美国著名心理学家杰克·布朗提出衣服能改善情绪，并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。在情绪不佳时在穿衣服上面应该注意四个“不”：
1.不穿易皱的麻质衣服
不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
2.不穿硬质衣料衣服
硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
3.不要穿过分紧身而狭窄的衣服
在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。
4.不系领带
不系领带能减轻束缚的感觉。
细节小警钟：
看什么颜色的衣服更适合自己？
白皙的皮肤，适合淡橙红、柠檬黄、苹果绿、紫红、天蓝等明亮色彩的衣服；深褐色的皮肤，适合墨绿、枣红、咖啡色、金黄色等颜色的衣服，会使你看起来自然高雅；淡黄或偏黄的皮肤，适合酒红、淡紫、紫蓝等色彩，能令面容更白皙；健康小麦色的皮肤，适合深蓝、炭灰等沉实的色调，以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色彩的衣服，最能突出开朗的个性。
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