关之琳等明星的护肤秘诀

    （1）关之琳的营养护肤与规律美容

    关之琳喜欢钻研护肤之道，因此她非常清楚什么对皮肤有益，什么对皮肤有害，哪一种健康食品有护肤作用。

    宜进食的营养补充品，大致有维生素C、鱼肝油丸等。

    每三个月转换一次护肤品的牌子，因为当皮肤已经习惯了一个牌子，功效便不显著。

    每半年换新的睫毛液，因为睫毛液容易干，半年后不再适用。

    随身携带润手霜，每次洗完手都涂上。

    手和脚每星期浸一次芬蜡，具体操作：将手或脚在蜡水中浸三次，再用胶手套或保鲜纸包裹手脚，待十至二十分钟腊质干透后，即可除去。

    （2）郑裕玲的清洁护肤

    郑裕玲无论做任何事情，都会事先了解清楚，对护肤的态度亦一样，她清楚每一个护肤程序的目的，每一种产品的成分、效用，她认为护肤的首要条件是清洁，如果她觉得当天皮肤较为油腻或肮脏，特别是在夏日闷热潮湿的天气里，她会先用肥皂洁脸，特别之处是她从不涂收缩水。以下是她的几点心得：

    洁脸之后，无须用收缩水，因为绝大部分的收缩水都含有酒精，对皮肤有不良影响，无收缩毛孔的作用。

    对于大部分女士们认为必备的眼霜，她觉得根本与一般护肤品无异，是化妆品公司刻意之作，使产品多元化，以赚取更多利润。其实只要女士们选购性质温和又不油腻的面霜便可以涂遍任何部位，包括眼部在内。

    千万不要晒太阳，避免受紫外线的伤害，引起雀斑、黑斑等问题。

    多喝水，给身体及皮肤足够水分。

    每星期必定要清洁化妆用具，如化妆扫、海绵等，以免皮肤被积藏的细菌感染。

    经常阅读有关美容的书籍，增进这方面的认识，得出正确的护肤概念。

    尽量从天然食物中吸取营养，少吃维生素丸。

    （3）杨恭如常用手乳滋润霜等方法护手

    影视娱乐界闻名的时尚美女杨恭如对于皮肤的养护之道颇有心得。

    常用手乳滋润霜

    想拥有一双靓手，定时涂手乳滋润霜是少不了的。其实很多手乳滋润霜在滋润之余，亦能防止皱纹的形成，延缓老化，令皮肤保持弹性。还可戴上内层有润肤霜的护理手套，也可收到较好的护手之效。

    再对双手柔缓地按摩，让双手有充胀和微热的感觉，然后戴手套来睡觉，让肌肤在睡觉时，充分吸收精华液，就能得到最彻底的养护效果。

    巴拿芬蜡护理

    护理面部可以做美容面膜，保养双手其实也可以用。为了靓丽，一定要花点心思。巴拿芬蜡护理的原理，是利用热力，将维生素E和骨胶原带入皮肤底层，令双手即时回复白嫩，具体操作：

    首先要清洁双手，再做磨砂，去除死皮。

    按摩双手，加强血液循环，有助吸收养分。

    将手放入蜡中，然后提起，重复几次，让蜡在手上变成薄膜。

    将手放入胶袋，然后戴上手套，令热力停留。待15分钟，才把蜡膜除去。最好每星期敷一次。

    糖加食油摩擦

    尽可能不要用肥皂来洗手，若遇上顽固污渍，可用一茶匙糖加少许食油，用双手摩擦，以达到清洁之效。接触冷热水、洗洁精、洗衣粉时，要先戴上手套。别忘记随身准备一小瓶润肤膏，以便每次洗手后涂用。如指甲比较脆弱，可把一茶匙盐放入半杯冰水中，然后把手指浸入水中两分钟，以助强化指甲。天气干燥，还可以用其他一些方法令双手保持柔嫩。

    多做磨砂去除死皮，能一定程度上改善皮肤状况，但效果只能维持短时间。

    服少量维生素会令双手变得更嫩滑。

    （4）广末凉子的透明肌肤法

    用化妆水滋润肌肤

    在化妆之前用保湿水滋润肌肤。用棉片沾满化妆水仔细地拍打肌肤，可多拍打几次使肌肤充分滋润。

    用乳液按摩

    点上乳液，由内向外打圈轻轻按摩。

    上粉底

    在额、鼻以及脸颊的高处（T形区），点上稍有珍珠色的粉底，由脸部中心（T形区）向外侧轻轻涂抹，秘诀是用指肚连续拍打，打造薄而有质感的肌肤，再在额头上方及脸颊凹处涂上深棕色的粉底，使之起到收缩脸形的作用，最后在脸颊上涂上红色粉底。注意要用手指轻轻涂开。

    蜜粉定妆

    用粉扑轻轻沾上蜜粉，薄薄地涂抹于脸上，可起到定妆的效果。这样透明肌肤就诞生了！

    （5）张天爱重视水分、运动和营养

    水分、运动及营养是健康的重要元素，是缺一不可的。可是一般人只看重运动及从食物内吸收营养，完全忽略了水对身体的重要性，所以尽管你不感到口渴也需要喝水，因为当感到口渴而喝水的时候，实际上你的身体已亮了红灯。基于以上种种因素，一些聪明的人便会选择喝一些矿泉水，因为矿泉水性质天然，源自矿物，蕴含钙、镁、钾、碳酸盐等多种天然矿物质，能使人体在喝水之余吸收到更多的营养。

    明星克里斯蒂等的饮食护肤秘诀

    （1）克里斯蒂采取水果汁使皮肤恢复光彩

    材料

    3个熟透的梨或苹果及一卷脱脂棉。

    制作方法

    在打汁机里放入苹果或梨，将脱脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脱脂棉铺在脸上（在头下放一条毛巾接滴下来的果汁），十分钟后，用清水洗净，敷上薄薄一层保湿霜。每周做二至三次。

    生效原因

    梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合敏感及晒伤的皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，吸收多余的油脂，它甚至可以去除顽固的黑头粉刺。

    （2）凯瑟琳采取香甜的橘子乳作护发素

    材料

    1/2个去皮的橘子、1/2杯低脂牛奶、1茶匙发酵粉、1茶匙大豆粉、1个鸡蛋、1茶匙蜂蜜、1/4个香蕉。

    制作方法

    将所有材料放入搅拌机中搅成糊状，淋浴时抹在头发上，停留5分钟后洗掉，再用香波及护发素洗发。若想深度护理，则在头发上多停留30分钟。

    生效原因

    橘子富含胶原蛋白，可防止头发分叉；酵母粉所含维生素B是蛋白质组成部分；大豆及鸡蛋是蛋白质重要来源，鸡蛋还富含维生素A、B和K及多种矿物质；蜂蜜和香蕉具有保湿功能。

    （3）纳奥米采取油梨、香蕉、酸奶作面膜

    材料

    l／4个油梨、l／4个香蕉、1茶匙纯酸奶。

    制作方法

    把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

    生效原因

    油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素B、C和E，酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

    （4）尼科尔采取香蕉、蜂蜜作护发素

    材料

    l／2个香蕉、1茶匙纯酸奶、1／8茶匙卵磷脂、1茶匙加糖的浓缩牛奶、少许蜂蜜、l茶匙麦芽油。

    制作方法

    把所有材料放到搅拌机中搅拌，然后倒入碗中，在脖子上围上一条毛巾（用来接住滴下来的液体）。用一把旧发刷把护发素从上往下刷在湿的头发上，停留45分钟后洗掉，再用香波洗发，如果你头发严重受损，可以每周一次带着护发素睡觉。

    生效原因

    香蕉富含钾，它的油可以增加头发的弹性；酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入头发；蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。

    名模和大名星的护肤秘诀

    美国福特模特公司的美容护肤指导大师金尼·卡玛奇和好莱坞美容大师戴维·阿姆龙等认为，名模和大明星的外在美主要由三部分组成：身材美、肌肤美、镜头美（即上相）。身材美主要来自天赋，肌肤美则主要靠美容护肤。

    归纳起来，这些明星、名模的护肤秘诀主要有：

    （1）充足的水分和睡眠

    人们都知道美女们都从保持身材和美容的角度选择饮食，不过人们可能不知道的是，她们每天都喝大量的矿泉水。“你看模特几乎人人矿泉水瓶不离手，能喝多少就喝多少。”其次是保持充足的睡眠。福特模特公司有个硬性规定：所有模特每晚必须至少睡足8小时。只有睡眠充足，才会使肌肤细致光滑，整个人看上去才会容光焕发。

    （2）防晒措施永不松懈

    专门为好莱坞大明星美容护肤的阿姆龙说，普通人主要从健康和预防皮肤癌的角度去考虑晒太阳的问题。明星们还要从保持肌肤美的角度考虑这个问题。太阳光中的UVB射线可以穿透玻璃，照在皮肤上会导致皮肤衰老，出现皱纹。明星们外出拍照时差不多都戴遮阳帽，穿鲨鱼皮泳装，涂抹防晒霜。太阳光中的UVA和UVB射线有一个长期积累的过程。因此，阿姆龙建议，从儿童时代起，在阳光照射到的地方就要尽量穿长袖衣、戴遮阳帽、涂防晒霜。旧金山的美容护肤大师韦尔·里斯说道：“20世纪的人们可能认为，皮肤晒得黑黝黝是健美的标志，但是，2l世纪的人们将不会继续这样的看法。”

    （3）细心呵护出美丽肌肤

    美容护肤专家们都强调护肤品对美丽肌肤作出的贡献。他们建议，有条件的女士每一两个月到美容院做一次美容，主要是清洗毛孔里的污垢，生活在污染比较严重的城市，尤其有必要这样做。他们要求模特和明星每晚卸妆睡觉之前，必须在皮肤上涂抹一种中性滋润膏，在嘴唇上涂纯维生素E油，这样可以保持口唇和肌肤柔嫩、美丽。阿姆龙还介绍说，明星们晚上洗澡一般用温水，因为太热的水容易引起皮肤干燥，产生皱纹，而且干燥的皮肤容易搔痒，可能导致湿疹。此外，洗澡时尽量少用肥皂，洗澡后全身要涂抹一层厚厚的润肤霜。

    （4）不同年龄不同的护肤方法

    由于人的皮肤大约从25岁开始老化，出现皱纹，所以，不同年龄段的模特和明星的护肤重点和方法有所不同。专家们认为，25岁以前护肤的重点是防止出现皱纹，而25岁以后的护肤重点则是延缓皱纹形成的过程。例如，他们常常在30～40岁的明星的眉宇之间注射BOTOX，可以消除面部细小的皱纹。通常打一针作用可以维持4～6个月。这个年龄段的明星挑选护肤品旨在保护肌肤的本色。40左右岁的明星皮肤表层干燥、老化比较明显，因而特别要避免室外阳光的照射和室内火炉的烘烤。这个年龄段的明星通常在室内安装湿润器，增加空气湿度，以保护皮肤。60岁以上的明星护肤的目的主要是延缓老年斑的出现。

    超级名模的护肤之道

    对于模特来说，肌肤就是她们赖以谋生的本钱。因此，使肌肤保持最佳状态是非常重要的。

    （1）清洁

    由于工作需要，模特们的脸上常常不得不保持一层厚厚的化妆品，因此清洁皮肤就成了至关重要的第一步。经常为模特们进行化妆的大师最推崇洁面乳和爽肤水，认为它适合普通乃至干性的肌肤。他们还认为，定期做剥落的面膜是使皮肤保持光滑爽洁的秘诀。

    （2）保养

    走下天桥后，大部分模特都尽可能不化妆，以便皮肤有机会透透气。她们通常只在脸上用一点补充水分的东西。化妆大师在如何运用保湿露上有一个重要的体会。她说，不要只是简单地把它拍到脸上就完了，应该花点时间按摩一下，使它能迅速渗入到皮肤里去，这样会促进血液循环，使皮肤有一种健康的光泽。防晒也是很重要的，模特们通常每天都在使用防晒霜。

    （3）除瑕

    由于模特从事的是一项把完美作为最高目标的工作，所以脸上偶尔爆发出来的小痘痘也是令她们不胜烦恼的事情。也正是由此，她们把去痘也作为美容护肤的一项工作。

    （4）飞行贴士

    模特们认为，在坐飞机时，千万不要往脸上喷水，因为水分蒸发时，会从脸上带走更多的水分，因此必须在脸上和外界筑起一道屏障。她们每两小时在脸上用一个时空紧肤胶囊，以抵抗干燥。

    （5）光泽

    模特们必须使自己看起来容光焕发。她们会喝大量的水，遵循严格的护肤程序，补充维生素，做运动，做面部护理和按摩。

    （6）化解肿眼泡

    至于肿眼泡，模特们有一种紧急措施来对付，她们在眼帘上敷上一小块沾了冰凉的爽肤水的棉团，几分钟后症状就能缓解。

    21世纪护肤新法

    （1）从18岁开始

    抗衰老的最佳时机应该从娘胎里开始，这未免有点言过其实，但到了18岁，就应该开始使用SPFI5以上的防晒用品，以保护肌肤免受UV的伤害，同时还要使用洁面霜、爽肤水和润肤霜。

    （2）维生素和矿物质

    维生素A具有再生作用，能够抗衰老。当初，皮肤病学家用维生素A酸（Retin－A）治疗粉刺时，发现它居然也能减少皱纹，因为维生素A作用于肌肤的基础层，能疏通毛孔、促进细胞再生、增进胶原蛋白的生成，这些都是恢复肌肤青春活力的重要因素。与维生素外用对肤色的正面影响一样，矿物质对肌肤同样有着不可低估的抗衰老作用。镁、锌、钙、锰以及蓝铜都已被用作抗衰老的武器。

    （3）网上护肤

    打开因特网，一个个独立的化妆品网页便展现在眼前，你尽可自由自在地选择，因为这儿是自助选购，决不会出现在商店里选购化妆品时，那些热情有加的化妆品顾问小姐紧紧地盯在你身后的尴尬局面。各大化妆品公司，从Clinique到Dior，从Bobbidenbsp、BIDwn到Lancome都建立了网址，用鼠标轻轻一击，各系列化妆品就展示在屏幕上，并针对个人的皮肤问题作出明确提示，因此每个人就能找到自己需要的护肤品，只要轻击某个键，就能在网上买到需要的护肤品。

    （4）激光脱皮

    是一种见效极快的美容法。这是用来治疗因使用高浓度酸而导致的面部脱皮。所不同的是：过去的治疗，红润的肤色只能维持一两个小时，而现在可维持好些天，甚至几个星期。除此以外，激光脱皮可使肤色惭复青春光泽。现代女性需要的是具有立竿见影效果的治疗，她们不可能花上两个星期来治疗和恢复，这可能就是本世纪抗衰老治疗的模式。

    测验：你的美丽打多少分

    你知道自己有多美吗？你知道自己的美丽能打多少分吗？为解决这个问题做做下面的测验题，这是根据国内外专家提供的数据编制的，总共是100分，试一试吧！

    1.头部

    （1）头发（符合下列各点共得5分，如有不合，每点减1分）。

    A.你的头发总干干净净、清清爽爽的吗？

    B.你的头发柔软光泽吗？

    C.你的发型同脸型相配吗？

    D.你的头发经常梳理吗？

    E.你所戴的头饰适宜吗？

    （2）眼睛（健康的眼睛共得5分，如有下列各点，每点减1分）。

    A.你是个近视眼患者吗？

    B.你患有斗鸡眼吗？

    C.你是色盲症患者吗？

    D.你的眼神黯淡吗？

    E.你的目光迟钝吗？

    （3）耳朵（健康、美观的耳朵共得5分，如有缺点酌情减分）。

    A.如果你的耳朵外向太直，呈“招风耳”，减1分。

    B.如果你离开4米远，不能听清楚人家的谈话，减3分。

    C.如果你配戴的耳饰不适宜，减1分。

    （4）嘴巴（共5分，如有下列各点，每点减1分）。

    A.你的嘴唇淡薄吗？

    B.你的嘴唇毫无血色吗？

    C.你用嘴巴进行呼吸吗？

    D.你的口角总是上翘吗？

    E.你的嘴形只能显露一丝笑容吗？

    （5）牙齿（共5分，如有缺点酌情减分）。

    A.如果你的牙齿不卫生，满口黄牙、不洁白，减1分。

    B.如果你镶金属牙齿，减1分。

    C.如果你的牙齿排列不整齐，露出牙肉太多，减3分。

    2.手部（共5分，如有缺点酌情减分）。

    A.如果你的手部不光滑细腻，不清洁，减1分。

    B.如果你的手背暴出筋骨，掌肉薄硬，减2分。

    C.如果你的手指甲不经常修剪，减2分。

    3.脚部（此组题题分为10分，其中脚的内缘从大趾到脚跟成一直线，显得苗条，应得5分；鞋子与身材配合适宜，应得5分。如有以下状况，酌情减分）。

    A.如果大脚趾不直，整个脚趾又伸不开，减3分。

    B.如果脚上患有皮肤病，减3分。

    C.如果脚小却穿大鞋，减2分。

    D.如果鞋穿在脚上显得别扭，减2分。

    4.皮肤（共10分，如有缺点酌情减分）。

    A.皮肤看上去干燥、暗淡无光泽，或肤色不健康，减2分。

    B.皮肤上有明显斑纹，减2分。

    C.皮肤下面的肌肉松软不挺实，减2分。

    D.皮肤显得不清洁，减2分。

    E.皮肤上有小小伤痕，减1分。

    F脸部及嘴唇不鲜明红润，减1分。

    5.身材（此组题总分为20分，根据你的年龄，其身高、体重、胸围、腰围、臀围都有适当的标准，如果与标准出入过多，每项减4分）。

    下面是我国18岁少女体型的一组平均数据：

    A.身高160厘米。

    B.体重52千克。

    C.胸围80厘米。

    D.腰围62厘米。

    E.臀围88厘米。

    6.姿势

    （1）站立姿势（共5分，与下列各点不合者各减1分）。

    A.你的站立姿势是否做到了两个肩头一样平？

    B.手臂是否采取自然姿势下垂。

    C.腹部不过分突出。

    D.两脚平行并列着。

    E.两脚彼此稍微分开。

    （2）坐着姿势（共2分，与下列各点不合者各减1分）。

    A.脊椎骨贴着椅子背，姿势端庄。

    B.两手适当自然地放着，膝部稍微靠拢平行或交叉。

    （3）行动姿势（共3分，有下列各点者各减1分。）A.走路显得脚步太重。

    B.脚部向下前方伸出。

    C.行走时缺乏轻快的风底。

    7.声音（此组题总分为5分，少女声音以柔和悦耳、抑扬有致为佳，若不符下列各点者各减1分）。

    （1）音色

    A.声音悦耳、动听，而没有喉咙沙哑。

    B.吐字清晰，而没有含糊不清。

    C.说话有乐感，而不是刺耳难听。

    （2）声调

    A.声调和谐，而不是单调乏味。

    B.声调稳，而不是轻浮放浪。

    8.服装（此组题总分为5分，不符下列者各减1分）。

    A.衣服尺寸与身材体型相适合。

    B.衣服颜色与肤色相配合。

    C.服装款式随季节而变化。

    D.穿着风格与少女身份相符合。

    9.健康（此组题总分为10分，详见下列各点，不符合者则各减其相应分数）。

    A.身体苗条，俏丽，不胖不瘦。（2分）

    B.体态姿势优雅平衡。（3分）

    C.身心强健，富有青春气息。（3分）

    D.开朗大方，热情活泼。（2分）。

    时尚女性肌肤的美丽法则

    （1）脖颈以润滑细腻为美

    脖颈是最能体现人的形体美的部位之一，也是女性美的视点之一。脖颈缺乏魅力，可以使女性脸部的魅力一下子烟消云散，因而脖颈也最能暴露一个女性美中不足之处。若脖颈过于细长柔弱，脖颈内筋骨毕露，就无魅力可言；若脖颈过于粗短肥硕，则脂肪臃积，也无魅力可言。有魅力的脖颈，应当在直立时两侧对称适中，长短粗细与身材比例相称，脖颈内甲状腺软骨区平坦不显露，引顿时胸锁乳突肌略有突起，血管不外露。外表则以平坦、润滑、丰满、皮肤细腻白嫩且富有弹性为最有魅力。女性要想拥有一个有魅力的脖颈，就必须注意颈部肌肉的锻炼，平时即保持脖颈处于正确的姿势。

    （2）背部以浑圆粉嫩为美

    女性背部的魅力，显然不及脸部及胸部。但它却可在女性整体性的躯干美中，辐射它特有的魅力。女性的背要求肌肉浑圆，有厚度感，质地柔软，粉嫩雪白，这是最能看出女性皮肤好坏的平坦区域。背部的形态一般较少变化，另外女性有魅力的背部要求肩胛骨不太突出。现代女性穿露背式的服装，正是为了辐射背部的魅力。

    （3）臀部以肥腴为美

    有魅力的女性臀部，应当是突起丰满肥腴圆润而不下坠，给人一种稳定感。女性臀部的位置，从侧面看时，脊背的最凹处到臀部最高处为16厘米最为理想。如果这个尺寸过大，臀部就显得有些下坠，显出一种堕落感。女性的臀部也是最容易沉淀脂肪的部位之一，因此，很不容易保持最富有魅力的造型。世界上文明程度较高的民族都推崇具有较大骨盆和臀部的女性。

    （4）手臂以浑圆亮畅为美

    女性的手臂要求浑圆亮畅，如藕凝脂，臂毛的分布要稀疏，颜色要浅，手则要求灵巧，胳膊要与颈围的比例谐调。作为手指附着物的指甲，也具有很大的审美效用，有魅力的指甲应表面有光泽，透出粉红色，呈自然弯曲状，指甲的边缘应光滑，没有毛糙的感觉。

    （5）大腿以修长为美

    女性理想的大腿，应在大腿外侧有3厘米的脂肪，而内侧有2.5厘米的脂肪。在两腿并拢时，大腿内侧肌肉能够相切。大腿如果太粗，会给人一种蠢笨感。大腿太细，从臀部下滑的曲线就会太陡，也没美感。此外，女性的小腿和脚也是下肢有魅力的部位。女性的小腿要细长，小腿肚有1.5厘米厚的脂肪为佳。脚的魅力则在于小巧，步履袅袅娜娜。现今流行的高跟鞋，都是为了表现美足的魅力。

    （6）皮肤以光滑白皙为美

    皮肤是女性青春娇美的象征。一个皮肤娇美的女性，不管她有多大年龄，看上去都漂亮。通常，女性的皮肤以光滑、白皙、柔软和富有弹性为美，尤其是白皙，具有“一白遮百丑”的神奇魅力。一个女性只要有皮肤洁白这个魅力要素，她在人们的心目中就能以“白璧生辉”，首先给人留下一个美的印象。

    完美肌肤的措施

    无瑕精致的肌肤并非名人的专利，对您来说，只要掌握了正确的护肤方法，找到了合适的护肤产品，又安排了一定的时间，再认真地付诸于行动，那么美丽的肌肤便不再是遥不可及的梦想了。

    （1）远离肌肤干燥

    专家认为，干燥的皮肤是很容易调理完美的，多喝水，虽然这听上去很普通，但确实有用，同时要吃足够的食物以保证身体内足够的脂肪。

    所有的皮肤科医生都会建议你使用保湿类或果酸类产品，该类产品会清除脸上的皮屑，同时锁住水分，保持皮肤湿润。肌肤深色的女性通常抱怨干燥的皮肤使她们看上去很糟，果酸类产品就能改善这种情况，而含有胶原质的产品也是很不错的选择。千万不要选择含酒精或甘油的产品，它们会在皮肤表面蒸发，同时带走肌肤内在的水分而使肌肤更加干燥。

    （2）处理毛孔问题

    粗大的毛孔并不是皮肤的主要问题，但如果脸上的毛孔很粗大的话，同样会影响美丽。为了使毛孔变小，使用含AHA或BHA果酸的产品，它们能够清除最表层堵在毛孔中使之变大的老化干燥的死皮。

    （3）拒绝老化抗敏感

    除了终年使用防晒产品外，对抗皱纹的最强大的武器就是含维生素A衍生物的产品了，这类产品能有效地对抗老化的肌肤，淡化褐色的斑点，使肌肤看上去光滑，并且强健肌肤胶原的连接，阻止连接的断裂，所以肌肤就变得更加丰润年轻。这类维生素A衍生物的稀释配方保证了产品的温和不刺激，虽然它不像医生配方那样立竿见影，但安全系数无疑提高了。

    脸过于敏感就不要使用含香精或者是别种成分混杂在一起的高机能护肤品，用一些单一效用的不含香精的产品会大大减少皮肤受刺激的可能性。含芦荟的产品对敏感的肌肤也大有益处。

    （4）小痘痘的解决

    使用含有a或b水杨酸的洗面乳、润肤水和乳液，在痘痘还没有形成的时候就可以把它消除掉。因为痘痘的成因是毛孔堵塞和内部感染，有水杨酸的产品可以清除毛孔的老死皮屑，防止毛孔被堵塞，这些酸类不但使皮肤保持清爽，同时还减少了细菌在皮肤上滋生的可能性，减少了皮肤被感染的机会。

    在使用乳液的时候，不要使用那些含有矿物质或者是精华油成分的乳液，而要选择不含油分、不会堵塞毛孔的那一类产品。

    美食除皱新法

    随着年龄的增长，人们的脸上刻上了岁月的痕迹，原本滋润光滑的皮肤开始出现许多干纹，逐渐演变成高低不平的皱纹。实际上，皮肤皱纹是可以通过饮食来消除的。

    （1）多吃富含软骨素的食物

    只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，令皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存在于鸡皮、鱼翅、鲜鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内。

    （2）多吃富含核酸的食物

    如果女性每天服用核酸约800毫克，只需4周脸部大部分皱纹都将消失，粗皱皮肤将变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少。人体可以从食物中摄取核酸，含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

    （3）多食酸牛奶和肉皮

    人体皮肤的外层每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有利于软化皮肤的黏性物质，去掉死皮、旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除。而多吃肉皮，则可通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，从而减少皱纹，使皮肤保持光滑。

    （4）多吃水果和蔬菜

    一些水果和蔬菜直接接触面部皮肤，使皮肤受到最自然的滋润，有良好的去皱效果。具体方法是：

    将橘子连皮捣烂，浸入医用酒精，加适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

    香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱。

    西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

    将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净，有去皱功效。

    把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

    把西红柿切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。

    南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

    草莓切片贴面效果好。

    把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。既吃好了，又除皱了，可谓一举两得。

    皮肤小毛病的防治

    （1）粉刺的防治

    粉刺也叫青春期痤疮，一般不需要治疗，大约25岁后症状慢慢减轻或自然痊愈，但要注意护理，以免留下瘢痕。

    一般应注意以下几个方面：

    避免情绪焦虑和紧张，保持乐观、愉快的情绪。

    保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

    洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疮和疤痕。如果局部有感染现象，可用硫磺锌、硫酸锌等外用药，也可较长期口服少量消炎药，这些最好在医生指导下应用。

    平时多食富含维生素A、C、F和纤维素的食物，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒，保持大便通畅。

    （2）蝴蝶斑的美容辨治

    蝴蝶斑是黄褐斑的别称，这是发生于面部的一种色素沉着性皮肤病。因多对称地分布在面颊两侧，呈淡褐色或咖啡色，形似蝴蝶，故而得名。中医亦称“黯”、“面”、“面尘”、“黧黑斑”。

    黄褐斑的消除应防与治结合，内外并治。

    首先，保持心情舒畅，避免过分忧虑和劳累，保证充足的睡眠和良好的心态。

    其次，要多食含维生素C、E的食物，如白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、西红柿、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄。少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素的食物。尽量避免日光照射，外出时用太阳伞或帽，涂防晒霜或油膏。

    第三，要合理选用化妆品，勿用无商标、厂家，易过敏，有毒副作用的伪劣产品，忌用一些虚假广告宣传的脱色剂，应在医生的指导下，有针对性地选用一些增白润肤的面霜和洗面奶。

    最后，口服维生素C，每次0.3～0.4克；维生素E每次0.1～0.2克，每日三次。因维生素C可抑制黑素形成，维生素E对过氧化脂质（与色素沉着有关）的生成有抑制作用。

    （3）雀斑妙除

    长有雀斑的人首先注意不要让阳光暴晒，脸上还要定时擦点营养肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。

    此外，一些民间秘方，对于预防雀斑极为有效：

    柠檬和黄瓜

    净脸后，打上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40～50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

    绿叶面膜

    将香菜、芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放置2～3小时。一天2～3次把此混合物抹在脸上。

    胡萝卜汁

    2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁涂于脸上，20～30分钟后洗掉，再涂护肤霜。

    西红柿汁

    取一只西红柿的汁液，加入一匙甘油。每日用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑会变得暗淡，以至完全消失。

    蒲公英花水

    在一束蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用此液洗雀斑。

    萝卜和西红柿片

    将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。

    柠檬汁加奶

    油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

    （4）腋臭的治疗

    腋臭是指腋腺分泌物的特殊臭味，也称狐臭，属臭汗症。腋臭与遗传有关，不少病人有家庭史，青春期发病较多，中老年以后程度渐渐减轻，最终痊愈。腋臭的治疗分非手术治疗和手术治疗。

    非手术治疗

    将硬化剂注入腋局部皮下，以破坏汗腺，此法较易复发。

    美容中心BFGF特效腋臭治疗仪，是通过药物导入皮内，以达到减轻臭味的目的，此法对症状不重者效果较好。

    手术治疗

    把腋皮切口，将腋部皮肤与皮下脂肪分离，切断大汗腺导管及破坏腺体，阻碍汗液排出。手术切口小，损伤小，恢复快，愈后疤痕不明显，疗效确切，是目前腋臭治疗中较好的一种方法。

    错误的肌肤保养习惯

    （1）一周使用面膜三次以上

    根据面膜的种类来看，基本上每周使用1～2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。

    （2）一天使用洗面乳洗脸三次以上

    用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩。另外，要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。

    （3）每天一定使用的保养品有六种以上

    每日使用卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液，合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。

    （4）细小部位出卖年龄

    从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢？眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。

    （5）不做保养对肌肤比较好

    污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，因此给予水分和保护是必要的。

    （6）乳液会破坏化妆

    乳液可以使肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。

    （7）在夏天以外的季节，不做防晒也没关系

    紫外线是造成肌肤老化的最大原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。

    （8）与家人合用护肤品

    家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。

    （9）敏感性肌肤使用的护肤品最安全

    敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。

    （10）因为肌肤会黏的，所以洗脸之后只用化妆水肌肤的黏腻，是水分和皮脂的不均匀所引起的。不使用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。

    （11）别人用得好用的保养品，无论如何也要试试看各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太迷信。

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