我们要修身，拥有健康的身体才能去完成一切基本的生理行为和社会活动。
我们要修心，身体健康和心理健康才叫身心健康，身心健康才能让我们感受到更多幸福。
我们还要培养自己的灵性，创建自己的人气场，证明自己在这个社会存在的意义和价值。
我提倡的所谓“身心灵”修炼的根本宗旨是让我们在物质高度发达的今天感受到更多幸福。“身”就是指身体，“心”是指心理，“灵”则是指宇宙万物皆具的能量，也可称之为灵性，而“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。极具包容性和多元性的身心灵潮流，不仅涵盖了东西方哲学、宗教、心理学的融合与发展，也在古老智慧与科学最新动态的启发下，发展出各种体系的身心灵疗愈活动。
繁忙的生活很容易让我们忘记了生活的本来意义—享受幸福而非体验痛苦。
已近不惑之年的我，相继经历了爷爷、奶奶、母亲的离去，甚至身边的数位朋友也因不同原因驾鹤西去。而我平时也经常会听到这样一些大多数人所谓的新闻，比如，谁因为好酒如命而得了肝癌，谁因为开车太快而车毁人亡，谁因为工作太劳累而突然死在办公桌上，谁因为一点小事和人争论被人刺死，谁因为忧郁而跳楼自杀……
生命原本是如此脆弱，人生原来如此无常，下一个或许就是你！
我们为什么要不幸福呢？我们为金钱而累，因为我们成为了金钱的奴隶；我们计较太多，因为我们太在乎一些事物；我们抑郁，因为我们内心有心结没有打开。如果我们懂得修身修心，也许就更深刻知道淡泊、宽容、舍得的人生哲学。
我来帮助你和家人、朋友一起感受幸福、分享幸福。我将告诉你身体管理、身心修炼、灵性开悟、气场营造等经验和心得。愿我的读者朋友们永远幸福！
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