素菜菜谱-根茎类
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    蛋丝拌韭菜

    【材料】

    嫩韭菜150克,鸡蛋2个,青红丝少许,精盐、味精、白糖、姜丝、麻油各适量。

    【操作】

    1.韭菜拣洗干净,用开水烫至断生,切成3.5厘米长的段,放盘内。

    2.鸡蛋打入碗内加少许精盐,打散,摊成蛋皮,出锅切成蛋丝,放韭菜段上,加入精盐、味精、白糖、姜丝、麻油,撒上青红丝即成。

    【特点】

    黄绿相映,色泽美观,味道清香,别有风味。

    虾皮炒韭菜

    【材料】

    虾皮100克,韭菜200克,色拉油250克,精盐、味精、姜丝、醋各适量。

    【操作】

    1.韭菜洗净切3.5厘米长的段。

    2.锅内放油加热至五成热,放入虾皮炸至色泽转深变酥时控出油,投入韭菜,放入精盐、味精煸炒至韭菜断生、色泽翠绿时,淋醋出锅装盘即成。

    【特点】

    做法简单,口味鲜咸,色泽鲜艳。

    韭菜摊鸡蛋

    【材料】

    鸡蛋4个,嫩韭菜100克,火腿末10克,色拉油60克,精盐、味精、姜末各适量。

    【操作】

    1.将韭菜洗净,切成6毫米的小段;鸡蛋打入碗内,加入盐、味精、姜末、韭菜段搅拌均匀待用。

    2.锅擦洗干净放油,加热至七成热放入搅拌好的蛋液,摊成蛋饼,装盘撒上火腿末即成。

    【特点】

    色泽鲜艳,有韭菜鸡蛋两种香味。

    煎韭菜盒

    【材料】

    韭菜150克,猪肉馅50克,鸡蛋2个,海米25克,色拉油75克,精盐、味精、麻油、姜末、花椒面各适量。

    【操作】

    1.将韭菜洗净切成末,海米切成末,拌入猪肉馅内,加入精盐、味精、麻油、姜末、花椒面调拌均匀待用。

    2.将鸡蛋打开加适量精盐摊成两张蛋皮。将一张蛋皮铺在案板上,抹上调好的馅,再盖上另外一张蛋皮按实,切成长6厘米、宽3厘米的菱形韭菜盒,按蛋皮原来的的形状,摆入盘内待煎。

    3.锅内放油,加热至五成热,将摆入盘内的韭菜盒按蛋皮的原形放入锅内,煎至金黄色,再翻锅煎另一面,使之呈金黄色熟透时,出锅装盘即成。

    【特点】

    色泽金黄,外脆里嫩,滋味鲜美。

    糖醋京葱

    【材料】

    京葱(净)50克,食用油750克,白糖150克,白醋、味精、麻油各适量。

    【操作】

    1.把京葱切成7厘米长段。

    2.锅加热,放入油,温度达八成热时,将京葱放入油中炸成黄色时捞出,控出油。取沙锅加入清水(50克)、白糖、味精、麻油、京葱,用小火煨一下,收干汁卤时,加入白醋出锅,冷却装盘即成。

    【特点】

    色泽牙黄,口味香、酸、甜。

    盐水大葱

    【材料】

    大葱1000克,香菜75克,精盐、味精、姜末、麻油各适量。

    【操作】

    1.将大葱拣洗干净,顺切成两半,再切成4厘米长的段;香菜切成1厘米长的小段。

    2.把大葱段用盐腌1~2小时控出盐水,拌入姜末、香菜段、味精、麻油调好口味即成。

    【特点】

    清淡爽口,操作简单。

    酸辣姜汤

    【材料】

    鲜姜50克,火腿30克,香菜梗10克,鸡汤500克,精盐、味精、胡椒粉、白醋、麻油各适量。

    【操作】

    1.鲜姜去皮洗净切成细丝;火腿切成细丝;香菜梗切成3厘米长的段。

    2.锅内放鸡汤,加入精盐、味精、胡椒粉、白醋、火腿丝、鲜姜丝,加热,汤沸时撇去浮沫,调好口味,放香菜梗,淋麻油即可倒入碗内。

    【特点】

    酸辣利口,健胃祛寒,为深秋、冬季佳肴。

    甜姜片

    【材料】

    鲜姜2500克,白糖375克,芝麻50克,胡椒粉2.5克。

    【操作】

    1.把姜洗净去皮,蒸15分钟取出,用白糖、芝麻、胡椒粉拌匀。

    2.把拌好的姜片放入烤盘,送入烤炉烘干即可食用。

    【特点】

    甜辣味美,健胃祛寒。

    糖醋姜片

    【材料】

    嫩姜250克,白糖50克,醋15克,酱油50克,精盐适量。

    【操作】

    1.将嫩姜逐块刷洗干净,刮去外皮,切成薄片待用。

    2.锅内放白糖、醋、酱油和盐烧开,倒入碗内,晾凉。

    3.将切好的嫩姜片放入杯内,倒入晾凉的糖醋汁(糖醋汁要浸没姜片),盖上杯盖,腌渍2天即可将嫩姜片取出,装盘食用。

    【特点】

    姜片脆嫩、爽口。

    蒜泥凉食白木耳

    【材料】

    水发白木耳250克,蒜泥15克,精盐、味精、白醋、麻油各适量。

    【操作】

    1.将白木耳择根,去杂质,洗净。

    2.把白木耳放开水中汆一下,控净水,放碗内,加入蒜泥、精盐、味精、白醋、麻油拌匀,放进冰箱冷藏,食用时取出上桌。

    【特点】

    白色、脆香,可代替海蜇皮上桌。

    酸辣莴笋

    【材料】

    净莴笋600克,麻油50克,白糖50克,花椒粒10克,米醋、精盐、干辣椒丝、姜丝各适量。

    【操作】

    1.把莴笋去皮、洗净切成片,用少许盐腌15分钟后挤出盐水,待用。

    2.锅内放25克麻油,烧热,用辣椒丝、姜丝炸锅,出辣味时加半手锅清水,放白糖、米醋,糖化开后,在火上将酸辣汁熬浓,浇在腌好的莴笋片上拌匀。

    3.另用锅放25克麻油,加热后投入花椒粒,炸出香味时捞出,将花椒油也浇在莴笋上,再用汤盘扣上,焖焐15分钟后即可食用。

    【特点】

    脆嫩爽口,酸辣鲜香开胃。

    虾米烧莴笋

    【材料】

    莴笋500克,虾米15克,水淀粉15克,鸡汤100克,猪油500克,精盐、味精、酱油、白糖、绍酒、麻油、葱姜汁各适量。

    【操作】

    1.把莴笋去叶、皮洗净,切成6.8厘米长、筷子粗细的条;虾米用温水洗净,用开水泡软。

    2.炒锅加热,倒入油,油温达六成热时,放入莴笋条,炸呈桔黄色时,倒入漏锅,控净油。

    3.把锅内余油加热,倒入鸡汤,加入精盐、酱油、白糖、绍酒、葱姜汁,放入虾米、莴笋,汤沸时,加味精,再用水淀粉勾芡,淋上麻油即可出锅装盘。

    【特点】

    口味咸鲜、软嫩。

    炒莴笋

    【材料】

    莴笋300克,猪瘦肉100克,色拉油40克,精盐、味精、绍酒、葱丁、麻油各适量。

    【操作】

    1.把莴笋去皮切片,用开水焯一下;肉切成薄片。

    2.炒锅倒油放火上,投入肉片炒变色,放入葱丁炒两下,随之放精盐、莴笋片、味精,炒至肉片熟透、莴笋片断生,即可淋麻油出锅装盘。

    【特点】

    色泽鲜艳,清爽脆嫩。

    麻辣笋条

    【材料】

    莴笋1000克,酱油25克,精盐10克,麻油35克,花椒20粒,干辣椒、味精各适量。

    【操作】

    1.把莴笋去皮、去筋,切成长6厘米、1厘米见方的条,用精盐腌1小时,控出盐水,拌上味精;干辣椒切成3厘米长的段待用。

    2.炒锅放火上,烧热后倒入麻油,下入花椒炸糊拣出不要,再下干辣椒段,炸到黑紫色时,下入莴笋,放入酱油,翻炒几下即成。

    【特点】

    脆嫩鲜香,麻辣适口。

    芝麻笋片

    【材料】

    莴笋500克,熟芝麻50克,花椒油、精盐、味精、姜末、蒜末各适量。

    【操作】

    1.把莴笋去皮,洗净切成片,用开水烫至断生,捞出,用凉开水投凉,控净水待用。

    2.把投凉的笋片放入碗内,再加入花椒油、精盐、味精、姜末、蒜末、熟芝麻拌匀即可食用。

    【特点】

    麻香、脆嫩。

    糖醋笋条

    【材料】

    莴笋1000克,白糖100克,醋精25克,精盐、姜汁各适量。

    【操作】

    1.把莴笋去皮、去筋洗净,切成4厘米长、1厘米见方的条,用精盐拌匀,腌1小时,控净盐水,再用干净纱布搌干水,放入盆内待用。

    2.把白糖放入盆内,倒入少许开水,把白糖化开,放火上将糖汁熬浓,加入醋精、姜汁,晾凉倒在莴笋条上拌均,腌2小时即成。

    【特点】

    酸辣适口,清鲜脆嫩。

    干烧冬笋

    【材料】

    冬笋300克,枸杞子10克,麦冬10克,鲜菊花5克,生栀子2克,色拉油750克,酱油25克,白糖、料酒、味精、清汤各适量。

    【操作】

    1.把冬笋切成菱形块,放入五成热的油中炸呈金黄色,捞出控净油待用。

    2.另用汤锅,放入清汤、酱油、白糖、料酒、味精、枸杞子、麦冬、鲜菊花、生栀子,用旺火烧开后,移至小火,再放入冬笋块,煮至汁浓时,即可装盘食用。

    【特点】

    笋味鲜香,脆嫩可口。

    油焖冬笋

    【材料】

    冬笋350克,火腿片25克,色拉油500克,鸡汤250克,酱油25克,白糖15克,绍酒10克,麻油5克,精盐、味精、葱末各适量。

    【操作】

    1.把冬笋拍松,撕成条形待用。

    2.炒锅内放油,加热至五成热,将笋条放入油中,浸炸1~2分钟捞出。

    3.锅内留底油,放葱末和鸡汤,加入酱油、白糖、绍酒、精盐、味精调好口味,将笋条推入锅中,以小火焖至冬笋酥烂汤汁浓稠时,在旺火上颠翻几下,淋入麻油即成。

    【特点】

    色泽金黄明亮,鲜脆酥嫩。

    麻辣笋块

    【材料】

    冬笋300克,色拉油500克,芝麻酱25克,麻油15克,辣椒油、精盐、味精各适量。

    【操作】

    1.将冬笋去老梗,切成长5厘米、宽2厘米、厚1厘米的长方块。

    2.炒锅放火上,放入色拉油,油温达五成热时,下入冬笋块炸1分钟左右,倒入漏锅控净油。

    3.另用锅加入辣椒油、芝麻酱、精盐、清水(25克),再放入冬笋块,改用小火烧2分钟左右,待汤汁稠浓时,放入味精,颠翻几下,淋麻油即成。

    【特点】

    油亮有光,脆嫩麻辣鲜香。

    海米烧冬笋

    【材料】

    鲜冬笋(也可用罐头冬笋或发好的玉兰片代替)1500克,水发海米30克,鸡汤250克,鸡油15克,水淀粉30克,葱姜油50克,精盐、味精、料酒、白糖各适量。

    【操作】

    1.把冬笋剥去外皮和里层细皮,切去笋根,洗净,用手掰成5厘米长的条,在开水锅中汆透,捞出放入凉开水中;海米用凉开水洗净待用。

    2.另用炒锅放入葱姜油烧热,倒入海米,随之烹入料酒,加入鸡汤、精盐、白糖和味精调好口味,再把冬笋条放入汤内,用小火煮至汤剩1/3时,用水淀粉勾芡,淋入鸡油即成。

    【特点】

    突出原料本色,笋味鲜香,脆嫩可口。

    烧拌春笋

    【材料】

    春笋(鲜的)100克,麻油、干辣椒、酱油、糖、味精各适量。

    【操作】

    1.选大致相等的笋,用不冒烟的锯末、柴禾灰火埋上烧熟,取出去壳和老根,用手撕成条放入盘内。将干辣椒同笋一齐烧糊,但不要烧焦,用刀剁碎。

    2.用麻油、干辣椒、酱油、糖、味精调成汁,拌入笋条中即成。

    【特点】

    做法独特,脆嫩鲜美,味辣香。

    茄汁芦笋

    【材料】

    罐头芦笋400克,水淀粉10克,色拉油40克,鲜汤150克,番茄酱30克,精盐、味精、白糖、米醋各适量。

    【操作】

    1.把芦笋洗净沥干水分,剥去老皮,从中间切成两段。

    2.炒锅内放油30克,烧至六成热,放番茄炒熟下芦笋段,加鲜汤、白糖、精盐、味精、米醋调好口味,汤沸后,放慢火上煨2分钟,再移旺火上用水淀粉勾芡,淋上明油,翻锅,装盘即成。

    【特点】

    汁红亮,味酸甜,质鲜嫩。

    干烧茭白

    【材料】

    茭白750克,雪里蕻菜叶50克,色拉油500克,鲜汤200克,精盐、味精、酱油、绍酒、姜汁、白糖各适量。

    【操作】

    1.把茭白去老皮和根,洗净,用滚刀法切成约4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的菱角形块;雪里蕻菜叶用温水洗净,挤去水分,撕成约5厘米长的叶片。

    2.汤锅里倒入鲜汤200克,放入茭白块和精盐、姜汁、酱油、白糖、绍酒在旺火上烧开,移小火上盖上盖煨5分钟后,端回旺火收干汤汁,倒入盘内。

    3.炒锅放旺火上,倒入油加热至八成热时,将茭白块放入油锅边炸边用手锅拨动,使茭白块受热均匀,见已炸呈金黄色时即放入雪里蕻菜叶,炸至酥香时,随即一起倒入漏锅控净油。最后,将炸好的茭白块和雪里蕻菜叶倒入原锅内,边颠边翻边撒入味精,使其拌匀,装入盘内即成。

    【特点】

    色泽黄绿,松脆鲜嫩,别具风味。

    油辣茭白

    【材料】

    茭白750克,干辣椒25克,花椒20粒,麻油25克,酱油、味精、精盐各适量。

    【操作】

    1.将茭白去老皮、切去老根,改成5厘米长、1.5厘米宽、0.5厘米厚的片,洗净,控净水;干辣椒剪去蒂,去掉子。

    2.汤锅放火上,倒入一锅水烧开,放入茭白稍烫一下捞出,放在干净的盛皿内晾凉,拌上精盐和味精待用。

    3.炒锅放火上,倒入麻油加热,再投入花椒粒炸出香味,把花椒粒捞出不要,再放入干辣椒,炸呈紫色时离火,放入酱油即为麻辣油。将麻辣油倒在茭白上拌匀即可食用。

    【特点】

    脆嫩鲜香,麻辣适口。

    茄汁茭白

    【材料】

    茭白500克,鲜汤250克,色拉油1000克,番茄酱50克,白糖20克,精盐、味精、醋、姜块、绍酒各适量。

    【操作】

    1.把茭白去老皮和根,洗净拍松,切成5厘米长筷条形。锅放旺火上,倒入油,加热至七成热时,将茭白下锅炸至外皮收缩,呈淡黄色捞出,控净油。

    2.炒锅放火上,留25克油,烧热时放番茄酱煸炒,随即投入茭白,炒呈红色,加入鲜汤、味精、白糖、绍酒,加盖用温火焖至汁浓出锅装盘即成。

    【特点】

    红里透白,甜酸鲜味美。

    虾米烧茭白

    【材料】

    茭白750克,虾米15克,淀粉10克,鸡汤250克,花生油750克,葱姜油100克,鸡油10克,精盐、味精、料酒、白糖各适量。

    【操作】

    1.将茭白削去外皮,刮去里面一层嫩皮,切去根,切成滚刀片;虾米洗净泡入温水中。

    2.锅内倒油,加热至六成热时,把茭白推入油中,炸至金黄色时,捞出控净油。

    3.另起锅放入葱姜油烧热,投入控干水分的虾米炸出香味,烹入料酒,加入鸡汤、精盐、白糖和味精,把炸好的茭白块放入汤内,用小火煨至汤剩1/3时,再用淀粉调稀勾芡,淋入鸡油即成。

    【特点】

    茭白鲜嫩,虾米味鲜香,汁味醇厚。

    胡萝卜色拉

    【材料】

    胡萝卜150克,土豆、罐头蘑菇各50克,青豆15克,香肠25克,鸡蛋2个,色拉油20克,白醋少许,白糖、精盐、味精各适量。

    【操作】

    1.将胡萝卜洗净去皮煮熟;土豆洗净去皮煮熟;青豆烫熟;香肠蒸熟。

    2.将熟胡萝卜、熟土豆、熟香肠、罐头蘑菇均切成小方丁。

    3.把鸡蛋去清留黄,放入碗中,加精盐、白糖(均微量),用竹筷顺着一个方向搅打,边搅边徐徐加入色拉油,直至油全部加入蛋黄内,融和为糊状,再滴入白醋搅匀。

    4.将所有的主副料盛入盆内,拌入盐、味精和少许醋,再倒入色拉油拌匀,即成。

    【特点】

    色泽鲜艳悦目,口味酸甜。

    萝卜松

    【材料】

    萝卜500克,香菜梗5克,色拉油1500克,精盐、葱丝、蒜丝、白糖、味精、麻油各适量。

    【操作】

    1.将萝卜洗净去杂去皮切成细丝,撒上精盐拌匀腌一会,挤出水分待用。

    2.炒锅擦净放火上、倒色拉油加热至六成热,放入挤出水分的萝卜丝,用慢火浸炸至七成干时捞出控净油,拌入各种调配料即成。

    【特点】

    味道清香爽口,是下酒佳肴。

    煎萝卜丝饼

    【材料】

    白萝卜750克,蛋黄50克,面粉100克,海米末25克,火腿末10克,色拉油250克,精盐、味精、葱姜末、花椒面、白糖、牛奶、香菜末各适量。

    【操作】

    1.萝卜洗净去杂去皮,切成细丝,用精盐腌一会,再用纱布裹牢拧干水分(越干越好)。

    2.将萝卜丝拨松,放入海米末、火腿末、味精、葱姜末、花椒面、白糖、牛奶、香菜末、蛋黄拌匀,分成12团,团成12个丸子,滚上面粉备用。

    3.取平锅擦净放火上,倒入色拉油加热至四成热,将滚上面粉的萝卜丸子逐个按扁放入平锅内,半煎半炸至金黄色,熟透控出油装入盘内,备椒盐食用。

    【特点】

    色泽金黄,松酥味美,形状整齐。

    葱烧萝卜条

    【材料】

    红萝卜500克,葱白200克,牛肉清汤150克,淀粉60克,色拉油1250克,姜末、绍酒、酱油、白糖、精盐、味精、红辣椒油各适量。

    【操作】

    1.将萝卜洗净去皮,切成长5厘米、1厘米见方的条,用开水烫一下捞出,用凉水投凉,控净水分,放入淀粉内挂一层干粉糊备用;将葱白切成5厘米长、1.2厘米宽的块。

    2.将牛肉清汤、酱油、白糖、精盐、味精、淀粉(1克)调成汁待用。

    3.锅内放油烧热,把挂好淀粉糊的萝卜条下锅炸呈金黄色捞出。

    4.锅内放底油50克烧热,投入葱段炸至断生、葱边成金黄色时,放入姜末,倒入炸好的萝卜条,用绍酒烹一下,再倒入调好的汁,颠翻至汁熟包在葱段、萝卜条上时,淋上红辣椒油,即可出锅装盘。

    【特点】

    葱香味浓,油亮有光,具有牛肉香味,味咸微辣。

    麻香胡萝卜条

    【材料】

    胡萝卜250克,白芝麻(其他芝麻也可以,但成菜色泽欠佳)75克,精粉100克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克,色拉油1000克,辣酱油50克,精盐、味精各适量。

    【操作】

    1.将胡萝卜洗净去皮,切成1厘米厚、1.5厘米宽、5厘米长的条形,用精盐略腌,轻轻压出部分水分,拌入味精、芝麻用文火炒香。

    2.把鸡蛋、芝麻、精粉、发酵粉、色拉油15克,调成蛋酥糊。

    3.锅放旺火上,放入油,油温达六成热时,把胡萝卜条沾上一层淀粉后,逐个挂蛋酥糊放入油中,炸至定型捞出,再炸一次,即可蘸辣酱油食用。

    【特点】

    外酥脆,里糯软,味美适口。

    拔丝红玉

    【材料】

    胡萝卜500克,鸡蛋1个,淀粉100克,青红丝各少许,色拉油1250克,白糖125克。

    【操作】

    1.胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

    2.用鸡蛋、淀粉和适量水调成糊。

    3.锅放火上,倒入油,油温达七八成热时,把胡萝卜块放入糊内抓匀,逐块放入油内炸呈金黄色,炸透时捞出,控净油。

    4.另用锅放入底油和糖、少量水,用慢火熬糖浆,浆熬好放入炸好的胡萝卜块,颠翻上浆,挂满浆,放入盘内,点缀上青红丝即成。

    【特点】

    色泽金黄,甜脆味美。

    糖醋鲜藕

    【材料】

    嫩藕500克,白醋100克,白糖225克,精盐少许。

    【操作】

    1.铝锅洗刷干净,倒入清水150克,加入白糖、白醋、精盐调成汁再放中火上烧开,任其自然冷却。

    2.将藕洗净,去皮,切去藕节,一切两片,浸在糖醋汁内(鲜藕必须浸没糖醋汁内,以免颜色变黑),放入冰箱冷藏,浸12小时以上。食用时取出,将嫩藕用片刀顶刀切成薄片,装盘浇上糖醋汁即成。

    【特点】

    酸甜脆嫩,色雪白。

    炸藕夹

    【材料】

    藕500克,猪肉(肥三瘦七)100克,鸡蛋1个,淀粉50克,面粉25克,色拉油1000克,精盐、味精、葱姜末、胡椒粉各适量。

    【操作】

    1.把藕去结,洗净去皮,切成1厘米厚的连刀片;猪肉切成米粒的小丁,装入盘内,加入胡椒粉、精盐、味精、葱姜末和少许蛋清调拌均匀(加一点鱼蓉更好),分别夹入每个连刀片内,再轻轻按一下。

    2.用余下的鸡蛋和淀粉、面粉、适量清水调成糊。

    3.锅放火上,倒入油,油温达八成热时,把做成的藕夹生坯逐片蘸上糊放入油中,炸至淡黄色定形时捞出,晾2分钟,再放八成热的油中炸呈金黄色,熟透时捞出,控净油,切成手指般的一字条装入盘中即成。

    【特点】

    色泽金黄,外脆里嫩,清鲜适口。

    芝麻藕丸

    【材料】

    鲜藕1000克,熟芝麻125克,凝固猪油25克,花生油500克,白绵糖200克。

    【操作】

    1.把鲜藕洗净去皮,磨成酱,用干净细布挤去50%水成藕粉团;熟芝麻(100克)用面杖碾碎;把碾碎的熟芝麻(50克)、白糖75克拌和成麻糖;其余碾碎的熟芝麻加白糖(12克)、凝固猪油拌和成馅心,分成24份,把藕粉团也分成24份,然后一份藕粉团包一份陷心做成丸子后滚上一层未碾碎的芝麻。

    2.炒锅放火上,倒入油,加热至六成热时,放入芝麻藕丸,炸呈金黄色时捞出控净油,撒上芝麻糖即成。

    【特点】

    丸子个头均匀,香甜酥糯可口。

    蜜汁江米藕

    【材料】

    老藕500克,江米150克,干荷叶1张,京糕、青梅各10克,猪油25克,白糖150克。

    【操作】

    1.把藕洗净,切断藕节一端约3厘米长。

    2.把江米洗净,用水泡2小时,灌入藕眼,边灌边用筷子捅实,每个藕眼塞满江米后,用竹签把藕节扦上。

    3.铝锅倒入水煮藕,盖上干荷叶,煮40分钟,取出晾凉,剥去藕皮,切成片,码好。

    4.锅放火上,加入清水150克,放入白糖,熬成蜜汁淋上猪油,浇在切好的江米藕片上,撒上京糕、青梅等即成。

    【特点】

    色泽鲜艳,香甜软糯。

    姜汁藕片

    【材料】

    鲜藕500克,姜75克,酱油、麻油各10克,醋20克,精盐适量。

    【操作】

    1.将藕洗净去皮,切成3毫米厚的片;姜去皮,切成末;碗内放入醋、酱油、麻油,兑成汁待用。

    2.锅内加清水浇沸,将藕烫一下,捞入盆中,加姜末、精盐拌匀,用盘子盖上,焖2分钟,再装入盘内,然后浇上兑好的汁即成。

    【特点】

    清爽脆嫩,口味以辣、酸、咸为主。

    炸土豆团

    【材料】

    土豆500克,黄油25克,牛奶50克,鸡蛋3个,面包渣250克,面粉适量,色拉油1250克,精盐适量,胡椒粉少许。

    【操作】

    1.土豆洗净去皮,放入锅里加水煮熟,控出水用面杖擀成泥,加入牛奶、黄油、精盐、面粉、胡椒粉、鸡蛋(2个),和成软硬适度的土豆泥团。

    2.将土豆泥团放到撒有面粉的案板上,搓成长条,切成小段,再用手搓成一头大一头小的瓶塞状或其他形状,挂匀面粉,蘸上蛋液,滚上面包渣即成土豆团生坯。锅内放油,加热至六成热时,把土豆团坯子分批放入油内炸好,捞出控净油装盘可食。

    【特点】

    色泽金黄,酥香味美。

    炒素蟹粉

    【材料】

    土豆泥300克,熟胡萝卜(去皮)泥100克,熟嫩笋肉末75克,熟冬菇末50克,鸡蛋4个,色拉油200克,精盐、味精、姜末、醋各适量。

    【操作】

    1.土豆泥、胡萝卜泥用白布包好挤去水分,放盆内;鸡蛋与姜末调匀待用。

    2.锅擦净,放油100克,加热到八成热时,将土豆泥和胡萝卜泥倒入同炒,2分钟后,再加入油20克,倒入鸡蛋、姜末再炒一下,加精盐、味精推炒至熟。出锅前放入冬菇末、笋末,再加醋和80克油颠翻几下,即可出锅装盘。

    【特点】

    色泽红黄,口味鲜美,形似蟹粉。

    番茄土豆块

    【材料】

    土豆500克,青椒25克,色拉油1250克,淀粉10克,糖、番茄酱各30克,醋、精盐、味精、葱丁、蒜片、姜末、麻油各适量。

    【操作】

    1.土豆洗净去皮切成滚刀块;青椒去核切成1.5厘米方块。

    2.锅内放油,加热到八成热将土豆块放油中炸熟捞出,控净油。

    3.另用锅放25克油,加热后放番茄酱炒熟再放葱、姜、蒜、清水(100克)、糖、醋、精盐、味精、青椒块,汤沸时用淀粉拢芡,芡熟倒入炸熟的土豆块,轻轻翻几下,挂满芡淋麻油即可出锅装盘。

    【特点】

    色泽金红,口味甜酸。

    香菜拌土豆丝

    【材料】

    土豆丝250克,香菜段50克,熟芝麻5克,蒜末、味精、精盐、辣椒油各适量。

    【操作】

    1.将土豆丝用凉水洗一下捞出控净水,放开水汆透至断生,捞出投凉,控净水。

    2.将蒜末、味精、精盐、香菜段、辣椒油拌入烫好的土豆丝中,调好口味,撒上芝麻即可食用。

    【特点】

    香嫩,爽口,微辣。

    素樱桃丸子

    【材料】

    土豆泥200克,淀粉50克,鸡蛋半个,豌豆粒10克,色拉油1250克,糖25克,山楂汁、味精、精盐、麻油、葱丁、蒜片、姜末各适量。

    【操作】

    1.将土豆泥用精盐、味精、鸡蛋、淀粉(40克)、适量水,调拌均匀。

    2.锅内放油,加热至六成热时,将调拌好的土豆泥逐个挤成直径1厘米的丸子,放油中炸好捞出。

    3.用糖、山楂汁、味精、精盐、清水或清汤(100克)、淀粉调汁备用。

    4.另用锅放25克油,加热后放入葱丁、蒜片、姜末炒几下,再放豌豆粒、炸好的素樱桃丸子翻锅倒入调好的汁,汁挂在素樱桃丸子上时,淋明油、麻油出锅装盘。

    【特点】

    形似樱桃,色泽金红,口味甜酸。

    四喜白蜜

    【材料】

    土豆500克,木耳、竹笋各25克,鸡蛋1个,淀粉115克,色拉油1500克,葱姜汁、酱油、精盐、味精、麻油各适量。

    【操作】

    1.土豆洗净去皮蒸熟切碎;木耳、竹笋切碎,与土豆和在一起,再放入葱姜汁、鸡蛋、精盐、味精和淀粉100克,拌匀后做成4个大丸子。

    2.锅里放油加热,将丸子放入炸成棕黄色时出锅。

    3.把每个丸子一面切十字刀口,放在碗里添汤,加酱油、精盐上笼屉蒸透取出,将原汁倒入锅内,用淀粉勾芡,芡熟加明油,淋麻油,浇在丸子上即成。

    【特点】

    色泽枣红,汁浓味厚,口味咸香。

    酿炸洋芋蛋

    【材料】

    土豆300克,熟鸡肉粒100克,虾仁、冬菇末各50克,火腿末10克,鸡蛋1个,蛋清半个,淀粉75克,色拉油1500克,面包渣150克,精盐、味精、料酒、麻油、葱、姜汁、花椒盐各适量。

    【操作】

    1.把土豆洗净去皮蒸熟,用刀面压成细泥,加入适量精盐、味精、淀粉(60克)、水,揉成粉团。

    2.把虾仁用蛋清、适量淀粉上浆,再用五成热油滑散至断生,捞出控净余油。另用锅加热,放入15克色拉油,油热后倒入冬菇末、火腿末、熟鸡肉粒略炒,再加入料酒、精盐、味精、麻油,炒至冬菇熟透,倒入碗中加入虾仁拌匀成馅。

    3.将土豆泥和成的粉团搓成长条,揪成每个25克重的剂子。再将每个剂子包入馅,揉成蛋圆形,滚上淀粉,沾满蛋液,放在面包渣上,挂满面包渣,用手轻轻颠牢待炸。

    4.炒锅放在旺火上,倒入熟色拉油,加热至六成热时,将待炸的洋芋蛋(即土豆蛋)逐个放入油中用慢火炸至熟透捞出。

    5.油端到旺火上烧至七成热,放入土豆蛋复炸一次即可出锅装盘,备椒盐食用。

    【特点】

    色泽金黄,形状整齐,外松脆,里软糯,口味鲜咸。

    芝麻素鱼排

    【材料】

    土豆500克,鸡蛋1个,玉米淀粉100克,芝麻75克,色拉油1500克,精盐、味精、白糖、麻油、葱姜汁、花椒盐各适量。

    【操作】

    1.把芝麻放入水中浸泡,洗净沥干水分,放锅内用小火炒熟,去浮皮。

    2.土豆洗净去皮蒸熟,用刀面压成细泥,放碗内,加精盐、白糖、麻油、味精、玉米淀粉、鸡蛋、适量水调拌均匀,放案板上,做成两大块长圆形薄片,每块用刀再斜切成2块(共4块),每块两面沾上芝麻,用手按实待炸。

    3.锅内擦净,倒入色拉油,用温火加热至六成热,放入芝麻素鱼排生坯炸熟,捞出控净油切成一字条,装盘即成,备椒盐可食。

    【特点】

    色泽金黄,松脆,香咸甜。

    京糕土豆盒

    【材料】

    土豆300克,蛋清4个,淀粉50克,京糕100克,猪油1250克,青红丝少许,白糖100克。

    【操作】

    1.土豆洗净去皮切成长5厘米、宽2.5厘米、厚6毫米连刀片,放沸水内烫至断生,控净水,沾上淀粉。

    2.把京糕切成4毫米厚的片,夹入沾上淀粉的土豆连刀片内。

    3.蛋清抽蛋泡糊加入余下的淀粉调好。

    4.锅内放大油加热至四成热时,把京糕土豆盒坯子蘸调好的蛋泡糊,放入锅中炸呈银白色捞出装盘,撒上白糖,点缀上青红丝即成。

    【特点】

    色泽银白,松软,口味酸甜。

    鱼香土豆条

    【材料】

    土豆500克,淀粉100克,鲜鱼骨架250克,鸡蛋1个,青柿椒25克,色拉油1250克,味精、精盐、蒜片、葱姜丝各适量。

    【操作】

    1.土豆洗净去皮切成长4厘米、1厘米见方的条;青柿椒去核切成3厘米长、1厘米宽的条。

    2.把土豆条用鸡蛋、淀粉(40克)抓糊。

    3.把鲜鱼骨架加150克清水上屉蒸1小时取出用其汤汁。

    4.锅内放油加热至八成热时,逐条放入抓糊的土豆条,炸透捞出,控净油备用。

    5.另用锅加25克油,加热后倒入蒜片、葱姜丝、青椒条,炒几下再倒入蒸鱼清汤、味精、精盐,汤沸后,用调水淀粉拢芡,芡熟放入炸好的土豆条翻锅,淋麻油出锅装盘即成。

    【特点】

    色泽金黄,形状整齐,鱼香味浓,口味咸鲜。

    番茄土豆饼

    【材料】

    土豆泥200克,淀粉50克,面包渣100克,鸡蛋半个,黄瓜丁10克,色拉油1250克,糖25克,番茄酱40克,醋、味精、精盐、麻油、葱姜末、葱丁、蒜片各适量。

    【操作】

    1.将土豆泥用精盐、味精、葱姜末、鸡蛋、淀粉(40克)、适量水调拌均匀,挤成直径3厘米的丸子,沾上面包渣,按成棋子形饼,即成番茄土豆饼生坯。

    2.锅内放油,加热至六成热,放入番茄土豆饼生坯炸好捞出,码在盘内。

    3.另用锅加热放油25克,油热放番茄酱炒熟,再放葱丁、蒜片、姜末、清水(150克)、糖、醋、黄瓜丁调好口味,汤沸时,用10克淀粉拢芡,芡熟时,加明油,淋麻油,浇在炸好的土豆饼上即成。

    【特点】

    色泽金红,形状整齐,口味酸甜,外脆里嫩。

    烧熘土豆盒

    【材料】

    土豆250克,玉米淀粉50克,尖青椒25克,鸡蛋1个,猪肉馅50克,海米10克,色拉油1250克,葱姜末、葱丁、精盐、味精、麻油各适量。

    【操作】

    1.土豆洗净去皮切成2毫米厚的片,用酒盅按成大约直径3厘米的圆片40片。

    2.尖青椒切成小滚刀块;海米切成米粒丁。

    3.把肉馅、葱姜末、海米丁、精盐、味精、玉米淀粉(5克)调和成馅。再把调好的馅分成20份,分别放在20个土豆圆片上,再用另外20个土豆圆片盖好按实,即成土豆盒生坯。

    4.把鸡蛋液、玉米淀粉(40克)加适量水和成糊。

    5.锅内放油加热至六成热时,把土豆盒生坯逐个挂满蛋粉糊,下油中炸好捞出。

    6.另用锅放25克油,加热放葱丁、姜末炒几下,再放100克鲜汤,随之放入味精、精盐、尖青椒块和炸好的土豆盒,汤沸时用玉米淀粉拢芡,点明油,淋麻油出锅装盘。

    【特点】

    色泽金黄,整齐美观,口味咸鲜微辣。

    葱烧土豆条

    【材料】

    土豆500克,淀粉50克,色拉油1250克,葱白200克,蒜片、姜末、酱油、味精、精盐各适量。

    【操作】

    1.土豆洗净去皮切成长5厘米、1厘米见方的条;葱白切成5厘米长的段。

    2.锅内放油加热至八成热时,把土豆条用水洗一下控净水,放入淀粉中沾一薄层淀粉,放油中炸透捞出。

    3.用味精、淀粉、酱油、精盐、鲜汤调成汁,备用。

    4.另用锅放40克油,加热后放入葱段炒成金黄色时,倒入蒜片、姜末炒几下,投入炸好的土豆条,最后倒入调好的汁,汁熟包在土豆条、葱段上时,点明油出锅装盘即成。

    【特点】

    色泽金黄,葱香味浓,口味咸鲜。

    蜜汁土豆饼

    【材料】

    土豆泥500克,面粉100克,鸡蛋半个,枣泥150克,青红丝适量,色拉油1250克,白糖150克,香蕉精少许。

    【操作】

    1.将土豆泥加面粉、鸡蛋和好搓成条,做成剂,中间包裹泥馅,做成棋子形圆饼。

    2.锅内放油,加热至五成热放入土豆饼,炸呈金黄色捞出。另用锅擦洗干净放入水,加上糖,用温火加热,使糖化开,熬成米汤状时,下炸好的土豆饼,轻轻转动锅,使糖汁挂在土豆饼上,再轻轻翻锅,然后再轻轻转动锅,并适当的煮一会,使糖汁浓稠,点上香蕉精即成。摆入盘内,撒上青红丝即可食用。

    【特点】

    色泽黄白,形状整齐,松软香甜。

    蜜焖土豆球

    【材料】

    直径约3.3厘米圆球形土豆20个,冰糖300克,猪油25克,蜂蜜25克,香蕉水少许。

    【操作】

    1.将土豆洗净去皮,整理成直径约3.3厘米的球形,放在开水中略烫捞出。

    2.锅内放冰糖炒至上色后,加入开水、蜂蜜。蜂蜜溶化后,去浮沫,放入烫好的土豆球、猪油,盖上盖,用小火慢煮约10分钟,土豆球熟透、汤汁微量时,将土豆球摆在盘内,原锅加入香蕉水搅几下,浇在土豆球上即成。

    【特点】

    色泽枣红,整齐美观,熟烂香甜。

    土豆丸子汤

    【材料】

    土豆泥150克,淀粉50克,香菜段25克,鸡蛋半个,牛油1250克,葱丝、姜丝、味精、精盐、麻油各适量。

    【操作】

    1.土豆泥加鸡蛋、淀粉、精盐、少量水调好和匀。

    2.锅内放牛油,加热至六成热,将调和好的土豆泥挤成直径2厘米的土豆丸子放入油中炸好捞出,装入大碗中。

    3.锅洗净放入鲜汤、葱姜丝、味精、精盐,调好口味,加热烧开去浮沫,放香菜段,浇入盛土豆丸子的碗中,淋上麻油即可食用。

    【特点】

    具有土豆炖牛肉的鲜味,有利于牛油的合理利用。

    酿地瓜

    【材料】

    地瓜250克,蛋清3个,豆沙(京糕也可)100克,淀粉50克,猪油500克,青豆、红樱桃各10粒,白糖100克,精盐、味精各少许。

    【操作】

    1.把地瓜去皮,切成圆片,两片中间夹入豆沙馅(或京糕);蛋清抽成蛋泡,加入淀粉35克,调成蛋泡糊。

    2.锅放火上,倒入猪油,加热至四成热,将夹馅的地瓜片沾糊,放入油中炸透捞出,控净油摆入盘中。

    3.把汤锅刷净,放火上,倒入150克清水,随之投入白糖、精盐、味精,调好口味,汤沸时,用淀粉勾芡,去浮沫,放入青豆粒、红樱桃,淋入猪油,浇在炸好的地瓜片上即成。

    【特点】

    色泽鲜艳,松软香甜适口。

    蜜汁地瓜

    【材料】

    红心地瓜1500克,猪油1500克,糖玫瑰25克,白糖250克,蜂蜜25克。

    【操作】

    1.把地瓜洗净去皮,切成长5厘米、1厘米见方的条,用水浸一下待用。

    2.锅内倒入油,加热至八成热,将地瓜条推入油中炸至四成熟捞出,控净油,装入汤盘中撒上100克白糖,用盘子盖严,上屉蒸烂(约蒸30分钟)。

    3.锅内倒入开水100克,放150克白糖,加入蜂蜜、糖玫瑰和匀,取出蒸好的地瓜,把汤盘中汤汁滗入锅中,再把地瓜翻扣入盘中,最后用中火将蜂蜜糖汁熬浓,浇在地瓜条上即成。

    【特点】

    香甜软绵,有浓郁的玫瑰味。

    油炸薯片

    【材料】

    地瓜500克,色拉油750克,面粉75克,葱姜丝、花椒水、精盐、味精各适量。

    【操作】

    1.把地瓜洗净去皮,切成薄片,用葱姜汁、花椒水、精盐、味精腌10分钟,捞出控净水分放入面粉中拌匀,去掉浮面待炸。

    2.锅放火上,倒入油,加热至七成,放入沾面粉的薯片,炸透,呈金黄色时,捞出控净油即可食。

    【特点】

    制法简单,香脆甜微咸适口。

    炸桂花红薯饼

    【材料】

    地瓜500克,蜜桂花10克,豆沙100克,密桔饼、蜜冬瓜糖各25克,面粉100克,白糖100克,麻油500克。

    【操作】

    1.把地瓜洗净蒸熟,去皮,压成泥状,加入面粉揉匀;把蜜桔饼、蜜冬瓜糖剁碎,加蜜桂花、豆沙、白糖混合一起拌匀成馅。

    2.把和成的地瓜泥揉搓成条,揪成24个剂子,逐个包入豆沙糖馅,再按成直径7厘米的饼。

    3.炒锅放火上,倒入麻油,加热至六成时,放入红薯饼,炸3分钟,呈金黄色时,捞出,控净油装盘即成。

    【特点】

    饼色金黄,闪闪发亮,质地酥嫩,有桂花香味,沙馅甜,爽口不腻。

    红薯肉饼

    【材料】

    地瓜500克,蛋清1个,水淀粉50克,通脊肉100克,色拉油150克,精盐、酱油、葱末各适量。

    【操作】

    1.把地瓜洗净煮熟或蒸熟,去皮捣成泥状。

    2.再把通脊肉切末,加入精盐、酱油、葱末、蛋清、水淀粉、地瓜泥等拌匀,做成10个圆饼,放油锅煎黄熟透即成。

    【特点】

    外脆里嫩,香甜可口。

    煎薯米饼

    【材料】

    地瓜500克,红枣泥100克,江米面(即糯米粉)200克,色拉油50克,白糖50克,香精少许。

    【操作】

    1.把地瓜洗净蒸熟去皮,压成细泥,加入江米面和适量水揉匀,搓成条,揪成每个25克重的剂子,逐个包入用枣泥、白糖、香精和成的馅,再按成直径7厘米的饼。

    2.炒锅放火上,倒入色拉油,放入薯米饼,用小火煎至两面金黄色熟透时,即可出锅装盘。

    【特点】

    外香脆、里软嫩,清香甜适口。

    清蒸地瓜块

    【材料】

    地瓜500克,京糕25克,白糖200克,猪油15克,香蕉精少许。

    【操作】

    1.把地瓜洗净去皮,切成2厘米见方的块,用开水烫一下,捞出,控净水待用;京糕切成6毫米见方的丁。

    2.把切好的地瓜块放盘里,加入猪油,撒上白糖(10克),上笼蒸半小时左右,蒸烂取出扣在盘里。

    3.将剩余的糖拌上香蕉精,撒在蒸好的地瓜块上,再把京糕丁撒在白糖上即成。

    【特点】

    操作简单,香甜酥烂。

    麻酱地瓜条

    【材料】

    地瓜500克,猪油750克,白糖100克,芝麻15克。

    【操作】

    1.把地瓜洗净去皮,切成滚刀块,用水浸一下待用;芝麻用水淘洗干净后晾干。

    2.炒锅内倒油,加热至七成热,把地瓜块推入油内,炸呈淡黄色熟透时倒入漏锅,控净油。

    3.炒锅内留少许底油,放入糖和少量水熬糖浆,熬好糖浆放入地瓜块颠翻挂浆,浆挂满,撒芝麻,再颠翻几下即可出锅。

    【特点】

    香酥甜脆,宜趁热食用。

    糖醋山药

    【材料】

    山药500克,淀粉10克,色拉油750克,青豆20粒,白糖125克,精盐、味精、醋各适量。

    【操作】

    1.将山药洗净,上笼蒸熟取出,剥去皮,切成3.5厘米长的段,再一剖两片,用刀拍扁待用。

    2.锅内放油,加热至七成热时,放入山药段,炸至发黄时捞出。

    3.另起锅放入炸好的山药,加糖、味精、精盐和150克水,用文火烧约3分钟,再移旺火,同时加入醋,用水淀粉勾芡,淋明油,即可装盘。

    【特点】

    色泽金黄,味香甜酸。

    蒸素鸡腿

    【材料】

    山药1000克,鸡汤1000克,酱油100克,油皮1张,白糖、绍酒各25克,麻油50克,精盐、五香粉各适量。

    【操作】

    1.把山药洗净,上屉蒸熟去皮,压成细泥,放碗内,加入酱油、麻油、精盐、料酒、鸡汤、白糖和五香粉调拌均匀。

    2.把油皮按鸡腿上鸡皮自然形,裁成相似的片,放在案板上,将山药泥均匀地抹在油皮上,卷成鸡腿形,再用白纱布裹好,用细绳缠紧,上屉蒸透,取出晾凉,解开绳,去掉纱布,刷上麻油即成。

    【特点】

    形状似肘,有肉香味,是佐酒佳肴。

    炸山药饼

    【材料】

    山药500克,水发冬菇、口蘑、冬笋各50克,水发腐竹、罐头清水马蹄、玉米淀粉75克,水淀粉15克,面粉各100克,色拉油750克,精盐、味精、绍酒、胡椒粉、姜末各适量。

    【操作】

    1.把山药洗净,用旺火蒸熟晾凉后去皮,切碎压成泥,加入面粉、盐、味精,拌匀和成山药面团。

    2.把马蹄、冬菇、冬笋用开水焯一下,与口蘑、腐竹均切成末;炒锅内放油30克,加热后,放姜末,接着放马蹄、冬菇、冬笋、口蘑、腐竹末炒透,加盐、味精、胡椒粉调味,最后用水淀粉勾芡和成馅。

    3.将山药面团揪成每个重30克的剂子包入馅,压成一个个的饼状,滚上玉米淀粉,放入六成热的油中炸透即成。

    【特点】

    色泽金黄,外松脆,里鲜嫩,咸香可口。

    拔丝山药丸子

    【材料】

    山药泥400克,蛋黄1个,青红丝各5克,面粉50克,猪油750克,白糖200克,麻油少许。

    【操作】

    1.把山药泥加面粉、蛋黄、少许盐和适量水调拌均匀。

    2.锅放旺火上,倒入油,加热至六成热时,把调好的山药泥挤成直径2厘米的丸子,逐个入油炸熟呈金黄色时捞出控油。

    3.另用锅,放少许油,加热,倒入糖熬糖浆,熬好浆倒入炸好的丸子,颠翻挂浆,浆挂满撒青红丝,淋麻油出锅,盛入蘸凉水的盘中即成。

    【特点】

    丸子金黄,拔丝细长,香甜适口,热吃凉吃均可。

    山药汤

    【材料】

    山药100克,猪通脊50克,煮肉浓白汤500克,精盐适量。

    【操作】

    1.把山药洗净去皮同猪通脊均切成丝。

    2.锅内放入浓白汤,再倒入山药丝,加热煮沸,去浮沫,放里脊丝(即通脊丝),调入精盐即成。

    【特点】

    汤味甜咸适度,口感清爽。

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