一天，太阳刚刚升起，夸父就迈开大步，如风一般地奔跑，开始了他逐日的征程。
他跨过了一座座高山，穿过了一条条大河，一直把太阳追到了禺谷，就是太阳落下的地方。
还不等太阳落下去，长腿善跑的巨人夸父早已经追到了。他欢喜地举起两条巨大的手臂来，想把眼前这团红亮的火球抱住。可是离太阳越近，太阳光就越强烈，夸父越来越感到焦躁难耐，他觉得他浑身的水分都快被蒸干了，他需要喝大量的水。
他只得暂时放弃想要追捕的太阳，伏下身子来，去喝黄河、渭水里的水。可是两条河里的水都被他喝干了，他那烦躁难受的口渴还是没有被止住。
他再向北方跑去，想去喝大泽里的水。那大泽，在燕门山的北边，纵横有千里宽广，是鸟鹊们滋生幼儿和更换羽毛的地方。这倒是一处好水源，可以给巨人解除口渴。可惜他实在是太累太渴了，还没有到达目的地，身体就再也支持不住，慢慢地倒了下去。
他像一座山一样倒了下来，大地和山河发出轰然的震响。这时太阳正向禺谷落下去，把最后几缕金色的光辉涂抹在了追逐光明的夸父的脸颊上。夸父遗憾地看着西沉的太阳，长叹一声，用尽力气把手里的手杖奋力往上一抛，闭上眼睛长眠了。
第二天，当太阳又从东方升起，用它的金光普照着大地的时候，昨天倒毙在原野上的夸父，已变成了一座大山。山的北边，有一片绿叶茂密、鲜果累累的桃林，据说那是由夸父的手杖变成的。他要把这些味道鲜美的果子，留给后来追寻光明的人们，让他们解除口渴，使他们一个个精力充沛，奋勇地前行，不达到目的，决不罢休。
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