爱情的心理学研究

    恋爱过程与男女差异

    大学生的恋爱与成长

    恋爱中的九大心理困扰

    主动提高自身爱的能力

    从大二开始到现在，我一直陷在深深的苦恼中，不能自拔。大二刚开学，我进了系学生会工作。和我搭档的是一个很美丽、很有气质的女孩。由于常常在一起，我有机会去了解、去深层次地认识她。加上我以前接触的女孩比较少，时间长了，我发现我对她产生了相当的好感。再到后来，我慢慢地喜欢上她了。但我不敢向她表白。我怕万一她拒绝了，我就一点退路都没了。最痛苦的就是我喜欢她，但我不知道她喜不喜欢我。我每次和她在一起的时候，总是很小心翼翼，生怕说错一句话，做错一件事。她快乐的时候，我很高兴；她痛苦的时候，我也会不开心。由于我心里认为她是喜欢我的，所以在很多时候，我都会把她的行为看成是对我好。比如她给我一个笑脸、一个眼神，我认为那是在传情；她请我看电影，邀我一起上自习，我认为肯定是对我有意思；她送给我的礼物，我认为是信物。甚至于她用的笔、她的头发，我都会小心地收藏起来。我知道这样是很痛苦的，但是我愿意。我愿意隔着一段距离远远地看着她，在心里觉得她是属于我的，我就已经很满足了。

    到了大二下学期，一切都变了。曾几何时，她的身边多了一位男生。他天天陪着她上自习、吃饭，而她与我接触得越来越少了。当我再远远地看着她的时候，她已经不是独自一人了。我很痛苦。虽然我时常宽慰自己，她从来就没有喜欢过我，一直都是我自作多情。她现在有了男朋友，对我一点损失都没有。但过不了多久，我就会发现，在我心里面，我还是在深深地想着她。每一次看见她的时候，我还是会怦然心动。我不能忘掉她。虽然是徒增烦恼，但每次烦恼过后我都会加倍地想她。我心里很清楚我应该忘了她，但我实在做不到。

    你是否也有过像这位男同学一样的感受，包括爱恋的欢娱与失恋的烦恼？爱情究竟是什么？爱情是怎样产生和发展的？大学生应如何对待爱情、追求爱情？如何避免恋爱中的心理危机？如何培养和提高自己爱的能力？这些是很多青年学生面临的重要而实际的课题。

    爱情也许是人类一种最复杂而微妙的情感，人们用世界上最美的语言来描述它：爱情是首诗，爱情是首歌，爱情像涓涓的流水，爱情像巍峨的高山……古往今来，多少关于爱情的动人故事影响一代又一代青年，多少美丽的爱情传说激荡着人们的心灵，多少优美的诗篇讴歌着爱情的神圣，多少青年男女追求着爱情的甜蜜……爱情具有巨大的能量，它使人的精神生活丰富多彩，使人体会到人生的美丽灿烂。爱情可以让人获得新生，也会让人痛不欲生。爱之深，则恨之切，爱情会使人变得温柔、宽容，也会使人变得残酷、苛求。成功的爱情造就两个充实、快乐的人，不幸的爱情则导致痛苦、无奈的人生。赢得真正的爱情，便会发掘出内心的潜能，升腾起无穷的生命力和创造力。

    恋爱是什么？恋爱他到底是什么一回事……/他来的时候我还不曾出世；/太阳为我照上了二十几个年头，/我只是个孩子，认不识半点愁；/忽然有一天——我又爱又恨那一天……/我心坎里痒齐齐的有些不连牵，/那是我这辈子第一次的上当，/有人说是受伤——你摸摸我的胸膛……/她来的时候我还不曾出世，/恋爱他到底是什么一回事？（徐志摩：《恋爱到底是什么一回事》）

    人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情，这丝毫没有什么神秘之处，相反它倒是极易获得也极易失去的东西……生产性地爱一个人就是指关切他，对他的生命负有责任感，而且对他全部人性的力量的成长和发展负有责任感。（弗洛姆：《人的价值和潜能》，华夏出版社，1987年，第237页）

    （一）爱情及其特征

    爱情有其原始质朴的渊源，那就是性爱。性爱是爱情的基础，是人的自然属性。爱情还具有社会属性，那就是情爱，情爱是爱情的灵魂。只有情爱与性爱的完备结合，才可能产生名副其实的爱情。

    爱情是一个相互作用的过程，是指男女双方强烈的相互依恋和相互爱慕，是两颗心交流与沟通的结果，不存在单向表达的爱情。恋爱者坠入爱河时有一种奇幻的感觉，似乎整个世界都在刹那间明亮了起来，阳光明媚、天空蔚蓝、鸟语花香、人人可爱。所以有人说：爱是一种神圣的疯狂，爱是传递和产生美的欲望。恋爱的时候，每一个人都是诗人。

    毫无疑问，爱情是青年人热切盼望的人生瑰宝。但在追寻爱情的旅途中，青年人品尝到的不仅是甜蜜和喜悦，也会有苦涩和悲伤。

    每个人的心中都有一个爱情字典，虽然答案可能各不相同，但有些显然是共同的部分，如爱情离不开性爱，爱情是一种强烈的内心情感体验等等。概括地说，所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情，是两颗心灵相互向往、吸引进而达到精神升华的产物，是人类特有的一种高尚的精神生活。

    爱情包含着关心、责任、尊重、认识。爱是对我们所爱的生命成长的主动关注，是对另外一个人的主动渗透，包含对对方的尊重及责任感。一对恋人精神交往的最大欢乐，就是在智慧上、美学上的相互充实，逐渐地去认识和发现更新的美，包括恋人之间彼此“贪婪”地汲取更好的东西，尔后，彼此奉献出更好的东西。忠诚的爱，要始终不渝地坚持。

    （二）爱情的三因素论

    现实生活中我们常常看到，爱情有不同的表现，有的平静似水，有的热情澎湃，有的亲密无间，有的若即若离，有的天长地久，有的稍纵即逝。为什么会如此呢？让我们来看看斯腾柏格的爱情三因素论。

    在众多对爱情的研究中，美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出的爱情三因素理论格外引人注目。他认为人类的爱情虽复杂多变，但基本上不外乎由三种成分组成，分别是：动机成分（亲密），动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引；情绪成分（热情），由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等；认知成分（承诺），对情绪和动机的一种控制因素，是爱情中的理智层面。

    爱情三因素论认为，两性间的爱情形式，因人而异，很可能所有情侣间的亲密关系和热烈程度各不相同，但基本上都是这三元素彼此配合而演化出来。如果将爱情三因素论与色觉三元论相比，会发现两者极为相似。色觉三元论将红、绿、蓝视为三元色，按照三者不同比例的配合，即可产生出所有不同的颜色。爱情是人类心理上的色彩世界，每对情侣自己所调出的色泽如何，那要看他们如何处理自己的动机、情绪和认知。

    斯腾柏格进一步分别将动机、情绪、认知三者各自单独在两性间引发的爱情关系，称为热情、亲密与承诺。意思是以情绪为主的两性关系是热情的，以动机为主的两性关系是亲密的，以认知为主的两性关系是承诺的、守约的。

    爱情三因素论对爱情本质的理解给我们许多启示。其一，爱情的动机成分表明爱情有其生理的基础，由性驱力所致，包括身体容貌。性生理发育成熟，必然有性的冲动与欲望，爱情以人的生理成熟为基础。其二，爱情使人有强烈的情绪体验，如幸福、快乐、痛苦、悲伤。情绪体验会有变化，有时激情澎湃，有时可能平淡。其三，爱情有理性的一面，不仅仅是情感体验。承诺、责任感是爱情的重要成分。三种成分所占的比例各不相同，就使我们看到了多姿多彩的爱情世界。

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