1.做一个会享受的女人
享受生活不需要万贯家产，享受生活不需要高的学历，享受生活不需要寻找特殊的日子，因为每一天都是特殊的。请享受生活，忘记一切烦恼，只记住快乐。
有一位女人，她是在生活的酸甜苦辣中逐步学会享受的。
她应喜欢享受生活，或沐浴在阳光下，接受太阳的爱抚；或边听流行音乐边在书海中遨游；或在ＱＱ上与网友痛痛快快地聊天；或拉着一两个朋友在大街上搜索自己喜欢的东西，然后毫不犹豫地掏腰包。
生活并没给她额外的照顾，她之所以这么快乐，是因为她会享受生活。她会品出咖啡的香醇而不是它的苦涩；她会尝出葡萄的甘甜而不是它的酸涩；她会闻出玫瑰醉人的芳香而不是看到它全身的尖刺；她享受生活带给自己的礼物而不是它送给自己的坎坷。
其实，每个人在生活中都有自己的不快乐，比如：会为成绩下降而愁云满面，会为与父母发生争执而落泪，会被繁重的事业压的仿佛失去自我。生活的压力往往是自己给自己的枷锁，烦恼并不能解决任何问题，请试着去享受生活。
请享受生活，抛开砖头似的工具书，拿出小说，静静的独自欣赏一段妙语连珠的文字，品味文字中蕴含的真理；找个星期天，和朋友一起去爬山，去郊游。尽情的唱，尽情地跳，让积存了一星期的压力随着喊声扩散，消失。
作为一个会享受的女人，在自己的一生当中，总是善于获得以下这些享受的。
（1）享受工作
经常听人说：“我一点也不快乐！工作很累、薪水很低、朋友也少、目标难以实现、做事处处碰壁、离成功遥遥无期。”实事上，每个人身边都有很多快乐，只是我们不知道享受而已。只要我们经常改变一下看事情的角度，改变一下做事情的态度，当面对这样那样的烦恼的时候，就会发现另一片不一样的天空。
很多时候，当我们面对一些不如意的事情时，更多的是看到事情的消极面，而忽略了它积极的一面；当我们面对一些人，更多的是看到他的缺点而不是优点；当我们遇到困难，更多的是看到它的难度而不是解决它的突破口；当我们面对一次又一次失败，更多的是看到失去的东西而不是在失败的过程中得到无形财富——经验和教训；当我们面临险境，更多的是看到它的危险而不是机遇。同样的事情，不同的人去做，结果可能完全不同，原因何在？这是因为不同的人选择看问题的角度不同。殊不知看法会决定想法，想法又决定做法，而做法又决定了结果。因此，任何事情，成功也好，失败也罢，只要你认真去做了，其中总有一些让你快乐的东西，只是你不知道体会而已。
学会用一种积极的心态看人、做事，不要总看到事情的阴暗面，学会站在不同的角度看问题。但是，我们也不能忽视问题的存在，既然有问题，我们就该认真对待它、想办法解决它，决不能逃避。
有人说：工作就是游戏，可以让人快乐。工作是责任，是不得不做、可以带来利益的，而游戏只是一种工作之余可有可无的可以带来快乐的东西。游戏重视过程，我们要从游戏的过程中得到快乐，同样工作也是过程，我们何尝不试着从工作中找到快乐呢？游戏让我们投入是因为我们感到快乐，且成功无关痛痒，当工作变成了游戏，心情也会变得轻松起来，不是没有压力带来的烦恼，而是我们对待它的态度不同，享受工作带来的成功与喜悦是每个人的权利。虽然责任会给我们带来压力，但是，只要我们能够把困难、压力变成挑战人生的动力、变成攀登另一个高峰的勇气，这何尝不是一种快乐！？
在现代生活的快节奏下，每天匆忙奔波的我们应该有看淡结果、享受过程的“游戏心态”。在快乐的状态下，我们会有更好的表现，也就是工作时候拼命的工作，玩的时候拼命地玩。那么在工作的时候有一种快乐的状态与心情，就可以做到快乐销售、快乐管理、快乐上班、快乐加班。总之一句话：用一种快乐的心情看问题，女人就能快乐地实现幸福。
无论工作还是游戏，女人都有权选择快乐，因为工作和游戏一样可以给你带来快乐，关键是你要学会享受，工作着并快乐着。
（2）享受鲜花美食
美丽的鲜花不仅赏心悦目，而且有的鲜花还可制成佳肴美酒，养颜润肤，带给人们由外到内的美丽。
生活中，很重要的一种享受就是美食，在生活水平逐步提高的条件下，你的饮食享受也要逐步提高。一个会享受的女人，是很会让自己学会饮食的调节，即会吃得好，也会吃得省，既不过于奢华，又不亏待自己，能够享受到生活的最美味道。
（3）享受优质睡眠
会享受的女人，除了在物质上的满足外，当然不会忘记对身体的爱护，“睡眠”是生活中重要的一环，人的一生大约有三分之一的时间是属于睡眠的时间，如果你未能在睡眠当中取得最优质的“享受”，那么实在需要好好地自我检讨。
优质睡眠对健康是十分重要，它可以让紧张疲惫的身体和心灵得到充分的休息，然后在白天时充满活力，让脑部发挥最佳的功能，特别是记忆方面。美国哈佛医学院有研究报告指出，一个人如果能够每天都睡得好，由于脑力及体力均得到补充，有助增强记忆力及学习能力。相信你也曾经试过，当睡得不好的时候，自己总是感到精神恍惚，难以集中注意力。
（4）享受独处的空间
生活太嘈杂，数不尽的车水马龙，数不尽的人声鼎沸。机械地忙碌，常使我们忘了享受，忘了生活的本意。孤独的滋味是难受的，尤其是独自离家、人生地疏的时候，这时候说“享受孤独”真有点矫揉造作的味道。可是，学会独处又是女人必经的成长过程，从女人宁愿悄悄关上自己房门的那一刻，女人开始长大了。
生活原本应该具有享受的空间，原本应该有张有弛，有松有紧。选择一个假日的午后，或一个周末的清晨，给自己一个空间，享受那来自每一个细节的从容，一个人，静静的。
不要担心时光正从身边缓缓流逝，不要考虑明天将要面对的烦恼，享受着，就具有了忘掉一切的理由。
宽敞的空间给遐想留下了余地，舒适的氛围给优雅培育了热土，享受有时也需要一种外在的表现形式。
（5）享受哭泣
人生有笑，也要有哭，笑是一种享受，哭也是一种享受，会享受的女人是懂得哭笑人生的。
比如，在生活中，总有一些情景、记忆或镜头，让人为之泪下。
看到街头被欺负而悲愤痛哭的小孩，心里也有很柔软的部分在触动。想到一些他人说过的话，便容易眼眶微湿。看电视纪实，众人为绝症孩子圆一个心愿，齐心合力不辞辛劳奔波往返，感动之余，霎时落泪，索性边看边哭了一会儿。
好在哭的时候只有自己一个人。平日，若有人哭，见者总会好言相劝不要太伤心，或代为指斥引发哭泣的人和事。可是，有时其实就想畅快地哭一会儿。想哭就能哭的痛快，好过难受时还要怕打扰旁人给人添麻烦，强笑跟人说自个儿没事儿。
再多的悲伤痛楚心碎，能够说出来哭出来，便有机会让泪水洗净心情。反倒“别说了，都忘掉吧”，“不要哭，要坚强！”的劝告和教导，让人容易从想哭不敢变到欲哭无泪，再在伤心事的压抑与挣扎中欲罢不能。
有些人会在众人许可的情境下，有意催发自己的哭，像早年的准备好手帕去看苦情戏，像现在的找一部悲剧的ＶＣＤ来，看上一整天。有人会在适当场合借他人酒杯，浇自己心中块垒，口口声声哭着别人时，抒发的是自己的怨怒。有人会在终于压制不住被触发时，哭出积年的眼泪。也有人告诉我，现在终于可以享受哭泣时的快意和温柔的悲伤。
女人除了学会享受生活，享受工作，享受美食和睡眠，享受期盼的那个微笑和关切眼神，享受对远方的人的思念，还有学会享受哭泣。人生自是有情痴，此恨不关风与月。而且，想哭就哭，有时可以恨全消。这哭，也不关软弱或坚强。
2.女人，把厨房变成自己的心灵空间
厨房对女人来说还是整理心情的地方。外面的世界精彩又无奈，如果躲进厨房成一统，把一切的无奈和烦恼拌着知足常乐，全给它切成条块丝片，揉成长方圆扁，再把它煎炒烹炸炖蒸煮，经过这一番破碎、瓦解、分化、重组、沸腾、升华之后，创造出一个新世界，厨房里的女人也会找到一个新我。
厨房是女人最终的落脚点，这话有一定的道理。一个家不管布置的多么富丽堂皇，但它清锅冷灶，那也不是家。家的含义可以理解为一首锅碗瓢盆的交响曲，或是一桌热腾腾的饭菜。
无论在工作和生活中多么失败的女人，在厨房里，她就是主人。油盐酱醋各种调料可以由着性子信手拈来，可以信心百倍地听自己的调遣，在蒸腾的氤氲中怡然自得，当把要烹调的佳肴放进油锅里相烩时，那发出来的嗞嗞啦啦的欢快声，正是她在释放心中的满足。每个女人都有一些拿手的好菜，即便是厨艺不精，她也会做出属于自己的作品。
其实厨房是很招人喜欢的。
你可以在厨房展示生活之美。餐具是厨房里实用与观赏兼具的艺术品，如果你拥有一套精美的餐具，那就更值得骄傲了，用这样的餐具盛上美味佳肴，真是美不胜收。厨房里除了餐具，美不胜收的还有颜色。有碧绿的一族，而绿与绿又全然不同；有金黄的一派，而黄与黄又迥然有别。清炖鱼是奶白的，肉汤是酱红的，冬瓜汤是青柠色的，番茄虾仁汤是浅桔色的……，而一种原料的不同做法又会产生不同的颜色，若你的厨房里有一台榨汁机，那简直就可以开颜料铺了。
自家的厨房丰俭由人，不像大酒店时时要显出一种高人一等的铺张。你可以一把米，一瓢水，几粒红枣、一撮绿豆、几块南瓜，拿文火慢慢煮，听着米在锅里咕嘟咕嘟地低吟浅唱，你会顿生轻松之感，然后领悟到，原来生活可以如此散漫、如此悠闲、如此简单自在。
但简单的东西往往缺乏余味，而所有余味无穷的东西必是复杂的、隆重的，就像一部“大部头”，前有序，后有跋，中间是繁复的章节。事实上在厨房里创作这样的“大部头”并非难事。因为厨房是最具宽容精神的地方，可以容纳各个流派，真正的拿来主义——只要是想做，你就可以取各派精华，可以中西合璧，可以南北珠联，一餐饭做下来，也许没有原创的高度，但余味一定无穷。
世界上有了这样一大批爱下厨房的女人，才中和了女强人的桀骜不驯和小女子的肤浅虚荣，给这个世界以女人真实的分量。
一个能把下厨当情趣的女人，必是懂得生活的，这样的女人在事业上也会多一分细致与扎实。古人说得好：“治大国如烹小鲜”，道出千古真谛。而这样的女人于家庭、爱情也会多一点温婉、宽厚和聪明。有一首古诗写道：“三日入厨下，洗手做羹汤。未谙姑习性，先遣小姑尝。”显然，那个新婚三日就欣欣然下厨做汤的小媳妇，不仅懂得“要想抓住老公的心，必先抓住老公的胃”的道理，而且懂得要想抓住老公的胃，必先从婆婆的胃那里得到线索。
女人的贤惠是一种美德，而这种贤惠在婚姻中更是一种灵丹妙药，它能使婚姻关系保持得更完美，它也能让一个男人死心塌地的忠诚于你。
所谓贤惠，最基本的当然是操持家务了，把家收拾得干干净净，清清爽爽的，相夫教子还会做一手好饭菜，男人通常喜欢吃，但又懒得花心思，所以有个会做饭的老婆，男人通常会当宝一样珍惜，娶到一个爱做饭的妻子的男子，常常挂在嘴边的话就是“我得回家吃去，老婆做的饭菜就是比外面的好吃。”
有一个名叫阿雅的女士，她的老公就是一个比较爱吃的男人，他虽然不是很刁嘴，但是从小就被婆婆的美食养大，也不是很好伺候，婆婆会做一手好菜，也愿意花心思去学去做，以前跟着她的那段时间，阿雅也学了不少，但和婆婆一起住时，阿雅只有打下手的份，婆婆走了之后，凡事亲力亲为，老公和儿子也就成了阿雅的实验对象了，虽然有时候做出来的色泽比较差，但是味道还算可以。
每次看着老公和儿子把自己做的饭菜都吃光时，她总有一种莫大的满足感。家里平时最丰富的就是晚餐了，三菜一汤是固定的，只是天天做饭，慢慢的失去了那种乐趣，而且经常会进菜市场，就不知道买些什么菜回家，想要天天变花样也有些难，有时候也会感觉吃来吃去，就那些东西。她的老公有时候会自己到菜市场，买些新鲜鱼肉，但是他总是不计算食量，总会买一大堆回来，比如买猪扒，三个人，阿雅和儿子一人吃一块，老公最多吃两块，而他会买上十几块回来，然后让你变着花样，今天炸，明天焖，后天煎。
儿子每次看到电视上的烹饪节目，总会大叫妈妈过去看，然后盯着电视说：“流口水啦流口水啦，妈妈呀，你看清楚哦，下回做给我们吃。”阿雅答应的很爽快。可过了几天，儿子吃饭的时候，就会问妈妈，上次学的菜怎么还不做呀，阿雅如果说忘记了，他就会一脸的不高兴，如果阿雅买回来试做了，他就会很捧场的夸妈妈做得好吃，而且会得意洋洋的对阿雅说：“你看，是我叫你看电视学的吧，真好吃，你也吃吧。”
有一个调查，说男人最想娶的是什么样的女人，百分之八十的男人回答是一个爱做饭的女人，为什么是爱做饭，而不是会做饭呢，因为爱与会是不一样的，爱做饭的女人会用心思去做每一道菜。
3.学会宁静，你就能倾听到生活中的妙曲
宁静可以使我们的心变得晶莹明澈，如星辰一样光芒四射，宁静可以使我们的情感和血脉紧紧地与大地相连相交，从而变的丰富和辽远，宁静同时也可以使自己的思想和理性变的像天一样广阔像海一般沉着冷静。
在物欲横流的滚滚商品经济大潮中，许多人的脚步来不及经过生命的思考，就匆匆地随波逐流了。
车水马龙，灯红酒绿，霓虹闪烁，歌舞升平。在这物质的繁华之中，不少人变得性情浮躁，精神空虚起来。
然而，唯有宁静的女人，坐怀不乱，心境坦然。
有一位大师对他的弟子说：给你们一颗安静的心灵，你们才活在自己的真实里。大师的话虽然是对他的弟子所说的，然而透过教义的背后，难道不又是对全人类说的吗？只有当你拥有宁静的心灵的时候，才会明白真实意味着什么。我们可以扪心自问，你活在自己的真实里吗？你的心灵宁静吗？如果没有的话，请你从现在开始，收敛你匆匆的脚步，坐在你生命的位置上，放松自己，学会宁静吧！当然你可以不选择，只要你认为自己已经活的很潇洒！
作为一个女人如果你的生命不想被世俗的洪流所淹没、吞噬，如果你的心不想被俗世的秽物所填满，那么你就必须拒绝世上一切的诱惑。当然，这样做对生活中的你很难做到，放弃它有时还真的让人产生莫名的苦痛，然而，你应该明白，那些东西给你带去的只是暂时的快乐、暂时的获得。生命应该活在永恒里，而永恒的生命必须学会宁静，追求生命的本真，杜绝让生命失去光芒的尘埃。
当然宁静最大的益处是让你活在自己的真实里，真实是心灵的需要，是情感的需要，更是整个社会良知的需要。
一棵树为什么在若干年之后，变得粗壮有力，枝繁叶茂呢？一个婴儿几日不见为什么会让人刮目相看呢？此其中的缘由就是两个字：宁静！宁静不但可以使一棵幼苗变成参天大树，也可以让一个幼稚的生命蓬勃向上，健康地生长。这就是宁静给女人的启示和功效。
学会宁静，可以让你的脚步不再匆忙；学会宁静，可以让你聆听自然的籁音；学会宁静，可以让你懂得生命的内涵和生活的情趣；学会宁静，可以知晓昆虫世界里也充满生机；学会宁静，可以让你知道进与退、得与失的哲理；学会宁静，会让你理解大师笔下的生命的三种境界：独上高楼，望断天涯路，衣带渐宽终不悔，为伊瘦的人憔悴，众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
学会宁静，等于和自己的心交通，与自己的心交通，生命才不会因为滚滚红尘的流动而陷入泥沼，也不会因为秩序的混乱而失去应有的理智，相反它会令你的步履变得从容不迫，胜似闲庭信步，悠悠然似渊明情怀！学会宁静，伴着你的将是生命的狂喜，精彩的故事以及咀嚼不尽的人生滋味！
4.宁静是幸福的极致
一个学会宁静的女人，一定是很美的。
做一个宁静女人，这是决心成为一个幸福女人的最好的个人修养。
有一个女士，没有选择去外资公司而是选择去学校任教，完全缘于她喜欢宁静的生活。这个女士既有教书的小小成就感，三个月的假期还可以自在安排。平时安心授业，听歌品书，寒假就在家里写稿，暑假开始四处行走，遇见喜欢的地方便停下来小住。
人在年少轻狂时，最爱呼朋唤友，流连酒吧，与喧嚣同乐；如果走向职场，工作上也是一路狂奔，去几个地方，换几个职业，这就是人们所说的是“朝三暮四”，可快乐，却离自己越来越远，不知道怎样才能使自己宁静下来。
宁静下来的女人，因为没有了过多的繁杂之事，所以总会找寻一些赏心悦目的事来安慰自己，她们有的学了一技之长比如刺绣、弹琴，有的养了一隅的花花草草，有的在文字中怡然穿行，也有的喜欢小烹小炒被造就成了一位可爱厨娘。
这样的女人往往神态凝芳，笑容淡定，举止从容，总会带给男人很多无端的遐想。他们会猜测会揣度这个女人的心思，关注这个女人的动向，而点点模糊、神秘，会让相处变得奇妙异常。通常外表炫目，但灵魂一眼便可以看穿的女人，在智者看来，只是街景，不是风景。
或许，没有经历过波折的女人，是不能体会宁静的内涵和厚度的。经历过波折的女人，不是缺憾，是沉淀；而宁静，是生命沉淀以后的一片清亮底色。
一个学会宁静的女人，一定是很美的。
容貌，对于女人固然重要，但它不是永恒的；而宁静，它能使女人获得一种由内而外的迷人高贵的韵致，使女人思路清晰，步态悠闲，充满万种风情。“闲静似娇花照水，行动如弱柳拂风。”宁静能使女人超然物外，与世俗环境和琐屑事物保持恒定距离。拥有了宁静的女人便拥有了柔情、优雅、智慧。这种美是永恒的，不因岁月的流逝和年龄的增大而改变。
宁静，不是说让一个女人不开口说话，不说话的女人是愚笨的。女人的宁静则是：热烈似火，柔情似水，这就要取决于女人的把握程度了。
红颜易老，但宁静可以抚平女人的皱纹，宁静可以使一个平庸的女人懂得什么是真正的美。
每天，当你望着墙上的时钟，望着四壁的墙，此刻，它们显得这样宁静。把握宁静的女人，最能够享受这份宁静，在这充满嘈杂、喧闹的世俗之内，恪守住自己的幸福。
如果你是一位爱花人，你可能会发现花的一个秘密：所有的白色素花都有着沁人的清香，而颜色愈浓烈的花反而愈是缺少悠悠的香气。
人也一样，越是淡泊宁静的朴素人生，生命越是散发悠长绵绵的芬芳。
过多的欲望会湮没一个人的志向和才气，只有洗尽铅华，沉静下来，摆脱对物质的贪恋，执著地去追寻，梦想才能神清气爽，引领我们达到可能的高度。
宁静是幸福的极致。一颗宁静的心对花开花落，云卷云舒，宠辱不惊，去留无意，达到这样的境界，内心该是何等的快乐自在，收放自如？
在淡泊宁静的滋养中，人生好比一朵雪白的栀子花，片片花瓣散发出的是无尽的素洁与幽香！
在如今这个繁华的、处处充满诱惑的世界里，太多的欲望充斥、侵蚀着人们的大脑，鼓舞着人，也伤害着人，人们想得到的太多太多，于是就有太多的欲望满足不了的痛苦与忧郁。为了获取自己想得到的，人们原本纯美的开始慢慢变得复杂、污浊，甚至灵魂也开始变得丑恶。
功名利禄获得的同时，人们却早已失去了真正的自我。难道真正的人生价值必须要以名利地位为代价吗？
宁静处世的女人最明白生活的本质，其实还是宁和、淡泊的拥有。在一颗静美的心灵中，手握一杯清茶，拥有一片阳光，风轻月圆夜，信步空庭，如水的月光刹那间照遍全身，浸透肺腑，此时，心如明镜，这是一种境界：自然、平静、清澈、如淡漠无痕，似空阔无边。这是宁静女人的一种大智。
所有的人来到这个世界上都在匆匆的追逐着自己心中的目标，并为此付出各自不同的代价。宁静中的女人知道，如今的不少“成功”或许已失去神圣、崇高光环的围绕，而被世间一切的浮华所湮没掉，它只是个人取得心里安慰、社会地位的一种符号。其“成功”的成本实在太高、太高，比如忘掉亲人、出卖朋友、苦苦思索、勾心斗角。
具有平和心境的女人，会将淡泊宁静存于生活中的每个时日，怡然自得，风度无比。
5.动手让女人如此美丽
女人自己动手，用在生活上，更能显示出一个女人的聪慧和美丽。会生活的女人永远是幸福的，因为她懂得幸福不在别处，而是在自己的双手之中。
女人花，摇曳在红尘中，女人花，随风轻轻摆动，只盼望有一双温柔手，能抚慰我内心的寂寞……
一曲动人的《女人花》，曾使多少女人听了都为之潸然泪下，很多女人都会轻轻吟唱。
有一个名叫谢倩的女人，最喜欢的就是摆弄花花草草，让那些美丽的花草来粉饰自己忙碌的生活，欣赏鲜花的同时，感悟美丽的人生。
有一次下楼买菜做饭，谢倩口袋里只带了10元钱，这时候看到一个卖花的，她马上走过去，看了看，花都是新鲜的，于是挑了几枝，老板一算刚好10元钱，可是她口袋里只有10元钱，还要买菜怎么办？最后跟老板讨价还价一番，老板看她这么喜欢花，就以8元钱的价格卖给了她，谢倩非常感激，就拿这最后的两元钱买了青菜回家了，类似这样的事情在她的生活中是屡见不鲜的。两周到花卉市场“转悠一圈”是她的必修课。用她的话来讲：“最贵的不一定是最好的，最好的不一定是适合自己的，要物有所值。”
谢倩最喜欢的花还是郁金香，它象征着青春、高雅、冰清玉洁。有时候觉得自己就像郁金香，每一棵只开一朵，孤芳自赏。喜欢花，就是喜欢一种心情，花总给人以美好的感觉，当然就会有美妙的心情，每天回到家里，在忙完家务后，再精心料理一下花草，松土浇水，施点花肥或剪去残叶，她把这些动手行为看作是一种休息方式，因为当她闻到花朵天然的馨香，一天的疲劳也就会烟消云散了。
谢倩还有一手绝活就是绣花。闲暇之余，她很喜欢绣花，根据想象，或者是临摹一些画卷，绣出来很多作品，有的做成了衣服，有的挂在屋里做了壁画。有蓝天白云，有可爱的小木屋，有花有草，还有小动物。每当朋友们坐在一起时，都要求她给她们也绣一些放在家里，或赠送朋友，她每天都要忙到晚上8点多才回家，不过一有时间，她还是喜欢飞针走线，大显身手的。
“生活就像一杯不加糖的咖啡，别人品出苦味，我从苦中品出清香。”谢倩在工作中总是那样果断、干练、运筹帷幄。而生活中，她也是一个不安分的因子，喜欢给自己制造惊喜。到过谢倩家的朋友都知道，每隔一段时间，她都会把屋里面的家具、摆设换一下位置，或者添置一些更新的点缀房间的饰品。她认为：“生活本身是有些单调的，但是我们要学会自己创造情趣与快乐。心态好，什么都好。”虽然由于工作原因，要经常到外面应酬吃饭，但谢倩会忙里偷闲，偶有机会就在家里做几道可口小菜，力求完美的她做饭的时候也会在菜里面加上用黄瓜或胡萝卜做的绿色或红色等不同颜色的小花，点缀得特别漂亮，让人胃口大增。
学会动手的女人，才是一个有事业心的女人和一个善于创造生活并富有生活品味的女人。
在谢倩眼里，女人动手是一种享受，比如做家务。她认为最惬意的事情是有一天能在家里做一个全职太太，闲来无事，坐在靠背椅上，让柔和的阳光洒在身上，聆听美妙的音乐，看书或者拿起针线绣花，那将会是一种多么美妙的感觉。
当然，在平淡与安静后面也有不安分。谢倩很喜欢探险和旅行，总希望有一天挎上背包，徒步旅行，体验那分独行的刺激与欢乐。在她的梦想中，最渴望去的地方就是西藏。她说：“在那里有很多没有人类到过的地方，都是很美丽的，而且还有很多鲜为人知的美丽传说。”周末的时候，带着帐篷到附近有山有水的地方旅行，走到哪里，就把帐篷支到哪里，悠闲自在地去体验大自然的清新自然和无拘无束。
“花样年华”的谢倩，事业、生活应该正值“怒放”的季节。生活中她是个亲切的大姐，工作中却被大家戏称为《粉红女郎》中的“男人婆”。透过她那犀利的眼神，让人不敢在她面前撒谎，而有时她又是大家疯玩打闹的好朋友。
女人要有深厚的文化底蕴，有丰富的内涵，有高质量的生活，有真正属于自己的理想和为理想的实现而自始至终去动手，让自己身体力行，这样的女人才有可能成为一个真正有品位的女人。
6.在静默中培养品味
通常在静默和独处时，女人最能享受到意义非凡的品位。静默能滋养灵魂，治愈心中的创伤。它能在你和你所寄寓的那个喧嚣多事的世界之间，制造出一个绝缘带——一个可以让你不断得到重生的寂静子宫。静默自有其再生的力量，神圣不可亵渎；只要你向它叩门，它定能带你回家。
独自在篝火旁静默一夜，沉思默想，是祖先们领受独处的方式。然而在现代，科技夺去了我们独处和静默的机会。要找一个真正安静的地方是愈来愈难了，就连深山里或沙漠中的宁静都已不易得到：波音客机定时隆隆地划空而去；开足音乐音量的汽车不时呼啸而过。57亿人住在这个地球上，想要彻底地独处太难了。
我们大多数人的生活里都少有静默的时刻。回想一下，扣除你的睡眠时间，上一回能让你静下来一个钟头以上的时间，是什么时候？通常，你是在定时启动的门铃声中起床，在整装、吃早饭的同时看电视新闻，开车上班的路上听晨间节目，中饭大多在嘈杂不堪的餐厅里解决，一天就是这样过的。我们已经习惯了没有静默的生活，以致面对静默时，会变得手足无措。
在静默中倘佯，一如在海洋上航行，都是一种技巧，需要学习。练习得愈多，技巧愈纯熟。首先，让自己的心静下来，放弃所有平常的思考模式，就像乘一艘小船，让它载着你远离岸边，航向大海。船有很多种，让心静下来的方式也有很多种，任何一种静坐的技巧和呼吸的练习，你都可以尝试。花点时间，找到最适合你的方式。毕竟，若是你不喜欢的船，你是不会愿意经常出海的。
学着走进自己的内心也是一样的道理。刚开始，似乎没有什么特别的感觉，你好像只是坐在那儿静静地练习吐纳或打坐；但是过不了多久，你就会懂得拾到那些细微的、无声的情感，它们其实一直都在那儿，躲在每天纷扰不堪的思绪底下。
以下还有一些帮助你在品味生活当中，拥有更多宁静时光的简单易行的方法：
（1）开车时不要开收音机
车子是一个很棒的活动式静坐中心，在车子里，不会有外界干扰，你也不能随意起身走动。安吉丽思有很多非常好的灵感或启示，都是在开车时得到的。12年来，她在洛杉矶每个月都会办一次周末的研讨会，每次研讨会前的那个周五晚上，安吉丽思就得开车前往会场。路上，她总会尽量保持安静，掏空自己的思绪，只接收来自心底的声音。她也常在长途开车的时候保持静默，尤其是开车出城去旅行，静默常会带来美好的感受，往往还没开到目的地，一些思索了很久的问题便已得到答案或找到正确的方向了。让你的车子成为你的圣地，单独开车的时候，尽可能保持安静，或只是听听轻柔温和、没有歌词的轻音乐。眼睛注意路况，耳朵则可以用来倾听发自心底的声音。
（2）在烛光下或炉火边静静地坐着
在壁炉里升火，或在餐桌或书桌旁点亮几支蜡烛，让自己尽量靠近火光，关掉电灯，电视和收音机也都关掉，免得有干扰；你就坐下来，看着火焰，听听木柴在火上爆裂的噼啪声，或欣赏蜡烛熔化后滴凝成的“眼泪”。想像这火光照亮了你心底最幽暗、最隐秘的地方，看看你能瞧见些什么。如果什么也没看见，仅仅享受这片刻的宁静也好。
（3）和你爱的人静静地散步
这是你们分享静默的一种方式。找个令人愉快的地方散散步，愈安静的地方愈好。要手牵着手，感受对方脚步的节奏和对方双手的温暖；用心去看，用心去感觉，你会发现你们的心正在对话呢！
7.美丽常驻，源于健康生活
如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。
从古至今女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。
放下二郎腿，很多女人都喜欢跷二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。
每周吃一次鱼，鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25％～30％。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。
健身房是个好地方，健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不积存毒素。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。
果汁，让衰老刹车，自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素Ｃ，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰珍品，它可有“ＶＣ之王”的美称哟！
亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽，科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。
含铅食物，越少吃越好，科学家发现含铅量过多的食物例如松花蛋就不宜多吃。含铅量过多的食物容易造成神经传导阻碍，引起记忆力衰退，还会使人面色灰暗，过早衰老。
定期为青春加氧，长期生活在氧气不足的环境里会让皱纹来得早些。因此，定期到氧吧呼吸纯净的氧气或周末到山林间活动就显得尤为必要。能得到充足的氧气可让人肺活量增大，精力充沛，人看上去也更年轻。
心灵的平静熨平眼角的皱纹，“偷得浮生半日闲”对于忙碌的现代人来说简直成了一种奢侈。而每天在紧张的8小时工作之后能让自己享受几分钟的安静时光绝对有利于女人把自己塑造成年轻的尤物。所以，每天无论有多忙，都不要忘了抽出一段时间独处，因为每个人都需要纯粹的时间与自己对话。
驱赶压力，喊出年轻美丽，压力与沉闷绝对不会成就人们的美丽与年轻。因此，当压力和烦恼将你层层围绕的时候，你一定要找个情绪的突破口来宣泄一下，达到内心的平衡状态。国外有一种喊叫疗法，在那里，习惯了中规中矩的现代人可以放下一切的章法和规矩，尽情的喊叫和释放自己，让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外。古人云：一张一弛，文武之道。懂得释放自己的女人也是最懂得呵护自己的女人。
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