进入青春期后的青少年，正处于青春变声期。此时应特别注意保护声带，否则将影响终身。在青春期，呼吸系统发生了非常大的变化，喉腔在迅速增大，声带也逐渐加长。女孩声带从幼童时的6～8mm逐渐增长到15～18mm。男孩增长得较多，可增长到20～24mm。此外，声带在厚薄宽窄上也发生了明显变化，结果导致男女儿童的声音出现改变。

    变声期多指男孩，女孩变化不显著。男孩从童声变成低沉浑厚的男声。有些男孩，变声非常强烈，以致声音一度出现嘶哑，发出假声。一旦出现这种情况，不必过于焦虑，这只是暂时现象，当喉部发育完善后，声音一般就会恢复正常。变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用嗓子，否则会加重声带的负担，使声带更加充血和水肿；不宜吃辛辣与油腻食物；应禁止吸烟和喝酒；一旦声音变嘶哑，应立即休息，少说话，更不要大声说话。平时应坚持体育锻炼，提高身体抵抗力。

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