1．女人需滋润，性福的女人最幸福
美好的性爱的确是生命中重要的愉悦源泉，性爱不完整的女人，无论面对多么灿烂的阳光和多么富有的身家，总留有遗憾。幸福女人离不开性爱的滋润。
一般说来，女性在到达她人生的两个阶段中最容易产生的一种认识是：女人要的是爱，而男人要的只是性。这两个阶段是这样的：一个是从情窦初开直到婚前恋爱期。这时的女人最容易崇拜和追求充满浪漫色彩的精神型情爱，所以一旦当她发觉自己所爱恋的男友居然会对她有性的意图或目的时，不仅会让她深感失望，感觉自尊心受到了伤害，甚至会从此“看破红尘”。而另一部分女性如果体验到自己的性冲动和性饥渴之时，就会自感羞耻或自卑，觉得这会损害自己的纯情，玷污自己追求的浪漫爱情。另一个阶段则是结婚一段时间之后，有些女性由于种种原因出现了性生活不和谐，甚至厌倦性生活，她们又会觉得性生活是多余的，是自己单方面做出的牺牲，因此更加留恋和寻求曾有过或不曾有过的浪漫爱情。
这两个阶段的女性在心理上都有一个共同特征，那就是性与爱在她们看来是相互独立、矛盾而对立的，甚至是不可兼得的。这种认识有时并不为女人自己觉察，它往往成为女人的一种潜意识，如果不碰到具体情况，自己是很难发觉的。而这种把性与爱看成矛盾的女人，她们的性生活一般都会出现某种程度的不和谐，反映在现实生活当中就是她们都会强烈地需求完全没有性实践的、非常虚无缥缈的、纯精神上的类似于柏拉图式的情爱。有此类心理的多数女人自己并不清楚其中的原因，只是误将这种心态当作是一种需求情趣高尚纯洁的表现，而这也极易导致婚姻出现感情危机，严重的还会形成变态型人格，不利于身心健康。
其实，无论从生理上、心理上还是从社会角度来看，性与爱的相互关系在男女之间虽然有差异，但对女人本身来说却是一致的。
首先，从个人成长史来看，性与爱是共同产生并相互推动的。青春少女对纯洁爱情的梦幻中，一般虽无具体性生活的景象，却包含着大量的性象征、性暗示和性躁动；而不论女人以何种方式出现性亢奋或性行为，其心理感受和效应，与爱情的满足实在是没有本质区别。性发育不良的女人一般很难有爱的激情，而爱心不足的女人也很难投入实际性活动。实际上，婚姻生活中二者缺一不可。
其次，女人在性活动中和恋爱中所寻求的身心目标也是一致的、相互促进的，女性性高潮所带来的身心体验，往往就是少女时纯洁情梦中所能达到的最高境界，因此大多数女人才会在婚后越来越喜欢和依赖规律的性生活。尽管多数未婚女人都强调：没有爱情，自己不会投入性生活；但多数妻子也认为：没有和谐的性生活，爱情就无从谈起。尽管许多女人是爱到一定程度才开始性生活，但不少女人则是在美好性生活推动下才产生或感受到爱。当然，更多的女性是性与爱相互推动。可以说，具有性与爱的女人不一定必然幸福，但两者缺一的女人却肯定不够幸福。
在婚姻中拥有完美满意的性生活的女人，由于她们对生活的感觉很好，人际关系也会特别融洽。她们无论走到哪里，都能让人感到她非常幸福。这种女人会从骨子里散发出一种优越感，一种别的女人无法具有的魅力。她们不缺少爱，也就特别有爱心，因而很善良。她们心理承受力强，对那些有负于她们的人也很能理解和宽容。当她们成为母亲，一定也是相夫教子的典范。她们会把她们所有的爱奉献给丈夫和孩子。
女人有着极大的性潜能。如果她爱她的男人，而她的性伴侣又掌握必要的性技巧的话，她能连续享受多次的性高潮。而且随着女性生活经验的逐渐丰富，当她体验和享受到性生活的欢欣时，就会很自然地抛弃过去对性的负面的认识，去除不必要的羞耻之心，而更主动地体验和追求性生活。
但有不少女性由于受传统思想的影响而抱着与此相反的观念。不少人有这样的观点，她们认为，“孩子都这么大了”、生育的责任已经完成，此时仍然追求性生活是否有点“下流”、“淫”？这是思想上的性能力衰退，这并不是真正的生理衰退。这不能不说是一种生活或观念上的悲哀。是否一些女人太容易放弃生活上美好的东西呢？
现代医学还证实，女性的衰老过程严格地受着性激素的控制，有规律的性生活能使卵巢功能处于健旺状态。卵巢功能的健旺，不仅在保护女人年轻美丽方面十分重要，而且能大大降低女性患上冠心病、高血压及中风的可能性，提高女性的免疫功能。性爱是女性健美的良方，是保持夫妻关系和谐幸福的必修之课。
2．女人放开点，享受性爱享受幸福
女人在保守和开放间自我矛盾，错误的性观念、性知识造成了许多莫名其妙的性意识、性习惯，叫女人身陷其中而不知。
充分享受性爱的女人无疑会大大增加幸福的指数，这不仅取定于双方的态度，也取决于双方的观念。以下是9个女性常见的错误性观念。
（1）性是肮脏的，令人羞愧
食色性也，性是人类的本能，无所谓肮脏或不洁，健康正常的女性有性欲，更不必觉得羞耻。性爱是女人获得幸福的源泉之一。
（2）性爱是一种本能谁都会
性虽然是本能，顺着本能走，却不一定会有美好的性爱。伴侣双方不但要了解性知识，还要懂得性艺术，光靠本能是应付不来的。
（3）性爱是一套呆板的公式
没有固定公式，只有单方面发泄性欲及虚伪应付，才会造就呆板公式。彼此应花点时间讨论性生活，调整心态，把性生活的优先顺位提前，家事、公事、儿女事，再怎么忙，不要忘记性爱的滋润。别忘了，即使是老夫老妻，适时发挥创意，赋予性生活新鲜感，也有助于提升幸福生活的激情指数。
（4）性爱应该由男性来引导
女儿家不胜娇羞的神态与迎合间的矜持，常令男人着迷，因此许多女性不自觉间把性行为的主动权交在男性手上。现代女性享有性爱自主权，何不放下身段，化被动为主动，由你来放电？这样的话，一定能增加你们之间的感情。
（5）性爱等于性器官的接触
“性爱”，性和爱不分家，相爱的两人自然会想要身体的接触，仅有性器官的接触却无心灵的交流，这种残缺的关系难以持久。
（6）喜欢性爱的女人都下流
性爱的极致就是灵肉合一，追求这种境界，没有性别之分。喜欢性爱没有罪，既然男性总是以性能力证明男性雄风，女性喜欢做爱，当然不是犯贱，更不是花痴。
（7）静静的性爱是一种教养
正常的生理反应，无关淫荡与否，也无关教养不教养，只要不影响他人，你完全可以采取你想采取的表达方式。
（8）最合男人胃口的是处女
严格来说，男人不喜欢被比下去，所以怀有“处女情结”的男性，认为处女的性经验一片空白，没得比。妇产科医师反映，现在做处女膜整形术的人愈来愈少，显示女性渐渐在摆脱处女情结，认同身价。
（9）男人喜欢大胸脯的女人
没有人会因为身材不完美而变成性爱残障。倘若因胸部尺寸成为争吵挑剔的引爆点，潜藏在背后的真正原因是两人关系出现了危机，胸乳成为代罪羔羊。
3．女人要懂爱，爱你床边的另一半
男人通过爱来实现性，女人通过性来实现爱。
当女人能够尽情地享受性爱，男人就会更有自信，而这又能够让他更兴奋。美妙而和谐的性生活，就是女人的满足感确保了男人自己的满足与快感，男人的满足感取决于女人感到满足的程度。假如女人没有兴奋，男人可能会误认为她没有感到满足，可是当男人了解女人即使没有兴奋也会满足时，就会改变这种想法了。
如果男人能够了解女人即使没有兴奋也会感到满足，这对男女双方都是一种压力的舒解；男人不会再以女人达到高潮与否来测定他的表现，而女人也不再有那种必须假装高潮的压力。取而代之的是：男人会以女人是否满足来测定自己的表现，而女人也能够放松自己，在没有压力的情况下去享受性爱的愉悦。
当然，这是男女双方共同努力的结果，但作为女人，要想充分享受幸福的性爱，必须主动用温情来培育自己的性爱情调。
（1）性生活的三项要素
①许诺。它是一种认知元素，是维持关系长久的动力，它体现于忠诚、亲密、患难与共的关系中，是男女双方以身相许关系持久化的原动力。许诺在爱情和婚姻中占主导地位，只有在认识到“平稳安定即是幸福”的前提下，许诺才会牢靠。
②亲密。它是情爱的情感元素，包括亲近、接纳、沟通、支持和鼓励等心灵上的默契。
③激情。它被称为动机元素，表现在行动上是殷切希望相互日夜厮守，分离时则强烈思念等，常借以亲吻、拥抱、爱抚等行为来传达激情。
（2）恋爱或婚姻的七种形式
专家们研究和分析了恋爱的生命质量后，把恋爱或婚姻归纳为如下七种形式：
①完善的爱。同时具有上述三项元素，这种爱情是完美无缺的，但是能达到这种境界并长期存在的，据估计在人群中不过20％左右。
②浪漫的爱。即缺少了许诺，而只存在后两种元素的不完美的爱。
③傻呆的爱。即缺少亲密，而只剩另两项因素的爱。
④伙伴的爱。即缺少激情，而只具有另两项因素的爱。
⑤苍白的爱。即只有许诺，而另两项均不具备的爱。
⑥赞赏的爱。即只有亲密，而另两项都不具备的爱。仅是出于某方面的喜欢或认同感而建立的婚姻关系。
⑦迷恋的爱。指那种只存在激情而不具备许诺和亲密的两性关系，如一些人一见钟情便托付终身，一夜风流、露水夫妻等常属于这种类型。年轻人必须明白激情绝不是爱情，至多只是性爱的一小部分，如果误将激情当爱情，当激情很快过去后，爱情的生命力也就枯萎停止，所以一般不赞成在热恋中结婚。
4．女人要体贴，下次会比这次更棒
一些细微的疏忽与粗心都会给性生活带来烦恼。其实完美的性爱就在你的身边，关键是你是不是真正地关注它，用心地“经营”它。
你是个美丽而成熟的女人，你拥有一桩人人羡慕的婚姻，然而床第间，却有一种难言的尴尬，云雾般环绕着你们，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。那么，让我们悄悄告诉你，幸福女人该怎样用爱心和能力去培植情爱这朵盛开的玫瑰。
（1）别为自己的身材自卑
小莉曾有一个魔鬼般的身材，丈夫眼中的光辉和称羡让她颇为得意，可自从生了儿子后，她愈来愈丰满，服过各种减肥药，饮过许多减肥茶，毫不见效，她万分沮丧，于是在每晚小儿熟睡后，拼命练仰卧起坐，直至满身大汗、疲惫不堪，但让人伤心的是效果依旧不明显。晚上和丈夫在一起时，她总是担心丈夫不喜欢自己的身体，弄得身心紧绷绷的，尤其是运动后极为疲劳，更是对丈夫的爱抚没半点兴趣，渐渐地，老公由失意变得兴味索然。当有一天丈夫对她说：“最近我要给公司做一份计划，晚上要加班，我就在书房睡吧。”小莉愣了片刻，突然有了许多失落，她意识到他们彼此都已陷入了某种尴尬之中。晚上，小莉在镜子里审视着自己，泪水慢慢地浸湿了脸颊，真的，自己都做了什么呢？事实上，她看到自己并不是想像的那么难看，而且从某种角度讲，她还有了一种成熟的风韵。重要的是她一直对自己的身材没有自信，所以总是放不开。
其实，也许外貌条件并不能使你尽失美丽，但沮丧则使你失去了更多的魅力。
（2）制造浪漫温柔的“陷阱”
漫长的婚姻之旅不知不觉就使你们的夫妻生活变成了一杯白开水，就连在性爱上也难撞出激情的火花了。如果你是有心计的女人，就一定懂得在床上如何用自己的激情和灵活，让他对自己更有信心，对你更加钟爱。一个幸福女人对她爱的男人永远兴致勃勃，这本身就为婚姻注入了活力，也使自己本身散发着巨大的无法抗拒的魅力。同时，别忘了美好的气氛和特别的环境，对大多数男人来说，往往是最佳催情剂。
王芳和刘军一起生活数年，刘军是一家大公司的财务总监，王芳是一家晚报的记者，他们都很忙，总是聚少离多，但王芳总能带给他一份温馨和浪漫。比如她会提前在一个景色优美的度假村订一套房间，和刘军一起享受一个远离闹市的温情缠绵的夜晚。“我们结婚10年了，但她给我带来的一个一个的惊喜，总使我想到我们依旧在度蜜月。”事业有成、风度翩翩的刘军满脸得意。事实上，无论刘军离王芳多远，无论遇到什么样的红粉诱惑，在他心中，妻子永远是最好的。
圣诞节的前一天，是刘军的生日，妻子提前订了一束鲜花送到了他的办公室，然后打电话告诉他，自己会做许多好吃的等着他，她的语调使丈夫感受到了一种令自己怦然心动的东西。下班后，他推开家门，室内烛光萦绕，飘荡着梦一样的柔情，妻子端起了一杯红酒：“感谢上帝把你赐给了我，让我们永远恩爱如今宵。”看着双颊绯红的她，刘军的心中充满了柔情。
对于女人来说，有些事是很容易做的。在一个没有压力，孩子不在身边的夜晚，穿上一套性感的睡衣，换上一条触感柔滑的床单，把灯光调暗，放一段轻曼的音乐，半卧在床上等他进来，相信那种氛围一定能给你们带来一个激情的夜晚。当然，如果条件允许的话，你也可以把自己的睡衣穿得风情万种、千娇百媚。大多数男人喜欢红色和黑色的性感内衣，蜜桃色和粉红色也是不错的选择。
（3）不要带着受伤的心情上床
郭靖和黄蓉刚结婚时，彼此曾有过很长时间的不和谐。郭靖幻想自己的性生活肯定像女友形容的和书上描写的那么好，况且他和黄蓉又那么痴情相爱。没想到新婚之夜黄蓉就抹起了眼泪，丈夫的抚摸和做爱方式让她既不舒适又无法适从，而黄蓉对郭靖的不配合也手足无措，显得更加慌乱。两人变得郁郁寡欢，每晚上床时，彼此都感受到了那份无奈。意识到这一点，黄蓉开始检视自己的不足，她也有意识地读一些有关方面的书，调适心态。很快，妻子感觉自己和以前的感受完全不同了，那是一种身心交融的愉悦，丈夫的眼里也充满了喜悦。
有时，最值得学习的往往是最难学得到的。与其道听途说倒不如亲身经历来得更有效，因此与伴侣在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然，在遭遇挫折时，并不全然是你的错，如果在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到性爱美好的一面。生活中，因为你太爱他了，以至于过分在乎他的感受，如：我这样做他是否感觉舒服？在他眼里我是否表现很出色？但你也需想一下，对方是否将心比心，假如他一味索取而从不注意你的感受，那么就别总是傻傻地为他着想，为他伤心了，你不妨引导他共同面对尴尬，因为你也有权享受美好的性爱。
总之，试着用愉快的心情来感受两性生活，你的笑容将吸引他的目光，你的柔媚将激起他的热情。要拥有健康完美的性生活，必须先相信自己、相信另一半，在不断练习和学习中，你们的婚姻将愈加成熟，性爱也将日趋完美。
（4）告诉他你心中的真正渴望
“沟通”，在完美的性爱中扮演着重要的角色，就如同我们从经验中学习一样，想表达心中的渴望并非易事，对你而言，要表达性爱中的真实想法还真有些难以启齿呢。但既然你们彼此相爱，就有必要告诉他你需要什么，你希望他怎样做。
她一直不喜欢丈夫的做爱方式，比如床头的灯光让她不舒服，甚至让她有种紧张和压迫感；丈夫喷在她脖子上的气息，让她总是忽略其他的感受；丈夫完事后倒头便睡，让她心生不平、久久无法入眠……一个温馨的晚上，她坦诚地和丈夫谈起了自己的想法，丈夫先是愣了一会儿，然后充满歉意地拍拍她的手：“亲爱的，真对不起，我真的忽略了这些。”从此，床第间她不再有烦恼。在和丈夫沟通时，关键是别带着评论的口吻。
（5）让他知道你的快乐感觉
也许你做惯了淑女，在他面前无法也不好意思放纵自己的感情和欲望，你很怕破坏了自己在他心目中的美好形象。但别忘了，及时让他知道他使你快乐极了，不仅使他增加了自信，而且他会极力做得更好。
女人跟老公亲昵时，应把那些快乐的感觉说出来，并学会由衷地赞美老公：“你真棒，我想没有人可以替代你。”这样，即使你不漂亮，你的老公也会对你一片痴情。
其实，性生活幸福的人并非比其他人具备更多的有利因素，许多时候，区别只在于对性有一个准确的认识，并恰到好处地把握它。
（6）让性爱充满乐趣
你和丈夫一起走着长长的人生之路，想想看，你们的性爱是否给彼此的生活带来了活力？显然，让性爱充满乐趣是你和他一直渴望的。以往床第间你总是紧闭双眼，紧绷肌肉，此刻你不妨伸展肢体，含笑看着他，让他知道，你爱他，也喜欢看他的每一寸肌肤；你不妨在床上给他讲一个有意思的笑话；像小女孩儿一样捏着他的鼻子，调皮地让他求饶……面对人面桃花的你，丈夫如何不爱意油然而生？
（7）下次会比这次更棒
虽然，失败的经验曾给你们带来了短暂的挫折感，但是你不能对未来的性生活失去信心。也许丈夫对下一次的性爱非常紧张，害怕失败的情绪深深困扰着他，那么你可以帮助他缓解他的不安，轻轻用手指梳理他的头发，呢喃地说一些你们初恋时的情话，这种看似无意识的沟通，正是你们度过美好时光的前奏，愉快的性爱不仅仅构筑于肉体和技巧上，还表现在某种情绪上，比如有时最能勾起他热情的是伴侣表现出的深刻的欲求。你还记得上一次的感觉吗？是不是比第一次好得多？随着经验的丰富，值得回忆的也越来越多，这是因为你在这一过程中，已学会去感受付出和获得乐趣，真正享受到了情爱的精妙之处，这时候，你是否意识到自己更成熟了呢？
请相信，当你们彼此相爱，并试图做得更好时，完美的情爱就在身边。
5．女人性暗语，今晚做做家庭作业
夫妻间加强性交流，对促进夫妻感情，提高夫妻生活质量，增加家庭欢乐，具有不可替代的积极作用。可见，夫妻之间进行性交流是保证生活幸福的一条重要秘诀，不能等闲视之。
如果对已婚的男女做这样一个调查：你们夫妻之间是否经常谈论性问题？恐怕十之八九的人会回答“否”。
有些做丈夫的可能会不以为然地说：“这有什么好谈的……”做妻子的或许会花容失色：“呀！这怎么谈啊。”其实，夫妻之间谈论、探讨性问题，开展性交流，其实是很重要、很必要的。
这里所说的交流是指夫妻在性生活中互相交流与总结各自的性需要、性体验、性反应，探讨怎样相互适应，默契配合，从而提高夫妻性生活的质量。
然而，有不少夫妻不愿意与自己的伴侣谈论有关性的问题，认为这样做实在难以启齿，有损自尊和体面。由于双方不知道对方喜欢什么和希望什么，因此往往很难使双方都产生足够的性兴奋和性快感。
夫妻间的性关系是人与人关系中最为亲密的关系，但它和其他人与人的关系一样，需要互相交流和理解。夫妻间如果能经常谈论自己的性生活问题，就能使双方相互更了解，使性生活更默契，使夫妻生活更加幸福美满。这是夫妻间性心理的需要，也是夫妻间性生理的需要，更是加强夫妻感情、建立美满幸福家庭的需要。
如果我们将夫妻情感比做一株成长的小树，那么夫妻间经常沟通和交流便是养料。坦诚、热情的谈话，遇事共同商量的态度，肯定是促进夫妻情感的有益形式，但这种坦诚，不完全等同于口无遮拦。
即使在夫妻之间，有些话还是不该随便说的，如：有伤自尊心的话不该说；造成怀疑的话不要说；遇到情感问题，等待时间化解，不要相互指责。
凡是经常进行性交流的夫妻，其性生活满意度就高，反之，则会逊色不少。
如果说性信号的交流还能够在生活中逐步形成默契，那么性反应的交流就需要大胆直露，心细真诚。这是有相当感情基础的夫妻才能做到。
询问对方性生活中的性感受，性生活动作的速度和角度，性刺激的强度以及在性生活中什么时候容易出现性快感和性高潮等，这是增强性体验的重要手段，是促进性生活和谐的重要方式。
有了性快感的体验，女方对性生活往往会更加主动。但由于男女性反应的同步比较困难，假如没有真诚而直露的性反应交流，女方要达到性高潮是不太容易的。
对人类而言，光有性感受还不够，还要有性感情。挚深的情爱才能产生炽热的性爱，而性爱也是情感交融的心理亲和。真实的性交流，是性和谐的基石。
现实生活中，性观念保守的女性不在少数，甚至有些性格内向又比较保守的女性认为性的目的就是为了生育，于是将生育之后的性生活视为多余的事，是妻子不得不尽的义务，故对性生活持消极的态度。更有人认为性是肮脏的，罪恶的。她们不懂得融洽和谐的性生活是男女天生的生理需求，双方都有密切配合的义务，也有共同获得满足的平等权利。同样，如果男性在性关系中表现出的仅仅是进攻性的行为，冷酷的自信，石头般的沉默，它哪能唤起双方的激情投入呢？
人们常认为，爱是一种无条件的、不求回报的奉献。可是，永远得不到回报却又痴心不改的爱，古往今来又有几例？夫妻间真实的性交流是为了让双方的爱都能得到回报。
每对夫妻在性生活中，都有自己特殊的性信号，一般不会赤裸裸地示爱，而通过一些隐晦的语言，特殊的眼神或动作暗示对方。只有让对方了解和习惯这些性信号，才能增加性生活中彼此间的默契和协调，否则容易引起对方的误解。有的妻子沐浴后穿上性感的睡衣，喷上丈夫喜欢的香水，以此来向丈夫发出性的信号。有的妻子在丈夫晚上加班工作或伏案写作时，仍躺在床上看电视，待丈夫上床后才躺下，这实际上也表明她有性的欲望。反之，当丈夫或妻子转过头去或将头埋入枕头中侧身而卧，这可以传达一种信息：“哦，我真想睡觉，我已经很累。”这是不想性爱的明确信息。
夫妻间性的言语表达也很重要，因为即使是夫妻也很少用直露的语言来表示性爱的欲望。这就需要创造出一种双方都能接受，又能心领神会的“性暗语”。有的说“今夜做做家庭作业”等等，不一而足。当对方积极而含蓄地应对，就是一种响应。恩爱夫妻都有自己的性信号，也应创造出自己的性信号。
性偏爱是指男女双方在性活动中，最感兴趣的时间和环境等。通过这些交流，可以相互了解，选择双方较多的共同点，从而活跃性生活氛围，促进性生活的和谐。
现实生活中，许多美满的夫妻都在不同程度上调整了自己的性喜好性偏爱，最终达到一种和谐。但这个过程既不是征服也不是教导，而是一种基于平等、基于情感的交流，其中当然也包括放弃自己某些性偏爱，顺从对方的某些要求。这种交流应该是双向的，不能只要求对方调整或改变来适应自己，而自己则完全一成不变。和谐的性生活，得到与付出应是同步的。
发觉自己性感受贫乏的人，不妨审视一下自己的内心与具体行为，看看自己有哪些不正确的性态度，也可以先检查一下自己的性过程是否齐全，时间分配是否适当，心理变化是否正确，然后据此发掘一下自己性态度的深处是否有不正确之处。
除了性生活全过程中的问题之外，性交流中的各个方面也很容易出现问题，从而影响性感受。
性感受存在于心理、行为、体验这三者的相互作用之中；或者说，惟有期望、实践、总结这三个环节都处于自然和谐之中的性感受才能达到美好的境界。
6．女人也好色，爱美之心人皆有之
好色不能算是坏，男人女人都一样，关键在于度。不要总是以为好色的总是男人，因为某个帅男而垂涎三尺的女人大有人在，不过这并不是什么错过，是人之常情，不必过于计较和内疚。
“女人爱美，男人好色。”这是人们对两性审美取向的普遍看法。虽然“色”与“美”在字义上都有解释人之貌美的意思。如果两个词全部用于形容女性，倒并无区别。但是它们在人的性审美心理取向上，却存在着既明显又微妙的不同。
仔细思考比较一下，我们就会发现，“爱美”是内向的，封闭的，是一种自我的审美取向，而“好色”则是外向的，甚至带有一些进攻性的，是一种主动的审美取向。女人爱美，是女人的天性，但是“女为悦己者容”，却又使得女人爱美的似乎只是为了满足男人的审美需求。而男人好色，多少总让人觉得那更是一种性审美。男人欣赏女人之美的目光，一不留神就被人看出了“色心迷”。
难道真的就只有男人才好色吗？
英国剑桥巴布拉汉姆研究所的行为科学家基恩·肯得里克以一个作了长达10年的非常有趣的实验给出了答案。
他以自己对羊的审美观选择了雌雄数量相等的50只“俊男美女”，拍成逼真的大照片挂在50个羊圈的门口，然后让接受实验的绵羊自己选择去进哪个圈门。结果发现，绵羊们没有乱进门，它们只进挂有它喜欢的“美男”或“美女”照片的圈门。他们这种分别选择了自己喜欢的对象，明显表现出这种选择出于性审美的心理基础，而且把这种喜欢执着地坚持了两年之久，在两年中绵羊们只进挂有它们喜欢的“美男”或“美女”照片的圈门。公羊选择它喜欢的母羊，母羊选择它喜欢的公羊，也有同性的选择，但很少。在两性的选择表现上，母羊和公羊的表现没有什么差异。
这个实验也许看起来有些滑稽，但它却从侧面让我们明白，“美色”是女人和男人一样喜欢的东西。
其实，这种现象在我们的生活中也存在。
晓伟是一家公司的内勤人员，一直工作表现良好，但近来他开始不断抱怨说，公司的那些女职员事无大小总要找各种借口让他去帮忙，没完没了，使他无法静心工作。
从古代的典籍中，我们也同样可以找到类似的范例。据载，晋代的卫生生得英俊貌美，每每出行，总有不少女子围观追逐，还纷纷把花果扔向他，以至留下了“看煞卫郎”的典故。而“玉山倾倒”一说，则是出自李白诗里的那个美才子崔宋之醉后骑马回城，引得众女追逐，争睹其醉跨马上的优美姿容。只是到了宋朝，由于“理学”的教条，这种女性赏悦男子之美的行为才被看做是一种邪狭，甚至是一种道德上的败坏。而“好色”的内涵也从性质上成为了男性对女性带有性目的的一种肮脏的性淫动机。要知道，在宋代以前，“美人”、“佳人”的称谓并不只限于女人，它同样适用于男子。这就证明了当时在两性之间的审美观是对等和平等的。
现象只是现象，科学才能说明本质。
瑞典医生弗洛伊德更从丰富的研究实践中证明女性和男性一样存在着强烈的性审美欲望。男人们谈论女人时，多专注于一个具体存在的对象。而女人们在谈论男人时，往往在心里勾勒出一个更有完美美感的幻想。
一项研究表明，男人对美女产生反应的指数是58％，对丑女产生反应的指数出人意料地高达42％；女人对美男产生反应的指数高达81％，对丑男产生反应的却不足12％。对异性形象，男人对有男性化倾向的女人产生反应的是28％，而女人对有女性化倾向的男人产生反应是64％。而且，女人对有女性化倾向的男人，明显产生厌恶而没有反应的不足8％；男人对“假小子”明显产生厌恶而毫无反应的高达20％。
做出此项试验的科学家风趣地说：“我的发现应该向演艺界的明星和老板们讨要酬金，因为，我告诉了他们怎样设计男歌星的形象才能使更多的女孩子产生狂热，让这些女孩在演唱会上昏倒。”
大量的实验依据证明，在性别美的追求中，男女是平等的，是互动的，男人照样爱美，而且是具有性别趋向性的秀美；女人照样好色，而且是伴有性侵犯性质的好色。但是由于传统的对两性之间的性审美观使女人的美只服从于男人对异性美的占有，只承认和鼓励男人在好色上的道德取向，而对女人主动的性审美取向给以道德上的蔑视。所以，尽管人们都接受两性相悦，但女性的主动取向仍然自觉不自觉地被压抑着。
7．女人性冷淡，找出原因自我调整
有些女性在积累了太多负面的实际生活性体验或性伤害后，她的本能受到了压制。但不幸的是，人的本能是不会被“忘记”的。她们的痛苦在于有性的本能需求，但实际生活中却无法体验到性所应有的欢欣、快乐。无疑，在这种矛盾的冲击、折磨下的她们是非常痛苦的。
熟悉英国女作家维吉尼娅·吾尔夫的人大约清楚她曾被人称为“冰冷的鱼”，这是由于她长期的性冷淡所致而得名。本来，只要是一个发育成熟的成年女性，在身体内分泌的影响下，她就应该本能地对性生活有着向往和期求。但是有这样一个触目惊心的数字却显示：女性性冷淡的发生率约为30％～40％，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。这么高的比例，不禁使人产生疑问：难道这些女性天生如此吗？
当然不是，古人云：“食色，性也。”性欲同食欲一样，生来就有，只不过性欲是在性成熟后才能淋漓尽致地表达和释放出来。也有女人会问：“性冷淡正常吗？”这个问题的答案跟“没胃口，不想吃饭，正常吗？”的答案是一致的。厌食是病态，性冷淡当然也是病态。那么为何有的女性会出现“性冷淡”呢？
我们可以说女性性欲低下、性冷淡是本能和实际生活体验冲突的结果。她的不幸在于，在实际生活中，她或者受到生活、文化背景的影响而对性抱有错误的认识，如性生活是不洁的、好女人不应该喜欢这种事等等，长大后努力克制正常的生理需求，久而久之也就变得冷淡了；或许是对生育的恐惧，对生理变化的不适应，又或许在性生活中体验不到应有的欢欣、快乐。
国内50％以上的已婚妇女在夫妻生活中从未有过性高潮的体验，还有的甚至在性生活中体验到的只是痛苦与伤害。
“性爱根本一点也不美，只有不舒服的感觉。”这是许多女子的闺房秘语。这是由于她们对性知识的贫乏所造成的感觉，更有女性认为，性爱只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女人要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。
西方一位哲学家说过“越是自然的、本能的需求，对它的压迫越大，它反弹的力度就越大，而且不幸的是，它的反弹往往是以病态的或非自然的方式出现的。”
在东方文化传统的影响下，绝大多数的国内女性是不会将她在性生活体验上的真实情感用语言表达出来的。无法体验性生活应有的欢欣、快乐的女性，往往变得烦躁、易怒、爱以一些小事为借口挑起争吵；或者变得沉默少言、郁郁寡欢、以沉默来表达无声的抗议；家庭生活也难以说美满、幸福等等。这些其实就是本能反抗的一种表现形式。
与上述种种情况相比，还有另外一部分人的性冷淡则更让人忧虑。因为它几乎形成了一种社会趋势。那就是——职业女性。目前中国有近6成的职业女性患有不同程度的“性冷淡”，这部分女性的年龄均在30岁到40岁之间。而受访的女性们一致强调：“我并不是不爱自己的丈夫和家庭。”
“性冷淡”的职业女性通常表现为：身体常常疲惫不堪，体力不支；下意识地拒绝夫妻性生活，甚至忘记生活中有这样一项必不可少的内容；常常会莫名其妙地感觉到丈夫和家人对自己不够体贴；对身边异性没有感觉，更提不起任何兴趣……而造成这种现象的主要原因则是由于工作上的压力。随着社会生活节奏的加快，竞争的激烈，职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的性生活。久而久之，就形成了“性冷淡”。
另外，职业女性身体素质的整体下降，也是导致出现“性冷淡”的另外一大因素。比如因为饮食不规律伴发的肠胃病、长期形成的腰酸背痛的职业病、电脑前长期工作形成的眼疾，而为了缓解这些病痛多数女性会依赖于诸如肠胃药、眼药水、安定、扑尔敏、抗菌素、抗生素等等的药物都有可能导致“性冷淡”。
除此之外，职业女性的心理因素也是导致性冷淡的诱因。很多职业女性认为，目前她的生活稳定，孩子也渐渐长大了，对于自己来说，性生活不再重要，而对丈夫来说也是如此。于是，她们下意识地把性生活摆在了柴米油盐酱醋茶之后，久而久之，“性冷淡”便悄悄地逼近了这些女性。
无论积于何种原因，“性冷淡”已然成为一种社会中普遍存在的心理疾病，而这一女性占强势的心理疾病的产生，势必会直接影响女性的健康及家庭的幸福。作为妻子应该从多方面去理解关心丈夫，找出自己的原因，并做出相应的调整甚至自己去进行积极的治疗，这将是对生活及家庭最有力的支持。
8．女人懂男人，不要冷落你的搭档
女人的性生活需要另一半的积极配合，只有充分了解你的搭档，才能配合默契，才能顺心如意。知己知彼，才能百战百胜。
想了解男人吗？他们在性的方面究竟有哪些秘密？下面揭示的男人的八大隐私可以帮助女人走进男人的内心世界。
（1）男人通过性爱宣泄情绪
现代社会，男人在社会生活中承受的压力越来越大，特别是在竞争激烈的工作中，升迁、加薪、发展客户等等，无一不让男人的精神时常处于紧张状态。
于是很多男人通过性爱来缓和自己的情绪。另外，当夫妻之间出现情感危机的时候，男人也往往希望以肌肤之亲来削弱矛盾，但这样的方式往往不被女人理解，反而认为自己被男人当成了发泄的工具，于是产生厌恶心理。其实，男人在很多时候都很脆弱，他们低落的情绪需要释放并渴望得到理解。
（2）赞扬他的性能力
在夫妻生活中，即使是体质瘦弱或强壮的男人，也往往会产生一种忧虑，他们对自己的性能力会无端地产生怀疑，既不知道自己是否可以算做“威猛先生”，又担心妻子低估自己的表现。
此时，倘若夫妻间再缺乏沟通，男人就更加无法得到期望中的被肯定，于是也就更加茫然无措。相反，如果女人可以给男人以积极的鼓励，并用“你真的很棒”、“你让我感到很快乐”等话语来赞美他，那么男人就会变得十分自信，也就会更加努力地展现自己的男性魅力，从而使女人获得更多的快乐。
（3）拒绝做孩子
女人的母性在很多时候都被男人视为一种美，他可能需要你像母亲一样关心他的冷暖，照顾他的饮食起居。但是，假如在夫妻生活中，你也把他当成一个孩子，那么他就很难用性爱的方式来对待你，此时的母性特征就会削弱你女人的性吸引力。所以，一定要记住：你是他的妻子，而不是他的母亲。
（4）需要女人的主动
男人虽然在夫妻生活中愿意成为主角，但是也希望能有女人的积极配合。几乎百分之九十的男人都说：“如果她有的时候也可以表现得疯狂一些，我会更加兴奋，我想那样两个人的感觉会更好。”所以，女人尽可以主动表达对性的要求，不必担心会被男人视为放荡而表现得过于羞涩。
（5）男人性爱前后的反差
男人在性爱后表现出的“冷淡”，是女人对男人一个比较集中的意见。的确，大多数男人在做爱前和过程中都相对做爱后要温存得多，而且刚刚还充满激情的他会在一瞬间就变得沉默寡言。于是，女人自然就觉得男人只追求性而不懂得爱。事实上，男人的这种反差和情感无关。除了自身体力上的疲倦以外，这也是他们在重新调整和控制自己的情绪。
（6）“好色之徒”真男人
男人真的好色吗？答案：是的。生活中你经常会发现他们好色的“迹象”，比如他们逛街的时候会对视野范围内的美女顾盼；平时对一些杂志、影碟更是爱不释手；网络还令他们流连忘返。
（7）神秘感是永恒的吸引力
女人那性感的身体曲线如果若隐若现，还有那含羞带怯的娇柔，都会对男人产生巨大的诱惑力。男人始终愿意保留着对女人的好奇心，他们喜欢女人的那份神秘感，这也正是为什么很多丈夫喜欢妻子穿上薄如蝉翼的睡衣而不是一丝不挂的原因。所以，一个性感的女人总会把自己藏在一层神秘的面纱之后，而给男人一种想要揭开的冲动。
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