快捷拌菜-苹果拌黄瓜
首页 上一章 目录 下一章 书架
    原 料:

    苹果100克,黄瓜400克,马铃薯200克,圣女果、沙拉酱、盐、炼奶各适量。

    制作过程:

    1.将苹果洗净,去皮切块,放入盐水中泡片刻。

    2.黄瓜洗净切小块,加适量盐腌渍片刻;马铃薯洗净,放入开水中煮软,去皮切丁;圣女果洗净切丁。

    3.将沙拉酱、炼奶充分搅拌,加入黄瓜丁、马铃薯丁和苹果丁、圣女果丁充分混合,装盘即可。

    营养功效:

    此菜具有消食瘦身,去除多余水分之功效。特别适宜高血压、肥胖症患者食用。

    小贴士

    苹果与油菜、柠檬搭配同食可降脂降压、轻体瘦身。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com

小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源
首页 上一章 目录 下一章 书架