周六诗兰约了复诊，医院已确诊她就是抑郁症。
陈贝儿之前已在QQ上收到她发来的消息，情况似乎并不太好。
果然见面时，她面色蜡黄，一晃好像老了十年。
她一落座就开始说楼上的邻居骚扰她，让她睡不了觉。
“能否请你们帮我找个人把他杀了吧，他已经骚扰我多少年了，快把我折磨死了。”她又旧话重提。
“诗兰，你先别管楼上的邻居了，咱们先来面对你这个病。既然医院已经确诊了你是抑郁症，那么你就得好好治病吧。医生开的药一天都不能停，你得坚持吃药，吃一段时间肯定会有好转的。那时你就不会再怪你楼上的邻居了。”梅若琳担忧地看着她。
诗兰说吃药后难受，自己把药停了。陈贝儿只能不停地劝她必须坚持服药。这个病一旦得上，就很难再体会到生活的快乐，日常疗法是没用的。比如带他们去看花草树木、逗小猫咪，这些对他们来说没有任何作用。他们脑中的快乐回忆没有了，最典型的表现就是：生无可恋。以前爱吃的、爱玩的东西通通没兴趣了，也因此没有了求生欲。
如果能激活他们的快乐记忆，脑中能产生更多的神经元，他们才会有救。可是一旦得了抑郁症，这种神经元再生的速度就会减慢。神经元再生速度减慢，也就意味着大脑的反应会变慢，新陈代谢会变慢。过去的回忆久久不能消散，新的记忆难以形成。所以诗兰总是纠结楼上的邻居骚扰她，一直活在旧的记忆中。
这就牵扯出了童年的记忆。如果一个人童年积累了很多快乐的回忆，这样的人大多乐观。但如果这人童年都是眼泪，那么这样的回忆不是积极的，就会容易演变成抑郁情绪。
只有唤起记忆深处曾经的美好，才有治愈抑郁的可能。可是如何才能唤起曾经的美好记忆？这就是难题。
梅若琳试着让她回忆记忆中快乐的往事，但诗兰想了半天，只是说留学的时候很美好，但也是断断续续的，时而美好，时而也有不堪。
这个病光靠吃药还不行，确实要进行一些心理的疏导。梅若琳给她提了几条建议：
“一、不要待在狭小阴暗的地方，不要总待在室内，抑郁严重的人通常都不愿意出门，那么就必须逼自己走出去，实在不行就坐在窗边，看街上的人来人往，好比在半室外的状态；二、远离那些令你讨厌的人，比如你的邻居、你的老板，甚至你的父母，搬出去住，或者辞职，总之离开那些令你不开心的人，等有一天精神强大了，病好了，再回来；”
“三、要积极社交，抑郁症病人都不想见任何人，总是活在自己的世界里，也走不出自己的世界，不要总重复那些你说了N遍的话题，比如楼上的邻居，试着打开自己，走出自己的怪圈；四、必须要锻炼身体，抑郁症的人都不喜欢运动，如果能每天微微出汗，一定能对身体有所帮助，当身体有活力时，精神也会好转；”
“五、抛弃负面的想法，不要总沉溺在自己的世界里，多听听别人的想法，保持与朋友的沟通；六、多做感恩练习，每天在本子上记下你要感谢的五件事情，比如今天吃到了什么东西特别好吃，今天的空气特别好，今天看了场很好看的电影……这些美好的事情都记录下来，你会觉得生活越来越美好；”
“七、每天学习一些新东西，比如看一本新书、学习书法、学画画、学化妆、学打扮、学做手工……选择你最感兴趣的东西学起，甚至学习梳辫子都是一项新技能，慢慢你会培养出生活的乐趣；八、不要脱离自然界，经常去公园走走，接触动物、植物，在家里可以养一些植物或者小动物，还可以多跟小孩子在一起，孩子能激发人快乐的源泉；”
“九、学会记录和分享，比如每天在微信上分享一些感受或者照片，有仪式感，也有互动感；十、找到人生的意义，找到一种信仰，哪怕不知道自己活着有什么意义，但相信总会有一天知道，最简单的做法就是想一想，如果明天就要死了，还有什么遗憾没去完成，还有什么事情要去做，那么你就去做那件事，不让自己遗憾——比如还有一家餐馆一直想去却没去吃，有一件喜欢的衣服一直没买……慢慢你就会觉得有太多事情需要你去做，那么人活着的意义自然会浮出水面。”
“这十条你能坚持做，同时坚持吃药，你的病情一定会好转。真的，诗兰，你一定要相信我们，也要相信你自己，我觉得你可以的！”
陈贝儿一边记录，一边心里微酸，她直想过去给梅若琳一个大大的拥抱，只见对面的诗兰眼眶微湿，努力地冲她们点点头。
一场咨询下来，陈贝儿自己都觉得是一种成长。想想自己如果明天就要死了，要做的事情太多了——一定把自己最爱的东西都给顾曼；请父母吃一顿最贵的晚餐；立刻辞职，把王一铭炒掉；约上“吃货三人组”到国外大撮一顿；还有严朋飞，如果还能静静地躺在他身边，拉着他的手入睡，人生也就圆满了……
想到这里，陈贝儿的眼眶也湿了，幸好还有很多个明天，可以慢慢处理所有想做的事。
前面这些愿望一条条都是可以去做的，唯有最后一条，她愣怔了半天，应该是没有机会去完成了，想想心里就开始酸了。
一场心理咨询下来，不是开导别人，正是解剖自己，这个过程虽不惊心动魄，但也好比温水煮青蛙，还是无比残忍的。
顾曼这边倒还算好，老公因为抑郁症确诊后一直吃药，效果还不错，吃药后也没再发过脾气，两人晚上还经常一起散步，感情倒明显进步不少。
陈贝儿忍不住叹气：“现在抑郁症病人怎么那么多，我现在只要一进诊所接触到的全是抑郁症患者，再这么下去，估计我也很快抑郁了。”
顾曼也叹道：“你还好意思说，我不是也天天接触抑郁症患者？你还好说，只是患者，又不是你老公，我呢？”
陈贝儿不吭声了，确实和顾曼一比，她还有什么好抱怨的。
二人说回严朋飞的事。回北京已快一周了，他没有任何消息。
“这家伙还真是够浑的，上个床就当没事人啊！太过分了！”顾曼替她不值。
陈贝儿沉下脸：“算了，我打算把他删了，就当没认识过吧。”
“别删啊，又没说清楚，至少问清楚了再删。”顾曼还抱有一线希望。
“还问什么？问他为什么不联系我？这还用问吗？他如果心里还有你，早会主动联系了，还用你去问吗？”陈贝儿心里有说不出的痛。
“那倒也是，怎么是个渣男，我真没想到。按理说他这个身份地位用得着这么渣吗？”顾曼不解道。
“这跟身份地位有什么关系？只跟他原生家庭有关系。他从小父母离异，他自己又离异，他对感情不信任，所以也很难跟别人发展长久的关系。我去那儿的第一天，他还让我找个好男人嫁了，明显是把自己排除在外了。”陈贝儿不忍回忆，那画面不管曾经有多美好，现在想来全是痛。
“看样子他就是不想结婚。”顾曼总结道。
“是，我们最开始交往的时候他就说不想结婚。”陈贝儿强忍着，她不想在顾曼面前流泪。虽然她曾幻想过一千遍有可能的结局，但真正被抛弃后，她还是难以接受。她没想到严朋飞会绝情至此。
“我倒觉得这里面是否有什么误会？那个王琪会不会说了你不少坏话，严朋飞也就不敢再跟你继续发展了？”顾曼分析。
“别人说我坏，你就信吗？”陈贝儿反问。
“咱俩的关系自然容不得别人说什么，我了解你。但严朋飞不一样，他认识王琪在前，认识你在后，你们毕竟接触时间短。如果他更信任王琪，有可能会选择不相信你。”
“那他信了王琪的话，说明我们之间也不是真感情。”陈贝儿心如死灰。
“现在哪儿还有真感情？我跟我老公这么多年，我都不敢说这话。”顾曼轻叹一声。
陈贝儿拿起手机，点开严朋飞的微信，发现他也将微信设置成了仅三天可见。她哼笑一声，点了删除键。
“你真删了？”顾曼想拉她的手。
“删了，一切都过去吧，我这人不喜欢拖泥带水，快刀斩乱麻吧。”陈贝儿自嘲地笑笑，“谁的人生不遇到几个渣男呢？”
“你呀就是太冲动，要我就留着，当朋友吧。”
“分手了能当朋友吗？我做不到。”陈贝儿一字一顿地说。
顾曼沉吟一下：“……其实我也做不到。”
二人默契地苦楚一笑。
“删了也好，旧的不去新的不来，赶紧寻找下一个目标吧。”顾曼扬手冲服务生打招呼，“再来一个冰激凌。”
陈贝儿笑笑：“不减肥了？”
“减个鬼啊，自己开心最重要！”二人端起咖啡一碰，化解了闷在心里多时的郁气。
有时想想，男欢女爱脆弱得就像冰激凌，给点温度就化了。反而女人之间的闺蜜情倒像冰激凌里面的水果，奶油化成水，可水果依然香甜。陈贝儿看着顾曼大口吃冰激凌的模样不禁有些心酸。她也学着顾曼的样子，招呼服务生道：“再来一个水果冰激凌。”
唯有笑声才能把心酸化掉，也唯有友情才能把这好滋味永记心间。
晚上回到家，洗漱完已近十一点，陈贝儿正要关手机，发现微信有人加她好友，竟是严朋飞。
他留言道：“删微信是极不成熟的行为。”
陈贝儿只得将他又加回好友，反问道：“从杭州回来你再没联系我，这是成熟的行为？”
“我多忙啊，哪像你这么闲。北京总部今年给我的任务是一千万，我压力多大啊！”
男人一说到忙，似乎都找到了正当理由，女人还不好辩解。
“王琪会帮你。”陈贝儿故意道。
“又来了，她能帮我多少，一份报告都写不好，还得我帮着重写，太累了！”严朋飞抱怨道。
“你们俩互相帮，挺好！”
“我其实挺想提拔她的，公司除了她其他那些人更差，可她没事业心，工作也不积极，想提她都不行。”
“你想提就提吧，又没人拦着你。”陈贝儿语气泛酸。
“不提她了。对了，那天拍的照片我发你信箱里了，你收吧。照得不好可别怪我。不过我看着挺好的，你说你本人这么丑，照片还挺漂亮，你就是上相。”
陈贝儿刚想发作，严朋飞又说：“我还得加班写报告，不跟你聊了。”
对话结束，陈贝儿只好作罢。
努力睡了半天仍醒着，而且还越来越清醒。她再次打开手机，进入了邮箱，开始一张张翻看照片，拍得还算不错，翻到那张三人合影时，陈贝儿愣住了，严朋飞跟她隔得很远，身体全靠在王琪这边。这个细节不用分析了，她心里有数。即使他们睡在一张床上，他心里仍觉得和王琪更熟悉，他们毕竟先认识了一年。有时，时间效应会莫名其妙地发挥作用，让人无理可辩。
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