人心是很狡猾的，其狡猾性体现在：
对自己娇纵，对别人苛刻。
把别人想得太坏。
喜欢顺着自己的思维路线分析定论。
所以要放下执着，尽量无我，这样世界就明媚了，心就暖了。
1．你曾多少次，误解了别人
她是我最好的朋友，很多年了，我们同呼吸共命运，厄运面前，不分彼此。去年有一段时间，因为很多事情赶在一起，资金周转不开，需要借一笔钱解燃眉之急。
她是我最先想到的朋友。但还是不好意思打电话直说，怕这样别人有困难也不好意思拒绝，见她QQ头像亮着，于是就留言给她。
我红着脸非常难为情地表达了意思。又说了一些其他问候的话。
结果半小时后，她才搭理我。并且对借钱之事绝口不提。
我非常受伤，觉得这个十几年的朋友如此虚伪，借与不借都无所谓，怎就没句话呢？于是我就开始怨恨她。
几天后，她从另一个朋友那里知道了我的难处，主动问我需不需要用钱。我把那天的不快告诉了她，她连连道歉，并向我详细解释。原来，那天她是手机在线，又忙于工作，我那条借钱的关键短信，她竟然没有看到！
真相如此简单，我那几天的怨恨真是太不应该了。
因为这件事，我对友情和人情的领悟又深入了一层。
好朋友之间其实有很多的疏远源自误解。
想起《吕氏春秋》里有那么一个故事：孔子周游列国，曾因兵荒马乱，旅途困顿，三餐以野菜果腹，大家已七日没吃下一粒米饭。
一天，颜回好不容易要到了一些白米煮饭，饭快煮熟时，孔子看到颜回掀起锅盖，抓些白饭往嘴里塞，孔子当时装作没看见，也不去责问。
饭煮好后，颜回请孔子进食，孔子假装若有所思地说：“我刚才梦到祖先来找我，我想把还没人吃过的干净米饭先拿来祭祖先。”
颜回顿时慌张起来说：“不可以的，这锅饭我已先吃一口了，不可以祭祖先了。”
孔子询问原因。
颜回涨红脸，嗫嚅着说：“刚才在煮饭时，不小心掉了些染灰在锅里，染灰的白饭丢了太可惜，只好抓起来先吃了。”
孔子听了，恍然大悟，对自己的观察错误，感到愧疚，抱歉地说：“我对颜回已最信任，但仍然还会怀疑他，可见我们内心是最难确定的。弟子们大家记下这件事，要了解一个人，还真是不容易啊！”
所谓知人难，相知相惜更难。逢事必从上下、左右、前后各个角度来认识辨知，我们主观的了解观察，只是真相的千分之一，单一角度的判断是无法看到全方位的！
当你要对一个人下结论的时候，不妨想想：
你所看到的真的是事实吗？
还是你只从一个面，一个点，去观察一个人呢？
大多数的人在根本不了解对方的立场与困难的时候，就已经给了对方下评语了，特别是在有利益冲突下的场合。
现今的人们拥有高学历、高知识，却往往过度仰赖高知识，而忘了让自己在智慧上成长。
很多人和事都不是我们主观所推断的那样，有时候肉眼看到的都不一定是真实的。所以，不要轻易对人和事下结论。要跳出成见，才有机会接近真相。
连孔圣人都会对自己最信任的弟子起疑心，更何况我们呢？
我们是不是也常常因为“亲眼所见、亲耳所闻”，便对他人产生了某种印象，从而为他人打上某种“标签”了呢？
孔圣人可以当下就用智慧，轻易了解真相，消除误会，可是我们呢？
有多少人因为自己的“亲眼所见”，从此耿耿于怀，甚至怀恨在心……可悲的是，他们可能一辈子都不知道，其实是自己“看错了”，而不是别人不近人情忘恩负义！
两个人交流时，其实是六个人在交流：你以为的你，你以为的他，真正的你；他以为的他，他以为的你，真正的他。
你想，这里边会有多少误会，会产生多少误解？
你总在和“你以为的他”交流，你知道“真正的他”的想法吗？
你是否又觉察到真正的你？自己内心的需要是什么？对方的需要又是什么呢？
你曾经多少次误解了你的家人、朋友和同事？
人们都知道马克思和恩格斯的友谊像中国春秋时的管鲍之交，可是很少有人知道这一对亲密无间的战友之间也曾发生过误解。那一次，恩格斯的夫人去世了，他十分悲痛，就给好朋友马克思去信告知了此事。当时，马克思正忙于理论研究，没有引起注意，在回信时没有提及这件事。处于痛失爱妻伤心深谷的恩格斯，渴望得到挚友的安慰和理解，马克思的忽视重重地伤害了他的心。他生气了，有一段时间都不再给马克思去信。马克思觉得十分纳闷，便写信询问老朋友。恩格斯说明了情况，马克思才意识到自己的失误，连忙写信道歉。于是误解消除了，两人和好如初，继续为伟大的共产主义事业共同携手奋斗。
这就启示我们：误解是可以消除的，要看我们怎样做。
被人误解时，初期的心情总是很苦闷、很焦急的，此时最需要的是冷静，冷静地想一想问题的来龙去脉，要带着公正的态度去思考，不要轻易否定别人，不要轻易给事情下结论，更不要采取冲动的做法，比如割袍断义，人身攻击。要换位思考，考虑考虑别人的难处，是不是有什么不可预见的第三方原因或者外界干扰？找到了根源，才好对症下药，保证沟通顺畅进行。
“旁观者清”。局内人想问题，看事情难免片面模糊。无论你误解别人还是被人误解时，你可以找知心朋友谈谈，听听他们的意见和看法，冷静分析并合理采纳朋友的建议。
假如你误解了别人，解除误解的方式有多种。首先，要有宽阔的胸怀，懂得体谅、包容他人的轻慢和苛责，宽容是自信的表现；其次，要根据实际情况选择恰当的方法：例如，你是被友人误解了，你可以找他坦诚地谈谈，解除隔阂，或者写一张字条，进行解释；如果你是被亲人误解了，则多给他们以关心和爱护；如果你是被众人误解了，众口难辩，那么请用你的实际行动证明自己，持之以恒，误会自然消除，大家依然会理解信任你。
2．把世界想得美好一点，日子会好过很多
我们通常是怎样保护身体的？
有病治病，有外伤了贴个创可贴，止痛止血。
这都不是最好的爱护身体的方式，最好的方式是平时预防保健，古医书上说了“良医治未病”，就是在疾患没有在身体上显现出来时提前防治。
保护心灵也是这样，我们为保护心灵所做的最有意义的事不应该是在它受伤后贴个心灵创可贴，应该事前防护，就像机械师保养他的机械设备一样。最好的心灵防护措施就是把世界想得温暖一些，把别人想得好一些。不为别的，只为暖心，心暖了，不堵得慌不闷得慌，于是精神也愉悦了，身体也就是健康了。
上大学时，我们宿舍是四人间的普通大学宿舍。四个女生，四种不同的风格，磕磕绊绊自然难免。今天我要说的是那时发生的事。
我和她是两种完全不同的性格，用其他的舍友的话说：“你和她就像是南极和北极，一个追求精神一个追求物质，并且都是那种不服输的性格。”是的，在我看来，在大多数人看来，我们都是合不来的。也的确有一段时间跟她一句话都不讲。她看不惯我酸文假醋的，我看不惯她整天把男孩子当猴儿耍。
其实我也一直想改善和她的关系，因为大家在一个宿舍，抬头不见低头见的，不说话太难受了，很不方便生活。而且我们两个不说话，别人也觉得很别扭。有一次，在舍友的鼓励下，我终于放下架子主动和她搭讪，可她一副爱理不理的样子，语气很差，感觉到她的敌意和排斥，就更讨厌她了，我想：凭什么你这样对我啊！你有什么了不起的呀？
于是我们的关系就更糟糕了，觉得这个宿舍好烦，看到别的同学和她说话我更烦，我觉得和她说话就是孤立我，与我为敌，索性我连她们都不理了。我讨厌在那个宿舍住着，甚至讨厌和她们做同学。我甚至动了换宿舍转系别的想法，当然没有行得通。
在经过一系列的极端举动后，我很受挫败。在宿舍里我成了孤家寡人，不和她们说话，她们也不和我说话。她们在宿舍我就跑出去压马路，我在宿舍她们就集体出去。你能想象当时是多么难熬。
那段时间刚好电脑开始普及，我就和电脑做朋友，学习基本的程序。有一次，我在敲字的时候突然想到：我一直都说自己不会与人交流，不会说话，不懂得怎么表达自己的感情，那么她呢，她是否也不知道该用怎样的话来回答我呢？是不是也和我一样笨呢？而且，总因为想接近她而表现得过于谄媚，这并不是真实的我。为了活得舒坦一点，我想再努力一次。
第二天晚上，就剩我们俩在宿舍的时候，带着这样的想法，我试探性地和她小声说话，眼神里全是欣赏，没有看不惯，她也很自然地回应，没有拒绝与敌意。她说，其实咱们俩挺对脾气的，我也喜欢你的个性。后来我们俩成了最好的朋友，到现在依然亲如姐妹。
和好后，宿舍再也不像原来那个冰窟窿了，相反，更像个阳光花园。
假如我不改变看舍友和世界的眼光，大学四年，真不敢想象我将活得有多么灰暗！
我们应该把世界想得美好一些，对别人想得简单一点，并经常对小事感恩，多记着别人的好，忘了他们的不好。这与别人无关，因为别人不需要知道你在想些什么。这样做只是令自己更快乐。你把别人想得太坏，把世界想得太凶险，那你的心空每天都阴云密布，活得就不会清爽。人生在世，每个人各自都承担着代价和束缚，各人有各人的难处和不完美，当你学会原谅和乐观，世界就因你而多了一份灿烂。
即使像你想的那样，别人是坏人，那是件坏事，你也丝毫改变不了局面，这只能让自己的心更痛罢了。不如心怀感恩，乐观积极地勇敢爱，抓住每一刻有光的空隙，享受生活的美好。
3．做个善良的女人，先温暖自己
说到善良，我们的第一反应是善待他人，他人是受益的主体。但实际上，善良，首先受惠的是自己。善念，美丽我们的容颜，庄重我们的生命。
春节，我回老家探亲，见到了好多年没见的老同学和老朋友。重逢的喜悦之后，我发现，这些素日熟悉的朋友，每个人的面孔都发生了改变，这种变化，不单单指脸上有了皱纹，更重要的是，他们各自的心性也悄悄写在了脸上，改变了他们的面貌。
原先开朗的，有了一副生动润泽的面容；原先固执的，有了一副执拗拧紧的面容；原先狭隘的，嘴角也多出一份刻薄，贼眉鼠眼。同学之中，被我们称作“茉莉花”的、最温柔可亲的王小莉，上学时容貌并不出色，此番见了，却变得那样亲切动人，美丽出众。
难道，我们自己可以改变自己的面容吗？
我询问了许多人，查阅了不少资料，答案是：是的。
人的相貌是可塑的，我们可以用自己的思想和行为来改变自己的相貌。
美国总统林肯的一位朋友，有次向他推荐某人，待见过面后，林肯却没用他。朋友来问原因，林肯说：“我不喜欢他的长相”。
朋友说：“你怎能以貌取人，这也太苛刻了，他不能为自己天生的脸孔负责啊。”
林肯回答道：“不，一个人过了三十岁就应该为自己的脸孔负责。”
的确是这样，我们的祖先说“相由心生”，认为一个人的外表由心灵决定，告诉我们要为自己的面孔负责。现代人说自己的面容“三十岁前靠父母，三十岁后靠自己”，也是同样的道理。
因此，善良的心灵使人美丽，美好的品行带来美好的外貌，你不用怀疑了吧？
长大的过程中，你做过的事，说过的话，动人之处都会存在心里，点点滴滴积累起来，渐渐改变你的眉梢眼角，鼻子嘴巴，慢慢地，令你周身透出可亲、动人和美丽的光芒。
大自然就是这样奇妙，我们曾经做的一切，原来并没有随风而逝，它悄悄溜进我们的内心，化身为刀，在日夜轮转间，给我们的面孔刻下印记，使真正的美丽成为永久。
所以，为什么从孩童的脸上，你看到的是一模一样的天真烂漫，而从那年事渐长的脸上，你却可以读到美丽、高雅、怨恨或悲伤。我们的面孔，其实是灵魂的一面镜子啊。
据说，慈禧太后最讲究容颜护理，为了美丽不惜代价，可是，从她留下来的画像和照片看来，她满脸凶气，非但不美，实在是可怕。
当我们看宋庆龄奶奶的照片时，看到的是高贵、优雅、可亲、可敬，即使到了80高龄，她留给人的印象依然是光彩照人，这是因为她的内心芬芳馥郁，尊贵不凡。
真正的美，是从心灵深处来的，它是善的代名词。这样的美才会热烈、持久，不管你是18岁，还是80岁，都一样迷人。
某日去市区。刚上地铁，就听见有人问我：“你进城啊？”我急忙转头看去，一个五十岁左右穿米色风衣长相俊秀的短发女人，坐在车中间位置上正微笑着和我说话。我立即微笑着回答：“是的。你也去市区吗？”她说是的，她现在在国贸那边上班。我边回答边走到后面空位上坐下。
坐下后我努力地回想这个女人是谁，在我的记忆库里找遍了也没想起她是谁。难道是我健忘了吗？！我很尴尬又带点自嘲地笑笑。我继续回想她是谁：是保险公司的？还是做推广销售的？还是某品牌衣服专卖店的店员？……最后我都想糊涂了，仍然没想起来。索性我就不想了。
到前面一站我就要下车了，我准备下车前和她道别。无论怎么说，人家是先与我打招呼的，我总得还点礼吧。于是我站起来走向后门。此时她也起身走过来和我站在一起。我问她是否也下车，她回答是的。接着她又问我们小区现在的保安怎样。听到这话我忽然想起她几年前曾经是我们小区的保安。记忆之门被开启，我想起我们每次经过小区大门时她那永远真诚的微笑和亲切的问候，还有她经常在小区道路上扫地时勤劳的身影。以及我们经常在小区门口愉快聊天的情形。她经常夸我漂亮，穿衣服好看，有气质，人也随和。其实她也不错，一米六左右，身材苗条，长相俊秀，身着保安制服的她有英姿飒爽之美。我问她现在工作怎样，她说挺好的，只是路途有点远了。但工资高了，远点没啥。看她那微笑中带着安详的表情，我忍不住笑了。善良如菊的女人，看起来平凡，但细品起来却那么韵味久长，魅力无限……有时你会发现，美丽如此容易，一个并不完美的外表，因为有了美丽的灵魂，折射出的美感竟是这样动人心魄。
她的热情和善意，温暖了我整整一冬。相比之下，我那个整天把自己打扮得给圣诞树一样的女上司，却很丑陋，从视觉上她应该属于漂亮的那种吧，五十多岁的年纪，整容整得细皮嫩肉。但她唯利是图，为了自己上位无所不用其极，嘴里从来说不出一句善意的话，总是训斥下属，咒骂客户。这样的女人，想起来心里只有讨厌和不屑。这种化出来的女人之美，就像人类在地球用肉眼看月亮，是不真实的，一旦用望远镜看到月球表面光秃秃的岩石，一毛不生的环形山，就不免感叹现实和幻想相差这么大，真是把人吓一跳。
眼睛是灵魂的窗户，面孔是心灵的图画。一颗善良的心，比得过任何服饰、珠宝、妆扮，它所带来的美丽，不仅发自内心，溢于言表，并且持久高贵。亲爱的，你若希望自己美丽俊秀，那就仔细雕琢心灵吧。
4．宽容别人，就是自我解脱
我们总认为宽容是便宜了别人，亏了自己。实际上，心胸太狭窄，在任何时候对自己都是一件坏事。
不宽容会危害你的健康。
愤怒是毒药，宽容是良药。受害者心理、怨恨、仇视、报复心这些负能量太强烈，它们只会像毒蛇一样缠得你窒息。
不宽容会影响你的事业发展。
整日为一些闲言碎语、磕磕碰碰的事情郁闷、恼火、生气；总想去找人诉说，与对方辩解；甚至总想变本加厉地去报复。这会贻误自己的事业，让你失去更多更美好的东西。学会宽容，能使自己保持一种恬淡、安静的心态，去做自己应该做的事情。
宽容可以促进你的心智更成熟。
学会宽容是一个女人成熟的标志。宽容的人常常勇于承担责任，她们肯检验自己，就可以从失败和差错中找到应负的责任。只有当一个人心平气和的时候，才能保持清醒的头脑，找出失败的原因，采取克服差错的有效措施，最终提高自己解决问题的能力。
总之，一旦你学会宽容，并能够以宽容的眼光去看待世界的话，你会觉得山清水秀、碧海蓝天无处不是令人赏心悦目的彩图。宽容让你有大海般的胸怀，蓝天般的心量。一切的偏见、仇恨、怀疑、猜忌终会在包容下变成涓涓细流。一切的困难挫折，皆会变成自己搏击长空的动力，成为生活坦然的精神支柱。所以说，和善良一样，宽容滋养的是你自己。
以一种宽容的心态来看待周围的事，以一颗仁爱的心来对待这个多样纷杂的社会，以一种宽厚的胸怀接待这个具有缺失的世界，我们就会在他人和自己的身上创造出生命光芒！世界因人与人之间的宽容而变得美丽、和谐！
在美国，流传着这样一个和宽容有关的故事。
有两个失落的少年到加州的一个林场里玩，恶作剧地点燃了那片丛林。他们想象着消防警察们灭火时的慌乱和焦灼，得意万分。但万万没有想到的是，因为他们的恶作剧，一名消防警察在扑救火灾的时候不幸牺牲了。
牺牲的警察才22岁。他是在全力以赴地履行自己的职责时，被浓烟熏倒后烧死在丛林里的。更让人伤痛的是，他早年就没有了父亲，由母亲独自将他抚养长大。而这正是他参加工作后的第一周，连第一次薪水都没领到就……
在查明这是一起蓄意纵火案后，整座城市的人们愤怒了，市长表示一定要将罪犯抓捕归案，让他们接受严厉的惩罚。警察开始四处追捕，那两名被列入嫌疑人的少年照片也开始出现在各个地方。而这一切让两个少年始料未及，他们听着来自四面八方的愤怒声，陷入深深的悔恨、无奈和恐慌之中。
除了这两个少年，媒体的目光更多地投放到那位警察的单身母亲身上。但当她说出第一句话让所有人都震惊了。她说：“我很伤心地看到我的儿子离开了我，但是我现在只想对制造灾难的两个孩子说几句话——你们现在一定活得很糟糕，很可能生不如死。作为这个世界上最有资格谴责你们的我，我想说，请你们回家吧，家里还有等待你们的父母。只要你们这样做了，我才会和上帝一道宽容你们……”
那一刻，所有的人都静默了，没人想到这位刚刚失去儿子的母亲居然会说出这样的话。更让人们没有想到的是这位母亲发表讲话后的一个小时，在邻城一个小镇的一家旅馆里，两名少年投案自首了。
两名少年告诉警察就在那位母亲发表电视讲话的当天下午，他们因为承受不了这巨大的社会压力而购买了大量安眠药，准备一道离开这个世界。但就在这时，他们从电视里听到了那位母亲的声音。他们顿时泪如雨下，将安眠药丢到一边，拨通了警察局的电话……
如今这两名鲁莽的少年已为人父，他们时常领着自己的孩子去看望那位可敬的母亲，那已经是他们心灵上的另一位母亲。一个悲剧故事就这样以温馨的结局收尾了。但如果这个母亲当时说出的是另一番话语，那么我们可想而知，这两条鲜活的生命就将从此逝去，母亲也就永远陷入了孤寂之中。
宽容，何止只是一种美德，简直就是拯救世人改变世界的一种神奇力量。所以，女人应该学会宽容。为自己，为他人，为世界。
如何做一个宽容的女人？
宽容，首先表现在处事上不愤世嫉俗，不感情用事。
生活中，确实存在很多矛盾和困难：物价上涨、住房拥挤、人际关系紧张……真让人有点喘不过气来。诅咒、谩骂、生闷气都无济于事，倒给疲惫的身躯又增加了几分新的负担。但生活本来就是苦、辣、酸、甜、咸五味俱全。生活有很多让人不如意的事，但人的能力毕竟是有限的，愤世嫉俗不会改变事态的发展，不会使关系缓和。所以，首先应当顺应事件的发展，再掌握改造的契机顺势而为，而不是游离其外去指手画脚。这就是一种宽容的表现。
宽容体现在对别人的不苛求。每个人都有自己的思维、工作、学习、生活习惯。在社会生活中，人们总要同各种各样的人打交道，为了生存和发展，为了事业的成功，我们必须习惯于人际交往，善于同各种各样的人友好相处。特别那些能力、天赋等各方面不及自己或脾气秉性与自己不同的人要与他们协调共事。即使对于有各种各样的缺点和毛病的人，我们也应注意发现其所长，尊重其所长。
如果你只注意到别人的缺点，就容易使自己陷入孤立无援的境界。换个角度，多注意别人的好处，用理解、同情和爱心去影响别人，使他既能认识自己的缺点，又能心悦诚服地改正，这样你就会处处碰到信赖和爱戴自己的朋友，你的人际关系也会因此得到很好的发展。
给人面子，既无损自己的体面，又能使人产生感激和敬重之情。
不计较小事，不苛求别人，会为你赢得更多的时间和精力。
胸襟广阔，能容人容物是现代女性追求的境界，因为大度和宽容能给你带来太多的好处。
当然，宽容不是无条件的，要因人、因事、因时、因地而异，对于挑拨是非、两面三刀、落井下石、陷人于罪、背信弃义的小人，和对违法乱纪、胡作非为、兴风作浪、不知悔改的恶人，是不宜讲宽容的。所谓“大事讲原则，小事讲风格”，即是应取的态度。
处处宽容别人，绝不是代表软弱，绝不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命历程中，学会宽容意味着你的心情会更加快乐，它能成为女人一生中最有魅力的财富。
5．你有没有顾及到自己的存在感
女性是伟大的，但同时也是辛苦的。为了生活，为了家庭，为了事业，为了孩子……今天的女性大部分的时间都是在付出，付出得时常忘记了自己的存在。而这种忘我，大多数从嫁人后开始的。
有的女人嫁了人，就好像掉进了活地狱了，拼命赚钱养家糊口，还得回家包起全部家务。而男人明知她非常疲惫，却从来不想着去帮她一次，一下班就回家看报纸，边看报纸边催促她：“饭好了没有？快点啊，我都累死了，回家还得挨饿！”
而女人在厨房挥汗如雨地做饭，肚子也饿得咕咕叫，做好了菜还不舍得先吃一口，留着给儿子和丈夫。
吃完她再忍着疲累去收拾碗筷。
天天如此。
看上去这是中国老式妇女人生活方式。可是，时下女人们的生活，似乎并没有好很多。看过毕淑敏的一篇文章《女人从什么时候开始享受》，觉得一个进入家庭角色的女人，真的是没有多少时间能留给自己享受。婴儿的奶锅尿布，上学后的教育、课外培训，等到孩子长大，飞离巢穴，自己已银丝皱纹，牙齿松动……终于有一天，女人忽然想起很久以前曾对自己有过的一个承诺——在春天的日子里，系上一条漂亮的纱巾，到野外的草地上，静静地晒太阳，听小鸟的歌声……
是啊，仅仅是单独为自己做一样爱吃的菜；专门为自己买一件心爱的礼物；与好友聚会，不用频繁地看表，或顾及家人的晚饭……这样看似简单的事却在不知不觉间离自己的生活越来越远，怪不到很多女人发出这样的哀嚎：人到中年，沧海桑田。
有太多的女人，在慷慨大度地为家人倾力付出的时候，常常会忽略了去爱自己。这样的女人总抱怨爱人不体贴，世界待自己不好，可你有没有想过，你自己何尝体贴过自己？如果你自己都不爱自己，又有什么资格要求别人爱你？
所以，女人要想提高自己对婚姻的满意度和生活的幸福指数，就一定要体贴自己一点，“自私”一点。
正如智者所说，不要把盘子里的肉都夹给孩子，不要把家里的钱都用来装扮房子和丈夫，不要把所有精力都投入工作……爱自己的女人从来不以别人的标准来衡量自己，她有自己的价值观。在生活中，她们不求奢华，崇尚简单、简朴，她们喜欢读书、喜欢听音乐、喜欢编织、喜欢烹饪……总之，凡是能给生活增添乐趣给自己增添情趣的事，她们都喜欢做。爱自己的女人善于发现生活中的善与美，她们很少苛求自己，否定自己，而是坦然地面对现实，接受现实，她们善于调整自己的情绪，经常给自己打气。她们深知，追求完美会让人不堪重负，她们觉得做这样的女人太累！善良的女人们，你们在完成了相夫教子的重任之后，该学会享受享受生活了。
“爱自己”也是健康成熟的生活标志之一。一个成熟的女人，根本没有时间去想自己哪些地方不如别人。在她们看来，爱自己就是要经常地作自我对照，自我批评，自我反省。她们清楚地知道自己的弱点和缺点，清楚地知道自己的长处和短处，清楚地知道自己的目标和动机，所以她们能够扬长避短，处变不惊，随遇而安。看看我们身边的那些成功者，他们大多热爱自己所从事的工作，再看看我们身边幸福的女人，她们通常都有点“自恋”。当一个人喜欢自己、爱自己的时候，她会按照自己的意愿去做事，按照自己的理想去努力，按照自己的思想去行动，久而久之，她身上便由内而外散发出自信和优雅，连上帝都会觉得可爱，凡人如何能拒绝她的幸福魅力？
“爱自己”不是孤芳自赏，也不是自以为是，更不是傲慢娇纵。“爱自己”要从悦纳不完美的自己开始。换句话说，就是接受自己、肯定自己，怀着自尊、自爱客观冷静地来接受自己。爱自己的人即便独处也不会感到孤单，因为他们能够自得其乐，充分享受独处的美妙时光，沉浸在自我的世界中，不被外界的嘈杂声所打扰，他们祥和地生活在属于自己的那片天地里。
其实，幸福与不幸有时候只有0.01毫米的距离，“爱自己”可以让你改变看待世界的态度。古希腊哲学家曾经说过：“一个人生活上的快乐，来自尽可能减少对外在事物的依赖。”所以，我一直崇尚“在深沉的人群中我是轻松的，在轻松的人群中我是快乐的！”这一生活理念。所以，赶快释放自己的情绪和压力吧，做一个快乐健康的魅力女人，你很快就会发现，生活竟是如此轻松温暖！
6．别把事业看得太重，让自己放轻松
四年前的那个人间四月天，以“癌症日记”感动千万人的复旦大学年轻教师于娟悄然离去。在她的日记里，她曾喊出“加班、高薪、买车、买房都是浮云，活着才是王道”这样的话。其后，由她的“抗癌日记”结集出版的《此生未完成》给世人留下了一部现代版的“醒世恒言”。几乎在同时，普华永道会计师事务所25岁的美女硕士潘洁不幸猝死。这因疑似为过劳死，而又一次刺激了人们敏感的神经。大家呼吁重新审视生活，强调活法比活着更重要。然而悲剧并未停止，接下来，聚龙影视传媒副总经理、22岁的美女模特艾薇微，因工作积劳成疾，突然去世……
当一个个年轻美丽的女性因过劳而死，当一个个家庭因一个个年轻生命的离去而坠入悲痛的深渊，我们不得不面对残酷的现实：很多人依然在日复一日的工作或加班中透支着生命，依然在“上半生花健康挣钱，下半生花钱挣健康”的道路上渐行渐远，且浑然不觉……“过劳死”——这个冰冷得令人无法正视的词汇，突兀地横亘在人们的心头。而女性是其中最让人担忧也是最主要的一个群体，女性熬夜等于慢性自杀。
虽然“健康是1，事业、财富、名利等都是后面的0”的道理早就被公认，但现实中很多女性依然拼命工作，有女性在微博中说：“我只要事业！事业！工作！工作！”显然，多数情况下，并非为老板所逼迫，而是你主动的行为。人们从小到大受的教育都是鼓励人去超越别人、追求成功、追逐财富，却没有教人去如何爱惜身体。在我们的文化里，拼命工作、“轻伤不下火线”一直是被人赞扬的美德。当然，最根本的原因还是来自人们心底的恐慌感：房子、物价、看病、孩子上学……一系列的问题让人焦虑难安，以致不少女性无意识地把无休止的加班当成走向幸福的必然途径。
沉浸其中的女人们该醒醒了，不妨读一读于娟的《生命日记》吧，“如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”女人的幸福和成功很大程度上不在于所谓的事业，而在于家庭。无论你承认与否，这一点都是事实。试想，有什么样的女人能比一个把家庭经营得井井有条、温馨和谐、健康快乐的女人更成功、更幸福的呢？一个工作狂式的女人，不仅有失家庭责任，更重要的是，如果你累垮了身体，将是整个家庭的灾难！
另外，女人的地位也不是全靠事业来维持的。一个简单的事实：人类历史上历次女人地位的提升都不是因为女人自己事业的成功，而恰恰是物质文明的进步带来了新一轮的改变，比如，洗衣机、洗碗机的出现，是科技的进步解放了女人，让女人走出家庭，这才有后来女人在各行各业的“独领风骚”“巾帼不让须眉”。同样，女人在家庭中的地位也并非依靠于事业，“女强人”往往会在家庭、亲情上付出巨大代价。和谐的社会取决于和谐的家庭，和谐的家庭很大程度上取决于女主人，因此，社会的幸福，家庭的幸福，往往跟女人密切相关，这对我们女性同胞而言是何等重大的使命啊！
女人们，好好想想，重新审视生活吧，把加班、高薪、房贷等甩一甩吧，把特别的爱给特别的自己。
在日常生活中，最简单也是必须要注意的，有以下简单的几项：
一、尽量不生气
要想身体健康，心情很重要，最好不要生气，因为百病从气上得，遇到不开心的事要学着放下。多参加社会公益活动，保持好的心情。
二、少熬夜
经常熬夜会导致精神不振，也会降低人体的免疫力。实在有工作要做，入睡的时间不宜超过十一点。
三、少吃甜食
女性经常吃甜食容易导致乳腺癌的发生，患上胆结石的概率也会有所增加。
四、少喝咖啡
白领女性一般都爱喝咖啡，但是咖啡会升高体内的雌性激素，一旦雌激素水平过高的话患乳腺癌和子宫内膜癌的风险将大大增加，会加剧子宫内膜异位以及乳房疼痛。
当然，女性保持健康需要注意的事情还很多很多，重要的是各位女性朋友要引起重视。
7．痛楚面前，做个坚强安谧的女人
痛楚面前，做个坚强静谧的女人。
这是我战胜痛经后总结的人生哲理。
很多女人都有痛经的症状。我也有。且很严重，痛起来需要打止痛针。
后来朋友告诉我老吃止疼药打止痛针会伤害肾脏，我决定戒掉对止痛针的依赖。
一次大姨妈造访，我在床上痛得打滚大哭大叫，现在同居的室友并不像我以前那些室友那样那么同情我，她无动于衷，只是淡淡地说了一句：“痛，只是一种感觉而已，受着就是了。”
当时我真想大嘴巴抽她，觉得她冷酷无情，一点同情心都没有。以前那些舍友都吓得在床边陪着我，给我买吃的，买药，和我的妈妈一样着急，可这个家伙竟然无视我的苦痛。
可是几分钟过后，她的话开始在我身上发生作用。
我的意念开始转变，我想：叫唤也是痛，不叫唤也是痛，那我试试不喊叫是什么样。
于是我放弃挣扎，忍着痛，任凭泪水在眼眶里打转，如死人一般躺在那里。神奇的是，疼痛真的缓和下来了。是啊，疼也是一种感觉，它和快乐一样，只是一种身体的反应而已。
渐渐地，痛经变得开始能接受起来。
从那以后，我戒掉了止痛药。
虽然这已经是很久之前的事了。但当我再次想起的时候，竟感觉心中的震动比当初还要强烈，乃至足以感动我自己一辈子。
记得小说《灵山》里说的一段话：“历世间大喜大悲、惊心动魄之事，莫自伤形骸、莫如死灰槁木、莫激忿癫狂，神魂不欲疯魔必有所寄，所寄莫失。”说的正是这个道理，心有所寄，所寄莫失。
林徽因也写过另一篇道理相似的短文，教导我们要在安静中不慌不忙地坚强。
“生命中有太多的挫折，让我们来不及去消化，它无声无息地来了。或许是在安静中，或许在喧闹中，它们不像蚊帐，静静地呆在那里，我们可以随时掌握它的动向，它也不会变质，不会突然变成凉席。但是挫折却会，也许我们正处在兴奋中，也许我们正在欢呼，下一秒它便向我们袭来，就像我们正在庆祝着高考结束的时候，殊不知，我们即将离开校园，以后便要各自天涯，以后要如何相聚。又是失意。而我们要做的是安静下来，要不慌不忙地坚强，要知道天下没有不散的宴席。有缘便会相聚，无缘，我们注定错过。
我们要在安静中，不慌不忙地坚强。”
是的，在不幸和磨难面前，我们要安静地耐受，消融，积蓄力量，寻求解决之道。假如你不安静，情绪躁狂，那越是挣扎，便越糟糕。急不得急不得，越急越不得。下面这个事例很能说明这个道理。
1965年，美国海军上将斯托克代尔在越战中被俘，被关押在河内希尔顿战俘营里。作为被俘的最高级别将领，斯托克代尔没有受到任何优待，先后遭受了20多次拷打。他曾一度怀疑自己能否活着出去，直到8年后获释回国。
管理学家吉姆听说了斯托克代尔的事迹后，问：“8年时间你有很多同伴不幸遇难，为何你能熬过来？”
斯托克代尔想了想：“我一直渴望活着出去见到家人，这个愿望一直支撑着我。”
可是那些死去的人，应该也渴望见到亲人吧？吉姆不解地问：“那你同伴中最先死去的是哪些人呢？”
斯托克代尔遗憾地答道：“是那些过于乐观的人，他们总盼望圣诞节就可以被特赦，可是节日过后没能如愿，于是又想复活节可以，结果还没被释放……这样失望一次接着一次，不久后便郁郁而终。”
停歇片刻，斯托克代尔长叹了口气，讲起发生在监狱的事：“由于各自被关入不同的牢房，同胞们彼此看不到，于是他们发明了一种秘密传递信息的方式，约定相互敲墙，以敲击的节奏来代替英文字母。开始时，大家都用敲墙来鼓励对方，节奏也严格按照约定。可是没多久，就有人破坏了规矩，经常在节日前后用急促的敲击来宣泄情绪，节奏与平日大相径庭。越来越多的人烦躁地敲着，监狱里喧闹不堪，此后死去的人也日益增多……
“有节奏地敲墙，其实是大家表达活着出去愿望的方式而如果杂乱无章地敲击，将会适得其反。”最后，斯托克代尔语重心长地说，“这是非常深刻的教训。在不如意的境遇下，一个人越是凌乱、躁狂，越是事与愿违。”
所以，“我们要在安静中，不慌不忙地坚强”。安静是一种手段，目的是厚积薄发，期待蜕变，收获成功。
8．只为解决找方法，不为抱怨找理由
生活其实就是制造问题和解决问题。在遭遇麻烦时，是找借口抱怨，还是把注意力用在解决问题上。当女人把注意力集中在怎样解决问题时，你的能量就会汇集起来，使你变得更加快乐。阅读类似《心灵鸡汤》的励志书时，你会发现最感人的都是那些从牺牲者变成胜利者，从苦难中站起来重获新生的故事。
阿瑞亚是一个医院的护士。有一天，在下班的路上，她的眼睛突然很难受。于是她到街角的一个小药店买了一盒非处方眼药。可刚把眼药滴到眼睛里，她立刻感到一阵灼热的疼痛，几乎看不见了。
在被送进急诊室时，阿瑞亚护士的白制服还没脱。医生做了一切所能做的，却无济于事。原来眼药水里配有碱液，滴入眼睛里一小时之后，她就双目失明了。
一个34岁的女人，突然间变成了一个事事都要依靠人的“小孩”。以后的几个月，阿瑞亚大多数时间都躺在床上，断断续续地昏睡。眼睛的损伤使她常常偏头疼，让她疲惫不堪。电话响了，她也很少接。她不想见人。她的自怜像堵墙一样包围着她，使她与外界相隔。丈夫和朋友的安慰，她也根本听不进去。
在失去视力之前，阿瑞亚像所有人一样，除了工作外，她有很多朋友，也有很多兴趣和爱好。除了当护士，她还画画、做珠宝、喜爱摄影和飞行。
可这些她喜欢做的事，失明后变得完全不可能再做了。
一年时间就这样过去了。有一天，阿瑞亚躺在床上，突然她问自己：我生活的质量是什么？我每一天在吞咽自己的苦难，越陷越深，这比失明还糟糕啊！未来同样不见光明的10年、20年、30年……这就是自己想要的吗？
她突然就觉醒了。不！我不能这么活着！她突然感到自失明后的第一次力量，对生活的渴望在她心里复发，她想把自己的生活找回来。
第一次，阿瑞亚没有抱怨发生在她身上的不幸，她重新给自己定了新的目标和方向。给导盲犬组织打电话寻求帮助。当她想这样做时，她的心跳加快了，电话在哪？我能打通吗？我会拨号吗？她感觉好极了，兴奋得不得了。
她联系上了导盲犬组织，接受了培训课程，她觉得自己又活跃起来了。
在之后的6个星期里，阿瑞亚完成了培训，她感觉到了一种活力，她的内心在失明后第一次又充满了激情。
渐渐地，在导盲犬的帮助下，阿瑞亚哪都能去了，周围的一切又变得轻松了。她甚至又开始爬山了。如果她的丈夫发现一只鸟，她会问鸟的颜色、样子，猜猜是什么鸟。她对鸟的喜爱又有了新的方式。
阿瑞亚还在医院的X光室找到了一份新工作。她能自己独立生活了，很快，她又报名成为了导盲犬组织的一名志愿者，后来又全职为导盲犬组织工作。
阿瑞亚说，她现在非常满足与平静，虽然她失去了视力，但心里对生活看得更明确了。
虽然说每个人未必经历过阿瑞亚那样的极度不幸，但每个人生活中都有许多失意、背叛和种种磨难。抱怨会使你非常沉重，非常不快乐。
生活需要信心、勇气和信仰，与其抱怨、郁闷和哭泣，不如找出解决问题的方法。乐观的态度能帮你发掘自己的潜力和创造力。
有信心解决问题的女人在自己获益的同时，又感染着别人。乐观的态度也包括豁达、坚韧，让人觉得困难从来不是生活的障碍，而是勇气的陪衬，和乐观的人在一起，自己也得到了快乐。
许多人只知抱怨处境的艰难，却从不注意力集中到解决问题上，这样的后果往往会更糟糕。抱怨不仅让人丧失勇气，还会让你失去朋友。谁都不喜欢牢骚满腹的人，怕自己也被这种不快乐所纠缠。
在美国，经常会看到有些人的手腕上戴着紫色的塑料手环。在学校里，有时老师也用这个来奖赏学生。在堪萨斯有一位牧师，他发起了一个停止抱怨活动。在他的教会里，发给每人一个紫手环，要求他们每次抱怨时，就把手环从一只手换到另一只手上，目标是连续21天不换手。不抱怨行动很快得到了传播，现在世界上很多人都戴这种紫色的手环，像这位牧师一样去努力创造一个没有抱怨的世界。
阿瑞亚的转变也来自于她停止了抱怨和绝望，开始寻找解决问题的方法。
一位职业咨询师与一位物理学家联合写了一本关于把注意力集中到解决问题上来的书。这本书虽然是为了职业培训，但是这种理念同样也适用于女性寻找、创造自己的幸福。
如果有机会看看美国的职业培训网站，你会发觉他们很重视雇员的性格以及能解决问题的能力。比如在面试的时候，经常会有这样的问题：“说说你最后一份工作两个最糟糕的情况。”然后从申请者的回答看他们是乐观主义者还是悲观主义者。
在对领导和经理的培训上，他们要求这些人在任何情况下都要坚持两点：一.帮助公司发展壮大，有清晰的目标；二.每当出现问题时，立刻思考问题的方法，并不允许抱怨任何雇员。当发现有人抱怨、牢骚时，领导就需要立刻制止并对他说：“我知道你不高兴，但是请你告诉我解决这个问题的方法。”他要促使雇员提出解决方法，阻止他们对问题喋喋不休地抱怨下去。
因此，我们要把注意力集中到解决问题上。这不但有益于女人的幸福，而且也利于职业上的成功。
当你觉得自己的婚姻生活不理想的时候，先想想为什么你们还在一起、哪些事让你们觉得开心，这样你就会觉得有希望。再想想哪些事是需要改变的、怎样去改变，你就不会那么悲观。
我们要把精力集中在生活中好的方面，停止抱怨，把注意力放在需要解决的问题上，只为解决找方法，不为抱怨找理由，从而创造更加幸福的生活。
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