——戴尔·卡耐基
女人，不管外形是高是矮，是胖是瘦，是美是丑，都值得珍惜。世间没有完全相同的两片树叶，同样，世间也没有完全相同的两个人，从高矮胖瘦到手掌的纹路，你绝不会与别人完全相同，总会有那么一丝一毫的分别。每个人，都是独一无二的，这难道还不值得珍惜吗？如果你能把自己当成世间绝无仅有的人来珍视，你的人生还会不美好吗？
有些女人，总嫌自己脸蛋不够漂亮，身材不够火辣，总想着对身体进行改造，甚至不惜在脸上动刀子。她们想变得更美，想让更多的人喜欢自己、欣赏自己，但结果并不是人人都能如其所愿。
薇薇安本来是个漂亮的女孩，容貌虽不是倾国倾城，但也算得上是俏丽可爱，独有一番风韵。但因为公司里来了一位更漂亮的女孩，她就不那么淡定了，总觉得男同事们都围着那个女孩转，没人再欣赏她了，连上司看她的眼光也不像从前那样和蔼可亲了。为了吸引大家的目光，重新引起人们的注意，薇薇安决定去整容。她跟公司请了一段时间的病假，到整形医院去开了眼角、垫了鼻梁、削了下巴，还丰了胸。平心而论，薇薇安的整容手术做得都很成功，整容后的她比以前漂亮多了，眼睛更大了，小脸更精致了，身材也更火辣了，简直变了一个人。薇薇安信心倍增，感觉像打了一场胜仗似的，她雄赳赳、气昂昂地回到公司，准备迎接大家惊讶、艳羡的目光。她刚走进办公室的时候，的确是惊掉了一圈人的下巴，一开始大家还以为公司里又来了一位新成员，当他们知道她竟然是薇薇安时，全都瞪大了眼睛。薇薇安暗自窃喜，并示威似的跑到原来那位漂亮女孩身旁炫耀。可是很快，她就高兴不起来了。首先，上司得知她不是生病，而是跑去整容了，认为她耽误了工作，将她训斥了一顿。在休假期间，她的大部分工作都由一位新来的员工代替，现在她回来了，领导也没有再让她接手的意思。薇薇安闲了下来，每天只坐在办公桌前翻翻以前的旧文件。同事们对她的态度也变得很客气，不再像从前那样亲密了。虽然不少男同事夸她漂亮，但话语里总带着那么一丝不真诚。女同事就更不要提了，都不想站到她身旁当她的陪衬，连一向跟她要好的苏珊也不爱跟她说话了。薇薇安万万没想到，自己容貌变漂亮了，却被大家孤立了。
不仅在办公室里受挫，薇薇安在感情上也遭遇了“滑铁卢”。她有一个条件不错的男朋友，两个人感情也很好。但她没告诉对方自己去整容了，她回来后，男朋友几乎不认识她了。两个人走在大街上，许多男人都向薇薇安投来觊觎的目光。而且在不知情的人眼里，这个男人明显配不上如此漂亮的薇薇安。不久，男朋友向薇薇安提出了分手，理由是薇薇安太漂亮了，但看起来太假了，眼神儿很假、笑得也很假，他没办法适应。之前，他喜欢她是因为她清纯可爱，现在在她身上却找不到一点清纯的影子了。
薇薇安难过得想要大哭一场，可是她不敢大哭，也不敢大喊大叫，因为她怕弄歪了自己刚整好的鼻子和下巴。整容改变了她的身材和容貌，也改变了她的人际关系和生活。到底整容是对还是错呢？她自己也说不清了。
在这里，并不是要批判整容。每个人都有变美的权利，如果你能禁得住别人的指指点点、冷嘲热讽，尤其是承受得了整容失败的后果，那你大可以去整。想要多美，就要承担多大的风险。这风险带来的后果，通常是不可逆的。但如果你承受不了这些，那你最好慎重而行，身体发肤还是保持“原汁原味”的好。
我们说过，每个人都是不同的，都有自己的特点，你没有必要跟随大众审美，长得让别人满意。其实，做自己最好，如果把自己搞得和别人一样，不但撞衫、撞行为，还撞脸，那你自己又去哪里了呢？
很多女人，并不是不美，而是缺乏自信。被人一打击就失了信心，导致盲从，最终迷失了自己。如果你能不在意别人对自己外貌的指责，甚至给予漂亮的反击，谁还能再对你指手画脚呢？
意大利著名影星索菲亚·罗兰也是一位有名的美人，但她在刚入行时却被人指责不漂亮。那时，她刚满十六岁，去罗马参加一次试镜，摄影师说她不够美人的标准，鼻子太长，臀部太大。导演看中她的表演天赋，建议她去把臀部削减一点儿，鼻子缩短一点儿。一般情况下，刚入行的演员能拿到角色很是不易，都会对导演言听计从。但罗兰没有，她说：“我知道我的外形和那些已成名的女演员不同，她们都相貌出众，五官端正。而我脸上的毛病太多，但就是这些毛病加起来才显得我与众不同。我喜欢我的鼻子和脸本来的样子，我为什么要和别人长得一样呢？”导演还想继续劝说她，罗兰坚定地说：“我什么都不愿意改变，我愿意保持我本来的面目。”小小年纪，这种自信是少有的，但正是这份自信让导演对她另眼相看。
罗兰不仅拿到了她人生的第一个角色，而且陆续在银幕上展现了她独特的外貌和热情、奔放的气质，得到了观众的认可。她成名之后，再也没人说她是不美的。
在这个世界上，没有谁是完美的，你也不要企图得到所有人的赞美。所以，当有人拿你的外貌说事儿时，你大可以一笑了之，不必放在心上。爱惜自己的身体，保持本来的面目，你才是独特的自己。
也许有人会说，索菲亚·罗兰本身就长得好，所以人家才有自信的资本。而自己长得太过普通，拿什么来保持自信呢？如果你有这种想法，下面这个故事，或许能让你改变想法。
凯斯·黛莉从小就有成为歌手的梦想，可是她从来不敢在公开场合放声歌唱，因为她长着一张难看的大嘴和一口奇怪的龅牙。高中毕业那天，大家都要在聚会上表演节目，凯斯·黛莉选择了唱歌。那天，她非常紧张，唱歌时一直努力把嘴唇往下撇，试图掩盖自己的龅牙。她唱得心不在焉，好几次都忘了词，整个人都看着很别扭。大家看到她奇怪的样子，忍不住哄堂大笑。凯斯·黛莉沮丧极了，为自己的龅牙感到自卑。她的音乐老师史密斯夫人看出她的心思，鼓励她说：“你的嗓子很好，歌唱得也好，可是为什么你不敢放声歌唱呢？龅牙不是罪过，大胆张开你的嘴巴吧，不要以此为耻。只要你把歌唱好，我相信观众一定会喜欢你的。说不定，这口牙齿还能给你带来好运气呢。”
凯斯·黛莉得到老师的鼓励，慢慢不再在意自己的龅牙，开始大胆在公开场合演唱。几年后，凯斯·黛莉就成了顶尖的歌唱家。她的龅牙成为她独一无二的标志，甚至还有人刻意模仿她呢。
说到这里，你还会为自己长得不够漂亮而自卑吗？其实，美或者丑，都没有统一的衡量标准，你觉得自己美，那你就是美的；你觉得自己丑，即使别人说你美，你仍然会感觉不满意。
每个女人，都有自己的特点，假如你有足够的自信，即使一口龅牙、一脸雀斑，也能散发出迷人的魅力，让人觉得你与众不同。
用你的眼睛去发现美，用你的双手去创造美，用你的心去体验美。你的身体，便是一切美好的开始。相信自己，爱惜自己，你的人生将是美的旅程。
优雅心语
每天对着镜子，给自己一个自信的微笑，你的美便会从心底散发出来。自己爱自己，爱惜自己的身体，不自虐，也不让别人伤害它，保持健康，心境淡定坦然，你就做到了优雅女人的第一步。请记住，不管你的长相如何，它一定值得某个人或某些人来欣赏。
接受最好的自己，不管完美不完美
让你快乐或不快乐的，不是你拥有什么、你是谁、你在哪里或你在做什么，而是你对此怎么想。
每个女人天生都是爱美的，美丽的女子走到哪里都会引人注目。那何为美呢？在不同时代、不同国家和地区都有不同的审美标准。
在古罗马，有不少女神雕像，这些雕像无一例外都是高大丰腴、有着坚实臂膀和修长双腿的女子。可见，古罗马人喜欢的是高大丰满的女子，这也是十分健康的审美观。
无论是西方还是东方，古代先民们所喜欢的都是高大丰满的健康美。这可能与当时的自然条件和生产条件有关，那时候自然条件恶劣，先民们要与天斗、与地斗，寿命有限，在那样的岁月里，大概只有高大健硕、丰满圆润的健康女人才具有力量，并能顺利地繁衍后代，保证种族不灭。所以，丰腴、健壮的女人在先民眼中是美的。
随着农业文明的高度发达，人类的生活逐渐稳定，女性的地位发生改变，对女性的审美标准也逐渐走入男性欣赏的层面。男人们不再需要女人的力量和丰乳肥臀，而是更喜欢女人们的身材匀称苗条一些。进入工业时代之后，追求身材的曲线成为非常普遍的大众审美标准。据说，在英国维多利亚时代，人们对细腰的追求简直陷入疯狂的状态。
而到了近现代，几乎在全球范围内，人们对身材的要求都是以瘦为美。女人们整天把减肥挂在嘴边，一旦发现自己长了肉便如临大敌一般，不敢再大吃大喝。尽管如此，该瘦的人瘦，该胖的人还会一直胖下去。
其实，胖也好，瘦也好，只要健康就好。正所谓环肥燕瘦，各有千秋；胖瘦皆可，健康最美。多数女人减肥，一半是出于对自己的要求，一半是为了取悦男人。保持玲珑的身段，让自己在乎的男人欣赏自己，这几乎是每个女人内心所希望的。不过，话又说回来，假如你的男人真的爱你，大概不会太在乎你的胖瘦。如果他真的介意，那你就要思量一下他到底是爱你还是爱“细腰”了。
每个减肥的女人大概都有深刻的体验，减肥绝对是个痛苦的过程。有的减了半天，吃尽了苦头，也未必有多少成效。因为有些人的肥胖是先天遗传的，很难减下去。对于这样体质的女子，我们不建议强迫自己减肥。只要不影响健康，丰满也有丰满的美。你想一想，如果你的男人不介意你的肥胖，你又何必非要痛苦地去减肥呢？如果你的男人真的嫌弃你的身材，你又何必委屈自己迎合他的喜好呢？
缇娜在少女时代就身材丰满，带点婴儿肥。到了适婚年龄，她仍然是个丰腴的女子。缇娜心中有个白马王子，是她上中学时候就喜欢的，那时他是他们学校的棒球选手，高大帅气。只是她一直暗恋对方，不敢表白。后来在工作中，她偶遇那个已经成为男人的男孩，心情特别激动。当对方得知缇娜一直暗恋自己后，开了个玩笑，说：“如果你能瘦一点，或许我可以考虑让你做我的女朋友。”缇娜被这句话打动了，她开始下决心减肥。但无奈试过各种方法之后，她根本减不掉，即使通过节食减掉一两公斤，很快又会反弹回来。为此，缇娜非常痛苦，难道就这样与自己钟情的男人失之交臂吗？不久，缇娜又碰到了那个男人，没想到男人身边早就有了女朋友。缇娜这才明白，对方根本没有在乎过她，当初说的不过是一句玩笑话而已。在难过了一段时间之后，缇娜终于放下心中那个少女梦。为了取悦根本不在意自己的男人，而让自己备受痛苦，不如重新做回自己，相信自己一定能找到一个懂得欣赏自己、疼爱自己的人。后来，缇娜有了男朋友，同样是个高大帅气的男人。碰巧的是，他也曾经是缇娜的中学同学。他说，他在上学时就一直觉得缇娜与众不同，她有其他女孩没有的天真，她那丰腴的腰身也让他觉得很性感。
女人为了自己心爱的男人适当改变一下自己，这无可厚非，但千万不可为此勉强。如果取悦男人让自己变得很痛苦，那就失去了意义。因为你的痛苦并不能得到对方的体谅，久而久之，感情也就变了质。任何时候，取悦自己永远比取悦男人更重要。一个女人要懂得欣赏自己，明白自己的优点，才能让男人欣赏自己。如果连你自己都嫌弃自己，又何谈让别人来喜欢你呢？
女人，要为自己而活，而不是为取悦男人而改变自己。
琳达小姐是个时尚女郎，容貌精致，身材完美。许多男人见了她，都会被她那魔鬼般的身材和天使般的脸蛋吸引。但很多人不知道，她曾经是个女胖子，体重达80公斤以上。她的家族里都是胖女人，妈妈、姐姐和其他女性亲属都是胖胖的。而且，多年来，她也不觉得胖有什么不好。来到美国之后她决定做出改变，起因是她被一则广告吸引，立志要当一个模特，因而下决心减肥。她是个非常有毅力的女孩，很能吃苦，在医生的帮助下两年内完成了身材的改变。她说：“我想重新规划我的人生，我想从事自己喜欢的职业，我想享受新的乐趣，所以我对自己做了改变。”
即使瘦了之后，琳达也从不否定以前的自己，如果哪个男人对她以前的照片嗤之以鼻，她会对这样的男人说“不”。因为她知道，这样的男人多半只是喜欢她现在的外貌而已。她有固定的男朋友，男朋友也很尊重她。有时，她会在男朋友的建议下穿一些另类风格的衣服，甚至化上较为夸张的妆容。但如果她自己很不喜欢，她也会说“不”。她会为了心爱的人适当做一些改变，但绝不勉强自己，这也是男朋友爱她的原因。他认为她是个很有主见的女孩。
女人如果为了男人放弃自己的想法，完全依附于男人，听命于男人，多半得不到好结果。他会觉得你毫无主见，或者说已完全臣服于他，让他没有了征服的欲望。所以，聪明的女人，绝对不要为了取悦男人而委屈自己。
只要自己喜欢，只要不影响健康，身材胖瘦，都各有千秋，实在没有高低优劣之分。不管你是胖美人还是瘦女郎，都是好的。要知道，女人爱自己，才是不变的真理。
优雅心语
当你真正不再介意自己又长了肥肉，不介意别人说你胖，不介意男人看你的眼光时，你就多了一份淡定。你可以痛快地大笑，可以毫无忌惮地享受一顿美食，可以晃着自己肥肥的腰身说自己很美。女人，想减肥就减，不想减就决不为此纠结，这就是优雅的风范。
多少人曾爱慕你年轻时的容颜
对那些不成熟的人来说，他们永远都可以找到一些理由，以逃避自身的某些缺点或不幸。把生活改造得更美好才重要，而不是沉溺在自怜的深渊。
——戴尔·卡耐基
当男人女人们走进三十、四十或者五十岁，甚至更老，可能都比较怀念年轻的时光，怀念当年的青春和不羁的岁月。在过去的时光里，也可能总有一个身影让你念念不忘。女人们心里常有一个当年让她或笑或痛的潇洒男子的形象；而男人们的心里，也大概都住着一个美丽的初恋情人。尤其是在经历了岁月的淘洗，经历了世事的浮沉之后，更让人觉得过去的那段爱恋和曾爱的那个人是那样美好。
当然，这些美好的情感都存在于回忆当中，不能放到现实中来，如果让你见到那个已经变成大叔或者大婶的人，那美感就立马大打折扣了。
有这样一个故事：一个男人在年轻时因为种种原因和自己深爱的女人分了手，之后各自娶嫁，互不联系。但在此后的生活中，男人时常想起那个女人，想起过去那段美好的时光。他甚至幻想过，如果现在身边的妻子换成她，也许日子会更美好，生活会更幸福。虽然这样想，但他仍然是个负责任的男人，他没有去找她，也不想打扰她的生活，更不想伤害现在的妻子。他在心里千百次地告诉自己，就让她永远留在自己的记忆中吧，只在无人的角落里去回想当年那道倩影好了。很快，男人到了四十岁，身材略微发福，脊背也不再那么挺拔。一个偶然的机会，他竟然遇到了她，他去一个小城考察，而她就在那个小城开了一家小旅馆，成了旅馆老板娘。如果不是看到她眉心那颗痣，听到别人呼唤同样的名字，他根本没想到她就是自己当年爱慕过的那个女孩。而她已是中年妇女，眼神儿里也没有了当初的羞涩与清澈，而是满含风尘。他亲眼看到她为了拉客人到她的旅店住宿而搔首弄姿，说一些粗俗的话，跟客人讨价还价。当客人离开后，她还狠狠地吐了口唾沫，低声咒骂。这完全是一个被生活污染了的世俗女人，与他印象中的那个温柔美丽的她大相径庭。在他的记忆里，她有一头漂亮的卷发，眼睛大而迷人，说话柔声细语，看着他时眼睛里总带着笑意，也从不跟别的男人调笑。
男人忽然觉得有些悲哀，他曾无数次想过假如和她相遇会是什么情景，但绝没想到会是眼前这个样子。他不知道自己是该上前打个招呼，还是该悄悄地离开。他想过她会变老，想过她身材会走样儿，但没想到她会变得这样市侩。他明白，她已经不是他心中想念的那个她了。是他在多年的回忆中忽略了她身上的缺点把她想得过于完美，还是艰辛琐碎的生活彻底改变了她？也许两者兼有吧。男人让一个小孩给她送去一笔钱，之后他就离开了。他想，也许那是她现在所需要的。
如果你是故事中的那个女人，你将情何以堪？谁没有年轻过，谁年轻时没有青春的容貌？你长得稍微出众一点，就会得到一群男孩子的追捧，成为他们的梦中情人，或许连你自己都不知道，有多少人曾爱慕你年轻时姣好的容颜。即使你不是出众的美人，你相貌普通，但你娇憨、天真、热情、清纯，总能得到男孩的欣赏。但到了三十岁、四十岁、五十岁，没人计较你身材走样儿、容颜苍老，可你是否还保留了一份年轻时的天真与清纯呢？眼神儿清澈、心灵纯净的女人不管到了多少岁，也不会让人厌恶。但如果你失了这份初心，即使你没那么老，还风韵犹存，也不会让人喜欢。
女人，无论到了什么年纪，都要保留一份纯真。心底纯净，不为世俗所沾染，人们才能在你身上看到优雅，看到对待生活的心平气和。你的容颜可以老去，但不要让心也变老，不要让眼睛变得浑浊不堪。一个美好的女人，是眼里看得到美好的女人，是心里装着美好的女人。你不必期待当年的小伙子还爱慕着你，你也不必奢望四五十岁了还有年轻的容貌，你可以任凭岁月在你脸上雕刻时光的皱纹，留下时间的痕迹，但你要让身边的人看到你的纯粹，看到你无论经历多少世事的磨砺仍保留的一颗纯真的心。你阅尽沧桑，你看透世事，你心如明镜，但你不悲观，不贪婪，不世俗，不凶狠，对任何人和事仍保持着慈悲与善念。如此的你，怎能不美好？
在生活中，我们看到不少女人一上了点年纪便抛弃了原来的羞涩与温柔，说话粗声恶气，为了一点点利益就与人斤斤计较，背后算计。或者凭着自己的一点点姿色浓妆艳抹，试图通过走捷径来获取自己想要的物质生活。又或者因为感到生活太艰辛，就完全放弃了自己，整天邋里邋遢，自甘变成黄脸婆。这样的女人，若对镜自照，或许连自己都厌弃自己，还能奢求别人来欣赏你吗？
任何苦难、任何折磨、任何不幸都不是让自己堕落的理由。女人，无论是富有还是贫穷，都要保持看待世界的那颗初心，看得到自己的美好，也看得到别人的美好。你眼神儿清澈，才不会世故到让人难以忍受；你保留纯真，才不会虚伪到让人避之唯恐不及。
所以，渴望美好的女人们，请珍爱自己吧。这珍爱不是给自己谋取多少金多少银，从别人那里抢夺多少不属于自己的利益，不顾他人死活，也不是把自己看得高高在上，而视他人如草芥。珍爱自己，是珍爱自己年轻的心灵，就算受过伤害也不否认世间的美好，就算身处浊世也不随波逐流、自轻自贱，始终保持眼睛清澈，保留少女时的一份纯真。如此，曾有多少人爱慕你年轻时的容颜，如今便会有多少人欣赏你已不再年轻时的淡然优雅、不媚不俗。
优雅心语
一个上了年纪、看惯世事，却保持心灵澄澈、眼睛清澈的女人，恰如一朵淡然开放的雅菊，不管你欣不欣赏它，它都绽放在那里，卓然独立，但不拒人于千里之外，美得真实而明丽。平时，少一些算计，多一份淡泊；少一些抱怨，多一些宽容，用欣赏的目光打量这个世界，你便会永远美在这个世界里。
容颜易老，优雅却不会
知性和年龄有关，和阅历有关，和心态有关。
——戴尔·卡耐基
若说这世间让人叹息的事情，莫过于草木凋零和美人迟暮，再美的花都有凋零的时候，再美的人总有老去的时候。不管多么美的女人，终要随着时间的流逝而红颜老去。你悲伤吗？你难过吗？你为此纠结不甘心吗？其实，这些都大可不必。
时间对每个人都是公平的，谁也不曾躲过时光的雕刻。与其苦苦挽留留不住的青春，不如多给生命一些沉淀，多培养自己优雅的气质。容颜易老，优雅却不会。相反，一个女人的良好气质，会随着年龄的增长而增长，历久而弥深。
英国作家培根曾说：“有些老人很可爱，因为他们的作风优雅而美……而尽管有的年轻人具有美貌，却由于缺乏优美的教养而不配得到赞美。”男人会鄙弃一个看上去漂亮但很粗俗的女人，却不会不尊重一个相貌普通但气质优雅的女人。说到底，只有言谈举止优雅的女性，才会得到男人的尊重和爱，这与年龄无关。你可以不漂亮，你也可以随着年龄的增长而慢慢老去，但你不可以不优雅。
优雅是一种令人心仪的气质，是一举手、一投足之间透露着的随意自然，恰到好处，让人如沐春风。优雅的女人是知性的，虽不至于都要满腹经纶、出口成章，但一定有知识、有涵养，说话温文有礼，进退有据。试想，一个满口粗话，缺乏生活常识和文化常识，经常在朋友圈里闹笑话的女人，是很难让人将她与“优雅”联系在一起的。
优雅的女人仪态都是大方的，服饰得体，举止端庄，待人有礼。优雅的女人是沉着冷静的，她们绝不会在人前失态，也不会一遇到事情就毛毛躁躁，手足无措。
玛丽和梅琳达同时去应聘某公司总裁助理一职，玛丽二十六岁，容貌精致、身材窈窕，并在助理这行做了两三年，她在年龄和外貌上绝对领先于梅琳达。而梅琳达已经三十八岁，之前是一家小旅店的经理。玛丽信心满满，她相信自己绝对能够打败梅琳达这个老女人，从而获得这个职位。但结果出乎她的意料，留下来的人竟是梅琳达，而不是她。玛丽百思不得其解，深感委屈，甚至怀疑梅琳达使用了某些不正当的手段。在她的强烈要求下，面试官给她做出了解释。他说，玛丽固然年轻漂亮，但她的言谈举止傲慢轻率，不懂礼仪，在面试期间不停地搔首弄姿，回答问题的时候目光游离，双脚不停地抖动，身子也是歪坐在椅子上。她甚至自恃貌美，好几次不正面回答面试官的问题。再反观梅琳达，尽管她不是那么年轻，相貌也不是很出众，但她举止干练优雅，目光柔和而坚定，头脑清晰，思维敏捷，谈吐得体，浑身散发着一种令人非常舒服的气质。尤其是当面试官抛出一个令人非常尴尬的问题时，她依然那么冷静，丝毫没有慌乱，回答得相当巧妙，既不让对方失了面子，也维护了自己的尊严。这正是总裁需要的助理。所以，他们果断地否决了玛丽，而留下了梅琳达。
玛丽垂头丧气地离开这家公司，她终于知道年轻漂亮并不是战无不胜的资本。的确，人们在看第一眼时，都会喜欢貌美的人，相貌出众的女人会比相貌平平的女人更容易获得好感。但一个女人的美并不仅仅是她的脸蛋所能决定的，在接下来的相处中，人们更看重的是她待人接物的方式是否得体，是否让人感觉舒服，是否进退得宜。如果不是，那么这个女人再漂亮也仅仅被当作没有内涵的花瓶来对待。
所以，女人不仅是要精于修饰自己，达到外在美，更要修炼自己的内在美。而且，这种“修炼”要伴随女人的一生，年龄越大，你的气质越如陈年的美酒，令人迷醉。
“一个人四十岁之前的容貌是父母决定的，而四十岁之后的容貌就是由自己决定的。”这说的是“境由心造，相由心生”。一个人的先天容貌是父母给予的，不易改变。但在后天的磨炼与成长中，你的容貌会渐渐随着阅历的丰富、知识的增长、修养的提高等向更好的方向转变。你不再年轻，但你亲切自然，气质高雅，它会取代美貌更受到人们的尊重和青睐。
女人如何修炼优雅的气质呢？首先，要多读书。“学问改变气质”，好的书籍会开阔人的眼界，净化人的心灵，丰富人的头脑。一个女人，多读书，就能慢慢增长智慧，展现一种知性美。读书，会让你更有内涵，更有自信，更懂得把握生活的品位。
其次，如果你被人批评举止粗俗，不懂礼仪，那你不妨去上一些礼仪课，专门学习一下待人接物应有的仪态。在生活中，要时时刻刻提醒自己，不要失仪失态。时间久了，你的举止就大方了，优美的仪态也就养成了。
最后，优雅的女人必是善良的。如果你整天在心里怨恨这个、咒骂那个，嫉妒别人，甚至为了获得更多的利益而使用一些不光彩的手段，如此，你的外貌再好看，你展露出来的气质也绝不会优雅。用知识滋养心灵，用宽容化解怨恨，用善良取代邪恶，一个女人才能逐渐达到优雅的境界。优雅不会随着时间老去，年轻时让你美成一幅画，成熟时让你美成一壶醉人的酒，年老时让你美成氤氲淡然的香气，弥散开来，处处都能让人闻得到芳香。灵魂有香气，气质自优雅。优雅的女人，才是不老的女神。
优雅心语：
年华总要老去，青春不会永在。女人不会老去的，是美好心态，是优雅的气质。优雅，是一种感觉，也是一种姿态，是你丰富了人生阅历之后展现的一种智慧。不矫揉造作，不忸怩羞怯，举止大方，谈吐得体，不嫉妒人、不怨恨人，不得理不饶人，你所表现的便是一种优雅。优雅，只要有心，每个女人都可以修得。
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