俗称“巧克力囊肿”，这种“巧克力囊肿”的恶变率也是千分之几，所以不必非常紧张。
还有一种是“畸胎瘤”，实际上是原始的细胞在解除分裂的时候遗留下来了，很可能是长囊肿人的“双生子”，所以可以长出皮肤、毛发、骨骼、牙齿，甚至头皮，看着吓人，但都不会恶变。唯一可能出现的是导致卵巢的重心不稳，被囊肿坠得会在盆腔里翻跟头，卵巢就扭转了，一旦扭转，血液供应就有问题，就会缺血坏死，就会造成疼痛，卵巢的“畸胎瘤”是最容易造成扭转的。
有些女孩子，上体育课，正在跳马，肚子突然疼上了，上医院一做“超声”，说卵巢上长一个包，就可能是这种瘤，如果早期做手术的话，还可以把卵巢复位，把畸胎瘤剥除。前面那种“子宫内膜异位症” 的囊肿，到一定的时候也会破，破了以后陈旧性的血液流得满肚子都是，也会刺激着感觉疼痛，必要时也需要手术。
现在很多妇科手术都采取“微创”方式了，就是在肚子上打3个眼，放进手术器械。因为不用开腹，所以很少出血，手术的视野很清楚，可以很顺利地把瘤子剥出来，装在一个口袋里头，然后从打好的孔里拎出来，腹腔里就干干净净的了。
很多人疑惑，做了妇科手术是不是会影响未来怀孕？恰恰相反，比如说“子宫内膜异位症”性的囊肿，子宫内膜“搬家”搬到卵巢上去了，这对盆腔来说都是刺激，里面就会有炎性的反应，会派白细胞过来，会派“组织杀伤因子”过来，受精卵、卵子在腹腔里面游动的时候，容易被“误杀”了。而且粘连会引起输卵管的扭曲，影响受精卵的移动、着床，做完手术以后这些问题都剔除了。所以，手术后的6个月就是这类人的“黄金怀孕期”，因为内环境给打扫干净了，这之后的两年也是比较好的怀孕时机，再往后可能就差了，因为异位症可能复发。
⊙卵巢癌容易发生在停经后
卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一，因为卵巢长在盆腔的深部，癌肿小的时候不会有什么症状，往往是等它长大了，引起满肚子腹水了才去看病，所以是个很容易误诊的疾病。甚至医生自己也会有这样的问题，因为没什么症状，只觉得肚子大了，还误以为是自己胖了呢！
总体来说，卵巢癌在五六十岁更常见，而且和家族史有关。经常是姐姐前两天刚得了卵巢癌，妹妹过一段儿也来看病了。如果体检时发现卵巢上长有包，以前没有，现在新长出了，又是囊实性的，就要警惕这个问题了。特别是当医生告诉你说“这个瘤子是实性为主，血流很丰富”，就更要特别警惕了，必要时要做腹腔镜的探查，弄清楚其性质。同时，化验血也能帮助诊断，比如说查“CA125”、“CEA”，这两个指标是最常用于卵巢癌判断辅助的指标。
有一些中老年人可能觉得“我绝经了，不再有月经了，就不再体检了”，这种观念是很错误的，恶性肿瘤是不依赖于激素的，想长就长，绝经之后照长。
“CA125”是癌体抗原，这个在体检的时候一般都要查到。如果是卵巢上皮癌，“CA125”可以格外地高。但是，还有种良性疾病，比如查“内膜异位症”和“子宫腺肌病”，“CA125”也会增高，而这两种疾病在正常人当中也是多见的，所以不一定这个指标高就是长癌了。
另外，很多人对医生规定的抽血的时间不重视，特别是妇科检查，“CA125”跟月经是很相关的，如果你恰好在月经期抽血检查，“CA125”就会增高。
⊙子宫肌瘤，未必都需切除
子宫肌瘤是妇科疾病中最容易被过度治疗的第二大类疾病，这种肌瘤发病率非常高，并不是说都需要做手术，大部分人都是带瘤生存的。
一般情况下，如果出现了症状，影响了身体和生活质量，那就进行手术治疗，把它切除掉，如果没有影响，就定期观察，相当于不用治疗。
为什么可以这样做？因为子宫肌瘤的恶变率非常低，大部分都是良性的，你没有必要着急一定要把它切除掉。那么，如果肌瘤很小，是不是应该用药物来控制呢？这个时候很多人会选择吃中药。
中药到底有没有效呢？我们先来看子宫肌瘤的发生规律，一般到了更年期之后，绝经了，肌瘤也就逐渐萎缩了、变没了，因为那时候，体内的雌激素减少甚至消失了。也就是说，肌瘤之所以长，是因为你还处在雌激素的环境中，想通过药物消除的话，只能吃一种可以减少雌激素分泌的药物才能控制它的生长。暂且不说吃的中药有没有这种功效，如果真的有，这样的药你敢吃吗？肯定不敢，也不该吃，吃了就等于把自己提前送到了更年期，早早地把自己的月经停了。而且，停了这种药以后，子宫肌瘤该长还是会长的。所以你没有必要付出这种代价，可以通过定期检查静观其变，到了需要手术的时候去手术。
有肌瘤的人，有的同时还有乳腺增生，脸上的黄褐斑也会明显，这种系列情况一出，初步可以判断这是个“肝气郁结”的女人。她的诸多疾病都和她的心绪、性情有关，比较敏感，爱较劲，心思细密，这种秉性的女人，自我调节的价值远远大于药物，因为一次情绪变化引起的激素波动，乃至由此引起的后患，不是吃几服药就能平息的。
很多人觉得肌瘤就是瘀血，就擅自地去吃活血化瘀药，但是，并不是所有的肌瘤都属于瘀血的，中医辨证的话，还可以有“气郁”、“寒凝”。况且很多活血化瘀药，是有破气效果的，常吃会对正气有所损耗，能把人吃没劲的，越吃越软。所以，一般的化瘀药物都需要有适当 的补药兼顾着，托举着正气。对有肌瘤的人，中药的作用是改善症状，但要想使肌瘤缩小或者消失几乎是不可能的。具体说到肌瘤，可以分为以下几种：
1. 浆膜下的肌瘤，相当于长在子宫外面的。2. 肌壁间的子宫肌瘤，它是长在子宫肌壁里面的；这类肌瘤长到一定程度也会影响宫腔的形态，也会造成月经量过多。还会压迫到直肠或者膀胱，会要不停想去小便，有肛门重坠的感觉，出现这些情况，需要手术进行治疗。还有一些肌瘤是迅速增长的，恶性肿瘤有一个特点是长得快，日新月异，一旦发现这种情况，就需要做手术了。 3.黏膜下肌瘤，就是在子宫腔里面长的。如果是黏膜下肌瘤，因为直接影响到子宫腔，所以大部分人会造成月经量的过多，有症状，造成贫血，一旦发现这种情况，不管它多大，都需要做手术，而且手术也很简单，做宫腔镜就可以了，不需要开腹。最麻烦的“异常出血”
所谓“异常出血”，就是在不是月经的时候，阴道有出血。异常出血有的是与内分泌有关，如果是跟月经周期无关的出血，那就可能跟子宫局部的新生物、炎症有关系，还有可能与流产、宫外孕等情况有关。一旦发现自己有异常出血的状况，一定要早检查根源，以防止贻误治疗而给自己带来无穷的麻烦。
⊙早警戒，预防宫颈癌
要想知道什么是异常出血，要先把月经的特点搞清楚。一般来说，从月经的第1天到下次的月经的第1天，之间间隔的时期我们叫月经的周期，这种间隔时期如果在20~40天以内是正常的。有人说，我1个月来两次月经，月头1回，月尾1回，正常不正常？还是正常的。有人说，我15天来一回，1号来，15号还来，那就是不正常了，这叫“月经频发”。还有一个是月经持续的时间，正常的话是3~7天就干净，如果一两天就干净了，那时间太短了，估计也有一些问题。还有一个月经量的问题，医学定义每次超过80毫升就过多，但是女人自己很难去判断，可以用卫生巾的用量衡量，一般一次月经应该使用一包半的卫生巾，超过这个数目就是月经量比较多了。
有一种异常出血，发生在同房以后或者大便以后，有的是白带带血，或者是用了某些药以后出血，都是完全没有规律性。如何初步判断它的发生原因？首先要看出血跟月经有没有关系。如果跟月经周期有关系的话，基本上是与内分泌有关。如果是跟月经周期无关的出血，那就跟子宫局部的新生物、炎症有关系。
和月经无关的往往需要考虑有没有宫颈的疾病。因为宫颈作为子宫“宫殿”的大门，如果在同房的时候，或者是大便用力的时候，受到摩擦，因为外力的作用而出血。这个原因可以是良性的，也可以是恶性的，总体来说良性的多，但少数人确实隐藏着宫颈癌的问题，这种情况的话她的白带也会有问题。
曾经有个26岁的年轻妈妈，白带量总是很多，有异味，甚至因为带血变成粉红色的了，她自己回忆说，以前就有同房后出血的问题，结果发现是宫颈癌，而且已经不早了。
引起异常出血的原因，再往里说就是子宫里面的问题了。比如子宫内膜长个息肉、瘤子，子宫内膜的炎症以及内分泌的失调，比如说卵巢功能失调。还有就是有性生活以后，急于避免怀孕，吃一些紧急避孕药，引起的身体激素的剧烈改变，子宫内膜受不住这种打击也会出血。当然还有子宫内膜癌症，现在是越来越高发的一个疾病，是连续不断地出血，而且很多人过了更年期，月经已经不来了，又出血了，这种情况，就要特别警惕内膜癌了！内膜癌的发生和年龄有关，四五十岁的人中更多见。
因为引起出血的原因比较复杂，所以如果出血的话还得去检查，包括阴道、宫颈、子宫、卵巢、输卵管的检查。除了做宫颈涂片检查宫颈之外，可能还要在月经干净以后，通过阴道做一个B超，看看子宫里有没有什么问题。
子宫内膜是孕育新生命的土壤，土壤的厚度医学上是很有讲究的，一般情况下是在1.5厘米以下，而且是很均匀的。如果长东西的话，可能会显得比较厚，不是特别均匀，这个地方颜色显得比较深。对此，医生可能会给你做一个“大扫除”，就是“刮宫”，把宫腔里的土壤清理一下，“刮”出来的东西送病理科就可以搞清出血真相了。
现在都在实行无痛手术，无痛刮宫，宫腔的手术、宫腔镜都可以是无痛的，再没有过去的“刮宫”之苦，你好像睡了一觉，检查或者手术一结束，把药一撤，人就醒过来了，可以很轻松地查明甚至消除引起出血的原因。
因为卵巢问题引起的出血，往往出现在孩子和中年人这两个阶段：
1. 青春期型异常出血：卵巢功能从幼稚走向成熟，这个时候的女孩子可能是好几个月不来月经，然后大出血，或者是月经总是哩哩啦啦地出血，总是不干净，这种情况就是卵巢功能不协调，用药物调整就可以好。2. 更年期型异常出血：卵巢功能走下坡路的时期，这个时期也是不协调，表现为乱出血。但是真的由于卵巢癌本身造成异常出血的比例并不高，至少在早期很少是以异常出血为症状的。⊙警惕流产造成的错觉
我认识一个朋友，结婚了很想要孩子，但始终没有。但是有一次她发现，这次的月经很长，她怕会影响以后的怀孕，就去看医生，结果发现，她这不是异常出血，已经是怀孕流产了，等于自己把流产误会为月经，误会为异常出血了。
怀孕之初，胚胎开始着床，着床以后就开始优胜劣汰了，被淘汰了的就以流产的形式排出体外，有些人可能误以为这种出血就是来月经了。如果你发现，这个月的月经总是不干净，先要排除是不是怀孕了，如果是流产了，必须迅速清扫干净宫腔，让出血停止。因为有出血就意味着子宫里面有伤口，有伤口就会引起感染，这种感染不控制，迁延下去，以后再想怀孕可就难了。
还有宫外孕的问题，长在输卵管里的胚胎，最多到6个星期，或者有2个多月的时间，就会破裂，“爆炸”，因为它“落脚”落错了地方。养一个孩子的血液循环是非常丰富的，这种“爆炸”会带来非常凶猛的腹腔内大出血。有这样的例子，一个40多岁的女性，出血出了两三个星期，以为是更年期了，没当回事，结果有一天吃饭突然就摔在地上了，脸色苍白，家里人赶紧给送到医院，一检查发现满肚子都是血，有三四千毫升了，再来晚点就要了命，原来就是一次宫外孕。
宫外孕引起腹腔内出血的话，会聚集在直肠的前方，所以会刺激直肠，总觉得下坠，想上厕所，这个时候如果还有出血，就要格外警惕了。
⊙排卵期的出血会影响怀孕
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，有些女性在这个期间的阴道出血可能就是排卵期出血了，就是两次正常量月经之间的少量出血，一般一两天就会停止。
这是由于在排卵期，成熟的卵泡破裂排出后，身体的雌激素水平急剧下降，不能维持子宫内膜的生长，它就可能会局部溃破、脱落，出血就是从这来的。随着卵巢黄体的形成，雌、孕激素的分泌量又上去了，子宫内膜因此被迅速修复，所以这样的出血一般很快就能停止。但是需要注意的是，怀疑自己是排卵期出血的人，必须排除其他疾病，比如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜腺癌等，不能用排卵期出血统而概之，最好在月经干净之后在医院做个B超检查，确定是否真的仅仅是排卵期出血。
排卵期出血肯定会影响怀孕，首先是从心理上的影响，夫妻会为此减少性生活，怀孕的机会自然少了。从生理角度来说，这个时候同房的话，有可能造成逆行感染，因为血液就是一个细菌培养基，细菌在此时便于生长。而且精子跟血液接触以后，可以诱导女性的体内产生对抗精子的抗体，抗体就把精子当敌人了，打起来了，自然怀不了孕。如果你每次都在排卵期出血，又很想怀孕，那就确实要到医院做做治疗。
有的人每次月经后10天左右就又出血了，每个月都这样，这个时候就要小心会不会是子宫内膜息肉。因为月经干净7天以内通常是排卵期，排卵期的时候，身体激素会发生猛烈的变化，一般来说这种变化相比来月经之前的变化要小，一个完整的子宫内膜是能够耐受住这种变化，不出血的。但是，如果内膜里有一个息肉，这就是薄弱环节，经受不了激素的突变，就容易出血，因为和激素的分泌有关，所以这种出血一般都很规律，这个时候要想到是不是子宫息肉，可以到医院做一个B超，如果你已经过了40岁了，最好是能去掉。
关于月经的一些难缠问题
经期周期紊乱、经期过长、痛经、经期极度疲劳、更年期症状严重……西方人昵称月经为女人的“好朋友”，因为有月经就说明这个女性还年轻，还有生育的能力。但是我们这位“好朋友”的脾气却很难捉摸，有些难缠。一旦我们的身体有个风吹草动，它就会作出相应的反应，几乎每个女性都曾遇到过不同程度的月经问题。
⊙月经一停止，孕力就下降
在月经期间的出血自然就是月经了，女人一定要保证月经的按时到来，如果月经老不来，女性的生殖轴都处于很萧条的状态，从上到下都“犯懒”，子宫没有刺激作用就会萎缩，到你真想怀孕的时候就晚了。
月经是子宫内膜在自我“翻新”，如果几个月都不“翻新”的话，子宫内膜可能会过度地增殖。最典型的是“多囊卵巢综合征”的人，月
经少来甚至停止，这种人还有一些高雄激素带来的症状，比如长痤疮、多毛、肥胖、有雄性特征了，还有一个就是不怀孕，因为她的“土地”荒芜很久，没这能力了。
一般月经40天不来就是有问题了，首先可能是卵巢功能不行，一个可能是卵巢自己不行，或者是它的上级不行，没有人给卵巢发号施令，鞭策它行使功能。还有一个可能就是子宫内膜过度的损伤，不管给多少激素都不能长出内膜来，比如之前流产多次，或者做的流产手术水平不高，对内膜破坏过度了。
要搞清月经不调的明确原因，第一个要查一下激素水平。
就是在来月经的第2到第4天，最好是月经第3天，早上8~10点，到医院抽血，把激素水平测一下。这种检查可以查五项，这五项就能够反映出哪个环节出问题了。然后还可以再做一个B超检查，看看子宫内膜的状况，看看子宫内膜是不是太薄了，没本事来月经了。
除了反复做人流，把子宫内膜做得很薄之外，还有一个情况，长期的卵巢功能低下，子宫体积很小，内膜也会变得特别薄，虽然年纪轻轻，但子宫却像绝经后的女性的。检查激素，是在了解内分泌状况，做B超，是为了了解子宫的客观形态，这些一综合，基本上应该能够把月经不调的问题分析出来了。
⊙埋藏了隐患的“痛经”
记住一句话：青春期的痛经无大碍，中年时的痛经无小事。
痛经是常见的妇科问题，虽然常见，但严重的苦不堪言，会疼得大汗淋漓，面色苍白，疼哭的，甚至疼晕的都有，很多人为此每个月得请假休息。这种情况如果发生在青春期，年轻女孩子初潮不久就出现了，或者说从来月经就开始的痛经，一般属正常，主要是因为子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血滞留，刺激子宫收缩引起疼痛。一句话，就是身体的器官还没完全长好，没发育成熟，这种属于“原发性痛经”，大多能在生育之后缓解。
很多女孩子之所以痛经，和她们先天纤弱的体质有关，一般都偏瘦弱，怕冷，手脚总是凉凉的，月经来的时间总是错后，颜色也是偏黑的，自己看看舌头，往往是很暗，严重的可以有瘀斑。这种瘀血通俗讲是因为火力不足，寒凝导致的。别人受寒之后可能通过自己的热量化解、驱散，火力不足的女孩子就会将寒气蓄积在体内，日久天长就会加重痛经，因为血遇寒之后更要瘀滞、不通，不通则痛了。
对这种女孩子的痛经，要在经期之外就做功课，提前祛寒，可以在月经来之前1周，每天临睡前自己做艾灸。
祛寒艾灸疗痛经法将一片生姜放在 “气海”穴上，具体位置是肚脐之下一点五寸的地方（注意这个一点五寸是用你自己的手量出来的，就是把手指并拢，四指合在一起，一指半的宽度就是一点五寸，这是你自己的一点五寸，每个人的寸的长度是因人而异的）。
这个穴位一般用在提升阳气、温里散寒时用。从药店买来艾条，每次捏一小撮，捏成一个小三角形，放在姜片上之后点燃，燃烧完就叫“一壮”，每天可以灸三五壮，艾绒燃烧的热力会透过姜片渗透到穴位，你会感到温热逐渐进入腹中。如此每天坚持，到了再来月经时疼痛会明显好转。
在灸的这几天，还可以配合一些中成药，比如“艾附暖宫丸”，最适合寒气很重的人，月经来的时候肚子冷痛，其中包括了几味性质很热的药物，所以，有的人吃的时候会上火，比如长口疮、鼻子发干。如果遇到了这种问题，可以用凉水送服，还可以喝点苦丁茶，稍微反佐一下，便于把药物按量服下去，毕竟体质本身是虚寒的，还是要照顾主要矛盾，散寒要打持久战。
还有一种也能散寒止痛的是“少腹逐瘀胶囊”，是清代名医王清任创制的，化瘀作用很强，所以要吃这种药，一定要确认自己是因为瘀血导致的，最简单的就是看舌头，舌质暗是重要的指证。
还有两个可以用来缓解痛经症状的，是“桂枝茯苓丸”、“失笑散”，这两个药热性没那么强，主要是活血化瘀的。之所以叫“失笑”，就是形容药物见效快，吃下去疼痛就减轻了，笑容就出来了。如果前两种药物吃了之后实在是上火太严重，可以改用这两个，但艾灸治疗还是要跟上，以求将寒邪驱散出去。
比较麻烦的是继发性痛经，多见于生育、流产之后或者已经人到中年，以前年轻的时候没这毛病，不知道什么时候开始痛经了，而且逐渐加重，没有缓解的迹象，很多时候要想到“子宫内膜异位症”这种病，如果是这个问题，是会影响以后怀孕的，是需要治疗的。
⊙你的痛经可能是陌生的“腺肌病”
“子宫内膜异位症”就是子宫的内膜长到不该长的位置上去了，长在了宫腔以外的异常部位，比如卵巢或盆腔，直肠甚至身体其他部位的黏膜上，有的可以长在鼻腔。因为是子宫黏膜，所以无论长到哪里，都具备子宫内膜的特点，是要听从身体内每个月激素的变化的，被激素调遣着按时出血。有的人在月经的同时还会流鼻血，在民间叫“月经倒流”，就是这个道理，是长到鼻腔中的子宫黏膜在异常部位来按时出血了。
我认识一个朋友，40多岁，有很严重的“子宫内膜异位症”，每到月经期间她都要腹痛，而且便血，最初不知道是这个病，很紧张，以为肠子长了东西，后来发现是严重的“子宫内膜异位症”。
如果内膜长到了盆腔内，同样有周期性改变和出血，但盆腔中的血不能外流，所以每次来月经的时候都会引起疼痛，并因此与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重。医学上有个形容词，叫“巧克力囊肿”，就是子宫内膜长到卵巢上去了，这上面的内膜也按照每次月经期出血，使卵巢逐渐增大，因为排不出去，慢慢变成积血的囊肿，因为这种陈旧性血呈褐色，似巧克力，故又称“巧克力囊肿”。这种人如果去做妇科检查，医生一摁肚子就会喊痛，都是积血导致的。
有几个特点首先可以帮你判别是不是“子宫内膜异位症”：
1. 痛经：往往是以往正常，没有痛经史，突然从某一个时期开始出现痛经了，而且逐渐加重，甚至需要卧床或用药止痛，而且月经量多，经期延长。2. 大便坠胀：在月经来前或月经来后，排便时能感到粪便通过直肠时疼痛难忍，但在其他时间并无这种感觉。前面说的那个便血的人，就是异位的子宫内膜深达到直肠黏膜了，在月经期才会直肠出血。3. 性交疼痛：如果异常的内膜长在了子宫直肠窝或者阴道直肠膈，周围的组织就会肿胀，月经前期这些异位的内膜肿胀，性交时就要疼痛。4. 不孕：有40 %的“子宫内膜异位症”患者是不孕的，因为腹腔里的异位内膜每个月都不断出血，引起输卵管周围粘连，输卵管不能灵活地捡拾卵母细胞，严重的输卵管的管腔都被堵塞了，所以无法排卵，影响受孕。对这种病的治疗有时候是难免手术的，通过手术切除异位的内膜，再通过药物控制其在腹腔内的生长，接下来的问题就是要抓紧怀孕。手术后的半年之内，是最容易怀孕的，越往后就会再次出现问题，也就是说，要赶在下一批异常的内膜长出来之前怀孕上，因为这个病很容易复发。很多人想选用保守治疗，中药自然是首选，也可以用前面说到的“少腹逐瘀胶囊”。
从中医的观点看，少腹有血瘀的人，除了妇科器官的症状，肤色也会显得很暗，没光泽，连嘴唇也发暗，舌头也是暗的，甚至有瘀斑、瘀点。周身的皮肤都很粗糙，而且身体偏瘦，人容易显得憔悴、枯槁，甚至“肌肤甲错”，就是说皮肤像动物的鳞甲一样纹理粗糙，她们想从根本上使自己变白皙、变丰润，首先要把少腹的瘀血去除了。
还有一种大家比较陌生的疾病，叫“子宫腺肌病”，也是引起痛经的“罪魁祸首”。这是因为一部分子宫内膜滞留在子宫肌壁里面去了，每个月按时在肌肉里出血，这就会越来越疼，有的人化验时发现，自己的“CA125”也会增高，会令她们吓一跳，因为患卵巢癌的时候这个指标也会升高。如果B超提示子宫肌壁上有强的回声点，有一些异常的血流，同时“CA125”又高，再加上越来越重的痛经，这样的话，一般就是“子宫腺肌病”了。
这种病很讨厌，第一个是影响怀孕，因为子宫内膜状况很差。另外是没有什么高招可治，疼得非常厉害时只能切子宫。有过这样的例子，该患者二十八九岁的女子，痛经非常厉害，也没有孩子，但只能切子宫，现在这个病在年轻妇女当中越来越常见了，如果真是这个问题，一定得早治，现在已经有不少药物治疗的方法，阻止病灶进一步发展，尽量保全生育功能。
⊙谁都躲不过的更年期
更年期医学上称“围绝经期综合征”。更年期的“月经乱”容易和内膜癌搞混。
更年期的表现之一就是月经紊乱，有戛然而止的，有次数增加、月经乱来的。前者，一般问题不大，很多女性的月经就是这样没前兆地突然停止了，不再来潮，很多人甚至在40岁就停经了。这个时候很多人不甘心，觉得是卵巢早衰，为此要去吃药治疗。事实上，卵巢功能的衰退是一个渐进的过程，只是在40岁的时候显得很突出了。最近有一些报道已经提出，女性的卵巢在30多岁已经开始走下坡路，35岁很明显，40岁就更明显，所以40岁、45岁的时候，月经不来了，但并没有其他症状，可以不去治疗，因为你人为延长的那几年没什么意义。
比较麻烦的是月经量增多。最常见的就是1个月出现了两次月经，更年期也会出现这种失调，但如果一年中只发生一次这种情况，可以不管它，如果频繁有这个问题就要注意了，因为这属于异常出血，和妇科癌症的症状很相似，自己是鉴别不开的。这种情况需要做个妇科检查，比如彩超，可以看到子宫内部结构的改变，如果子宫内部结构异常的话，需要做手术，如果内部结构还可以，可以用药物调理一下。
曾经有过这样的病人，40岁出头，正常生育过一个孩子，但从来没有做过人流，月经以前都很规律，身材也保持得很好，就是乱出血了1个月，这1个月里面淋漓不尽地出血。到医院一做B超，发现子宫内膜厚，结果马上做了刮宫，一看是子宫内膜癌，因为只“紊乱”了1个月，所以发现的时候是早期，很侥幸。子宫内膜癌的发病率虽然不高，是万分之几，但如果被命中还是很麻烦的。
更年期的时候也会长子宫肌瘤，但肌瘤总是有一个慢慢的、逐渐生长的过程，它会带着月经逐渐地增多，是越来越多，而不是突然出现，这一点和癌症是有区别的。
如果你正处在更年期前后，月经还好好的，发现了子宫肌瘤，而且出血量特多，那还是要治疗的。因为子宫肌瘤是受激素分泌影响的，有雌激素它就要长，只有到了绝经期之后，雌激素没了，它才慢慢萎缩，如果这个时候你的出血很严重，熬不到自然停经，就得想办法把肌瘤挪走，否则就会造成贫血了。这个时候，医生会采取堵住子宫动脉，让肌瘤“饿着”的办法，控制它的生长。也可以吃一些药，让身体的卵巢激素稳定一些，让瘤子长得慢一点，总之熬到更年期自然过去，肌瘤也就“枯死”了。
更年期一般从45岁就开始了，会延续到50几岁。除了潮热、出汗、烦躁等典型的更年期症状之外，还会有头痛、关节疼、心脏不舒服、嗓子眼堵、口干、眼干、嘴干……各种各样的不舒服感觉。为此，更年期的女人会去骨科、心内科、五官科，甚至免疫科去看病，但最后发现就是更年期在作祟。
保守地说，50%的更年期女性都会有程度不同、样式不同的各种症状，20%~30%的人症状很严重，必须治疗。美国有一个特别著名的关于妇女的研究，女性到了60~70岁时，还有10%~20%的人仍旧有潮热出汗的症状，更年期还没有完呢！实际上，月经停不是更年期完了，闹得最厉害的是绝经3年之内和月经不爱来这一段时间，有四五年的时间。
一说到更年期的治疗，大家就想到吃激素，因为更年期是激素分泌下降造成的嘛。其实不是，更年期首先可以通过生活方式的改变来缓解症状，比如规律锻炼。欧美国家已经将“规律锻炼”和“有氧运动”来缓解轻度的更年期症状的办法，写进了更年期治疗指南。在这给大家介绍几种简单的具体做法：
1. 每天快走20分钟，走的时候心率要比平时静息时的心率提高 20%，比如平时每分钟80次，锻炼后提高到每分钟96~100次，这样的运动保持20分钟。2. 两只手各拿一个装满水的矿泉水瓶，一边走，一边甩胳膊，让身体觉得每个器官都参与运动，经常这样锻炼能减缓人衰老的脚步。3. 深呼吸，缓慢而深长地呼吸。比如潮热盗汗，烦躁的劲儿上来了，你先要安静地待着，然后深呼吸，同时可以喝点凉白开，压一压。这些生活细节对改善症状都很有效。4. 少吃盐，女人到了四五十岁的时候，身体是脆弱的，因为此时激素变化很大，其中就包括血压，要开始波动了，会忽高忽低，这个时候要清淡，盐多了会使以后高血压的危险增加。更年期症状严重的确实要去看病，激素对更年期的调整效果早就被承认了，但除了激素之外，现在有了更多的选择，比如一些可以调节神经递质的药物。
每个人到了更年期，性激素都会降低，但是每个人的症状表现都特别不一样，因为在激素降低和症状出现之间，有一座桥梁，就是神经递质，它们负责将激素的变化以症状、自我感受的形式传达出来。
我们的身体内有100多种神经递质，有的管高兴，有的管焦虑，有的管记忆等，它们的任何一点变化都可以引起每个人不同的症状。所以，现在比较聪明的办法不是直接吃激素，而是调整神经递质，后者显然是最安全的。也就是说，即便你的激素很不正常，但只要神经递质在中间“做了工作”，不让你感到难受，这个治疗就可以了。
从这个角度上也可以看出，激素用不用、用多少，不是看你的激素被补上了没有，而是看症状缓解没有。如果病人感觉挺好，那就行了，这个效果的取得可能就是通过中药或者一些神经递质类的药物，未必一定要吃激素。
现在有很多人都知道“羊胎素”能抗衰老，据说很多青春不老、容颜常驻的明星，都是注射了“羊胎素”，更年期的女人也会想到这个“偏方”。羊胎素肯定是从羊的胎盘中提取出来的，里面肯定有雌激素之类的东西，而雌激素肯定能美容，这是雌激素的“本职”。
但是，羊胎素是怎么提取的呢？雌激素特别脆弱，加热、煮熟之后作用就没了，再吃进去被胃酸一破坏就更没了，即便是生吃进去，遇到胃酸也被破坏大半，如果要补雌激素，用这种方式肯定吸收不了。换个角度说，如果你吃进去的羊胎素，保留了其中雌激素的有效成分，那么，何不直接用雌激素？至少后者是可以明确用量的。雌激素的使用量非常重要，否则就是双刃剑，可以增加妇科癌症的发生，这样看，吃羊胎素还可能冒盲目使用雌激素乃至使用过量的危险。
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