营养状况和一些疾病的变化，也常体现在指甲表面的变化上，通过指甲的变化，常可发现人体内部是否发生病变。一般可通过以下几种情况反映出来：
1如果贫血，指甲常呈现苍白且无血色。
2心肌梗塞病人在发病前常在指甲上出现横纹。
3心血管发病前，常在指甲上呈现出青紫色。
4如果新陈代谢出现紊乱，会出现指甲部分脱色，或全部脱色的情况。
5如果缺乏维生素A，指甲会出现竖条纹。
6如果肠道出现问题，则指甲会出现絮状的白点或白云。
7指甲无亮光、淡白无华，表明此人虚寒。
8如果消化不良或营养不良，则指甲会柔软不坚。
9肺心病患者的指甲凹陷、平坦或呈匙状、脆弱而且无光泽。
10如果脱水，指甲会呈深褐色，条纹明显紊乱。
家庭生活一点通
指甲需要营养，这些营养包括：
1蛋白质：此种营养可从谷物、豆类、蛋黄中获取。
2维生素、矿物质：此种营养可以从新鲜水果、蔬菜中获取。
3水。
4钙、磷：此种营养可从胡萝卜中获取。
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