常见疾病防御1-有益健康的美食
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    杏仁薤白雪蛤羹

    【原料】杏仁12克,薤自10克,雪蛤5克,冰糖20克。

    【功效】滋阴补血,止咳化痰。适用于痰淤型冠心病患者食用。

    【做法】①把杏仁、薤白放入盆内洗净;雪蛤用温水发透,除筋膜和黑子;冰糖打碎。

    ②把雪蛤、杏仁、薤白、冰糖同放蒸杯内,加清水150毫升。

    ③将蒸杯置蒸笼内,用武火、大气蒸45分钟即成。

    川贝雪梨粥

    【原料】川贝母12克,雪梨1个,粳米50克。

    【功效】清热止渴,祛痰化淤。适用于痰淤型冠心病患者食用。

    【做法】①把川贝母洗净,去杂质;雪梨洗净,去皮和核,切成1厘米见方的小块;粳米淘洗干净。

    ②把粳米、川贝母、梨放入锅内,加清水500毫升。

    ③把锅置武火上。用武火烧沸,用文火再煮40分钟即成。

    党参佛手猪心汤

    【原料】党参15克,佛手10克,猪心1个,绍酒lO克,素油30克,姜5克,葱10克,盐3克,菜胆100克,上汤500毫升。

    【功效】宣痹通阳。祛痰化淤。适用于痰淤型冠心病患者食用。

    【做法】①把党参润透切片,佛手切片,猪心洗净切片;姜拍松,葱切段;菜胆洗净。切成4厘米长的段。

    ②把炒勺置中火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱炒香,加入上汤500毫升,烧沸,加入猪心、党参、佛手煮15分钟后,再下入菜胆,烧沸,煮3分钟,加盐即成。

    紫河车蒸鸽蛋

    【原料】紫河车10克,红枣7枚,党参10克,鸽蛋10个,盐3克,姜5克,葱10克,绍酒5克,鸡汤200毫升。

    【功效】补气血,化淤阻。适用于淤阻心络型冠心病患者食用。

    【做法】①紫河车烘干,打成细粉;红枣去核;党参切片;鸽蛋煮熟去壳;葱切花,姜切丝。

    ②把去壳鸽蛋、紫河车粉、红枣、党参、姜、盐、葱、绍酒放入蒸杯内,加入鸡汤200毫升。

    ③把蒸杯置武火、大气蒸笼内,蒸35分钟即成。

    红花鱼头豆腐汤

    【原料】红花6克,鱼头(肥大者)1个,豆腐200克,白菜200克,绍酒10克,盐3克,姜5克,葱10克,鸡汤1000毫升。

    【功效】化淤,通络,补气血。适用于淤阻心络型冠心病患者食用。

    【做法】①把鱼头洗净,去鳃;红花洗净;豆腐切成4厘米见方的块;白菜洗净,切成4厘米长的段;姜拍松,葱切段。

    ②把鱼头放炖锅内,加入红花、豆腐、白菜、绍酒、盐、葱、姜。加入鸡汤1000毫升。

    ③把炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮50分钟即成。

    丹参红花粥

    【原料】丹参10克,红花6克,粳米150克,白糖25克。

    【功效】活血,化淤,通络。适用于淤阻心络型冠心病患者食用。

    【做法】①将丹参润透,切成薄片;红花洗净,去杂质;粳米淘洗干净。

    ②米、丹参、红花同放铝锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸。再用文火煮35分钟,加入白糖即成。

    橘络红花炖蹄筋

    【原料】橘络15克,红花6克,猪蹄筋300克,绍酒10克,盐4克,味精2克,胡椒粉2克,姜4克,葱8克,鸡油25克。

    【功效】化淤,通络。适用于淤阻心络型冠心病患者食用。

    【做法】①将猪蹄筋用温水发胀,切成4厘米长的段;橘络、红花洗净,去杂质;姜切片,葱切段。

    ②将猪蹄筋、红花、橘络、绍酒、姜、葱同放炖锅内,加清水1800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮50分钟,加入盐、味精、胡椒粉、鸡油,搅匀即成。

    生姜当归羊肉汤

    【原料】生姜10克,当归6克,羊肉100克,绍酒10克,葱10克,盐3克。

    【功效】祛寒宣痹,滋补气血。适用于血虚寒闭型冠心病患者食用。

    【做法】①把羊肉洗净,切成4厘米见方的块;当归洗净切片;生姜洗净切片,葱切段。

    ②把羊肉、生姜、当归、绍酒、葱、盐放入炖锅内,加清水1000毫升;用武火烧沸,再用文火炖煮50分钟即成。

    大枣桂枝炖牛肉

    【原料】大枣10枚,桂枝9克,牛肉100克,胡萝卜200克,绍酒10克,葱10克,姜5克,盐3克,上汤1000毫升。

    【功效】宣痹通阳,祛寒补血。适用于血虚寒闭型冠心病患者食用。

    【做法】①把大枣洗净去核。桂枝洗净;牛肉洗净,切成4厘米见方的块;胡萝卜洗净,也切成4厘米见方的块;姜拍松,葱切段。

    ②把牛肉、大枣、桂枝、胡萝卜、绍酒、葱、姜、盐放入炖锅内,加入上汤1000毫升。

    ③把炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮1小时即成。

    党参当归煲虾球

    【原料】党参10克,当归9克,虾仁200克,粉丝50克,菜胆200克,淀粉30克,酱油10克,花椒3克,胡椒3克,盐3克,鸡蛋1个,鸡汤500毫升。

    【功效】祛寒补气,温肾壮阳。适用于血虚寒闭型冠心病患者食用。

    【做法】①把党参、当归烘干,打成细粉;虾仁洗净,剁碎成泥;花椒、胡椒打成细粉,筛去壳;菜胆洗净,切成4厘米长的段。

    ②把虾仁泥、党参粉、当归粉、盐、酱油、淀粉放入盆内,打入鸡蛋,拌成稠状,制成丸子。

    ③把锅置炉上,加入鸡汤,放入粉丝,烧沸,加入虾球、菜胆、胡椒粉,煮熟即成。

    桂香卤牛肉

    【原料】肉桂6克,丁香3克,八角6克,草果1个,红糖30克,素油50克,鸡汤1500毫升,盐3克,姜5克,葱10克,牛肉500克。

    【功效】温肾养血,祛寒止痛。适用于血虚寒闭型冠心病患者食用。

    【做法】①把锅烧热,加入素油,烧至六成热时,加入葱、姜、红糖、盐和鸡汤,随即加入肉桂、丁香、八角、草果,用武火烧沸,煮30分钟,有香气为度。

    ②把牛肉洗净,切大块,放入锅内卤汁中卤制1小时即成。

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