据国外医学家调查表明：上午8～9点钟心脏病发病率最高，而在中午时间发病率降至最低。下午3～4点钟，又形成一个高峰。上午8～9点钟的发病率是深夜的12倍。因此，心脏病人要特别注意早上8～9点钟这个时刻。此时，应少活动，不要心情激动，时刻带着急救药，以防万一。所以心脏病的发作，也是有一定的规律的。心脏病发作的最危险时刻，是早晨8～9点钟，这是由于人们在睡眠后的压抑感造成的。
心痛时应采取怎样的急救措施
动脉硬化、冠状动脉硬化，动脉游增厚不平滑、管腔狭窄，容易发生痉挛或血栓堵塞，通过的血流减少或堵塞，就会造成心肌缺血，发生心绞痛。血栓梗塞，心肌局部缺血、无氧引起心肌坏死就是急性心肌梗塞。这是比较危险的。因此由此方面原因的引起的心痛多是由于心肌缺血、缺氧、坏死引起的。
心肌梗塞则心痛剧烈，持续时间长，痛时大汗淋漓，面色苍白，手脚冰凉。发生心绞痛时，应让病人安静平卧休息，赶快给病人舌下含硝酸甘油片，约2～3分钟，心痛可缓解。如口含硝酸甘油，仍不见效，同时出冷汗，面色苍白，烦躁不安，脉象有力，应立即请附近医院急救医生出诊，初步平稳后再送医院。夜间发生心绞痛，伴有憋气时，可让病人坐起来，即能缓解。
由于有冠心病的人，在紧张或活动量大时，心需氧量大，供氧不足，就会感到心闷，心区小痛。有时会发生心绞痛，发作时在心前区，有沉闷痛感，疼痛可左肩或颈部蔓延，严重绞痛时可出大汗。
心脏骤停该采取怎样的急救措施
心脏骤停可以发生在任何年龄的人。心脏骤停是指心脏收缩突然停止。
当你发现心脏骤停病人时，应迅速把病人放在木板床上，仰卧、拿去枕头、解开衣服、抬颈、头部尽量后仰，使嘴张开，抬高下肢，至垂直位，维持15秒，以增加回心血量，从20～30厘米的高度，用右拳猛击胸骨体（前胸正中部） 一次，叩击应有力，并富有弹性。也可用人工呼吸方法，除去病人假牙及呕吐物，在口腔上覆盖两层纱布和手绢，抢救者一手托病人颈部，另一手捏病人鼻孔，于吸气后将口唇与病人口唇紧密一起，快速、连续吹四口足量的气，然后进行，胸外心脏按压。人口呼吸按12～16次／分的频率进行。对儿童，可增加到16～20次／分。
心悸该采取怎样的急救方法
心悸实际上是心跳过快，病人感到心里发慌不稳，发生心悸的人，大部是患有各种心脏病的病人。如高血压性心脏病、冠心病等。心房纤维颤动俗称房颤，即心房失去整体收缩能力，以很快的速度乱颤，有时是阵发性，有的是持久性的。病人有头晕、晕厥、心跳在120～180次／分，心率快，而且极不规则，心音强弱不一，脉搏强弱不等症状。
发生心悸时要镇静、安卧。进行心电图检查，以确定是什么性质的心悸，有条件的请医生到家中检查或去医院检查。已确定是心房纤维颤动者，可用每次5～10毫克缓慢静脉注射，每日2～3次，两周内未用过洋地黄药物者，可将西地兰0．4～0．8毫克加入50％葡萄糖液40毫升内，进行缓慢静脉注射。或异搏定口服，每次40～80毫克，日服3次。假如是确定是心动过速，可用刺激迷走神经法，用压舌板或筷子刺激咽后壁引起恶心；压迫眼球法，病人闭目，眼球向下，用手指压迫眼上缘下方的巩膜处，同时听心脏，如停止发作，则停止压迫，先压一侧，无效时再压迫双侧。
怎样处理心绞痛的发病情况。
造成心绞痛猝发的原因，大都是由于暂时缺少氧气之故。疼痛的情形就像受到挤压般的感觉，也可能放射到左臂，以及无名指上。发生心绞痛，通常稍作休息或服药使血压正常时，疼痛便会消失。心绞痛的疼痛位置多发生在左乳部位，典型的心绞痛发病部位多半是在左乳或左乳头的地方。
心绞痛猝发时，最好的办法就是及时静卧休息并得到大量氧气供应，或立即服用抗心绞痛药物如硝酸甘油。只要处理得当，心绞痛会很快止住。
但非典型的心绞痛就和前者有所区别，这种心绞痛可以从左颚开始，以可以从牙齿、手臂、手腕和胃部地方发作；有时发现在局部疼痛，一会则可能扩散到较大区域，疼痛的程度比较迟钝。
如何防治急性感染性疾病
急性感染性疾病起病急，突然高烧，寒颤头痛，且多为全头深部钝痛，是颅内外血管扩张造成的。得此病是由于各种病毒，细菌，原虫等感染后，引起的急性感染性疾病包括感冒，流感、肺炎、伤寒、败血症等都属于本病。
预防此病，要注意平时体育锻炼，保持精神愉快，注意劳逸结合。对小儿，除注意锻炼外，要注意科学喂养，预防感冒，不接触病人；患病后要卧床，多喝开水，病情严重者迅速检查，早期确诊。
如何防治老年性眩晕
内耳供血不足可出现外周性眩晕，小动脉硬化或血栓可出现中枢性眩晕，治疗老年性眩晕，必须预防和治疗动脉粥样硬化。因此老年性眩晕，多由于椎基底动脉粥样硬化、痉挛、血栓使内耳供血不足引起的。
如何防治老年人哮喘病
青少年哮喘病多因过敏物质刺激引起，老年人则多为冬春季细菌和病毒感染后引起。老年人反复发作的哮喘病，应积极寻找致敏源，回避引起过敏哮喘的药物及过敏物，同时寻找身体上的病因。 如鼻窦炎，龋齿，清除这些病灶，可避免哮喘发作。所以哮喘病是常见的呼吸道过敏性疾药。防治哮喘病应注意以下几点；
（1） 应作低盐饮食，少吃鱼、虾，蟹等异性蛋白食品，以免诱发哮喘发作。
（2） 密切观察先兆发作，如病人出现胸闷、鼻咽发痒，喷嚏、喉部发痒、咳嗽、呼吸不畅时，及时治疗。
（3） 加强体与锻炼，注意保暖，预防感冒，在发病季节前，可用气管炎菌苗治疗。
老年中风有哪些先兆
了解和掌握老年中风的预兆，对预防脑中风突然发病大有好处。中风的先兆大都是很短暂的，每次可能只有几秒钟，仅仅表现力脑部瞬间缺血的变化。一般表现为以下几种：
（1） 瞬间语言障碍。
（2）头晕，站立不稳、或突然跌倒。
（3） 个人习性突然改变，表现为判断失常，异常健忘等。
（4） 一侧上肢、下肢、面部有麻木、虚弱无力感。这种感觉可能是因为大脑里某一动脉血栓或脂质沉淀物粘附。
（5） 瞬间失明，一般只会持续几秒钟。
（6） 剧烈头痛、嗜睡、恶心、呕吐。
高血压的预防方法
高血压病是可以避免、缓解的，预防高血压时应注意：
（1） 饮食的味道要清淡。因食盐中的钠，有让血压上升的作用，所以应减低食盐及酱油量。
（2） 应戒烟酒。
（3） 心身安静。心身安静，可使血管收缩的神经解除紧张，也可减少使血压上升的副肾荷尔蒙的分泌，就可以使血压降低。
（4） 保持大便通畅，预防便秘。
（5） 保持身体体重不要过于肥胖，要适当减肥。减肥的方法可以用减食法。减食主要是减少糖类、脂肪的摄入，特别要控制动物脂肪，以吃植物油和鱼类为佳。
（6） 要有充足的休息和睡眠时间。
7. 适当的运动。经常进行散步、体操活动都有效。但要注意适度。
对于呕血的急救方法
发生呕血时，要安静卧床，密切注意观察病人面色和脉搏。若脉搏1分钟超过120次以上，面色苍白且心慌时，虽病人已停止呕血，也要考虑内部有血，此时可在上腹部放冰袋或冷水袋，使血管收缩，减少出血。此时，病人应该禁食。并给以镇静剂及止血药，用白芨粉3～5克或大黄粉3～5克口服。同时，根据病人情况。由专人护送医院急救。
另外须明确的是呕血是指上消化道、即食道、胃、十二指肠等部位破裂出血，呕吐而出，由于消化道疾病引起的呕血有胃和十二指肠溃疡、出血性胃炎、胃粘膜脱垂症、胃癌、胰腺癌等。门静脉高压症引起的食道静脉曲张破裂出血、如肝硬化、肝癌、白血病、血小板减少性紫癜等。
咯血病人应采取怎样的急救措施
发现有咯血时，不要紧张，咯血不多，可以不用立即送医院。确实咯血不止，而且血量渐大时应立即送医院抢救或请医院来人，进行家庭病床急救。要有人守护病人，观察病情，主要是察看病人面色和测量脉搏，收集咯出物，估计咯血量。可服用镇静药、镇咳药，不要用吗啡。可给病人饮水或喝果汁水。使用止血剂，出血不止时，用脑垂体后叶素10单位，加入50％葡萄糖液20毫升，缓缓静脉注射。
凡是经过喉以下的呼吸道出血，经口腔排出统称为咯血。小咯血可以是痰中带血，或单纯血液，血色鲜红。血液经咳嗽而出，血带白痰液或泡沫，大量咯血不止，血压下降，全身冷汗。如出现休克，会有生命危险，应特别引起注意。
应怎样处理割伤的伤口
割裂伤是指用刀剪，玻璃或其他物品造成的损伤。
四肢被切割的伤口深，流血多，应抬高伤肢，指趾头出血，可压迫指趾的两侧根部血管，以减少出血，伤口周围涂碘酒，用干净纱布加压包扎；伤口较深但创面干净者，则需缝合，5～10天可拆线。割裂伤的伤口大小不同，如伤口小而浅，流点血后，可用干净手紧压伤口片刻，涂碘酒，用干净布或绷带包扎，不要沾水，2～3天即可自愈。
刺伤的应怎样紧急处理伤口
表面被针、椎、钉，木刺等物刺破人体的称为刺伤。
刺伤的伤口小而深，有异物，疼痛较剧。发生刺伤时，若小刺不易拔除，可用碘酒，酒精或白酒擦净伤口周围，用缝衣针在开水中烫一下，或用酒精棉擦拭一下，进行拨刺。若刺入物较干净而刺入又不太深，可立即拔除，使伤口自然流血，可起到冲洗伤口作用。拨出后再涂些碘酒，用干净纱布包扎2～3天，不要沾水，多能自愈。大型刺伤，可去医院处理。
擦伤的应怎样处理伤口
表面的皮肤被粗糙的东西擦破叫擦伤。
如擦伤皮肤的伤面有泥土而且较脏，应用凉开水充分清洗，或用药棉擦洗，防止污物嵌入组织，引起化浓。擦净后涂红药水。最后再盖干净纱布，用绷带包扎后，可结痂自愈。表面伤口浅而干净的，可涂红药水，2～3天可自愈，但应注意不要沾水，若有轻微感染，有少量渗出液时，每天可用凉开水冲洗，涂紫药水，也可自愈。有严重化浓性感染的，可用消炎药膏或抗生素软膏涂患处，还可以口服或注射抗生素。
挫伤应怎样处理
碰撞跌倒造成皮下组织损伤叫挫伤。
挫伤可以出现局部青紫淤血现象，表面虽没有伤口，但局部胀痛。淤血范围较大，疼痛明显，可立即作冷敷（用小毛巾浸冷水，外敷痛处），使血管收缩，减少出血，一天后改热敷以促进淤血吸收，多在数日左右恢复。出血量多且在关节部位时，会影响活动，此时需要注意一下。
扭伤应怎样处理
因关节部位猛烈扭转，撕裂或拉伤包裹在关节外边的关节囊、韧带或肌肉叫扭伤。
大多因为走路踩空致使扭伤、闪腰、岔气或者手腕扭伤等。扭伤部位痛肿、青紫和关节活动受限，以致不能活动。
扭伤病人应适当休息，扭腰时，则应在硬板床卧床休息。在休息时患肢抬高，用水或酒调拌的万宪丹或七厘散外敷。每日敷1～2次，2～3大可恢复活动。
骨折后应采取怎样的急救措施
发生骨折后，需要注意以下几点：
首先， 要注意伤员的全身情况，如有休克应迅速送医院治疗。
其次，一般搬运伤员时要尽量固定患肢，有急救设备的家庭，可用三角巾、绷带、急救包、棉垫、木夹板、铁丝夹板、担架等。
第三，无急救设备的，可用代用品，如用包袱布或头巾作三角巾，用手帕作布带，用旧床单作绷带、报纸、杂志、木板、竹板，拐杖，竹竿等可作夹板；门板，毡子可作担架。
触电病人应怎样紧急抢救
触电是指，接触电线、电门、电讯器材、家用电器以及雷击等，使人造成伤害，称为触电。
触电后，首先要切断电流——关闭电源开关、拉闸，拔去插销。，就地抢救。应如电线落在触电人身上时，应不导电的东西将电线拨开，如干燥木棒、竹竿、扁担，塑料棒等均可以使用，要远离触电人。不能用能导电的金属、湿布接触带电物品，也不能直接用手拉病人。对心跳、呼吸均已停止的人，必须现场马上进行口对口人工呼吸及胸外心脏挤压，及时抢救。
烫伤和烧伤的应怎样急救
在生产、生活中由于钢水、开水、炉火、煤气、热汤、意外及小儿玩火等，有时会引起烫伤和烧伤。
根据轻重不同将烫伤和烧伤分为三度。一度是皮肤表层受损伤；二度伤及皮肤中层，三度是皮下组织，受伤处出现灰白和红褐色、甚至发黑变焦，同时出现全身症状，如发热、休克等。
一度烧伤如表皮无损坏，面积不大，也要先用凉开水或自来水浸泡冲洗，然后将局部涂烫伤油或植物油等，然后将局部稍加压后包扎。包扎时要把手指或脚趾留在外边，观察皮肤是否发紫，温度是否变凉，有无麻木等。如有上述情况，说明包扎过紧，应重新包扎。或可以立刻用凉开水或自来水冲洗，浸泡受伤部位，若能在盐水或煤油中浸泡，则效果会更好。随后可在伤处涂上碱水、鸡蛋清或清凉油，不需包扎。
急性中暑应怎样处理
夏季在高温（34℃以上）季节，特别是伴有湿度大或在强辐射的环境下，特别是产妇、老年人、体弱、慢性病人极易发生中暑现象。
中暑的主要临床征兆，亦可通常称为先兆中暑，即在高温环境下劳动后，会出现大汗淋漓、口渴、头昏、耳鸣、心悸、恶心等征兆，但体温正常。如有中暑症状，面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细弱者，并有体温上升到38．5度以上，或即可诊断为轻度中暑。
发生先兆性或轻度中暑时，应迅速将病人移至阴凉通风处，解开衣服，给予含盐的清凉饮料、绿豆汤、霍香正气丸等药物或饮料。如出汗停止，突然出现谵妄、昏迷，定向障碍，运动肌群痉挛抽搐，体温在40度以上，随后进入休克状态者，即为重度中暑。另外有呼吸和循环衰竭倾向者，必须补充5％葡萄糖盐水溶液静滴15 00～2 0000毫升，必要时可加用呼吸、循环中枢兴奋剂。
出现重度中暑时，应迅速采取降温措施。首先迅速降低颅内高温，尽快恢复病人意识，颈部、头顶、枕部，腋下，腹股沟等处放置冰块袋。全身皮肤用冰水加入少量酒精，不断擦浴。经物理降温，药物降温后，收缩压在12千帕以上。用4度的葡萄糖盐冰水溶液1 000毫升，经股动脉推注，于15分钟注完。病室内置冰块，开电风扇，使屋内温度控制在22～25℃。当心律正常时，可立即送院治疗。
酒中毒应怎样急救
酒类中毒者通常眼部充血，面部潮红，有欢快感，常啼笑无常、言语过多、语无伦次或寂静入睡。病状进入昏睡期时，表现为沉睡不醒，面色苍白、皮肤湿冷、口唇轻度发绀，呼吸缓慢而有鼾音，心率加快，血压下降，大小便失禁，神志不清，重者可因呼吸、循环衰竭而死亡。在失调期，动作笨拙，步态不稳，言语不清，身体失去平衡。
慎用镇静剂或洗胃，这些都带有危险性。有心脑血管病者，预防合并症，收缩压不低于12千帕，无心律失常，立即送院治疗。救护时应安排酒中毒者横卧位，头侧歪，避免因呕吐物吸入气管内造成窒息或形成吸入性肺炎。极重症状，只要途中无危险，也应送院治疗。
眼外伤怎样采取怎样的急救措施
眼外伤应该及时救护，否则会使眼睛受到严重损伤，甚至造成终身残废。常见眼外伤，还有酸、碱 和石灰烧伤。主要是强碱、强酸进入眼内，以及生石灰粉或熟石灰粉浆进入眼内。强碱、强酸进入眼内，由于破坏力大，后果不堪设想。另外还有挫伤，即一种钝力打击伤。如木柴，石块、棍棒、拳头、爆竹的崩伤等可引起眼睑皮下出血，眼眶内出血。挫伤可传到眼球内各组织，后果严重。
酸、碱入眼，宜即用大量水冲洗眼部，不应不加处理直接送往医院，以免耽误治疗时间。预防挫伤十分重要，节日要特别注意爆竹的崩伤。如出现眼外伤事故，要立即将病人送院治疗。
你知道哪些厨房调味品可应急治病吗
砂糖：发热时，用砂糖溶于水中冲饮，有退热效果，又可刺激肠胃，帮助消化。
食油：是轻度缓和剂，手指头被火灼伤时，将食油涂于患处，即可止痛。
醋：发高烧时，用布沾稀释后的醋敷在皮肤上面，可使身体凉快。此外，以醋水调和漱口，可治轻症的咽喉病。
蒜头：适量食用，可以化痰开胃，也能作为咳嗽的用药。使用方法是，将六蒜头一分捣烂，浸于三分醋中，半日后将蒜头取出，加白糖，饮后祛热除痰。蒜头还可治肢痛、胃痛，用法是将蒜头捣烂敷于患处。
食盐：腹泻次数稍多，可饮稀盐水补充。
低血压也是病，不容忽视
低血压是指收缩压在90毫米汞柱以下，舒张压在60毫米汞柱以下。低血压患者会出现头痛、焦虑、失眠、手足麻痹等症状。患低血压的病人通常比患高血压的病人少，但低血压对身心的危害却不小。患了低血压，若不严重，不必惊慌，要采取一些措施。
（1） 防治贫血十分重要，因为低血压多半与贫血有关。
（2）食物必须平衡不可偏废，须多摄取高热量与高蛋白的食物，但矿物质与维生素不可缺少。所以摄取营养丰富的食物和锻炼身体，是治疗低血压的两条原则。
（3） 体育锻炼对低血压患者十分重要，可以爬山、打网球等。运动之后，须获得充分之休息和睡眠。切忌进行太剧烈的运动，要按自己的体能，逐步来运动。
预防鼻出血要注意哪些方面
（1） 多饮白开水，多吃蔬菜与水果，以避免鼻腔毛细血管干裂。
（2） 每日用清水洗漱鼻腔，以保持鼻腔清洁和湿润。
（3） 一旦鼻腔出血要及时用冷水冲洗干净，再用洁净无毒的卫生纸或药棉堵住鼻孔。如果经常流鼻血，而且流血量大，要及时去医院检查。
（4） 保持鼻子和呼吸道的湿润，鼻部有炎症或红肿时，要涂抹一些医用凡士林或金霉素软膏，既可消炎，又可使鼻腔湿润。
（5） 不要用手挖鼻孔，以防碰破出血。
当鼻出血时应采取怎样的措施
这里讲述的是关于临时制止出鼻血的方法。鼻出血是家庭中常见的症状。出鼻血的原因很多，如经常性的流鼻血，则需要到医院认真检查治疗。
（1） 用手将鼻翼捏向鼻中膈，使其压迫3～5分钟，鼻血即可停止。
（2） 用拇指和食指捏患者脚后跟（踝关节和足跟骨之间的凹陷处），右鼻孔出血捏左脚跟，左鼻孔出血捏右脚跟。当即就可止血。
（3） 左鼻孔出血举右臂，右鼻孔出血举左臂，两鼻孔出血举双臂，对止血有奇效。
（4） 用冰袋敷鼻梁及前额，使血管收缩而达到止血的目的。
（5） 用绳扎住无名指根部，左鼻孔出血扎右手，右鼻孔出血扎左手，如无细绳用手捏住也可。
（6） 将蘸有3～4滴0．1％肾上腺素的棉团塞入鼻腔可迅速。
根据尿的颜色来判断身体的疾病
因为尿液是受某些食物和药物影响的，正常的尿液是呈淡黄色。例如吃了大量的胡萝卜，服用维生素B等，尿会呈黄色。
许多疾病可以通过尿色来判断。例如淡红色至红色，可能是尿路结石、肾脏肿瘤、白血病、肾炎；乳白色，黄褐色至黄绿色，可能是肝炎，胆管结石造成的阻塞性黄疸；黄色至琥珀色，可能是急性发热病，可能是泌尿道化脓性疾病、丝虫病、肿瘤压迫淋巴管等。
在哪些情况下会便血
便血不仅仅见于痔疮，有些直肠和结肠病变也可以有便血，对不明原因的便血，要立即去医院查明原因，以排除恶性肿瘤、直肠癌或乙状结肠癌等的担扰。得内痔时经常出现大便时或大便后肛门内出血，有时有块状物从肛门脱出的情况。在这种情况下，一般可用卫生纸压迫止血，并轻轻地把脱垂的内痔推入肛门。若有轻度发炎，可用0．1％的高猛酸钾温热溶液坐浴，具有消炎止痛作用。一般内痔只要养成良好的大便习惯，避免便秘或慢性腹泻，常可减轻发作。
当尿液中有血时应提高警惕
如果发现尿中有血色，则应立即去医院检查，可能是膀胱癌的症状。因为正常人尿液通常是黄色，饮水愈多，颜色愈淡。
造成膀胱癌的原因，已知的是和化学物致癌有关。此外，一种造成血吸虫病的寄生虫，也能引起膀胱癌。长期吸烟者，患此病的感染率也极高。通常患者都是在50岁以上，而70～30岁达最高峰，男性比女性多4倍。
膀胱癌的最先症状是尿中带血，但无痛苦，。血尿症状，大多都突如其来的。另外的症状则是排尿有疼痛，有尿急感，以及需要频频排尿。
牙痛应怎样处理
牙痛是常见病，牙痛时，不可能每次都到医院去治疗，家庭自我疗法，就显得非常重要了。疼痛时，有间歇性加重现象，不能定位，疼痛常向侧舌部放射，对冷、热、酸、甜等均引起疼痛加重。夜间比白天重、躺卧比站立重。引起牙痛的原因很多，一般是由牙齿本身的疾病引起的，如深度龋齿、冠周炎，牙龈炎、牙本质过敏、根尖周围炎、牙周脓肿、牙槽脓肿，皆可使牙痛加剧。
对牙疼的处理方法，通常是镇痛和消炎同时进行。或局部用3％双氧水或1／5 000的高锰酸钾液冲洗，并涂3％的碘甘油，也可用止痛药物，如索密痛0，59，每日口服3次，强痛定30一50n1扣每日口服3次。必需时杜冷丁㈨一100n）进行肌肉注射。将龋齿洞内或牙周袋内异物消除，再置入浸有牙疼水药棉球。
有哪些人是不宜拔牙的
（1） 糖尿病患者的抵抗力一般较低，拔牙后会导致感染，也应慎重。
（2） 重症肝、肾疾病者。
（3） 癫痫患者，在给予镇静剂以前，不宜拔牙，以免引起疾病发作。
（4） 血液病患者如血友病，血小板减少症，白血病、再生障碍性贫血、坏血病等都禁止拔牙。
（5） 高血压、心脏病患者不宜拔牙。
（6） 妇女月经期、妊娠期不宜拔牙。
如何防治牙周炎
牙周炎的症状往往自己不能觉察，是因为牙周组织的慢性破坏而造成的疾病。不要等到牙出血、流脓、牙活动或痛得厉害时才去看病。这时牙齿是保不住的，而且会影响到其他牙齿。
防治牙周炎，应立正常咀嚼习惯，咀嚼食物充分才能刺激唾液，冲刷污物，发挥按摩作用，使牙齿组织强健，还要用双侧咀嚼食物。防治的方法主要是养成良好口腔卫生习惯，早晚坚持刷牙，饭后漱口。牙周病患者，应及时去医院口腔科或牙科治疗。
老年人应如何保护口腔的健康
老年人由于口腔组织出现衰老的变化，味蕾减少，唾液腺发生萎缩，口腔粘膜的角化层增厚，加之身体免疫能力下降，容易发生龋齿和牙周萎缩，口腔保健除应坚持早晚刷牙，饭后漱口之外，更应定期去医院检查牙齿，消除或减少口腔中存在的慢性刺激因素。如及早拔除残冠、残根的牙齿，不吃刺激性的食物，戒除烟酒等。老年人口腔病的发病率较高。如口腔出现白斑、红斑或经久不愈的溃疡，都应提高警惕，及时检查治疗。对于残存的牙齿，应及时装配假牙，并应注意假牙的卫生。每天晚上临睡前，除下假牙，浸泡在洗牙剂或清水中，第二天彻底清洁后再配戴。
如何防治更年期妇女的牙病
由于进入更年期以后，体内雌性激素的减少，骨质发生疏松，其中牙齿周围的骨质首先受到影响。这时期，在加强体质锻炼的同时，可适当增加钙质食品的摄入，如牛奶及奶制品等，以减少骨质的疏松，也有益牙齿强健。因此，更年期的妇女更易出现牙槽骨萎缩，牙龈退缩，牙根暴露等症状。此外，平时还可进行叩齿锻炼，来坚固牙齿。
如何防治口疮
口腔粘膜及舌头经常发生的小溃疡，这是比较多见的一种口腔病“口疮”，也称为复发性口疮。急性发作时，溃疡较多，疼痛加重，粘膜红肿，发热、口渴、尿赤。可服中药凉膈散减轻症状。同时有便秘的可用牛黄解毒片或黄连上清丸。治疗方法，若反复发作，溃疡较小，溃疡面灰白，无全身症状、舌质红苔薄或少，脉细数，可服用养阴清肺膏（精装）或地黄丸。同时，可局部涂药，止痛可用1％的可卡因涂溃疡部位。对于发病时间，中医认为多系阴虚火旺或心神脾肝火上冲所致。易发生在消化不良、肠寄生虫病、便秘、神经衰弱、神精紧张、心情不畅以及妇女月经期，或自身免疫性疾病下降时。
当口腔中有异味时要提高警惕
口腔中有甜味。主要是脾胃湿热。现代医学证明，消化系统功能紊乱，可导致酶的分配异常，唾液中淀粉酶含量增加，因而感到口甜。糖尿病人，因为血糖高，其唾液内糖分亦高，故也会有口甜的感觉。
口腔中有异味，往往就是疾病的一种信号弹，应特别注意。口腔里发出异常的味道，主要是因消化不良或口腔中有炎症引起的。口腔中发酸，大多与消化性溃疡和胃酸过多有关。
口腔中有苦味。大都是肝胆发病的信号。还有一些癌症病人，由于丧失甜味的感觉，即使吃甜的东西，也会感到发苦。
日常生活中如何保护眼睛
（1） 一般看电视不要超过2～3个小时，以防眼睛疲劳。学龄前儿童，一般看半个小时为宜，小学生看一个小时就应休息。另外，观看电视时，室内不要全黑，可点一个3瓦小灯放在身后或一侧。看电视不要对着电视正面，以减少放射线，并与荧光屏保持一定距离。一般12英寸电视机应在1．5米以外观看，14英寸应在2米以外观看，18英寸应在3米以外观看。
（2）应防眼外伤，不要让孩子玩弄锐利用具和玩具。
（3） 太弱的光或突然变化的忽暗忽亮的光，都有害于眼睛，应避开。对强烈直射的阳光和焊接电光接触时，必须戴防护眼镜。
（4）应避免风沙。如眼中进沙不要揉擦，以免伤害眼睛。应闭上眼睛用泪水和净水将沙粒冲洗出来。如冲不下来，可翻开眼皮观察眼角结膜上的异物，棉签拭去。在风沙天，小儿宜带纱巾，成人可带风镜，防止风沙入眼。
如何预防近视眼
在青少年时代就应进行积极预防近视。
首先每天进行一定时间的望远，早晨远眺建筑物或山头、树木、夜晚辨认星斗，这样坚持长久，不但能预防近视，还可以治疗轻近视。所以，望远训练是积极预防近视眼的好办法。
其次应注意营养，孕妇和婴幼儿都要注意营养，特别是怀孕头几个月的早产儿，都要加强营养，以有利于胎儿和婴儿眼球的发育。
第三，在进行写字时，姿势和体位要正确，眼与书本要保持1尺距离，书写的字体不要太小，不用硬铅笔写字，学习1小时，要休息10分钟。
四，读书照明要注意不在阳光直射下看书写字。
戴近视眼镜后度数会逐渐加深吗
戴眼镜不但近视不会加深而且还会阻碍减近视的发展。如果不戴眼镜则会使近视加深。其原因是：
（1） 戴眼镜后有利于学习、工作和社交活动。患近视而又不戴眼镜的人，由于视物不清，不仅本人苦恼，而且影响学习与工作，直至在社交场合产生误会。
（2）戴近视镜会消除眼睛的疲劳。患近视的人，远处视物不清，努力去看，会使眼内，外肌肉过度紧张，引起眼疲劳，看书时又要把书放得很近，会增加眼的调节紧张，使眼疲劳从而加深近视的发展。
（3） 戴近视眼镜有利于防止眼斜视的发生。近视眼由于看近时眼调节较少，易使眼睛偏斜，导致弱视。
如何防治眼睑肿胀
腺内泌物留滞，使睑板腺阻塞，形成一种肉芽肿，使眼睑出现一个或多个小球状硬结，称为霰粒肿。眼毛根部发炎也可引起眼睑肿胀，称为麦粒肿。另外，全身性疾病如肾疾患者，全身浮肿时可引起眼睑浮肿。睑板由其他疾病引起的非炎性眼睑病，可治疗其他病症。其他病症治愈后，则眼睑病即可消失。麦粒肿可热敷、滴用抗菌素，涂上抗菌眼膏也可。霰粒肿，可以手术切开将内物刮出。
哪些原因会造成耳痛
耳内和耳廓（壳）有疼痛时都称为耳痛。外耳道软组织紧密，中耳及乳突，又是一个可以使之固定骨腔，遇有炎症肿胀时，刺激神经末梢而引起疼痛。外耳、中耳神经分布特别丰富，耳部附近病变也可以引起耳痛。耳痛95％是炎症，5％是耳部神经痛或神经反射耳痛，耳道炎症多因湿疹、异物、外伤，耵聍栓塞及肿痛引起，中耳炎症多是中耳炎、乳突炎、中耳癌等病症。因此引起耳痛的原因有很多。
外耳道炎的防治方法有哪些的
外耳道炎患者，有耳道红肿，流脓性分泌物，耳周淋巴结肿大现象。因为，外耳道炎是由于细菌感染引起的，多因挖耳外伤、中耳炎脓性分泌物刺激感染或泪水浸渍等。外耳道炎的预防方法，应该是戒除挖耳的不良习惯，积极治疗中耳炎。急性期肿胀渗液多时，可用8％醋酸每天换敷，或选用抗菌素与激素类的糊剂或霜剂，慢性期可用10％硼酸软膏。中药可用清热解毒的黄连解毒汤内服。
挖耳是一种不好的习惯
有许多人看挖耳的习惯，经常用小勺挖耳。挖耳朵的原因是耳内剧痒，称为外耳道霉菌症，这是一种常见的霉菌感染性疾病。除了耳内有剧痒以外，还附有耳鸣、听力减退等症状。
霉菌喜过暖、潮湿和闪光等条件，外耳道正是它生长，因外耳道溃破或有中耳炎病史，致使外耳道常有渗出物或脓液，也容易造成霉菌感染。其次繁殖的好场所。霉菌经过一定的途径进入外耳道，挖耳朵是导致霉菌进入外耳；是最常见的原因。再者，由于游泳、冲凉和洗面时，致使外耳道潮湿，也为霉菌生长创造条件。耳内剧痒，是难以忍受的，但挖耳朵只能对症，不能驱除病因，甚至有可能使耳痒加重，因此，避免外耳道潮湿，戒除挖耳习惯，才是避免此病的根本方法。
如何防治神经性皮炎
神经性皮炎，通常是由于植物神经紊乱引起的。如神经过分紧张，常吃刺激性食物，局部刺激等诱发因素，都可能引起神经性皮炎。发病时皮肤搔痒，搔抓后，会出现针头大小、不规则、多种形状的扁平丘疹，呈皮色或淡褐色。逐渐增多成片，皮纹加深，发展成苔藓样斑片。神经性皮炎的预防方法：一是精神不要过分紧张，保证睡眠，坚持体育锻炼，保持大便通畅，二是避免刺激皮肤，不用肥皂和热水烫洗，不随便擦药，避免局部刺激，不吃刺激性食物，不饮酒。治疗神经性皮炎，外用药可用含激素药物如肤轻松、氯氟舒松等，内服药可口服皮质激素。
如何防治颈椎病
颈椎病也称颈椎间盘突出症，多发生在长期伏案的工作人员身上，因长期屈颈，使头的重量集中压在一个部位，形成慢性损伤，形成颈椎盘突出。本病常见于30岁以上、身体较弱、平时缺乏训练的中老年人身上。症状主要是颈痛，初时轻，逐渐加重。
颈椎病患者，应坚持每日定时体格锻炼。长期伏案工作，要定时改变体位，活动头部和肢体，要注意劳动保护，防止外伤。按摩疗法疗效不错，但按摩要柔顺。平时服用“颈复康”冲剂，可缓解头昏与颈项僵痛。另外，也可在医生指导下作牵引疗法。
如何防治腰肌劳损
由于长期积累不明显损伤或劳动过度，或姿势不良，引起腰肌过度疲劳，韧带处于牵连状态，日久，韧带、筋膜纤维断裂，导使腰部局部水肿或形成粘连，而产生腰部疼痛。腰部劳损是一种无明显外伤的腰背痛。
治疗腰部劳损，以按摩效果最好，也可以进行体育疗法，每天有规律地练习背肌及腹肌功能，以促进肌肉张力的恢复在预防方面，主要是预防腰部劳损，注意根据年龄，体力，劳动强度，合理安排劳动。要有劳有逸，并注意劳动体位、姿势不正的习惯，加以纠正。。
厚趾甲和脚茧应该如何治疗
老年人脚趾甲，大多都长得厚厚的，脚掌和脚趾边，末端常常角化成茧，后跟干裂，非常痛苦。
厚趾甲上敷药膏厚些，坚持较长一段时间，厚趾甲便会一块块掉下来，以持平而又不痛苦为度，尽量少用剪子，必须长期坚持每天搽药，每天换袜。后脚趾甲以及脚茧日常护理方法是，热水洗脚并且擦干后，趁着脚还湿润时，即用水扬酸软膏揉搽患处，每日早晚两次。
在拔火罐应注意哪些事项
（1） 病人取舒适的体位，注意病变面积与罐口大小相一致。
（2） 有皮肤病、身体消瘦及肌肤失去弹性，或有毛发、骨骼凹凸处、大血管部位，以及孕妇下腹部，水肿病等，均不宜使用拔罐法。
（3） 选好拔罐的部位，以肌肉丰满而富有弹力，没有毛发的部位为宜。拔罐后，皮肤如起水泡，小水泡不需处理，几天后自然消失。
（4） 水泡较大者，可用消毒针刺破，挤去小泡内液体，外擦龙胆紫即可。
在家中拔罐治疗时应注意的事项
陶瓷火罐，用陶土制成；玻璃火罐，与陶罐相似，分大，中、小三号。如没有这样的罐子，可以以罐头瓶代替。常用的罐有竹制火罐，即用直径3～5厘米的竹子，作成8～10厘米长腰鼓样圆柱形管子，一头作底，另一头开口应光滑。
风寒，湿痹、头痛，胃痛，腹痛、感冒等症的治疗都适用拔罐法与针灸法。拔罐法分为：
架火法，取一个不易燃、不传热、直径在2～3厘米的小物体（如胶木瓶盖等）放在应拔的位置上，上面放一个酒精棉球，点着后马上把火罐扣上。～般在10～1 5分钟后拔罐。起罐时用手指按压罐边的肌肉，让空气透进罐内，即可拿下。
闪火法，用镊子夹住燃烧的酒精棉球或纸片伸入罐内旋转燃烧片刻，迅速抽出（注意不要烧在罐口，以免烫伤皮肤），叩在所选定的部位上马上可以吸附住皮肤。
因为拔罐疗法具有使用简便、疗效显著等特点，所以较为适用于家庭自我治疗。
喉炎不可忽视。
在毫无原因的情况下，突然变得发不出声音，就是由于喉炎所致。如果发现咽喉失声，最好暂时少讲话或不要讲话，并在有适当湿润空气的房间内休息，多饮些水，大约一周内就可痊愈。因此，喉炎是秋冬气候干燥的季节时一种常见病。
同时，喉炎的另一大忌，就是吸烟。在发病时，必须完全停止吸烟。其次咽炎、鼻窦炎、扁桃腺炎、支气管炎、流行性感冒以及不适当使用声带和吸入刺激性空气，另外通常感冒也易引起的喉炎，也是发生喉炎的原因。
进行中药热敷的方法有哪些
湿热敷即为中药热敷，将药物研成粗末装入一个纱布袋内，扎紧袋口，放入搪瓷盆内加水煎汤，乘热熏洗，然后取出药袋，带汤乘热在病处进行湿热敷。同时，田手掌的掌面连续拍打热敷的部位。
注意药物温度要适宜，不可太热，以免烫伤病人皮肤，但也不可太凉，这样起不到热敷作用。只有用恒定的温度热敷，才能收到良好的治疗效果。
如何进行家庭热敷疗法
热水袋热敷法，即干热敷，适宜关节痛，对因受寒引起的风湿痛有缓解作用。热水袋应装一个布套，最好夹双层绒布和厚软的棉布制作。套子的大小，应使热水袋平坦地放在里面为好，但也不要过大，口袋的一端要长出一块，以便折转后与袋子身上的带子系牢，避免塞子外露，因为塞子上的金属环不但易烫着病人，而且也很不舒服。热水袋内用的水不能太烫，温度以摄氏66℃为好，把袋灌半满或3／2处，然后一手提袋口朝上，一手将袋平放在桌上。排出热水袋内的空气，拧紧塞子，擦干水渍，颠倒抖动，检查一下是否漏水，然后再将热水袋装入套内，或用厚布包好敷在患处。
利用药物乘热在皮肤或患处热敷时，由于温热的刺激，会引起患部血管扩张，并能促进局部和周身的血液循环和淋巴液循环，使新陈代谢旺盛，改善局部织织营养和全身机能，并能舒通经络，调和气血。所以热敷是借温度、机械和药物的作用，对人体发挥治疗效能的方法。
还有一种“寒痛乐”热敷袋，利用铁粉、金属氧化物、纤维索等摇动生热而作热敷。每袋可持续热敷24小时。
如何根据观察指甲来判断疾病
（1） 指甲出现横纹，是心肌梗塞病人发病前的一个征兆。
（2） 指甲青紫，是心血管疾病象征。
（3） 指甲平坦，凹陷呈匙状，无光泽，且脆弱，是缺铁性贫血。
（4） 指甲会呈淡白色，通常是有贫血症状。
（5） 指甲会出现竖状条纹，是因缺乏维生素A。
（6）指甲柔软不坚，是营养不良的表现。
7. 指甲会出现棉花状的白云和白点是因为肠道有问题。
你知道身体的最佳入睡时间吗
睡眠分快波睡眠和慢波睡眠两种不同的状态，人们入睡首先进入慢波睡眠，持续一般在8～120分钟左右，然后进入快波睡眠，持续时间在20～30分钟左右，再进入慢波睡眠，整个睡眠时间如此反复4～5次。人们可以从慢波睡眠和快波睡眠醒来，但却不能从觉醒状态直接进入快波睡眠。所以经研究发现，人的最佳入睡时刻应该是晚上9～10点，中午12：00～1：30，凌晨2：00～3：30这段时间，人体精力低下，思维减慢，利于入睡。因此，要使人体很快进入慢波睡眠，就应该尽量避开人体昼夜生理上的三个兴奋期，早上9：00～10：00，晚上7：00～8：000深夜11：30～12：30，此时人体精力充沛，反应敏捷，思维活跃，情绪激昂，是不利于机体转入慢波睡眠的。
你知道保养肌肤的最佳时间吗
人的肌肤保养应选择在新陈代谢的活动旺盛的时期，一般情况下代谢活动，子夜12点到清晨6点间，达到巅峰状态。所以，睡前搽用相当的保养品，有促进代谢作用，将可达到良好的效果。不过这段为时6个钟头的巅峰时段，因人及其生活习惯而异。例如喜欢夜间工作的人凌晨就寝，那么搽用夜间保养品，就应改在清晨就寝前。
因为人的表皮层的细胞，自底层分裂到成为老死的角质层，约需1个月的时间，这种皮肤的新陈代谢功能，会因年龄和外来因素的刺激而减慢，皮肤也因此呈现老化。所以，促进整体代谢功能正常运作，可达防止老化的作用。
用来治疗便秘的几种简易方法.
（1） 便秘服泻药和大量液体清理肠胃却不适宜。开始可用缓泻剂，如液体石蜡30毫升或篦麻油30毫升。
（2） 可让家人帮助按摩腹部，方法是从右下腹开始，按顺时针方向按摩，每天早晚各一次每次50～100次，可以促进肠管蠕动，有利排便。
（3） 因不良饮食习惯所致，则多进食含纤维多的蔬菜，水果、多吃白薯可以通便。如因疾病，则积极治疗肛门直肠疾病。
（4） 开塞露一个，从肛门挤入，如无效可再用一个。也可用普通肥皂，削成子弹头状，用温水将肥皂浸泡片刻，塞入肛门。
什么原因易促成晕厥
人突然而失去知觉，但是经过很短时间即可恢复正常， 大部分人面色苍白，手脚冰凉，血压下降，但呼吸和心跳却是正常的，此时就使人发生了晕厥现象。晕厥是脑部暂时性供血不足而发生的一过性脑功能降低的现象。发生晕厥后，应立即平卧，头低足高，几分钟即可苏醒，如仍不能苏醒，则可能是疾病引起的晕厥，应立即送院。晕厥主要原因是：
（1）年纪较大的人排便时，当其用力排便，腹腔压力突然下降，可发生全身血管扩张，造成晕厥。
（2） 有些人容易紧张，特别是护士给自己打针或看见别人流血时，可能受到刺激而晕厥。
（3） 长久坐着，突然起立，血液由于重力关系、沉积体下部，脑部血液减少，也会发生晕厥。
（4） 由于人遭受剧烈性刺激，精神上十分痛苦，身体的血管发生特殊反应，造成血管扩大，全身血管容量增大，心脏血液供应减少，而造成一过性晕厥。
如何预防过敏病
过敏在医学上称为变态反应，是一种异常的免疫反应。如有的人吃鱼、虾或家中打地板蜡，涂油漆，都会引起皮疹，甚至面红眼肿，这就是过敏病的症状表现。
发生过敏现象，大致有两个原因：一是对各种过敏因素的接触，另一方面决定于本身的过敏体质，这些引起过敏病的外来因素称为过敏源，而人们接触过敏源的方式有多种。如食入，吸入、体表接触，或药物注射等等。
预防发生过敏病，要从以上两个原因考虑。过敏性体质是难以改变的，有效的方法是从过敏因素着手，即尽量找出引起过敏的因素，然后避免接触，发现对某种食物有过敏反应要忌口，如对某些药物过敏，要选用其他药物代替，有些人对居住环境的某些物质过敏，应设法迁移。
情绪紧张能导致偏头痛吗
经常有头晕的感觉，时间长了头部又会有胀感或眩晕感，如头部向上和后移时更甚。有时头胀的感觉，一直延伸到鼻梁部。尤其晚上侧睡时当手臂屈弯到腰时，就有麻痹感觉出现，这时人们出现了一种紧张性头痛，即偏头痛。
造成这种病症的主要原因是情绪紧张。这种病检查原因后，可以进行自我调整、安定情绪，不然，容易反复发作。发作时，可服药性温和的止痛药即可减轻。另外，要注意保暖，按摩肌肉、休息，经过精神上的放松活动，可以减轻头痛。不需要作抽血、X光等检查，应该自己分析情绪紧张的原因，是工作紧张、生活压力大或者由于家庭问题而造成的紧张性头痛。
体操有助于控制糖尿病
研究发现，有几种体操对控制糖尿病是十分有好处的。如双手叉腰，双腿弯曲，然后下蹲，提高脚跟，这种简单的体操对控制糖尿病就有好处。另一种方法也很简单，把双臂弯向肩膀，握拳向下，然后，双臂向上伸去，再把臂膀弯下，反复做几次，每天多作些这类体操，有助于控制糖尿病。同时要相信糖尿病是一种新陈代谢机能发生障碍的疾病，在医疗上对糖尿病只能控制，无法使糖尿病消失。
梦可锻炼脑功能的说法正确吗
人在梦境中，会产生许多稀奇古怪的想法，看到许多光怪陆离的现象。但大脑神经中枢为了不使这种想法和形象变成人的行为和动作，这时会发出指令，麻痹肌肉，使各种奇奇怪怪的梦不超出精神范围变成行动。当然有时也会给人带来烦恼。所以有人说，做梦可以锻炼人的脑功能。
国外神经病学专家认为，人在做梦这阶段里，眼球在闭着的眼皮下转动，人脑相对说是静止的，但仍在活动，有时竟超过白天的活动强度。因此许多人认为晚上做梦，会使人感到疲劳，多梦会有害身体的观点是不完全正确的。
有时发烧是身体对抗病毒的一种自然反映。
发烧可以增强抗菌作用，是身体免疫力的反应。
人们发烧时自然会想到退烧。但近来医学上认为低烧应该让它自然维持下去，而不应用药物抑制。发烧代表着自身的免疫能力，当免疫系统侦察到外来“敌人”时，一定数量的白血球就被动员起来，以吞食这些“侵略者”，这些侵略者通常是我们所说的病毒及病菌，在吞食的同时，释放出一种物质，称为内源致热质，这种致热物质通过血流到大脑，对调节体温的下丘脑发生作用，使体温上升。因此，不要发现发烧，立即退烧。身体觉得不舒服，自然地会测量体温。
如何治疗口吃
据目前医学界研究表明，口吃不是器质性病变而是心病，即心理性障碍。神经越紧张，心里越急，口吃越严重，治疗口吃的方法是：
（1） 语言纠正。让口吃者和自己的语言作斗争，经常强制自己的语言，纠正一种在讲话中的急、快、猛等不良习惯。特别要强调患者在讲话中精神要放松，没有思想负担的自然说话的习惯。
（2） 精神疏导。启发患者回忆自己口吃的原因。是不是由于父母责备造成的，还是被他人嘲笑和作弄造成的，最好使几个口吃者彼此诉说因口吃而带来的种种不幸和痛苦，使他们有机会从长期的压抑中解脱出来。
新婚女性容易出现的哪些疾病
非细菌的膀胱炎，很容易治疗。新婚时只要暂停行房几天就可痊愈。因细菌引起的膀胱炎，就需要用抗生素治疗。因此新婚女性易患膀胱炎，如会出现小便频繁，而排尿较少，每次都感到尿急，而排尿时，又感到有一阵刺痛等症状。这与突然有频密的性行为有关，当进行房事时，阴道前壁受到剧烈摩擦，尿道受到刺激，因而容易引起发炎。而尿道发炎向上伸延，就会影响到膀胱。此外，每天必须多喝水，这样对消炎有很大好处。
通常所说的胎教是指什么
母体在妊娠中，可以听听音乐，欣赏美术作品等，使精神轻松、愉快，家庭中不产生任何矛盾和纠纷，消除一切恐惧心理，这些都属于胎教的范围。因为母体在妊娠时，心情的不安，烦恼、焦躁、恐怖等所有精神方面的压力，都会使母体产生食欲不振、睡眠不足，损害母体健康，会给婴儿以微妙的影响，消除这些精神压力就是胎教。
为什么少女月经期应保护嗓音
月经期如不注意卫生和嗓音保护，疾病就会乘虚而入。因为少女经期，由于受内分泌影响，全身抵抗力降低，特别是喉部的抵抗力和声带的坚韧性都有一定的减弱，不仅喉部声带易充血和水肿，甚至鼻、咽喉，气管粘膜也会出现同样症状。同时，月经期又会出现精神抑郁或易于激动等神经性疾病。所以，保护嗓音是月经期保健的重要一环。
月经期应做到以下几点：
（1）避免吃生冷和辛辣食品，更不吸烟、饮酒。
（2）预防呼吸道感染及妇科疾病。
（3）要吃好、休息好、睡眠要比平时多一些月经期不要用嗓过度，发音时间不宜过长，用力不要过大。
（4）感冒时不要练习唱歌。
（5）消除对月经的恐惧心，保持乐观情绪。
（6）不要大喊大叫，以免引起声带出血。
少女青春期如何防治牙病
在少女进入青春期以后，容易患牙周病，表现为牙龈红肿，易出血，严重的可出现牙齿松动和移位，特别是前门牙之间出现缝隙，影响咀嚼和美观。防治牙周病必须要采取全身和局部相结合的治疗措施。例如，服用中药治疗月经不调，同时进行口腔局部治疗，会收到很好的效果。这是因为月经来潮、性腺发育加速。在这期间部分少女，现代医学研究证实，青春期牙周病和身体其他因素有关。患牙周病者常伴有月经不调，血液中自细胞数量较低等全身异常性表现。
如何自我检查乳房
（1） 照镜时检查时，可面对镜子，双臂垂在两侧，然后高举过头，仔细观察每个乳房的外形和大小，有无肿起凹陷或褶皱之处，乳头有无改变。再把两手手掌相对提胸下，用力作推的动作，乳房上的凹陷褶皱这时最易显露。最后用手掌支撑在髋部，往下压，使胸部放松，再行观察。
（2） 平躺在床上，如检查左乳时，在右肩下放置一个枕头。把左手枕在头下，使乳房组织较为均匀地分布在胸部，把右手的手指并齐，手放在乳房最外圈时钟12点处，轻柔地转圈按摩，按顺时针方向，不断转移，直至转回12点处，最少转4圈，按摩时注意是否有硬块，最后用拇指和食指轻轻压挤乳头有无分泌物，如有则应去医院检查。
（3） 在淋浴时，可用手指放平在乳房的每个部位处慢慢滑过，以检查有无块状物，硬结和增厚的地方。
什么原因会造成发育期的少女没有月经
发育期的少女没有月经的原因可能是有先天性的缺陷。如处女膜没有洞孔，月经虽是定期来潮，但没有月经通道流出。另外还可能是疾病造成的，如内分泌腺机能障碍、慢性疾病、新陈代谢疾病如糖尿病、肥胖、营养不良等，只要认真检查，都可以找出原因所在。一般女孩子到12～18岁时，就会有月经来潮，这是正常的生理现象。热带地区的女孩子月经来得早些，寒冷地带来得就比较晚。一般来说，如对症治疗，则可使月经正常来潮。
阿司匹林等药物一定要慎用
阿司匹林一类的解热镇疼药有一定的副作用，尤其是对消化道的刺激性较大。阿司匹林可破坏胃粘膜上皮细胞的粘蛋白层，促使胃粘膜被胃蛋白酶消化，造成糜烂出血。纵使很多人都知道头痛发烧，吃上一粒阿司匹林，有时确可达到药用病除的效果。因此，胃病患者服用解热镇痛药要十分慎重。
为什么喝牛奶对身体有好处
牛奶中含有一种磷脂物，这种物质能够在胃粘膜的表面形成一层很薄的疏水层，而疏水层既能抵抗外来物质对胃粘膜的损害，又能促进溃疡病灶的愈合。所以牛奶对人体胃粘膜能起保护作用。另外，牛奶中所含的钙素，能够破坏大肠内的致癌物质，使其分解为非致癌物而排出体外，而这一过程中维生素D也起着十分重要的作用。因此，一个人每天喝上2～3杯牛奶，其体内对于钙质和维生素D的摄入量，要比不喝牛奶的人，高出3倍以上。这样致癌的危险性就大大减少了。
生理盐水有哪些医疗效用
生理盐水，就是将1份食盐溶解到的煮沸的清水中所形成的溶液。注意要用于以下方面：
（1） 孩子的皮肤擦伤。手足割破时，可用生理盐水清净伤口，有防止伤口化脓及发炎的功能。
（2） 用生理盐水漱口，可消除口臭。并能治愈轻微的喉痛、牙床发炎及口内炎。
（3） 成人酒精中毒，或小孩急性中毒，一时找不到医生治疗，可给患者饮入一磅左右的盐水，有稀释中毒的效用。
（4） 当眼中吹入沙子或尘粒时，用棉花蘸上生理盐水洗涤，能有去砂消炎作用。
（5） 生理盐水能帮助胃肠通畅，消除便秘。
（6） 天气炎暑或运动流汗过多，会消耗大量的“钠盐”，饮些生理盐水，可补充体内所损失的盐份。
白醋可以防治感冒和脚气吗
脚气病患者，可用棉球浸泡白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂，很快就可以治好。
感冒初起，或者流清水鼻涕时，可用卫生棉球浸泡白醋塞鼻孔，一日2～3次，当天和第二天即可治好。
如何用土霉素去脚臭
将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量l～2片，能保证半月左右不再有臭味。210.胃酸缺乏的病人安排饮食的注意事项
由于精神过分疲劳，长期忧虑，或是恶性贫血、癌症、胆囊炎，都能引起胃酸分泌过少。胃酸缺乏多数是慢性萎缩性胃炎，此病在膳食时要注意，多用容易刺激胃液分泌的食品，如肉汤、肉汁、酸性果汁等，少用脂肪。因为脂肪能抑制胃液的分泌，宜用少渣、少油的软饭或半流质，由于胃酸少，杀灭细菌功能差，食物应注意消毒。
消化不良的病人应如何安排饮食
消化不良的原因很多，有的是由于进食过快和咀嚼不够，有的是由于过度疲劳和过度紧张，有的是由于神经受刺激和忧愁、焦虑及便秘等都能引起消化不良，有的是因进食无量，有的则是进食没有规律、无定时、无定量。解决消化不良首先是要养成良好的进食习惯，如定时进食，细嚼缓咽，少吃刺激性的辣椒、胡椒等食物，不吸烟，不喝酒。进食要定量，不要过多，过少。其次，要找出原因，及时纠正。遇有消化不良时，可分别采用流质饭或软饭。
高血压病的发生与饮食的关系
高血压病的发生与饮食不当有着密切的关系。如高血压病的发病率与膳食中钠盐摄入量呈显著正相关。平均每日摄入25克的食盐对高血压病有很好的防治。
另外，热能摄入过多，易于引起肥胖，而肥胖患者的高血压发病率较正常体重者显著增高，病人通过限制热能摄入，体重减轻后，血压会有一定程度的降低。
护理心脏病老人应该注意的事项
（1）安排好饮食。心脏病人因有水、钠潴留，血压容易上升，因此，必须限制食盐的摄入量，根据病情给予低盐、无盐及低钠饮食。
（2）适当吸氧和室内保持新鲜空气。可经常给病人吸氧，通常为每分钟2～3升。同时，室内经常通风，以便供应较多的新鲜空气，以使病人得到足够的氧气。因为缺氧会使心脏收缩能力减弱。
（3） 使老人有充分的休息时间，以降低新陈代谢率，减少组织耗氧率，从而减轻心脏负担。
（4）保持大便通畅。用力排便时可使心肌耗氧量增加，严重时导致猝死。因为心脏病患者如卧床较久，容易得便秘。预防便秘，应适当多吃蔬菜水果、蜂蜜以利便。
（5） 密切注意用药反应。
老年排尿障碍的病人生活中应如何照料
（1）老年病人有尿闭时，可先作下腹部的按摩，尽量避免导尿，以减少尿路感染的机
（2）除卧床老人因病情重，必须用便器者外。白天老人应尽量去厕所小便。为防头晕跌倒，小便前应先在床上小坐片刻，再去厕所，。
（3）小便失禁时，应勤换尿布，保持大腿和臀部清洁干燥，防生褥疮。
（4）可进行控制性训练。从早7时到晚9时共8次。即每隔2小时饮200毫升开水，然后给病人便器小便。训练6周后，就可减少尿失禁的次数。
（5）晚饭后，少喝咖啡，浓茶，少喝水。
老年人便秘的应如何照料
老人必须要隔1～2天有一次大便。大部分老年病人常有便秘发生。若用力排便，往往会发生意外。老人大便用力时对心脏负荷的影响要比正常人排便大5倍。因此，患便秘的老人应注意：
（1） 进食过多时，餐后20～30分钟，可搀扶老人入厕。暑天大便时，可用干油栓或开塞露帮助排便。
（2） 多吃含纤维质的蔬菜，如韭菜、卷心菜。
（3） 不管有无大便，要定时入厕。
（4） 解大便前，先喝一杯盐开水，以促进肠蠕动。
（5）上述办法无效时，可在睡前吃些防泻药，如果导片等。
患有肝癌的老年病人饮食应注意哪些方面
患肝癌老人饮食上，，进餐时避免忧郁愤怒，以防怒气伤肝，引起不良后果。在饮食调理上，要以高蛋白、高维生素饮食为主。必须忌酒、辣椒、母猪肉、老倭瓜和韭菜如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝，羊肝、山楂，香蕉，石榴、西瓜等食物。
接受放射性治疗的老人饮食调理以营养丰富而又滋润的食品为宜。老人随意选主食，宜加用莲藕、荸荠、茭白、冬瓜、白梨、葡萄等鲜菜、鲜果。用化学药物治疗肝癌的老人饮食调理要以营养丰富、清淡爽口为好。如清炖甲鱼、鲫鱼、鹅肉和薏米粥、山药粉、杏仁霜、冬瓜、鲜桃、莲藕、西瓜等。
你知道多用左手可防中风吗
常用右手的中老年人，应尽可能的多用左手左脚，这样可以减少脑血管破裂的机会。因为人的大脑分为两个半球，左边大脑半球控制右半边身体，右边大脑半球控制左边身体，使用右手为主的人，有较多机会使左大脑半球得到锻炼，而右大脑半球则较少得到锻炼，因而左大脑半球的血管比右半脑半球的血管坚强，破裂出血机会较少。
中老年人常饮茶对身体有哪些好处
茶叶含有多种有益于身体健康的物质。经常饮茶可长寿，茶中有人体需要的维生素C、B、D、烟草酸和碘等。茶中的咖啡碱能使血管扩张，加快呼吸，提高肌肉的耐力，但不会增加血压，不加快脉搏。茶能促进发汗，又能刺激肾脏，有利尿解毒作用。茶还可防止胆固醇升高，起到防止心肌梗塞的作用。茶叶中含有酚类物质，当放射性物质锶，深入机体骨髓中时，茶中的酚类物质能把它吸出排出体外。故人到中老年，多喝茶必有好处。
中老年人失眠症应如何自我治疗
（1）尽量找出失眠的原因，对症处理。
（2）临睡前不饮酒、不吸烟、不饮茶、不喝咖啡等兴奋剂，也不能空腹或吃得过饱；
（3）有1～2个晚上失眠，不必紧张。
（4）在没有睡意的情况下，不要过早地上床。
（5）必要时可以间断地、交替使用一般的安眠药和镇静剂，如安定、硝基安定、眠尔通、利眠宁等。
（6）尽量不用速可眠等副作用大的药物。
（7）比较严重的失眠症，可采用综合治疗方法，其中包括中西医治疗、心理治疗、病因治疗和锻炼身体等方法。
如何建立家庭小药箱
家庭药箱中一般应具备以下几类物品：
（1） 脱敏药：扑尔敏。
（2） 外用药：酒精、碘酒、龙胆紫液、红汞水、开塞露、牙痛水。
（3） 卫生器材：脱脂棉、脱脂纱布，绷带、胶带、体温计、剪刀、镊子、针灸针。
（4） 腹痛药：阿托品等。
（5）抗菌药：复方新诺明、痢特灵、呋喃坦丁。
（6） 感冒发热药：其中包括妙灵丹、紫雪散、回春丹、小儿解热丸、桑菊感冒片、银翘解毒片、清热解毒片、通宣理肺片等。
（7）健胃消食药；保和丸，启脾丸。
（8） 解热镇痛药：阿司匹林、解热止痛片。
（9） 心痛药：硝酸甘油、消心痛、救心丸。
为什么情感变化会影响身体
人在精神状态出现异常变化时，大脑皮层功能会发生紊乱，内分泌功能亦随即出现异常，内脏功能也会失调.会出现以下几种情况：
（1） 胃和十二脂肠溃疡。人体接受紧张性刺激。迷走神经兴奋，会使胃酸分泌和胃血流量升高，因而出现溃疡病。
（2） 精神过分紧张，会使植物神经受刺激，肠道正常机能失调，因而引起腹泻或便秘。
（3） 心绞痛和心肌梗塞。感情冲动可以使心跳次数增加，血压上升，引起供氧不足，严重时引起心绞痛、心肌梗塞。
（4） 心律不齐。感情复杂，脑垂体、胃上腺等分泌物质增加，影响心脏产出期前收缩和心脏纤维性颤动，使心律不齐。会出现过敏性便秘或腹泻。
为避免情感变化对身体刺激，遇到感情突变时，可使肩部下降，下腹部用力，紧闭肛门，使身体重心下降等动作来缓解。
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