像慢跑这样的有氧运动，可以使人身心愉悦，尤其是在一个优美的环境中，还有一个心仪的同伴陪在身边，那真是无比惬意的一件事。
两个人一边跑步，一边有说有笑，35分钟过后，就已经跑到了石板路的尽头。他们穿越茂密的原始森林，来到了神秘岛东北部的海滩，看着万里晴空，心中说不出的喜悦。
上一次来这里是三天前的事情，那时他们坐在树林外悬崖上的观景凉亭里，欣赏夕阳反射在海面上，串联起的无尽光影，一直延伸到天涯海角，甚至还看到远处有一艘轮船经过，看到一群大鱼跃出水面，在平静的海水中肆意飞驰，还有天空中的飞鸟在碧海蓝天之间翱翔，那种自由自在，的确令他们十分向往，虽然现在的他们可以借助超能基因的帮助尝试飞翔，然而飞翔却不等于自由。
这次叶丽莎选择来到海边的沙滩上，虽然两人都没有涂什么防晒霜，可他们却不必担心皮肤会被海边的烈日晒伤，因为超能基因拥有特殊的结构，可以对他们的身体时刻进行保护，即使真的晒伤了，也会很快得到修复。
从这里向西方看去，隔着海面不到一公里的距离就是岛北那个港口，那里是龙卷风袭击的重灾区，虽然半个月的时间已经过去，港口依旧在重建之中，龙卷风的痕迹十分醒目，即使港口重新修建起来，那场风灾也已经给神秘岛带来了永恒的伤痕。
林澄铭和叶丽莎坐在米白色的沙滩上，身下的细沙被太阳晒得很干，坐在上面就像在进行一场露天桑拿，这里甚至没有一点大海的气味儿，只有炙热的空气不断冲击他们的嗅觉。
浅蓝色的海水缓慢地冲上沙岸，层层叠叠，渐渐变得清澈透明，冲上沙滩的海水温度不是很高，相比于近乎烫脚的沙子，海水甚至可以起到降温的作用。他们将双脚放在海水可以冲刷到的地方，脚趾头慢慢钻进温暖的沙子里，就像小时候玩泥巴的感觉一样，感受和大自然最亲密的接触。
“阳光、沙滩，还有一位老船长。”
叶丽莎忽然想起这句歌词，她轻声诵读出来，挺起曲线温润的下巴，仰头迎着温柔的海风，齐肩发飘逸而柔顺，被海风抚起，她尽情感受身后的阳光将影子拉长，影子的尽头仿佛到达了大洋彼岸，到达了心灵海洋的彼岸。
“三个月之后，当我们的训练结束时，我不想坐飞机回大陆，我想坐船回去。”叶丽莎说。
“如果时间允许的话，我们就和陆凯哥申请一下，他家这么有钱，一定有游轮，或者租一艘船也不错。”林澄铭说。
一对心怀浪漫的青年男女在这样的梦幻情景下，自然会有一些浪漫甚至不切实际的幻想，就像那些爱情小说中描述的一样，他们希望时间真的可以静止在这一瞬间，眼睛里只有阳光和海岸，只有彼此的微笑，忘记昨天发生的不愉快，也不去想将来的若干种可能，抛弃所有烦恼，保存这一刻的美好。
两人并肩坐在海浪中，就像两个被艺术家刚刚雕刻成的望海石像，叶丽莎情不自禁地将头靠在林澄铭的肩头，她闭上眼，露出干净迷人的微笑，这一刻她什么也不去想，就这样单纯感受作为一个漂亮女孩子应有的幸福。
然而造物主是公平的，无论怎样去珍惜呵护，时间也无法停留在这一刻。林澄铭和叶丽莎不再说话，就这样安静地依偎在一起，感受时间在一秒一秒地流逝，流进了太平洋深海，飘散在明灿的天空里，烙印在彼此内心深处。
短短十几分钟的观海过程中，林澄铭和叶丽莎虽然一动不动，一句话不说，却仿佛携手走进了一个遥远的二次元世界，跟随目光和幻想游历了遥不可及的深海和苍穹。他们之间的感情进一步升温，从这一刻开始，他们仿佛真正走入了对方的心门，看到那扇心门之后，彼此最真实的一面，最单纯而不需要遮掩的一面。
离开海滩，回到创世纪时，已经将近下午两点。今天的第二堂训练课即将开始，两人调整好状态，对接下来的搏击训练都充满了期待。
踩着训练开始的时间点，他们快步走进力量训练区，刚一进门，就看到正中间的拳击台上已经站着一个人，一个身高将近190公分、体重将近100公斤的光头男人。
这个光头男人就是传说中的格斗教练，一位英国人，名叫霍华德，今年39岁，已经退役三年的职责拳击手。
林澄铭的确看过这个人的履历，知道这位霍华德先生有着相当辉煌的职业生涯，无论是职业拳击，还是综合格斗项目，他曾经获得过很多条顶级比赛的金腰带，数十次KO对手，而且在拳手的职业生涯结束之后，他又当起了搏击教练，已经亲手培养出两名顶级选手，在格斗圈子里，可以说是一位家喻户晓的名人。
霍华德有着职责拳击手标准的严肃表情，他的眼神一成不变，盯着走向自己的林澄铭和叶丽莎，棱角突出的两侧腮部发出下意识的抽搐。他穿着紧身的训练背心，胸肌和腹肌就像出自顶级雕刻家的刀下，充满力量和美感，尤其是两侧肩颈上隆起十厘米高的肌肉群，在背心内呼之欲出，林澄铭曾经听人说过，这两块肌肉和是格斗选手最重要的肌肉之一。
通过半个月的科学训练，林澄铭现在的肌肉群也可以说有型有款，勉强称得上是小一号的霍华德，可当他看到眼前这个魁梧高大的男人时，情不自禁地感到羡慕，甚至希望自己也可以成为这样有“安全感”的男人。
叶丽莎的内心却没有半点波动起伏，以她当初的审美标准，如果是挑选男朋友，这样满脸横肉的肌肉男第一个会被淘汰，虽然现在情况有所改观，但林澄铭的身材已经是她可以接受的极限，如果再强壮一点，说不定她就会对肌肉感到厌恶。总之她对霍华德全无好感，只当他是个机械人教练就可以了。
“很高兴见到你们，你们将是我教练生涯中最特殊的两位学员，而我也应该是你们遇到的最专业的格斗教练。我叫路易斯.霍华德，来自曼彻斯特。”
霍华德的英语发音很低沉，语速也很慢，叶丽莎完全可以听懂他说的每一句话，甚至可以听出他的口音属于英国的那一个地区。而林澄铭的英文还处于普通大学四六级水平，和一个纯正的英国人进行面对面英语交流，的确有些困难，好在霍华德的话都是日常用语，他勉强可以听懂大意。
“你们不必紧张，我可以简单说一些中文，希望你们也可以说一些英文。”霍华德咬文嚼字地说出这句中文，终于露出一丝微笑，左脸上那条七八厘米长的伤疤随着笑容微微颤抖，显得生涩僵硬，甚至有些滑稽。
“你好，我叫叶丽莎。”叶丽莎用英文说。
“你好，我叫林澄铭，很高兴见到你，霍华德教练。”林澄铭只好用中文回答。
霍华德点了点头，背过双手，说：“你们的情况我已经有了基本了解，我受陆教授的委托，根据你们现在的状态，制定了一份特殊的训练计划，希望在接下来这半个月的时间内，通过这份计划能提高你们在综合格斗方面的能力，这对你们来说，应该是件好事。”
通过观察林澄铭和叶丽莎的表情，霍华德已经清楚他们对英文的掌握程度，这时对叶丽莎说：“叶，你的英文很好，如果林有什么听不懂的地方，你要随时和他沟通。”
叶丽莎听了这句话，想不到这个拳击硬汉竟有细腻体贴的一面，她回应霍华德一个善意的微笑，说：“明白了，霍华德教练。”
“好了，先生，女士，那就让我们动起来，先进行一段热身，然后正式开始我们的训练。”霍华德说：“让我们暂时忘记你们的与众不同之处，我是你们的教练，你们是我的学员，我会以职业搏击运动员的标准训练你们，也许这会令你们感到有些不适应，但你们不必抱怨，因为你们迟早会适应！”
林澄铭和叶丽莎对视一眼，他们在从海滩回到创世纪的路上，已经对这位霍华德教练进行了深入探讨，一致认为这个英国佬肯定不会笑，也不会开玩笑，说话也一定很刻板，还不如找个机器人陪练，然而这时他们的想法似乎发生了改变，看来这个英国佬应该比机器人有趣一点。
简单的沟通之后，林澄铭和叶丽莎对这位霍华德教练算是有了初步的认识，而霍华德进入教练角色之后，真的就像安装了固定程序的机器人，他兢兢业业，毫不松懈，严格按照计划中的规定，对两人展开了近乎残酷的训练。
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