1.阿基里斯的脚踝
众所周知，木桶是由很多木板组成的，通常情况下，木板的长短是一致的。假如组成木桶的这些木板长短不一，那么，这只木桶盛水的多少完全取决于桶壁上最短的那块木板，而即使其他的板再长，也于事无补。这个规律被人们称之为“木桶理论”，也叫“木桶定律”。
“木桶定律”适用于众多领域，有三个推论：
推论1：要想使木桶盛满水，那么，桶壁上的所有木板都应该足够高；只要这个木桶里有一块木板不够高，那么，木桶就不可能盛满水。
推论2：由于木桶能盛多少水完全无绝于最低的木板，所以其他木板即使再高，也是没有意义的。
推论3：只有设法加高最低木板的高度，才能提高木桶的容量。这是唯一的有效方法。
在气场心理学上，由许多块木板组成的“木桶”，不仅象征一个国家、部门、团队的气场，而且象征一个人的气场。“木桶”的最大容量则分别象征着国家、部门、团队和个人等的最大的整体气场的竞争力和实力。无论是什么“木桶”，都是由其最短的板决定了它的容量。对于一个产品而言，水平最低的方面决定了产品的档次；对于一个组织而言，最薄弱的部分决定了整个组织气场的水平；对于一个人而言，道理也是一样的，长期无法改变的缺点总是给人带来致命的打击；知识层面的欠缺总是使人的发展遭遇瓶颈。例如，对于一个销售人员来说，假如不能深入透彻地了解产品，就无法向客户进行全面的推销；对于一个搞研发的人来说，假如某方面的知识非常匮乏，就会使他的科学研究无法进行下去。一个人必须在知识渊博的基础上术业有专攻，才能让自己的长板和短板互相配合，获得更大的成功。
美丽的女海神蕾蒂斯生下一个孩子，叫阿基里斯。她把新生儿带到圣河，双手紧紧地握住阿基里斯的脚踝，然后将孩子浸到圣河里。经过圣河的洗礼之后，阿基里斯拥有了一副金刚不坏之身。
阿基里斯长大了，骁勇善战，立下了赫赫战功。在他的生命中，几乎与失败、挫折、困苦绝缘，伴随他的只有胜利与荣耀。然而，特洛伊战争改变了这一切。特洛伊城的王子帕里斯劫走了希腊皇后海伦，阿基里斯奉命不惜一切代价也要救回皇后海伦。
尽管阿基里斯一向战无不克，但是，他经过九年苦战却还是无法攻下特洛伊城。在战争进行到第十年时，在众神的示意下，敌方将领帕里斯一箭射中了阿基里斯的脚踝，阿基里斯倒下了。
原来，蕾蒂斯当年将阿基里斯浸入圣河时，她双手紧紧地握住阿基里斯的脚踝，这是惟一没有浸到圣河之中的地方，现在却成了阿基里斯的致命伤。
阿基里斯惟一的弱点就是脚踝，这个弱点决定了英雄的生死。
无疑，阿基里斯是一个拥有强气场的人，这种强气场甚至可以让他攻无不胜，战无不克。但是，他也有友弱点的，就是因为脚踝的弱点，他葬送了性命。
尽管这只是一个神话，但是却告诉我们一个道理。在修炼自己的气场时，除了强调优势和特长之外，还要关注弱势和短处，这样才能及时纠正自身能力发展失衡的情况。
2.坚决果断树立威信
“力拔山兮气盖世”，项羽的气场不可谓不强，但是，他却有一个优柔寡断的缺点。在鸿门宴上，项羽就因为一时的犹豫不决，错失了除掉刘邦的良机，纵虎归山，最终自食恶果。
对于人的一生来说，拥有坚决果断的个性是非常重要的。在接受记者的采访时，华裔企业家王安博士曾说起一件对他的一生都至关重要的事情。
六岁时的一天，王安外出玩耍。从一棵大树底下经过的时候，王安突然觉得自己的头发有个东西。他伸手一抓，发现是个鸟巢，里面还有一只嗷傲待哺的小麻雀呢！看着这个弱小无依的小东西，他决定把它带回家喂养。刚走到门口，他忽然想起妈妈特别爱干净，不喜欢在家里饲养小动物。因此，他把小麻雀放在门后，然后急步走进屋内请求得到妈妈的许可。他的爱心打动了妈妈，妈妈破例答应了他的请求。王安欣喜若狂，赶紧跑到门后去取小麻雀。但是，小麻雀却不见了。他四处寻找，发现一只黑猫正在意犹未尽地舔着嘴巴。原来，因为王安的疏忽，黑猫把小麻雀一口吞掉了。为了这件事情，王安自责了很久。
从此，他明白了一个道理：不管是什么事情，只要自己认准了，就要立刻去做。优柔寡断只会错失良机，导致自己追悔莫及！
巴尔塔沙·葛拉西安曾经说过：“有的人有高超的判断力与坚强的决心，绝不会为任何事物所牵累。他们明察善断，坚决果断，必将成就大业。他们言必出，行必果，凡事三思而行，进退有余。他们运筹帷幄，充满信心。”由此可见，成功者必须坚决果断，凡事不能拖泥带水。大凡成功者，都是有胆有识的，不管是说话还是办事，他们都毫不犹豫、坚定不移，有胆有识有魄力，正因为如此，成功才愿意青睐他们。
当然，做事坚决果断并不意味着不假思索，做事前的深思熟虑是有必要的。不过，在得出思想上的结论之后就要立刻付诸行动，而千万不要瞻前顾后、优柔寡断。要知道，机会就是在犹豫不决中偷偷溜走的。
具体而言，坚决果断既要“多谋”，又要“善断”。要想做到果断，就必须在事前进行充分的思考，对事情做出评估和预期，对信心进行合理的分析。凡事都有两面性，没有人能保证自己的决断一定是正确的。坚决果断的人也不例外，他们只是经过深思熟虑选出了一个最佳方案，从而作出果断决策。
20世纪50年代中期，欧美市场特别流行塑料花，不管是家庭中，还是办公场所，都会摆上几盆塑料制作的花朵、水果、草木等。李嘉诚敏感地觉察到了其中的商机，当机立断，马上全力以赴地生产塑料花。他投入大量资金一举建立了“长江塑料花厂”，这是世界上最大的塑料花工厂，为此，李嘉诚被人们誉为“塑料花大王”。20世纪60年代初期，当人们都开始蜂拥进入塑料花市场的时候，李嘉诚却预感到塑料花市场将开始走下坡路，果断决定退出塑料花市场。正是因为这个明智的举动，李嘉诚避开了随后发生的“塑料花衰退”的大危机。
随后，他注意到香港经济开始腾飞，地价必定水涨船高，因此，他开始关注房地产业。他迅速投资购买了大量土地，在激烈的竞争中，他果断出击，一举击败了素有“地产皇帝”之称的英资怡和财团控制下的置地公司，在房地产业创造了“小蛇吞大象”的传奇。在这场房地长大战中，李嘉诚积聚了巨额的财富。
后来，回顾李嘉诚的成功历程，人们将之归结为：反应敏锐，果断处世；能进则进，不时则退。
确实，李嘉诚正是因为处事果断，才在香港及亚洲经济界获得了至关重要的地位。
在克服优柔寡断的过程中，我们能够不断增强自己坚决果断的气场。果断是一种魄力，往往决定了一个人能否获得成功。只要用心观察那些成功人士就不难发现，成功人士总是能够迅速对某件事情作出决断，并且不会轻易变动。反之，失败的人很难下决心去干某事，即使决定了，也很容易改变主意。
要想塑造自己坚决果断的性格，就要首先培养自己干脆利落、斩钉截铁的行为习惯。生活中，很多事情都不止有一个答案，往往是从不同的侧面看，就能够得出不同的结果。这就要求我们要权衡利弊，做出取舍。倘若连生活中的小事都做不好，又谈何坚决果断地做好大事情呢？
果断既是一种性格，也是一种气质，更是一种气场。坚决果断的人做起事情来雷厉风行，毫不犹豫，不仅自己觉得痛快，就连身边的人也会觉得酣畅淋漓。
3.调节身心健康让气场改变
世界上的每件事情之间都有千丝万缕的联系，没有一件事情是完全独立的。面对难题的时候，假如无法从正面突破，那么最好从其他相关的某个地方入手，而不要在死胡同中纠缠不已。
气场不仅与心灵相关，而且与身体有关。身体与心灵是相互联系的，它们对气场的作用同样重要。假如把人体气场比喻成一个“木桶”，那么，不管在身体还是心灵的哪一方面有缺陷，都会大大缩减整个“木桶”的容量。假如没有身体气场，心灵气场就无法发挥作用。很多学识渊博的人看上去弱不禁风，就是因为他们的心灵和身体脱节了，使整体气场气若无比。
只有使身体和心灵结合起来，才能使自己的气场变得更加强大。假如失去身体的气场的依托，心灵的气场就会变得毫无底气；假如没有心灵气场的补充，身体气场就会像没有根的树，失去存在的意义。
身体气场和心灵气场是气场的两个方面，相辅相成，缺一不可。在日常生活中，有些人每天都生龙活虎，充满生气，精力充沛，这是因为他们的生命力比较旺盛，以气场的形式感染了身边的人。例如，拿破仑的身体气场和心灵气场就结合得特别好，他像一个压缩的弹簧，充满了张力。
有一对夫妻经常吵架，因为丈夫不仅非常懒惰，而且身体虚弱。他不能早起，不爱做家务，就连妻子逛街，他也没有足够的精力陪伴妻子。他说话的声音低若蚊蝇，必须把耳朵贴近他细心聆听，才能听清楚。淋一场雨，妻子安然无恙，丈夫却得了感冒，卧床多日。总之。丈夫就像纸糊的一样，弱不禁风。虽然妻子知道丈夫的体质差，但是她在心里仍然很不满，觉得丈夫不仅一事无成，而且体弱多病，根本不配当个男人。
看了医生之后，妻子才恍然大悟，原来，丈夫的体质比较虚弱，年幼的时候还生过大病，所以很难像健康的男人那样精力旺盛。从这个角度来看，丈夫其实已经尽力了，一直以来，他不仅在和容易疲惫的身体抗争，而且还努力工作养家。
在医生的建议下，妻子开始帮助丈夫调理体质。一年过去了，丈夫的体质有了明显的改善，抵抗力增强了，说话的底气变足了，而且气场也随之变强了，生活似乎完全不一样了。
毛主席曾经说过，身体是革命的本钱，由此可见身体的重要性。不管从哪个角度来说，健康的身体都是最重要的。只有身体健康，才能以饱满的精力去对付一切。相反，假如以一个有气无力的身躯从事于事业，成功当然是难以触及的。对于每个人来说，健康都是生命之源泉。失却了健康，任何事情都变得毫无意义。
现代社会，人们越来越重视学历，所以很多家长都让孩子拼命学习，而忽视了孩子的身体。试想，即使考上了世界一流的大学，假如体弱多病，无法正常地享受生活，又有什么意义呢？即使胸怀大志，如果隔三差五地就要往医院跑，又如何发挥自己的杰出才能呢？
对于人类来说，最大的遗憾就是壮志未酬。如果一个人的能力很强，但是却因为身体的限制无法实现自己的梦想，该是多么大的遗憾啊！
由此可见，凡是有志成功，有志上进的人，都应该爱惜、保护自己的身体。因为健康是一件比工作更为重要的事情！只有拥有一副健康的身体，才能走向成功！
美国的罗斯福总统曾经说过：“虽然我从小体弱多病，但是我决意要恢复我的康健，我立志要变为身体强健的人。一直以来，我都在竭尽全力地实现这一点。”假如罗斯福当初没有意识到健康身体的重要性，就无从谈起他日后的成就。
如今，社会上流行着这样一种想法：年轻的时候用命换钱，老了的时候拿钱买命。有的年轻人为了创业废寝忘食，连最基本的休息都无法保证，更别说健康投资了。只有等到卧病在床的时候，他们才幡然醒悟，倘若平时多多注意身体健康，就不会导致如今的恶果。“没有好的身体，就失去了获得更大成功的机会，因此，每个人都应该关注自己的健康状况。”可以看出来，这些感慨是人们的肺腑之言。
张华头脑聪明，敢于吃苦，经过几年的奋力拼搏，他就拥有了属于自己的公司，成为了亿万富翁，资产高达两亿元。在业内，他是最年轻的董事长，才刚刚40岁。然而，正当他家庭事业双丰收的时候，却因病住进了医院。
原来，在刚刚开始创业时，他整天废寝忘食，极度透支自己的身体，埋下了健康的隐患。经过专家会诊，他得了胃癌，必须做手术切除三分之二的胃。不过，医生不敢保证治疗的效果，但是，假如不做手术，他的生命不会超过一年。闻此噩耗，家人悲痛欲绝，就连他自己也如听到了晴天霹雳一样，纷纷表示愿意用自己所有的财富来换取健康。然而，为时晚矣。健康是无价的，无论怎样都无法换取！
健康是大自然给予我们最公平、最珍贵的礼物，除了天生残疾的人之外，每个人都有着健康的身体，这是我们享受美好生活的基本保障。假如没有健康，所有的金钱、财富、学识都会变成水中之月，可望而不可即！
现代社会，生活节奏越来越快，很多人都处于“亚健康”状态。从表面上来看，他们很健康，没有明显的疾病，但是，从本质上来看，他们的机体内出现某些功能紊乱，导致人体在主观上感觉不适。不过，这种状态并不会影响到他们行使社会功能。“亚健康”状态也就第三状态，就是人们平时所说的“自觉不爽，检查无病”。城市噪音、光污染等环境因素和工作压力大、不良生活习惯、复杂的人际关系等，都会导致亚健康。
随着人们生活和工作压力的增大，越来越多的人们处于亚健康状态。据世界卫生组织一项全球性调查结果显示，有75%的人处于亚健康状态。
当人体处于“亚健康”状态时，往往会出现疲劳，注意力很难集中、精力涣散、食欲不振、腹胀、打嗝、胸闷气短、失眠多梦、心悸心慌、便秘等症状，严重影响人们的工作和健康。张先生在一家民营企业担任中层主管，身体始终很强壮，很少生病。不过，最近这段时间，因为工作压力太大，他开始觉得心慌、胸闷，几乎无法坚持工作。他去医院做了检查，结果是身体的各项器官都非常健康，没有任何器质性病变。后来，他又看神经内科和中医，但是，病情依旧不见好转。后来，医生告诉他处于“亚健康”状态，是因为工作压力较大导致的植物神经功能紊乱。
其实，亚健康已经处于疾病的边缘了。很多亚健康症状都是病态的先兆，假如不忠实亚健康状态，继续积劳成疾，就会导致身体发生病变。科学研究显示，人体长期处于亚健康状态，容易导致癌症、心脑血管疾病等。
亚健康是一种动态过程，或者向健康状态好转，或者向疾病状态恶化，不会永远保持不变。《千金要方》上说：“上医医未病之病”。这里的“未病之病”，指的就是我们现代所说的亚健康状态。要想改变亚健康状态，恢复身体健康，就需要个人积极主动付出代价与努力。
美国行为学家Breslow等进行了一项研究，内容是对6928名加利福尼亚州成人进行为期5年的七项健康行为干预。这七项健康行为包括：⑴每晚睡7～8小时；（2）一日三餐外不吃零食；（3）每天不忘吃早饭；（4）适度运动；（5）控制体重，保持正常状态；（6）适量饮酒；（7）不吸烟。结果发现，适量饮酒且不抽烟的人，比只做到3项或不到3项的人，平均寿命延长11年。这告诉我们一个非常重要的事实，只要你愿意做出改变，亚健康是可以恢复到健康状态的。
很多人都以年轻作为本钱任意挥霍，实际上，和年轻比起来，健康更是一种“本钱”。不管你从事什么工作，也不管你年纪多大，都必须拥有健康的身体。没有健康的身体，就不能工作，不能为社会创造价值，也不能享受生活。从这个意义上说，健康就是“本钱”。
由此可见，我们每个人都要善待自己的身体。在努力干好工作的同时，一定要爱护自己的身体。记住：只有身体好，一切才能好！
4.修炼气场，找到生命中的金子
就像木桶一样吗，每个人都有自己的短板，关键在于通过后天的锻炼得以改善。其实，很多成功人士都是资质平平的，他们之所以能够获得成功，很大程度上取决于后天的努力。因此，后天的努力是通往成功的必要手段。
一个人的气场强弱一部分取决于先天的遗传因素，一部分则取决于后天培养。后天的环境和成长中的不同境遇，将决定你拥有什么样的气场。在这个世界，没有所谓的天才，更没有生来就气场强大的婴儿。对于婴孩而言，他们没有太大的区别，都充满着童真和幻想。但是，经过一人生的历练之后，他们就会有天壤之别。所以，我们要抓住一切机会来修炼自己的气场。
犹太人是公认的世界上最聪明的民族，很多犹太人都为商界谱写了神话和传奇。经过后天的勤奋努力，再加上先天的聪明才智，他们的财富气场能够轻松吸纳全世界的主要财富。
犹太人不仅非常聪明，而且十分勤奋，他们从小就开始学习与财富相关的各种知识，用丰富的知识武装自己的头脑，深入挖掘自身的潜力，从内到外完善了他们的财富气场，以至于在商界中始终处于不败之地。在他们的眼里，知识和金钱是密不可分的。只有掌握知识，尤其是业务知识，才能在经商中如鱼得水，获得成功。
其实，犹太人并不像大家所想象的那么聪明，他们特别重视教育，凭着自强不息的后天努力不断地完善自己的知识结构，扩展自己的知识面，从而激发自己的财富气场能量。凭借如此强大的能量，他们自然能够找到自己生命中的金子。
气场的形成是一个长期修炼的过程，绝不是短期内就可以改变的。在尝试提升自己气场的过程，我们就相当于经历了一次锻炼自我的过程，即使没有很大的收获，也能够使自己的气质变得有所不同。
在提升气场的过程中，首先应该充满自信，即相信通过后天的持续修炼可以使自己的气场变得强大起来。这一点至关重要。在气场的修习过程中，积极的自我暗示将起到非常重要的作用。因此，你必须告诉自己，修炼气场就像学习，只要用功，就能达到预期的目标。反之，假如连你自己对此都半信半疑，那么结果一定是一无所获。除了自信之外，还要持之以恒地坚持下去，因为坚持是修炼气场的过程中必备的品质之一。
从重新认识自身的气场，到拥有强大的气场，期间要经历很长的过程。就像一个卧病已久的人突然恢复健康一样，必须经过长时间的练习才能灵活地运用自己的身体。
在修炼气场的过程中，很有必要选择一些固定的途径。这些固定的途径未必能够帮助你事半功倍，但是却能使你避免误入歧途。
途径之一：冥想。找一个适合自身的或者安静的环境。冥想的重点在于让自己的心灵与自己的身体对话，在身体、心灵、外界对抗中，身体和心灵总是站在一边的，是我们唯一可以倚靠的能量。要想增强气场中利己的能量，就要更多地了解自己的身体和心灵。当然，假如环境允许，也可以进行与外界能量的一些交流。不过，需要注意的是，在自身气场不够强大的情况下，最好不要选择河流或者瀑布的环境，因为外界强烈的能量变换可能会扰动气场让你无法进行冥想。
途径之二：发泄。冥想是让自己的身体能量和心灵能量中好的部分进行交换，发泄则是把身心能量中不适合自身的能量发泄出去。对于每个人而言，只有把身心能量中不符合自身的能量发泄出去，才能让自身摆脱气场污染物的污染，使自身气场更加和谐统一，所以，发泄是至关重要的。
总而言之，气场修炼需要持之以恒，我们必须完全了解自己的气场，彻底修炼好自己的气场，才能达到增强气场的目的，只有把这种修炼当成是一种习惯，坚持不懈地努力，才能达到气场长期稳定、和谐的最佳境界。否则，就会功亏一篑。
要知道，你的气场有多大，心想事成的几率就有多大。这种气场的能量大小与后天努力关系紧密。有很多修炼气场的方法，以下几种效果比较显著：
（1）规划人生格局
计划比目标更重要，计划不完善，等于目标失败。严谨的计划和谋篇布局的能力，能完美体现一个人的气场格局。
（2）多读书
只有内心强大的人，气场才会强大。气场取决于人自身的文化知识、人生阅历和个人修养。每日读书，就是每天给自己的内心“充电”。它们会充盈你，使你的气质更加饱满，并且最终拥有自己的气场风格。
（3）早中晚修炼法
清晨：制定当天的目标，稳定气场方向。深呼吸能够让气场由弱变强。
中午：冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的生活质量。
晚上：反思与整理至关重要，在气场由强变弱、身心即将进入睡眠状态时，为明天做好充分的准备。
（4）疏通人脉
品味决定气场。物以类聚，人以群分，经常接近气质好的人，你的气场就会增强，反之也是这样。人脉的基础是气场，要想在关键时刻成为人际场中的焦点人物，就要在平时积攒自己的底气，多多锻炼，做好充分的准备，积聚自己的心理能量。
（5）积攒人气
结构洞是社会网络之间的空隙，一个人所占据的结构洞越多，他在人群中的地位就越重要，调动人际关系为自己服务的能力也就越强。围绕你服务的人越多，你所展现出来的气场就越强。
（6）懂得平衡
一个强大的气场，可以由若干小气场按照特有的方式组合而成，达到一个动态的平衡。因此，我们要根据场合来调整气场，达到自己的平衡。
（7）锻炼意志力
气场与你的意志力有关，这一点非常重要。宇宙需要核心动力，人类需要灵魂，不然，扩张就会停滞。你需要终生保持强大的意志，不管做什么事，都要督促自己谨慎而坚持。在一生之中，我们都要坚持这么做，不能有任何松懈。
（8）专注做事
在做事情的时候，最难得可贵的品质就是专注。假如你在做事情的时候始终保持专注，将气场的力量集中在一个点上，你就一定能够取得成功。
5.气场需要后天的修炼
皮克·菲尔博士在《气场》一书中，说到了点燃气场的“4W原则”。这个原则能够显著提升气场。
（1）外貌——热爱自己的模样
外貌对于气场的影响还是很大的，尽管它无法决定我们的生活。不过，重视外貌指的是热爱自己的样子，而并非是浓妆艳抹、整容扮美。不管我们的长相是美还是丑，我们都要热爱自己的样子，因为容貌是老天赐予我们的礼物，是无法改变的，是独一无二的。假如你不能享受这份礼物，又谈何自信呢？即使你不够魅力，只要你发自内心地喜欢自己，你的气场就会变得越来越强大。要知道，自信的人永远都是最美的！
练习一：每天早上洗漱的时候给自己两分钟深呼吸，然后对着镜子里的自己说：“你是最棒的，我喜欢你！”
（2）外表——用微笑来装扮自己的脸庞
外貌是天生的，外表则体现着你的审美取向和水平。如今，社会上有一套通用的审美标准，但是，我们却没有必要人云亦云。例如，社会通认女人要偏瘦、偏白、偏柔才美。而你却比较强壮，性格像是男孩子。那么，要东施效颦吗？答案是否定的。你应该融合自己的特点打造最佳的形象，这才是属于你的独特外表，能够赋予你与众不同的魅力。不过，不管你的性格如何，外表怎样，微笑对于任何人都是通用的。假如你不知道应该如何装扮自己的外表，不如用微笑来装扮自己吧！
练习二：每天为自己的服装搭配或色彩搭配做一个小记录，询问或者观察别人的反应，日久天长，你就能找到最适合自己的特色。
（3）外向——用你的目标来主宰自己的人生，获得别人的帮助
外向是一种积极主动的态度。外向的人不会守株待兔，而是主动去寻找成功的机会，并且为之不懈地努力。生活就是一个冒险的过程，和熙熙攘攘地人群一起挤着过独木桥，往往很难成功。要想成功，就要制定自己的目标，另辟蹊径。你需要对于新鲜事物、对于成功有很强烈的渴望，而不是人云亦云，随波逐流。如果你对于成功有着狂热的热情，身边的人就会被你的气场所感染、带动，主动帮助你获得成功。气场的力量是强大的，它能过使你成为自己的主宰，也能够使别人被你的热情所感染，主动帮助你。
练习三：每天睡前都要回想一下今天所完成的目标，再计划一下明天的目标，并准备好为此付出不懈的努力。
（4）外交——影响和改变他人
其实，人与人交往也是一桩独特的“政治”，也需要外交。交流的最终目的是与人沟通，让别人了解和认同我们的想法、原则、见解等。在与交流的时候，很多人总是自说自话，丝毫不关心对方的反应。其实，在交往的过程中，倘若我们能够学会观察，用心总结，就能知道与不同人沟通的时候要采取不同方式。一个控制欲比较强的人肯定更喜欢别人在语气中表现得更为“顺从”与温和；一个性格温和、喜欢独处和安静的人肯定受不了别人的滔滔不绝。
只有掌握这些技巧，我们的气场才能变得更加强大，从而影响甚至改变别人。
练习四：分析自己身边的人，诸如老板、同事、亲人、朋友等，给每类人专门制定一个开场白，在尝试中慢慢调整。
在现实生活中，我们可以尝试每次10分钟的气场训练。人们常说一日之计在于晨，早晨进行深呼吸不仅可让气场由弱变强，而且可以使人变得神清气爽，从而制定当天的目标，稳定气场方向；中午，坚定意志，头脑冷静，可以继续加强气场，保证这一天的生活质量；晚上，我们应该利用这个平心静气的时候反思与整理一些重要的事情和感悟，在气场由强变弱、身心即将进入睡眠的时候，为明天做好充分的准备。
无论如何都应该牢记，气场是可以改变的，只要你具备坚强的意志力。在修炼气场的过程中，你要保持强大的意志，不管做什么事情，都要督促自己谨慎和坚持。除非你想放弃自己的目标，不然，就要将这一点贯穿人生的始终，并且不能丝毫懈怠。
6.管好自己的嘴
在生活和工作中，人与人之间的交流离不开语言。要想获得他人的信任，开发自己的社交网络，就要能言善道。不过，并非所有能言善道的人都能在社交中风生水起。在有些场合，沉默是金。古人云，祸从口出，在某些场合，假如不能控制好自己的嘴巴，就会成为气场短板，导致气场减弱，失去号召力。
虽然现代生活需要人们多多交流，表达自己的想法，但是，也还是需要注意分寸。有的人喜欢说一些流言蜚语，没完没了的闲言碎语往往会令人生厌。有的人喜欢吹嘘自己曾经的经历和光荣历史，只要说起来，就会得意忘形，忘乎所以。实际上，一个说话浮夸的人会给别人留下做事也不稳重的印象，就算是实话实话，滔滔不绝的口吻也会给人留下浮夸的印象。由此可见，轻易表露自己的所有情绪，也会让自己的气场减弱。在陌生人面前，言多必失。话说得多了，不仅会不打自招地暴露自己的弱点，而且会失去一个获得别人智慧和经验的机会。说话一定要分清场合，说得恰到好处，才能汇聚人气、扩展人脉、增强气场。
台湾作家三毛就曾经说过：“与朋友交谈的时候，语言需要当心，成年人要步步为营，不要传播流言蜚语，这样才能促进双方的友谊。要想促进人际关系，就必须减少是非，多传好话，不传坏话。”总而言之，说话之前一定要仔细斟酌哪些话是该说的，哪些话是不该说的，不该说的话一旦出口，就会造成恶果。
一个举人被派到河南某县担任县令一职。他初次拜见上司，不知道应该说些什么，沉默良久，突然问道：“请问大人尊姓？”这位上司大吃一惊，勉强说出了姓氏。举人低头想了很长时间，又说：“百家姓中没有大人的姓。”上司心中不悦，说：“我是旗人。你难道不知道吗？”举人又站起来，继续问道：“大人在哪一旗？”上司说：“正红旗。”举人却不合时宜地说：“正黄旗最好，大人为什么不在正黄旗呢？”上司怒火冲天，问：“你是哪个省的人？”举人说：“湖南。”上司说：“湖北最好，你为什么不在湖北呢？”举人瞠目结舌地仔细看看上司，才发现上司已经满脸怒容了，因此，便赶快告辞了。次日，上司将他调去了一个闲职，从此再也没有重用过他。
像举人这么说话，别说是他的上司了，即使是路人也会生气的。这就是不会说话的下场。在生活中，很多人心直口快，不管与别人的交情深浅，就像别人大诉苦水，常常出现交浅言深的现象。尽管这样能够拉近彼此之间的距离，但是却会泄露自己的隐私，要知道，只有很少人能够为你严守秘密。为此，人们也常常把秘密坦言说出，借此机会观察一个人的品德。倘若一个人是听到秘密就立即四处传扬的人，那么，别人下次就不会再告诉他重要的信息或者是事情，这样一来，他的社交气场自然弱得一塌糊涂。
汉景帝时期，有个叫周文的近臣，他的口风极严，从来不泄露秘密。景帝非常欣赏他，登基以后任命周文为郎中令。
在景帝还是太子时，周文的官职很低，只是位舍人（照料太子的下级官员）。正是因为他严守秘密，所以才能一跃成为郎中令。每当景帝跟诸侯商谈重大秘密的时候，周文都在一旁伺候着。早在景帝还是太子的时候，就用“明白显问，以观其德”的方式试探过周文很多次了。不过，他从来没有把泄露听到的任何秘密。所以，景帝特别信赖他。
人之所以长着两只耳朵、一张嘴，就是为了多听说话。有些人说起话来就像带刺的玫瑰一样，总是刺着别人，这样的人还是少开口为妙。嘴尖毛长的人并不是聪明人，反而是愚蠢和不成熟的表现，除了惹人生厌之外，没有任何好处。
在社交场合，总有人逞口舌之快，其实，语言是一把双刃剑，当我们对别人说三道四时，我们自己本身也会受到伤害，只是我们没有觉察罢了。很多时候，越是间断的话语越能体现所表达意思的重要性，滔滔不绝反而惹人生厌，使人没有耐心继续听下去。此外，说话太多并不意味着学识渊博，真正学识渊博的人习惯于通过倾听来汲取知识。
7.声誉和人品是宝贵的财产
商品需要建立品牌，人需要建立自己的声誉，常言道，要想爱护自己的眼睛一样爱惜自己的名誉。在人际交往中，好的声誉能够使你得到别人的认可和帮助，从而更加顺利地走向成功。反之，一个声名狼藉的人是无法得到认可和帮助的。要想获得良好的声誉，首先要讲究诚信。诚信是做人的根本，对于人们一生的命运至关重要。缺乏诚信，就像是气场“木桶”上出现了一个缺口一样，必将大大减少气场的容量。
对于一个有着良好声誉的人而言，他一定是值得人们信任的。很多时候，当人们想要做某事的时候，就会马上想起这个方面的权威人士，这样一来，这个人自然就具备了绝对的优势，被大家强烈需要。良好的声誉能够使人们的气场变得更加强大。
亨利·霍金斯先生是美国亨利食品加工工业公司的总经理。有一天，他从化验鉴定的报告单上发现，他们用于食品保鲜的添加剂有毒。尽管毒性很小，几乎可以忽略不计，但是，长期服用还是会对身体造成损害。假如不用添加剂，又不利于食品的保存。亨利。霍金斯经过慎重考虑，最终决定对顾客以诚相待，毅然把这一有损销量的事情公布于世。
这就导致公司的销量锐减，霍金斯也因此而面临巨大的压力。所有食品行业的老总们都联合起来攻击他，说他别有用心——企图用打击别人的方式抬高自己。他们联合起来共同抵制亨利公司的产品，亨利公司濒临倒闭的边缘。
在之后的四年里，亨利·霍金斯成为了家喻户晓的任务，但是公司却濒临倾家荡产。此时，政府出面支持霍金斯，亨利公司的产品又成了大家争相购买的热门货。在很短的时间里，亨利公司就恢复了元气，而且还扩大了规模。诚信如金，亨利·霍金斯的公司一跃成为美国食品行业的龙头老大。
假如说声誉反映的是一个人的外在口碑，那么，人品则体现着这个人特定的世界观、人生观、价值观，以及更为具体的地位观、权力观、荣辱观、义利观、家庭观、事业观等，是一个人为人处世的准则。人在社会生活中表现出来的一贯的品行、品德和品质，往往具体和直接地体现在人们的生活、工作、人际交往和社会活动中。换言之，声誉就是人品影响力的外在表现。
马歇尔·菲尔德是闻名世界的实业家，他曾经说过：“对于一个初出茅庐的年轻人来说，做人的首要品质是诚实、正直、勤奋和节俭。这些品质是必不可少的，比任何东西都重要。假如一个人缺少这些品质，必将一事无成。”在人际关系中，良好的人品所建立起的信誉基石是坚实而厚重的，是一切的基础。它承载的气场是难以估量的。
约翰在大学的暑假期间回到家中。一天，他和父亲乔斯修剪草地。在休息的时候，约翰环视着这片辽阔的土地，有树林，有溪流，还有绿草如茵的大地。他迷恋地说：“这地方真是太美了！”听到约翰的话，乔斯就把这片土地的来历告诉了他。
那时，乔斯和妻子露西都在镇上教书，他们很想有一块土地来建造房子。乔斯注意到镇南面农民放牧牛群的那片土地，那是96岁的退休银行家卡尔先生的土地。他有很多土地，但是一块也不对外出售。
虽然这样，乔斯和露西还是去卡尔先生家拜访了他。卡尔先生坐在书房的一张办公桌后面，正在看报纸。听完乔斯和露西诉说来意之后，卡尔连头都没抬，只从他那副眼镜上方看着他们，说：“我已经把这块土地许诺给一个农民放牧了。”
“我听说了，”乔斯紧张不安地回答，“不过，我们夫妻俩都在这里教书，可能你会考虑卖给准备在这里定居的人。”
他抬起头，瞪着眼看着他们，问：“你叫什么名字？”
“您叫我乔斯就可以了。”
“嗯！和格罗弗·乔斯有什么关系吗？”
“是的，先生，他是我的爷爷。”
卡尔先生放下报纸，摘下眼镜，示意乔斯和露西坐下来。
卡尔说：“在我的农场里，格罗弗·乔斯是最好的工人。每天，他都来得很早，走的很晚，不用我吩咐，就把所有的事情都干得很好。假如有拖拉机坏了，他宁愿早点儿下班也要尽快修理完，如果让它搁着，他就会觉得难受。”卡尔先生沉浸在回忆之中。
片刻之后，卡尔先生回过神来，说：“让我考虑一下，我三天以后给你们答案。”
三天之后，卡尔先生约见了乔斯，问他：“4500美元如何？”
“每亩4500美元，你的意思是我们需要付出将近7万美元吗？”乔斯惊讶地叫道，这不是变相的拒绝吗？
卡尔先生笑了起来，说：“你误会了，年轻人，是一共4500美元。”
乔斯简直不相信自己的耳朵：“上帝啊，4500美元买到15英亩上好的土地，这不是在做梦吧？”他满怀感激地接受了。
时隔三十年，他们依旧沉醉在这片美丽的土地中。“约翰，”乔斯说，“我们之所以能够得到这个美好的馈赠，就是因为爷爷美好的声誉。”有一首诗中写道：“我们要选择的，是爱的恩泽，而不是金银宝贝；是美好的声誉，而不是财富。”爷爷老盖瑟给他们留下了一笔宝贵的遗产——美好的声誉，而乔斯希望约翰在这片温柔的土地上散步时，也能够把这个故事讲给他的儿子听。
古人云，得道多助，失道寡助。一个有着良好声誉和高尚品格的人，自然能够得到大家的帮助。从前，有个叫徐铮的人，他人品特别好，很讲诚信，向来说话算数，很多人都愿意和他交朋友。当时，社会上流传着这样的谚语：“得黄金百斤，不如得徐铮一诺。”后来，徐铮因为直言进谏得罪了汉高祖刘邦，被悬赏捉拿。此时，他的那些朋友们全都舍身相救，没有一个人见利忘义的，甚至还有人冒着灭九族的危险来保护他，使他免遭祸殃。
实际上，人与人之间有着很多相同和相似之处，人生的道路之所以完全不同，是因为每个人的人品都不尽相同。优秀的声誉和人品是达到成功之巅最有力的工具之一，也是个人气场最重要的资本之一。具有优秀声誉和人品的人，从内心爆发出积极的力量——气场能够帮助他们更加顺利地获得成功。
8.梦想多大，舞台就有多大
一个人的世界有多大往往是由心态决定的。一个人的梦想有多大，他的气场的“木桶”就能有多大，他的人生舞台就有多大。
人们常说，不想当将军的士兵不是好士兵。对于一个人来说，只有渴望成功，才能获得成功。《庄子》里说北方有一个大海，海里有一条叫做鲲的大鱼，宽几千里，长未知。它变成鸟，叫做鹏。它的背像泰山，翅膀像天边的云，只要飞起来，就能乘风直上九万里的高空，背负青天，超绝云气，飞往南海。
蝉和斑鸠嘲笑他：“我们想飞就飞，不想飞就停下来。碰到松树、檀树就停在上面，假如力气不够，飞不到树上，就直接落在地上。你又何必高飞九万里到那遥远的南海呢？”
古人云，燕雀安知鸿鹄之志哉？说的就是这个道理。目光短浅、气场弱小的麻雀根本不能理解大鹏的鸿鹄之志，更不知道大鹏的气场到底有多么强大，能够飞到遥远的南海去。
虽然即使渴望成功，也未必就一定能够获得成功。但是，假如不渴望成功，成功的希望就会更加渺茫。一颗渴望成功的心，是我们获得成功的良好开端。让人遗憾的是，有些人好高骛远，尽管胸怀大志，但是却寄希望于好运。
很久以前，考古学家在发掘埃及古墓时，偶然在一片碎木下找到了一些远古生物的种子。经过栽培，这些已经有3000年历史的种子居然生根发芽，茁壮生长！远古时期的种子的生命力都如此顽强，更何况是我们内心深处渴望的种子呢？它们也一定能够冲破逆境与不幸的束缚！
梦想是人们对成功的渴望，是对未来美好生活的向往。要想使自己的人生充满希望，充满激情和热情，就要对生活充满向往和渴望。激扬的人生不但让人心生羡慕，而且还能形成强大的气场，吸引各种各样的优质资源以及人们的热心帮助。这就是梦想的力量。
1972年，一个女孩出生于美国的宾夕法尼亚州，她叫玛丽。她的父亲是建筑工人，母亲是售货员。这个女孩非常不幸，她出生时就是残疾人，没有行走的能力。一周岁生日的时候，她失去了膝盖以下的小腿。玛丽刚刚懂事时，母亲就对她说：“孩子，你是上帝派来人间的天使，注定要经历一些磨难。”
玛丽记住了母亲的话，坦然面对生活所赐予的一切，积极乐观。
上学的年龄到了，玛丽勇敢地走进了学校，但是同学们却嘲笑她。但是，玛丽却说：“我不怕别人的嘲笑。”为了鼓舞自己战胜生活中的困难，她经常把自己比作一个一直梦想着攀爬珠穆朗玛峰却始终能力不足的登山者。她曾经的珠峰是和两个小弟弟骑车或者踢球，如今，“珠峰”早已被她踏在脚下。
因为家庭贫困，父亲和母亲没有足够的钱供玛丽上大学，当听说国防部在乔治敦大学设立了一项国际关系奖学金后，玛丽果断地报了名，并且以优异的成绩通过了考核。与此同时，她还幸运地认识了一位优秀的田径教练。见到玛丽的时候，那位教练说的第一句话就是：“嗬，小姑娘真强壮啊！”这给了玛丽巨大的鼓舞，使她充满信心。老师开始教她练习跑步和跳远。
有一次，玛丽报名参加学校的100米短跑比赛，刚刚跑到一半，她的义肢突然掉了，她重重地摔倒在地。正当所有的人都为她捏着一把汗的时候，老师只是对她挥了挥手，示意她爬起来装上义肢接着跑。事后，老师对她说：“人生就像赛场。停顿就会失败。”经历了这件事情以后，玛丽更加坚强，为了追求梦想，她不屈不挠，坚持不懈。
经过刻苦锻炼之后，她的跑步速度越来越快，丝毫不比正常人逊色。在各种各样的比赛中，她不断刷新着自己100米短跑的速度。因为她的身体情况特殊，所以她每跑一步都要花费正常人四倍的力气。渐渐地，大家都知道了她，都非常钦佩她。很多残疾人受到她鼓舞，都纷纷燃起了生活的勇气。在她的努力之下，她的生活丝毫没有因为残疾而受到影响，反而更加丰富充实。
有一次，英国著名服装设计师邀请她当服装模特儿。在展台上，她落落大方，仪态万千，由内而外散发出属于自己的独特魅力。她的木质义肢像精致的靴子一样漂亮，她显得那样从容不迫、婀娜多姿，令人敬佩不已。走秀后，很多人到后台向她表示祝贺。她坦然地说：“漂亮更多取决于一个人的内心，虽然我没有腿，但是我有隐形的翅膀。”
正是因为玛丽对成功的强烈渴望，所以她才战胜了身体的残疾，一步一步地走向了成功。
成功学大师卡耐基曾经说过：“欲望是开拓命运的动力，要想成功，就要有强烈的欲望。”强烈的欲望能够刺激人们持之以恒地努力，而努力则能帮助人们获得成功。所以说，强烈的渴望是成功最基本的条件。假如你不想安于现状，就要渴望成功，并且让这种渴望激励你坚持不懈地前进。
没有风浪，就无法显示帆的本领；没有曲折，就不能显现人生的乐趣。只要你保持一颗持久渴望的心，就能够在奋斗中练就积极的气场，走向成功之路。
9.气场是智慧的沉淀
从某种程度上来说，智慧是一个人气场的大小、强弱的决定因素之一。有智慧的人，他的气场会比平常人强得多，他也会比普通人更引人注目，更能得到别人的尊重。渊博的学识，不仅能够丰富人们的心灵，而且能够影响人们的气质。知识与智慧相辅相成，如果知识的基础过于薄弱，就无法散发出智慧的光芒。如果缺乏智慧，即使知识再渊博，气场也不会强大。要想使内在的智慧转化为外在的气场，提升自己的气质和修养，我们就要不断地充实自己的大脑，培养高尚的情趣。
阿基米德是古希腊著名的科学家。他的一生之中进行了很多发明创造，大家都非常尊重他。在一次战争中，马塞拉斯率领罗马大军围攻叙拉古。为了保卫祖国，阿基米德毫不犹豫地献出了自己所有的科学技术知识。据记载，阿基米德设计出一种新奇的机械，射出大石锥枪，使敌军闻风丧胆；他还让士兵用无数反光的铜镜反射日光，引燃敌船；此外，他还设计了一种“起重机”，当罗马战船驶近城下时，这种“起重机”可以抓住敌船，高高举起，然后再猛抛出去，使敌船粉身碎骨。马塞拉斯惊呼：“原来我们是在和数学家打仗！他悠然自得地待在城里，却能够轻而易举地击沉我们的船只。他简直比神话里的白手巨人更厉害，能够一次性向我们发射那么多利箭！”
智慧是一种巨大的力量，能够激发人体内在的无穷潜能。只要一个人意识到这种力量的存在，并且以积极的态度灵活、充分地运用它，就能够改变自己一生的命运，而且能够造福于人类社会。
世界上没有完全相同的两个人，每个人都有自己的长处和优点，我们应该尽量利用大自然所赋予我们的一切。不管好与坏，你都得创造一个属于你自己的花园；不管好与坏，你都得在生命的沙漠上留下自己的足迹；不论好与坏，你都得在生命的交响乐中演奏属于自己的独特旋律。在此过程中，如果你能够充分发挥自己的智慧，就能够使之成为成功的助推器，让你的花园更漂亮，让你的足迹踏出成功之路，让你的人生旋律更扣人心弦。拥有智慧，成功就会变得轻而易举。
在很长的一段时间内，威尔·罗吉斯都在一个马戏团里默默无闻地表演抛绳，直到多年后，他才发现自己在讲幽默笑话上有特殊的天分。
刚刚进入广播界的时候，玛丽·玛格丽特·麦克布蕾曾经想扮作一个爱尔兰喜剧演员，但是却彻底失败了。她不得不恢复自己密苏里州出身的平凡乡下女孩的本来面目，但是，却一炮走红，她的本色使她成为纽约最受欢迎的广播明星。
刚刚出道的时候，金·奥特雷力图使自己说话时像个城里的绅士，想尽一切办法企图彻底改掉自己口音中的德州味。但是，他的做法不仅招致很多纽约人的嘲笑，而且还遭到了德州同乡的非议。后来，他一边弹奏五弦琴一边演唱西部歌曲，以自己最真实的面目示人，最终开创了一段伟大的演艺生涯，成为享誉世界的西部歌星。
最初进入电影演艺圈的时候，所有导演都坚持让卓别林模仿一个大名鼎鼎的德国喜剧演员。但是，直到形成了一套别具特色的表演风格，卓别林才开始为世人所知。
鲍勃·霍伯也有相同的经历。虽然他在歌舞界发展多年，但是却一事无成。直到他形成自己独特的风格之后，才成为了美国喜剧界的传奇人物。
对于充满智慧的人来说，逆境是一种难得的人生历练。他们通过苦难挖掘自己无尽的潜能，使自己由弱变强。假如你的生活或者事业遭遇瓶颈，你就应该考虑一下自己是不是钻牛角尖了。倘若是，你就要跳出固有的思维模式，换一种崭新的眼光去观察身边的人和事。假如有能力，你还可以用一种全新的眼光审视自己。当你用另外一个人的眼光来审视自己的时候，你就会有一种茅塞顿开的感觉。
德国作家歌德提出了“性格决定命运”的理论，被世人们广泛接受。不过，和性格比起来，智慧是一个决定命运的更重要的因素。普通人的智慧影响人的一生，领袖人物的智慧影响整个社会。由此可见，一个人能否获得成功，完全取决于自己的头脑。
10.自制力是成功的基石
自制力是一种难得可贵的品质，能够显示出真正的人格与气场。因此，谨慎的人总是试图保持自我控制能力。对于那些成就大事的人而言，他们总是能够控制自己的情绪，保持自制力。对于常人来说，尤其是性情中人，激情是难以控制的，常常导致人们做出错误的判断和决断。安德烈耶夫曾经说过：“一个人最大的胜利就是战胜自己！”的确，人最大的敌人就是自己，只有战胜了自己，才能得到别人的认可和欣赏。在纷繁复杂而又充满蛊惑的世界中，每个人都在艰难前行，受到各种各样的诱惑。倘若不能很好地控制自己，就会阻碍自己前进，破坏自己的气场。
明朝张翰的《松窗梦语》里记载着一个极富哲理意味的故事。
当上御史之后，张翰去拜访都台长官王廷相。为了鼓舞张翰做好人、当好官，王廷相讲了一个自己乘轿的故事给他听。
有一次，王延相乘轿进城公务，半途中突然天降大雨。有个轿夫穿了一双新鞋，起初，这个轿夫小心翼翼地循着干净的没有污水的地方走，但是，没过多久，他一不小心踩进了泥水坑中。在剩下的路途中，这位轿夫随便踩着泥水坑走，再也不顾及自己的新鞋子了。王廷相感慨万千地对张翰说：“不管是做事、做人还是做官，都是一样的道理。就和这位轿夫的新鞋不小心踩进泥水坑里一样，如果人一不小心犯了错，给自己的名誉带来了污点，那么，以后就会无所顾忌、肆无忌惮。所以，不管对于谁来说，都要时常给自己敲响警钟，约束自己的行为。”张翰听了，受益匪浅。
人的心一旦脏了，就像新鞋踩进泥水里一样，在未来的人生中，人们就会不再注重自己的修养，再考虑自己的未来，不再珍惜自己的名誉，放弃自己多年的坚守，随波逐流，肆意妄为，最终导致身败名裂，遗臭万年。这些都是慎始不慎终的恶果。
对于成功人士而言，自制力是必备的基本素质，是打造强大气场的基本条件。所谓自制力，通俗地说，就是一个人做出选择的能力。细心的人不难发现，一个缺乏克制力的人很难获得成功。这是因为在日常工作和生活中充满着诱惑和意外，假如一个人缺乏自制力，就会失去理智，犯下不必要的错误。
在美国哈佛大学进修工商管理专业期间，乔治曾经参与过大学的专业论文评选，美国企业界的一些成功人士非常看好乔治的论文。美国一家实力雄厚的大公司的总裁亲自邀请乔治去参加该公司一年一度的职位竞选。在了解了招聘职位的情况之后，乔治接受了总裁的邀请，决定前往应聘总裁助理一职。不过，竞争的激烈程度远远超出乔治的想象。
经历了繁琐的面试程序后，乔治和另外几名对手进入了最后的决赛。决赛分为两个步骤，第一个步骤是做上任第一天的工作安排。在行政单位工作的时候，乔治曾经从事过管理工作，因此，他轻车熟路地就做好了安排工作，考官们纷纷赞赏他细致的思维和谦虚的态度。最终，他和另一位年轻的选手一起胜出，进入第二个步骤。
第二个步骤的内容是赛车，这使乔治大感意外。幸运的是，乔治的车技还不错，不一会儿就超过了对手。然而，他们比赛的路线发生了严重的堵车。乔治等了片刻，发现后面对手的车也追赶上来了。他心急如焚，为了绕开堵车路段，他在查看了电子地图之后，就抓紧时间掉转车头驶向另外一条路。不过，因为不熟悉路况，乔治走了绕远了路途。当他好不容易赶到目的地时，对手早就已经恭候多时了。他被无情地淘汰了。
事后，总裁对乔治说：“在赛车的过程中，你的性格弱点完全暴露出来了。一个人必须有耐心，这样才能再工作中始终保持理性的状态。假如不能耐心地等待，那么就会失去理性，在压力下做出不理智的举动。对于总裁助理这个职位来说，自我控制力非常重要，希望你能从这次的失败中吸取教训，并且改掉性格上的弱点。”
后来，乔治对朋友说：“实际上，我是败给了自己，而不是败给了对手。”
在生活和工作中，没有人能够一帆风顺，控制力就显得尤其重要。一个懂得自我控制的人总是能够很好地调整自己，做自己该做的事情，抑制与自己的目的相违背的愿望和行动。只有控制好自己，我们才能成为自己的主宰，打造出属于自己的强大气场，实现自己的目的，获得成功。
普罗图斯说过：“只有能主宰自己灵魂的人，才能永远被称为征服征服者的人。”自制力并非天生的，而是后天养成的。随着年龄的增长，每个人的自制力都在增强，倘若能够主动地培养自己的自制力，效果就将更加显著。只有具有强大的自制力，才能打造强大的气场。
具有良好自制力的人，不管在什么场合、面临怎样的难题、遭受怎样的困境，都能从容面对。在成功的路上，很多人都败在缺乏自制力上，而不是因为缺少机会或是资历浅薄才失败。
面临选择的时候，人们往往要经过理性的思考。冲动之中的人们谈不上理性，只有当理由充分的时候，人们才会产生自制力。一项合理的动机往往是由一个充分的理由构成的，人们的行动往往以此为依据。那么，怎样才能提高自己的自制力呢？
（1）明确目标，抵御诱惑
首先要制定一个明确的目标，知道自己想成为什么样的人，使自己的言行举止都向着一个目标前进，这样就有足够的意志力抵制各种各样的诱惑；相反，假如一个人对自己的人生根本没有规划，也不知道自己想成为怎样的人，就很难形成自制力。很多时候，人们总是被一些短期的、表面上的利益所迷惑。一般情况下，那些为长远目标和根本利益规划的人往往相对冷静理智。因此，一个人只要牢记自己的根本利益和长远目标，就能够增强自制力。
（2）决不放任迁就自己
无论受到多么强烈的诱惑，只要意识到某件事或行为是错误的，就要坚决克制，千万不要放任和迁就自己。只有拥有毫不含糊的坚定信念和顽强的意志，才能培养自己的自制力。
（3）自我反省，严格自律
要严格对待自己，经常自我反省。不管有什么借口，都不要纵容自己。只要能够持之以恒，自律就会变成一种习惯和生活方式，从而使你的人格和智慧变得更加完美。
（4）坚持执行计划
人们常说，有志者立志长，无知者常立志。很多人制定计划以后，缺乏执行力，总是半途而废，这是不可取的。要想培养自己的控制力，就必须坚定不移地完成既定的计划。当然，为了保证计划的可行性，在作出决定之前一定要进行缜密的考虑。一旦在深思熟虑的基础上制定计划，就要坚持不懈地付诸行动，不能轻易改变或者放弃。半途而疲的行为，会严重地削弱自己的自制力。
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