1.善待自己，幸福无比
人的一生只不过是短暂的一瞬。
接受自己，爱惜自己并要善待自己，这才是珍视生命的积极表现。很多人都对自己拥有的东西并不珍惜，失去的时候，才体会到它的珍贵。
正所谓“人生不如意事十之八九”。生活中没有尽善尽美的人和事情。有时候，对自己不要过于苛刻，也不要过于追求完美。因为，世界上没有不存在缺憾的人和事。没有漂亮的脸孔，也许会有一颗善良的心；无法口若悬河、妙语连珠，但有时沉默是金。我们没有理由自卑。
第二次世界大战期间，罗勃·摩尔在一艘美国潜艇上担任正了望员。某个清晨，随着潜艇在印度洋水下潜行的他通过潜望镜，看到一支由一艘驱逐舰、一艘运油船和一艘水雷船组成的日本舰队正向自己逼近。潜艇对准走在最后的日本水雷船准备发起攻击，这时，水雷船掉过头，朝潜艇直冲过来。
原来空中的一架日军飞机，侦测到了潜艇的位置，并通知了水雷船。为了躲开水雷船的深水炸弹，潜艇只好紧急下潜。
3分钟后，6颗深水炸弹几乎同时在潜艇的四周炸开，潜艇被逼到水下83米深处。摩尔知道，只要有一颗炸弹在潜艇5米的范围内爆炸，就会把潜艇炸出个大洞来。
于是，舰长命令关掉潜艇所有的电力和动力系统，全体军官各自坚守岗位。当时，摩尔心里十分害怕，连呼吸都觉得困难。他不断地问自己：难道这就是我的死期？
尽管当时潜艇里的冷气和电扇都关掉了，温度高达40℃以上，摩尔仍然冷颤不止，披上大衣牙齿也照样碰得咯咯直响。
日军水雷船连续轰炸了15个小时，摩尔觉得仿佛过了15年。在漫长的等待中，过去生活中无论是琐事的烦恼，还是不幸运的倒霉事，都在眼前重现。
他想起他加入海军前是一家税务局的小职员，那时，他总为工作又累又乏味而感到苦恼；抱怨报酬太少，升迁无望；烦恼买不起房子、新车和高档服装；晚上下班回家，因一些琐事与妻子争吵不休。
正是这些烦恼事，过去占据着摩尔生活的主要部分。而今置身这坟墓般的潜艇中，面临着死亡的威胁，摩尔深深感受到，当初的一切烦恼显得那么的荒谬。他对自己发誓：只要能活着看到日月星辰，从此不再为小事烦恼。
日军水雷船终于扔完所有炸弹开走了，摩尔和他的潜艇重新浮上了水面。战后，摩尔回国重新参加工作。从此，他更加热爱生命，懂得如何去幸福地生活。他说：“在那可怕的15个小时内，我深深体验到对于生命来说，世界上任何烦恼和忧愁都是那么的微不足道。”
很多人都有一个共同的弱点：对自己拥有的东西并不珍惜，一旦失去，才会估量出它的真正价值。人生在世，固然要做到“以仁者之心爱人”，关心别人，善待他人。但是，在现实生活中，我们首先要学会的就是要关心自己，善待自己，爱护自己，珍惜自己。
珍惜自己，才能让自己活得幸福，活得舒服、快乐。
人的一生中，难免会遇到各种各样的问题，总会遇到一些不如意的人与事。我们可能难以改变外部环境，也可能无法满足他人的需要，但我们却可以选择用怎样的态度去面对。
世上没有不喜欢快乐的人，快乐是自己营造的，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。
有个年轻人为贫所困，便向一位老者请教。
老者问：“你为什么失意呢？”
年轻人说：“我一直都这么穷。”
老者说：“你怎么能说自己穷呢？你还这么年轻。”
“年轻又不能当饭吃。”年轻人说。
老者一笑：“那么，给你一万元，让你瘫痪在床，你愿意吗？”
“不愿意。”年轻人毫不犹豫地回答道。
“把全世界的财富都给你，但你必须现在死去，你愿意吗？”
“我都死了，要全世界的财富干什么？”
老者说：“这就对了，你现在这么年轻，生命力旺盛，就等于拥有全世界最宝贵的财富，又怎能说自己穷呢？”
年轻人一听，又找回了对生活的信心。
同样的一种状况，为什么在不同人的眼中，就会有不同的看法呢？生活中像这个年轻人的人不在少数，看问题总是从负面出发，因为一点点小问题，就会往坏处想。
其实，世上没有不幸福的人，只有不肯幸福的人。选择善待自己，你就会快乐，反之，你就会痛苦。快乐是件很简单的事情，有时却会很难，关键是看你如何选择。
善待自己就是要有乐观的精神，乐观主义者总是假设自己是成功的，汪国真曾说过：“悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途也有限；乐观的人，所受的磨难无量，前途也无量。”
2.让未来到来，让过去过去
人生最愚蠢的事莫过于提前预支烦恼。
英国着名作家萨克雷说：“生活就是一面镜子。你笑，它也笑；你哭，它也哭。”对生活乐观、充满信心的人，生活就会赐予他灿烂的阳光；对生活悲观、丧失信心的人，最终就可能一无所有。
俗话说：“人无百岁期，常怀千岁忧。”在现实生活中，难免会遇到一些不顺心的事。有些人面对这些烦恼和压力，能够保持健康的心态，积极面对；有的人却因此背负沉重的思想压力而无法自拔，郁郁寡欢，久而久之，失去了快乐的源泉，对生活的态度也因此变得悲观。
飞机正在高高的云端飞行。机舱内，空姐微笑着给乘客送食品。一位中年人细细地品尝美食，而邻座的年轻人却愁眉苦脸地望着窗外的天空。
中年人颇为好奇，激情地问：“小伙子，怎么不吃啊？这伙食标准不低，味道也不错。”
年轻人慢慢地扭过头，有点尴尬地说：“谢谢，您慢用，我没胃口。”
中年人仍热情地说：“年纪轻轻的怎么会没胃口？是不是遇到什么不开心的事啦？”
面对中年人热心的询问，年轻人有些无奈，说道：“遇到点麻烦事，心情不太好，但愿不会破坏了您的好胃口。”
中年人非但不生气，反倒更热心了，说道：“如果不介意，说来听听，兴许我还能为你排忧解难。”
年轻人看了看表，还有一个多小时才能到目的地，就聊聊吧。
年轻人说：“昨夜接到女朋友电话，说有急事要和我谈谈。问她有什么事，女朋友说见了面再说。”
中年人听后笑了：“这有什么犯愁的呀？见了面不就全清楚了吗？”
年轻人说：“可她从来没这么和我说过话。要么是出了什么大事，要么就是有什么变故，也许是想和我分手，电话里不便谈。”
中年人笑出声：“你小小年纪，想法可不少。也许没那么复杂，是你想得太多了。”
年轻人叹道：“我昨天整个晚上都没合眼，总有一种不祥的预感。唉，你是没身临其境，哪能体会我现在的心情。你要是遇到麻烦，就不会这样开心啦。”
中年人依然在笑：“你怎么知道我没遇到麻烦事？也许你的判断不够准确。”说着，中年人拿出一份合同，“我是去打官司的，我们公司遇到前所未有的大麻烦，还不知道能不能胜诉呢。”
年轻人疑惑地问：“可您好像一点也不着急。”
中年人回答：“说一点不急是假的，可急又有什么用呢？到了之后再说，可能我们会赢，也可能一败涂地。”
年轻人不禁有点儿佩服起眼前这位儒雅的绅士来。一晃一个多小时过去了，飞机到了目的地。中年人临别时给了年轻人一张名片，表示有时间可以联系。
几天后，年轻人按照名片上的号码给中年人去了个电话：“谢谢您。如您所料，没有任何麻烦。我女朋友只想见见我，才出此下策。您的官司打得怎么样？”
中年人笑声爽朗：“和你一样，没什么大麻烦。对方已撤诉，我们和平解决。小伙子，我没说错吧，很多事情要等面对了再说，提前犯愁无济于事。”
年轻人由衷地佩服这位乐观豁达的中年人。
很多时候，有些人不过是在自寻烦恼。对无关轻重的小事总是念念不忘，这些都是徒劳的。忧郁的眼神、紧皱的双眉只会带来眼睛的疲劳和皱纹的滋长，别无其他。
人应该学会忘记生活中的小烦恼，不应让这些烦恼成为我们快乐的绊脚石。
我们不必过分苛求完美，只要心放宽一些，生活中就会减少许多不必要的烦恼，也会活得更轻松。
寻找一个简单的理由，让自己慢慢快乐起来，忘掉生活中的小烦恼。平日里所有的不平，所有的不快乐都随忘记而远去，生活就会过得简单而快乐。
3.一念之转，地狱变天堂
你对待生活的心态，决定了你活着的状态。
人生最大的痛苦莫过于跟自己过不去，一个人生活得幸福与否，完全取决于自己对待生活的态度。当你不能接纳生活、接纳自己时，你就会感觉生活就是无边的苦海，活着就是煎熬。
不接纳自己，接纳生活的人，总是对生活不满和抱怨。常言说得好，人生不如意十之八九，有谁是一帆风顺地走过来的呢？又有谁能信誓旦旦地说在以后的人生道路上没有任何挫折和失败呢？生活总会有酸甜苦辣、喜怒哀乐，不如意的事很多很多。于是也让我们对自己越来越不满意，“为什么我处处不如别人？”这是很多人的心声。我们可能没有好家境、没有高学历、没有经济实力、没有漂亮的脸蛋、没有聪明的大脑、没有好工作、没有好运气、没有房子、没有对象……当我们不能肯定自己，只用权势、虚荣、占有来衡量自己时，就会显得非常脆弱，非常容易被蒙蔽，非常容易在这个物欲横流的世界迷失自己。
人只有在生活的时空之中，当下接纳自己，把生活本身当作目的，不要为了追求物欲而把生活变成手段。这样才会发现生活的妙趣，才能看出自己是独一无二的。你的喜悦，必须用你自己的心去体会，而不是用别人的赞誉来支撑。
也许我们很多人生活困窘，无法享受富足的生活。但是这并不意味着我们的生活就很糟糕，我们同样有追求幸福生活的权利。当我们在物质上一无所有的时候，内心富足也是一种富有。当我们感到生活贫乏时，要学会去探寻生活的艺术，学会思考，不要把思维局限在一个框框里，我们会发现生活其实很动人，只是我们被偏见蒙蔽了眼睛，所以，接纳我们的生活吧，并接纳生活给予我们的一切，接纳生活就等于是接纳自己。
《庄子》里有一段动人的故事。
子祀和子舆是一对非常要好的好朋友。有一天，子舆突发疾病，作为好朋友，子祀前去探望。两人见面交谈时，子舆站在镜子面前，调侃自己说：“神奇的造物主啊！竟让我变成驼背！背上还生了五个疮，因为过于伛偻我的面颊快低伏到肚脐上了。两肩也高高地隆起，比头顶还高，你看，我的脖颈骨竟朝天突起！”
子舆是因为感染了阴阳不调的邪气，所以才变成上面他所说的那副怪模样。但是子舆没有指天骂地，还颇为自得地一步步走到井边，从井里看自己现在的这副样子，又开自己的玩笑说：“哎哟！伟大的造物主又要把我变成这滑稽的模样呢！”
子祀有些担心，就问：“你是不是厌恶这种病？”子舆说：“不，我不厌恶，我为什么要厌恶这种病？如果我的左臂变成一只鸡，那我便用它报晓；如果我的右臂变成弹弓，那我便用它去打斑鸠烤野味吃；如果我的尾椎骨变成车，那我的精神就变成马，这样我就四处遨游，无须另备马车了。得是时机，失是顺应，如果人能安于时机并能顺应变化，那无论是喜是悲都不能侵犯心神，这就是所谓的‘解脱’。如果人不能自我解脱，就会被外物所奴役束缚。物不能胜天，这是事实，当我不能改变它时，我为什么不接纳它呢？”
故事虽短，但是道尽了生活的智慧。人必须接纳生活，“安于时机并能顺应变化”，才能好好地生活，才能让心神不受侵犯。看看子舆，对自己丑陋的外表非但没有怨天尤人，反而自嘲调侃自己，甚至对自己欣赏起来。所以说，人唯有接纳生活，接纳自己，才能超越平凡的生活，战胜并不完美的自己。
接纳自己不是画地自限，而是认清自己。每个人都有优点和缺点，有其特有的能力、经验和机遇，只有能接纳自己，生活才可能变得朝气蓬勃。只有接纳才有喜悦，才知道痛下针砭。否则，就等于是在否定生活，否定自己，然后很快便会迷失自己，继而感到空虚和无奈。
在现实生活中，接纳自己，多想想自己的优点。一个懂得接纳生活、接纳自己的人，会把握住自己的做人准则，以自己的言行塑造自己的人生。一旦你学会接纳现实的生活和自己，你就会发现生活中的每一天都充满了阳光！正如印度的奥修所说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。”
4.用心发现，幸福随之而来
快乐的生活就是成功的人生。
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你的内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人能拥有快乐，因为他们发现了其实快乐就在身边。
其实，生活中的乐趣有很多，值得我们快乐的事也有很多，只是很多时候我们觉察不到罢了。或者说，我们没有用一颗寻找快乐的心去感受生活，所以我们可以看到对同一件事，有的人会高兴得眉飞色舞，有的人却冷若冰霜。并不是事情本身如何，关键是人的心情和对生活的态度，有了积极的态度，快乐就无处不在。
一位作家和朋友去饭店吃饭，突然在碗里发现一个异样的东西，仔细一看，是一只死苍蝇。他的第一个反应是：还好尸体是完整的。
他把老板叫过来，微笑着用很平静的口气说：“老板，饭很好吃。”老板笑道：“哪里哪里，您过奖了。”
“这里，这里，你看，连一只苍蝇都要过来尝尝鲜。”老板一看，果然在饭里有一只死苍蝇，于是当下亲自换上一碗新的饭，并送上了一盘菜表示歉意。
当时，他的朋友们很不理解，碰上这种倒霉事，他们都快要吐了，而他居然还能心平气和地和老板说笑。
作家告诉朋友，他的快乐是有理由的。因为苍蝇已经在饭里，他去吃饭只有三种可能：一是没有发现，直接将苍蝇吃到肚子里；二是吃了半只才发现；三是还没有吃到就已经发现。他认为自己十分幸运碰上了第三种情形，还可以只花一份钱，却吃两份饭，还另外赚了一盘菜，当然非常快乐了。
我们会碰上许多不开心的事情，很自然我们会为此不愉快，这是人之常情。但在事情发生了之后，我们可以在感到不高兴的时候，考虑一下是不是有值得庆幸的地方。如果有，那就是我们快乐的理由。
一个懂得从生活中找到人生乐趣的人，才不会觉得生活充满压力和忧虑。
如何才能使自己获得快乐呢？不妨来试试下面的方法。
微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你的肩膀下垂，走起路来双腿仿佛灌了铅似的，那么你就真的会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么怎样改变呢？很简单，你只要深吸一口气，抬头挺胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠一样，都会传染，如果你真诚地对一个人展颜微笑，他就不会对你发脾气，这就是人们常说的伸手不打笑脸人。
大声讲话：受压抑的人说话声音显得细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不要对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：你仔细观察就会发现，没有自信的人办事总是拖拖拉拉的，走路很慢，显得很懒散。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐在滋长。
放松：快乐的人总是这样对自己说，“我觉得快乐，我会在各方面做得越来越好，我会越来越快乐。”你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等，时间久了这些话就会进入你的潜意识中。
善用自己的优点：假如有人赞扬你的优点，不要认为这没什么了不起，要知道，有许多人不一定能做到，所以这绝对是你值得骄傲的。快乐的来源是发现并善用你的优点，使你的自我意识变得更强，也就更快乐。
一个人问智者：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不是这样呢？”于是智者带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没办法将食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。这个故事告诉我们，与别人分享快乐可以使快乐加倍。
你是否快乐取决于自己的心态，调整好心态，你就选择了快乐，自然也就拥有了快乐。
5.远离情绪的漩涡
用嘴伤人，是最愚蠢的行为。
美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森说：“我们的恼怒有80%是由自己造成的。”卡尔森把防止激动的方法归结为这样一句话：“请冷静下来，要承认生活是不公平的。任何人都不可能是完美的，任何事情都不会依照计划进行。”而应激反应这个词从50年前起才被医务人员用来说明身体和精神对极端刺激（比如噪声、时间压力和冲突等）的防卫反应。
埃森医学心理学研究所所长曼弗雷德·合德洛夫斯基曾说：“短暂性的应激反应是无害的。能使人感受到压力的是指长时间的应激反应。”他的研究所的调查结果表明：61%的德国人感觉在工作中无法胜任，有30%的人因为觉得无法处理好工作和家庭的关系而有压力；20%的人抱怨同上级关系紧张；16%的人说在路途中精神紧张。
理查德·卡尔森有一条黄金规则是：“不要让小事情牵着鼻子走。”他说：“要冷静，要理解别人。”他对此的建议是：表现出感激之情，别人会感觉到高兴，你的自我感觉也会随之变好。
从前，有一个脾气很坏的男孩。他爸爸给了他一袋钉头被磨圆了的钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根钉子。第一天，男孩花了大量的时间钉了37根钉子。后面的几天，他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制好自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。
终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了他的爸爸。于是，他爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去，终于，钉子全被拔光了。
于是，爸爸把他带到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，就像这个钉子洞一样。”
爸爸叹了口气，接着说道：“插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。”
要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口都一样难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你变得更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。告诉你的朋友你多么爱他们，这对他们也同样重要。
生活中，面对不同的环境，不同的对手，有时候采用何种手段已不太关键，而保持好自己的情绪才是至关重要的。释放怒气不仅需要方法技巧，更重要的是精神修养，加强自身修养，开阔心胸，提高心理承受能力，使自己成为少生气、快消气的乐天派。
在我们现实生活中，是否走了弯路其实并不是十分重要，重要的是：你是否懂得如何释放自己的情绪。
在生活中，我们难免会因为一些不愉快的事情而感到忧伤和苦闷。在这种时候，我们不应该将负面的情绪蓄积起来，而是应采取妥善的方法及时地将它们宣泄和释放出来，从而保持心理的平衡。
在大多数人看来，宣泄情绪、发脾气一般都是有伤大雅的事情。然而，最近一项研究结果表明，当人感到气愤而想发脾气时，如果能够及时、适当地宣泄出来，会有利于身体健康。生闷气一方面不利于心脏健康，另一方面也会影响免疫系统的正常工作，并引发大脑内激素的变化。
因此，与其闷在心里自己和自己生气，不如将不满情绪宣泄出来更能有效地减少外界环境对人体所产生的不利影响。
有这样一个故事：一个长着驴耳朵的皇帝，因为要理发，所以无法向理发师隐瞒这样的秘密，因此，他每次理发后总是要杀掉一个理发师。这使得理发师们惊恐万分，生怕自己被召进宫去给皇帝理发。
有一个青年理发师跟自己的师傅反复商量，万一哪天找到我们该怎么办？
眼看着城里的理发师越来越少，终于轮到他们师徒了，徒弟坚决要求单独前去，师傅只好同意了。
理完发，皇帝问年轻人：“你看见什么了？”
年轻人说：“什么也没看见啊！”
皇帝又问：“真的吗？你没看见什么不同的东西吗？”
年轻人又说：“没有啊！我没骗你啊皇帝！”
结果，皇帝竟然没有杀他，而且决定每次都由这个年轻人给他理发。
但是，随着日子一天天地过去，这个秘密一直积压在这个理发师的心中，让他备受折磨，他感到生不如死。然而，他又不敢对外人说出这个秘密，因为一旦说了必将招来杀身之祸。
后来，年轻人的母亲教他一个好办法，就是到城外挖个坑，对着大坑把秘密说出来，然后，把秘密埋在土里。于是，年轻人照做了，他在地上挖一个大洞，每天对着大洞狂吼几句：“皇帝长了一对驴耳朵！”于是，他发泄了心中的苦闷，也取得了心理的平衡。
在日常生活中，很多人的确可能遇到委屈、苦恼与憋屈，每当此时，当事人也的确需要“释放释放”。因此，“适当的宣泄”是达到心理平衡的一种客观需要。但我们应该为苦闷寻找一个最佳的发泄方式。究竟选择何种宣泄方式，常常因人而异。比如，理智者会从容地调整自己的心态；鲁莽者会因其冲动而“莫名其妙”地误伤他人；愚蠢者则往往会“莫名其妙”地走向极端，甚至采用最不可取的形式。
有些人对挫折的忍耐力很低，稍有不快就选择过分地宣泄；不考虑时间和场合；不顾及对象，任意宣泄，这不仅伤害了他人也伤害了自己。这些人常常自称：“我脾气直，有口无心。”但也表现出其不成熟，自我控制情绪和行为的能力较差。因此，人在生活中要学会控制自己，不断调整情绪，选择适当的宣泄时机与方法，来恢复心理平衡。
6.斩断万千烦恼丝
有些事，何必自寻烦恼？忧郁，只会让你越来越累。
在现实生活中，难免会遇到一些不顺心的事情。有的人面对烦恼和压力的时候，能够保持一种健康的心态，去积极面对现实；而有的人却因此背负上沉重的思想压力而无法自拔，为此郁郁寡欢，久而久之，就失去了快乐的源泉，对生活的态度也会因此变得暗淡。
古罗马的一位将军被埃及人打败了，逃回了罗马。皇帝不但没有处死他，反而再次给他一支大军，让他继续出征。朝中的大臣纷纷表示反对，认为不能信任他。皇帝问：“为什么不能信任他？”所有人说：“因为他失败过。”“这正是我相信他的原因。”皇帝说。不久，从前方传来了捷报。
寻找一个个简单快乐的理由，人就会忘掉生活中的小烦恼，生活就会过得简单而快乐！忘记了憎恨，也就远离了憎恨。当心灵不因为憎恨而被蒙蔽，当所有的一切变成过眼云烟，人就会整个地轻松起来，宽恕了别人也解救了自己。
有一个心理学家做了一个非常有意思的实验。他要求一群实验者在周日晚上把未来七天会引起他们烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。第三周的星期日，他在实验者面前打开这个箱子，与成员逐一核对每项“烦恼”，结果发现其中90%的担忧并没有真正发生。接着，他又要求大家把那些真正发生的10%的“烦恼”重新丢入纸箱中，等三周之后，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些剩下的10%的烦恼也已经不再是那些实验者的烦恼了，因为他们都有了对付烦恼的能力。
烦脑就像乌云，只有拔开才能见到阳光。不要被还未发生的事情担惊受怕，这样只会影响你对未来的勇气。当我们勇敢、自信地站在那些我们害怕的事情面前，你会发现，那些害怕，那些困难，不过是随手可拨开的乌云。
唐代的娄师德器量超人，当遇到无知的人指名辱骂他时，就假装没有听到。有人转告他，他却说：“恐怕是骂别人吧！”那人又说：“他明明喊你的名字骂！”娄师德说：“天下难道就没有同姓同名的人？”有人还是不平，仍替他说话，他说：“他们骂我而你叙述，等于重复骂我，我真不想劳你大驾来告诉我。”有一天入朝时，他因身体肥胖行动缓慢，同行的人说他：“好似老农田舍翁！”娄师德笑着说：“我不当田舍翁谁当呢！”
忘记他人的过错是一种美德。懂得宽容别人，自然会获得别人的尊重。如果无视他人的存在，不尊重他人，就不会有知心朋友。人有一分器量，便有一分气质；人有一分气质，便多一分人缘；人有一分人缘，必多一分事业。
快乐是一种智慧。与其在自找的烦恼中自扰，还不如心怀坦荡，从容地面对。很多时候，人应该学会忘记生活中的小烦恼。不应让这些烦恼成为我们前进的绊脚石。
7.什么都想要，只会什么都得不到
妄自操控的欲望，走向的是毁灭。
我们在追求快乐的途中，欲望永远都只是生命沉重的负荷。多一分欲望就少一分快乐，与之相反，少一分欲望也就多一分快乐。我们时常感觉活得累，其实就是因为我们所求的太多。我们总希望拥有得越多越好，不断地索取，心灵自然也就无法得到休息。
托尔斯泰说：“欲望越小，人生就越幸福。”这话蕴涵着深邃的人生哲理，告诫我们做人不要太贪婪。
托尔斯泰曾说过这样一个故事：
有一个人想得到一块土地，地主就对他说：“从清晨开始，你从这里往外跑，跑一段就插个旗杆，只要你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地就归你。”那人就开始不要命地跑，太阳偏西了还不知足。太阳落山前，他虽然跑回来了，但已精疲力竭，摔个跟头就再也没起来。于是有人挖了个坑，就地埋了他。牧师在给这个人做祈祷的时候说：“一个人要多少土地呢？其实也就墓地这么大。”
有时候我们想得到更多的东西，却把已拥有的也失掉了。
欲望成了自己的枷锁，成了埋葬自己的坟墓。即使拥有得再多，也不可能占有整个世界。一个人的欲望越多，他的精神上也就永无宁日，离快乐也就越远。
一个满脑子思考如何赚取财富的人问卡耐基说：“用什么方法才能致富？”卡耐基脱口而出：“节俭。”那人又问：“现在谁是比你更富有的人？”卡耐基回答说：“知足的人。”那人反问：“知足就是最大的财富吗？”这时卡耐基就引用罗马哲学家塞尼迦的名言来回答他：“最大的财富，是无欲。如果你不能对现有的一切感到满足，那么纵使让你拥有全世界，你也不会幸福的。”
其实，过多的欲望是痛苦的来源，知足常乐才是一个人最大的财富。
莉莎生活在一个富有的家庭中。有一次，莉莎正在院中独自玩耍。忽然从外面进来一个年纪和她差不多的女孩，她叫劳拉。劳拉穿着破旧的衣服，她提着一个篮子来送奶油和面包。她看见莉莎就说：“你穿得好，吃得好，又不用受生活的苦，整天在家逍遥自在，多快乐。”莉莎说：“我哪比得上你快乐啊。虽然我住得好，穿得好，吃得好，但我并不快乐。你若愿意，我们对换一下吧。”
于是两人真的脱下各自衣裳，彼此交换，莉莎拿着劳拉的篮子，往她家走去，劳拉则进入莉莎的家里。劳拉的母亲一见莉莎，就说：“这身衣服是我孩子的，但你却不是我的孩子。”于是莉莎就把这件事详述一遍。这位穷太太，立即写信通知莉莎的母亲快来领回孩子，但莉莎的母亲回信说：“我们的孩子，既然都觉得自己受了委屈，不如让她们换着看看吧。但你对待莉莎要像对待你的孩子一样，我对待劳拉也是如此。”
莉莎从没有动手做过事，这下子她有很多家务都要做了，吃粗茶淡饭，住简陋的房子，她只住了一天就喊着要回家；而劳拉刚到莉莎家里，样样都要守规矩，又不能外出玩耍或弄脏衣裳，觉得十分难过，也想要回家。于是，隔天两人早餐都没有吃就跑了出去，路上彼此相见，于是把衣服换回，就各自回家了。
欲望是生长在人心灵上的一颗毒瘤，它禁锢和压迫着人的灵魂，它关闭了通向愉快和幸福生活的大门。人的需求其实是有限的，但人的欲望是无限膨胀的。人应该学会尽量满足自己的需求，尽可能地抑制那无限膨胀的欲望，顺从自然的本心，才能收获快乐的生活。
你的房子再多再大，你也只能住在一间屋子里，也只能躺在一张床上睡觉；把世界上所有的山珍海味都摆在桌子上，也只能吃一次饱；鞋子有无数双也只能穿一双在脚上；衣柜里挂满了各式各样的高档名牌时装，也只能穿一套在身上；汽车有无数辆，也只能开着一辆在街上跑……
每个人都有选择自己生活方式的权利，这无可厚非。但如果你无限膨胀对财富的欲望，影响了健康、爱情、婚姻、家庭、快乐……让你整天为此疲于奔命，让你寝食难安，带给你无限的烦恼；如果这种欲望变成了无法满足的贪欲时，就会毁掉你的一生。
为什么不抛弃欲望的重负，轻松愉悦地享受人生呢？当生命走到尽头时，回首往昔，如果头脑中只剩下金光银影，却没有美好欢愉，那岂不是毫无色彩可言？让自己活得轻松快乐一些吧。在纷繁复杂的现代社会，保持内心平静，摆脱忧虑，才能得到健康快乐。
人常常不懂知足，看别人的总比自己的好，却忽略了知足是生命中最大的快乐来源。贪心会使人陷入深不见底的沟壑，沦为物欲的囚徒，最终失去快乐、自由与平和的心境。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源