只有强者才能做得到遵纪自律
纪律是保持部队战斗力的重要因素，也是士兵发挥最大潜力的关键。所以，纪律应该是根深蒂固的，它甚至比战斗的激烈程度和死亡的可怕性质还要强烈。
——乔治·史密斯·巴顿
作为一所著名军校，西点把遵守纪律永远是放在教育学员的首位。为了培养最合格的军官，西点军校明确了学员的几个基本守则：一是遵守法律；二是服从文职领导人；三是服从上级命令；四是具备团队精神。其中遵纪和服从便是重中之重。
西点军校的严厉是出了名的，比如西点的课堂和考场就一直被学员类比为战场，因为无故缺席将会被西点军校严惩不贷，即使是上课迟到几分钟都会被记大过。
学员们面对西点的严格纪律，刚开始可能只是在形式上应付，时间一长习惯成自然，学员们逐渐把军校的目标变成了个人目标，把原本强调的行为变成一种自然的行为，变成了自觉的纪律。
西点人认为自觉自律是意志成熟的标志。纪律是有其强大力量的，当冲锋号吹响的时候，身为战士的他们必须出发，哪怕是赴汤蹈火，也不能有任何的犹豫或退缩。
美国个性最强的四星上将巴顿虽然十分彪悍野性，但是在纪律问题上，对上司的服从上，态度毫不含糊。因为他是西点毕业生，他深知军队的纪律比任何纪律都重要，军人的服从是职业的客观要求。
巴顿认为：“假如你不执行和维护纪律，你就是潜在的杀人犯。”巴顿不仅如此认识纪律，也身体力行地执行纪律，并要求部属也必须如此，所以，他的军事成就也比西点军校毕业的很多军官大很多。
在西点军校，新生刚入学的时候最难受，因为这里有很多的纪律制度与军规，新生必须改掉以前的很多坏毛病，努力服从上级、教官，即使是高年级同学莫名的责难也必须服从。这项规定最受诟病，但一直持续了下来。校方的意图很简单，就是告诉新生，在军队里，遵守纪律、服从管理远远比自由散漫重要得多。
当然，西点并不反对自由，而是首先让学员认识纪律之于军人的重要性，并在认识重要性的过程中增加执行纪律的自觉性，从而使严肃、刻板、冷漠无情的纪律，变成自觉、可以适应、衡量道德价值的纪律。
威灵顿曾经说过：“执行命令是一个军人的天职，这是我们的责任，并不是侮辱。”军人的第一件事情就是学会服从。
西点军校采用“斯巴达式”的各种训练，这种训练模式会让学员的身体疲惫不堪，没有反抗的余力。而在日常训练中，也强调对军官以及高年级学员命令的服从。例如由高年级学员负责管理低年级学员的日常着装训练。高年级学员一会儿下令集合站队，一会儿又指令低年级学员返回宿舍换穿白衬衣加灰裤子组合的制服，并限定5分钟内返回原地并报告：“做好检查准备”。接着高年级学员又会有新的命令，要求所有低年级学员换上学员灰制服。而在这整个过程中，低年级学员必须无条件地执行命令，不能有任何借口和抱怨。
这一切只因为你是一个军人，军人就该牺牲一部分个人利益，旨在帮助个人、集体甚至国家赢得最后胜利。
下面是西点军校新生训练营的作息时间表：
5：00起床，早餐
6：20～6：50集合，列队出操
6：50～7：15收操，洗漱
7：15～8：15训练前准备
8：15～12：00训练或上课
12：00～13：10午餐
13：10～13：45训练前准备
13：45～15：40训练或上课
15：55～17：10群众性体育活动
17：25～18：15上课或分列式
18：35～19：05晚餐
19：05～19：25训练准备
19：25～21：05训练或上课
21：05～22：00武器保养，洗漱熄灯
从上面这个表中我们可以看出，西点军校的新生一点都不好受，他们的训练非常密集，时间安排极为严苛。西点军校的训练日总共有8周，每周7个训练日，每天12个课时。
别以为新生们只需要应付这些让人身体疲乏的战术训练、野外演习和体育锻炼，心态上的折磨是让他们更恐惧的。
比如西点军校对学员的着装有着严格的规定，根据季节的不同他们必须身着不同的制服。另外，对于所有军阶、徽章、肩章和奖章等的含义学员必须牢记于心。
又比如，军校学员宿舍布置得非常标准化，学员只能将专门批准和配发的东西摆放在固定的位置上，不允许胡乱摆放不属于标准配置的东西。
还比如，西点学生在就餐时必须规规矩矩，脱帽列队进入餐厅，并且要走固定的通道，每个人都有固定的座位，吃饭必须等待命令。在就餐时，学员身体要端正笔直，不能靠着椅背，两眼必须注视餐盘。
西点军校之所以制订这一系列繁琐的规章制度，就是为了培养学生的自律性。如果有无法自律的学生，等待他们的将是一套严苛的处罚措施。
《西点军校学员章程》规定，如果学员违反纪律，就会被记下“过失点数”，当点数积累到一定程度时，惩罚便随之而来。许多行为都会造成过失，比如上课或集合迟到，没有正确着装，没有敬礼报告，举止不端，房间脏乱，等等。而惩罚的内容五花八门，比如做杂务，扛着枪全副武装地在院子里走方步等。
当然，过失点数并不算十分严苛的监督手段，因为它都是记录一些非原则性的错误，如果学员犯下原则性错误，西点军校将会毫不犹豫地将他开除。被西点军校开除是一件大事，所要付出的代价远远超过了我们的想象。因为西点军校学费和生活费是全免的，如果学生被开除，就需要赔偿西点数万美元的损失，而且被西点开除之后，学员的名誉会受损，很多学校都不会再录取该学员。
总体而言，正是因为西点军校在加强学生的纪律性和自律性方面非常严苛，才为国家输送了那么多的精英。所以，你若想成为精英，虽不必去西点军校学习，但是可以参考西点军校的这一套教育制度，对自己严格要求，养成自律的好习惯。
冲动是魔鬼
你的心灵常常是战场。在这个战场上，你的理性与判断和你的热情与嗜欲开战。
——美国著名作家纪伯伦
勇猛是军人必须具备的素质。但是在军事教育发展方针中，西点军校明确提出培养学员“理性的勇敢”。
诚然，勇猛的人总是能够在战场上独具气势，但是缺乏理智的引导，勇夫很容易沦为不顾一切、不记后果的莽夫。
莽夫做事情不会评估环境情况，总是轻率冲动，只要路见不平，立即拔刀相助，逞一时的血气之勇。这样做的后果会很糟糕，如果在战场上，很容易导致一场重要战役失利。因此西点才提出了“理性的勇敢”这个概念，意思是在勇敢之余要能控制情绪、冷静分析、临危不惧。
华盛顿出生在一个家教甚严的家庭，当他还是小学生时，父母就让他抄写一百遍“如何成为一名绅士”的准则。
1974年，华盛顿以上校身份驻防在亚历山大市。当时弗吉尼亚州议会正在进行议员选举，有一个名叫威廉·佩恩的人与华盛顿政见不同，因此两人支持的议员人选也不同。
两人为了给自己支持的议员拉票，在会场上展开了一场唇枪舌剑的辩论。辩论进行到激烈之处，华盛顿一时没有压抑住情绪，说了几句颇为难听的话。佩恩脾气本就暴躁，见华盛顿口出恶言，盛怒之下挥起手杖将他打倒在地。
华盛顿的部下急忙围了过来，试图为他们的长官报仇，但华盛顿却喝令大家平静地退回营地，说自己的事情自己会处理。
第二天上午，佩恩接到了华盛顿让他前往当地一家酒店碰面的邀请。他本以为，华盛顿会按照当时许多贵族的习俗，要求他道歉并且会和他决斗。结果当他赶到酒店之后，发现等待自己的不是盛怒的华盛顿，而是笑容可掬手持酒杯的华盛顿。
华盛顿说：“佩恩先生，请你原谅我昨天的鲁莽冲动，如果你觉得我们已经互相抵消，不如就让我们握手言和做个朋友，如何？”
佩恩十分感动，他对华盛顿博大的胸襟十分佩服，从此之后，跟华盛顿成为了十分要好的朋友，并且成为华盛顿坚定的支持者。
华盛顿不愧为聪明人，他拥有理智，能克制自己，他的选择十分正确。我们试想一下，倘若他选择继续鲁莽冲动行事，事情将会如何发展呢？或许当天愤怒的军官会猛揍佩恩一顿，于是他们可能会因此受到军纪的惩罚而葬送前程。又或者，第二天华盛顿要求和佩恩决斗，那么华盛顿自己可能会有生命危险，甚至还有可能危害无辜者的性命。但华盛顿化敌为友的选择，却让他遵守了纪律，得到了尊重，赢得了朋友。
也许年轻的男孩们读到这里会不屑，觉得华盛顿缺少一种血性，认为没有血性的男人不是真男人，不是真英雄。但事实上，没有谁比华盛顿更算得上是男人，更没有人会怀疑华盛顿不是一个英雄，美国首都因华盛顿而命名就能说明一切。男孩们，你们一定要记住，冲动不是血性的代名词，更加不是英雄的性格。宽容待人的风度和一笑泯恩仇的气度才是真正的男子汉处世的原则。
吉姆总是无法控制自己的情绪，常常无缘无故地发脾气，或是冲动鲁莽地给家里惹麻烦。
有一天，吉姆的父亲给了吉姆一大包钉子，让他每次发脾气或是冲动鲁莽行事时就在自己卧房的墙上钉一颗钉子。
第一天，吉姆在墙上钉了12颗钉子，几个星期之后，吉姆看着墙上密密麻麻的钉子有所领悟，渐渐地学会了控制自己的情绪，事事冷静处理，于是墙上新增的钉子渐渐减少了。
吉姆对于自己的转变很高兴，连忙告诉了父亲。父亲笑了笑，又建议道：“如果你能坚持一天不发脾气就从墙上拔下一颗钉子好不好？我们来看看多久你能把钉子拔完。”吉姆被激起了斗志，坚持不冲动、不鲁莽，终于一段时间之后他拔完了所有的钉子。
父亲拉着吉姆的手来到墙前，对他说：“你做得很好。但是，你看，墙上留下了密密麻麻的小孔，再也无法恢复成原来的模样了。对此，你有什么领悟吗？”
吉姆思考了片刻，摇了摇头。父亲微笑着耐心说道：“你向别人发脾气之后，你的言语就会像钉子扎在别人的心上，即使事情已经过去，人们的心上也会留下小小的疤痕。如果你做了鲁莽冲动的事情，就可能造成不好的后果。虽然我们可以为你去弥补那些后果，但是人们对你的观感和评价却无法完全弥补，也会留下密密麻麻的钉孔难以愈合。”
吉姆想到自己曾经冲动的个性，有些后悔。父亲轻轻拍拍他的头说道：“没关系，从现在开始明白这个道理并不晚。要记住：冲动是魔鬼！”
为什么有人说冲动是魔鬼？因为并不是所有言语的伤害都能够挽回，并不是所有冲动行事的后果都可以弥补。很多有意无意的冲动，给别人造成的伤害是永久的。因此每一次冲动之前，请思考一下自己可能付出的代价。
千万不要以为做事冲动的人是有激情和冒险精神的人。做事有激情跟做事冲动完全是两码事。做事激情时，我们的头脑往往是清醒的，所有的行动都经过了理智的分析与客观的评估；但是做事冲动时我们头脑往往是混乱的，行动建立在主观失控的情绪之上。
毕业于西点军校的巴顿将军，他的做事风格十分野性、悍勇。但就算他再勇猛，他也不冲动。在他身上发生过这样一个有趣的故事。
二战时，巴顿第一次见到有着“沙漠之狐”之称的德国统帅隆美尔。两军对峙，巴顿并没有嚷嚷诸如“隆美尔，你这个混蛋，我要杀了你，过来送死吧”这样的话，而是高声喊道：“嗨，隆美尔，你这个老狐狸，我读过你的书”。
多有意思啊，在战场上对敌时居然说自己读过对方的书，幽默的语言中彰显着巴顿的气度与霸气。其实，巴顿的意思是这样的：虽然你是我的敌人，但是我看过你的书，我尊重和欣赏你。当然，也因为我看过你的书，所以我了解你，即使你是只老狐狸，也别想从我手中讨到什么好处。
亲爱的男孩，永远记住一句话：冲动是魔鬼。在你失去理智、热血沸腾之际，需要自问：这样做的后果是什么？会不会对他人造成伤害？能不能保证自己的安全？即使你是去做一件正确的事情，也有必要衡量环境因素等各方面的风险再行动，任何事情如果危害他人的利益，威胁自己的安全都应当立即终止，在任何情况下都要克制冲动的情绪，保持足够的理智。
不要沦为情绪的奴隶
如果任凭感情支配自己的行动，那便会使自己成为感情的奴隶。一个人，没有比被自己的感情所奴役更不自由的了。
——西点军校毕业生汤玛斯·梅兹
可能很多人都觉得西点军校大量高难度的训练课程，只是在培养学员的体能，其实不然。西点的真实意图在于培养学员练习在各种状况下保持理智和沉着冷静的心态。
拿拳击训练打比方，普通人面对一个大拳头朝着自己飞过来，难免心慌害怕，一些心理素质差的人连基本的躲闪或是已经学会的防守招数都会忘记。但是在西点军校，如果是进行了严格训练的学员，无论他们面对多么强大的对手，都会保持理智，因为他们已经习惯了，他们不仅能够从容面对各种危险，还要在对方狂风暴雨的攻击中寻找反击的机会。
利富顿·卡尔是西点军校1965年的毕业生，曾经被派遣至越南。
在越南待了一段时间之后，卡尔被晋升为陆军中尉，换防至越南中部的一个偏远地区。
一天傍晚，他正准备回营帐吃饭，突然一枚炮弹在距离他前方9米的地方轰然爆炸，他的战友在前方高呼：“卡尔，我受伤了。”卡尔立即跑上前去，发现他的战友全身是血。这时炮火更为密集了，敌方已经展开了一场猛烈的地面攻击。
卡尔跑回营帐，抓起无线电话卧倒在地。在他若干年后的诉说中，曾经提到：“当时我卧倒在地，有那么一瞬间完全不知所措。我很害怕，在我过去二十几年的人生中，从未有什么事情威胁到我的生命，而这一次有无数人向我们攻击，要置我们于死地。然而我深知，越危险的情况下越需要保持理智……”
卡尔之后的处理可以说有条不紊，他呼叫炮兵营进行火力支持，下令下属士兵进行反击，通知医护人员立即撤出受伤人员……一系列的行动有序地开展着。
恐惧是每个人都会具有的情绪，它每次出现都会让人的状态变得糟糕，大部分人都会瞬间失去判断力，但是经过了西点训练的卡尔并没有沦为恐惧的奴隶，他在恐惧中依然保持着足够清醒的头脑，理智让他免于慌乱。
除了恐惧，愤怒也是十分可怕的情绪，它的破坏性比恐惧更大。我们不难发现，生活中常有人会因为一件很小的不顺心的事情而变得愤怒，从而失去理智，结果酿成悲剧。
1965年，纽约举行世界台球争霸赛，因为胜者将获得巨额奖金，因此吸引了无数高手前来对决。一番激烈的竞争之后，决赛在两位球坛高手福克斯和狄瑞之间举行。
经过长时间的拉锯战，福克斯渐渐占据了领先地位，比赛几乎已经可以预见结果，只要福克斯再得几分，比赛就可以宣告结束。
福克斯正要进行最关键的击球，这一球如果进了，他就赢定了。而就在这时，安静的台球桌上突然飞来了一只苍蝇，它落在了福克斯要击打的主球上。观众席上传来了轻笑声，胜券在握的福克斯没把这些当回事，他微微一笑走过去轻轻吹走苍蝇，继续把目光盯在主球上。
然而让人想不到的是，这只苍蝇盘旋了一番后又一次落在了主球上。观众席上传来的笑声渐渐大了起来，福克斯皱了皱眉，走过去再次吹走苍蝇，并调整状态准备击球。
这只苍蝇似乎是在跟福克斯对着干，它在福克斯准备击球的前一刻会再次回到了主球上。在场的观众大笑了起来。福克斯终于怒了，再也无法保持平和理智的心态，挥起球杆去赶那只苍蝇。
苍蝇被赶走了，但是由于福克斯已经用球杆碰触了主球，按照比赛规则，此轮他没有了继续击球的机会。
他的竞争对手狄瑞牢牢把握了这次机会，连续击球直到比赛结束……狄瑞获得了世界冠军和巨额的奖金。而福克斯因为与近在眼前的胜利失之交臂，他异常悲愤，在当天夜里结束了自己的生命。
在愤怒时，一只苍蝇都可以害死一个人，多么值得我们深思。有道是，事业常成于坚忍，毁于急躁。内心平和不争，在任何时候都相当重要。
查尔斯·斯图尔特·巴涅尔是爱尔兰的伟大领导人，可少有人知道，他在青年时期是个脾气十分暴躁、缺乏理智的人，很多人都不喜欢他。
一次他坐在马路边，一个路人看到他，就问：“喂，小伙子，你有什么问题吗？”这本来是再普通不过的问题，可巴涅尔却发怒了，他像条疯狗一样和对方殴斗起来。就因为这件事，他被驱逐出了正在就读的剑桥大学。他的辩护律师也不得不承认，巴涅尔缺乏保持理智的能力是他性格上的一大缺陷。
幸运的是，这次的驱逐让他意识到了自己的缺陷，他陷入深刻的反省中。他决定改变自己，于是开始练习控制情绪和保持理智的能力。
若干年后，巴涅尔崭露头角，成为执掌大英帝国政权的人物。
其他政治家在谈到他时说：“巴涅尔是我见过的最杰出的人物。我在一次演讲中曾对他进行了强烈的谴责，但他一直泰然自若地坐在那里，一动不动。他专心地倾听，脸上毫无表情，一点儿都不激动，很镇定的样子。他泰然自若的简短演说，对国会意见的淡然处之，真是不同寻常。他与别人在这种场合的习惯做法大相径庭。”
巴涅尔前后的巨大变化真是让人惊讶，看来拥有足够理智、能够自我控制的人，往往具有非凡的魅力，也更容易有所成就。
我们应该在这些故事中获得一些启示：不要沦为情绪的奴隶，否则会做出一些让自己后悔终生的事情。我们要培养克制自己情绪的能力，学会理智，让它来主导我们走向美好未来。
可能会有人说，谁都不希望自己失去理智，但很多事情往往是被动的，一些事情会让我们特别生气，让我们无法控制自己。巴涅尔之前也是这样，但是他通过不断地努力，成功养成了克制情绪的好习惯，最终才获得了那么巨大的成功。
一位先贤说过：“控制情绪保持理智是一种高度的智慧。”希望每一个男孩都能够朝着这个方向努力，成为情绪的主人。
先要自制，再谈自由
一个能够自制的思想，才是自由的思想。自由就是力量。有时，为了获得真正的自由，必须暂时努力约束自己。
——奥马尔·纳尔逊·布雷德利
在美国精神里面最重要的就是自由，美国人崇尚自由。但西点军校提出，学员必须先学会自制，再谈自由。高度自制才能实现高度自由，这绝对是男孩们应该奉行的警世格言。处于叛逆期的男孩，向往自由不羁的生活是人之常情。但是，我们必须明白，在这个世界上，没有绝对的自由。任何自由都要付出昂贵的代价：你获得了对学习无所谓的自由，就会失去将来选择学校的自由；你获得了生活消极散漫的自由，就会失去将来选择工作的自由；你获得了随意撒谎骗人的自由，就会失去家长和老师充分信任自由……
所以西点军校毕业生、美国陆军五星上将布雷德利劝导后人：“为了获得真正的自由，必须暂时努力约束自己。”在他看来，不懂得自制的人，得不到真正的自由。
一个人性格的力量有两种，意志力和自制力。自制力带来成功，而缺乏自制力、情绪化的行为举止、冲动易怒只会带来失败。对于男孩们来说，情绪化、爱争论、无法专心都是缺乏自制力的表现。
美国著名的人际关系学大师戴尔·卡耐基说：“如果你辩论、争强、反对，你或许有时获得胜利，但这种胜利是空洞的，因为你永远也得不到对方的好感了。天下只有一种方法能得到辩论的最大利益，那就是避免争论。”
一个人本不应强求所有的人认同你的观点，即便有一万个人同意你，也不能保证第一万零一个人也同意你，世界上总会有不同的声音存在，你也必须学会接受不同的声音。争强好辩绝不可能消除误会，达成共识。威尔逊总统任内的财政部长威廉·麦肯罗以多年政治生涯获得的经验总结说：“靠辩论不可能使无知的人服气。”
亚伯拉罕·林肯年轻的时候非常容易激动，且十分好斗。当然，后来他反省了自己，并懂得了自制。他谈到自己这方面的性格时，说：“在黑隼战争期间，我懂得了控制自己脾气的必要性，从那时起，我就养成了耐心的好习惯。”
当林肯在任美国总统时，因为他干涉到了陆军长官那德渥德·M·史坦特的职权，使得这位性子暴躁的陆军长官勃然大怒，不仅拒绝执行命令，还公然指责林肯是“王八蛋”。
有人将史坦特的话转告给林肯，林肯的表情没有丝毫变化，只是沉着地说：“如果史坦特说我是王八蛋，那我就是王八蛋，这个男人所说的话应该不会错才对。到底事实是不是照他所说的，我应该去看看究竟如何。”
于是，林肯就到史坦特住的地方，而史坦特将命令中有错误的地方读给林肯听，林肯便立即取消了这道错误的命令。事后，林肯这种诚恳接受批评的高贵品质，立刻受到了民众的喜爱与赞扬。
林肯之所以能够获得大成就，就是因为他比一般人更能自制，被公然指责为“王八蛋”时，他还能心平气和地去调查真相，丝毫不顾忌面子问题，这样的人一定会受到民众的爱戴。
所以，想要成就一番丰功伟绩，超强的忍耐力和自我克制能力必不可少。而在成功之后，更要保持自我克制的习惯，这样才能保持一种成功的状态，不从高处跌落。
托尼是一个非常有趣的人，只要一生气就会跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈。最开始他的事业还没起步，家穷，房子也小，跑起来很轻松。后来，他的事业做得很成功，家里的房子越来越大，土地也越来越广，但只要一生气，他还是会绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背。
后来托尼老了，走路都要拄拐杖。生气时，他却还是执拗地围着土地和房子转三圈。
托尼的孙子对托尼的这种行为十分不解，便问：“爷爷，您一生气就绕着房子和土地跑，这里有什么秘密吗？”
托尼看了一眼年轻气盛的孙子，笑道：“年轻时，我不论和人吵架还是争论，只要生气就绕咱家的房子和土地跑三圈。我边跑边想：自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟人生气呢？想到这里，我的气就消了。气消了，我就有更多的时间和精力去工作和学习了。”
孙子想了想，又问：“爷爷，那您看，现在您老了，也有钱了，为什么还绕着房子和土地转呢？”
托尼笑着说：“发迹之后，我绕着房子和土地转三圈，边转边想：我房子这么大，土地这么多，又何必与别人计较呢？一想到这里，我的气也就消了。”
一个人在愤怒的时候如果不转移注意力，就会越想越怒，从而丧失理智做出一些过激的事情。托尼知道这个道理，所以在生气的时候绕着自己的房子和土地跑三圈，这是一种控制自己情绪的好方法。如果把目光从令你愤怒的事情中转移出来，那么怒气就会渐渐消散了。
世界上最难得的人就是拥有很强自制力的人。一个人如果屈从于自身的弱点，他就只能受环境的支配；而如果运用自己的力量，就可以改造环境。人的自制程度决定了他是成功者还是失败者。
保罗·盖迪是美国的石油大亨，同时也是个烟鬼，每天要抽几十支烟。有一天，他夜宿在一个小城中的旅馆里，深夜烟瘾上来，却发现烟盒空了。旅馆的小卖部早已关门，他想要抽到烟就必须换好衣服走很远的路去镇上的火车站买。
可是，当保罗掀开窗帘往外看时，发现外面正下着滂沱大雨。保罗在床上翻来覆去，烟瘾折磨得他再也无法入睡。无奈之下，他只好换了衣服拿上雨伞准备出门。可当他打开房门看到倾盆大雨时，突然意识到了什么：
“我在做什么？三更半夜走上大半小时的路难道就为了抽一支烟？我这样一个成功企业的老板，手下几千人，常常要求他们具备自制力，但是我自己呢？一支烟就把我打败了？我怎么会软弱至此？”
想到这里，保罗毅然关上门，走回房间换了睡衣，平静地躺在了床上，不知不觉间就熟睡了过去。第二天他突然有一种自由和解脱的感觉。他发现原来只要自己下定决心，只要他具备足够的自制力，就没有什么事情或事物能够绑架他的行为。自制带给了他真正的自由。
高度的自制才能实现高度的自由。歌德说：“一个人不能控制自己，就不能控制他人。只有先控制自己，才能控制他人。”自制是一个成功人士必备的素质。
亲爱的男孩，请你一定记住，自制不分大事小事，不分早晚，它是一种优良品质，是需要从小培养的良好习惯，更是一个成熟男人的重要标志。
西点实训营
这个世界纷繁复杂，有着许许多多的诱惑与烦忧，它们会使我们的情绪产生变化，让我们无法平静地去学习和生活。想要安抚住情绪，抵制诱惑，克服烦恼，就需要良好的自控力。以下提供一些提高自控力的方法供大家参考：
1.结果比较法
学会用成功人的思维方式来思考问题：成功和失败都是由因及果的，如果我们把心思专门用在学习和工作上，即抵制住诱惑，我们会获得什么结果；如果我们把心思用在别的方面，即抵制不住诱惑，我们会获得什么后果。
例如我们可以这样想：
现在勤奋刻苦地学习，错过一些好看的节目，放弃好玩的游戏，戒掉喜爱的篮球，每晚坚持长跑，把睡懒觉的时间用来锻炼身体，省下喝甜饮的钱买书，不跟同学聚在一起扯闲话……受点苦，那么将来会有优越的工作，住豪华的别墅，开着好车去旅游，父母亲人会跟着享福，与真正喜欢的人幸福地生活，有健康的身体和健美的身材，有能力保护自己和亲人不受伤害，快乐地度过后半生。
而现在打游戏，听音乐，看电影，博女孩子欢心，扔下学习睡懒觉，寻刺激，花钱买奢侈品，闲聊天，不珍惜身体的熬夜、喝酒……贪图一时的快乐，那么将来会住阴冷、狭小的房子，工作辛苦却收入微薄，经过高级酒店的门口感到自卑，身体孱弱，无法和自己喜欢的人在一起，不敢奢言梦想，到老一事无成，后半生孤苦哀怨。
2.行为惯性法
当我们持续做正确事情的时候，我们的心智会受到潜移默化的影响；假如我们经常做一些需要自制力的事情，我们的自制力会自然随之提高，这就是行为的一种惯性，那么将这个原理用到自制力的培养上必然会有很好的效果。比如在固定的时间要求自己必须做某件事，持之以恒养成习惯之后，我们的行为就会变得很有规律，一旦大脑给身体下达某种指令时也变得更容易执行。
3.不与无所事事的人交往
人身上的恶习是会传染的，跟无所事事、自控力差的人待久了，你自己自然而然也会变得自控力很差。所以不要跟无所事事的人交往。那应该与什么人交往呢？当然是跟自控力强的优秀人才交往，他们不但激励你自制，还能教你怎么自制，更能让你学到好习惯，同时在他们面前想必你不会表现出坏习惯；并且你会发现跟他们相处，自己能学到很多知识，掌握很多信息，会很快乐。一段时间之后，你的缺点改掉了，优点多了，整个人也进步了。
4.强者刺激法
首先选定几个你认为已经很成功的人，比如比尔·盖茨、戴尔·卡耐基、松下幸之助、李嘉诚……总之是你崇拜的人，通过各种渠道了解一下他们是怎么勤奋工作学习的，学他们是怎么经营自己的本领的；然后再来选定几个你熟悉的与你同一集体，并且已经取得令你们同类人羡慕的骄人成绩的“准成功者”，回顾或观察一下他们是怎么做的。
那么，现在你已经有了两类人的行为样本，第一类是已经成功的——你梦想成为的人，第二类是比较强的同类——你有可能要去竞争的人。把他们的行为列出来，贴在墙上。当自己控制不住自己准备放纵的时候，你就会看墙上，想那些人在自己的处境下是如何抉择的，你要想成为他们、超越他们，就必须跟他们干一样的事情，或者干得更好。久而久之，自控力就强了。
5.自我暗示
为了提高自控能力，我们也可以运用意识，选择一个有利于自己的情境来自我暗示。比如当自己学了一会儿就感到静不下心时，闭上眼睛，调整呼吸，然后有意识地把自己学习一段时间后产生的厌倦情绪忘掉，暗示自己其实是刚刚要学习，然后做出奋斗的表情开始继续学习。有些人的自我暗示能力强，用这种方法会有很好的效果。
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