中风或称脑卒中、脑血管意外。血压过高或者波动比较大会引起中风，另外不良的生活习惯也会引起脑中风，比如长期待在空调房中，一旦外出就有可能引起脑中风；或者整夜吹电风扇也会导致中风；情绪异常波动，尤其是高血压患者最容易引发脑中风，据实验调查证实，中风患者发病前有高血压病史的占60％～70％。

    一般来说，中风可分缺血性中风与出血性中风两类。高血压都有可能引发这两种中风。缺血性中风一般起病缓慢，大多由血液黏度升高、血栓形成所引起；出血性中风或称脑溢血，起病比较突然，头痛、恶心、呕吐为先兆症状。

    中风的后遗症最常见的是肢体偏瘫或瘫痪，严重影响身心健康；有时反复脑栓塞，可使脑萎缩，产生智力障碍，即所谓血管性痴呆症。预防中风关键在控制血压，对于中年人来说避免发胖，防止血压上升是非常重要的。另外不吸烟、不饮酒、不吃脂肪含量高的动物食品，饮食清、淡、熟、软，也可以预防并发脑中风。

    已发生中风的高血压患者常会偏瘫，偏瘫后肢体功能的恢复甚为重要。病情稳定后要尽快进行康复治疗。可先由旁人帮助推拿按摩，以后逐步自主活动，争取生活自理。理疗、针灸也可同时进行。积极治疗高血压，可以防止中风的再度发作，患者要增强自信心，相信经过努力，中风的后遗症会减到最低程度。

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