§§§第一节安全放风筝

    晴朗的日子是放风筝的好时候，而且放风筝时，会昂首远视，能使人的眼睛得到较好的调节，对保护视力极为有益，还有利于减轻近视眼。

    但请大家要注意以下几点：

    1．设置高压线的地方不能放风筝。高压电压大多为300～11000伏，而目前看到的高压线大多为裸露线。放风筝的时候，风筝线很容易搭在高压线上，或把几条高压线钩在一起。若风筝搭在高压线上，在雨天潮湿的情况下，容易造成人员伤亡和电器设备的损坏。

    如果放风筝用的是金属线，危险就会更大。

    2．不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多，情况复杂；铁路上经常有火车通过，容易发生交通事故。

    案例启示

    春天的一个星期六，丽娜跟着邻居大鹏哥哥去放风筝。广场上放风筝的人真多啊，无数只形状各异、色彩缤纷、大小不一的风筝在蓝天上竞相飞翔。但是，放风筝的人太多了，控制不好，天上的风筝线就会搅在一起。丽娜觉得放得很不过瘾，决定找个人少的地方去。丽娜看了看周围环境，觉得马路边上人少，就扯着风筝线，边过马路边放风筝。

    这多危险啊！如果你是协管交通的小志愿者，你准备怎么跟丽娜讲清楚在马路边放风筝的危险性呢？

    想和做：

    l．同学们，你们有放风筝的经历吗？都在哪里放风筝呢？

    2．春暖花开的时候，学校要组织大家集体出游，大家七嘴八舌地讨论出游的活动安排。好多同学都想放风筝呢。假如你是班上的安全委员，出游之前，你准备给大家讲哪些安全注意事项呢？

    §§§第二节夏防中暑

    中暑是人持续在高温条件下活动或受阳光暴晒所致，大多发生于在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑，人会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。中暑与酷热难耐的夏季总是结伴而来，防暑降温也成为保障大家正常生活和学习的一件大事。要避免中暑，就要注意以下几点：

    1．避免在高温和阳光暴晒的环境下活动过久。

    2．及时补水。多饮用一些清凉解暑的饮料，如西瓜汁、绿豆汤等。

    3．夏天出门时，记得备好防晒工具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下长时间行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞或戴遮阳帽，最好涂抹防晒霜。外出时，带上足够的水和防暑降温药品，以备应急之用。

    4．备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

    安全小博士中暑的应对办法

    ·立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。

    ·让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如果衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用酒精进行全身擦拭。

    ·意识清醒的病人，或经过降温清醒的病人，可以饮用绿豆汤、淡盐水等解暑。对于重症中暑病人，应立即拨打120求助。

    案例启示

    2008年奥运会在北京举行，全国上下掀起运动热潮。中国男篮进入八强，让晓峰更是迷上了篮球，希望成为像姚明那样的球星。爸爸对他说：“你要是想成为超级球星，就要努力练球，冬练三九，夏练三伏。”

    今天天气真热啊。阳光火辣辣的，天空没有一丝云，没有一丝风。下午三点，晓峰睡过午觉，抱着篮球去练球。刚走到操场，晓峰就出了一身汗，感觉有点头晕，但他还是带球跑起来。几个来回之后，晓峰觉得眼前一黑，就晕了过去。如果你是晓峰的同学，看到这样的情况，你会怎么处理？

    想和做：

    1．你知道哪些饮料能解暑吗？

    2．如果你身边有人中暑，你应该怎么办？

    3．在班上举办一次中暑救治的演习活动，可以分组进行，让大家都能掌握并应用学到的救治方法哦。

    §§§第三节冬防冻伤

    在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法是什么呢？

    1．应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

    2．如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

    3．最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

    4.冬季户外活动的时候，服装和鞋袜要求保暖和宽松；要带御寒用具，如手套、护耳等。

    5．在户外运动时，开始要多穿些衣服，注意保暖。最好能适当做做准备运动，让身体稍稍发热，然后脱去厚衣服，方可进行运动。在运动后，要及时穿上衣服，谨防吹风，更不能立即用凉水冲洗。这样才能有效防止锻炼引发的感冒和冻伤。

    6．冬天跑步应尽量用鼻子呼吸。也可以开始先用鼻子呼吸，待稍适应后再用嘴呼吸。这样可以避免冷空气直接刺激口腔，避免或减少发生咳嗽现象。

    安全小博士为什么跑步时用嘴呼吸，容易发生咳嗽现象

    通常人们用鼻子呼吸，而跑步时，因肌肉剧烈活动，需要的氧气大大增加，就不得不用口来帮助呼吸。冬天的天气很冷，有时侯还有风沙，跑步时如果张着嘴大口呼吸，冷空气直接刺激口腔、咽喉和气管黏膜，会使这些部位的黏膜干燥不适，引起咳嗽。所以冬天跑步时，应尽量用鼻子呼吸，或者用混合方式呼吸。

    案例启示

    小明听老师说冬天锻炼身体对身体有好处。这个冬天，小明每天都早起去运动，爸爸妈妈很高兴。每次运动之后，小明都满头大汗，就算把外衣脱下来，也不觉得冷。看着同学裹着厚厚的大衣和棉袄，小明还笑话他们。可是，真奇怪，小明这个冬天经常感冒，而那些不怎么运动、天天裹着大衣棉袄的同学反而没他感冒的次数多。小明困惑了：为什么我坚持运动，身体反而不好了呢？

    同学们，你知道小明经常感冒的原因吗？

    1．同学们，你们冬天都喜欢什么样的运动？在运动之前，都做了哪些防护准备工作？

    2．万一出现冻伤，有哪些办法可以缓解？

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com