每天快乐一点点就是大快乐
好心情是使人生愉悦的好伴侣，是人能做到自重自制的清凉剂，是解惑妙手回春的良药。从每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天，不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情，一切从现在开始，让自己快乐起来。每天快乐一点点，才是可持续的人生大快乐。
很多女孩不知道快乐在哪里，其实快乐无处不在，生活中充满快乐：买到自己喜欢的漂亮衣服；吃到自己想吃的美味食物；想睡的时候，睡一大觉；想玩的时候，尽情去玩；有自己喜欢的宠物；有无话不谈的知己……只要有其中之一，能够随心所欲，就可以算得上有令人快乐的理由了。
其实快乐并不需要很多钱，快乐也不是钱可以买得到的。一个快乐的女人可能并没有很多的钱，但是她有的是闲暇、闲情。也许她没闲暇、闲情，但有的是剩余的力量，有多余的精力与体力，有健康来创造时光和生命，有心智来创造愉悦和激情。快乐的女人，首先要做的，就是找到自己最情愿做的和最容易做的事。
人们通常认为，快乐是一种抽象的感受。而经过研究得出的结论是，快乐与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自一份轻松的心情和健康的生活态度。
送给20几岁的女孩一些快乐起来的方法，帮助你每天快乐一点点：
1.精神胜利法
精神胜利法是一种有益身心健康的心理防卫机制，比较适合20几岁的女孩。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
2.难得糊涂
“难得糊涂”一直被国人高悬于堂，它是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上糊涂一下，无疑能避免不必要的精神痛苦和心理困惑，提高心理承受的能力。这一点需要女孩不断修炼才能达到。
3.幽默调剂
幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使紧张的气氛松弛下来，使人沉重的心境变得豁达、开朗。
4.宣泄积郁
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时不防用这个方法来平和心灵。可以选择的方式很多，比如：与男性朋友倾诉，进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
5.听音乐进行心理“按摩”
音乐对人的影响作用是很大的，很多心理治疗师也通过运用不同的音乐为不同的病人解除各类病症。当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时不妨试着用音乐给自己做一次心理“按摩”，在音乐的带动下，展开想象，让音乐带走你的不快，平息你的焦虑。
6.改变一下发型
换一种发型，换一种心情。大多数女性都懂得选择适合自己脸型的发型，让自己显得更漂亮，但有候不妨稍稍改变一下。你可以简便地利用一些小技巧改变自己发型的风格，例如：改变头路，或用丝巾包扎，或戴个小发卡，人自然也生动许多，心情也会不知不觉好起来。
6.泡个热水澡
洗澡可以洗掉沾染你一天的杂质与灰尘，洗掉你一身的烦恼和疲惫。洗澡的过程也是运动的过程，身体的各个关节都在运动，血液循环加速，新陈代谢加快。洗完澡，还可以睡个香甜的觉，一觉醒来，必定神清气爽，容光焕发。
7.把大自然带进屋内
静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。
8.要工作也要娱乐
只知埋头工作，容易缺乏热情，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，如果你喜欢唱歌，那就周末经常约朋友去KTV狂吼一番；如果你喜欢跳舞，喜欢热闹，就下班后跟死党或男朋友去泡酒吧；如果你喜欢安静，就尝试去体会钓鱼的乐趣。此外，绘画、乐器等都可以成为你生活的一部分。当你真正坚持去做的时候，会发现无穷的乐趣，不知不觉中，自己就开始变得快乐起来了。
做女人要轻轻松松地活着
一个人倘若将一生的所得都背负在身，那么纵使他有一副钢筋铁骨，也会被压倒在地。一个女人要想活得轻松，就要拿得起，放得下；就要学会善待自己，爱自己。
如今，有很多女人觉得自己活得很累，但做女人是不应该让自己活得太累的。“活得累”的女人当中，除了少数确实是因生活劳累而感到身体疲乏以外，绝大多数是“心病”。她们或是因儿女和家庭的琐事而操心过多；或是因受到上级错误的批评或同事的误解而感到工作不顺心；或是心眼太小，因拿得起放不下而自寻烦恼。
面对这些压力，一些女人常常觉得喘不过气。所以，一个女人要想活得轻松，就要学会化解压力。
1.运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2.写出来“个个击破”
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3.运动消气
法国有一种行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
4.穿上称心的衣服
穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，或者穿上一条旧裙子，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为，穿了很久的衣服，会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。与此同时，当人们穿上自己认为非常“顺眼”的衣服，自我感觉良好时，就会重新鼓起面对现实的信心和勇气。
5.吃零食
很多女孩爱吃零食，却不知道吃零食也可以帮助减压。吃零食的目的并不在于仅仅满足饥饿的需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意转移，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。当然，吃零食也要有个度，否则会越吃越胖，影响了身材是得不偿失的。
6.养宠物益身心
一项心理学试验显示，当精神紧张的人观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“荣辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。东京一家电脑公司的老板为消除雇员的紧张，每个月花2500美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧羊犬，从而减轻因工作紧张带来的精神压力。
7.看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。女孩自己不敢去看的话，可以拽着男朋友或老公，相信他们会很乐意当英雄的。
8.向朋友倾诉
当你在生活中遇到特别不顾心的事情，甚至遭到重大的挫折或打击时，不妨找好朋友谈谈心，把自己的苦恼、忧伤发泄出来。心理学研究发现，人的心理机能有自我调节修复的功能。一个人如果能把内心的烦恼或痛苦诉说出来，即使别人实际帮不了什么忙，也能使他的烦恼或痛苦在一定程度上得到缓解。有些人不愿意向别人诉苦，宁愿“打落门牙肚里吞”，强忍“活得累”的苦恼，这只会使事情变得更糟。
9.想哭就哭
心理学研究发现，哭也是人类常用来排泄悲伤和苦恼的自然方法。在悲伤时人们常常会哭，妇女和儿童更是如此。哭不是什么坏事情，哭有时也有助于缓解由悲伤、苦恼等情绪状态而引起的心理反应。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。所以，女孩，想哭的时候就哭吧。
放慢生活节奏，过简单的生活
一个女人把自己逼得太紧，就会活得很累，不妨生活得简单些。提倡简单的生活，绝不是减少生活的内容，降低生活的质量，取消我们应有的欲望，而是要我们崇尚自然，活得轻松自如。
对于现代女人来说，生活方式越简单、原始和自然，就越能远离现代生活带来的各种伤害，如生活节奏过快、压力过大导致心理难以承受等。过简单的生活，要求你生活得简单些，不可人为地制造复杂；它要求你生活方向明确，内容明了，不可漫无目的，毫无章法地乱忙一气；它要求你清醒地认识到人生最本质的、最重要的东西，并将其紧紧地握在手中。只有这样才是真正高品质高效率的人生。
简单是一门艺术，是一门生活的艺术，20几岁的女孩到了应该懂得这门艺术的时候了，这将大大有益于你以后的生活。那么，如何放慢生活的节奏，让生活简单起来呢？
1.安静地休息
晚上回家后不要急着打开电视，先一个人静一会儿，做点自己爱做的事，比如先看几页书，听听优美的音乐，弹一会儿钢琴，与丈夫谈谈心。或者干脆静静地坐着什么也不想，让自己远离白天的喧闹与嘈杂，让心灵得到休息，让头脑得到彻底的净化。这比起毫无目的地接受杂乱无章的信息要有意义得多。如果你每天晚上都有一段真正属于自己的时间，你就不会觉得活得很累了。
2.能不做的事情就不做
我们总是觉得有很多事情没有做，总是觉得很忙，总是觉得有种莫名其妙的压力感，但却不知道压力从哪里来。其实，这只是一种感觉，你本来没有什么事。你不妨把每天要做的事和每天没有做完的事列一张清单，记在台历上。再看看哪些是重要的，哪些是不怎么重要的，哪些是无谓的。学会避重就轻，你的生活压力就会减轻很多，你也不会每天瞎忙了。尝试一段时间什么也不做，你会惊奇地发现，自己还是活得好好的。
3.消除对杂志的依赖
书报亭里总是摆满了五花八门的杂志，装帧精美。我们按照杂志上推荐的样式买漂亮的衣服，看那些被评论最多的电影、电视。广告业主每年花巨资投放在报纸广告上，他们正操控我们的消费行为。我们从那些杂志、报纸里真正获得了多少东西呢？庞大的信息量反而逐渐剥夺了我们的个性和思考能力。不用每天看报，每年订杂志，用我们的眼光和头脑去生活最重要。
4.避免盲目购物
喜欢购物是女人的天性。很多时候，我们并不是真的缺什么，而是无所事事地逛商场，但是每一次都是筋疲力尽地抱回一大堆东西。回家后又得忙着安置这些累赘的东西，清除掉一些旧东西，这真是找罪受。因此，当你没事儿可干时，最好找些别的消遣方式。此外，永远用挑剔的眼光来看待任何广告，永远对广告保持敌意，这样有助于你看好自己的钱包。
5.退出无聊的团体
从大学开始，身边就不断的有人劝你加入各种各样的团体，你以为借此可以做一些有意义的事，结交一些活泼有趣的朋友，然而到头来却发现，除了乏味的闲聊以外，什么都没做，有时反倒招来一大堆的麻烦事。不妨把那些无聊的会员卡、会员证都给退掉，自己的亲戚、朋友、同事、同学还照顾不过来呢。
5.学会拒绝
我们总是碍于情面做很多自己不愿做的事，不但浪费了时间和精力，还把自己弄得疲惫不堪、兴趣索然。在你开始过简单生活的时候，一定要减少对别人的承诺。如果别人的邀请对你来说没有太大的意义，你应该学会果断而礼貌地对别人说“不”。
6.不盲目攀比
很多女人都有喜欢攀比的恶习。这个社会的诱惑太多，与人攀比往往会加剧你的心理不平衡。俗话说：“人比人，气死人。”攀比会让你疲惫地跟随别人，永远也不会有轻松的时候。别人的老公有了汽车，你也要你老公买一辆；别的女人出国了，你也要出国；别的女人买了200平米的房，你就不买150的。你活你的，管别人干吗？他快乐吗？他幸福吗？未必。还是不要盲目攀比的好，过好自己的生活就行了。
身体是你最大的本钱，健康比美丽更重要
20几岁的女孩，如果问你，健康和美丽哪个更重要，相信也许你会回答两个都重要。其实，健康无论什么时候都应该排在美丽前面，因为健康是美丽的基础和前提，美丽要以健康为基础，人们因为健康才会变得更加美丽动人。
健康与美丽哪个更重要？这个看似简单的问题，很多女孩常常搞不清楚。爱美之心，人皆有之，在我们的现实生活中，尤其是女孩，都希望自己拥有美丽的容颜。倘若真的让我们去选择的话，我们是应该先选择健康，还是美丽呢？
《红楼梦》里的林黛玉，长得很漂亮，但性格多愁善感、多疑善变、性格乖戾、弱不禁风。这种女人，只能感叹花自飘零人自哀的苦痛，却很难体会春华秋实人心暖的欢颜。女人的身心健康才是最重要的，无论什么时候，健康都是第一位的，也是最重要的。
有一个女子因病做了一次腹部手术，伤了元气，很长一段时间里，身体一直没有恢复，于是健康成了她生活中最为重要的事情。肉类有营养，吃；水果含丰富维生素，吃；保健品能提高免疫力，吃。几个月下来，身体逐渐好转起来，但体重也随之骤然增加。
有一天，她正坐在沙发上吃零食，老公无奈地说：“你还吃这些东西啊！看看你的肚子吧！”她低头看到肚子已经明显地突出来，像一个围在腰间的游泳圈。她看到镜子中的肥婆娘，想到曾经美丽光鲜的自己，她下决心减肥。
为了尽快达到效果，她想尽各种办法，每天少量进食，脂肪含量高、热量高、蛋白质含量高的一律不吃。急功近利的心态，为减肥不择手段，使她的身体很快垮下来，当疾病再次找上她时，才猛然意识到健康的重要性。经历过这两次的波折，从此以后她把自己的心态摆正，正确看待健康和美丽的关系了。
减肥瘦身是很多女人一生的追求，甚至不惜成千上万地花钱，但是如果方式方法不当，甚至不科学，不仅不能达到瘦身的目的，反而会对健康造成非常严重的伤害，甚至危及到生命。以目前的科学技术水平，许多减肥瘦身的手段还没有达到理想的程度。曾经流行的甩脂机和抽脂手术，前者没有效果，后者可能造成两个胳膊或者腿粗细不一，脸颊两边大小胖瘦不一，臀部可能因抽脂过多而导致局部凹陷，腰部和腹部也会因抽脂严重而影响生育等等，搞不好还会让人丧命。
西施可谓是尽人皆知的病美人了，据说，她因为心痛而时常紧皱眉头，但就是这种满面的病容也很美丽。一位叫东施的丑女也效仿她的样子，结果，自然是更丑了。西施捧心是一种美，东施效颦则显得滑稽而丑陋了。
正是因为美丽和丑陋可以让人们产生这样截然不同的观感，所以才会有越来越多的女子不惜忍受皮肉之苦，去整容，去吸脂，去换肤，甚至为了除皱，“勇敢”地朝自己脸上注射一种叫做“肉毒杆菌素”的毒素。
据美国媒体报道，除了用于除皱美容，肉毒杆菌素还被广泛用来治疗各种肌肉痉挛疾病。而一些儿童在用这种药物治疗腿部痉挛时不幸中毒身亡。对此，美国食品与药品管理局曾称，肉毒杆菌素或毒杆菌的毒素在少数情况下，会从注射部位扩散至身体其他部位，导致人们用于呼吸和吞咽的肌肉麻痹或功能减弱。
一个皮肤科的医生，自述了他从医多年看到的经历：
曾经有一个22岁的女孩，得了系统性红斑狼疮。女孩因为怕胖，偷偷将护士发的激素全部放到方便面袋里，数日后病情加重往急救室，后来人们才发现她未吃的激素药片。因为一时糊涂导致本来病情稳定的她，又经过医生的全力抢救，用了比她未吃的激素还多数倍的激素和金钱才使她脱离危险。
他说：“每当这时我都想把这个当成典型病例，录制下来当作教材，免的更多的人犯相同的错误，想想涉及病人隐私也就打消了这一念头。”
其实负责任的医生在用激素时，是反复考虑利弊得失后才给患者使用的。随着病情的稳定，激素的减量，绝大多数患者都可恢复到用药前的体形。
可是，对美丽的盲目和对医学知识的不理解，使得很多女孩，用自己的健康换取美丽，付出了相当昂贵的代价。这是得不偿失的。有这时间，不如补点知识，好好照顾一下自己，这样才会更有魅力。20几岁的女孩要知道，只有真实的美，健康的美，才是最持久的。
多做做运动，会让你更健康
工作、生活紧张，压力加大，对心理和生理都有着不良的影响。多做做运动，可以将一切烦恼暂时抛开，忘记自我，可以协助你抵消一下日常生活和工作中的各种压力。重要的是，运动会让你更健康。
由于社会的竞争激励，目前女性的工作压力越来越大，九成职业女性身体处于亚健康状态。
调查还发现，职业女性肺活量明显降低，其主要原因是工作压力大，缺乏游泳、健美操、慢跑等有氧运动。由于职业女性经常在室内工作，身体长时间保持一种姿势，其腰、肩、脊椎等部位都不同程度地存在毛病。
对此，专家建议，多做运动，合理饮食，有助于远离亚健康。下面，就列举一些20几岁的女孩适合做的运动，经过这些运动的训练，会让你的身体更加健康，同时，你心情也会经常保持舒畅状态。
1.健走
许多上班的女孩经常抱怨因工作时间长和忙碌，而没有闲暇做运动。作为一项简单有效的心肺练习，健走比普通的行走来得更有效果：心率提高13%，大脑获氧量至少增加5%。健走还可以平衡手和脚的协调，增强身体的支配能力。
建议每周至少3次，速度依据自己的能力来调节，每次半小时左右，可促进15%大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力。
2.瑜伽
美国的研究人员发现，瑜伽可以让人的心情舒放自如，也能提高身体控制能力。
另一方面，瑜伽除了可增进人体机能健康，补充活力，松弛休息，也可帮助减轻贫血、癫痫症，防止静脉扩张、月经不调、失眠头痛、便秘等。
3.舞蹈
周末去跳舞，或是练习舞蹈，成为时下很多女孩的周末消闲运动之一。
动物的许多本领是与生俱来的，而人是通过不断掌握新的技能，来锻炼大脑的。
别以为学舞蹈很容易，要记住舞蹈动作，靠的是左脑的组织和理解力；想要跟上节拍，跳出韵味和美感，靠的却是右脑对于肢体的协调和想象力。
4.骑脚踏车
曾有研究显示，骑脚踏车时，人体会分泌一种“快乐”的荷尔蒙，这种荷尔蒙让我们心胸开阔，精神爽朗。
同时，骑脚踏脚车让你既要注意周遭环境的影响，也要做好平衡手脚的工作，并促进血液循环，让大脑摄入更多的氧气。所以，每次骑脚踏车后，你会感觉头脑清楚，思维清晰。
5.游泳
游泳能促进脑细胞的发育。
水对外周血管的按摩和刺激能够提高我们神经系统对外界的反应能力，促进右脑的开发和使用。
6.乒乓球
科学研究表明：乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考，促进大脑的血液循环，以供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，促进了眼球组织的血液供应和代谢，能有效地改善睫状肌的功能。
7.滑冰
滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
滑冰有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。
8.慢跑与散步
没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，它适合所有人群，尤其适合于女孩。如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。慢跑与散步对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。
9.高尔夫
高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合。优美的场地环境，适中的运动量，会让你的身心都得到锻炼。从8岁到80岁的人都可以玩这项运动，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，当然，它也可以使一个笨女孩变成一个有耐心和头脑灵活的人。
当然，除了这些运动以外，还有其他的很多运动，重要的是，你要找到适合你自己的。什么运动不重要，是否运动才最重要。20几岁的女孩，别把忙当成你不运动的借口，找一项适合自己的运动，坚持下去，然后你会发现，你更漂亮，也更健康了。
唠叨的女人令人厌烦
一个女人即使拥有美丽的容貌，但如果她脾气暴躁、唠叨、挑剔、个性孤僻，美丽的容貌也会大打折扣。20几岁的女孩要知道，一旦染上唠叨的毛病，会使任何一个男人退避三舍，除非他是个聋子。
有一些女人，好像从来没有顺心的事，没有顺心的时候。无论何时何地，只要和她在一起，都会听到她在喋喋不休地抱怨。高兴的事被她抛在了脑后，不顺心的事总被她挂在嘴边。把自己搞得很烦躁不安，也把别人弄得心惊肉跳。
好心情都是自己创造的，有的时候我们需要不时地为自己寻找开心的理由，而女人更应如此。其实，真正让我们不开心的是我们自己，在你的身边时时都有可让你高兴的事情发生，可有些人往往就缺少发现快乐的眼睛。
有这样一种说法：在地狱中，魔鬼为了破坏爱情而发明的一切恶毒的办法中，唠叨就是最厉害的了。它永远不会失败，就像眼镜蛇一样，总具有强大的毒害性，常常使甜蜜的爱情破裂，更有甚者致人于死命。
这种说法并不夸张。
法国拿破仑三世，也就是拿破仑的侄子，曾爱上了全世界最美丽的女人尤琴，并且和她结婚。他的顾问指出，她的父亲只是西班牙一位地位并不显赫的伯爵，但拿破仑三世反驳说：“那又怎样？”她高雅，妩媚，年轻，貌美，使他内心产生一种强烈的向往之情。在一篇皇帝文告中，他强烈地表示他要不顾全国的意见，说：“我已经选上了一位我所敬爱的女人。”他并且宣称说：“她是我心目中第一个漂亮的女人！”
拿破仑三世和他的新婚妻子，拥有财富，健康，权利，名声，美丽，爱情，尊敬，是一个十全十美的浪漫婚姻。而他的爱情火炬从未像今天燃烧得那么旺盛、狂热。
但这圣火很快就变得摇曳不定，热度也冷却了——只剩下了余烬。拿破仑三世可以使尤琴成为一位皇后，但不论是他爱的力量也好，他帝王的权利也好，都无法阻止这位法兰西女子的唠叨。
由于她中了妒忌的蛊惑变得疑心，竟然藐视他的命令，甚至不给他一点私人的时间。当他处理国家大事的时候，她会冲进他的办公室里，当他讨论最重要的事物时，她却干扰不休。她不让他单独一个人坐在办公室里，总是担心他会跟其他的女人亲热。
她常常跑到姐姐那里，数落她丈夫的不好，又说又哭，又唠叨，又威胁。她会不顾一切地冲进他的书房，不停地大声辱骂他。拿破仑三世虽然身为法国皇帝，拥有十几处华丽的皇宫，却找不到一个安静的地方。
尤琴这么做能得到些什么？
来哈顿的巨作《拿破仑三世与尤琴：一个帝国的悲喜剧》中这样写道：“于是拿破仑三世常常在夜间，从一处小侧门溜出去，头上的软帽盖着眼睛，在他的一位亲信陪同之下，真的去找一位等待着他的美丽女人，再不然就出去看看巴黎这个古城，溜达溜达神仙故事中的皇帝街道，放松一下自己经常受压抑的心情。”
这就是尤琴唠叨所得到的后果。不错，她是坐在了法国皇后的宝座上。不错，她是世界上最美丽的女人。但在唠叨的毒害之下，她的尊贵和美丽，并不能保持住她那甜蜜的爱情。尤琴可以提高她的声音，哭叫着说：“我所最怕的事情，终于降临在我的身上。”降临在她的身上？是她自找的，这位可怜的女人，这是她的唠叨所导致的结果。
相反，俄国女皇叶卡琳娜二世就好很多。她是一个相当聪慧的女子，她曾统治过广阔的帝国，对千百万臣民操有生杀大权。一次，她的厨子把肉烤焦了，她却什么话也没有说，反而笑着把它吃掉。她说她不喜欢唠叨——“既然事已至此，说再多也无济于事。”
女人最好经常警醒自己，不要做一个唠叨的女人。抱怨和唠叨并不能让我们更受关注。唠叨的话也不能套牢一个人，这样的结果，只会是破坏他的精神，毁灭我们的幸福。男人在任何时候都不喜欢唠叨的女人，如果当听到他说出“你怎么变得唠唠叨叨”的时候，千万记得，一定要马上住口。
一个男人，在外工作一天，回到家中，最想得到的莫过于享受一下家庭的温馨，读读报纸，看看电视，然后再吃上一顿可口的饭菜。如果他的女人，可以为他营造这个环境，或者温柔，或者可爱地对他撒娇一下，那么，无论这个男人在外边有多么的劳累，一下子都烟消云散了。试想，一个喜爱唠叨，甚至没完没了数落的女人，作为她的老公该是一件多么不愉快的事！哪里还有什么耐心和宠爱？有的只是逐渐的麻木和厌烦。
聪明的女人不会去抱怨，不会把自己的老公刻意打造成自己心目中的样子。婚前的时候，多数女人常常只看到男人的优点，而婚后却把男人的缺点放大，忽略了他的优点。不要设想用抱怨、唠叨改变男人，那样只会让他觉得没有尊严，甚至会适得其反。
所以，聪明的女孩，不要把唠叨当成家常便饭，为了守住你的爱情，让爱情更长久，就要远离唠叨。
真情是来之不易的，所以要懂得珍惜
一段感情的建立来之不易，要毁掉它却轻而易举。感情是最脆弱的，它需要真情来浇灌，却经常在误会和误解中让人伤心不已……珍惜感情，就是善待自己。20几岁的女孩要知道，最珍贵的往往是得到又失去的。
有这样一个比喻：
婚姻好比是一辆汽车，刚买来时，你特别注意保养爱护，经常进修车行去进行保养，去洗车行洗得一尘不染。可无论你怎样注意，车子总会出点这样那样的小问题，方向盘间隙大了，擦破一块漆，甚至找不出什么原因就突然发动不起来了。于是你懒得保养了，干脆随它去。这样，车子很快由新变旧。但旧虽旧，开起来却挺方便挺顺手。偶尔开开别人的车，还真觉得不习惯。有一天，你终于发现，它陪伴你度过了人生最美好的岁月，虽然岁月的风雨已令它的许多地方斑驳，但它会紧紧地跟着你。
其实不仅是婚姻，爱情也是这样。刚开始激情满满，越到后来，爱情就转化为亲情，所有激情，就都淡了。这时候，心思细腻的女人，可能觉得两个人连爱都没有了。于是，吵架，分手，或者离婚。
两个人从茫茫人海当中相遇，相知，到相爱，这个工程真的一点都不逊于修万里长城，期间的酸甜苦辣相信只有经历的当事人才能体会到，风风雨雨多少个日子都过来了，要发生的早就该发生了，不该发生的也已经发生了，没有什么大不了的事了。所以，不管对谁，都应该抱有一个宽容、谅解的心，如此才能享受这个世界带给你的快乐生活。
他爱上她的时候，她才19岁，正在远离现实世界的象牙塔里做着纯真的梦；而他已经工作了好几年，差不多忘记了怎样浪漫。因此，他尽可能小心地呵护着她和她的精神世界。有一天，他借来《索菲的抉择》和她一起看。片子看完了，她并没有真正明白片子的最深刻意义。可是有一个镜头从此嵌入了她的脑海，令她永生难忘：当人们弄开房门，冲进屋子时，发现那两个相爱的人已相拥着告别了这个世界。她流泪了，她问他这是不是爱的最高境界，他笑了笑，没有回答，让她觉得，他一定知道还有一种更高的境界。他等了她很多年，然后她成为了他的妻子。
渐渐地，他养成了一个浪漫的习惯，总是喜欢从背后温柔地拥抱着妻子。妻子也非常喜欢这样的一个幸福的姿势，小巧玲珑的她总是乖巧地卧在他的怀抱里。即使吵架之后谁不理谁，早上醒来的时候他的手臂依然环绕着她。
一年又一年过去了，他们一日更胜一日地熟悉对方。他再也不称赞她穿上的衣服有多美丽，她也不管他的发型是不是很乱。琐碎的家务，柴米油盐，家庭开销，工作应酬，孩子都还没要，彼此间已变得非常麻木，似乎再也没了爱的感觉了。他不再对她说“我爱你”，也没有再送过鲜花，她也不再对他说任何的甜言蜜语，甚至连以前出言必称的“亲爱的”都省略了。
两个人似乎连吵架的激情都没有了，说到分手两人都异常的平静，像是各自一直企盼的事情自然而然的发生了。说好分手后，两人都静静地躺下，背对背睡着了。半夜，雷雨大作，他从梦中醒来，她是最怕打雷的，每每这时，她都会紧紧地抱着他，往他怀里钻。一声炸雷响起来，他连忙伸手去捂她的耳朵，紧接着第二声也响了，她被惊醒了，下意识往他怀里钻，发现了捂在他耳朵上的手，还有那长期以来相拥而眠的姿势。
他们都闭上了眼，假装自己什么都不知道，但是男人的眼泪流到了女人的脸上，女人的泪水滴落在男人的手上，不变的是他们那拥抱着入眠的姿势。
无论世事怎么变迁，婚姻和爱情仍然是古老而美丽的话题。其实，现实生活并不需要那么多无谓的执着，只要珍惜就好。
人总是在经历过后一些事情后才会懂得珍惜的。比如一段感情，只有离别了为此痛过了，那时候才会懂得珍惜，懂得该如何保护。有的时候觉得自己傻过了，才懂得适时的坚持与放弃。在得到与失去中，我们都会慢慢地认识自己，转变自己对家庭婚姻的看法。只要我们能对爱人多一份责任，多一份宽容，对生活多一点热情，对感情多一点激情，我们就能和所爱的人执子之手，与之偕老。
20几岁的女孩，在这个年龄上如果能遇到一段真情，是难能可贵的，一定要懂得珍惜。同时也要明白，爱情在起初充满了激情，但接着在那些平淡的日子中，激情会渐渐消退，这个时候，平淡就会成为爱的最高境界。这种平淡是激情过后的平淡，更是温情中的平淡，这才是爱的本来面目。
爱浓烈的时候，就努力地释放，让他感受到你有多爱他，甚至要超过自己的生命；当爱平淡的时候，就安心地享受，你要知道，能够拥有从浓烈转到平淡的爱情，你是幸运的。
要想生活得幸福，就要学会持家理财
结婚，意味着单身生活的结束，一个新的家庭的诞生。结婚后，你将与你的爱人生活在一起，共同度过人生的大部分时间。20几岁的女孩要记住，家庭无非就是柴米油盐、吃穿住行，要想生活得幸福，就要学会持家理财。
有人说：“恋爱是两个人的事，结婚是一群人的事。”结了婚以后，双方的生命里就不是只有彼此了，这时候，就必须要有一定的计划，其中最重要的就是理财计划。作为一个女人，如果你不想有负债的烦恼，不想受饥饿和寒冷的折磨，那么你就最好努力，不要让你和爱人赚的钱，被轻易地花费掉。女人要想保持美满的婚姻和家庭的幸福，一定要学会做家庭大管家。
有这样一个小故事：卖油的丈夫把钱借给了朋友，但自己家里却没有钱过年。正当丈夫愁眉不展的时候，妻子从床下取出一个小缸，里面是满满一缸油。原来，聪明的妻子为防备家中一时急用，每天早上在丈夫挑着担子离家之前，都偷偷舀一勺放进缸里，如今到了紧要关头，正好拿出来解燃眉之急。
当然，我们不可能到这种没钱过年的程度，但注意理财是非常重要的。如果理财理得很好，我们的生活就会很好。
家庭理财是一个永远值得研究和探讨的话题。美国的伊科诺米季斯一家被称为该国“最节约家庭”，这个家庭来自美国亚利桑那州，丈夫史蒂夫·伊科诺米季斯，妻子安妮特·伊科诺米季斯，夫妇俩育有5个孩子。这个收入平平的7口之家有一套成效卓著的“省钱战略”，将“省下的就是赚下的”理念演绎得淋漓尽致。他们家已成为全美很多脱口秀节目炙手可热的当红嘉宾，他们还在网上传授他们理财的各种绝招。
由于成功地实施了“科学节约战略”，这个普通、平常的家庭在美国一举扬名。据悉，这个7口之家的家庭年收入大约为3.3万美元，低于美国家庭的年平均收入（有关统计数字大约为4.3万美元），但是，伊科诺米季斯一家在日常生活中却能“花最少的钱，办尽可能多的事”。
例如，他们全家每月在饮食方面的花销仅为350美元，而美国官方的有关统计数字表明，一个普通的4口之家每月光吃饭就大概要花费709美元。那么，伊科诺米季斯家到底是如何科学节约的呢？
1.穷追不舍买便宜货
每次超市购物，在购物架前仔细地来回逡巡，寻找要购买物品的最便宜价格，而且直到找到最低价才买东西。即使在不购物的时候，也要随时留心各种物品价格的涨落。
2.每个月只购物一次
建议最好每个月只购物一次，因为逛得多一定会买得多，买得多就花钱多。
3.购物一定要有计划
这一条是节约的经典策略，购物无计划就等于给存款判死刑。每个月应根据家中需要制定详细、合理的购物计划，甚至要提前将每顿饭的菜单都设计好，并写在账本上，做到心中有数。
4.提前购买节日物品
每逢重大节日前，应提前购买一些节日所需物品，并储备起来，以防节日时涨价。比如，圣诞节时买东西比平时贵得多。
5.巧妙利用购物优惠
为了促销，许多商场超市都会推出很多购物优惠活动，例如买二赠一、低价大型装等等，这可以经过反复比较，以最优惠的办法买下所需要的物品。
6.提前预算不立危墙
如果你不提前做预算，你就很可能从一个财政危机陷入另一个经济困境。一旦家中经济拮据并最终导致负债，那么接下来整个生活都是一种危机了。
7.信封内资金只花80%
从结婚初期，伊科诺米季斯夫妇就开始采用“信封体系”理财，即每个月把家中的钱放入一个个信封，分别用于买食物、衣服、汽油、付房租等等，而且永远不花费超过信封内总金额80%的钱。这样，不仅支付了基本开支，还可以省下一笔钱。
大部分家庭都是女人掌管着家庭财政大权，她们保管着存折、信用卡，安排各项开支。要记住，在大的支出和花销上，都要有明确的说明，这样才能避免矛盾的发生，也能减少财务上的失误。当然，最重要的是，要动员家庭成员共同参与理财，这样还能沟通大家的感情，交流信息，体现相互关心。大家心往一处想，劲儿往一片使，定能在理财上取得不俗的成绩。当然，功劳最大的是你。
学会做几道拿手好菜
20几岁的女孩，不要把厨房定义为女权牺牲地。一个乐此不疲地学会做几道拿手好菜的女人，才能真切而深刻地体会到为爱人做菜时的幸福。幸福的滋味就在平淡生活的油盐酱醋中，为所爱的人做几道好菜，就是一种幸福。
我的一个朋友对我说：“我常常在想，要是以后有个家，有个爱我的人，我一定每天早早回家，精心地为他准备丰盛的晚餐，把家布置一翻。我会一天变一个花样，每天对他来是说都是一个突来的惊喜，每次都让他觉得意外和欣喜，我会把每道菜都取个好听的名字，让他感觉到我的用心以及我的内涵。”
这样的女人越来越少了，多数女孩子都视做饭为洪水猛兽，常常义愤填膺地问自己的母亲：“为什么你就那么心甘情愿地做饭？为什么不让爸爸也做饭？我宁肯不吃也不做，以后我还要找个会做饭的男人每天做饭给我吃。我要让天下的女人都知道，做饭这玩意不是女人的专利！”
有一个女孩子的父亲不经常下厨，下厨必做一道菜——鱼香茄子。她不明白，母亲为什么那么喜欢，每次都要吃个底朝天。
不过，父亲做这道菜确实拿手。一整个的茄子不切开，把它蒸过然后在炭火上烧熟，直到茄子皮焦黄焦黄的，煞是好看。接着，把茄子切成很多小块。但刀不能切到底，要保持茄子整个的形状放在盘子里。最后，把事先调好的汁，滚烫的，浇到茄子上。一眼看过去，红红绿绿间好像卧着一条美丽的鱼。不但好看，而且好吃，入口松软，唇齿留香，真还有鱼肉的味道。
女孩子知道好吃，但从来也没准备去去学，父亲做的时候，她离得远远的，生怕离得近了，一不小心得到了父亲的秘诀，再学会了。她感到特别奇怪，为什么父亲有心情做这样麻烦的菜。她一向自诩为现代女性，信奉男女平等，视做饭为洪水猛兽，宁肯不吃也不做。
后来，她和她的男朋友要结婚了，结婚前一天晚上，母亲让她坐下，清清嗓子，给她讲了关于鱼香茄子的故事。
那是20多年前，父亲和母亲刚刚结婚。母亲是个很能干的女人，风风火火，不但工作上干得有声有色，而且家务事也样样来得，尤其烧得一手好菜。父亲简直是过着衣来伸手饭来张口的少爷生活。所有人都羡慕父亲，说娶到母亲真是一生的福气。
有个周末，家里要来客，母亲忙不过来，就叫父亲帮忙递递菜递递碗什么的。千呼万唤，父亲却只应着不挪步，眼睛都不肯从书本上移开一下。油锅“呼”一下着了火，母亲又气又急，手忙脚乱间还把锅打翻了，结果烫伤了脚。
父亲当时特别后悔，却都已经晚了。
母亲卧床养病的那些日子，突然变得很爱吃鱼。那时，生活水平很低，吃鱼吃肉一般是过年过节才舍得花点钱买一下。母亲的伤，其实已经花了很多钱，几个朋友那里都已经借遍了。所以，给母亲买过两次鱼以后，父亲就一点办法也没有了。看着自己的老婆，只能是愧疚和无奈了。
大约过了一个星期。父亲在晚饭时间兴冲冲端了一盘菜放到母亲面前。母亲吃了一口，说不出是什么鱼，细细咀嚼，发现不是鱼肉，却有鱼的鲜香滋味。父亲得意洋洋地笑：“这叫鱼香茄子，味道好吧？”
原来。父亲托朋友找了一个食堂大厨拜师学艺。人家本来不肯教的，但他好说歹说，大厨师感动了，才把这道菜的秘诀教给他。家常菜其实是很难做的，相当需要手艺。再加上父亲本来就没做过饭，因此整整学了一个星期，才有点眉目。
他做好以后，像献宝一样，拿给母亲，还不停问母亲：“好吃吗？有没有鱼的味道？”母亲一边吃，一边掉眼泪，眼泪和着菜，全都是幸福的滋味。
女孩子终于明白了鱼香茄子的秘密——为所爱的人做菜，本身就是一种幸福。
当然，会不会做饭与婚姻成败并无必然联系，但却对家庭的和谐、健康和财富有着深远的影响。烹调不佳是许多家庭失和的原因之一，蹩脚的烹调是对营养的浪费，是花钱买罪受。
20几岁的女孩，要学会做饭，并不一定是为了给自己的丈夫做。起码，不应该让自己的胃受委屈。在辛苦的时候，做一点好吃的，犒劳一下自己；在难过的时候，做点好东西，打珲一下自己的味蕾。然后，安心地享受生活。
不会做菜的女人是不完美的，即使她是美丽的。聪明高贵的男人可能会被她美丽的外表所打动，同样也会被她不食人间烟火吓走。
会做饭，而且能做出一桌可口饭菜的女人，才可能是一个充满女人味的女人。做菜不只是一个生活技能，更是一种生活态度。女人应该用做菜的态度对待生活，追逐生活色香味美。当家人和朋友们分享你做的美味时，看着他们满足的神情，你一定会由衷地体会到一种满足。
把握当前，幸福生活就在现在
20几岁的女孩，要懂得珍惜拥有的一切，感恩地活在当下，这就是一种幸福。20几岁的女孩，更要学会独立，如果对现状不满，一定要把握当前，靠自己去改变，幸福自然唾手可得。
有一些女人，总是抱怨自己不幸，总是看到她还不曾拥有的东西。其实，只要静下心来，仔细品味已经拥有的一切，学会欣赏自己的每一次成功，珍惜自己的每一点拥有，就不难发现，幸福之神对任何人都是平等的。很多时候，感叹自己不幸的人，并不是由于幸福之神从未光临过他们，而是因为他们心灵的空间挤满了物欲，无法因自己的拥有而感到幸福。
从前，一个富人和一个穷人在谈论什么是幸福。
穷人说：“幸福就是现在。”
富人望着穷人的茅舍、破旧的穿着说：“这怎么能叫幸福呢？我可是有百间豪宅、千名奴仆，但我并没有感觉到幸福。”
一把大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，千名奴仆各奔东西。一夜间，富人沦为乞丐。
盛夏酷暑，这个汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍，想讨口水喝。
穷人端来一大碗清凉凉的水，问他：“你现在认为什么是幸福？”
乞丐深有感触地说：“幸福就是此时你手中的这碗水。”
其实，幸福本来就是现在。只有把一个个现在串成幸福，才有一生一世的幸福。因此，年轻的女孩要把握现在，但不能安于现状。因为年轻，所以充满各种可能性，如果你对你的现状不满，那就努力去改变，当然，不要只抱怨而不动手。
杨澜，一个才情与美貌并存的奇女子，在她的身上演绎了一个又一个传奇。杨澜于1968年出生于北京，1990年毕业于北京外国语大学英语专业，在中央电视台工作几年之后，在做主持人如日中天的时候，辞去了工作前往纽约哥伦比亚大学进修，并取得硕士学位。毕业后，杨澜把更多的精力投入到主持工作当中，并在主持的同时，拓展自己的事业路线。1997年7月，29岁的杨澜加盟香港凤凰卫视，在更高一级的平台上开始了光彩熠熠的玫瑰人生。
在凤凰卫视不久，杨澜推出了访谈节目《杨澜工作室》，并且在主持之际担当制片人，她要在多个领域里多元化发展。2000年，32岁的杨澜正式成立阳光文化网络电视有限公司，作为第一大股东并担任集团主席，当年便登上《福布斯》财富排行榜，名列大陆地区的第38位，可谓风光无限。
作为一个优秀的女性公众人物，杨澜的身份正逐渐发生着变化，2001年，33岁的杨澜被评为“亚洲20位社会与文化领袖人物之一、《中国妇女》时代人物”，并于2002年荣获“中国企业女性风云人物”的殊荣。最值得一提的是，2001年，她还成为北京申办2008年奥运会的形象大使，在世界人民面前呈现了一个中国现代知性女人的美丽形象。
如今的杨澜，除了是一位深受观众喜爱的主持人、阳光公司的主席之外，还是全国政协委员。头顶如此多光环的她，仍是一个幸福的居家女人，也会在访谈节目中说孩子的成长故事，也会在他人出口侮辱自己丈夫的时候挺身而出。现在仍旧锋芒毕露的她，在众人面前继续着自己的精彩人生。
杨澜的起点高于一般的女人，在中央电视台做主持人已经是国内首屈一指的位置，但她没有满足现状，还是一步一个脚印、一步一个台阶地走向更加辉煌的顶点。她的幸福人生在于不断地改变现状，不断地超越自我。
现在的很多女人，整日里都是忙忙碌碌的，或为钱烦，或为房忙，或为情困，又能有几个人能静下来想想，究竟什么才是自己真正想要的，自己到底想过什么样的生活，又或是人生真正的幸福是什么？究竟到达一个什么境界才算是得到幸福了呢？
20几岁的女孩，想一想，你对现在的生活满不满意？如果满意，那么就把握当前，别让已经到手的幸福，在你的不知足中丢失了。如果不满意，赶快动起手来，改变现状。自己努力，不要等着天上掉下来幸福，也不要等着靠男人的恩赐，要把握好自己，然后用对自己的力量。对于20几岁的女孩来说，幸福就在你自己的手里。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源