孤单，教我如何面对你
现在有越来越多的女人大喊着孤单，认为生活中缺少知己、缺少关爱，因此感到痛苦，总是在黑夜中独自哭泣。
大多数女人都害怕孤单，拼命地逃离孤单，想方设法地为自己找节目，但最后的结果往往是身处喧嚣中，内心却更加冰冷，或是每隔一段时间孤单就会像顽疾一样复发。
从某种意义上来说，女人的一生都在不断地摆脱孤单，这是痛苦最普遍的来源之一。因此，孤单成为了使女人最害怕的敌人，其威慑力不亚于洪水猛兽。
那么孤单究竟是个什么东西，能有这样的威力呢？
孤单大体上分为3类，一种是信念的丧失所带来的孤单。
有些女人对人生没有目标和规划，也没有任何信仰，因此总觉得生命没有意义，不知道自己该做些什么或者能做些什么。
另一种是缺乏社会感的孤单。在繁杂的社会中，女人有时会突然感到陌生，望着周围的车水马龙，人来人往，觉得自己仿佛置身事外，像一个多余的人，站在生活的边缘，焦虑、空虚地看着大家，无法融入其中。
还有一种是情感上的孤单，是因为不能与他人在心理上建立亲密的联系而产生的。
无论是哪种孤单，它所带来的伤害其程度都是相同的，那么为什么女人很容易感到孤单呢？
首先是忙碌的工作和生活使女人变得孤单。
随着社会的不断发展，对女人的要求也越来越高，不仅要在工作场上打拼出一番成绩，更要兼顾家庭，除此之外还要不断地充电学习。
这种忙碌的节奏使女人既没有时间也没有精力与人沟通，人际关系也变得相对简单，与其他人的密切接触减少。
第二是都市化的生活使女人变得孤单。
当人类还处在穴居时代时，很喜欢群居在一起。随着人类的进步，女人从洞穴中搬到乡村，再从乡村进入都市，并进一步完善都市的群居生活。
这本来是社会进步的象征，但一座座森然屹立的钢筋水泥大厦，却拉开了人与人的距离，使人变得退缩、多疑、孤僻，在人群中感觉不自在，害怕与陌生人接近，极力想避开吵杂纷扰。
第三是情感的变化性使女人变得孤单。
女人是情绪化的动物，心灵十分敏感，一点点外界的干扰都会令情绪受到波动。若是感情变得淡薄或是遭遇挫折，便会使女人痛苦不堪，一旦受到伤害后，她就会像蜗牛一样缩入壳中，再也不敢伸出触角。
一朝被蛇咬，十年怕井绳，因此女人不愿与他人建立深厚友谊，以免日后分离时痛苦不堪，再次陷入痛苦之中。
第四是媒介的发展使女人变得孤单。
如今的科技日新月异，女人感知外部世界的手段也随之多了起来。她们不再仅仅依靠与他人沟通来获知信息，电视、电脑、报刊、杂志等等都可以达到这样的效果。
这对于女人来说既是福音也是不幸，既可以更多、更快捷的了解世界，但又使人与人之间变得疏离。
第五是过高的地位使女人变得孤单。
记得曾经读过一则有关管理的寓言：
老虎是森林之王，统治着整个王国，表面上看它威风无限，但实际上却非常孤单。它非常渴望能像其他动物一样，拥有很多朋友，在犯错误的时候可以直言不讳地提醒它。
有一天老虎问猴子：“你是我的朋友吗？”
猴子说满嘴谄媚地说：“当然是了，我永远都是您最忠实的朋友。”
“既然如此，”老虑说，“为什么我每次犯错误你都不提醒我呢？”
猴子小心翼翼地回答说：“那是因为我对您太崇拜了，所以不觉得您会有错。”
于是老虎又拿同样的问题去问狐狸。狐狸听了转了转眼珠说：“您那么英明神武，我认为您总是正确的。”
老虎又陆续问了很多动物，得到的回答都是相同的。它悲哀地在山谷中走来走去，依然找不到一个真正的朋友。
这虽然是一个关于管理的寓言，但却也道出了女人为什么会孤单。
现在能干的女人越来越多，女经理、女总裁、女老板……她们在各自的领域里都有着出色的成就，领导着很多下属。
当女人处在相对强势的位置时，就会失去一些结交真正朋友的机会，她身边的人不是慑于她的权威与之保持一定距离，就是想巴结讨好她，故意说些拍马屁之辞，以至让女人体会到高处不胜寒的孤单。
除了以上这4点以后，还有一点也会让女人变得孤单，那就是她的心理因素。有些女人比较自卑，觉得自己处处低人一头，因此不愿意与人交往；也可能刚好相反，她比较自大，孤芳自赏，总认为自己比别人都高一头，看不起别人，不愿意与他人交往，觉得那样就降低了自己的身份。
在看了这些导致女人孤单的原因后，你也许会说：“天那，这么多原因都会让我们孤单，看来是‘在劫难逃’了，注定摆脱不了孤单。”
孤单的确很难根除，它是我们用尽力气也难挣脱的，然而你完全不必要担心，就算摆脱不了孤单，你也可以快乐地生活，因为孤单并不如你想象中那样可怕。
女人的一生犹如一篇优美的文章，字字珠玑，句句精妙，但再好的文章也不能从头到尾地连在一起，没有一个标点符号，那样难免使人看得头晕眼花，分不清东南西北。
孤单虽然令人痛苦，但却是暂时性的、阶段性的，有如文章中的标点符号，在恰到好处之时断开字句，为优美的文字锦上添花，使通篇文章读起来更加铿锵有力，富有节奏。
上天赋予女人美好的生命，并不仅仅是让我们完成生命的过程，更多的是考验我们能否选择好对待生活的态度，却体现出生命的最大价值。
因此，当女人感到孤单时不要恐惧，不要逃避，给自己一个微笑，用快乐的心去面对孤单，在孤单里找寻支点，在孤单中用美好的眼光去欣赏这世界，用宽容豁达的心去面对孤单，静静地享受属于自己的幸福！
绝对不要在孤独时做的事
思念旧情人。
幸福的时候，思念是一种美好的追忆；孤独的时候，思念会变成一种煎熬。
千万不要在孤独的时候思念旧情人，那只会让你感觉到更深的孤寂与寒冷，甚至变得绝望。
招惹陌生人。
不要因为孤独就随意与陌生人搭讪，甚至有一些勾引性质的不良行为。这并不是你的本性，有朝一日你摆脱孤独时，会不愿意回忆这段过去。若是与陌生人发生什么纠缠，那更是会令你后悔莫及。
不要因为孤独去恋爱。
孤独的时候最想有个人来爱，哪怕只是依偎在他的肩头。在这个时候你看哪种男人都相对会顺眼许多，即使他并不是你所期待的那样。
孤独的时候会不自觉地降低对男人的要求，觉得马马虎虎只要有一个就好。这不仅是对自己的不负责任，也是对对方的不负责任。这种事情还是不做为妙。
不要看悲剧小说或苦情电影。
孤独的时候最怕给自己负面影响，它会使你本来就落寞的心雪上加霜。千万不要看悲剧小说或是苦情电影，找些快乐的、大团圆结局的东西来看，这会潜移默化地带给你积极的影响，有利于你在最短的时间内摆脱不良的感受。
失眠。
女人越是睡不着越容易胡思乱想，所以千万不要失眠。当然，有时失眠也并非可以自己控制的。睡前做些运动或者喝一杯牛奶，都可以帮助你进入梦乡。
如果失眠症状持续地没有改善，最好去听听医生的建议，否则很容易从单纯的失眠转为心理疾病。
独角戏也有满堂彩
许多年前，许茹芸的一曲《独角戏》柔柔地飘进了许多女人的心底，至今还记得里面的唱词：“是谁导演这场戏，在这孤单角色里，对白总是自言自语，对手都是回忆，看不出什么结局……”
在生活中，女人也经常会遇到唱独角戏的时候，一个人逛街看电影，一个人坐在咖啡馆看着窗外，一个人独自面对压力，一个人坚持地做着别人不赞同的事情，一个人站在阳台上看星星……
唱独角戏的女人容易感到无助，纤弱的肩膀不知道可以依靠在谁的胸膛里，她更容易感到巨大的压力，因为没有人帮她一起分担。
然而，唱独角戏真的如此寂寞，如此孤独吗？也不尽然。
记得去年看了迪斯尼的一个卡通片《美食总动员》，虽然是一个虚拟的童话故事，却很值得人玩味。
故事的主人公是一只叫小米的老鼠，它从小就与众不同，因为它热爱美食。当然，小米对美食的热爱不等同于人们传统观念中的老鼠偷吃食物，而是热爱烹饪，热爱创新，全身心地投入到烹饪中。
每次老鼠家族的其他成员吃东西的时候都是狼吞虎咽，小米就纠正它们不应该这样享用食物，而应该慢慢地品尝，将不同的东西搭配着吃，细细感受美妙的滋味爬上舌尖。
不仅如此，小米还特别反对偷窃，看着家族成员每天东偷西盗，它很不高兴，就告诉它们不要这样。
对于小米与众不同的想法和行为，其他老鼠都感到不可思议，觉得它是一个怪物，一点也不能理解它。
小米没有一个知心朋友，也得不到来自家人的支持，它觉得孤独极了。
因为一次意外，小米和家人失散，它误打误撞地闯入一家高级餐厅。当它躲在餐厅的厨房中看着大师傅们忙而有序的工作时，像是发现了天堂一般，再也不愿意离去。
当然，人类的厨房是不可以让老鼠出现的，当人们发现小米时，便追逐它，想要置它于死地。
所幸，小米碰到了一个善良的扫垃圾的男孩。男孩把小米救了下来，偷偷地带回了家。
从那以后，小米就躲在男孩的帽子里教他掌勺，男孩也因此做出了令客人们称赞的美食，并受到大家的喜爱。
然而，面对纷至沓来的荣誉，男孩不能说出真相。
面对人类的不接受和老鼠家族的不理解，小米备感孤独，但它没有放弃理想，仍旧独自躲在帽子里，继续它的烹饪之路。
虽然小米最终也没能得到大部分人类的接受，但它的才华与坚持仍然使它找到了几个真正的朋友。
小米是只很与众不同的老鼠，所以它才总是处在孤独中，在烹饪的舞台上唱着独角戏。但是这场独角戏却获得了满堂彩，不仅大家喜欢吃它做的美食，连最为苛刻的美食评论家也大受感动。
如果我们将它看作是一个童话，那它就仅只是一个虚幻的故事，而如果我们将它与人生联系起来，就可以从中获得很多启示。
在每个女人的人生中，都可能会遇到不被理解、不被接纳、无法获得帮助、没有知己或恋人在身边的时候。每当此时，就是独角戏拉开序幕的时刻。
越是一个人越有更多的选择，不必理会另一半的喜好，不必理会其他人的眼光；
越是一个人越可以去更多的地方，可以打起背包立刻上路，不必等这个等那个；
越是一个人越可以做更多的事，不必担心有人约你吃饭喝酒，也不必担心自己受不了诱惑耽误了正事；
越是一个人越可以大胆追求自己所爱，不必担心伤了这个伤了那个……
不要认为独角戏唱起来很单调、很艰难、很孤寂，你完全可以把它唱得激情、唱得荡气回肠，唱得人人都为你喝彩！
越是独角戏越要唱得精彩
不怕唱独角戏，就怕歇斯底里。
有些女人一旦被单独置于舞台上，就会感到绝望，于是歇斯底里地大喊大叫，殊不知这种丑态被台下的观众瞧了个一清二楚，实在有损形象。
即使唱独角戏也不要紧，重要的是一定要唱得尽力、唱得优雅，用最佳的状态工作、生活，时刻让微笑写在脸上。
这样的女人活得精彩、唱得漂亮，不但观者为之一振，最主要的是让自己从容淡定地面对生活。
今天无人喝彩并不一定明天也是如此。
再卖力演出也有观众不买账的时候，唱独角戏也是如此，很可能得不到别人的认同。
仔细地反省一下自己，是否在选择上有些失误或是方法出了问题，如果确信没错，那就要相信自己，按照自己的想法去做，今天无人喝彩的演出并不一定明天也是如此。
坚持下去，总有一天你会发现周围的人会用赞赏的眼光看着你，并用力为你鼓掌。
唱独角戏不等于独自发呆。
不管台底下有没有观众，永远都不要傻傻地站在台上发呆，那只会徒劳地浪费时间，什么也得不到。
越是一个人的时候，越要多为自己规划一下，安排一些可以充实自己的事情，比如读书、学习或是上一个技能培训班，哪怕是学一个与本职工作毫无关系的本领也好。这样才可以在以后回首这段日子的时候，不至于脑筋一片空白，什么也没有得到。
每个月都找一天保持孤独
某天深夜一点，我还在电脑前奋战，因为要过几天就要交稿，我必须把全部的稿件再梳理一遍。
正当我在忙碌时，QQ的头像一闪一闪地蹦了起来，我点开它，原来是一个关系不错的女性朋友在跟我说话，她问我在不在。
“我以为这个时间只有我还在网上，你怎么还没睡呢？”我问她。
“很孤独，想找个人聊聊，看到你在真好，我不用找陌生人聊天了。”她说。
我感到她的情绪有些不太好，便停下了手里的工作，问她发生了什么事。
她打道：“最近很累，工作忙，又要应酬很多朋友，可是不敢让自己停下来。”
在我的印象中，她是个绝对的派对女王，总是很多应酬，除了要约请客户之外，还不忘和朋友逛夜店、K歌蹦迪。她的日程每天都排得满满的，几乎没有闲暇，连吃饭的时候也要边打电话边吃。
“你是不是太累了？请几天假休息一下，或是少和朋友出去玩几次，多点时间养养精神。”我这样回答。
好一会儿她都没有说话，似乎在沉默着，几分钟后她才又敲过来一句话：“不敢停下来，我受不了。你知道吗，每当我晚上卸下浓浓的妆时，都感到寒冷彻骨的孤独，冷得我都透不过气来。”
听到她再一次提到孤独二字，我想起了她和男友分手快一年了，至今也没有找到新的恋人，也许是这个原因让她感到孤独吧。
她的话印证了我的猜测，她的确是因为迟迟找不到另一半才这样的。
“你都结婚了，老公那么疼你，你体会不到我的孤独。”她说。
“我也是从没结婚的时候过来的，以前也有过孤独的时候，怎么会无法体会呢？我还不像你，总是喜欢出去玩，按说我独自在家的时候比你多得多。”打这行话的，我不由得想起了过去的我，孤独谁没体会过呢？那是每个女人都会有的感觉。
“对了，我正要问你呢，你总是写东西，成天待在家里很少出去，每次我们去唱歌什么的你都不去，你不觉得孤独吗？我真不知道你是怎么忍受的。”她说。
是的，由于工作的原故，我经常要对着电脑写作，一写就是一天，写完了无非也就是下楼跑跑步、遛遛狗，很少参加朋友的聚会，一方面是我真的没有时间，另一方面也是因为怕吵。尤其是在我还没有结婚的时候，从早到晚几乎都是一个人待着，偶尔某一天才会去找个最好的朋友吃吃饭，或是麻烦出版社的老师指教一下稿子的问题。
仔细想想，那个时候确实觉得孤独，尤其是在冬天飘雪的深夜，开着一盏幽暗的小台灯，握着一杯尚温的咖啡，看着窗外的雪花飘飘洒洒，那种寂寞的意境再加上屋里不长进的暖气，简直孤独得要了我的命。
“那你是怎么过来的？”她又问。
我回想了一下，然后在电脑上敲道：“一开始是拼命找事做，工作、和狗狗玩、看影碟、玩电脑游戏、听歌……可后来发现这些招数统统不管用，做的时候可以暂时忘记孤独，可一旦停了下来，孤独就会加倍地回来。于是索性不管它了，孤独就孤独去吧，大不了难过的时候痛哭一场，哭完了就发泄了一些，然后该干什么还干什么……”
没等我打完这段话，她就发了一句：“唉，看来孤独真是个令人纠结的东西。”
“不，”我继续敲字：“后来我发现，孤独是个很享受的东西。”
“为什么这么说？”她不明白。
“当我真正面对孤独时，慢慢地发觉人还是需要它的，尤其是在忙碌的时候，特别需要孤独光顾一下。”
“孤独的时候头脑更清楚，思路更清晰，更容易找到灵感，很多时候我的书都是在孤独中诞生的。”
“所以后来我养成了一个习惯，就是每个月至少抽出一天时间来保持孤独。在这一天中，我关掉手机，拔掉电话线，断掉网络，切断一切会破坏孤独的东西，把老公打发回他爸妈那里，或是我自己出去，总之就是我一个人，谁也不见。”
“当我一个人的时候，总能静下心来想一些事情，比如最近做得不好的或是好的事情、未来的几个月或是几年应该做些什么、我有没有增添一些坏习惯、有没有给别人带来麻烦、有没有对工作不尽心等等。”
“不但如此，我还可以畅快地做一些事情，比如跑到游乐园玩旋转木马，不必担心有人说我幼稚，还可以去有花有草的地方游玩，不必担心老公因为怕我哮喘发作而阻挠，也可以去动物园的天鹅湖边静静地坐着，想想下一本书该写些什么。总之能做的事情很多，一天的时间都不够用呢。”
“是这样吗？”她半信半疑。
“当然！不信你可以试试，不要害怕孤独，试着面对它，告诉自己：我就是孤独，那又怎么样呢？”我笃定地说。
她相信了我的话，答应我试一试。
我的确没有骗她，孤独并不是洪水猛兽，也不是世纪绝症，更多的时候它是一种力量，可以推开成长路上的绊脚石，它又是一盏明灯，可以让我们从一片黑暗中找到方向。
假使我们在喧嚣尘世中得到快乐，便要在孤独中梳理快乐；
假使我们在愤怒暴躁中失去理智，便要在孤独中恢复冷静；
假使我们在纸醉金迷中迷失方向，便要在孤独中找回自我；
假使我们在辉煌成功中滋生骄傲，便要在孤独中静思己过；
假使我们在失意沮丧中心灰意冷，便要在孤独中分析原因；
假使我们在顺风顺水中变本加厉，便要在孤独中学会感恩……
如果没有孤独，生活将变得凌乱不堪，甚至失去理智。
亲爱的女人，请学会孤独，感悟孤独，并经常保持孤独，让孤独成为你的忠实朋友，带给你不一样的精彩世界！
用喜悦的心面对孤单
孤单时恰是你寻找自我的机会。
当女人总是聚集在人群中时，头脑难免不冷静，心灵也变得浮躁，不知不觉就会失去了自我，变得茫然、浮躁。
如果你感到孤单，正是一个寻找失落的自我的绝好机会。孤单可以使你远离人群、远离纷扰，头脑冷静下来，对自己的过去做个审视，对现在做出分析，对未来做出规划。
孤单是为了积蓄力量。
当孤单的时候，便没有了外界的干扰，正好可以静静地待在家里，读读书，充充电，学些琴棋书画，陶冶一下情操。
这些都是在为自己积蓄力量，充实人生，使自己不断地进步。当有一天你回首这段孤单的日子时，会发现非但没有太痛苦，反而得到了许多，收获了许多，做起事来也变得更精神，更有自信，更有力量。
孤单恰是你弄清自己真正需要什么的机会。
当女人感到孤单时，很可能是在欲求什么。当内心的欲望无法实现时，便会感到孤单或落寞。
如果你正处在孤单中，快来问一问内心，是否有了新的想法，是否有个大胆的创意，是否对生活有了新的目标。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源