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    安东尼·罗宾斯是美国著名心理学专家，是公认的成功学、激励学方面顶尖的大师。他曾经帮助无数个人、团体和企业实现生存发展轨迹的转变，接受他咨询和激励的包括美国前总统克林顿、南非领导人曼德拉、网坛巨星阿加西、拳王泰森等。

    他还为美国陆军提供了“激励训练”服务，担任两位英国王室成员的私人顾问和英国谢菲尔德市的首席咨询专家。他的畅销书已被翻译成40多种语言在世界范围内发行，包括广为人知的《唤起心中的巨人》、《激发无限的潜力》、《巨人的脚步》和《朋友的心得》等。

    不难看出，启迪人去发掘自己的潜能是罗宾斯作品的主要内容，多年以来，从他的书和演讲中获益的人不计其数。他牢记着他的老师吉米·罗恩曾经对他说过的一句话：“每一个发奋努力的背后，上帝必有加倍的赏赐！”所以，他坚定地相信：每个人都拥有成功的潜质，只要你能唤起心中的巨人。

    全书通览

    不管你是谁，你都是自己一生当中最重要的人。你的生命潜能如同一座取之不尽、用之不竭的宝藏。潜能就像一种力量强大的动力，有时候，它爆发出来的能量会让所有人大吃一惊。

    安东尼·罗宾斯在《唤起心中的巨人》一书中告诉读者：每个人身上都有一种伟大的内在力量和禀赋，如果你能发现并利用它，那你就完全能够实现自己的梦想和憧憬。在我们的心灵深处，酣睡着巨大的生命潜能，一旦这种潜能得以激发，将出现一种不可估量的作用。虽然，人们一生中开发自己禀赋的程度可谓微乎其微，并在许多时候常常忘却了它的存在，但是我们依然有理由相信，一个大多数人都随意支配其伟大内在力量和禀赋的时代已经来临，只要你能够唤起心中的巨人！

    这本书包括能力的释放、主宰系统的掌握、塑造人生的七天、人生的一课四部分，作者通过自己的人生经历以及一些知名人士的故事详细讲述了潜能的发现、重视、主宰、释放以及延展的过程。该书提供了一个基础的循序渐进的课程，使读者通过富于灵感和乐趣的逸事、例子和一步步扎实的策略，组成一个控制情绪和心灵并获得巨人般灿烂生活的程序，用来帮助你发现真实目的，并控制你的生活，激发你控制命运的能力。

    在世界的第一个角落，我们都可以发现生命的美妙和神奇；在自己最轻微的呼吸中，我们都能够感受到伟大的奇迹。从现在开始，珍重自己，修正自己，相信自己，策划自己，让一种从未有过的力量真切地包围自己，让曾经困扰过你的不良思想和行为像老去的茧子一般脱落，让曾经丢失的伟大的禀赋重新回到你的身上——因为，依靠自己的能量去成功永远是一种值得称颂的美德。

    正如耶稣所言：“你们只要有如芥子般大小的信念，就足以移山了。”所以，唤醒你的信念，不要再让心中的巨人酣睡，寻找那个能过撬动地球的支点吧！

    深层悦读

    发现你的潜能

    在我们每个人身上都拥有可以立即支取的能力，只要你能够在生活的每一层上用心便能有所成就。

    ——安东尼·罗宾斯

    人人心中都沉睡着一个巨人

    德国诗人歌德说过：“人的潜能就像一种力量强大的动力，有时候，它爆发出来的能量会让所有人大吃一惊。”所以，不管你是谁，你都是自己一生当中最重要的人。你的生命潜能如同一座取之不尽、用之不竭的宝藏。

    每个人心中都有一个美好的梦想，有的人希望能够享受高品质的人生，有的人希望能够以自己的能力带给他人幸福。现实生活的挫折和琐碎令每个人的追梦之路异常艰辛，却仍有人能够抵达成功的终点，因为他们发现了自己心中的巨人。

    有个名叫约翰的孩子，读中学时他非常贪玩，学习不积极，成绩很差，每次考试总徘徊在倒数几名。同学们都看不起他，甚至连老师也说他无可救药了。为此，他非常灰心，连自己也觉得这辈子可能就要无所作为地度过了。

    一次期中考试刚结束，老师兴奋地在班上宣布，有位著名的学者要到班上做个实验。

    “这和我有什么关系。”约翰闷闷不乐地嘀咕了一句。

    不过，他的耳朵还是捕捉到了一句话：“知道吗？这位学者是研究人才心理学的，据说他有一种神奇的仪器，能预测出谁未来会获得成功。”这是尖子生杰克逊和他的邻桌在窃窃私语。

    “这和我更没有关系。”约翰在心里想，随后出门玩去了。

    几个尖子生为此激动不已，他们都热切期待着这位学者的到来，并渴望看看那种神奇的仪器。

    这位学者终于来了，他是个大胡子的中年人，和蔼可亲，看不出有什么特别之处。令那几个尖子生失望的是，这位学者只是到班上转了几圈便没了踪影，甚至都没有和他们说上几句话。

    老师神秘地点了5个同学的名字，请他们到办公室来一下，其中包括约翰。约翰紧张得很，以为自己又没考好，要去挨训，不过，尖子生杰比也在场。约翰有些郁闷，其余几个人也感到莫名其妙。

    在办公室里等待他们的除了几位老师，还有那位学者。“孩子们，”那位学者和蔼可亲地说，“我仔细地研究了你们的档案和家庭以及现在的学习情况，我认为你们5个人将来会成大器的，好好努力吧。”

    约翰觉得一阵眩晕，他一直以为自己听错了，可是看看在场的人的表情，他知道这是真的。从办公室出来，约翰觉得自己脚步轻松了许多，心想：“原来我还有希望，这位学者是这么说的，他的预测一向是准确的，我要好好努力！”再看看其余4个人，每个人脸上都带着几分惊喜。

    “这位学者说我会成大器的，他们和我没两样”。约翰一直这么激励自己。很快，他的成绩就跃居班级前几名，得到那位学者认可的其余几位同学也都名列前茅。从此，约翰觉得连老师为他讲解疑惑时的目光也变得柔和起来，再也没人说他无可救药了。

    17年后，约翰顺利地取得了哈佛大学数学系的博士学位。

    约翰的经历使我们懂得：每个人都拥有属于自己的钻石宝藏，这就是潜力。这些“钻石”足以使你的理想变成现实，但是它们的表面也许蒙着一层灰尘，只有将灰尘抹去，这些珍宝才能闪耀出本来的光芒。

    哈佛大学的校长科南特曾经说过：“垃圾是放错了位置的财宝。”所以，天才和凡人也只是一线之隔。只要你相信自己是一块金子，那么，你就能发现一种永不坠落、永不衰败、永不腐蚀的力量，这就是人的潜能。

    你的潜能可以改变一切

    “你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。”这是一位身患癌症的女士用生命写下的诗句。

    这些道理看似简单，却总是被人忽略。然而这位站在生命尽头的人，却用她温柔的语言告诉我们：尽管世界上有太多难以掌控的事情，但只要我们选择恰当的方式，调动生命的能量，生活便能随我们的心意改变。无独有偶，美国的派蒂·威尔森用自己的行动证明了这是一个真理。

    派蒂在年幼时就被诊断出患有癫痫。她的父亲吉姆·威尔森习惯每天晨跑，有一天派蒂兴致勃勃地对父亲说：“爸爸，我想每天跟你一起慢跑，但我担心中途会病情发作。”

    她父亲回答说：“万一你发作，我也知道如何处理。我们明天就开始跑吧。”

    于是，十几岁的派蒂就这样与跑步结下了不解之缘。和父亲一起晨跑是她一天之中最快乐的时光，跑步期间，派蒂的病一次也没发作。

    几个礼拜之后，她向父亲表示了自己的心愿：“爸爸，我想打破女子长距离跑步的世界纪录。”她父亲替她查吉尼斯世界纪录，发现女子长距离跑步的最高纪录是80英里。

    当时，读高一的派蒂为自己订立了一个长远的目标：“今年我要从橘县跑到旧金山(400英里)；高二时，要到达俄勒冈州的波特兰(1500多英里)；高三时的目标在圣路易市(约2000英里)；高四则要向白宫前进(约3000英里)。”

    虽然派蒂的身体状况不是很好，但她仍然满怀热情与理想。对她而言，癫痫只是偶尔给她带来不便的小毛病。她从不因此消极畏缩，相反的，她更珍惜自己已经拥有的。

    高一时，派蒂穿着上面写着“我爱癫痫”的衬衫，一路跑到了旧金山。她父亲陪她跑完了全程，做护士的母亲则开着旅行拖车尾随其后，照料父女两人。

    高二时，她身后的支持者换成了班上的同学。他们拿着巨幅的海报为她加油打气，海报上写着：“派蒂，跑啊！”但在这段前往波特兰的路上，她扭伤了脚踝。医生劝告她立刻中止跑步：“你的脚踝必须上石膏，否则会造成永久的伤害。”

    她回答道：“医生，你不了解，跑步不是我一时的兴趣，而是我一辈子的至爱。我跑步不单是为了自己，同时也是要向所有人证明，身有残缺的人照样能跑马拉松。有什么方法能让我跑完这段路？”

    医生表示可用黏合剂先将受损处接合，而不用上石膏。但他警告说，这样会起水泡，到时会疼痛难耐。派蒂二话没说便点头答应。

    派蒂终于来到波特兰，俄勒冈州州长还陪她跑完最后一英里。一面写着红字的横幅早在终点等着她：“超级长跑女将，派蒂·威尔森在17岁生日这天创造了辉煌的纪录。”

    高中的最后一年，派蒂花了4个月的时间，由西岸长征到东岸，最后抵达华盛顿，并接受总统召见。她告诉总统：“我想让其他人知道，癫痫患者与一般人无异，也能过正常的生活。”

    在我们看来，坚持不懈地跑步对正常人来说都不是一件易事，对癫痫病人来说就更加困难。但是派蒂却站在终点，用微笑告诉我们人的潜能可以改变一切。

    人生中许多事情其实我们都能做到，只要我们坚持前进，就没有什么可以阻止理想的实现，困难不可以，病痛同样不可以。

    发现潜能，开启能力之道

    千百万人都在抱怨他们时运不济，他们厌倦生活……但他们却没有意识到：在他们身上有一种会使他们获得新生的力量，这种力量能够帮助他们开启更多的能量。

    当生命不断前行的时候，一个人可能会一次又一次地处于逆境中。不久，他便会形成这样一种生活态度：人生是艰难的，人生就是战斗，生活所发的牌总是跟我过不去，做这样或那样的努力都是毫无用处的，我不可能成为赢家。自此，这个人也就会灰心丧气，认准无论自己怎么做，都不会得到好的结果。

    励志大师马丁·科尔曾经讲过这样一个故事：

    亚历山大图书馆被烧之后，只有一本书保存了下来，但并不是一本很有价值的书。于是一个识得几个字的穷人用几个铜板买下了这本书。这本书的内容并不十分有趣，但是这个穷人却在里面发现了一个令人感到兴奋的东西——一条窄窄的羊皮纸，上面写着“点金石”的秘密。

    点金石是一块小小的石子，它能将任何一种普通金属变成纯金。根据羊皮纸上的文字解释，穷人得知点金石就在黑海的海滩上，和成千上万的与它看起来一模一样的小石子混在一起。普通的石子摸上去是冰凉的，但真正的点金石摸上去很温暖。

    于是，这个人变卖了他为数不多的财产，买了一些简单的装备，在海边扎起帐篷，开始寻找点金石。

    他知道，如果他捡起一块普通的石子并且因为它摸上去冰凉就将其扔在地上，就有可能几百次地捡拾起同一块石子。所以，当他摸着冰凉石子的时候，他就将它扔进大海里。他这样干了一整天，却没有捡到一块温暖的石子。他又这样干了一个星期，一个月，一年，三年，还是没有找到点金石。

    有一天上午他捡起了一块石子，这块石子是温暖的，但是他随手就把它扔进了海里。

    他已经如此习惯于做扔石子的动作，以至于当他真正想要的那一个到来时，他还是将其扔进了海里……

    其实我们也和这个人一样，有多少次我们已经触摸到了那种巨大的力量，但却没有认出它；有多少次这种巨大的力量就握在我们手中而我们却把它扔掉了；有多少次它就出现在我们眼前，然而我们没有看到它，没有认识到它可能带给我们的种种益处。

    无数事实和许多专家的研究成果告诉我们：每个人身上都蕴藏着巨大的潜能。美国学者詹姆斯根据她的研究成果说：“普通人只发展了他蕴藏能力的1/10。与应当取得的成就相比较，我们不过是在沉睡。我们只利用了我们身心资源的很小的一部分，甚至可以说一直在荒废。”

    我们每个人的身体内部都蕴藏着巨大的潜在力量，它等待着我们去发现，去认识，去开发。这种力量，一旦引爆出来，将带给你无穷的和信心能量。

    重视你的潜能

    你要记住，任何事情都不会使我们痛苦，而真正使我们痛苦的是对于痛苦的恐惧，同样的道理，也没有任何事情使我们快乐，而真正能使我们快乐的是对于快乐的把握。任何事情都不能影响我们，而真正影响我们的乃是自己的“认知”。

    ——安东尼·罗宾斯

    信念系统：既能创造，也可毁灭

    生物学家做过一个有趣的实验：

    他们往一个玻璃杯里放进一些跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上，所以跳蚤称得上动物中的跳高冠军。接下来，实验者再次把这些跳蚤放进杯子里，不过这次是立即在杯上加了一个玻璃罩，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃罩上。跳蚤虽然也十分困惑，但它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤开始根据玻璃罩的高度来调整自己所跳的高度。经过一段时间，这些跳蚤再也不会撞击到这个玻璃罩，而是在罩下自由地跳动。

    第二天，实验者开始把玻璃罩轻轻拿掉，跳蚤不知道玻璃罩已经去掉了，还是按原来的那个高度继续跳。三天以后，实验者发现这些跳蚤还按原来的高度跳。一周以后发现，那些可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着——其实它们已经无法跳出这个玻璃杯了。它们已从一个跳蚤变成了一个可悲的爬蚤！

    后来，生物学家在玻璃杯下放了个酒精灯，并且点上了火。不到五分钟，玻璃杯烧热了，所有的跳蚤自然发挥求生的本能，每只跳蚤再也不管头是否会被撞痛（因为它们都以为还有玻璃），全都跳出了玻璃杯。

    当那些跳蚤变成可悲的“爬蚤”时，我们多少会觉得有几分可笑，但又有几分悲哀。屡次碰撞在玻璃罩上后，跳蚤们改变了跳跃的高度，即使玻璃罩被抽离，依然不敢向更高处跳跃。

    仔细思考一下，我们有时候不也像是这些跳蚤一样吗？屡次碰壁之后，我们变得萎缩胆怯，不敢向前，但事实上我们完全有能力改变现实。当环境发生变化时，信念系统也会随之调整。更多时候，出于一种自我保护的心理，人们总是会低估了自己的能力。

    这种与实际能力有悖的自我认定使人无法正确认识自己，甚至于不敢去追求成功。他们心里对自己目标的期望值与信念力量的大小成正比，高度值设置过低的人常常会暗示自己：成功是不可能的，这是没有办法做到的。

    所以，信念既是创造力，也是破坏力，它的作用将如何发挥，完全取决于你从哪种角度去认知。积极的信念会使一切都动起来，积极性导致行动，也调动起冲劲，而冲劲对于成功是无价之宝。当你坚信自己的行动能够带来好的结果时，你就会发现付出很小的力量，也有成功的可能。比如我们想防止一辆卡车滑动，只需在每个轮子前面放一块很小的木头。有积极性和有冲劲的人也是这样，只要有了具有创造力的信念，一旦行动，必然能够克服难以想象的障碍。而消极的信念则会把人框定在一个特定的范围内，使自己像玻璃杯中的跳蚤一样，长时间生活在那本可以逾越的玻璃罩下。所以，人千万不能自我设限，只有打破限制，才能有所超越。

    不要让消极的信念成为成功的障碍，我们心中唯一的限制，就是自己设置的高度，没有人束缚我们，只是我们自己束缚了自己。

    肯定自我，才能激励自我

    自卑是心灵的腐蚀剂，自信却是心灵的发电机。自信的人肯定自己的能力，并且能够正确认识自己的缺陷；自卑的人，从来看不到自己的优点，总是将“不可能”三个字挂在嘴边。

    实际上，没有什么事情是“不可能”的。

    成功学大师卡耐基年轻时的理想是成为一名作家，但由于贫穷他未能接受很好的教育，所以，有朋友告诉他成为作家的梦想“不可能实现”。于是，年轻的卡耐基存钱买了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典，他做了一件奇特的事，他找到“不可能”(impossible)这个字，用小剪刀把它剪下来，然后丢掉。于是他有了一本没有“不可能”的字典。

    当然，作者安东尼·罗宾斯并不是建议我们从字典中把“不可能”这个字剪掉，而是建议我们要从心志中把这个观念铲除掉，谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它。抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口。我们应该把这个字和这个观念永远地抛开，肯定自我，用“可能”来代替它。

    当你认可了自己的能力时，才能像汤姆一样，激励自我，成就自我。

    汤姆生下来的时候，只有半只左脚和一只畸形的右手。为了不让他因为自己的残疾而感到不安，他的父母从来没有把他当成一个残疾孩子对待。所以其他男孩能做的事，他也能做到。

    后来当他开始踢橄榄球时，他发现自己居然能把球踢得比任何一个在一起玩的男孩子都远。于是他请人为自己专门设计了一只鞋子，并参加了踢球测验。最后，他得到了冲锋队的一份合约。

    但教练却婉转地告诉他，他“不具有做职业橄榄球员的条件”，建议他去试试其他的事业。但是他并没有因此而放弃，而是申请加入了新奥尔良圣徒球，他坚信自己能够做得和其他人一样，甚至更好。教练虽然心存怀疑，但是汤姆的执著打动了他，于是汤姆留在了队里。

    两个星期后，教练对汤姆的好感加深了，因为在一次友谊赛中他踢出了55码远而得分。这种情形使他获得了专为圣徒队踢球的工作，而且在那一季中为他的球队踢得了99分。

    在汤姆创造奇迹的那个最伟大的时刻，球场上坐满了几万名球迷。球在28码线上，比赛只剩下几秒钟，球队把球推进到45码线上，但是时间已经所剩无几。

    “汤姆，进场踢球。”教练大声说。

    汤姆进场时知道他的队距离得分线有55码远，是由巴第摩尔雄马队毕特·瑞奇踢出来的。

    球传接得很好，汤姆使尽全力一脚踢在球身上，球笔直地前进，几万名球迷屏息凝视。终于，终端得分线上的裁判举起了双手，汤姆踢出的球在球门横杆之上几英寸的地方越过，赢得了宝贵的3分。最后，汤姆所在的队以19比17获胜。球迷狂呼乱叫，为踢得最远的一球而兴奋，这是只有半只脚和一只畸形的手的球员踢出来的！

    “真是难以相信。”有人大声叫，但是汤姆只是微笑。他想起他的父母，他们一直告诉他的是他能做什么，而不是他不能做什么。汤姆之所以创造出这么了不起的纪录，正如他自己说的：“父母从来没有告诉我，我有什么是不能做的。”

    只要努力，一切都可以改变，因为你的体内拥有无穷无尽的潜能，它能够使你克服身体的残疾，填充心理的缺陷，所以，永远也不要消极地认为什么事情是不可能做到的。

    调动起生命的潜能，那些你所认为的“不可能”，都能成为“可能”。

    主宰你的潜能

    我们是无法控制风在大海中的吹向，不过最起码我们可以调整船帆，让船朝着既定的方向而去。

    ——安东尼·罗宾斯

    拒绝做情绪的奴隶

    情绪制约潜能的发挥，它是人类思想的产物，自然也是人本身的附属物，但是生活中很多人却不能正确认识人与自身情绪的关系。

    有人曾说，征服自己的感情和愤怒，就能征服一切。这正说明了人应该完全掌握自己的情绪，而不是成为情绪的奴隶。然而，有很多人都曾陷于愤怒、忧郁、恐惧等消极情绪的陷阱里不能自拔。

    经济学教授詹纳斯·科尔耐曾说：“我把人在控制情感上的软弱无力称为奴役。因为一个人为情感所支配，行为便没有自主之权，而受命运的宰割。”所以，做自己感情的奴隶比做暴君的奴仆更为不幸。

    在种种消极情绪中，冲动无疑是破坏力最强的情绪之一。每个人在生活中都会遇到不合自己心意的事，这时候如果不保持冷静，不克制自己的冲动行为，就会为此付出代价。一个聪明的人，不应让坏情绪控制自己，而是应该自己去控制坏情绪，成为情绪的主宰者。

    一个孩子无法控制自己的情绪，他非常冲动，常常无缘无故地发脾气。

    一天，他父亲给了他一大包钉子，让他每发一次脾气都用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。

    第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。

    过了几个星期，小男孩渐渐学会了控制自己的情绪，栅栏上钉子的数量开始逐渐减少。

    渐渐地，他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了。

    最后，小男孩发脾气的频率越来越低，栅栏上钉的钉子也越来越少。

    他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议他说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。

    父亲拉着他的手来到栅栏边，对小男孩说：“儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那些小孔，栅栏再也回不到原来的样子了。当你出于一时冲动，向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在别人的心里留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体，然后再拔出来，无论你说多少次‘对不起’，那伤口都会永远存在。其实，口头上对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”

    在现实生活中，有人只顾逞一时的口舌之快，很多话不经思考便脱口而出，有意无意地就会对他人造成伤害。伤害一旦造成，再多的弥补往往也无济于事。

    所以，作为情绪的主人，我们应该培养自我心理调节能力，这是一种理性的自我完善。这种心理调节能力，在实际行为上显示出强烈的意志力和门持力。它使人以平和的心态来面对自己人生的起起落落，保持与他人交往时的淡定从容。

    所以，学会控制情绪是我们成功的要诀。世上有许多事情的确是难以预料的，人与人的相处也难免会有磕磕碰碰。人的一生有如簇簇繁花，既有红火耀眼之时，也有暗淡萧条之日；人与人相处，既可能如亲人一样互敬互爱，也可能如敌人一样发生碰撞摩擦。但是，不管我们面对着怎样的境遇，都要尽量保持自己的风度，既不要自暴自弃，也不可盛气凌人。

    如果你不快乐，原因就在这

    有些时候，并不是烦恼在追着你跑，而是你追着它不放。世上本无事，庸人自扰之。大凡终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了多大的不幸，而是自己的内心对生活的认识存在着片面性。

    真正聪明的人即使处在烦恼的环境中，也能够自己寻找快乐。

    战时，汤姆森太太的丈夫到一个位于沙漠中心的陆军基地去驻防。为了能经常与他相聚，她搬到基地附近去住。那实在是个可憎的地方，她简直没见过比那更糟糕的地方。她丈夫出外参加演习时，她就只好一个人待在那间小房子里。那儿热得要命——仙人掌阴影下的温度都高达华氏125度，没有一个可以谈话的人。风沙很大，到处是沙子。

    汤姆森太太觉得自己倒霉透了，觉得自己很可怜，于是她写信给她父母，告诉他们她放弃了，准备回家，她一分钟也不能再忍受了，她宁愿去坐牢也不想待在这个鬼地方。她父亲的回信只有三行，这三句话常常萦绕在她的心中，并改变了汤姆森太太的一生：

    有两个人从铁窗朝外望去，

    一个人看到的是满地的泥泞，

    另一个人却看到满天的繁星。

    她把父亲的这几句话反复念了多遍，忽然间觉得自己很笨，于是她决定找出自己目前处境的有利之处。她开始和当地的居民交朋友，他们都非常热心，当汤姆森太太对他们的编织和陶艺表现出极大兴趣时，他们会把那些舍不得卖给游客的心爱之物送给她。她开始研究各种各样的仙人掌，顶着太阳寻找土拨鼠，观赏沙漠的黄昏，寻找300万年以前的贝壳化石。

    她发现的这片新天地令她既兴奋又刺激。于是她开始着手写一本小说，讲述她是怎样逃出了自筑的牢狱，找到了美丽的星辰。

    汤姆森太太成了一个快乐的人，她终日保持着微笑，也因此赢得了当地人的喜爱。

    是什么给汤姆森太太带来了如此惊人的变化呢？原因就在于她自己的改变。她改变了自己的消极观念，开始去尝试发现生活中的美好，也正是这种改变使她有了一段精彩的人生经历。

    生活中一些困难或愿望得不到实现时，人难免会产生负面的情绪体验。如果你不快乐，那么不妨仔细想一下，是不是那些悲观的念头像一张网一样缠绕了你的心灵？

    一个人具有什么样的心态，他就可以成为一个什么样的人，他就能够拥有一个什么样的人生。事情往往是这样，你相信会有什么结果，就可能会有什么结果。汤姆森太太的故事也恰好说明了这样一个朴素的道理：人可以通过改变自己的心境来改变自己的人生。对于身处逆境中的人来说更是如此。

    伟大的心理学家阿德勒一生都在研究人类的潜能，他曾经宣称他发现了人类最不可思议的特性——“人具有一种反败为胜的力量”。这种力量是每个人都拥有的，所以，如果你不满意自己的现状，想改变它，那么请改变你自己的心态，让它始终处在阳光下。如果你有了积极的心态，能够积极乐观地改善自己的环境和命运，那么你周围所有的问题都会迎刃而解。

    剪裁心范，获取有益的经验

    [标题指向不明，建议换标题]每个人心里都有一张记忆存储卡，我们生活中所经历的一切——包括看到的、听到的、感觉到的、触摸到的，都会变成某种信息符号被存储起来。每当我们有所行动时，就会下意识地在这个庞大的信息记忆系统中寻找曾经的经历作为行动的依据，这就是所谓的“心范”。

    心范就像经验一样，可能来源于自己的亲身经历，也可能从别人那里得来。但无论它来自哪里，都会影响我们对潜能的挖掘，因为任何一个人都无法完全摆脱过去的影子。

    当布什成为美国总统时，他明确地知道，要终身站在“与邪恶对抗的一方”，这种方向感来自他在二战之中的经历。

    十九岁的乔治·布什站在甲板上，眼睁睁地看着一架失控的飞机坠落下来，折断的机翼将几尺外的一名士兵拦腰扫过。这突如其来的一幕深深地印在了布什的脑海里。据他说，除了横死带给他的震撼，他还开始思考如何面对死亡和战争。

    二战中的经历，对他本人的性格、命运以及自我认定都产生了一定的影响，使他很长时间内无法摆脱战争的阴影，但是在艰苦的战争中生存下来的事实也给了布什充分的自信，让他深信只要自己全力以赴，就能克服一切障碍。

    如果你无法想明白为什么有些人会做出一些奇怪的事情，不妨去探索一下他们的过去，从中我们往往能够发现影响他们人生的一些重要的心范。从过去的经历中，我们往往能够得到很多有益的经验，但是有时候，如果在过去的日子中你一直过着混乱的生活，那么你就必须想办法摆脱这些如同网一样困扰着你的心范。

    一个名叫热佛尔的黑人青年，他在底特律的贫民区里长大。那里的环境非常糟糕，他度过了缺乏爱抚和指导的童年，跟别的坏孩子学会了逃学、破坏财物和吸毒。他刚满12岁就因为抢劫一家商店被逮捕了；15岁时因为企图撬开办公室里的保险箱再次被捕；后来，又因为参与对邻近的一家酒吧的武装打劫，他作为成年犯第三次入狱。

    监狱里一个年老的无期徒刑犯看到他在打垒球，便对他说：“孩子，你不能总是按照过去的方式生活，你有机会和能力做一些其他的事，不要自暴自弃！”

    热佛尔反复思索老囚犯的这席话，做出了决定。虽然他还在监狱里，但他突然意识到他具有一个囚犯能拥有的最大自由：他能够选择出狱之后干什么；他能够选择不再成为恶棍；他能够选择摆脱过去，重新做人。后来，他决定要当一个垒球手。

    后来，在一场访问赛中，底特律垒球队当时的领队马丁在友谊比赛时发现了热佛尔的天分。后来，在马丁的努力使下，终于使热佛尔假释出狱。

    不到一年，热佛尔就成了垒球队的主力队员。

    这个青年人曾陷于生活的最底层，尽管他曾是被关进监狱的囚犯，然而，他认识到了真正的自由，他意识到了摆脱过去心范影响的重要性。对于那些影响我们的心范，我们有绝对自由的选择权，所以，我们不妨把人生看做一片巨大的布，只要你活着，就要不断地编织下去。但是，所有的布料必须经过裁剪，才能实现更大的价值。

    如果你想更大限度地开发你的潜能，请好好审视人生的经历，从中筛选出积极的记忆。你可以按照自己的需要来裁剪心范。判断一个人能否主宰自己的生命和潜能，只要看他如何裁剪心范便可得知：你会裁一片窗帘躲在后面，还是裁一张魔毯带你遨游天际呢？

    释放你的潜能想一下，大章标题跟下面的节点是否有必然的联系，下面所选择的能否支撑住大章标题说明：一方面这一卷章标题形式是统一的，另一方面本章主题为潜能的释放，从确定目标、选择行动方式、付诸行动三个层次写，逻辑基本是清晰的。]我曾引用赫胥黎的名言：“人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。”并且不惮其烦地强调“行”乃是扭转人生最有力的武器。不同的行动就会产生不同的结果，从结果中又可带出新的行动，把我们带向特定的方向，最后就决定了我们的人生。这就是少数人能从芸芸众生中脱颖而出的原因，他们不但有行动，并且有不同于一般人的行动。

    ——安东尼·罗宾斯

    心灵规划可以转化为现实的能量

    “让你的心先越过横杆，你的身体才会越过阻碍。”

    这是“撑竿跳沙皇”布勃卡的成功秘诀。布勃卡是举世闻名的奥运会撑竿跳冠军。他曾数十次创造撑竿跳世界纪录，所保持的两项世界纪录，迄今无人打破。

    在接受“国家勋章”的授勋典礼上，记者们纷纷提问：“你成功的秘诀是什么？”

    布勃卡微笑着说：“很简单，每次撑竿跳之前，我都会先让自己的心‘跳’过横杆。”

    作为一名撑竿跳选手，在成名之前，尽管布勃卡不断尝试新的高度，但每次都以失败告终。他既沮丧又苦恼，甚至怀疑过自己的能力。

    有一天，他来到训练场，禁不住摇头对教练说：“我实在跳不过去。”

    教练平静地问：“你是怎么想的？”

    布勃卡如实回答：“只要踏上起跳线，一看那根高悬的横杆，心里就害怕。”

    教练看着他，突然厉声喝道：“布勃卡，你现在要做的就是闭上眼睛，先让你的心从横杆上‘跳’过去。”

    教练的训斥，让布勃卡如梦初醒。遵从教练的吩咐，他重新撑杆，这一次，他顺利地跃身而过。

    教练欣慰地笑了，语重心长地说：“记住，先让你的心从横杆上‘跳’过去，你的身体就一定会跟着过去。”

    心灵规划是一切行动的指导。如果你从来没有在内心确定一个明确的目标，就会像无头苍蝇一样乱撞，只有确定了“杆”在哪里，才能拼尽全力，到达那个高度。

    潜能是每个人固有的天然宝库，每个人身上都有一个取之不尽、用之不竭的潜能宝库。但是很多人都没有寻找到宝库的钥匙，所以很难看到其中的风景。漫无目标的飘荡终归会使人迷路，而你心中本来就有的无限的潜能宝藏也终会因疏于开采而逐渐贫瘠。

    如果想顺利开启这神秘的宝库，心中一定要有明确的目标，详尽的计划。人生计划，绝非一蹴而就，它是一个不断积累的过程。而一个个量化的具体计划，就是人生成功旅途上的里程碑、停靠站。每一个“站点”都是一次评估，一次安慰，一次鼓励，一次加油。

    不要太理想化，把计划的目标定得过高，或者把计划的进程排得过满，因为如果计划中的一些步骤由于能力或者客观条件等原因无法落实，就会打击我们做事的信心，而且，一个环节的计划没有完成，会直接影响下一个环节的事，一级一级地影响下去，整个计划的大厦就会像多米诺骨牌一样，轰然倒塌。计划也不能太低，如果目标过低，根本不用集中全部精力努力就能完成，那么会直接导致时间的浪费，也会使人在内心里放松对自己的要求，影响做事的效率。

    所以，想释放自己的潜能，将计划转变为现实的能量不是一件容易的事情。完美的心灵规划要实现量化，才能对成功有益，能否量化，是计划与空想的分水岭。计划还必须实在，应该在可以达得到的范围内，不要遥不可及，千万不要认为自己应该或能够在一天里建造一座罗马城。

    让正确的选择成为生命的支柱[注意跟“释放你的潜能”的关系，感觉这一节有点走偏了]

    安东尼·罗宾斯认为“人生乃长期在考验我们的毅力，唯有那些能够坚持不懈的人才能得到最大的奖赏。”毅力到此地步可以移山，也可以填海，更可以从芸芸众生中筛出成功的人。

    你应该径直选择那最好的东西，并且坚持它，唯有这样，你才能稳稳地掌控生命前行的方向，进而把所有的力量释放在对正确目标的追求中。

    有一位父亲带着三个孩子到沙漠去猎杀骆驼。

    他们到达了目的地。父亲问老大：“你看到了什么呢？”

    “我看到了猎枪、骆驼，还有一望无际的沙漠。”父亲摇摇头。

    父亲以相同的问题问老二。

    老二回答：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼，还有沙漠。”父亲又摇摇头。

    父亲又以同样的问题问老三。老三回答：“我只看到了骆驼。”

    父亲高兴地说：“答对了。”

    你所选择的东西应该是明晰的，你的行动应该的果断而坚决的，否则，漫无目的或者目标过多只会分散你的精力，使你无法最大限度地调动你的潜能。

    这个行为信条不仅应该是明确的，还应该是“最好”的。所谓的“最好”，并不一定是众口称赞的美誉，也不一定是权力或可供娱乐享受的物质。因为这些东西会让你无法集中精力偏爱那真正适合和属于你的事物。只要对于你来说，它是一种理性的存在，能够让你享受到人生的精彩，洞悉生活的意义，那么，你就可以将全部身心转向它，并坚持它。

    很多年前，英国一位叫克里斯托·莱伊恩的年轻建筑设计师，很幸运地被邀请参加了温泽市政府大厅的设计。他运用工程力学的知识，根据自己的经验，很巧妙地设计了只用一根柱子支撑大厅天顶的方案。

    一年后，市政府请权威人士进行验收时，对他设计的一根支柱提出了异议。他们认为，用一根柱子支撑天花板太危险了，要求他再多加几根柱子。

    但是他认为：“只要用一根柱子便足以保证大厅的稳固。”他详细地通过计算和列举相关实例加以说明，拒绝了工程验收专家们的建议。

    他的固执惹恼了市政官员，年轻的设计师险些因此被送上法庭。

    在万不得已的情况下，他只好在大厅四周增加了4根柱子。不过，这四根柱子全部都没有接触天花板，其间相隔了不易察觉的两毫米。

    时光如梭，岁月更迭，一晃就是300年。

    300年的时间里，市政官员换了一批又一批，市政府大厅坚固如初。直到20世纪后期，市政府准备修缮大厅的天顶时，才发现了这个秘密。

    消息传出，世界各国的建筑师和游客慕名前来，观赏这几根神奇的柱子，并把这个市政大厅称作“嘲笑无知的建筑”。最令人们称奇的是这位建筑师当年刻在中央圆柱顶端的一行字：自信和真理只需要一根支柱。

    这根支柱是来自心灵深处最执著的坚持，很多时候，敢于坚持自己正确的选择，敢于在巨大的群体压力之下不改变自己的初衷，这本身就是一种勇气。所以，我们一旦发现或者选择了在理性上属于更好的东西的时候，一定要敢于喊出自己的声音，敢于坚持自己的想法，并以此为准则来指导行动。

    水滴石穿，绳锯木断。如果三心二意，哪怕是天才，也将一事无成；只有仰仗恒心，点滴积累，才能看到成功之日。勤快的人能笑到最后，耐跑的马才会跑到终点。

    莫让你的潜能总是酣睡

    “如果我们做出所有我们能做的事情，我们毫无疑问地会使自己大吃一惊。”发明家爱迪生曾经这样说过，他认为每个人都拥有相惊人的潜力。因此，我们没有理由压抑自己本身的潜能。

    有两位少年去求助一位老人，他们问了相同的问题：“我有许多的梦想和抱负，但总是笨手笨脚，无从下手，不知道如何才能实现自己的目标。”老人给他们一人一颗种子，细心地交代：“这是一颗神奇的种子，谁能够妥善地保存它的价值，谁就能够实现他的理想。”

    几年后，老人碰到了这两位少年，顺便问起种子的情况。

    第一位少年谨慎地拿出一个锦盒，缓缓地掀开里头的棉布，对着老人说：“我把种子收藏在锦盒里，时时刻刻都将它妥善地保存着。为了这颗种子能够完整地保存，我为它专门建了一个恒温室。我相信它现在仍完好如初，其价值没有任何折损。”老人听后，失望地摇了摇头。接着第二位少年，汗流浃背地指着旁边的一座山丘道：“您看，我把这颗神奇种子，埋在土里灌溉施肥，现在整座山丘都长满了果树，每一棵果树都结满了果实，原来的一颗种子现在变为了千万颗。这就是我实现这颗神奇种子价值的方法。”

    老人最后说：“孩子们，我给的并不是什么神奇的种子，不过是一般的种子而已。如果只是守着它，永远不会有结果；只有用汗水灌溉，才能有丰硕的成果。让种子生根发芽，虽然会冒风霜雨雪侵蚀的风险，但正由于经历了这些锤炼，生命才焕发出神奇的力量，种子的价值才真正得到了实现和延续。”

    那原本是两颗相同的种子，但是第一位少年选择了让种子沉睡，而第二位少年则选择了让种子经受风雨的洗礼。不会冒险的人永远也不会取得成功。安于平稳生活的人从来不会做任何有风险的事情，这样的生活虽然可靠，虽然平静，但那是一个悲哀而无聊的人生，一个懦夫的人生。其中最令人痛惜的就是，你自己葬送了自己的潜能和最初的梦想。

    有一句老话说：“在命运向你掷来一把刀的时候，你可能会抓住它两个地方：刀口或刀柄。”如果抓住刀口，它会割伤你，甚至使你送命；但是如果你抓住刀柄，你就可以用它来劈开一条大道。所以，风险与机遇是并存的，只有突破内心甘于平庸的意识，才有机会握住刀柄。

    突破平庸就昭示着成功，其中一条捷径就是敢于冒险。石油大王哈默说过，“不会冒险的人永远也不会取得成功。”若不先离开海岸，是永远不可能发现新大陆的。因此，当遭遇到大障碍的时候，你要抓住它的柄，换句话说，让挑战激发你的战斗精神。战斗的意识能够引发你的内部力量，唤醒沉睡的潜能。

    甘于平庸的人总是守着井底的那一片土地，而勇敢者却到处有路可走。不论前途多么崎岖，只要你勇敢地朝着希望的方向行走，即使风暴再大，你也能寻找到属于自己的一方晴空。

    延展你的潜能

    当我们决定了意焦所在、决定了意义何为、决定了要怎么做，那么这个决定就决定了我们的现在与未来。

    ——安东尼·罗宾斯

    成功的藩篱不是未知是已知

    在卓别林主演的《摩登时代》里，主人公的工作是一天到晚拧螺丝帽，所以看到一切和螺丝帽相像的东西，他都会不由自主地用扳手去拧。正如一位心理学家所说：“只会使用锤子的人，总是把一切问题都看成是钉子。”

    一般情况下，我们能够开掘出来的潜力只是很小的一部分，即使是这样，还是需要不断补充我们的能量，否则，终会有油尽灯枯的一天。但是，很多时候人们却会被已经掌握的知识所束缚，在已经获得的经验中挣扎。因为我们习惯了常用的思考方式，它可以使我们在思考同类或相似问题的时候，省去许多摸索和试探的步骤，不走或少走弯路。但是，这样的思维定式也会成为障碍，因为它会使人陷在旧的思维模式的无形框框中，难以进行新的探索和尝试。

    一次，一艘远洋海轮不幸触礁，沉没在汪洋大海里，幸存下来的九位船员拼死登上一座孤岛，才得以存活下来。

    但接下来的情形更加糟糕，岛上除了石头，还是石头，没有任何可以用来充饥的东西。更为要命的是，在烈日的暴晒下，每个人都口渴得冒烟，水成了最珍贵的东西。

    尽管四周是水——海水，可谁都知道，海水又苦又涩又咸，根本不能用来解渴。现在9个人唯一的生存希望是老天爷下雨或别的过往船只发现他们。

    但是，没有任何下雨的迹象，天际除了海水还是一望无际的海水，没有任何船只经过这个死一般寂静的岛。渐渐地，他们支撑不下去了。

    8个船员相继渴死，当最后一位船员快要渴死的时候，他实在忍受不住，扑进了海水里，“咕嘟咕嘟”地喝了一肚子海水。船员喝完海水，一点儿也觉不出海水的苦涩味，反而觉得这海水非常甘甜，非常解渴。他想：也许这是自己死前的幻觉吧，于是他静静地躺在岛上，等着死神的降临。

    他睡了一觉，醒来后发现自己还活着，船员感到非常奇怪。于是，他每天靠喝这岛边的海水度日，终于等来了救援的船只。

    后来经过化验，人们发现由于不断翻涌的地下泉水的存在，所以这里的海水实际上是可口的淡水。

    经验，既是我们取之不尽、用之不竭的智慧锦囊，有时也是让我们陷入绝望的泥潭深渊。经验本身没有错，错的是迷信经验。它是前人留下的宝贵财富，但如果一味执迷，就会成为枷锁，有百害而无一利。

    法国作家贝尔纳说：“妨碍人们学习的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。”莎士比亚也说：“别让你的思想变成你的囚徒。”几乎在所有的问题上，人们都会根据自己的经验、知识和偏见，而不是根据面前的佐证去进行判断。在宇宙万物中，没有一样东西像思想那样顽固。如你所见，经验是个好东西。但是你也应该看见，它还阻碍了一些东西。

    所以想要突破阻碍成功的藩篱，就要收获一些东西，再丢弃一些东西，人就在这拾拾弃弃中成熟起来。

    提升自我，延伸潜能的生命

    人的潜能是无限的，无论人生达到了怎样的高度，总有上升的空间，所以应该不断地提升自己。毕竟，人生路上不会永远一帆风顺，要想使自己立于不败之地，办法只有一个，即提升自己。只有不断增强自己的能力，才能与风雨搏击。

    一个黑人小孩迈克在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。

    每天早上，他用抹布将一个个木桶擦拭干净，然后一排排整齐地摆放好。

    令他生气的是：往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

    小迈克面对这种情景，伤心地哭了。父亲抚摸着迈克的头说：“孩子，别伤心，我们可以想办法去征服风。”

    于是，迈克擦干了眼泪，坐在木桶旁边想啊想啊，想了半天，他终于想出了一个好办法，他去井里挑来一桶一桶的清水，然后把它们倒进空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。

    第二天，天刚蒙蒙亮，迈克就匆匆爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些木桶一个一个排放得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被吹歪的。

    迈克高兴极了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要增加木桶自己的重量。”迈克的父亲赞许地笑了。

    小迈克终于从中学会了让木桶不倒的方法，毫无疑问，这个方法会让他终生受益。在狂风中屹立不倒的参天大树必然有庞大的根系，它们的每一条根须都深深地扎进土地中，向大地汲取能量。所以，如果想在狂风中保持站立的姿势，我们都应该不断加固自己的根基。

    每个人都不应该忽视学习，如果每天进步一点，就没有什么能阻挡他抵达成功。成功与失败的距离其实并不遥远，很多时候，它们之间的区别就在于你是否每天都在提高你自己。现实生活中有许多人，尽管他们的资质很好，却一生平庸，原因是他们不求上进。一个人的知识储备愈多，才能愈丰富，生活才能愈充实。自强不息、追求进步的精神，是一个人卓越超群的标志，更是一个人成功的征兆。

    麦克阿瑟将军在南太平洋指挥盟军的时候，办公室墙上也挂着一块牌子，上面写着这样的座右铭：“你有信仰就年轻，疑惑就年老；你有自信就年轻，畏惧就年老；你有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。”这是对“热忱”最好的赞词。“失去了热忱，就损伤了灵魂。”而保持热忱的进取心，就能点燃智慧的心灯，灵魂的火焰才有足够的力量把造成天才的各种材料熔冶于一炉。

    思想家爱默生曾说：“人类可以分为两种：一种是属于过去的人，一种属于将来的人；一种是维持现状者，一种是改变现状者。”维持现状的人满足于现阶段的状态，而努力改变现状的人每分每秒都在为更好的未来做准备。

    有一句格言：“只因准备不足才导致失败。”这句话可以写在无数可怜失败者的墓碑上。

    改变世界要从提升自我开始，在知识的海洋中，你的智慧只是其中的一粒沙，一滴水，我们拥有的只是一颗进取的心灵，唯有不断地学习，才能安抚它的躁动。

    终极的挑战：人的潜能有多大

    [建议替换标题，跟内文有点偏离]成功学家拿破仑·希尔说：“潜意识是一块丰富的土壤，只要继续不断地耕耘，就会有种子在潜意识的土中生根、发芽、成长。”这种用植物来比喻潜能的作用和成效的说法是非常恰当的。潜意识就像富饶的土壤，所以我们要像农夫一样辛勤地耕耘，才能有所收获。

    现实生活中，我们播下什么种子，就能收获什么果实，正所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”。但是，潜意识这块富饶的沃土却常常带给我们出其不意的惊喜。当你充分发掘了自己的潜力，你的收获往往远远超过常人的推断。

    人的潜能有多大？这个问题并不好回答。如果用海下冰山来形容潜能，隐藏在海平面之下的巨大冰山就是我们尚未开发出的潜能，而那海平面上的冰山一角就是我们每个人所表现出来的能力，即显能，只是极小的一部分。

    在1968年的墨西哥奥运会上，美国选手吉·海因斯以9.95秒的成绩打破了男子百米赛跑的世界纪录。当时的摄像镜头记录，他在撞线后回头看了一眼记分牌，然后摊开双手说了一句话。这一情景后来通过电视网络，至少被好几亿人看到，但由于当时他身边没有话筒，海因斯到底说了句什么话，谁都不知道。

    1984年，洛杉矶奥运会前夕，一位叫戴维·帕尔的记者在办公室回放奥运会的资料片。当再次看到海因斯的镜头时，他想，这是历史上第一次有人在百米赛道上突破10秒大关，海因斯在看到纪录的那一瞬，一定替上帝给人类传达了一句不同凡响的话。这一新闻点，竟被400多名记者给漏掉了(在墨西哥奥运会上，到会记者431名)，这实在是太遗憾了。于是他决定去采访海因斯，问他当时到底说了句什么话。

    凭借做体育记者的优势，他很快找到了海因斯，但是提起16年前的事时，海因斯一头雾水，他甚至否认当时说过话。戴维·帕尔说：“你确实说话了，有录像带为证。”海因斯打开帕尔带去的录像带，笑了，说：“难道你没听见吗？我说，上帝啊！那扇门原来虚掩着。”

    谜底揭开后，戴维·帕尔接着对海因斯进行了采访。针对那句话，海因斯说：“自欧文斯创造了10.3秒的成绩之后，医学界断言，人类的肌肉纤维所承载的运动极限不会超过每秒10米。看到自己9.95秒的纪录后，我惊呆了，原来10秒这个门不是紧锁着的，它虚掩着，就像终点那根横着的绳子。”

    海因斯的那句话给世人留下了启迪，不是吗？在这个世界上，只要你真实地付出，就会发现许多门都是虚掩着的，推开它们，你将抵达前所未见的广阔天地。

    俄罗斯的报刊曾发表文章说：“人类学、心理学、逻辑学、社会学和生理学的一系列最新研究成果证明，人的潜在能力是巨大的。当代科学使我们懂得人的大脑结构和工作情况，大脑所隐藏的潜能使我们目瞪口呆。在正常情况下工作的人，一般只使用了其思维能力的很小一部分。如果能开发自己的大脑达到其一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会四十多种语言，记住大百科全书的全部内容，还能够学会数十所大学的课程。”

    生命到底有没有极限我并不能确定，即使有，那么这个极限也是不确定的，因为很多门都是虚掩着的，总会有人不断地将它们推开，就像海因斯打破了欧文斯创造的纪录，而他自己创造的奇迹也终会被改写。

    精彩书评

    每个行为背后，一定有动机与动力。这本书就是找出与发现这样一种动力与动机的书。人生的悲哀在于我们在生命的初期不知自己是谁？

    活着，不知自己做些什么？

    离去，不知自己今生的使命？

    活在潜意识中，不是由自己控制自己，而是由模糊控制自己的人生。

    这一切使我们处于人生的困境中。

    所以，我们要唤起心中的巨人。我们本来就是巨人，只是还不知道如何将他唤醒。

    ——网友

    如果你对自己没有自信，觉得自己前途无量，人际关系紧张，不妨看看它。书中讲得很多方法都是很有科学依据的，很严谨，而且具有可操作性。对于改变思维习惯有很大帮助。如果多读几遍且深刻理解，一定会受益终生。

    ——网友

    开卷有益

    1．《无条件信任的力量：来自非洲的九头母牛》

    这是韩国著名心灵励志作家朴钟夏所写的一部关于奇迹的作品，内容励志，故事神秘，文笔优美。

    这本书讲述了一个已过中年的普通男人的传奇遭遇，当人过中年的主人公感觉到人生的精彩与幸福似乎都已经过去，一封邮件却改变了他的命运。作者试图通过这个有趣的故事营造一种轻松愉快的氛围，让读者在这个故事中看到自我肯定的力量和无条件相信对方的力量，以及实现自我的语言的力量有多么的神奇和伟大。

    这本书告诉你：一个真正有想法和想象力的人，对自己充满信心，相信自己能够得到幸福，能够实现自己的梦想；一个无条件相信自己和他人的人，能用智慧和勇气去感染身边的人。

    2．《做最好的自己》

    美国苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯曾经对本书的作者李开复做出这样的肯定：“我第一次返回美国苹果公司的时候，有人说李开复是我错过的最优秀的技术天才。于是，我打电话告诉开复，无论什么时候，只要他愿意，苹果公司都欢迎他回来。”

    这本《做最好的自己》中的想法大多是李开复在过去的文章或信函中表达过的。虽然这本书的行文不如职业作家流畅和生动，但是作者却深信，那些说教性的内容或难以产生共鸣的案例是不可能被读者接受的。他更倾向于用缜密的逻辑和真实的案例来阐释来阐释自己成功的奥秘，并愿意把这些经验与他人分享。他愿意用自己在青少年中的影响力帮助他们做最好的自己。

    3．《遇见未知的自己》

    这是台湾作家张德芬所著的一本精彩绝伦的心灵成长书，是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。

    作者深刻地感受到，现实生活中，当我们寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，往往找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功。所以，她写下了这样一个故事：故事的主角经历了每个人每天都可能遭遇到的种种事件，然后她逐渐把眼光从外在的世界转向内在世界，突然发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人。

    生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，所以，唯有把握好自己，做自己的主人才能够获得成功，你要永远坚信书中的那句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

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