——做敢于战胜挫折的勇士

    挫折不该成为颓丧、失志的原因，而应该成为奋起直追的动力。

    ——〔英〕塞·约翰逊

    在我年轻时，我所做的事，十有八九都是失败的，为了不甘于失败，我便十倍努力于工作。

    ——〔英〕萧伯纳

    在挫折的面前：有的人迎头抗争，愈挫愈勇；而有的人灰心丧气，一蹶不振。很显然，能够战胜挫折，最终走向成功的只能是前者。

    古今中外无数事例告诉我们：保持乐观向上、积极进取的心态，是战胜挫折的明智做法；心灰意冷与悲观逃避是怯懦的表现。前者终将夺得成功，而等待后者的除了失败以外，不会再有什么。因此，面对挫折不要害怕，不要拒绝，自信与坚强定会造就出强者与胜者。

    每个人在生命历程中都会遇到这样或那样的挫折，如何看待它将是主宰人生的关键。畏惧退缩、自怨自艾是无济于是的，只有正视挫折、貌视挫折、超越自我、勇于克服，才能最终走向成功。因为成功总是属于那些备尝艰辛、异常顽强的人，总是属于那些在挫折中愈战愈勇、不被打垮的人。

    1.人生要经受得住挫折的考验

    大浪淘沙，优胜劣汰。成功总是属于那些备尝艰辛、异常顽强的人，属于那些在挫折中愈奋愈勇、勇敢站起来的人。

    在日本，有这样的一个故事：

    一位大学毕业生报考某大公司，因榜上无名想轻生，幸好被人及时发现而救起。正在该生神昏意迷之际，忽然传来他已被录取的喜讯。原来此生成绩名列前茅，只因统计有误，才使信息误传。就在他准备把喜讯告知亲朋好友之时，又有消息到来说，他被公司解聘了。公司经理说：“此人连如此小的挫折都经受不起，又怎么可能建功立业呢？”

    这位公司经理的做法似乎不近人情，但他重视人的心理素质，其选才标准值得欣赏。传统的人才观念只讲究品德和才干，忽略人的心理素质；而从现代的人才观念看，能否在困难与挫折面前不灰心、不气馁，并积极地与困难作斗争，往往是一个人成材的重要前提。

    心理学上，把人在遭遇挫折情境时，能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力，即个体经受挫折和打击的能力称为挫折容忍力。上述那位考生听到自己榜上无名就采取自杀行为，显然属于心理与行为的失常，是挫折容忍力极端低下的表现。

    青少年应该明确：挫折并不可怕，可怕的是不能用正确科学的态度面对挫折。人们天天都说：“失败是成功之母”，但我们眼前的事实是无数人跌倒在挫折的泥潭里，却只有极少数人能爬出来，由此获得成功。为什么？或许有人会感觉不公平，同样遭受失败的打击，为什么却得到不同的结果？这一点也不奇怪，我们来看看人们在失败面前的各种表现吧：

    第一种人，遭受了挫折的打击，从此一蹶不振，成为让挫折一次性击垮的懦夫，此为无勇亦无智者。

    第二种人，遭受挫折的打击，并不知反省自己、总结教训，只凭一腔热血勇往直前。这种人，往往事倍功半，即便能做出一点成就，也只是昙花一现，此为有勇无智者。

    第三种人，遭受挫折，能够积极地审时度势，调整身心，不断完善自己的才能与实力，等待时机成熟，再度出击、卷土重来。这种人堪称智勇双全，这种人也往往是最能适应社会的。

    因为他们能够正确认识挫折，有着正确的挫折观，即不气馁、不言弃，挫折不足怕，经历挫折与克服困难是人生常事。

    青少年在日常学习和生活中，挫折情境很难完全避免，但是，怎样对待挫折情境以及对挫折的耐受力如何，人与人之间都不尽相同。有的人能忍受严重的挫折，百折不挠，坚韧不拔，大有“大雪压青松，青松挺且直”的豪迈气概；有的人稍遇挫折就意志消沉，颓废沮丧，遂有“无可奈何花落去”的愁叹；有的人能忍受学习上的严重挫折，但却不能忍受自尊心受到伤害。

    为什么同在蓝天下，人对挫折的容忍力却大不相同呢？心理卫生学的研究表明，人的挫折容忍力受以下三种因素的影响。

    首先，与个人的生理条件有关。一般说，一个发育正常，身体健康的人，比生理上有缺陷或体弱多病的人要有更强的忍耐力。在同样的艰苦条件下，前者比后者更能忍受较大的精神折磨。

    此外，研究还表明，神经类型属于弱型、气质上属于抑郁质的人（类似《红楼梦》中的林黛玉）以及神经类型属于强而不均衡型、气质上属于胆汁质的人（类似于《三国演义》中的张飞），挫折容忍力也相对较差。

    其次，与个人过去的实践经验有关。生活中历尽艰辛、饱经风霜的人，比一帆风顺、养尊处优的人更能经受挫折。如果一个人从小娇惯成性，像温室里的花朵不经风雨、不见世面、处处顺利，其挫折容忍力就成问题。有的心理学家指出，儿童期如果挫折太多，可能形成自卑、怯懦等不健康的心理特征。但是，挫折太少，则会使他们不知道如何对待和处理挫折，降低其挫折容忍力。因此，青少年在成长过程中，经历适度的挫折还是必要的。

    再次，与个人对挫折的主观判断有关。人们对挫折情境可以有不同的判断。对同样的情境，这个人可能认为是严重的挫折，而另外一个人则可能认为是无所谓的事情。曾有一个人上街被车轧断了腿，他并不感到痛苦。朋友问他何以那么乐观，他说，我多么走运，汽车没有从我的脖子上轧过去。这就是对挫折情境的主观判断问题，角度不同，自然会有不同的结论。

    心理卫生学的研究表明，有两种人的挫折容忍力较强：一种是受过磨炼、饱经风霜的人，他们在生活道路上遇到过种种挫折，在同逆境的斗争中提高了自己应付磨难、战胜困难、摆脱挫折情境的能力；另一种是有教养、修养好的人，他们从小受过良好的家庭教育和学校教育，而且受过一定的社会训练，学会了处理挫折的技巧。相反，挫折容忍力较差的也有两种人：一种是在生活中从未受过挫折或很少受过挫折，并在童年时受到过分保护与溺爱，所谓“蜜罐里长大的人”；另一种是从幼儿时起就缺乏爱护，遭受“情感饥饿”，经常受到挫折情境困扰，感到个人压力太大、前途渺茫，而变得冷漠、孤独和自卑的人。

    能承受挫折的打击而保持自身人格完整与心理上的平衡，这是适应力强和心理健康的标志。

    一个心理健康的人，应该正视挫折，沉着冷静地应付挫折。“患难可以考验一个人的品格，非常的境遇方可显出非常的气节。”莎士比亚的名言不无道理。

    锻炼挫折容忍力，当然离不开同挫折打交道；就如你要不怕风浪就必须在风浪中摔打，你要得到虎子就必须深入虎穴一样。只有不断地经受挫折，不怕挫折，用自己的毅力和智慧去战胜挫折，才能产生与挫折抗争的胆魄，从而提高自己的挫折容忍力。

    2.奋发图强，决不能向挫折低头

    每一次挫折都为后面等量的成功播下了种子——但仅仅是种子而已，它必须由人的自我创造力、想像力与确定的目标来浇灌，只有这样，才能结出丰硕的果实。

    每一个人都有面临挫折的时候，即使是常胜将军也是如此，问题的关键在于你是如何看待挫折的呢？如果你把挫折看作是对自己的否定，从此一蹶不振，则你便是彻底的失败者；而如果你把挫折看作是成功之母，学会从中吸收促进你成长的合理因素，那么挫折则能促使你成功。

    对于充满着自信的青少年来说，没有所谓失败！只要怀着百折不挠的意志、坚定目标就一定能从挫折中走出来，最终获得成功。

    请看历史一位杰出人士的人生故事：

    当杰出的发明家爱迪生还是小学生的时候，一天，学校将他送回家里，并向其父母说，这孩子不可造就。爱迪生当时受到极大震动。这样的挫折使少年时代的爱迪生感受到，人生必须要奋发图强，而正是这种奋发图强的精神，使他后来成为一名伟大的发明家。

    爱迪生后来的听力障碍可能会被某些人认为是很大的不幸，但爱迪生以一种特殊的方式接受了这个不幸，那就是，他逐渐培养起了通过第六感官“内听”的能力，这或许是他能成功地大量创造发明的一个重要原因。

    爱迪生在从事发明的过程中也是充满着挫折和艰辛。为了解决玻璃灯泡里的细灯丝难关，他试验了数千种材料，最后终于找到一种较好的材料做灯丝。在解决电灯和应用电灯的事业上，他不仅经历了实验的挫折，竟多达数千次，而且还常常被周围人误解、谣言、中伤、攻击和破坏。如煤气公司财团怕电灯业发展了会冲垮煤气业，因此就组织人造谣、攻击和破坏，为爱迪生制造了种种困难，连那些制造电灯的同行们也咒骂爱迪生是大骗子。这些都没有击倒爱迪生，他专心致志，忘我地工作着，坚持不懈地用了7年时间，终于在1885年使美国纽约全城及其各大城市都用上了电灯。电灯的发明和推广是一件划时代的成就，也是爱迪生一生中最辉煌的功绩，它给全人类带来了光明，为人类做出了伟大贡献。

    爱迪生之所以能获得如此伟大的成就，与他敢于直接面对困难和挫折、坚持不懈、持之以恒及勇于创新的高情感智力是分不开的。

    挫折到底是幸运还是惩罚，要看个人对它的反应。若某人能够将挫折看成命运之手对他的无形引导，并接受这一信号，把自己的前进方向调整到正确的轨道上，那么挫折对他来说就是幸福。若某人将挫折看成是天意对他本身软弱与无能的暗示，而从此心灰意懒，那么挫折对他来说就是惩罚。

    挫折是测定个人软弱度的最好“装置”，而且它会随之提供克服弱点的机会。在这个意义上，遭受挫折又成了一种“幸运”。

    挫折作用于人的途径不外乎下列两种：

    第一，它作为对更大努力要求的挑战；第二，它冲击个人再试一次的勇气。

    大多数人都是在挫折的信号来临时便放弃希望、止步不前，甚至一点征兆都没有就已灰心丧气；也有很多人在受到仅仅一次失败的打击后便丢盔弃甲。而杰出的人物就不是这样，他们总是在挫折之后鼓起更大的热情和干劲。

    青少年朋友，你不妨检查一下自己的挫折，看看自己是否有坚强的意志力，对挫折能否给出坚定的反应。

    如果在连续3次挫折之后你还能顽强不息地奋斗，那么你就可以不必怀疑自己在选定的领域内能成为一位杰出人物。

    如果在连续12次挫折之后你还跃跃欲试，这说明，天才的种子已经在你的心田里发芽成长，只要给予它希望与信心的阳光雨露，就可望开出成功的花朵。

    总之，你若总能在挫折之后奋进不息，那么“成功”就会对你的暂时挫折和失利给予宽宏的谅解；但是，那些因前路艰辛而止步不前的“罪行”是不会得到原谅的。

    4.一位挑战挫折成功的天之骄子

    对于挫折与失败，最需要的心态是泰然处之。因为如果你拒绝了经受失败的考验与挫折的磨砺，就等于放弃了成功的希望与胜利的自豪。

    许多人看到别人成功了，就羡慕不已，就决定自己也要敢于尝试，去迎接生活中的挑战。然而在实际生活中，哪怕是微不足道的一点挫折都可能使他沮丧不已。想要成就一番事业，就不能害怕和挫折打交道。不知苦寒彻骨，怎闻梅花香沁入心脾呢？下面的故事就告诉我们：历经千辛万苦始获成就，锋利的宝剑来自不断的磨砺。

    在清华大学第一届文科试验班里，有个叫高燃的大学生。他不仅成绩优异，而且是清华大学校刊《清华文刊》的主编，还是《新清华》、《清华文苑》的编委。他组建的“清华大学国际问题研究协会”受到校内外的一致好评。

    可是你知道吗？在1999年4月前，这个备受瞩目的天之骄子，还在广东东莞长安镇松腾电子有限公司的流水线上辛苦地打工！

    高燃1978年出生在湖南省桃江县河溪水乡河溪水村。从小学到初中，他的成绩一直出类拔萃。1992年高燃初中毕业，许多老师都劝他上高中，将来去考清华、北大，但他却选择到湖南省机械工业学校去读中专。因为上中专可以早点儿出来工作，可以减轻父母的负担。至于他的大学梦，他想将来参加工作后再通过考电大、函大什么的来实现。

    1996年7月，高燃毕业回家，板凳还没有坐热，就看见家里惟一的一台电视机，被一个讨债的人强行抱走了。瘦弱的母亲一个劲儿抹眼泪，而父亲坐在一边抽烟。这时候他才知道，家里发生了一场重大的变故。

    高燃的父亲头脑灵活，又有胆识。为了给两个儿子挣点学费，他在当地贩运水泥、石灰等建材产品，渐渐赚了一些钱。可在1996年初春，他被人骗去十多万元货款。十多万呀！

    在农村可真是一笔巨款。为此，高家不仅搭进了本打算修建新房的一些积蓄，还落下数万元债务。一时间，债主纷纷登门，家中的一些贵重物品都被抢去抵了债。高燃的母亲又气又急，由此惹发一身疾病。父亲从此也变得意志消沉，一天到晚靠喝劣质酒解闷。看到家中这般境况，高燃心乱如麻，一个念头在高燃的心里清晰了：打工去！挣钱帮家里还债！供弟弟读书！

    就这样，高燃找同学借了200块钱，义无反顾地踏上了南下打工的路。这一年，高燃17岁。

    高燃将打工的第一站选在海南。

    费尽千辛万苦，高燃终于在海南兴桂旅游公司找了份做业务员的工作。这份工作要求他整天站在海口汽车站，向下车的游客发名片。游客如需旅游服务，会打名片上的呼机，由旅游公司提供服务，旅游公司则依据每个业务员介绍客人的消费总额提成，付给业务费。高燃向同学借了一只旧呼机，印制了一盒名片，兴致勃勃地开始了他的第一份工作。

    每天天刚蒙蒙亮，高燃就迎着海风到了汽车站，一站就是十多个小时。肚子饿了，就在邻近的摊上买两个馒头充饥。后来干巴巴的馒头吃厌了，他就改吃2元钱一碗的面条。边吃，眼睛还得边望着每辆进站的车。有时候吃了一半看到车来了，就得赶紧丢下碗筷去发名片。之所以这样做，是为了不落下每个有可能需要服务的客人。这中间，还得捡起被客人不屑地扔到地上的名片，得忍受一次次冷漠的拒绝……就这样一直站到深夜12点，最后一班车进了站，腰酸腿疼的高燃才可以下班。有好几次，当旅客把他的名片撕得粉碎再扔到他脸上时，他想过放弃。但每一次他都咬着牙说服自己：我决不能垮下来，我的身后，有一个破落的家和一个备战高考的弟弟等我赚钱啊！

    一个月以后，他拿到了工资：1468元！这是旅游公司所有业务员中最高的。握着这笔钱，高燃的手颤抖了。他花了13元钱，去湘菜馆美美地给自己点了一个家乡菜，然后留下55元做生活费，将剩下的1400元全部寄回了家。

    在这个旅游公司里，高燃做了8个月。每个月发了工资，他都只留下零头，将整数寄回家。

    然而好景不长，1997年6月，旅游公司因经营不善面临破产，高燃失业了。这时候，弟弟高亮已进入了高考前的最后冲刺。思索再三，高燃决定暂时回家，陪弟弟参加完高考再出来打工。

    回家后，高燃给弟弟安排了安静的住处，细心安排好弟弟的饮食，尽可能让弟弟吃好、休息好。有哥哥在身边，高亮的情绪十分稳定，发挥正常。7月9日最后一场考试结束，高亮走出考场，激动地说：“哥，我肯定能考上！”

    有了这句话，高燃彻底放心了。7月11日，他再次南下广东打工。

    经过几番周折，高燃在广东东莞市樟木头镇东山工业区十和田电子厂找到了工作。十和田厂是日本索尼公司在中国的一个加工厂，高燃成了该厂流水线上的一名插件工。

    高燃的基本工资只有500元，奖金按完成电子管件的件数计酬。为了尽可能多赚钱，高燃每天都工作12小时以上。这份工作是极其枯燥乏味的，完完全全是机械劳动，并且一坐就是4个小时不许活动。

    1997年9月，从老家终于传来了喜讯：高亮考上了空军第二航空学院！听到电话那头弟弟喜不自禁的声音，高燃打工的疲倦和郁闷立即一扫而光。那天，弟弟哽咽着对高燃说：“哥，你准备一下，明年参加高考吧。你看，我报的是军校，图的就是不花钱！”

    高燃的眼眶湿了，弟弟的话深深地触动了他心中潜藏的一个梦。多年来，无论在教室里、在海风中、还是在流水线上，他的心中从未忘却那个美丽的大学梦！他原以为这个梦永远不可能再实现了。现在，弟弟的一席话在他的心里燃起了熊熊的希望之火。

    是啊，自己为什么不能考大学呢？！难道就一辈子坐在偌大的厂房里，在隆隆的机器声中做单调乏味的工作？在努力改变家境的同时，为什么不去提升自己的层次呢？

    高燃找出高中课本和有关高考资料，制订了一个详细的学习计划。他先把每册课本的目录通读了一遍，然后根据内容的多少与难易安排学习进程表，计划自即日起至1999年4月止，全面完成所有课程的学习。

    每天一早，同寝室的工友们还未起床，高燃便来到了厂区东边一个堆废弃物的仓库里看书；入夜，东莞的蚊子特别多，他将脚放在水桶里，趴在自制的木桌上演算试题……也许是繁重的劳动磨炼了他坚定的意志，他感到学习效果出奇得好。比如，手板心上写下的英语单词，他每天竟能准确无误地记下30个。对数理知识的理解，也比以前更为深刻透彻。

    1999年3月10日，高燃回到家乡湖南桃江，走进了一个收费较低的高考复读班，准备一场新的人生搏击。

    这个时候，高家的生活已有了很大的转机。由于高燃打工两年半，给家里寄回了近3万元钱，欠下的债务已还得差不多了。高燃父母在儿子的影响下也渐渐走出了颓废的阴影，积极地养猪赚钱，一家人齐心协力决心靠勤劳与智慧重振家业。家境的改变，犹如久雨之后的天空出现了阳光。高燃长长地舒了一口气，心想：自己的下一个目标就是高考了！

    对大学的渴望，使高燃身上爆发出超强的学习力量。但是，4个月的复习时间毕竟太短了！一个没有系统地接受过高中教育的打工者，要在这4个月时间里消化高中三年的知识，实在有着太多的困难！第一次月考，高燃的总分只有300分，是全班倒数第5名。可高燃没有泄气，他调整好心态，少年时即具备的良好天赋与打工磨炼出的意志此时得到了最完善的结合。在高考前夕的最后一次模拟考试中，高燃的成绩居然跃升到全班第一。随后，他镇静地走进了高考考场。

    不久，学校组织填报志愿。高燃本来想和弟弟一样填报军事院校，但他的眼光一落在“清华”两个字上，就被牢牢地粘住了，再也无法离开。然而，清华毕竟是中国数一数二的“王牌学府”。高燃也很清楚，一旦填报，就是与当年全中国最优秀的考生们竞争；如果落选，他就只能被一所二流大学录取。

    一些老师和同学都劝高燃填报志愿稳妥一些，但高燃回想起自己当年争取到电子厂品管部主管的经历，心中不由燃起一股拼搏的豪情。别人做不到的，我要做到——他毅然在一片惊诧声中填下了“清华大学”！

    8月20日，奇迹出现了！只“念”了四个月高中的高燃以618分的高分，被清华大学录取。消息传来，高燃和父母激动得泪流满面……考上清华后，高燃仍然经常利用课余时间打工。他同时做几份家教，给报社写文章，给企业做策划和促销，这些工作所得基本上能支付他的学费和生活费。2000年，清华大学组建文科试验班，高燃在老师的建议下，转到由27位同学组成的文科试验班。当时进入文科试验班的学员要具备三个条件：由国家级重点中学保送；获国家级特殊奖项；文科有特长。高燃是惟一一个从清华在校生中选入该班的优等生。

    从挫折中坚强走过的高燃，下一个梦想是去美国哈佛大学读研究生，学法律和社会学。

    从高燃的人生成长经历中，我们看到了什么呢？看到了高燃面对挫折的那颗永远强烈跳动的心。面对挫折，只有奋进，才能超越，只有不屈不挠地努力，才能最终获得丰收的果实。

    生活像一面镜子，你对它笑，它就对你笑。为此不管生活中有哪些不幸和挫折，你都应以平静、自信的态度去微笑地对待生活。

    4.把挫折当作自己的恩人

    挫折并不是我们的仇敌，而是我们的恩人。因为没有充分的挫折的磨砺，就难以激发起奋进的动力。许多伟大的人物都是在征服挫折中诞生的。

    有一位哲学家曾经说过：“许多人之伟大，来自他们所经历的挫折。”精良的斧头，其锋利的斧刃是从炉匠的锤炼与磨砺中得来的。

    其实，挫折并不是我们的仇敌，而是恩人，因为挫折可以锻炼我们“克服困难”的种种能力。就像森林中的大树，要不是同狂风暴雨搏斗过千百回，树干就不能长得十分结实一样，人若不遭遇种种阻碍，他的品格、本领也是不会得到完善的。所以一切的挫折，都足以助长我们、锻炼我们。

    有一个着名的科学家说过：每当他遭遇到一个似乎不可超越的难题时，他便知道自己快要有新的发现了。

    初出茅庐的作家，把书送入书店，往往会受到各种各样的冷遇，但也因此造就了许多文化巨擘。因为挫折足以唤起一个人的热情，唤醒一个人的潜力而使他达到成功。有本领、有骨气的人，能将“挫折”变为“动力”，像蚌壳能将烦扰它的沙砾变成珍珠一样。

    幼鹫一旦毛羽生成，母鹫立刻会将它们逐出巢外，带它们作空中飞翔的练习。那种历练，使幼鹫能于日后成为禽鸟中的君主和觅食的能手。自然就是遵循这样的辩证法，它往往在给予人一分困难时，也给人平添一分智力！

    火石不经摩擦，火花不会发出；同样，人们不遇挫折的打磨，他们的生命火焰不会燃烧！因为挫折可以使他的身心更坚毅、更强固。

    许多伟大人物的成功都是在极度困难的情况下取得的。如贝多芬是在两耳失聪、生活最悲惨的时候，写出了他最伟大的乐曲；席勒为病魔困扰15年，而他的最有价值的作品，也就是在这个时期写成的；弥尔顿在双目失明、贫病交迫的时候，写下了他的名着。所以有诗人说：“假如那是正当的话，为了要得到更多的幸福，我宁愿祈祷更多的忧患到来。”

    在困境中取得成功的例子还有很多很多，但一个典型值得一提，那就是犹太民族的忧患史。

    有史以来，被压迫、被驱赶，简直就是犹太人注定的命运。然而犹太人却创作了许多最可贵的诗歌、最巧妙的谚语、最华美的音乐。对于他们，“迫害”仿佛总是同“幸福”携手而来的。犹太人很富有，一些国家的经济命脉，几乎是掌握在犹太人手中。对于他们，“困苦如春日的早晨，虽带霜寒，但已有暖意；天气的冷，足以杀掉土中的害虫，但仍能容许植物的生长！”

    一个乐观的青少年，往往会成为一个大无畏的人，他们愈为困境所迫，反而愈加奋勇，胸膛直挺，意志坚定，敢于对付任何困难，轻视任何厄运，嘲笑任何阻碍。因为忧患、困苦不足以损他毫发，反而锤炼了他的意志、力量与品格，使他成为了不起的人物——这真是世间最可敬佩、最可羡慕的一种人。

    5.永不放弃，越过挫折走向成功

    挫折是人生任何一个位置上都必须面对的一个障碍，任何人都无法回避。然而，面对挫折，只有那些永不放弃自己的理想与追求的人，才有可能成为成代的骄子。

    不仅是平庸的人需要面对失败，而且成功的人也要不断地面对挫折。认真研究，就会发现，伟人之所以伟大，不是因为他们面对的挫折少，而是他们善于战胜挫折，在挫折中崛起。

    让我们来看一位北大学生的自述。他叫李智，2004年毕业于山东省肥城一中，现在就读于北京大学数学系。

    来到北大已一个多月，刚入学时的欣喜与激动早已随着学习的日益紧张而悄然逝去，偶然想想的是自己高中时的付出、努力。如果让我对自己的高中生活说些什么的话，那就是四个字：永不放弃。

    是的，“永不放弃”可以说是我高中生活的主旋律。当高一的开始几次考试使我从优秀生降为普通生的时候，我没有放弃。我虽然有些迷惑，却在不停地探索。很快我便适应了环境，找回了自我。当我与如云的高手一同答题而自己由于答得慢，既跟不上又完不成测试卷的时候，我没有放弃。慢有慢的优点，我用准确赢得了优势，找回了信心。当我发现自己的成绩仿佛总是曲线似的起伏波动的时候，我没有放弃。我分析原因，发现要想稳定，就要基础扎实，经过一段时间的努力，我终于稳定了自己的分数。当我在头几次的引体向上考试中不及格的时候，我没有放弃，我一练就是一节课，练得手上起了血泡，但一年之后，我终于在最后一次考试中得了满分。当我在整个高中的学习长跑中落后的时候，我不曾有一次放弃，一次后退，我坚持跑到最后，我也有了自己的收获。

    上高中时我遇到不少挫折，但我未曾轻易放弃。作为一名学生，生活中有很多事不得不放弃，比如，看电视、玩耍、安闲自在等等，但同样也有我们所不能放弃的，那就是自己的理想、目标和要成为一名强者的坚定信念。落后固然不易让人接受，但放弃却是一种无奈的痛苦。用痛苦来解释失败只能继续失败，只会继续痛苦。我的确尝到过落后的滋味，但我更看重自己的理想，我更要尝到实现目标的快乐。既然你已经选择，就不能后悔，不仅无悔于你的选择，更要无悔地干下去。所以我不曾放弃，所以我继续努力，所以我参加了一场弱者与强者的对抗，所以那个强大的我最终战胜了弱小的我。

    现在高中生活结束了，我的不放弃得到了回报。以后的路还很长，遇到的困难也将更大，但我还是不会放弃，因为我有我的理想，我有我的选择。

    是的，人生不能放弃。面对困难和挫折，只有不懈地追求，就一定会有收获。

    成败只有一纸之隔。事实上，不能成功并不一定是因为没有责任心与上进心，有许多失败者，也是真心、热诚且辛勤工作的。失败者之所以失败，是因为他缺少坚韧与毅力。失败者遇见了一堵墙，就认为一定过不去。

    换言之，他们是尽力了，但还是有所限制。碰到了墙，就以常理来为自己找借口放弃。

    我们要有突破障碍的信心，这样我们的个性才能更加坚强，更加坚韧不拔。就是这股坚持到底的毅力，才能使我们成就另一次更大的成功。

    即使是看来不可能完成的工作，我们也要坚持下去，要有不成功绝不放弃的毅力。我们必须抛开任何可能限制我们进步的、先入为主的观念，这样我们才可以突破最后一道防线，迈向成功。

    遇到挫折，特别是难以解决的问题，可能会让你烦恼万分。这时候，有一个基本原则可用，而且永远适用。这个原则非常简单——突破心理障碍，永不放弃，坚持就是胜利。

    放弃必然导致彻底的失败，而且不只是手头的问题没有解决，还导致人格的最后失败，因为放弃会使人产生一种失败的心理。

    如果你使用的方法不能奏效，那就改用另一种方法来解决问题。如果新的方法仍然行不通，那么再换另外一种方法，直到你找到解决眼前问题的钥匙为止。任何问题总有一把解决的钥匙，只要继续不断地、用心地循着正道去寻找，你终会找到这把钥匙。

    很多有目标、有理想的人，他们工作，他们奋斗，他们用心去想，他们祈祷……但是由于过多困难，他们愈来愈倦怠、泄气，终于半途而废。

    怎样才能培养不放弃、打不败的精神？办法之一是永远不要说失败，因为如果你一说失败，就很可能会说服自己去接受失败的前景。

    歌德曾经说过：“不苟且地坚持下去，严厉地驱策自己继续下去。就是我们之中最微小的人这样去做，也很少不会达到目标。因为坚持的无声力量会随着时间而增长到没有人能抗拒的程度。”

    “每一个问题都蕴含着解决的种子。”这句了不起的话是美国杰出的思想家史坦利·阿诺德说的。它强调了一项重要的事实，就是每一个问题内部都自有其解决之道，希望常在。

    6.勇敢地从挫折中站立起来

    不要为一时的挫折而消沉、气馁。须知成功总是属于那些备尝艰辛、异常顽强的人，属于那些在挫折中不屈不挠、勇于崛起的人。

    大浪淘沙，优胜劣汰。成功总是属于那些备尝艰辛、异常顽强的人们，属于那些在挫折中崛起、不被压垮的人们。芸芸众生对成功者头上的光环顶礼膜拜时，不禁悄悄地哀叹：何年何月，成功之神才能对自己格外关照几分呢？他们在自怨自艾的消极心态中，任宝贵的时间流逝，任成功的机会消失。

    当我们纵观世界、横览社会时，一个出乎意料却又合情合理的论断如同闪电一样照亮了漆黑的脑海——成功者无一不是战胜挫折而来的，成功无一不是血汗与机遇的结晶；要想成功，就要培训自己学会正确对待挫折。

    正视挫折，洞察挫折，蔑视挫折，最后超越挫折，则必然能够到达成功的彼岸。而要做到这一点，首先必须学会自我激励，勇敢地从挫折的沼泽中走过，否则是很难正确对待挫折的，到达成功的彼岸就是一句空话。

    在战胜挫折的过程中，我们不妨试试以下方法：

    告诉自己：“总会有别的办法可以办到。”

    实在困难时，先停下一段时间，再重新开始。

    不要等待。在挫折面前，耐心等待并不是一种好习惯。不采取行动，只是静候佳音，将是你最糟糕的选择。等待只会浪费时间，坐失机会；等待的结果，只会使你受制于不可抗拒的力量，而使情况更加棘手。

    毅力可以克服障碍。当你继续攀登高峰时，必须记住，每一个阶梯都可供你上更高一层，而不是供你休息之用。

    7.驾驭压力，做战胜自我的勇士

    一个人要成为能够战胜自我的勇士，他首先必须学会认识自己并进行自我激励，如此方可能取得成功。

    几乎所有的困难、挫折和不幸都会给人带来心理上的压力和情绪上的痛苦，都会使人面临着前进与后退、奋起与消沉的困惑。关键在于你是否能控制这种情感，驾驭你心理上的压力。

    《国榷》的作者谈迁，在他那积27年的心血完成的鸿篇巨着一夜之间被人偷去之时，他曾大哭一场，悲痛不已；贝多芬因耳聋的不幸曾写下“海利根遗嘱”；张海迪由于高位截瘫，在极度悲痛中也曾产生过自杀的念头……问题是，这些强者能把种种消极情绪、人生压力控制在一定的限度之内，不使它们淹没自己的理智，不让它们摧毁自己的信念，不叫它们动摇自己的人生目标。

    确切地说，那些被称为强者的人，不是因为他们不会有任何消极情绪和动机，而是因为他们能以巨大的自制力将其战胜之后成为强者。罗曼·罗兰在《约翰·克里斯朵夫》里说：“人生是一场无尽无休，而且是无情的战斗。凡是要做个能够称为人的人，都在时时刻刻与无形的压力作战。本能中那些致人死命的力量，自私自利的欲望，暧昧的念头，使你堕落，使你产生自行毁灭的念头，这些都是这一类的顽敌。”这段话分明指出了生活的“第二战场”。

    如果说在生活的“第一战场”上，人们面对的是挫折、失败、灾难、不幸等等有形的、公开的敌人；那么在“第二战场”上，人们面对的却是自己心理上的无形的敌人——压力。

    控制自己固有的情绪，克服自己习惯了的行动方式，征服自己萌生了的意念和动机……总之，当压力要和自己作对，要同自身搏斗时，与其说被客观上的压力所击倒，不如说是被自己内心的敌人所征服。强者之所以为强，恰恰由于他们首先都是驾驭自己情感的主人，是战胜自我的勇士。

    在压力和挫折面前，放纵自己不良情绪的发泄，容忍自己消极的欲望和意念并任其发展，一般要比约束自己、控制自己、战胜自己来得容易，因为这无需任何意志力。也许正是由于这样，才有人把“趋乐避苦”看作是人的天性。但是如果你想成为一名强者，你想拥有成功的人生，就需要学会自我觉察，学会控制自我的情感。需要面对压力、认识压力、化解压力、利用压力，最终将压力化为动力，战胜它，这才是真正完美的一生。

    我们征服压力、战胜不幸、主宰人生、改善人生很需要培养一种崭新的开放的思想观念，需要提高自我觉察能力，认清压力的来源和性质。这可能是一件相当困难的事，因为社会生活中有许多传统习俗的东西使人形成了一种墨守成规的思维定式。也许你从小到大都认为，自己的情感是无法选择和控制的，因为总有许多事情让你自然而然地产生气愤、忧愁、压力、爱慕、喜悦、兴奋等各种各样的情感。使人高兴的事当然谁都欢迎，可诸如“落榜”、“误解”、“意见分歧”之类的事一旦压在你的身上，就会对它无能为力，不能改变的同时只能接受。

    但这样的看法不对。虽然外界事物的发生不由你去选择和控制，但作出什么样的心理反应，可以由你自己做主。你如果心态积极，独立自主，面对这些压力你就不会作出自我挫败性的心理反应。一旦你学会按照自己的选择来控制自己的情感，战胜压力和失败，你就踏上了自由来往、四通八达的立交桥，而不会钻进非此即彼的单行道或走投无路的死胡同。我们要确信，情感本来是一种可以选择的因素，而不是生活中的必然因素。如果你每时每刻都能作出思想感情上的选择，那么这正是你的个性自由及人格魅力的体现。这个魅力就在于你是驾驭自己情感的主人，战胜自我的勇士。

    8.微笑地面对充满挫折的生活

    在挫折面前，与其哭丧着脸，还不如带上微笑，带上自信和必胜的笑，这样，离战胜挫折的日子就不远了。

    英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”确实，不管你生活中有哪些不幸和挫折，你都应以欢悦、平静、自信的态度微笑着对待生活。下面介绍几条原则，只要你反复地认真执行，就可能减轻或者消除你的烦恼。

    （1）要朝好的方向想有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己无法控制的局面。这时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，你还可以把思路转向别的什么事上，比如回忆一段令人愉快的往事。

    （2）不要把眼睛盯在“伤口”上如果某些烦恼的事已经发生，你就应正视它，并努力寻找解决的办法。如果这件事已经过去，那就抛开它，不要把它留在记忆里，尤其是别人对你的不友好态度，千万不要念念不忘，更不要说：“我总是被人曲解和欺负。”当然，有些不顺心的事，适当地向亲人或朋友吐露，可以减轻烦恼造成的压力，这样心情就好一些。

    （3）放弃不切合实际的希望做事情总要按实际情况循序渐进，不要总想一口吃个胖子。有人为金钱、权力、荣誉奋斗，可是这类东西你获得越多，你的欲望就会越大。这是一种无止境的追求。一个人发财、出名似乎是一下子的事情，而实际上并不然。因此，你应在怀着远大抱负的同时，随时树立短期目标，一步步地实现你的理想。

    （4）要意识到自己是幸福的有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不完全是这样，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸；而当无足之人站在我面前时，我的双脚仿佛暖和了许多。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默之味，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。

    （5）悉心享受生活中的每一次小小的喜悦要相信人是需要享受生命的。无论你多忙，你总有时间选择一件事：快乐还是不快乐。早上你起床的时候，也许你自己还不晓得，不过你的确已选择了让自己快乐还是不快乐。

    美国历史学家维尔·杜兰特希望在知识中寻找快乐，却只找到幻灭；他在旅行中寻找快乐，却只找到疲倦；他在财富中寻找快乐，却只找到纷乱忧虑；他在写作中寻找快乐，却只找到身心疲惫。有一天，他看见一个女人坐在车里等人，怀中抱着一个熟睡的婴儿。一个男人从火车上走下来，走到那对母子身边，温柔地亲吻女人和她怀中的婴儿，小心翼翼地不敢惊醒她。这一家人后来开车走了，杜兰特望着他们离去的方向深思，他猛然惊觉，原来日常生活的一点一滴都蕴藏着快乐。

    9.在挫折中想像将来的成功

    每一个人在一生中都会面对困难和挫折。需知成功的人往往是挫折之中充满希望的想像成功的人，为此要用积极的思想来主宰行动。

    每一个人在一生中都会面对困难和挫折，而成功的人往往是在困难中想像成功的人。

    现在我们也来想像一部电影，一部关于你自己的电影，一部关于在未来五年之后你美丽生活的电影。

    你看见了什么？希望你看到的是一个成功者，一个住着新房子，驾驶着新汽车，干着新工作，生活在爱你的人们中间的人。

    往下，你还可以为自己想像一些细节。比如你所喜欢的住宅式样，你所希望的新车牌子，你所向往的工作种类，等等。只要你能想出这些，你就能够得到它们！我想，美丽的生活正是从你所想像的这幅图画开始的。

    你也许觉得这很可笑，这简直是毫无意义的空想。但我想它是真的，只有首先去想像，你才可能树立成功的愿望；也只有首先去想像，你才可能订下美丽生活的目标。

    在人类社会中，人类曾设想有朝一日能飞上天空，遨游天宇；能潜入大海，探寻奥秘；能呼风唤雨，左右天庭……这些想法在当时看来都是不可能的，甚至是幼稚可笑的，但是后来却逐一实现了。这些东西改变了人们的生活，赋予了人们更为广泛的自由，也使我们每个人的人生变得丰富而美丽。

    这个道理极其浅显：思想先于行动，你现在要去做的，必然是你所想过的。

    瑟多·格赛尔是当今最富想像力的人之一。你可能对这个名字感到陌生，但你一定知道他在为孩子们所写的书中所用的笔名：苏斯博士。

    苏斯博士书中那些敢于冒险和富于创造力的主人公吸引了成千上万的孩子。可是，当瑟多·格赛尔刚开始想像他奇异的创造物时，他不得不在很长的时间里竭力坚持住自己的梦想。他写出第一本书并画好插图，把它送给出版商，出版商说不行。

    苏斯博士并不灰心，他想像他的书一定能取得成功。他把书又送给另一位出版商，一位接着一位，人家都说不行。他一共遭到27位出版商的拒绝。但是他的第28次成功了，他由此而书写了儿童读物历史上的新篇章。

    鲍勃·布恩是《夏威夷指南》和《澳大利亚指南》这两本畅销书的作者，这两本书被旅游家们公认为是他们的最好读物。可是，在书问世之前，鲍勃·布恩曾将《夏威夷指南》的手稿送给125家出版商，结果都被人拒之门外。或许我们大多数人在遭到125次拒绝之前早就打退堂鼓了，但是鲍勃·布恩却坚持着他的梦想——并最终获得了成功。现在他的书每年都被成千上万的旅行者争相阅读。

    从苏斯博士和鲍勃·布恩两人的境遇中可以看出，梦想——发挥你的想像力去建构自己的生活理想，并不是白白浪费时间，它有时甚至可能是你摆脱困境的好办法。

    青少年朋友应该相信，世界上已经存在的一切或生活中将要出现的一切，都是通过人们的想像才得以实现的。

    10.努力忘记你曾经历过的挫折

    人不可为昨天的挫折而束缚于烦恼之中。有道是“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地去找出办法来弥补他们的创伤”。

    当你正在为那已经过去的事而烦恼的时候，你应该想到这句话：为往事干杯，和烦恼、挫折说再见。

    这句话很通俗，也可能算是老生常谈。可是像这样的老生常谈，却包含着人类多少年来积聚的智慧，这是人类经验的结晶，是世世代代传下来的。如果你能读尽各个时代的伟大学者所写的有关挫折的书籍，你也不会看到比这话更基本、更有用的人生体验。只要我们能在人生中努力忘记过去的不快与烦恼，我们在生活和工作中就会一路前行，直奔成功。

    莎士比亚曾说过：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地去找出办法来弥补他们的创伤。”

    为什么要浪费眼泪呢？当然，过错和疏忽都是我们的不对。可是，谁没有犯过错？就连拿破仑，在他的所有重要的战役中也输过1/3。

    在考虑我们自己的错误（或别人的错误）时，应当把错误视为我们干过的或没有干过的事情，而不应当以为错误使我们成为什么样的人。这样考虑问题才有益处，才符合现实。

    在现实生活中，我们所犯的最大错误，是把自己的行为同“自我”混淆起来，并且得出结论说，因为我们干过某种事，就使我们成为某种人。如果我们能看出，错误仅仅与我们的行为有关，而与“自我”无关，我们的思想就澄清了。

    比如，说“我失败了”，只不过是承认一个过失，有助于将来的成功。但是，说“这是个失败者”，并没有描述你所做过的事，只是表明你认为错误造就了你。这样做就把错误“固定”下来，使它成为永久性的。

    所有的孩子在学走路时都会偶然跌倒，我们说他“跌倒”或者“绊倒”了，而不会说他是个“跌倒的人”或者“绊倒而再也爬不起来的人”。这个道理是很容易明白的。

    对必然的事轻快地承受，就像杨柳承受风雨，水接受容器，我们也要承受事实。

    哲学家威廉·詹姆斯给过我们这样的忠告：“要乐于承认事情就是这样的情况。”他说，“能够接受发生的事实就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”

    青少年朋友，如果你在过去曾经犯过错、经受过挫折，为何今天还要为它们懊悔和沮丧呢？是的，你可以感到遗憾，然后决定去做得更好，这就够了。

    “如果我那样做的话，事情就会像现在这样发生了。”一些生意人想着昨天的生意而叹息道。而当他惋惜过去的时候，他可能又错过了今天生意上的更大机会。

    “随它去吧！”哲学家说。“它不会持久的，没有一个挫折会持久存在的！”

    你可以回想一下多少年前发生的麻烦事，那些对你来说似乎很严重的并且让人烦恼的事情，其实今天应该完全被忘记了。在你遇到下一个麻烦时，你就对自己说：“它不会持久的，没有一个烦恼会持久的。”

    因此，学会运用遗忘这个法宝，可以让自己暂时摆脱某件事情带来的不快。人往往会在受到打击或者在遇到主观上认为不能克服的困难时，就会陷入一个自暴自弃、无法自拔的境地。

    这时，只要能够把引起不快的事情忘掉，前途仍将一片光明。

    任何人都会遇到坎坷，这是一个人成长的规律。之所以有人能重整旗鼓、东山再起，有人却从此一蹶不振、意志消沉，就是每个人在面对困难时所采取态度的不同。如果你一直被以前的不快所笼罩，不去为自己开拓出一片新天地，只是在低落的情绪当中徘徊不前的话，你肯定无法走出挫折给你带来的阴影。

    在校园里，同学偶尔的拌嘴，自己不慎将教室内的公共用具打坏或者和你以前的“死党”形同陌路、反目成仇，都可能给你造成不小的伤害。如果不及时加以解决，你很快就会陷入一个怪圈。你会在那里不断地抱怨自己的笨嘴拙舌、唯唯诺诺和平白无故地惹是生非。由此，你的情绪便不断地变坏，并且逐渐形成一种对任何事都小心翼翼、生怕自己再惹出祸端来的畏惧感和多疑心理。

    其实，你完全可以摆脱这种伤害或者失误给你带来的阴影。这不是什么大事，更不是非得让你记住一辈子的、有意义的事情。你完全没有必要把这种不良情绪放在心上，占据你本已不多的“内存”。你更没有必要把这种情绪带到你的学习当中去，这非但不会给你带来好的成绩，相反，你还会受它影响而使成绩一落千丈。遇到这种不顺心的事时，你不妨把它们当成你漫长人生旅程上的一处风景，过去的就是你已经走过的路程，不代表你将面对的人生。不要再为那一道灰色的风景黯然神伤，你还需要努力，还需要去追求更美好、更实在的东西。

    所以，学会遗忘，为往事干杯，让一切烦恼都随风而去吧！

    11.逆境自强，不做消极退缩的逃兵

    逆境中自强不息乃是成功者的重要法宝。倘若在困境与挫折中做消极的逃兵，就绝不地有风光与辉煌可言。须知，成功需要迎接挑战。

    拿破仑逆境自强，才成为咤叱风云的法国军事将领，并登上政坛高座。倘若在困境与挫折中，他做了消极退缩的逃兵，哪有后来的风光与辉煌？恐怕历史也就因此而改写。

    拿破仑幼时生活十分清苦。

    他的父亲出身于科西嘉贵族家庭，但是后来家境衰落，贫困潦倒。父亲好不容易筹措了一笔费用，将拿破仑送到布林市的贵族学校求学。

    拿破仑进了那个学校后，因为同学都是家境优裕、丰衣足食的贵族子弟，自己却是破衣敝履，所以常受到那些公子哥儿们的欺负、嘲笑。起初他还能勉强忍耐，但后来终于忍无可忍，便写信给他的父亲，报告自己的情况。信上说：“因为贫穷，我已经受尽了同学们的嘲弄、调笑，我真不知应该怎样对付那些妄自尊大的同学，其实他们只不过比我多几个臭钱罢了！在思想道德上，他们远不及我。难道我一定要在这些骄奢的富家子弟面前低头过日子吗？”

    他父亲回信只说了短短的一句话：“即使我们穷，你也非在那里读下去不可。”拿破仑在那个学校求学五年，直至毕业。在这五年里，他饱受同学的欺负、侮辱。但是多次调笑和欺负，反而使他增长不少志气。他决定要争取最后的胜利，让那些欺负他的人知道他是远远超过他们的人。

    在拿破仑16岁时，父亲离开了他。那时他在军队里只不过是一名少尉，由于体格瘦弱、家境贫困，他处处受人轻视。当同伴们利用闲暇嬉戏享乐时，他独自痛下工夫，把全部精神都放在书本上。他可以不费分文向图书馆借到他所需要的读物，从那里获得宝贵的知识。

    几年来，拿破仑在孤寂中勤学不倦。他从书籍中摘录的零星句子，就可印成一本400多页的厚书了。

    他还把自己当成正在前线指挥作战的总司令，把科西嘉岛当成血战双方的必争之地。他画了一张当地最详细的地图，用数学方法精确计算出各地间的距离，标明某地应该如何防守，某地应该如何进攻。这种练习使他的军事数学大大进步，终于被上级赏识，将他提升为军事教官。

    从此，拿破仑一鸣惊人，一步步走向成功的顶峰。

    青少年时期的拿破仑由于家境贫困而遭受嘲弄和欺负。他自强不息，将逆境化作成功的动力，他要压倒那些轻视、嘲弄他的人。这种坚强的信念促使他成功。面对逆境，弱者选择的是抑郁消沉，强者选择的是迎接挑战。

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