原 料：

    大米100克，清水2000毫升，皮蛋1个，油条1根，猪瘦肉100克，淀粉3克，料酒、味精、香葱末各少许，盐1克，味精2克。

    制作过程：

    1.大米淘洗干净，浸泡30分钟。加入足量清水大火煮沸，转小火慢煮45分钟，熬至粥成。

    2.皮蛋去皮切瓣；猪肉切片，加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟；油条切段备用。

    3.将皮蛋、猪肉、油条、盐、味精加入粥中煮15分钟。至汤汁黏稠时撒入香葱末，出锅装碗即可。

    营养功效：

    皮蛋富含矿物质，而绝少热量、脂肪。偶尔食用可刺激消化，增进食欲，促进营养吸收；猪肉味咸性微寒，有滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气之功。

    小贴士

    皮蛋不宜存放在冰箱，以免会影响风味和色泽。

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