回到车上，掉头驶离了湖边。
一路上我有注意周围的环境，或许潜意识里我是想找出那个监视女魔头住宅的人。我想那帮歹徒可能会派人在暗处监视，他们要想占据主动地位，就不会闭门造车。但监视的人会藏在哪里呢？
或者说，在路上来来往往的人里头，哪个是歹徒派来监视的人呢？想必那个监视的人也会像警察一样乔装改扮，不会让人轻易认出来吧！
到了楼下，我开始卸货。跑了两三趟，才把车上采购的食材都搬运到电梯里，乘电梯上到十五层。把所有食材先搬出了电梯，然后去敲门，出门时我们约定了敲门的讯号，敲三下，每下之间有明显的停顿，连敲三次。
门开了。江浩探出头来看着我。
“伙计！”我笑着冲他招招手道，“想每天都能吃上可口的饭菜，就出来帮忙！”
江浩和周睿都出来帮忙，周睿打趣我道：“你到底是保镖，还是保姆呢？”
“我想应该是保姆！”我低头笑笑。
人多力量大，转眼间，采购的食材全部转移到了厨房。
女魔头从卧房里跑出来，看着我说：“把小黑葬哪里了？”
“湖边！”我道。
“位置记住了？”她看着我问。
我点头笑笑道：“我办事，你放心！”
女魔头看着我，没再问什么，然后低头叹了口气。
我心里发笑，他妈的你的多愁善感，还真是难得一见！
“各位！各位！”我环视整个客厅，“有什么需要我做的吗？如果没有，我就去忙我自己的事了！”
“去吧！”江浩冲我摆摆手道，“这儿没你什么事！”
“那最好不过了，”我摸着鼻子，讪讪笑道，“大敌当前，我要好好准备，没事别敲健身室的门！”
我说着朝女魔头的健身室走去，这段时间，我已把女魔头的健身室打造得像模像样了。不再是一个女孩只是用来做瑜伽或者练跆拳道的所在，而是一座标准的格斗训练室，杠铃及卧推架，哑铃、沙袋，几乎所有格斗必须的设备都有了。
其实公司里女魔头在我的要求下，也腾出了一个杂物间，也有杠铃、哑铃等一些基本训练器材。但肯定远不如她家里这个健身房。
虽说只要有心，即便没有任何训练器材，也可以把身体训练得很棒！但显然，有训练器材，训练效果会更显著！
女魔头起初拒绝我改变她的健身室，最后不得不答应，因为我跟她说，如果不同意这条，我不会做她的保镖。自从我改变了这个健身房，早上女魔头宁愿跑到阳台上练瑜伽，也不愿进入健身房。
她怪我把健身房搞得一塌糊涂，一点都没有练瑜伽的心情。练瑜伽需要亲近大自然，可橡木地板上被我铺上了软垫，里头的花花草草也都被我搬了出去，连墙上挂的几幅大自然的油画作品也被我弄了下来。
我先跳了一会绳热身，夏天不需要太多热身时间，然后进行击影训练。简单说，就是空击练习。
这个练习是为了提高自己拳脚的速度与准确性，以及组合攻击时动作与动作之间的紧密与流畅。组合攻击，不论是拳法，还是腿法，或者拳法与腿法的组合，最好要做到像狂风暴雨一般，要密不透风、要山崩海啸般势不可挡！
这个步骤也可以当做更充分的热身以及韧带的拉伸，然后我开始给自己增加负荷，手拿小哑铃练习空击，用沙袋绑在腿上练习腿法。这个练习是为了增加攻击的迅猛，长期训练可以提升攻击的爆发力！
我淘汰了几乎所有花里胡哨的动作，只练习最精简有效的招式。习武就是习武，不是什么表演，陶醉于那些华而不实的东西，只会在危险中葬送自己的性命。我主要练习直拳，因为两点间直线最短，因此我更容易击中对手！
高于腰部的腿法我将它剔除出我的训练计划，因为平衡是格斗的核心要素，而高于腰部的腿法很容易使自己陷入失去平衡的境地。而低位的腿法不仅保证了自己的平衡，而且力量更大！
当然如果我是一个功夫演员，那我这些训练招式的可看性就很低，功夫电影要讲究画面冲击力，多是一些华而不实的花招！如果像功夫片里的男主角使用电影里打斗那一套去应对街头格斗，无疑会死得很惨！
我深信不怕千招会，就怕一招精！简单的事情，如果你能怀着专注的精神长期去做，到时候你就是专家了！
一旦我进入一种自己营造的情境，我就完全投入在一招一式之中，全神贯注于自我的身体和肢体的感觉。外部时间流逝，我浑然不觉。
然而房门突然被推开，破坏了我的情境……
我收势，回转身，只见江浩倚在门边觑着着我，像是得闲想看点热闹或者找点乐子的样子。
“有事？”我微微皱眉，“难道我没说过没事不要敲这扇门？”
江浩抱着双臂，依然倚在门边，似笑非笑道：“我敲门了吗？”他身材很高大，一个人的身形似乎把整个房门都堵死了！
“你不知道进入别人房间要敲门吗？”我道。
“我知道，”他扯起嘴角，冷笑道，“我还知道这并不是你的房间，如果我没记错，这是王小姐的家！”
“好吧！”我无奈地耸耸肩道，“那么请问江警官，你有何贵干？”
“随便看看！”他笑觑着我，似乎对我关起门来练功极为不屑，“什么武林神功，还怕被大家学了去？”
“麻烦你出去！”我摸了下鼻子，看着他道，“我还没训练完！”
江浩纹丝不动倚在那里，似笑非笑道：“我倒很好奇，你怎么就成了保镖了？也许你身怀绝技吧？”他的表情不是好奇，更不是佩服，而是嘲弄的意味。
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