原 料：

    竹笙200克，真姬菇1包，胡萝卜1个，芹菜叶少许，盐、油、味精各适量。

    制作过程：

    1.真姬菇洗净；芹菜切片；竹笙切开洗净；萝卜切丝。

    2.锅置火上放竹笙，加入胡萝卜丝、真姬菇煮开。

    3.加入料酒，加入芹菜叶即可。

    营养功效

    竹笙有补气养阴，润肺止咳，清热利湿之效，对喉炎、高血压、高血脂、肿瘤等有很好的食疗效果。

    小贴士

    竹笙的品质主要以色泽浅黄、长短均匀、质地细软、气味清香为上品，色泽、深黄、质地粗松为次级品。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com