第11 天

    不要败给悲观

    人生有可能要经受无数失败，

    也有可能要承受很多次打击，

    还有可能要遭受若干次挫折。

    面对这些失败、打击、挫折，

    一些人能乐观面对勇敢挑战，

    一些人却悲观消沉丧失斗志。

    乐观的人镇定自若泰然处之，

    往往能化险为夷绝处逢生。

    悲观的人怨天尤人选择逃避，

    往往是一蹶不振一败再败。

    其实人生的所有失败，

    最后并不是败给别人，

    而是败给了悲观的自己。

    一个在厄运面前不会悲观的人，

    一个在四面楚歌的时候能保持乐观的人，

    成功就会离他很近很近。

    很早以前，一群印第安人被白人追逃到了一个处境十分危险的地方。面对危急的境况，酋长把所有族人叫来，对他们说：“有些事情我必须通告大家，我们的处境很不利，我这里有一个好消息，有一个坏消息。”族人骚动起来。酋长说：“首先我要告诉你们一个坏消息。”所有族人都紧张起来，酋长说：“我们除了水牛的饲料外，已经没有什么东西可吃了。”大家惶惑不安，突然一个勇敢的人发问：“那么好消息又是什么呢？”酋长说：“那就是我们幸好还有很多水牛饲料。”

    任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。——爱迪生

    第12 天

    人活得越简单越好

    简单是一种乐观向上的生活态度，

    简单是把复杂变得单纯，

    简单是把烦恼演绎成快乐。

    简单决不是简陋原始，

    而是一种大彻大悟后的升华。

    简单决不是单调平庸，

    而是一种原汁原味的美好。

    简单不会因有所失去而悲伤，

    简单也不会因为拥有而兴奋。

    简单就是平平淡淡，

    简单就是返璞归真。

    人不必活得太累，

    人不要在意太多。

    人要活得洒洒脱脱，

    人要活得轻轻松松，

    人更要活得简简单单。

    有个人向他师傅诉苦：“人活得太苦太累了！”师傅问其原因，他说：“人不吃饭不行，吃少了怕饿，吃多了又怕不消化，吃肉怕胖，吃素怕营养不够，连吃饭都很累，更不说其他的了。”师傅笑着说：“那你就饿一天试试看。”于是这人饿了一天，第二天无所顾虑，开怀大吃，美美地享受了一顿，他拍着肚子去见师傅：“师傅，我终于明白了，吃饭就吃饭，人活得应该简单。”

    学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。——弥尔顿

    第13 天

    身在福中要知福

    幸福生活来之不易，

    自己的拥有更是难得。

    我们应该知足常乐，

    去掉不应有的私心杂念，

    珍惜自己拥有的一切，

    身在福中要“惜”福，

    身在福中要“造”福。

    要“福而思源，福而思进”，

    激励自己克服困难，努力奋斗，

    约束自己遵章守纪，严格要求，

    千万不要身在福中不知福。

    把所拥有的幸福视作理所当然，

    不懂得悉心呵护，

    不懂得倍加珍惜，

    这种人就不要再指望有更大的幸福。

    一条小鱼为了实现抱负，追求幸福，它希望能到大海里去过日子。小鱼游啊游，游过了千万条河流，但始终不见心中的大海，它遇到了一条很大很大的鱼，便去请教：“鱼大哥，你肯定见过大海，大海在什么地方？”大鱼说：“这就是大海呀！”小鱼说：“可是我觉得这只是水呀！”

    见到光明是我最大的奢望和快乐。

    ——海伦？凯勒

    第14 天

    快乐就在做事中

    快乐不是拥有多少财富，

    也不是享有多高的名望，

    更不是游手好闲无所事事，

    快乐就在忙于做事中。

    有事可做的人，

    生活总是充实火热的，

    精神总是饱满焕发的。

    世界上最可悲的，

    是一个人没有事情可做，

    自己的才智没有发挥的空间。

    人在有事可做时，

    会想念没事做的清闲。

    人在无事可做的时候，

    总会想念有事做的快乐。

    人生的快乐，

    并不是来自无事可做的逍遥自在，

    而来自于对事业的不断追求。

    一群年轻人到处寻找快乐，却反而遇到了许多忧愁和烦恼，他们便去向苏格拉底请教快乐究竟在哪里。苏格拉底说：“你们帮我造一条船吧！”年轻人便找来工具，砍下大树，挖空树心，造了一条船。船下水了，他们把苏格拉底请上船，大家一边荡桨，一边唱歌。苏格拉底问：“你们快乐吗？”年轻人齐声答道：“快乐！”苏格拉底说：“快乐就是这样，它会在你努力做事中光顾你。”

    其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。——孔子

    第15 天

    学会自嘲

    现实生活中，

    每个人都可能遇到难堪局面，

    用自嘲来应对不失为一种处世智慧。

    自嘲是一种豁达的人生态度，

    是一种乐观的思维方式，

    是一剂减压和松弛的良药，

    是良好心理素质的表现，

    是宣泄积郁、摆脱尴尬的有力武器。

    嘲弄他人是缺德，

    嘲弄自己是美德。

    一个会自嘲的人，

    便是一个富有幽默和情趣的人，

    也是一个大度宽容善解人意的人。

    人人都能够自嘲，

    我们的生活就会变得轻松有趣。

    麦克阿瑟是一位十分傲慢的将军。一次，美国前总统杜鲁门会见麦克阿瑟，会见中，麦克阿瑟拿出烟斗，装上烟丝，把烟斗叼在嘴里，然后取出火柴，当他准备划燃火柴时，才转过头看着杜鲁门总统，问道：“我抽烟，你不会介意吧？”这种缺乏礼貌的傲慢行为使杜鲁门有些难堪，杜鲁门总统并没有表示他的不满，只是狠狠地瞪了麦克阿瑟一眼，自嘲道：“抽吧，将军，别人喷在我脸上的烟雾，要比喷在任何一个美国人脸上的烟雾都多。”

    人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人笑笑！——林语堂

    第16 天

    知足者常乐

    这个世上有两种人，

    一种是知足者，

    一种是贪得无厌者。

    知足者大多幸福快乐，

    因为他们知足后，

    心境能平和，

    待人能谦和，

    微笑才祥和，

    即使日子平淡如水，

    也能从中享受天伦之乐。

    贪得无厌者，

    对生活永远也感到不满足，

    攀比贪婪之心常常缠着他们，

    他们即使拥有万贯家私，

    也永远都是愁眉苦脸。

    真正的满足是内心的满足，

    物质是永远无法让人满足的。

    祸莫大于不知足。 ——孔子

    上帝在创造蜈蚣时，并没有创造脚。但当蜈蚣看到其他动物有脚跑得比自己快，便向上帝祷告：“上帝啊！我希望拥有比其他动物更多的脚。”上帝答应它的请求，在它面前放了好多好多的脚，蜈蚣迫不及待地拿起这些脚，一只一只往身上贴，直到再也贴不下为止。它以为这样跑得会很快。当它怀着喜悦的心情开始跑步时，才发现比以往跑得更慢了。

    第17 天

    从工作中找到乐趣

    人的三分之一时间都在工作，

    对于一个真正工作的人来说，

    重要的不是找到有趣的工作，

    而是尽量让自己的工作变得有乐趣。

    从自己的工作中找到一种乐趣，

    就会积极地投入工作，

    即使遇到很大的困难，

    都能用毅力和办法克服。

    即使遭遇很多波折与打击，

    人生都是幸福快乐的。

    如果你把工作作为一种谋生的手段，

    把工作视为打发时光的一种无聊，

    就会对工作产生厌恶感，

    工作就会变成无休无止的苦役，

    这种面对工作的态度是很难收到成效的。

    两个石匠在烈日下挥汗如雨地工作着，一个过路人问他们辛苦吗，甲一脸无奈地说：“有什么办法呢，每天我都要面对一些没有生命的石头，累死人了！”乙却说：“当然累呀，但我能用手中的锤子和铁钎赋予石头以生命，我感到很快慰，当一件成功的作品问世后，我为此而感到自豪！”多年以后，乙已成了远近闻名的雕刻师，而甲还在那里日复一日地重复着与从前毫无区别的工作。

    真正的幸福就是能找到工作的兴趣而愉快地工作。——松下幸之助

    第18 天

    健康是人生最大的财富

    人的一生最值得珍惜的是健康，

    健康是人生最大的资本，

    健康是人类永恒的主题，

    健康是幸福人生的第一要素。

    拥有了健康就拥有了一切，

    没有健康的支撑，

    一切努力都是白费劲。

    不管你有多大成功，

    不管你有多少财富，

    即使你赚得整个世界，

    却赔上了自己的健康，

    这些又有什么实际意义？

    一些人为了追求功名利禄，

    不惜拿身体作代价，

    不惜拿健康作赌注，

    这实际上是舍本求末。

    糊涂人透支健康，

    聪明人投资健康。

    洛克菲勒从二十三岁开始追求他的财富，没有时间休息，没有时间锻炼。他三十五岁赚到了第一个一百万，四十三岁建立了最大的垄断企业标准石油公司。由于工作过度紧张，在他五十三岁时，身体便出现了问题，睫毛、头发掉光，还患了消化道疾病。这时他才意识到，如若失去健康就会失去一切，包括亲情、友情。于是他放弃所有财富，选择了退休，并开始真正的生活。打球、钓鱼、唱歌，做公益性慈善事业，这使得他这样一个快死之人竟然又活了四十五年，直到九十八岁才离开这个世界。

    健康是第一财富。——爱默生

    第19 天

    让痛苦激发你的内在潜力

    人生不是一条风和日丽的坦途，

    人世间也有太多的忧伤和痛苦。

    痛苦的滋味虽然不大好受，

    人们也不情愿去接受，

    但痛苦并不是一件不好的事情。

    痛苦会使我们头脑清醒，

    痛苦会使我们意志坚定，

    痛苦会带给我们创新的思想，

    痛苦会指明我们成功的方向。

    痛苦是人生的老师，

    痛苦是人们值得信赖的忠实朋友，

    在痛苦中积蓄力量的人，

    则犹如经过长期蓄积的火山，

    一旦喷发而出，

    就会在蓝天书写灿烂夺目的光焰。

    在第十七届罗马奥运会上，公路自行车团体赛正在激烈进行。临到终点，三位旗鼓相当的选手并驾齐驱。突然，意大利选手巴伊莱蒂猛然加速，飞快地冲过了终点。原来在最关键的时刻，一只黄蜂落在了他的右腿上，狠狠地把他蜇了一下，并一直停留在他腿上。这时，巴伊莱蒂强忍疼痛，拼命蹬车，想赶快到达终点打死黄蜂。最终，黄蜂被他拍死了，他和队友们也获得了冠军。后来他向人们说：“是黄蜂帮助我们获得了冠军！”巴伊莱蒂特地给黄蜂做了一个精美的盒子，把它与金牌放在了一起。

    令你忍受痛苦的事情，可能令你有甜蜜的回忆。——福莱

    第20 天

    把非议和谩骂还给对方

    人人都可能遭致一些非议，

    一些心术不正的人还有可能

    有意对你进行谩骂和攻击。

    如果你去计较，

    则正中他人下怀，

    非议谩骂的威力便显现了，

    它会像幽灵一样附在你身体上，

    不尽的烦恼就会像毒蛇一样，

    死劲儿地缠着你。

    如果不加理睬，

    这些就会作为一份礼物，

    自然而然地还给对方，

    你就会有一分好心境。

    朝天吐唾沫的人，

    最终弄脏的是自己的脸。

    有一个人遭到了他人的攻击和谩骂，他正要以牙还牙，想给对方一顿大骂，恰巧碰到了一位禅师，禅师问明情况后说：“假如一个人送你礼物，你不接受，这礼物属于谁的？”那个人回答说：“当然还是属于送礼人的。”禅师继续说道：“那些攻击和谩骂就像礼物一样，只要你不去接受，它送得出去吗？”那个人会意地点了点头。

    赠人以言，重于珠玉；伤人以言，重于剑戟。——孙武

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