1.积极期望产生积极效果
在生活中，我们可以发现这样的现象：当一个人被周围的人寄予厚望并且得到赞美和鼓励的时候，他就像获得新生一样，突然间充满了力量，做出一番令人刮目相看的“壮举”；相反，当一个人被埋没在人群中、没有得到应有的注意和期待时，他就很可能会一直这样平庸下去。
有一则古希腊神话故事形象地说明了这个道理。
皮格马利翁是塞浦路斯的国王，同时也是一位著名的雕塑家。有一次，别人送给他一颗完美无瑕的象牙。他非常喜欢这颗象牙，便精心地用象牙雕塑了一位可爱美丽的少女，并且为她起了一个好听的名字——盖拉蒂。皮格马利翁每天都会凝神注视盖拉蒂，他在不知不觉之中深深地爱上了盖拉蒂。他给盖拉蒂穿上美丽的长袍，每天守着它，拥抱她、亲吻她。尽管盖拉蒂只是一尊雕塑，但是皮格马利翁却仍然深深地爱着她。
爱神阿弗狄罗忒被皮格马利翁的真切期望和执着爱情感动了，她赐予盖拉蒂生命，盖拉蒂活了。
皮格马利翁马上娶盖拉蒂为妻，他的幻想变成了现实。
这个神话故事启示我们：期望能够产生奇迹！
自此，心理学家把这种期望产生奇迹的现象称为皮格马利翁效应。“皮格玛利翁效应”告诉我们：赞美、信任和期待具有一种特殊的能量，能够改变人的行为，使人们的言行举止符合预期。在生活中，当一个人获得另一个人的赞美、信任时，他就会感觉自己获得了社会支持，获得了一种积极向上的动力，从而增强了自我价值，变得自尊、自信。为了避免对方失望，他还会竭尽所能地达到对方的期待，从而努力维持这种社会支持的连续性。
1966年，美国著名心理学家罗森塔尔曾经进行了一个实验，验证了“皮格玛利翁效应”。他把一群小老鼠分成两组，把其中的一小群（A群）交给一个实验员，告诉他这是一群普通的小老鼠；然后，他把另一群（B群）交给另外一名实验员，告诉他“这一群老鼠是属于特别聪明的一类，请你来训练”。然后，两个实验员分别对这两群老鼠进行训练。经过一段时间的训练之后，罗森塔尔分别用穿云迷宫的方法对这两群老鼠进行测试，结果发现，B群老鼠比A群老鼠明显聪明，它们很快就从迷宫中跑出去了。
实际上，罗森塔尔对这两群老鼠的分组完全是随机进行的，他自己也不知道哪组老鼠更聪明。A组实验员认为这群老鼠非常普通，所以他就用对待普通老鼠的方法训练A组老师，结果，这些老鼠只能是普通的老鼠；相反，B组实验员认为这群老鼠是特别聪明的老鼠，就用对待聪明老鼠的方法来训练B组老鼠，结果，B组老鼠就变得越来越聪明了。经过这段时间的训练，原本相差无几的老鼠之间有了天壤之别。
为了验证实验结果，罗森塔尔马上把这个实验扩展到人的身上。1968年，他和助手们来到一所小学，说是要对学生们进行“未来发展趋势测验”。从小学一年级到六年级中，他们选出了18个班级，分别对班里的学生进行测试。测试完成后，罗森塔尔列出了一份名单，上面写了占总人数20%的“最有发展前途者”，并且将之交给了校长和任课老师。同时，他还叮嘱校长和老师们一定要严守秘密，不然，就会影响实验的正确性。
一段之间之后，他们再次来到这所小学，再次测试那18个班级中被列入名单的学生。结果让人大吃一惊：每个在名单所列的学生，学习成绩都有了突飞猛进的进步。他们乐观开朗，充满自信，学习兴趣浓郁，而且非常乐意和别人打交道。
实际上，罗森塔尔并没有进行所谓的“未来发展趋势测验”，而只是拿这个测验当幌子，随机列出了这份名单。但是，这个谎言却对老师产生了心理暗示。在这短时间里，老师对名单上的学生的能力评价受到了谎言的影响，老师又在不知不觉之间将这一心理活动通过情感、语言和行为传染给了学生，使学生强烈地感受到来自老师的期望和热爱。这样一来，学生备受关注，在各个方面都取得了异乎寻常的进步。
这个实验结果证实了一个道理：教师对学生的期望能够影响学生的学习成绩。当时，在美国的教育界，这个结果引起了轰动。
后来，布罗菲等人又进行了一个实验，分析了教师的期望与学生的学业成绩之间的关系。结果证实：教学成功的个人期望与学生的学业成绩是相辅相成的。1978年，克雷纳等人对4300名儿童进行了为期4年的纵向研究，并且进行了一系列相关分析，结果证实教师的期望能够明显地引起学生成绩的变化。
由此可见，他人的期望和热爱往往能够使人们的行为发生与期望趋于一致的变化。很多事实都证明，周围的环境、他人的期待以及自己对自己的期待决定了人的性格、能力的形成。举例来说，很多成功人士在说起自己的成长经历时都会说：“有一次上课，老师夸我作文写得好，将来肯定能成为作家，我就发现自己真的很习惯写作，渐渐地就成为了作家。”“小时候妈妈就说我唱歌好听，长大一定能当歌星，我就真的成为了一名歌唱家。”
从表面上看，人们的成功起源于一个简单的积极的暗示；从深层次来看，人们的成功来源于人们的行为会发生于期望趋于一致的变化。
2.心理暗示的强大力量
从本质上来说，皮格马利翁效应是一种心理暗示。从他人对自己的期待中，很多人都能够得到暗示，然后内化成自己对自己的期待，即使那种期待也许没有任何根据的。因此，那些经常被视为不思进取也不可能奋力拼搏的人，很容易在他人的失望中放弃自己，在他人“我早就知道他不行”的摇头鄙夷中，郁郁不得志，自暴自弃。同时，他们也会用同样挑剔苛责、沮丧失意的眼光看待其他人。相反，那些总是被期许为前途远大的人却拥有更多的机会，促使自己为了实现别人或者自己的期待而加倍努力。此外，他们也对周围的人有了较多正向的期许。人们常说“说你行，你就行；说你不行，你就不行”，其实说的也是这个道理。由此可见，我们要给自己和别人正面的、积极的暗示，而不要随意打击别人的积极性，使其沮丧绝望，自暴自弃，对生活失去希望。很多人之所以有振翅欲飞却不相信自己能飞的迷茫，就是因为曾经听到过太多的诸如“这不可能”之类的预见。
从本质上来说，心理暗示是一种条件反射的心理机制，能够使人下意识地接受一定的意见或信念，或者不自觉地按照一定的方式行动。暗示对潜意识的影响是非常大的，有的时候，它甚至会超出人们的控制力，使人们的心理和言行在不知不觉之中接受它的引导。
大多数气场强大的人都有一个共性，即他们都善于进行积极的自我暗示。一个气场强大的人，未必是能力最强的，但是通过积极的心理暗示，他却能够获得一种自信。这种自信的力量引导着他超越自我，战胜重重的阻碍，勇敢地改变自己的命运。
威尔逊已经28岁了，正值年富力强，不过，他却像一个垂暮的老人，每天都无所事事。一直以来，虽然他的幻想很美好，但是他始终没有过上自己理想的生活。他不思进取，好吃懒做，不得不靠失业救济金生活。他没有工作，总是躺在公园的长椅上，感叹命运的不公。
有一天，约翰兴致勃勃地找到他，告诉他一个天大的好消息。约翰告诉威尔逊：“昨天，我从杂志上看到一篇文章，文章说拿破仑有个孩子辗转到了美国，并且还在美国生了好几个儿子。根据杂志上的描述，我发现你应该就是拿破仑的孙子，因为你的个子也比较矮小，而且还能说一口带法国口音的英语。总而言之，你符合文章描述的所有特征。”
威尔逊仿佛被震惊了，他半信半疑地问：“果真如此吗？”虽然心中有所怀疑，但是他还是愿意把这一切当成是真的。他非常高兴，用自己所有的钱好好地招待约翰美餐了一顿。从此，威尔逊觉得自己似乎变了一个人，每天他都念念不忘“我是拿破仑的孙子。”日久天长，这坚定的意念使威尔逊坚信自己就是拿破仑的孙子。毋庸置疑，他的整个气场都因为他自以为是的身份而发生了改变。
从前，他总是因为自己的英语发音不标准而觉得自己像是一个人人讨厌的乡巴佬，现在，他却为自己能说一口带法国口音的英语而倍感自豪。从前，威尔逊总是因为自己的身高而感到自卑，现在，他却觉得矮小的身材是自己的骄傲。他告诉自己，“我爷爷就是靠这样的形象指挥千军万马的！”为了不辱自己的身份，威尔逊决定振作起来，开创属于自己的事业。由于是白手起家，他遇到了很多不可预见的困难，因此，他经常鼓励自己，在拿破仑的字典里是没有“难”字的。就这样，凭着“我是拿破仑的孙子”的信念，他战胜重重困难，开创了属于自己的事业。如今，威尔逊已经成了一家知名企业的董事长，为了纪念曾经的贫穷生活，他在自己贫穷时经常闲逛的那个公园对面盖了一幢摩天大厦。
转眼之间，威尔逊的公司已经成立十周年了。为此，他请人去调查自己的身世，但是，调查结果却表明他和拿破仑之间没有任何关系。不过，威尔逊并没有因此感到沮丧，他说：“如今，我已经不在乎自己是否是拿破仑的孙子了。我明白了一个道理——当你相信时，它就是真的。这才是最重要的。”
暗示的力量无比强大。当向上的信念指引你的行动时，你就能够抵达自己所向往的高度。当有人告诉你今天看上去气色很好，你也许一天都会精神饱满、斗志昂扬；当你的工作能力受到质疑，你就会无比沮丧，甚至开始怀疑自己；当你打开电视，看到那些充满诱惑力的广告，你就会产生消费的冲动；在琳琅满目的商场里，当你看见精美的包装，你就会想当然地认为里面的东西一定价值不菲。其实，这些都是心理暗示在起作用。
心理学家马尔兹说：“人类的神经系统是很愚蠢的，你用肉眼看到忧愁的事情，它就会做出忧愁的反应；你用肉眼看到一件喜悦的事情，它就会做出喜悦的反应。”科学家经过研究证实，消极的心理暗示会破坏你的气场。假如你原本就是一个自信心不强的人，那么，一些消极的、负面的暗示就有可能使你因此而放弃之前的努力，自暴自弃。假如你每天神情沮丧，灰头土脸，那么失败就会接踵而至。实际上，所谓的“倒霉”只是人们对自己的消极暗示，在这种暗示之下，人们身边的气场能量就会发生变化，最终导致失败。同样的道理，积极的自我暗示能够使人变得乐观、开朗、自信，并且能够改善人的精神状态和外在的气场强弱。通过言语和行为，它能够将这些积极的因素散发到生活中的每个细节里，并由以这种形式影响周围人对你的认知和感受。
由此可见，不管是生活中还是在工作中，我们都应该经常对自己进行积极的心理暗示，让自己每天都满怀希望，心情愉悦，从而形成积极的气场能量。这样一来，积极的气场能量就会帮助你实现自己的期望。不管是从你的言行举止，还是从你的表情神态，周围的人都能感觉到正面的力量，从而使积极的气场能量在你身边循环，直至帮助你获得成功。
林强患有严重的失眠，久治不愈，为此，他总是郁郁寡欢，对生活失去了信心。有一次，他偶然遇到一位年轻的女医生。女医生向他推荐了一种最新的强力安眠药，说：“每晚吃一片试试吧。”那天晚上，他终于顺利地进入了香甜的梦乡。在随后的一年时间里，林强每天都会服一片这种强力安眠药，然后沉睡一夜。渐渐地，他变成了一个健康的人，他的生活乌云散尽，阳光明媚。随着心情的好转，他不再需要医生给他安眠药了。失眠的毛病彻底治愈后，他专门去感谢这位给他开药的女医生。这时，医生哈哈大笑起来，告诉林强是他自己治愈了失眠。原来，除了第一天的那一片药之外，这一年多来的所谓的安眠药只是普通的维生素。
是谁治愈了林强的失眠？是心理暗示。心理暗示具有神奇的力量，能够治愈医学无法战胜的顽疾。除了失眠之外，心理暗示也广泛地应用于癌症的治疗。如果一个人得了癌症，医生首先告诉他的一定是要保持积极乐观的心态，只有健康的心态，才是战胜癌症的良药。很多晚期癌症患者抛弃生活的烦恼，周游世界，癌症反而奇迹般地痊愈了。这也是心理暗示的作用。
暗示的力量是非常神奇的，假如出人头地的意识时刻占据着一个人的心灵，就必定会产生一种巨大的能量，引导着这个人走向成功；假如一个人对自己毫无信心，认定自己的一生必将一事无成，那么他就很难取得成就。由此可见，要想成功，你就一定要相信自己可以做到。只有这样，你才能散发出“我能行”的积极气场能量，从而渐渐地走向成功。此外，如果你能够始终坚持积极的心理暗示，就能使自己的性格变得乐观开朗，奋发向上。时间长了，你就会拥有积极的特质，拥有一种别具魅力的优势气场。
3.坚忍不拔练就强势气场
纪伯伦说：“只有通过黑夜的道路，才能到达黎明。”虽然遗传因素在很大程度上决定了一个人是否拥有强大的气场能量，但是，人生困苦的磨炼也是不容忽视的。
现代社会处于日新月异的变化之中，挑战和机遇同在，每个人都面对着激烈的竞争。竞争是一种激励，一种刺激，虽然很残忍，但是也意味着新的机遇和新的选择。竞争出生产力，竞争出战斗力。要想成为强者，我们就要主动迎接竞争的挑战。
乔治是一名大学生，虽然他的家境非常富裕，父亲拥有自己的公司，但是他却必须勤工俭学，每逢周末或放假，他都得赶到父亲的公司上班。为了偿还父母为他垫付的学费和生活费，他必须和普通员工一样完成额定的销售任务。在父亲的公司里，他没有任何特权，他像所有员工一样排队打卡上下班，月底凭着他的销售业绩得到基本工资和销售提成。
这样的生活乔治坚持了四年，终于熬到了大学毕业，他原本以为自己可以接管父亲的公司了，但是父亲却坚决不同意，反而更加苛刻地从严要求他。乔治百思不得其解，父亲是公司的董事长，每年都要捐献很多钱给福利院，但为什么就是舍不得给他一分钱呢？最终，父亲狠心地把他“逼”出了家门，让他独立生活，自力更生。乔治恨恨地想：“他肯定不是我的亲生父亲，否则，为什么对我这么狠呢？”
乔治想自己创业，但是没有资金，于是他想去银行贷款。不过，父亲坚决不给他担保，没有担保人，他就无法从银行贷到一分钱。迫于无奈，他只得去其他公司打工。由于刚刚踏入社会，他根本无法适应复杂的人际关系，刚刚干了几个月，他就被人挤出了公司。失业后，他用打工时候的积蓄开了家小店，在他的苦心经营之下，小店的生意越来越红火，渐渐地扩大了规模，变成了小公司，后来，又变成了大公司。
然而，也许是不会管理，一次投资失误使他的公司破产了。面对艰难的生活，他想结束自己的生命，但是，他又不甘心就这样放弃。他痛定思痛，回忆几年的经营过程，总结了经验和教训，决定重整旗鼓，东山再起。
出乎他的意料，他的父亲却一反常态，热烈地欢迎他回到公司来担任董事长。这时，他更想不明白父亲的用意所在了，他问父亲：“我经营不善，导致自己一败涂地，你为什么要把公司交给我呢？”他的父亲说：“不，孩子，尽管你像前几年大学刚毕业的时候一样贫穷，但是你却拥有了宝贵的经验。对于你而言，这段经历既是一场苦难的磨炼，也是经验的积累。假如我在你刚刚大学毕业的时候就把交给你，你也许会失去这家公司而变得一贫如洗。如今，我相信你能够管理好这家公司，并且使它不断地发展壮大。”
果然不出父亲的所料，经过不懈的努力，再加上几年的实战经验，他带领这家中等规模的公司不断地发展壮大，最终变成了一家跨国大公司。
没有人的人生是一帆风顺的，只有经历磨难，人生才会变得更加璀璨。磨难是痛苦的，它就像是一场灾难，也许会摧毁我们的家园，也许会使我们失去亲人，也许会使我们的肢体变得残缺不全。然而，不管是哪种形式的磨难，我们都应该坦然面对。要知道，只要坚强地面对磨难，战胜磨难，磨难就会变成人生宝贵的经验和财富。霍金那般热爱科学却全身瘫痪，贝多芬那样热爱音乐却双耳失聪，但是他们都没有被苦难达到，而是鼓起勇气扬起了生命的风帆。磨炼过后，他们最终走向了自己理想的境界。
由此可见，要想获得人生的成长和事业的成功，我们就要学会坦然面对苦难和磨炼，从中汲取经验和教训。经历苦难和磨炼，可以使人增强毅力、塑造品格、积累经验、吸取教训，从而更加热爱生活和珍惜事业，更懂得怎样为人处世，也更懂得怎样坚韧不拔地想着成功挺进。
气场是一个能量圈，它的能量源自人们的内心，并且不断地与外界交换能量和信息。强大的气场能量除了取决于遗传因素以外，还来自人生困苦的磨炼。人的生命就像奔腾不息的江水，只有遇到岛屿和暗礁，才能激起美丽的浪花。正是逆境，将卓越与庸俗鲜明地区分开来，使那些不凡的生命从混沌的世俗中脱颖而出。所以说，逆境是人生中最可贵的经历。
喜欢养藏獒的人都知道，当年幼的藏犬长出牙齿并且能够撕咬时，主人就会把它们放在一个没有食物和水的封闭环境中，让它们自相残杀。经过生死搏斗，最后那只活着的犬就被称为獒。据说，十只犬才能产生一只獒。假如你想成为“獒”，就要经历痛苦、残酷的训练，这样才能练就藏獒一般的强势气场。
早在学会走路之前，人类就已经先学会了摔跤。这是为什么呢？因为只有经过摔跤，人类才能学会走路。要想学会卓越者，首先要学会面对逆境，只有在逆境中百折不挠，才能成为最终的强者。摔一次，站起来，再摔一次，再站起来。摔倒若干次，就爬起来若干次。日久天长，我们的筋骨变得强健了，摔跤再也无法伤害我们。在此过程中，我们的意志也变得如钢铁般坚强了。这就是逆境，一种造就强者的人生境遇，一种提升气场的重要因素。
4.成功没有想象中那么难
生活中，很多人纵容自己消极懦弱，逃避崇高的道德品行、逃避卓越、逃避高级需求。其实，每个人的内心深处都潜藏着这种得过且过的消极情绪。心理学家经过研究发现，这种情绪起源于我们小时候因为本身条件的限制和不成熟产生的“我不行”、“我办不到”等消极的念头。在成长的过程中，假如周围的环境没有提供足够的安全感和机会供我们成长，这些念头就会形成一股消极的气场，使我们对成功产生逃避心理。
1973年，有个叫科莱特的美国青年如愿以偿得进入美国哈佛大学学习，上课的时候，一个18岁的男孩经常坐在他的身边。因为新编教科书中已经解决了进位制路径转换的问题，所以大学二年级的时候，这个男孩建议科莱特和他一起退学，去开发52Bit财务软件。这个建议让科莱特感到非常震惊，他认为上学是一件非常严肃的事情，怎么能说退学就退学呢。况且，默尔斯博士只教了一点Bit系统的皮毛。只有学完大学的全部课程，才能开发32Bit财务软件。最终，他委婉地拒绝了那个男孩的邀请。
10年后，那个退学的男孩进入美国《福布斯》杂志亿万富豪排行榜，而科莱特则成了哈佛大学计算机系的博士研究生。1992年，那个退学男孩成为美国第二富豪，科莱特拿到了博士学位。1995年，那个男孩已经开发出比Bit快1500倍的Eip财务软件，并在这一年成为世界首富，他就是比尔·盖茨，而直至此时，科莱特才认为自己具备了足够的学识，可以研究和开发52Bit财务软件了。
面对机遇，比尔·盖茨因为梦想而采取的离经叛道的大胆行动使他掘到了人生中的第一桶金，并且多年稳居世界首富的宝座，但是科莱特却用知识不够这个理由拖延。其实，很多人都跟科莱特一样缺乏自信，他们认为只有在具备了精深的专业知识后才有资本去创业，这种畏缩和怯懦使他们没有坚定和充满希望的气场。世界创新史表明：很多成就事业的人都是在知识不多时，就直接对准了目标，然后在创造过程中，再根据需要补充知识。相比之下，先有精深的专业知识才从事发明创造的人却很少见。比尔·盖茨从哈弗大学退学去创业，因为及时地抓住了机遇，他成为了世界首富。但是，如果他等到大学毕业后再去创业，结果又将如何呢？
实际上，机会对于每个人都是平等的。不过，在面对机会的时候，人们的态度却是截然不同的。大多数人在机会面前犹豫不决，畏畏缩缩，只有少数人敢于承担责任和压力，果断地抓住机会。这正是为什么只有少数人能够获得成功，而大多数人却始终平庸的原因。我们只有培养内心的强大气场，勇敢果断地抓住机会，才能获得成功。
很多时候，成功就像攀铁索，失败是因为你内心的恐惧，或是因为没有坚持到底的毅力和勇气，而不是因为力量薄弱，也不是因为智商低下。实际上，要想成功，首先要突破自我。只要挣脱了自我心理上的束缚，我们就能够获得成功。
1965年，一位韩国学生在剑桥大学主修心理学。为了研究成功人士的经历，他经常有意识地到学校的咖啡厅或茶座听成功人士聊天。在这些成功人士之中，既有一些创造了经济神话的人，也包括诺贝尔奖获得者、学术权威人士。他们幽默风趣，举重若轻，并不像普通人那样把成功看得非常了不起。日久天长，这位韩国学生渐渐地发现自己以前被很多成功人士欺骗了。确实，很多成功人士在传授自己的成功经验时夸大自己的失败和成功的艰辛，导致正在追求成功的人们知难而退。尽管这种现象普遍存在于世界各地，但是，却并没有对此提出质疑。
因此，这名韩国学生用了五年的时间来分析研究成功人士的成功经历，并且以《成功并不像你想象的那么难》为题写了一篇毕业论文，交到了现代经济心理学的创始人威尔·布雷登教授手里。看完论文之后，这位教授大喜过望，立即把这篇论文发给他的剑桥校友——当时在韩国政坛上坐第一把交椅的人——朴正熙。教授在信中说：“我不敢说这部著作对你一定能有多大的帮助，但是，我敢肯定它比你的任何一个政令都能令你产生震动。”
确实，成功并不像你想象中的那么难。只要你心里想着成功，就会形成一个走向成功的奇妙气场。更让人们无比震惊的是，周围的人可以从一个人的气场中提前感知他将获得好运还是霉运。
琳达在一家著名培训机构担任资源培训师，在工作中，他渐渐地掌握了一项特殊的本领：他可以根据学员的外形气质判断学员的财运。因为那些气场强的人心无杂念，一心只想着挣钱，他们根本不知道什么是贫困，坚定地相信自己一定能够得到自己想要的东西。所以，成功总是青睐他们。相反，那些气场孱弱的人则畏畏缩缩，即使有挣钱的机会也抓不住。
要想拥有财富，就要使自己的周围环绕着财运气场。同样的道理，要想获得成功，就要周身洋溢着成功的信念与气场。因为成功气场是在长久的工作中潜移默化形成的幸运气场，它能使我们越来越幸运，越来越接近成功。
李想是泡泡网的总裁，年轻有为，事业有成。每当有人问他在创业过程中遇到哪些困难时，李想总是毫不犹豫地回答：“从来没有。”对于一个艰难创业的人而言，怎么可能没有遇到过困难呢？他说：“我一直认为困难是必然要出现的，因此，我总是积极地面对困难，这样一来，困难自然也就不难了。”2005年，泡泡网经历了人事动荡，至少有一半的员工离职了，大家多认为李想这次很难度过这个坎了。但是，李想却很坦然：“当时，我认为自己的当务之急就是稳定局面，赶紧招聘并且培养新进职员。因此，我认为没有什么难的。最终，我们只用了一个星期就填补了员工的空缺。从这件事情上，我认识到了自己在管理上的缺欠，大量员工离职是因为我把自己的观点强加在别人身上导致的。不过，我并不认为这是危机，而把它看成是一个企业成长过程中必须经历的阶段。如今，我的公司人员非常稳定，没有一个高层离职的，而且普通员工的离职率也特别低。”
虽然李想是一个非常年轻的总裁，但是因为他积极地面对困难，勇敢地战胜困难，所以带领企业平安地度过了很多危机。倘若李想是一个悲观的人，那么结局也许就会发生很大的改变。
就像李想一样，如果你不把困难当成是困难，而抱着平常的心态积极地面对和处理，那么，你就能够安然无恙的度过别人眼中的危机。反之，假如你觉得困难是不可战胜的，它就会像一座大山那样压在你的身上和心里。究其本质，这就是气场的引导作用。要想早日获得成功，我们就要培养自己成功的气场。
5.对坏情绪要学会疏导
每个人都难免会受到消极心理的影响。遇到这种情况的时候，我们应该如何处理呢？
在管理学中，有一条法则是大家都公认的，即疏导是治理拥塞的根本。这种管理方式来源于霍桑试验，该试验最早是由美国哈佛大学心理学系组织的。
在芝加哥郊外，有一家工厂专门制造电话交换机。这个工厂的管理很规范，给工人的工资和福利待遇也很高，并且还为工人们准备了各种生活和娱乐设施。不过，工人对工作却毫无激情，产量始终不见增长，销售业绩也不见起色。为此，厂长百思不得其解。为了找出原因，厂长不得不求助于哈弗大学心理系。为了调查此事，哈佛大学心理系让梅约教授带领一个专家组进驻工厂。经过一段时间的调查，梅约教授发现，工厂内自由宽松的群体气氛、工人的工作情绪、责任感与工作效率的相关程度较大，而厂家原来假定的对工厂生产效率会起极大作用的休息时间、照明条件、薪水的高低以及福利待遇等条件，却与工作效率的相关性很低。
为了调查真正的原因，梅约教授带领专家组进行了“谈话试验”。具体而言，就是由专家们逐个地找工人们谈话，而且专家必须耐心倾听工人们对厂方的各种意见和不满，并且详细地记录下来。此外，在谈话的过程中，专家们不得反驳和训斥工人们的不满意见。这一试验研究为期两年。在实验期内，研究人员与工人谈话的总数高达两万余人次。
研究结果表明：在这两年中，工厂的产量大幅度提高。经过分析，研究人员找出了根本原因：原来，一直以来，工人工厂的各个方面都有怨言，但是却郁结于心，无处发泄。“谈话试验”恰恰给了他们一个发泄的渠道，疏导了他们的不良情绪，因而他们心情豁然开朗，干劲十足。通俗地说，这就是牢骚效应。因为这家工厂的名字叫霍桑，所以人们就把这种现象叫做“霍桑效应”。霍桑效应启示我们：每个人都有形形色色的愿望，不过却很少有人能够如愿以偿。对于那些未能满足的情绪和未能实现的意愿，我们应该及时地发泄出来，而不要使之郁结于心。这样不仅有利于我们的身心发展，而且可以提高我们的工作效率。
启示，霍桑试验验证的是该“堵”还是该“疏”的问题。大家都看过水池中的水，如果太满了，就会溢出来。反之，如果保持水流畅通，杂质就会跟着水一起溜走，水池也就不会堵了。情绪也是如此。人的心就像是一个水池，如果盛载了太多的负面情绪，就会郁结于心，导致人情绪低落，从而使气场能量也大打折扣。反之，如果进行适当的疏导，不良情绪就能得到及时的排泄，心情自然就会好了，气场能量也会随之增强。在生活中，每个人都难免会有烦恼，最重要的是有了烦恼之后，要采取正确的方法进行疏导。
在企业管理中，情绪疏导的方法尤其重要。管理既要严格，又要人性化，这样才能张弛有度。对于管理者而言，当员工产生负面情绪时，当务之急就是为员工提供一个倾诉的平台，及时疏导并消除员工的负面情绪，让员工释放出压抑在心中的负面能量。
在经营管理中，很多知名企业都特别关注员工的情绪，想法设法地为员工提供发泄情绪的渠道。美国的很多企业都采用一种叫Hop Day（发泄日）的管理方法。具体来说，就是每个月都留有一天给员工发泄不满。在这个日子里，员工们可以肆无忌惮地对上级和同事发泄自己的情绪，不管是直言不讳，还是开玩笑，领导都不会批评，更不会记恨在心，打击报复。这种形式及时的宣泄了员工的不满情绪，有效地缓解了他们的工作压力，从而提高了工作效率。
Hop Day起到了调节气氛的作用，使所有人都敞开心扉来沟通。由此可见，从本质上来说，牢骚效应是一种沟通效应，尤其是在员工遭受挫折心怀不满的时候，这种效应的作用更加明显。
在疏导员工情绪这个方面，日本的松下公司就做得非常好。
在松下公司，每个分厂的吸烟室中都摆放着一个松下幸之助的人体模型。在这里，心怀怨愤的工人可以肆无忌惮地用竹竿抽打“他”，发泄自己的不满情绪。等员工发泄痛快之后，松下幸之助的模型还会主动给工人们奉上一首诗：“这不是幻觉，我们生在一个国家，手挽着手，心心相通。我们可以一起去求得和平，让日本更加繁荣昌盛。在工作的过程中，人们难免会产生分歧，但是要记住，每个日本人都有一个共同的目标，即民族强盛、和睦。从今天开始，这绝不再是幻觉！”松下模型还会继续说：“厂主自己也要努力工作，每个职工都应该感觉到，我们的厂主工作真辛苦，我们都应该帮助他！”
正是因为能够及时地发泄不满，松下的员工们都保持着高度的工作热情。后来，很多国家的企业都想松下公司学习，借鉴这种情绪疏导方法。
除了殴打的方式之外，还有很多好的方式值得我们借鉴和学习。例如，美国威斯康星州格林贝市的儿童保育中心总经理帕特·布普纳用吃比萨的方式来给员工提供发泄情绪的渠道。每隔一个月，他就要请自己手下的22名员工出去吃一次比萨饼。就餐之前，在餐厅放松休闲的氛围中，他先抽出一个小时的时间专门用于员工们随意发牢骚。当然，除了发泄不满之外，还可以各抒己见，每个员工都可以提出对管理的建议和意见。紧接着，再用一个小时的时间发表积极的见解，针对之前提出的问题集思广益，提出改进的建议。实际上，举行这种“正式的宣泄集会”的效果特别显著，而且费用低廉，还可以一饱口福，实为一举三得。
这位美国经理别具匠心，把一种消极的发泄变成了积极的集思广益，确实值得我们学习。当然，不管是发泄还是提建议，从本质上来说，都要建立在沟通的基础之上。无论使用哪种方式，只要渠道通畅，沟通的效果都会很好。
不仅是在企业管理的领域，即使在生活中，人们的情绪也需要得到适度的发泄。当你感觉抑郁烦躁的时候，一定要找到合理的宣泄渠道。只有及时疏导负面情绪，才能提升个人气场。反之，假如你压抑自己的内心，非但自己的情绪会受到影响，还会使身边的人也变得情绪低落。而不管是对于工作来说，还是对于生活来说，这种负面情绪都会导致你产生“坏气场”，甚至还有可能毁了你原本美好的计划和设想。
发泄你的坏情绪吧，让自己拥有一个正面积极的气场！
6.在快乐气场里释放心灵
每个人都想得到快乐，但是每个人都难免碰到烦恼的事情。实际上，面对困难和挫折，最重要的是要以积极乐观的心态去面对，烦恼和抱怨只会使事情变得更加难以收拾。那么，怎样才能让自己拥有快乐的气场呢？
为了研究快乐，脑科专家理查德·戴维森曾经进行过有关试验。实验结果证实，不同的思考模式会创造出新的神经传导路径。当人们改变思考方式支持快乐感时，积极的神经传导路径就会扩大，而消极神经传导路径则会缩小。玛西．西莫夫也曾经发出感慨：“心灵有一个能量场，回想一段快乐的时光，也许是和最好的朋友玩得很开心，也许是得到一只可爱的宠物猫或宠物狗，或者是一次特别的家庭出游……回忆这些美好的往事时，你的感觉是不是有点儿不同？你的嘴角微微上翘，一种温暖和甜蜜的感觉在你的心里流动？这就是你心灵的能量。”
快乐来自于我们的内心。只有你主动寻找快乐，多想想那些快乐的事情，你才能快乐起来。一旦有了快乐的情绪，你就能够轻松地感觉到快乐。从医学的角度来说，人在郁郁寡欢的时候，新陈代谢就会减缓，从而导致精力衰退。相反，假如你想象自己是开心的，并且配合一些肢体语言，那么就能带动自己的情绪进入快乐的状态。很多时候，即使是“强颜欢笑”，你也会发现自己的内心开始涌动积极的信号，渐渐地就会变得真的快乐起来。用心理学的理论来解释，这这现象叫做“假想快乐”。一位心理医生对此解释说，“假想快乐能够迅速调节心情，使人摆脱不良情绪的干扰。”
英国作家塞缪尔·詹逊认为：“培养自己积极乐观的心态，比一年赚1000万英镑更有价值。”神经学家康黛丝·珀特也指出：“快乐的人们就像是在吸吮快乐的汁液。人们要想拥有良好的感受，就必须拥有这种由身体和大脑分泌的化学物质。”最能给人带来持久快乐的，是能包容一切的宽阔胸襟，而不是名车豪宅或锦衣佳肴。反过来看，不能容人容事的小肚鸡肠最容易使人生气添堵，而只要有了开阔的胸怀，即使遭人误解排斥，也能够从容淡定地应对。总之，一份快乐的心情，比灵丹妙药更有益健康，比金币更有价值。
古人云：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”意思就是说，我们要有开阔的胸襟，坦然面对人生世事。其实，人生在世，最重要的就是内心的感受。所有的金钱和物质都是身外之物，只有快乐和幸福，才是我们真正得到的，才是值得我们珍惜的。
要想生活得快乐，首先要使自己变得更加宽容。人们常说，与人为善，于己为善。其实，宽容地对待别人，也就是宽容地对待自己。只要你能如是想，如是做，就能够得到快乐，幸福也会与你相伴。对于人生而言，拥有千万家财不叫成功，不管是贫穷还是富有，只有得到快乐，才算是真正地获得了成功。
拥有快乐气场，不仅能够使自己心情愉悦，生活幸福，而且能够感染身边的人，使他们特变得更加快乐。总而言之，快乐的气场能够帮助你吸引更多“快乐”的元素，让你的生活变得越来越幸福。
7.远离抱怨的困扰
两只小鸟一起在天空中自由地飞翔，特别快乐。然而，有一天，其中的一只小鸟不小心受伤了，不得不就地栖息疗伤；另一只小鸟因为伙伴受伤了，非常伤心，一个人孤独地飞翔着，郁郁寡欢，不久，它就坠落在茫无边际的大海中了。
生活就是这样的，祸不单行。很多时候，假如我们认为自己非常不幸，就会真的不幸，遭受生活的厄运。其实，困难和挫折并不可怕，关键在于我们能否采取正确的态度处理和面对生活中的困难。有些人面对挫折的时候，能够鼓起勇气，积极乐观地解决问题。有些人面对挫折，只知道一味地抱怨，怨天尤人，不仅抱怨相关的人，甚至也迁怒与不相干的人。总之，所有与他们有接触的人或者事，他们都抱怨不已。长此以往，他们必将郁郁寡欢，不仅会损害自己的气场，也会伤害他人的气场。因此，有人把这种怨声载道的朋友成为“损友”。和他们在一起，即使原本积极乐观的人，也会受到影响，变得沉重、郁闷。一位名人曾经说过：“生活的最高境界是有所作为，而抱怨则是无所作为，是放弃义务，是逃避责任，是自甘沉沦。”其实，抱怨非但于事无补，还会把事情弄得越来越糟糕。
孔雀向王后朱诺抱怨说：“王后陛下，我并非是无缘无故地抱怨。您看那黄莺小精灵，唱出的歌声美妙婉转，它独占春光，出尽了风头。但是，却没有人喜欢听您赐给我的这副优美的歌喉。”
听了孔雀的抱怨，朱诺严肃地说：“嫉妒的鸟儿，你赶紧闭嘴吧！你是如此美丽，你难道还要嫉妒黄莺的歌声吗？你的脖子上系着一条七彩丝带，还长着一身五彩斑斓的华丽羽毛，当你行走的时候，就好像是钻石在波光流转。在这个世界上，没有任何一种鸟能像你这样博得众人的喜爱。我必须奉劝你，千万不要抱怨，否则，你就会失去美丽的羽毛。要知道，没有一种动物能够具备世界上所有动物的优点。我之所以赐给大家不同的优点，就是希望大家彼此相融，各司其职。”
孔雀被嫉妒遮住了眼睛。她只看到黄莺清脆的嗓子占尽春光，却不知道其他动物也在羡慕她那身华丽高贵的羽毛。由此看来，抱怨是因为不知足，没有发现自己的优点，而不是因为别人有让自己羡慕的地方。
稳定的气场就像彩虹，在雨后的清新之中绚烂绽放。如果我们抱怨连天，不知满足，气场的能量系统马上就会变得浑浊，彩虹还能出现吗？在生活中，假如我们不能很好地控制自己的气场能量，就会使自己的运气越来越差。当一个人只知道抱怨命运或者身边的人，就没有精力用来努力地改变局面。在抱怨的过程中，他更加坚定地相信自己是不幸的，从而对自己形成消极的暗示，最终导致自己的气场中充满负面能量，不幸接踵而来。正是因为如此，失败才会紧随抱怨连天的人，而且使他的运气越来越差。
总而言之，好运总是青睐积极乐观的人。所以，面对生活中的不幸，永远不要抱怨。人的成长就像种子长成大树，在从泥土钻出地面的过程中，种子会碰到各种各样的顽石和沙砾，但是种子还不抱怨，而是坚持不懈地用自己柔嫩的绿芽往上顶出，坚韧勇敢地生长，直到见到阳光和雨露，开枝散叶，开花结果。
对于任何人来说，要想远离抱怨，就要使自己变得更加积极勤奋。俗话说，早起的鸟儿有食吃，即使你没有别人聪明，但是只要你足够勤奋，你就能够如愿以偿，生活得富足安乐。忙碌的生活能够使人们振奋精神，根本没有时间和精力去抱怨。只要我们能够积极地行动起来，改变生活中不如意的现状，我们的生活质量就会大大提高，人生也会变得截然不同。
大多数成功人士都有一种美好的品质，即少怨言、多行动。不抱怨不仅是一种气度，一种难得可贵的平和心态，更是一种超凡脱俗的境界。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，没有人的人生是一帆风顺的。面对生活的艰难坎坷，我们必须积极化解心中的不满情绪，坚强地面对和解决问题。只有这样，我们才能使自己的气场充满正面能量，从而改变自己的人生和命运。
8.别被坏情绪的气场所操控
一个小岛上有一个原始的村落。有一天，村子里发生了一桩离奇的凶杀案。为了查清真相，人们特意请来了一名巫师。巫师在进行调查之后，把所有的嫌疑犯都集中起来，命令他们把所谓的“法液”喝下去。这种“法液”是一种有毒但却不会致死的液体。当嫌疑犯们把法液喝下去之后，巫师并告诉他们，清白的人喝了这种“法液”必定安然无恙，但是杀人凶手喝了之后却会暴毙。果然，大多数喝了法液的人都平安无事，只有一个叫穹的人整日唉声叹气，悲观绝望。没几天，他就暴毙了。事后，人们发现穹果然就是杀人凶手。
其实，凶手不是被“法液”杀死的，而是被自己恐惧的情绪杀死的。听了巫师的话以后，清白的人情绪稳定，相信清者自清。但是，真正的凶手却惶惶不可终日，最终自己把自己吓死了。从这件事情可以看出，情绪对人的影响是非常大的。
在生活中，每个人都有过这种经历，当情绪低落的时候，干什么都觉得不顺利，似乎霉运始终在纠缠自己；反之，当兴高采烈的时候，干什么都一帆风顺，仿佛好运一直在伴随着自己。
尼采说，性格决定命运。其实，性格有其俗成性和持续性，而情绪更多的是易变性和偶然性，所以，情绪对于命运的影响比性格对于命运的影响更加深远。很多人之所以失败，就是因为无法掌控自己的情绪，而并非是因为能力不足。
世界台球冠军争夺赛于1956年9月7日在纽约举行。路易斯·福克斯超常发挥，取得了很好的成绩，距离冠军只有一步之遥。在最后的冲刺阶段，有一只苍蝇落在了主球上，他挥手赶走了苍蝇。但是，他刚刚俯身准备击球，那只苍蝇却又飞回主球上。观众们哄然大笑，他再次起身驱赶苍蝇。在无形之中，他的情绪被这只可恶的苍蝇影响了。更糟糕的是，苍蝇似乎在故意跟他作对似的，几次三番地飞回主球上。
路易斯·福克斯勃然大怒，在冲动之下，愤怒地用球杆去击打苍蝇。出乎意料的是，球杆不小心碰到了主球。为此，裁判判他击球，这使得他失去了一轮机会。这个失利使路易斯·福克斯乱了阵脚，接连出错。但是，他的对手约翰·迪瑞却士气鼓舞，渐渐地扭转局面，反败为胜，夺得了桂冠。
次日清晨，人们发现路易斯·福克斯投河自杀了！
每个人都有情绪，因此，每个人都很容易忽视自己的情绪。在日常生活中，情绪似乎是司空见惯的，但是，在关键时刻，情绪却充满了邪恶的力量，变成防不胜防的利剑，使人功亏一篑。由此可见，不善于控制情绪，很容易使我们的气场发生紊乱，与幸福擦肩而过。所以，要想获得幸福，我们首先要学会掌控自己的情绪。
从路易斯·福克斯的经历中，我们不难发现显性情绪对幸福的危害是很大的。其实，除了显性情绪之外，某些不被人们重视的隐性情绪也会危害幸福。例如，在做事情之前，人们总是习惯于做好最坏的打算，以免遭受失败的打击。然而，心理学家经过研究发现，这样的铺垫很容易形成消极的心理暗示，从而使人产生悲观的气场。事实证明，事先估计事情最坏的结果非但无法减轻你失败后的挫折感，反而会对你的心理产生消极暗示，使你越来越接近失败。
虽然人们的初衷是想给自己一个情感缓冲，但是效果却事与愿违。如果人们总是提前做好失败的准备，就会对未来充满悲观情绪，最终滑进失败的深渊。在一项情绪调查中，华盛顿大学的约翰森·布朗和西雅图太平洋大学的玛格丽特·马歇尔发现，面对失败，那些原本对结果没抱太大希望的学生比那些对结果充满希望的学生情绪更加低落沮丧。尽管他们在心里已经做好了失败的准备，但是，一旦真正失败，他们反而更加耿耿于怀，并且因此而陷入自责、懊恼的情绪之中。
诸如紧张、焦虑、愤怒、悲伤、沮丧、痛苦之类情绪，都是不积极的，甚至还会影响生活和工作，危害人们的身心健康。因此，在心理学上，人们将这些情绪统称为负面情绪。通俗地说，也叫坏情绪。不管是在生活中还是在工作中，这些负面情绪都有传染作用。假如一个人总是愁眉紧锁，哀声叹气，那么，他身边的人也会觉得十分压抑。假如不能及时释放这些坏情绪，人们就会憋出“内伤”。
在生活中，这种事情屡见不鲜。最典型的，当数《红楼梦》中的林黛玉。林黛玉敏感细腻，多愁善感，深陷孤独的泥潭而无法自拔，整日对花落泪。正是因为她的悲情，所以她的一生都深陷命运的泥沼，最终被消极悲观的情绪消蚀了自己的生命。无疑，如果一个人总是被负面情绪所掌控，就很难拥有健康的气场。
坏情绪就像一个传染源，会在社交圈子中迅速蔓延开来，影响人们的生活和工作。因此，不管是家人、朋友，还是同事，谁都不想和一个悲观绝望的人打交道。对于一个携带负面情绪的人来说，他们很难控制自己的负面情绪，总是不知不觉地在表情和言行举止中流露出负面情绪，导致对方也因此而感受到你的紧张、焦虑、沮丧、愤怒、痛苦、悲伤等情绪。在负面情绪的影响下，气场的能量逐渐减弱，气场的色调也会变得灰暗。反之，假如你能以积极的情绪影响身边的人和事，那么，积极的气场就会使你的生活变得轻松愉快，人们也会愿意与你接触。长此以往，你的气场就会变得越来越强大。
东西乱了可以收拾，房间脏了可以打扫，情绪呢？假如情绪不好，应该怎么办？要想营造良好的内心环境，提高精神生活的质量和气场能量，就要学会认清楚自己的情绪，积极地面对自己的负面情绪，使用科学的方法进行合理的调适。
为了提升自己的情绪健康指数，可以使用以下小技巧。
（1）用微笑感染世界
微笑，是人类传达心情和感受的最佳表情。一个微笑的人，必定是一个受欢迎的人。假如一个人能够养成微笑着面对生活的习惯，他就能在最短的时间内化解自己的负面情绪，让自己最大程度地享受到生活的快乐。此外，微笑还能增强人们的气场，为人们赢得更多的人脉资源。
艾静是一家杂志社的主编。在她的名片上，除了姓名和联系方式以外，只印有一行字：你微笑，世界也微笑。每当她把自己的名片双手奉给别人的时候，就会看到对方发出会心的微笑。
其实，不仅是对熟悉的人，即使是对陌生人，也要多多微笑。微笑是一剂神奇的催化剂，能够催生陌生人之间的友谊。只要你对别人微笑，你就能看到别人以微笑来回报你。只要你真诚地对着整个世界微笑，你就会发现整个世界都在微笑。
（2）每日“入静”5分钟
著名主持人白岩松说，“在生活中，幸福和悲伤占了5％，剩下的就是平淡”。话虽这么说，但是却很少有人能够保持一颗平常心。人生在世，不如意事十之八九。而且，这种不如意往往不因个人的喜怒哀乐而发生变化，也不以个人的意志为转移。因此，每个人都必须接受和适应生活中的“不如意”。
情绪具有巨大的魔力，尤其是负面情绪，很少有人能够控制好自己的负面情绪，做到心静如水。其实，只要用心，还是可以改善自己的情绪的。“心情保健操”是一种简便易行的方法，每天只需5分钟“入静”，就能卓有成效。
“心情保健操”可以随时随地地进行，而不受时间、地点的约束和限制。不管你身在何处，也不管你是站是坐还是卧，只要你是一个人独处，就可以随时“入静”。首先，选择一个你认为最舒适的方式，彻底放松自己的身心，舒展身体。然后，闭目养神，抛开一切杂念，平心静气，舒缓地呼吸，把5分钟化整为零，静静地品味每一秒钟。在这种“入静”的状态之中，你会觉得天地间只剩下你一个人，你进入了一种空空如也的状态。最后，集中注意力呼吸，在一呼一吸之间感受自己，感受世间万物。如此静坐5分钟之后，你会发现自己神清气爽，能够全心全意地做自己想做的任何事情。
（3）寻找快乐之门的钥匙
快乐是一种内心的感受，看似很容易得到，实际上，有很多人都因为自己内心的纠结使自己离快乐越来越远了。
很多人把自己不快乐的原因归结于客观外物的影响，诸如上班乘公交车太拥挤、被汽车溅了一身污水、老板对待自己有失公平、同事之间发生口角之类的原因。这样日久天长，人们习惯性地把自己不快乐的原因归结到外物之上。其实，真的是外界的原因导致我们不快乐的吗？答案是否定的。客观外物的影响只是一个“刺激源”，我们的心情是否快乐完全取决于我们的内心。面对生活中的苦难，积极乐观的人选择勇敢地面对，想法设法地解决；悲观的人选择逃避，或者愁眉苦脸地面对。
假如你能够静下心来想一下，就可以扪心自问自己的想法是否符合实际？期望是否是力所能及就能够实现的？与别人之间是否有误解？双方的观点为什么不一致？只要能够把这些疑问解决了，你的负面情绪就会随风消散，你的心情自然也就会变得开朗起来。记住，开启快乐之门的钥匙，就在你的手中。
9.将乐观变成一种习惯
《伊索寓言》里有一则发人深省的故事：一只又渴又饿的狐狸路过葡萄园时，看到一串串的葡萄都已经成熟了，不禁流下了口水。但是，葡萄架子太高了，它即使惦着脚尖也够不着。正当求之而不得的时候，狐狸突然笑着说：“这些葡萄根本没有长熟，肯定特别酸。”说完，狐狸高兴地走了。实际上，狐狸还是像刚才那样又饿又渴，但是，只是因为它自我安慰了一番，所以它就摆脱了沮丧，高兴了起来。
人们的本能就是需要满足自己的需求，因此，如果需求得不到满足，人们就会产生挫折感。很多人选择自我安慰来解除内心的不悦与不安，从而使自己从不满等消极心理状态中解脱出来。从这则寓言故事中，我们可以收到一个启发，即对于同一件事，假如从不同的角度去看，就会产生不一样的结论，心情也会因此而不同。当一个人处于积极乐观的气场之中时，就会充满希望，斗志昂扬。反之，当一个人处在消极气场中时，就会向现实妥协，向困难低头，变得抱怨连天。其实，只要我们将乐观变成一种习惯，就能够让自己的气场变得越来越强大。
曹操之所以能够成就伟业，就是因为他性格豪爽，不拘小节，这使他的气场非常强大。首先，对复杂险恶的环境，曹操的心理承受能力特别强。这种性格特征非常有利于他排遣挫折、失败所带来的烦恼。例如，在汴水之战等战役中，曹操虽然身陷绝境，九死一生，但是，他却始终保持积极乐观的心态，临危不惧，镇定从容。只要脱离险境，他就放声大笑蔑视对手，或者自我解嘲以求心理平衡，充分表现出败而不馁的强劲气场。
比起曹操来，袁绍、袁术、刘备等人的心理承受能力简直太差了。袁绍战败后忧死，袁术兵败后呕血而死，刘备大败后忿耻发病死。他们在曹操面前都相形见绌。
其实，胜败乃兵家常事。曹操也曾经经历过这种大的失败。在众所周知的赤壁之战中，曹操在大败之下一把火烧掉了剩下的船只，率军从华容道奋力突围。但是，气候恶劣，风雨交加，华容道上全都是泥泞，很难通行。为了保全实力，曹操不得不命赢弱之兵割草垫路，让大军践踏着他们通过。在曹操的智谋之下，大军顺利通过华容道。见此情形，曹操不由得仰天大笑。在逃亡的路上，诸将原本狼狈不堪，却又看到曹操哈哈大笑，全都纳闷地问曹操是何缘由。曹操说：“尽管刘备的才智足以与我相媲美，但是他总是比我晚一步。如果他提前派人火烧华容道，那么，我等今日必全军覆没。”曹操的话音刚落，探马就来报告说刘备的追兵开始在后面顺风点火。然而，为时晚矣。曹操大军已经火速通过华容道，直奔江陵去了。
即使身处险境，曹操也能仰天大笑，这种胸襟和气度并非一般人所能有的。直至晚年，曹操仍然保持这这种积极乐观的精神。他作诗云：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已”。在回忆自己一生的战绩时，他对大臣说：“如国家无孤一人，正不知几个称帝，几个称王。”由此可见，曹操永不衰竭的乐观气场非常强大。
其实，那个时代的英雄很多，那么，曹操为什么能够站到历史舞台的中央呢？心理学家曾经从心理学角度研究过这个现象，他们认为，曹操只是因为养成了一种正确的心理归因方式，所以才能在众多英雄人物之中脱颖而出。
心理学研究发现，在对已经发生的事件进行解释时，积极乐观的人对坏事情做短暂的、具体的和外在的归因，对好的事情做持久的、普遍的和个人的归因。这种归因方式具有非常积极的意义，能够使人心胸开阔，奋发向上。在面对困难和坎坷的时候，积极乐观的人能够正确对待，勇敢地解决问题，最终获得成功。而消极悲观的人则选择逃避，畏缩怯懦，难逃失败的厄运。就像大多数人一样，曹操的一生也并不是一帆风顺的，他在战海中几经沉浮，最终之所以能够成为“曹丞相”，就是因为他能够振作精神，仰天长啸。
那么，怎样才能培养积极乐观的心理习惯呢？
（1）要有赏识他人的心态。要成为一个与人为善的人，学会给予别人快乐，令他人感到温暖。人在交流中赞赏他人，自己也会得到快乐，使生活环境更加和谐。由此可见，赏识他人与肯定自我是相辅相成的，并不矛盾。
（2）要有坚定的自我信念。面对挫折，要不畏艰难，坚持不懈，坚信明天是崭新的一天。只有这样，才能激发自己解决困难的顽强毅力。
（3）要有知足常乐的心态。遇事要冷静，要学会进退自如。在逆境时多看自己的成绩，在顺境时多看自己的不足，这样才能做到胜不骄、败不馁。
10.远离负面气场圈
每个人都有人际圈，当我们与圈子里的其他人接触时，我们的能量就会与圈子里其他人的能量发生交流与互换。我们在释放出一些能量的同时，也会吸纳一些新的能量。人际圈中的人越多，我们就能接触到更多的人，彼此之间的能量互换也就越多。不过，在与人际圈中的人进行能量互换的时候，要注意选择那些对我们有所帮助的能量。要知道，假如吸收了过多不愉快的、不利于我们自身的能量，就会适得其反。
宁小北的人缘特别好，不管走到哪里，都有一大群人围着她。在朋友圈中，宁小北是最受欢迎的倾听者，不管是谁，有了烦恼和忧愁的时候都愿意向她倾诉，有了快乐和喜事的时候也都愿意与她分享。当然，宁小北这么受欢迎是有原因的，她不仅具有亲和力，而且总是能够为朋友严守秘密，急朋友之所急，想朋友之所想。
但是，日久天长，宁小北发现自己的生活陷入了恶性循环之中。原来，宁小北生活中的绝大多数时间都被朋友们占据了，根本没有时间处理自己的问题，生活也受到了很大的影响。刚开始的时候，朋友们总是选择在午餐和下班后逛街购物的时间向宁小北倾诉。但是，随着越来越多的人加入了宁小北的朋友圈，现在，几乎每天都有人找宁小北倾诉烦恼。宁小北几乎没有时间做自己的事情，即使上班时间，手机也是响个不停。为此，她想找个借口躲开，但是又担心伤害朋友们的感情。就这样，她一边耐心地倾听着朋友们的倾诉，一边在心里为堆积如山的工作心急如焚。
最糟糕的是，很多朋友都把宁小北当成了情绪垃圾桶，她们总是习惯于向宁小北抱怨、哭诉。时间长了，宁小北的心情变得越来越低落，情绪也变得越来越暴躁：每天早晨上班，看到繁重的工作，宁小北的耳边就会响起朋友们的抱怨，根本没有心情和精力工作；每天下班回家见到老公的时候，她就会不自觉地担心老公会不会精神出轨，甚至肉体出轨，因此疑心越来越重，弄得丈夫的压力也很大，苦不堪言；每当看到领导的时候，宁小北原本想像从前那样热切地和领导打个招呼、聊聊天，但是眼前却像放电影似的浮现出朋友们说的领导的那些“丑事”，因此心中便充满了厌恶。
从宁小北身上我们不难发现，气场与气场之间会互相影响。假如我们长期接触负面的气场，我们的气场就会变得不健康，从而导致我们的情绪越来越低落，生活也会索然无味。
虽然宁小北的出发点是好的，但是她却成了朋友们的情绪垃圾桶。随着越来越多的人向她倾诉，她的情绪变得越来越失落，甚至影响到了她的生活和工作。原本亲密无间的夫妻关系，也因此而顿生嫌隙了。
这种现象在生活中普遍存在。举个最简单的例子，人们在心情抑郁的时候总是习惯于找心理医生倾吐和疏导，但是，心理医生其实也经常爆发心理危机，原因就是倾听了过多的负面倾诉，从而产生了心理危机。心理医生况且如此，更何况是宁小北呢？她非但没有帮助别人化解心理危机，反而因为长期接触过多的负面、消极、不健康的气场能量，导致自己的气场能量受到伤害。这种做法无疑使得不偿失的。假如我们的好意最终酿成了恶果，假如我们并不能给别人切实的帮助，那么，我们不如明哲保身，远离负面气场。具体来说，我们可以多多接触一些正面气场，以此增强我们的气场能量，使我们的生活变得更加美好。
（1）勤奋气场圈
勤奋气场圈的能量能够长时间运动，而且运动的速度很快。这样有利于维护气场健康，排除气场中的污染物。虽然拥有勤奋气场的人未必很勤奋，但是他们大多喜动不喜静，身体的不断动作能够使气场迅速变化，牵引能量运动；随着能量的不断运动，心灵和身体就可以有效调节气场中的负面能量和正面能量的比例，既保证了身体的健康，也有利于维持气场健康。只要多多和勤奋气场圈的人接触，我们的气场能量就能活跃起来，使我们富于创造力，轻松地维持气场总体上的平衡。
（2）慷慨气场圈
慷慨气场所创造的能量远远多于气场所需的能量，而且慷慨气场圈能够不断地将自身能量传送出去，长期维持一种从中心向四周扩散的状态。所以，只要有新的能量产生，慷慨气场原有的能量就会向外扩散。正是因为慷慨气场从来都不吝啬自己的能量，所以才得了“慷慨”的美名。如果我们长期与慷慨气场圈接触，我们自身的气场就会变得慷慨，这将大大有利于提高身心能量的供应量，帮助我们保持气场能量。由此可见，慷慨气场有利于维持健康。
（3）坚定气场圈
坚定气场圈既不属于收敛的气场也不属于扩张的气场，覆盖的范围能够更好地发挥气场能量。比起勤奋气场圈来，坚定气场圈的能量运动相对缓慢，但是却强而有力。坚定气场不仅能够维持自身气场的稳定，而且能有效防止外界污染物的进入，还能有效排除气场中的污染物。一般情况下，坚定气场圈的能量主要是心灵制造出来的正面能量，负责推动人们完成艰巨的任务。通常情况下，拥有坚定气场的人意志坚定，身体健康，做事果决。经常与这样的人接触，对我们的健康大有裨益。
气场健康的人除了指那些气场健康的人之外，还包括那些因为气场能量的良好运行而长期保持气场健康的人。经常与前者接触，可以使我们在短时间内迅速改变自己的气场；经常与后者接触，对我们的气场好处更大。
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