1.宠辱不惊，得意淡然、失意坦然
一个人一生中最大的敌人其实是他自己，因为人生的事总有得意与失意，而一个人在不同的环境之下总难免会有失落与兴奋。而这其实就没有做到宠辱不惊，这样的人生还是没有实现的真正的自由，因为总有一些东西能够扰乱你的心神，你永远不能宁静。那么，一个人要想活得轻松自在，就一定要战胜外物，自己决定自己的心情，而不是让外在的一些事物影响自己的心情。只有这样，这个人才能够真正享受心灵的宁静。
其实我们不必去抱怨社会多么地不公平，人生多么地坎坷，根本原因还在于自己，试想一下，别人不是和我们一样遭遇到了很多不幸么？那为什么别人能够不受影响，依然能够心平气和，而我们自己却心烦意乱，忐忑不安了呢？所以，我们还是要从自己身上找原因，因为社会现实是我们无法改变的，那么我们也只有改变自己才行，所以我们要能够做一个心无杂念、低调单纯的人。这样就算外在世界如何变幻，我们的心灵还是如同一片静谧的森林和一个平静的湖面一样，没有任何喧闹，也不会有浮躁的表现，只有自由自在、无忧无虑、自然舒缓的心境。无论多少风浪，也不能吹到我们的心湖里。反之，如果我们不能做到这一点，那么，我们将永远无法得到平静，何必有那么多欲望呢，何必一定要苛求自己呢？这样只会让自己的心境风雨飘摇，让自己的人生无法通畅。
我们的前辈也早就看透了这一点，因而他们身体力行，实现了个体的真正自由，并且把自己的心得体会整理成文学作品留下给我们观看学习。古人云：“宠辱莫惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
是啊，人生总有太多不如意的事，那么面对这些不如意的事情一味地发牢骚根本不能解决任何问题，把握自己才是最重要的。其实人生的一切成功与失败，得意与失意也正如花开花落般平常。不过我们自己却没有意识到这一点，把那些成败得失看得太重了，所以影响到了自己的心情，不能得到片刻的宁静。还有那些幸运与不幸也如同云卷云舒般变幻，然而我们却对于一些事情过于执著，总是喜欢和别人比较，总是希望能够超过别人，这样就不能做到对成败得失无意，因而也就整天觉得有无限的忧愁。
其实，我们可以看一下古今中外那些真正成功的杰出人物，其实他们也都是能够做到宠辱不惊的。无论别人是欣赏他还是不欣赏他，他们始终知道自己是活给自己看的，不是活给别人看的，他们也都知道在生命中什么事情对于他们才是最重要的。他们也愿意为了这些事情而付出自己的所有精力，而对于一些别的不重要的事情则根本置之不理，当然也不会让那些无聊的事情和评价来影响自己的心情。于是对于别人的评价，他们的典型作风是“人誉之一笑，人骂之一笑。”
那些东西只是身外之物，别人也不可能真正地了解自己，那么自己又何必一定要让别人了解呢？一定要让别人看得起自己呢，自己只要能够知道自己究竟在追求什么，哪些对于自己是真正有意义的就行了，其他的一切就不要管那么多了。
在艺术的领域，更是人才辈出，山外青山楼外楼，天外有天，人外有人。可能自己的艺术水平真的达到一定的水准了，这个时候会有很多人来恭维你，将你奉为大师，不过你自己一定要保持清醒的头脑，知道自己是什么水平，知道自己的差距在哪里，万万不能以大师自居。因为掌声和鲜花固然能够让人们心灵愉快，却也容易使人眩晕，让人迷失了自己，认为自己无所不能，开始自命不凡，刚愎自用，那么从此这个人也无法再取得进步了。
所以，此时此刻，你需要的是一定要保持清醒的头脑，不要因为别人的评论就轻率地肯定自己或者否定自己。因为别人的评价只是别人心中的看法而已，不能代表整个社会对你的综合评价，更何况别人评价你时也不一定是纯粹从艺术的角度按照客观的艺术标准来进行评价的，他们也许只是一时的心血来潮，或者只是希望恭维你，让你听了之后心情高兴而已。那么你如果将他们的话信以为真，不是太可笑了么？甚至有的人是别有用心的，那么你如果而沾沾自喜，很快就会落后了，等到你最终清醒过来的时候可能已经被淘汰出局了。
这个时候，无论你多么后悔，要做什么事也来不及了。所以，尽管真正的艺术家们总是硕果累累，创造出一个又一个辉煌，也一直得到各种荣誉和赞美。不过他们始终不会因为这些而迷失自己，他们对于自己的水平也永远不满足，对于那些别人可望而不可及的荣誉光环，当他们得到这一切的时候，既不会得意忘形、忘乎所以，从此目空一切、自以为是，也不会从此不再努力，坐吃山空，最终故步自封。而是对这一切只是“一笑了之”，然后又很快投入到了他们的艺术追求之中了。
当然，这其实也是一种人生智慧，“人骂之一笑”，可能刚开始的时候并不是那么容易做到，因为你会觉得非常委屈。你觉得自己根本没有得罪任何人，只是尽可能地提高自己的艺术水平，也不想攻击任何人，可还是有人主动来攻击你，并且那些人可能是你根本不认识的。然而你没有想到的是他们却能够对你评头论足，一会说这里不好，一会说那里不好，搞得你心烦意乱，而其实你也不必和他们较真。因为他们本来就是吃这一碗饭的，他们是所谓的某个领域的专家学者，而其实，你也知道，这个世界上的专家其实很多是有名无实的，他们只是随便动一下嘴皮子，故意发出一些哗众取宠的评论，来吸引别人的注意，其实对于艺术感悟与艺术欣赏根本一窍不通，你何必和他们计较呢？因为这些的人是无穷无尽的，就算你能够在与他们之中的一个人对战中获胜，那么还是会有别的人前仆后继。并且这个过程是你成就了他们，因为他们本来就是想通过这些手段而出名的。现在你公开和他们争论，正是他们求之不得的事情，因为无论最终哪个人获胜，他们都会因此而扬名天下，所以这种论战对于你是毫无意义的。你要做的还是埋头做好你自己，潜心进行艺术探索，创造出真正让世人惊叹的艺术作品来，因为群众的眼睛都是雪亮的，就算你一时没有被人发现，那么多少年之后，你的艺术才华也是会被后人发现认可的，一定要相信那句话，酒香不怕巷子深。
而对于这一切，你也应该能够做到“波澜不惊”了。阅历丰富又看惯了人情世故的你如果还是不能看透这一点，那么可以说你还是要加强一下修身养性的功夫。其实就算没有人恶意批评你，外界对你是一片叫好之声，你也要把握住自己。因为人的天性就是嫉贤妒能，一个人太有成就了，难免会树大招风，别的人说不定对你有什么坏心思呢。再加上众口难调，每个人艺术品味也不一样，真相也是很难说清楚的，对于这些你不必追求过于纯净。各人欣赏眼光不同，评价自然也不会相同，你又何必一定要让所有的人都来欣赏你呢？对同一幅艺术作品，有的人会非常喜欢，并且赞不绝口，而有的人则会出言不逊，甚至有可能将其贬得一文不值，这本来就是非常自然的现象。一个人，无论他的艺术才能有多高，也不可能让所有的人都喜欢自己的艺术风格。
外界的骂声其实对你也未尝不是一件好事，因为这样可以让你认清楚这个世界的本来面目，不会再抱有一些不切实际的幻想，同时也可以磨炼你的心灵与意志，让你对于一些不平之事能够心平气和地接受。所以，对于那些不堪入耳的评论，你只要左耳朵进右耳朵出就行了，一生大笑能几回，何必让他们来决定自己的心情呢？你应该自己决定自己的心情才对啊。当然，还有的时候，有的人确实是为了你好，不过他们的说话方式不够委婉而已，对于这一点你就不要满不在乎了。因为“逆耳忠言”，真正的真知灼见往往太刺耳，甚至可能伤到你的自尊心与自信心，你可能根本不愿意听，不过这就是你的巨大损失了。对于那些真正具有艺术欣赏水平并能够给你带来提高的人和他们的言语，你是需要全盘接受的。
在现实生活中，平淡才是一个人真正成熟的人生态度，淡定也才是一个人真正成熟的处事方式。当然，“宠”或“辱”都是我们经常会遇到的，这也可以说乃人之常情。然而，对于常情，不要再纠缠不休了。“受宠”时洋洋自得的感觉真的那么难忘么？真的是我们的最终追求么？难道我们终生努力只是为了让别人给我们一些鲜花与掌声，除此之外，再也没有别的了么？而当“受辱”时，那种怒火中烧，痛苦难耐的感觉又能够带来什么呢？打败别人真的那么有成就感么，让别人知道我们不是好惹的真的那么重要么？恐怕最终结果不是让别人不敢再轻视我们那么简单吧。因为这样只会最终灼伤了自己，并且浪费了许多宝贵的时间。那么这一切又是何苦呢？倒不如以平和的心态看淡“宠辱”，这样就不会产生心理失衡的现象了，也不会做出一些愚蠢的举动了。
其实，人生在世，哪个不会遇到一些成败得失呢？所谓人生宠辱只是人生的一种必然现象，是谁都避免不了的。人在江湖，身不由己，人在江湖飘，谁能不挨刀？无论是那些已经成功的显赫名人还是还在默默奋斗中的无名小卒，生命历程中也一定会时不时的有毁谤与指责，当然如果你有一定成就了也一定会有嫉妒接踵而来，和它们太较真有必要么？
屈原，一生追求理想，功德无量，可还是免不了被攻击、被非议，最终在绝望中死去，那么这个世界上的是非黑白、真假虚实，又如何能说得清、道得明呢？既然如此，你又何必一定要表明自己的清白与无辜，那些真正有才能的名人都躲不过此劫，又何况是平凡普通的你我呢？清者自清，浊者自浊，这不是名言而已，也不是一个八字成语那么简单，而是我们真正应该拥有的人生态度。
2.看淡成败，不计较一时的得失
看看下面这个笑话吧，估计会让你有所收获的。大家都知道明清两代，科举已经深入人心了，不过那个时候名额有限，八股文又是非常难学，然而除了考试做官之外，读书人也根本没有别的出路，于是就有很多人从十几岁一直考到几十岁，甚至年过花甲了。而一旦真的考中了，人有可能会发疯的，范进中举就是非常真实的一例。这个故事说的是那个时候有一对父子一起考试，有一次终于同时考中了，当时父亲正在房里洗澡，这个时候儿子兴高采烈地敲门大叫说：“父亲，我考取了！”不过他的父亲却没有任何响动，继续洗澡，还责骂了儿子一句说：“慌什么呀，只是考取一个秀才，算得了什么，这样沉不住气，以后考进士还了得么！”儿子这个时候一听，不敢再大声说话了，于是又说出另一个事实：“父亲，你也中了！”这个时候老子乐得快发疯了，大声对儿子说，“你为什么不先说？”然后一下子冲出来，甚至已经忘了自己没有穿衣服。
这个故事的确非常可笑，不过道理也是非常深刻的。因为面对“宠辱”时，如果是别人，不是我们自己，我们可能没有明显的感觉，劝说别人要能够顺其自然、平和处之，可是等到自己真正面对的时候，自己也情不自禁地会做出一些不理智的举动来。显然这种淡定自得的境界不是那么容易达到的，可以说是一种难得的人生境界。然而，正因为难得，我们更要努力去争取，因为别人做不到的事情，我们做到了，那么这个事情以后对于我们的回报也一定会有很多。
人生无常，风云变幻，一切成败得失也不可能会长久，一切只是过眼云烟，荣誉只是曾经拥有的一个瞬间，如果对它过于夸耀，过于留恋都是不可取的。
人生真正要追求的是一种不会被世事搅乱的心境，无论多少风风雨雨都能够保持一份平和宽松的心态。我们要像一个君子一样坦荡荡，而没有必要学小人一样长戚戚。
真正的人生美景，不是上天赐予的，而是我们自己找到的，当然这种美景也只有在平常自然中才能找到。高山之后有流水、春天之后有冬天，成功与失败，幸运与不幸，只不过是轻轻而来，又轻轻而去罢了。世态炎凉的人情百态自古皆然，又何必去看重，乐与怒也不能对它有任何影响，保持一个波澜不惊的心境才能体味到真正的人生。
现在，科学技术越来越发达，可是科学家们一样会被人误会，当一百年前那个著名的科学家宣布要用海底电缆把“欧美两个大陆联结起来”的时候，鲜花与掌声铺天盖地而来。可是当他出现技术故障的时候，谁又能想象顷刻之间人们的赞辞颂语骤然又变成愤怒的狂涛，这个人被全世界的人指责为科学骗子了呢。然而即使面对如此困境，这个科学家还是一笑置之，最终在6年之后，实现了那个远大蓝图，这个时候，整个世界为之震惊。
古人的豁达是我们应该学习的，所以，当我们感到人生受到困扰的时候，不妨读一下范仲淹的《岳阳楼记》：
嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲；居庙堂之高则忧其民；处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰先天下之忧而忧，后天下之乐而乐乎！
宠辱不惊，恬然自得，时时保持愉悦，淡定生活，心平气和，那么一切就都不是问题了。
3.人生多起落，心态要平和
我们知道人生多起落，可是我们却不能做到心态总平和，也许只有在真正经历了一些大风大雨的人，才能最终淡然处之，对于成败得失，风风雨雨看作没什么大不了。一切都是那么自然，就好像春天会开花，夏天会下雨，秋天会叶落，冬天会下雪一样，一切只是随意地来、自如地去，而对于这一切能够全部接受，没有什么不平。
也只有这样，才能更好地面对人生的大起大落！其实起落再平常不过了，你见过永远平静的湖面么，你见过永远静止的大树么，阳光明媚的日子固然很多，风风雨雨不也是自然现象么，一切有常只是“无常”的另外一种表现。人生的起落本来都是无所谓的，只不过你自己看得太重了，以致不能大彻大悟，人世间的烦恼、忧伤、悲愤与失落也只当是自然现象，它们应该成为过眼云烟才对，而不是一直让它在你的生命中发挥不良影响。悠悠岁月，不必活得那么累，过多的追求只是虚妄，能够平平淡淡、从从容容地面对一切，才能领悟人生真正的意义。
城市越来越多了，一个人身处闹市，更需要获得心灵的净土，拥有一个怡然心境的独立空间，保持一尘不染的乐观心态，这样才能远离尘嚣，享受闲情逸致。了解大自然的美丽风景与万物生长的超脱绝美，也不用再去寻找什么世外桃源，只要你的心灵有桃源，哪里都是桃源。
生活，不只是为了生存，更是为了能够好好地活，活是个非常生动的字，说明人生要有追求，而不是只为了生存下去，不是只为了赚钱，不是只为了一些名誉与权力，更是为了生动地活着。那么这就要有一种处世坦然、怡然自乐的人生境界，特别是在面对世事无常，世态炎凉，天有不测风云的时候更要能够始终以一颗平常心去平和处理。这个世界上有着形形色色的人，很多人心怀鬼胎，你也有可能上当受骗。那么不必太在意，吃一堑，长一智，下次你就不会上当了，人生的智慧也就是在上当中积累的。一切诡云谲事刚开始的时候可能让你无法做出正确判断，然而最终会有一天，你看透了一切，能够对于所有的事都能淡然处之，保持波澜不惊的心态。无论什么事都不会太过较真，心静如止水，可以容纳万物，那么你也就能够真正拥有幸福。
是啊，既然是生活，那么就免不了总是有一些磕磕绊绊，人与人之间也常会发生一些矛盾冲突，不过无论多少冲突，最终还是要见面的，多一个朋友远比多一个敌人要好得多。那些以前能够影响我们心情的起起落落与恩怨情仇在后人眼里只是幼稚的表现，生活中只有平淡与奋斗才永远是人生不可或缺的部分。正是这样，我们的人生才会多姿多彩，美不胜收。
一切的不完美皆因为我们太过追求完美，不能以平和的心态来看待，如果你能够坦然面对一切，你会发现这世界中的一切成败得失、挫折坎坷都是理所当然，甚至可以说一个完全的人生的必要组成部分。没有风雨，哪来彩虹；没有磨炼，哪来成功。
过去的一切，那些可能让我们感到无法承受的一切事与跌宕也正在成为或者已经成为过去，那么对于过去的事情，我们又何必一直耿耿于怀？甚至因此而黯然神伤，那样不是太不划算了么，也太不明智了，只会显得我们太小气了。已经失去的无法再回来，覆水难收，时间不会再回来，人生也不可能再从头来过，明天才是我们真正需要关注的。昨天的存在只不过是为了让我们能够从中汲取经验和教训，从而更好地把握今天，更好地实现明天的辉煌与突破。
那些曾经的大起大落与悲欢离合只不过因为我们过于年轻气盛了，太多的冲动与激情反而会让人迷失自己，无法看清周围的一切。成熟是一个过程，需要经过风吹日晒，各种磨炼，只有这样才能最终少些躁动，对任何事情经过深思熟虑再行动，而不是只凭着一时的血气方刚而轻举妄动，不计后果。
无奈、不幸、苦难，等等，这些原本只是这个世界的自然状态，当然我们需要追求我们的理想。不过这是要有一个限度的，也是要与现实相结合的，这个世界有太多需要我们追求的东西，不过我们只有把握住那些真正值得我们去追求的东西。如果总是没有一个确定的方向，整天把自己置于各种没有头绪的忙碌追寻之中，那么你最终没有任何收获，于是你又开始埋怨上天，觉得付出没有收获，最后自暴自弃，不再对生活抱有希望，陷入一种恶性循环中无法自拔。那么造成这一切的根本原因不是别人，也不是上天，是你自己。是你自己太偏执了，你自己欲望太多了，对于一切得失看得太重了，因此不能够保持怡然生活的心情。
所以你需要放开自己，让自己活得更加轻松一些。你要释放自己过多的压力，也不必那么患得患失，得到与失去本来就是很正常的，其实得到也是失去，失去也是得到，不必为了它们而伤感彷徨，成功不是一个辉煌的瞬间，而是一种精神状态。那些给你带来伤害的人物也没有必要去过多地报复他们，因为在人生之中，在悠悠岁月中，只有自己才是最重要的。别的人只不过是我们人生中的一场过客，他们终究会离去，不可能长久地影响到我们。人生也如一个戏剧，导演、编剧、演员都是我们自己，一切发生的剧情都是人生舞台上正在上演着的。表演的过程需要投入，不过过于投入就不明智了，因为这些总是要过去的。所以你需要能够及时地调节心情，一个真正的好演员，要能够随时入戏，当然也要求能够随时出戏。只有这样才能挥洒自如，当然你也不必计较太多，对与错只是角度不同，他们不了解你也是正常的。因为真正了解一个人本来就不是一件容易的事，也许在你较真的时候，很多事情都已如稍纵即逝的流水，消失得无影无踪了。
惊天动地当然是很多人期待的剧目，不过这样的事情终究不会长久，就如狂风暴雨很快就会消失一样，微风与阳光才是最多的日子，轰轰烈烈只不过是一时的现象，最终也会在弹指一挥间化为乌有，惊涛骇浪也只是短暂的疯狂，之后终将归于平静。这些也如同人生的大起大落，只不过是一时的情节变化，只有我们坦然面对一切，才是正确的人生态度。
对于这一点，古人的境界似乎比我们更高。大家都知道，郑板桥是我国清朝的一个著名的画家，可是绝大部分人可能不知道他也是一个经历了大起大落的人，虽然他的官做得并不大，不过做官期间经过的人生起伏并不比任何人少。当然，对于他这样的一个聪明的人，那些官场上的尔虞我诈根本也逃不过他的法眼，不过他始终有自己的人生原则，他不愿意与那些贪官污吏同流合污，只有保持孤芳自赏，那么这样一来，别人当然也不会给他好脸色。他对于这一切也是心知肚明的，然而始终不愿改变自己的操守。刚开始的时候他也是有一种“愤世嫉俗”的心理，不过时间长了，对于一些现象也就见怪不怪了，当然这也不是一种消极心态，而是一种“难得糊涂”的大智慧。
一些事情，既然你无法改变，你再痛苦又有什么用呢？至少可以假装糊涂，当然这也不是说你要和他们同流合污了，你要的是能够洁身自好，同时在这个基础上明哲保身。因为自己活下去才有希望，飞蛾扑火只是一时的壮丽，根本无济于事的，只有顽强地在正义与黑暗的夹缝里首先保全自己，生存下来，你也才有机会厚积薄发，最终改变现状。睁一只眼，闭一只眼不是麻木不仁，无动于衷，而是韬光养晦，忍辱负重，因为这是成功的前奏，这是一切雄心大志最终实现的必要准备。
林则徐的经历更是如此。大家能够熟知他大多是因为鸦片战争之前的那次大义凛然在虎门销烟的举动，不过谁也不知道他后来的境遇是多么地悲剧。清朝战败之后，不仅签署了丧权辱国的不平等条约，还向洋人保证马上罢免林则徐，于是在他年近花甲之时，竟然被流放到寸草不生的新疆伊犁一带。那个时候，他的人生可以说走到了低谷，根本看不到任何前途。昔日声名显赫的两广总督现在只是孤苦伶仃的老人，他为这个国家献出了一切，却还是清朝当作讨好洋人的一个贡品，林则徐整个人憔悴不堪，国难当头，他忧国忧民，却报国无门，甚至还要无辜受刑。当时林则徐也是不能自己，一下子大病了近半年的时间，后来病虽然好了，可是那个心灵上刻骨铭心的伤口是永远难以愈合了，然而可贵的是林则徐并没有因此而抱怨、消极、绝望。他还是一如既往地关心国家大事，民间疾苦，并且写出了很多让后人无限缅怀的文章，其中最著名的就《观操守》一文，中间的一些字句直到现在还在提醒着人们：“观操守在利害时，观精力在饥饿时，观度量在喜怒时，观存养在纷华时，观镇定在震惊时。”
当然，你可能要说，这是林则徐，因为他是林则徐，所以他也才会有那样的经历，也因为他是林则徐，他才会有那种境界。然而对于我们这些凡夫俗子来说，当然也不必像他那样起落，不过我们要学的是他的精神，这种精神无论是伟大的人物，还是平凡的人物，同样都是需要的。
4.悲欢难测，学会平静地面对
幸福是什么，幸福是明天美好的愿望么？幸福是昨天美好的回忆么？不，这些都不是，幸福不是来日方长，幸福就是现在，幸福就是当下，因为人也是活在当下的，明天可以期待，但明天不一定比今天更加美好，明天说不定会有狂风暴雨，光阴不等人。君不见朝如青丝暮成雪，活在当下，把握现在才是最重要的。对于过去，可以回忆，却不必留恋，因为是非成败转头空，因为生命如大江流水，一去不回，过一时少一时，那么既然人生苦短，为何还要对于过去纠缠不休，现在才是最应该珍惜的。当然，你可能要说，现在的时光不能让我们感到幸福与快乐，因为有太多的些悲欢离合，过去的一切反而是美好的回忆，明天也是可以期待的。因为明天还没有到来，所以无论我们对于明天报有如何美好的幻想也是可以原谅的，至少在这之前，明天还是有无限可能的，所以你对于现在不那么珍惜，只想快点过去就算了。
这其实是非常不正确的思想，因为你没有学会顺其自然，你还不能随时地调适自己的情绪。你只是期待“高朋满座”与良辰美景，却不知道早晚有“曲终人散”的时候。你醉心于美丽与快乐的当下，却没有想到这一切早晚会过去。所以，你也不必太过失落，因为这些只是自然现象，社会和人生本来如此，你何必一定要改变他们，也为什么要在意他们？你需要的是开阔自己的胸襟，只要你有海一样的胸襟，那么你就可以容纳一切不幸与不平，没有什么能够影响大海，也没有什么能够影响你的心情。那么你的日子每天都是鸟语花香，你的生命里永远充满阳光。
天有不测风云，许多危险是我们无法预料的，许多悲剧也是我们无法阻挡的，要来的迟早要来，该发生的迟早会发生。这一切就如同日出与日落、如同四季变化、如同悲欢离合，顺其自然吧，就算你不顺其自然也不能改变什么。
酸甜苦辣才是人生的本来面目，对于成败得失不用逃避，因为任凭我们如何逃避都不能脱身，而且躲避也不是解决问题的最终办法。你需要面对的最终还是要面对，只不过你逃避了现在可能会晚一些面对它们而已。不过到那个时候事情可能已经更加恶化了，现实可能在此之前还有改变的可能，现在却是无论如何也改变不了的，那么这个时候你可能会非常后悔，可是一切都已经来不及了。天人合一才是我们的最终归宿，学会接受一切，然后你也才有机会改变一切。
人生道路上，你必然会遇到很多人，很多事情，中间肯定有一些人，有一些事是你所不喜欢的，当然也有一些人和一些事情是你所喜欢的。然而无论你喜欢还是不喜欢，你都要接受，都要去面对，它们不会因为你不喜欢就不存在了，也不会因为你喜欢而不再消失，所以你要有一个平和的心态才行。这种心态是非常强大的，强大到几乎可以对一切不幸与磨难刀枪不入，对于一切失败与挫折统统免疫。这个时候心灵的平和宁静是最有掌控力的，它让你在鲜花与掌声中不会失常，保持不骄不躁，而即使你遭到重大失败，你也不会心灰意冷。无论是美酒鲜花还是狂风暴雨，你一样能够保持坦然与洒脱。
在现实生活中，我们虽然知道这个道理，却很难做到，知道是一回事，做到却是另外一回事。痛苦、烦躁、失落、惆怅、失望、悲伤、失败、不幸总是会接踵而来，于是我们的幸福就这样被埋没了，我们无法享受到生活的乐趣，却只是终日生活在一些阴影里面无法自拔，等到身心负重累累了才知道自己的举动是多么可笑。我们受到的一切折磨只是自作自受，快乐是我们自己选择的，不快乐也是我们自己选择的。
那些悲欢离合只不过是一些人生必然发生的事情，天下大势，分久必合，合久必分。有的人会坦然处之，对于这一切心平气和，所以他们最终能够享受幸福的时光，觉得生命无限美好。然而还有一些人无法做到这一点，他们只是对于这些感到心烦意乱、忐忑不安，从此患得患失，忧心忡忡，最终郁郁寡欢、觉得人生毫无生趣，终日只是生活在已经无法挽回的回忆和永远不会到来的未来里。
想平静下来好好工作，或者是学习一些东西，却总是心猿意马。想从失败中走出去，完成一个新的计划，无奈却总是精神萎靡，斗志全无。于是你可能觉得太闷了，想出去走走，幻想通过这种方式排遣压抑，然而你发现自己根本毫无兴致，对于良辰美景没有了欣赏的欲望。这个时候你可能还不死心，觉得通过找人聊聊的方式可能会好一点。
然而这个时候真的有一个人过来了，你却一时又不知从何谈起，觉得这个话题没有意义，那个话题也很无聊。再接下来你可能想到通过读书的方式来改变这种情况，可是你又发现书真的在你面前了，你又没有兴趣读下去了。你可能还不死心，你转而去看电视，去逛公园，可是无论你用什么办法，还是没有任何结果，事情还是老样子。于是，你失望了，觉得自己无能为力了，又开始自暴自弃，沉沦下去，从此你原本憧憬的辉煌人生再也没有机会实现了。
其实我们还可以更加深入地想一步，人生不过几十年，而通常一个人人生目标的最终实现是需要一个漫长过程的。这个过程可能需要经过十年以上的时间，那么如果在这个时间里，我们不能把握好自己，把主要精力放在事业上，整日为一些不顺利的事情而伤心烦恼，那么我们就丢失了为了目标而努力的时间了。这样一来，人生匆匆，转眼之间，我们也老大不小了，可是我们的理想还只是空想，没有一点进展，到那个时候已经追悔莫及了。想想这些，现在我们为了这些小事而浪费时间不是太不值得了么，人生有更加有意义的事情和更加有价值的事情等着我们去做呢。
当然，可能有的时候我们并不失意了，我们不再为一时的失败所困扰了。然而我们却还是不能把主要精力放在那些最有价值的事情之上，因为这个时候我们被一些虚幻的东西所迷惑了，整日为了一些权力和地位而处心积虑，还有的时候为了一些没有结果的情感而纠缠不休。其实这些东西根本不是最重要的，就算最后真的得到了它们也不会让我们的生命更加充实，真正有价值的东西还是我们的事业本身，是我们自身的优势及在此基础之上我们所创造出来的价值。权力、地位、金钱等东西当然也可以为我们的人生增加一些快乐与幸福的感觉，不过这些只是锦上添花而已，如果为了这些浪费太多时光，最终的结果也是得不偿失的。
每个人最终还是要老去的，而身体老了就可能生病了，当然对于每个人来说，这是非常不幸的时刻，不过在这样的时刻反而能够显出一个人真正的修养与从容。我们可以看下下面这个小故事。说的是有一位老人忽然得知自己患上了绝症，根本不可能治好了，能够活着的时间也只有半年而已。可能别的人听到这个消息会坐立不安，心烦意乱，可是出人意料的是，这个老人得到这个消息之后竟然没有任何不安的表现，心境还是极其平和，他的家人原来准备好好地宽慰他的，可是没有想到他却主动来宽慰他的家人了。
老人在宽慰过家人之后，做的第一件事就是立下了一个遗嘱，对于自己死之后的一些事情进行了非常明确的安排，也避免了他的子女可能发生的财产纠纷。接下来，老人又开始独自一人外出四处游玩，走了许多风景名胜，这些地方都是他年轻的时候非常想去却没有机会去的地方。在这个过程中，他认识了许多朋友，也拍了好多照片，并且在这个过程中，他帮助了好多人走出人生的困境，大家都被这个老人乐观的态度感染了。而在半年之后，他从容地准备迎接死神的时候，却没有想到他的身体竟然奇迹般的好了，当时很多医生根本无法相信。后来医生们说，得了这种病，能够康复的机率不到百分之一，需要心情特别平和才行，而绝大部分人根本无法做到这一点，而这个老人能够在半年的时间里始终心平气和，也是他能够创造出奇迹的根源。
其实，平和不仅是一种心态，也是一味能够治疗百病的良药，很多病人因为平和而度过难关，而还有一些病人因为无法保持平和而酿成悲惨的结局。三国时的孙策，被称为江东小霸王，战场上所向披靡，可是由于在得病之后不能心平气和最终在二十多岁时就死去了。而上面这个老人却能够在七十多岁的时候战胜病魔，可见平和的心态的影响是多么巨大。
当然，我们每个人最终还是要死去的，对于这个结果不必过分悲伤，因为这是大自然轮回的必然结果。其实我们也可以想一下，正因为生命的短促才显出了生命的辉煌，如果人人长生不老，那么人们也不会珍惜自己的生命了。他们会想反正我也不会死，这些事情等到明天来做也是一样的。然而这样一来，人类的创造力也就会消失了，生命将不再那么丰富多彩了。
生命如同一首歌，总有唱完的时候，不过我们要做的却是尽自己最大努力让这首歌谱上美妙的曲子，然后把它演奏出来。这样，等到最终结束的时候，我们才不会遗憾。
因为尽管歌曲结束了，生命也结束了，但是我们美妙的歌声却能够像我们的生命一样余音绕梁，三日不绝，那些活着的人们也会因为这首美妙的歌曲而记得我们曾经活过。
5.把今天当作最后一天来过
其实，很多时候，我们感到不幸福并不是因为我们没有得到，而是因为我们不会珍惜，不会享受现在的一切，不能把今天当作生命的最后一天来对待。每个人也都会遭遇不幸的，做官的人可能会觉得仕途坎坷，经商的人可能会觉得商场危险，职场的人可能会觉得职场不顺，老师可能觉得学生不听话，而谈恋爱时你也会遇到情场失意的时候。不过这些又有什么不可以接受的呢，又有什么要紧的呢，真正要紧的是你要能够过好每一天，特别是珍惜今天，因为你是活在当下的。也因为今天已经到来了，昨天不可追回，没有必要再为昨天的不幸而伤感。我们如果因为错过月亮而流泪，那么我们也将要错过繁星了。
想想你自己，不是很好么，因为活着本身就是一种幸运。想想周围的人可能会因为一次意外的车祸甚至地震而死去，而你还好好地活在这个世界上，不是一种幸运么。
再看看自己周围的一切，没有什么不完美的，你有疼爱你的父母，你有一个知心的伴侣，你有一个聪明可爱的孩子，你有随时能够帮助你的朋友，你也有非常稳定的工作，你还有舒适的房子。在那个房间里，你可以一个人打开电脑浏览网页，你也可以看看电视有什么好看的节目，你还可以一个人静静地看书，你更可以自由地呼吸新鲜的空气，到了周末，是去公园游玩，还是去登山，由你个人选择。总之，生活是无限美好的，只是你对于自己要求过高了。今天也是非常幸福的，只不过你没有珍惜它，没有真切地感受到它的美妙。
今天是最重要的，不要再犹豫不决了。大胆去奋斗吧，就像你从来没有失败过一样。大胆去爱你所爱的人吧，就像你从来没有在爱情上受过伤一样。大胆地唱歌吧，就像是只有你一个人聆听一样。大胆地生活吧，就像今天是你人生的最后一天一样。
为什么我们不能把握今天的快乐呢？因为我们总是把希望放在明天，或者只是消极地回忆昨天，而对于今天则不够珍惜。以为今天过去，明天就会来临了，什么愿望都可以等到明天再去实现，工作也可以等到明天再做，情人也可以等到明天再去追求。于是，在这种思想的指导下，我们最终无法把握今天，最终也无法得到幸福。
而一个人只有真正地从心理上转变这种想法，把自己的每一天，特别是今天当做生命的最后一天来过，那么你才能感到幸福不再遥远。你才会觉得今天的每一分、每一秒都是那么有意义，你才会觉得今天你身边的每一个人都是那样重要，你才会觉得任何微小的感情都是那样的宝贵。
也许你到现在还记得那个曾经风靡一时的美国大片《泰坦尼克号》，你也一定非常羡慕男女主人公之间的爱情。相信你也会记得男主人公曾经对女主人公说过这么一句话，也是他最终能够打动女主人公的话：“享受并珍惜每一天，才能获得真正的幸福！”是的，也就是这句话真正地让那个女主人公爱上了他，因为当时男主人公非常贫穷，不过他却有自己的艺术追求，更有魅力的是他有一个乐观的心态，他会珍惜自己生命中的每一天，尽管他现在一无所有。而女主人公出身非常高贵，不过却感到非常不快乐，因为她非常不喜欢自己的未婚夫，而自己也无法改变这个结局。于是她非常伤心，甚至想要跳水自杀。不过幸好男主人公及时出现，并最终救了她，而男主人公身上的乐观与艺术才华也让女主人公深深迷恋，二人很快堕入爱河，上演了一幕感人至深的爱情悲剧。最终虽然男主人公死了，不过他的乐观精神永远激励着女主人公坚强地活下去。
当然，电影里的故事有过多的传奇性，我们生活中不可能发生这种事情，不过我们也会发生性质类似的事情。那么我们生活失意时，也有必要向电影里的男主人公学习。
让我们来看一下下面这个发生在我们周围的小故事：
有这样一个女人，她因为一点儿琐事跟丈夫发生口角，一气之下独自跑出来邀请了几个要好的女朋友一起出去逛街。而一个朋友突然心脏病急发而晕倒了，大家赶快把她送到医院。而到了医院之后，医生对她们说，幸亏你们来得及时，如果再晚来一步，你们朋友就要没命了。而当时这个女人看到急救室里看病的人非常多，有很多人甚至因为抢救不及时而死去，他们的家人都在外面焦急的等待着。而这个时候女人忽然感悟到生命实在太可贵了，而自己能够好好地活在这个世界上真的是一种幸运。自己本应珍惜这来之不易的机会的，可是自己非但没有珍惜这一切，反而和丈夫发生口角，甚至就因为这样一件小事而赌气逃跑，实在是太不应该了。想到这里，她立刻打开手机，因为之前她因为赌气关着手机。这个时候，她发现手机里竟然储存了20多条短信，全部是她的丈夫发来的，可以想像他是多么着急。而这个时候她感动得泪流满面，马上回家了，从此之后再也不和自己的丈夫吵闹了。
生命真的很短促，不过两万多个日子，所以，我们一定要珍惜现在的一切。不要把希望寄托在明天，因为明天永远不会到来。现在才是关键，不要再犹豫不决。没有所谓最特别的日子，如果真的有一个非常特别的日子，那么今天也就是那个“特别的日子”。所以，有什么想法现在就去实现吧，有什么爱意现在就去表达吧，如果在等待中蹉跎了岁月，只是苦了自己而已。
所以，珍惜今天吧，让一切诸如“明天”、“将来”、“以后”、“今后”的字眼统统地从你的脑海里消失吧！如果有什么想做的事情，现在就去做，有什么想听的歌曲，现在就去听，有什么想看的电影，现在就去看，有什么想玩的游戏，现在就去玩吧！
因为世事无常，我们永远不知道明天会发生什么事情，也许明天并不是阳光明媚，而是狂风暴雨。所以我们要做的还是要好好珍惜今天，珍惜身边的每一个人。每周给父母打个电话，每天给孩子讲个故事，晚上回家和心爱的人一起做家务，定期和朋友聚会。
把今天当作最后一天来珍惜吧，今天就是最好的日子，今天的一切最宝贵，这样我们才可能拥有幸福的人生。
6.现在拥有的就是最好的
人，也许是这个世界上最贪婪的动物，无论他们已经得到了多少东西，对于现实总是还不满足，总是希望能够得到更多的东西。而人其实很多时候也是很愚蠢的，总是喜欢舍近求远，对于身边的美丽风景不能欣赏，反而以为远处的景色才是最美的。对于自己不满意，总是认为别人比自己过得好！而人最大的毛病就是不懂得珍惜眼前所拥有的一切，一双眼睛虽然那么有神，却不知道关注那些最值得关注的东西，而是把注意力集中在那些难以得到的，甚至根本无法得到的东西。
而对于幸福也是索求无度的，幸福明明近在眼前，可是自己却往往忽略并厌倦了那些近在眼前的事物，觉得对于它们太过熟悉了，完全没有任何神秘感可言，而对它的美也是熟视无睹。于是觉得对于已经拥有的一切总是不满意，总是没有幸福的感觉。然而，其实他们不明白，幸福其实只要他们能够换一个角度思考问题就能得到了，不过他们却不懂得这么做。对于眼前一切美好的事物和重要的人都不好好抓住，不好好珍惜，等到失去之后再去后悔，再去发现自己多么愚蠢。而这个时候一切已经无法挽回了，最终的结果只能在无尽的遗憾里叹息不已。
人天生都是爱做梦的，当然这也不是说做梦是一件坏的事情，做梦至少可以在这个世界上给予我们一些希望，让我们对于残酷的现实不再感到悲观。不过，一个人如果总是喜欢做梦的话，那么后果就会非常严重了，这意味着他总是活在一个想入非非的世界里。每天，他不是去努力工作，而是为自己虚构一些莫须有的玄幻的美丽情节，然后整天沉浸在里面。而他也不懂得，成功和幸福最终是要靠自己主动出击才能得来的，甚至需要耗尽一生的经历去追求，才有可能得到。然而，他自己的全部精力只是用在了白日做梦上面，以致最终尽管也是劳了神，伤了心，却是一无所获。因为他们不知道，眼前的风景才是最值得珍惜的，要想得到那些难以等到的东西，必须首先让自己学会珍惜眼前的东西。因为一个人只有意识到自己已经拥有的才是最好的，就不会对未来抱有很多不切实际的幻想，这样他在制定一个目标的时候更加合理准确，并且不会伤害到自己已经拥有的东西。
有一个人忙碌了一生却一无所获，他在临死前感到非常不甘心，就问上帝：“我这一生都在忙碌之中度过，甚至还得了一身的病，不过最终还是一无所获，你看我现在一贫如洗，没有任何金钱可以留给我的后辈，这究竟是为什么呢，难道我这一生真的只不过是徒劳虚度？”
上帝听了，只是微笑着说：“其实，你不必那么悲观，你没有自己想像得那么失败。现在如果我用万贯家财和你交换你的儿女妻子，这样你愿意吗？”
这个人听了之后恍然大悟，也非常释然地笑了，他知道了自己已经拥有了最宝贵的东西。他也明白自己一生虽然没有重大成就，不过能够快快乐乐地和家人生活在一起，并能够保证他们的正常生活，可以说已经非常成功了。于是他最后看了一眼在他面前低泣的家人，然后非常幸福地闭上了自己的双眼。
上面这个故事里的人在自己临死的时候最终懂得了生命中什么是宝贵的，他也知道自己的一生并没有虚度。所以他最后虽然死了，不过却是在幸福与平静中死去的，对于人生没有任何遗憾。其实我们每个人的人生也就是如此，没有大风大浪，也没有轰轰烈烈，只是过着平凡普通的日子，不过这并非意味着我们没有得到真正的幸福，因为家人的和睦，就是一个人最大的幸福。自己已经拥有的一切也是最宝贵的东西。
人们总是以为那些没有得到的东西才是最好的，或者已经失去的东西才是最好的，其实这是一种心理偏见。因为人们总是喜欢对于现实视而不见，反而习惯性地沉醉在一种虚无的幻想之中，幻想未来是如何如何美好，回忆过去是如何如何美好。于是这样比较起来，总是觉得现在如何如何不好。而如果我们能够从这个梦里醒过来，就会发现，其实眼前的才是最好的。
我们再来看一下发生在身边的这样一个小故事。在一家公司里，有一个老工人马上就要退休了。这个时候有好几个小青年觉得非常羡慕，就围过来问他打算退休了去做什么？这个老工人美滋滋地对他们说：“太多了，至少不用工作了，那么每天我可以不用起早了，想睡到什么时候就睡到什么时候。醒来之后也有大把的时间，不过与之前不同的是，这些时间完全是由我自己支配的。没有任何领导再指派我去做一些我根本不想做的事情了。我想干什么就干什么，不想干什么就不干什么。就算一整天只是坐在家里发呆，看一些无聊的电视剧也没有人来干涉我。如果在家里觉得闷了就出去旅游，或者找朋友一起去逛街购物也行啊。总之，每天无忧无虑，过着像神仙一样的日子。”说得几个小青年一个个露出无比羡慕的神色，真恨不得自己也能够马上退休。
不过这时候老工人一本正经地问他们：“其实你们也不用羡慕我，我还羡慕你们呢。你们那么年轻，有什么梦想都可以实现。而我只能一天天地等待死亡的来临。如果现在我们换一换，真的是你们替我来退休，不过你们要像我一样老，那么你们还肯不肯？”
小青年们听到这话呆了一呆，最后异口同声地说：“那还是不要吧，至少我现在还不想老，我宁可继续上班，也不要变得像你那么老。”老人听了之后立马笑了。
其实，现实中的人们也常常是这种状态：在年轻时不好好工作，而是想着等到自己退休之后如何如何轻松，而等到自己真正的该退休了，又觉得心里很失落，甚至会呆在公司里不愿意离开。
人生的过程中绝大部分时候我们都有这种心态，总觉得别人的生活过得比我们好，我们只是看到别人好的一面，而不知道他们另外一面也非常烦恼。我们也习惯于用自己不好的一面与别人好的一面相比，于是这种心理反差就更加明显。觉得别人身上有的东西，而我们自己身上没有的东西才是最珍贵的。其实不然，别人在得到一件东西的时候其实也是以失去另外一件宝贵的东西为代价的。就像那个公司里的老工人一样，他虽然得到了退休的安闲生活，不过却是以失去了整个青春为代价的。而我们自己不必去羡慕别人身上的东西，好好地去珍惜自己现在所拥有的一切才是最好的选择。
当然，在我们人生前行的道路上，我们也要学会主动出击，而不要被动等待。因为永远没有最好的机会，也不要相信运气，现在的机会就是最好的，现在行动就是最有利的。不要徒劳地等待那个虚无的机会的来临，因为它永远不会到来。由于你太贪心了，总是喜欢发现那些机会中不好的一面，从而轻易地放弃本来一个绝佳的机会。所以，你要赶快行动，行动可以使得机会提前到来。如果眼前有一个差不多的机会，那么想办法使自己相信眼前遇到的机会就是最好的，确定了之后，就不要再犹豫了，马上行动，就算争取不到也不要后悔。因为你已经努力过了，没有成功是因为这个东西也许真的不适合你，那么这个时候放弃它也是没有任何遗憾的。而如果你没有这种魄力，只是一次次地幻想更加合适的机会，对于已经拥有的机会总是不知足，而在一种虚无的等待中浪费了整个生命，那么等你最终走完了整个人生才发现最好的时间已经错过，那时再怎么悔恨也没有用了。
人生，确实如同一次漫长的旅行。不过这个旅行不是为了到达一个美丽的地方，而是为了能够在整个旅途中欣赏各种风景。因为人生的旅途是无法回头的，旅途中的风景与岁月一旦错过也不可能再回来，所以我们应该珍惜眼前的风景，感恩刚出生时的被别人照顾的日子，也珍惜自己长大之后美丽的青葱岁月，还要让自己在成年之后在有压力的生活中享受幸福，学会采撷生活中每一个温暖的瞬间，学会欣赏身边发生的一切事情，关心身边的每一个人，而不要一心只是想着那个遥远的地方，而忽视了眼前的风景，这其实才是最美丽的。
小时候，我们总是喜欢幻想，山那边是什么。可是等到过去之后，才发现山那边其实还是山，沙漠尽头是另外一个沙漠。其实人生也是一样，我们总是觉得远处的风景比现在的美丽，可是等到过去之后才发现远处的风景还没有这边的好，远处的水没有这边的清澈，远处的森林也没有这边的茂密，甚至远处还有无限的风险，因为谁也无法保证远处的深山中没有吃人的猛虎怪兽，远处的森林中没有致人死命的毒蛇毒虫，甚至远处会不会突然发生火山地震。
是啊，我们总是对远方有太多不切实际的幻想了，其实眼前的一切才是最值得珍惜的，如果我们不好好抓住它们，等到它们逝去之后才后悔，一切已经无法挽回。而对于现在的忧愁和烦恼，我们也要能够用一个乐观的心态来对待，因为日子是用来享受的，而不是用来发愁的。
你现在拥有的就是人生最美的风景和最好的日子。不要再幻想什么遥远的地方和美好的未来了，学会珍惜眼前的一切吧。
7.尘世喧嚣，淡定处之
“结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏。”这是陶渊明的著名诗句，也是他一生的写照。可是我们后来的人也许能够欣赏陶渊明的诗的意境，却不能亲身体味到这种意境，因为我们无法在喧嚣的尘世中保持宁静，不能做到“以淡化强，以静制动”，最终还是迷失在生活的困境之中，无法保持淡定。
淡定，其实也是陶渊明最大的人生智慧，也是他的一种超然的人生境界，所以我们才能够从他的诗里面读到一种别样的风味。想象一下，当年陶渊明也是意气风发的，那时他也和我们一样，恰同学少年，风华正茂，也幻想有一天能够指点江山，甚至封万户侯，可是现实却是无比残酷的，现实打碎了陶渊明天真的理想。而对于这一切，是洁身自好的陶渊明无法忍受的，他虽然无法改变这一切，然而他却可以选择放弃这一切，于是他就以一种冷眼旁观的态度置身事外，而不与那些贪官污吏同流合污。虽然自己的生活过得清苦了一些，然而却能够活得自由自在。正如他所说的那样，衣沾不足惜，但使愿无违。而他的这种人生态度也成为了历代以来知识分子在人生失意时的一个精神归宿，成了一种波澜不惊，乐观豁达的人生境界的榜样。
当然，对于自己曾经的经历，我们也没有必要去后悔，因为所有的经历都不会被浪费，都是人生的必要组成部分。可能一些经历在我们现在看来是可笑的，我们会想像自己当初为什么那么幼稚，然而这些其实也是每个人都要经过的必然经历，因为没有这些就没有成熟，每个人都是一步一步才能成熟的。所以，对于自己的失败，对于自己以前那些稚嫩的表现，不妨作为一个有意思的回忆珍藏起来，等到没有事情的时候回想一下，也是有很大乐趣的。
既然命运无法摆脱，一些事情你是必然要经历的，那么也就不必为他们而烦恼了，这个世界上本来就有一些事情是天注定的，那么何不对它们保持一种淡定。三分天注定，七分靠打拼，谋事在人，成事在天，我们只要尽自己最大努力就行了，至于最终能不能够成功，也不完全是我们能决定的，因为任何成功都要有一定运气的成分在里面。运气到来的时机是无法把握的，不过有一点可以肯定，就是如果你的实力没有达到的话，那么再好的运气到来了，你也无法把握住。实力是成功的基础，只有自己实力到了，才有可能把握运气，那么即使这个时候没有运气，我们也没有必要气馁，因为运气早晚会来的。问题是我们的实力一定要达到。所以，我们还是要把自己的主要精力放在提高自己的实力上，对于暂时的没有运气一笑置之吧。
其实，不仅好运气无法把握，坏运气也是无法把握的，因为不知道什么时候，你会突然遭遇不幸，而这个时候，你是否能够以淡定的心态去面对，也体现出你的人生境界。
我们也许听到过这样的故事，有一些人在面对突如其来的无法解决的困境时，会因为太过忧愁而一夜白发。李白也在诗中写过：“白发三千丈，缘愁似个长。”当然这是一种夸张的修辞手法，不过现实中却也有一些人在面对困境时心力交瘁，积劳成疾。诸葛亮就是一个明显的例子，他在刘备死了之后更加感到身上责任的重大，于是呕心沥血地工作，最终死在了战场上。我们后人也都觉得这是一种忧国忧民的高尚品格，可是如果要付出这么大的代价，也未免太残酷了，很多时候我们是需要能够举重若轻的。
当压力排山倒海般地侵袭而来时，一些人会因为无法承受这种压力而坐立不安，还有一些人会由于责任重大而拼命工作，最终累垮了自己，其实这两种做法都是不可取的。我们首先要做的是保持一份安静、淡定的心境，因为在这种心境下才能做出最准确的判断，一切不平静的情绪只会让事情更加糟糕。很多身体的疾病也不是什么大病，只是由于自己心情不好而造成的，而打针吃药的作用是微乎其微的，很多疾病的解决也是由于心情好转的结果。这个时候如果不能保持良好的心情，即使再多的补品、再多的营养品也是无济于事的，而如果你能够保持好的心情，其实不用补品也能很快好转的。
我们为什么会感到焦虑，是因为我们想得太多了。难道现实中真的有那么事情让我们感到焦虑么？仔细想一下，其实很多时候只不过是我们庸人自扰，杞人忧天。车到山前必有路，在还没有到达山前的时候就开始忧心忡忡，有必要么？还是保持一种清醒的头脑和淡定的心态吧，事情没有你想象的那么糟糕，这个世界上也没有任何事情是解决不了的。
生活总是充满着意外，我们可以看到，本来在一个艳阳天里，大伙开开心心地走着，可是有可能忽然下起雨来。这个时候抱怨天气预报不准是没有用的，因为就算最精确的科学预测也有误差，这个时候你可以看到众人纷纷跑走，当然，没有雨伞的你也跟着他们匆匆跑起来了。而其实你根本没有必要这样，你其实是因为别人跑，自己不由自主地也就跑起来了，根本没有经过自己思考。你如果想一下就会发现，其实自己根本没有必要跑，已经下雨了，你已经淋湿了，就算我跑了，还是淋湿了，还不如不跑，慢慢地走，欣赏雨中的风景呢，毕竟，这样的日子并不是很多。对于我们的眼睛，并不是缺少美，而是缺少美的发现。对于已经发生的事情，不是事情太糟糕了，而是我们的心态太糟糕了。
我们总是感叹自己没有幸福，其实幸福就在自己身边，只是我们的心情太容易为外物所影响了，所以无法保持淡定。幸福不是身外之物能够给我们的，是我们自己的心理状态，只要自己告诉自己是生活在幸福之中的，那么我们也就真的是生活在幸福之中了。为了一时的失败而躁动不安，为了名利而让自己无法正常睡眠，为了金钱而整日奔波劳碌，最终失去了原本幸福的感觉，值得么？太不值得了吧。
当然，平和与淡定，并不意味着没有追求了，放弃理想了，恰恰相反，这种心态正是为了实现自己心中的远大理想，也是一种实现它们的最快捷的方式。因为平和与淡定是一种饱经风霜之后的真正智慧，是一个人在狂风暴雨洗礼之后的升华，因为他已经不是一个初出茅庐的青年了。他已经明白，任何远大的理想都不是那么容易实现的，这个过程中的挫折与失败将是不计其数的。而如果对于这些困难不能保持平和与淡定，不能心平气和地接受它们的话，那么可以说我们的理想也没有最终实现的可能了，因为我们那个过于急躁的心态已经把我们自己扼杀于半路了。
淡定是在保有明确人生目标前提下的坦然，是已经知道了前途是多么坎坷后的选择，是对于困难与挫折有充分估计之后的顽强心态，是对于自己的目标不懈努力的一种承诺。并且，在这个时候，我们能够承受那些可能出现的倒退与磨难，对于进步缓慢也不觉得难以忍受，当然，也不会再被名利所羁绊。我们活得更加轻松而自信，我们不需要别人给我们放假，我们随时可以给自己的心灵放个假。只有这些才是一个人真正能够成事的一种沉着与气魄。
淡定是自信而平和的人生境界，是对于困境的解脱与嘲弄，是对于痛苦与失败的藐视，是理性的一种最高形式，一切在我掌握之中，没有什么能够让我的心中起波澜，也没有什么能够乱了我的方寸，除非我自己要改变轨道，不然没有什么外力能够阻止我走向成功。
淡定，就像天空中的白云一样自由自在地飘来飘去；淡定，就是像山涧中的小溪流一样一边流动一边唱着欢快的歌；淡定，也许是早晨的朝霞，虽然美丽却不那么狂野，让人感到可以亲近，也恰似晚上那些随处可见的袅袅炊烟，隔江万里还是那样轻盈飘逸。每次你看到，都会有不一样的感觉。
真正的淡定是一种难能可贵的精神追求，在这种生活方式和精神状态之下，一切尘世间的风起云涌平淡如一片树叶，江湖上的风波也不过是酌酒相逢的谈笑。
淡定了，你也就不再迷惘了，因为淡定已经使你站在人生的最高山峰上了，那些生命中的浮动只在你的脚下，根本无法阻断你的视野了。
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